人脑的功能
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《人脑的功能》，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们身体的各个器官都是非常重要的，不同的器官负责不同的“工作”内容。但是相对来说，心脏和大脑的重要性更大一些，因为这两个器官一旦出现问题，那么生命就会受到威胁。大家都知道人脑的功能，例如思考、协调身体部位进行活动，但是人脑非常复杂也是非常脆弱的。
人脑由大脑、小脑、间脑、脑干组成。其中：大脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。
大脑半球表面有许多弯弯曲曲的沟裂，称为脑沟，其间凸出的部分称为脑回。这些脑沟、脑回就像一块皱拢起来的绸布，一旦展平，它的面积像半张普通纸大小，约2250平方厘米。
1.大脑感觉不到疼痛
尽管是它负责处理来自其他身体部位的信号，但就大脑而言，奇怪的是，它竟然无法感到疼痛。
2.压力可导致大脑萎缩
若干研究已经得出结论，压力对我们的大脑有着负面的影响，可减小大脑体积。
3.15瓦
成人的大脑一天只消耗250-300千卡。也就是说，一个重量介于1300-1400克(成人大脑的平均重量)的大脑的功率约为15瓦特。大脑所消耗的能量相当于2个大香蕉的能量。虽然并不是很多，但与身体总消耗的能量相比，确实是很多，因为完全运转的身体的功率才70瓦特。
4.数千公里长的神经细胞和无休止的神经再生
据估计，人类大脑拥有1000亿个神经细胞，如果把他们排成一条直线，长度将达到1000公里。然而，由于神经细胞是高度分化的细胞，无法再生。但是体育锻炼能激发大脑的创造力。
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那么，笑与大脑的关系又是怎样的呢？中国有句老话“笑一笑，十年少”，说明笑可以使人年轻有活力，现在人们通过实验证实了笑可以提高人的免疫机能。但是，人体究竟从大脑那里受到了怎样的指令和控制才对自身的免疫机能产生了良好的影响的呢？这一问题现在还没有探明。但从最新的脑科学研究成果来看：当人们笑的时候，额叶前区的最前端在作出反应。
在自然界中，除了人其他动物都不会笑。虽然在其他动物当中，唯一能够笑一点的是处于哺乳期的黑猩猩，但是，一旦过了哺乳期，在黑猩猩的脸上就看不到这种表情了。
其他的动物也有喜怒哀乐，如果说笑如同悲怒这类感情那样，是由大脑的其他部位发出的命令的话，那其他的动物也应该会笑。但事实却并非如此，运用笑容来交流的只有我们人类。所以可以想象，笑是由我们人类才有的、发达的大脑额叶前区发出的。
笑是人类因情感而发出的独有的动作，从整个自然界中人与动物的关系来讲，只有笑不同于其他情感。在大脑的解剖中可以看到，在人类的大脑中，和笑很接近的喜悦之情也是从大脑的边缘系传感发出来的。所以，其他的动物虽然也有喜悦，但它们却因为没有发达的额叶前区，所以它们不会笑。
从这个意义上可以说，笑是人类区别于其他动物的最高级的生物行为。因此，也可以说，笑是大脑皮层、而且是额叶前区的活动。
也许有人会以为笑就是放松，但是，额叶前区在活动就意味着大脑在那个时候还不是处于放松状态，它没有休息，正在充分地活动着。正因为这样，人们不可能长时间持续地笑，笑也可以使人疲劳。但是奇怪的是现在实验中无论是使用光三维或是功能断层的最先进的检査设备，都无法捕捉到笑的时候大脑的活动状况。
在相关的实验中，研究者让被实验者休息30秒，然后又让他做一分钟其他事情，然后来比较他的大脑的活动。实验进行的过程中，试验人员发令“好，请笑吧！”，所有的被实验者这时候都无法笑上一分钟，所以，实验很难获得数据。
不过，他们做过这样一个实验：让一个装扮成保龄球瓶状的人讲课；拍一些离奇的滑稽可笑的照片给被实验者看，然后观察他们的脑图像。于是发现：右脑额叶前区的最前端的部位活动得特别活跃。
通过以上的试验，研究者推测：也许右脑额叶前区的最前端这一部分与笑有关。
老人的脑部保健有很多的方法。
氧
大脑是全身耗氧最多的器官，平均每分钟消耗氧气500-600毫升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，用脑时特别需要讲究空气卫生，切忌在小屋里边用脑边吞烟吐雾。
睡
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
乐
保持愉快，笑口常开，可增加肺呼吸量，增加大脑的氧气供给，提高大脑的生理功能。
食
饮食应平衡，合理，多吃富含维生素C和蛋白质丰富的食物，如新鲜瓜果，蔬菜和各种瘦肉，豆类等。
动
多做细致的手工活动，如写字，绘画，弹琴以及难度较大的体操动作。
听
常听优美柔的和及自己喜欢的歌曲，有利于大脑神经细胞代谢，锻炼并促进听觉神经的功能。
读
即多读书。书是智慧的源泉，要专心去读而不是“走马观花”似的一目十行，要学会从书中吸取知识而不是单纯消遣。
说
大脑中有专存语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富，有较强哲理性或逻辑性的话。
察
多观察自己的周围并注意及时往大脑中储存，然后加以记忆。
思
勤思是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变得更聪明。
小时候经常会听到大人们说吃什么补什么,从这个道理而言，吃猪脑是可以补人脑的，但真的是那样么？下面让小编为您揭开谜底。
其实，脑细胞数量在婴幼儿时期已经定型了，光靠吃是增加不了记忆力的，但可以通过吃一些食物来维护脑细胞的功能。
核桃 核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有亚麻酸，可以在体内转化成DHA.如果妈妈在怀孕期间多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物的话，有利于增强宝宝的智力和认识功能。但是，要引起注意的是，要想让脑子变得好用，变得更聪明，那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力。
猪脑 以形补形、吃啥补啥，这是人们心中约定俗成的进补方法。但是吃猪脑真的能补脑吗？其实，猪脑本身含有各种磷脂，可以有健脑的作用，但是不建议食用，因为其中含有大量的胆固醇。特别是有三高的人群慎用。
保健品 现在市面上有许多增加记忆力的保健品，其成分大多是红景天、鱼油、银杏叶等。这其中，红景天是抗氧化的，而鱼油是有健脑的功效，含有不饱和脂肪酸。虽然对身体有益，但并不能直接起到补脑效果。
其实，诸如鱼油、坚果类食物，由于富含不饱和脂肪酸，对大脑都有一定的保护效果，但并不能改变智力。对于用脑人群来说，饮食清淡均衡，有营养、易消化才是重点，而且这其中主食相当重要。因为大脑的能量供应首先是葡萄糖，而主食正是直接来源。至于上面提的这些保护大脑的食物，由于容易有饱腹感，所以可在餐后少量服用。
由此而言，吃好五谷杂粮还是最重要的，人与人的智商其实相差无几，后天的成就还是受很多因素的影响，因而也不必急于提高智商。
脑溢血还被叫做脑溢血，往往导致脑出血的原因是闹内部出现了疾病，当发生脑出血的时候病症的发展速度非常的快速，如果不进行及时的治疗往往就会给患者的生命安全造成威胁。尤其是一些老年人患上脑出血的几率比较高，因此在生活当中要注意脑出血的一些前兆，这样对救治脑出血有很多的帮助。
老人脑出血后遗症
1、精神障碍
老年人发生脑溢血的话容易出现精神障碍，尤其是多次出现脑溢血或者出现了较大范围脑益血的患者，可能会存在消极悲观的心理，经常郁郁寡欢，精神萎靡，情绪也容易激动，甚至发生人格变化。
2、智力障碍
发生脑溢血的老年人，还可能会影响智力，比如记忆力减退、反应迟钝、痴呆等。所以，智力障碍，也是常见的脑溢血后遗症。尤其是多次发生脑溢血的老年人，出现智力障碍的可能性非常高。
3、肢体障碍
肢体障碍是最常见的，脑溢血后遗症之一。常见的就是口眼歪斜、四肢不能自主、偏瘫、全身瘫痪等。这些肢体障碍都发生在脑溢血之后。
4、语言障碍
老年人发生脑溢血之后还会影响语言能力，从而导致语言障碍，语言障碍的话，可分为三类，第一类是能听懂别人讲的话，但是自己不能用语言来表达。第二类是，听不懂别人再说什么，甚至连自己说什么也不知道，可以归纳为自说自话。第三类是命名性失语，知道物品的用途就是说不出物品的名字。
脑出血的前兆
1、剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
2、眩晕难受
很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
3、眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模煳，甚至出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆，千万不能大意。
4、一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指!如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
5、舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6、哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自地打哈欠。其实，这正是大脑缺氧的征兆。
脑积水是一种由于人体脑袋中脑脊液分泌过多的引发的脑部疾病，而脑积水也有先天形成和后天形成的两种类型。婴儿身体上所出现的脑积水都是由于先天所形成这种脑积水的死亡率比较高。而成年人身体所出现的脑积水状况和自身的身体疾病有一定的关系。如果成年人出现了脑积水的话，身体上又有哪些症状表现?
成人脑积水一般有何症状表现
成人脑积水的一些临床症状主要表现如下：
1、急性脑积水特征临床一般表现为头痛、恶心、呕吐、视力障碍等。
2、慢性脑积水特征临床以慢性颅内压增高为其主要特征，可出现双侧颞部或全颅疼痛，恶心、呕吐，视神经乳头水肿或视神经萎缩，智力发育障碍，运动功能障碍等。
3、静止性脑积水特征临床表现类似于正常颅内压脑积水，脑室的容积保持稳定或缩小，未再出现新的神经功能损害，精神运动发育随年龄增长而不断改善。
4、正常颅内压脑积水特征临床的主要表现有：步态不稳，运动障碍程度不一，从走路缓慢、不稳、平衡失调到不能行走，最终卧床不起;精神障碍为较早出现的症状之一，初期为记忆力减退，重者出现痴呆等。个别患者可有大小便失禁。
导读：人脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。人之所以进化为今……
人脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。人之所以进化为今天这样，是长期与自然环境相互作用进化的结果，在这个过程中，人类的各个器官变得更精巧、更实用、更美观。同时，我们不可否认我们的某些 部件却发生了退化，变得弱不禁风了。
英国最新研究显示，人脑功能有可能在45岁就开始退化。伦敦大学的研究人员发现，年龄介于45至49的中年男女的脑力出现3.6%的衰退。
研究员过去十年一直跟踪研究7000名45至70岁的男女，在评估他们的记忆、词汇和理解能力后，得出这一结论。研究发现，65至70岁男性的脑力衰退9.6%;同一年龄层的女性则衰退7.4%。
过去的研究显示，人类的认知能力在60岁以前是不太会衰退的。研究小组组长辛玛努教授说，研究显示失智症病人的认知能力，往往是经过二三十年时间慢慢退化。英国失智症协会表示，若能了解人类脑部的变化，将可以帮忙医护人员诊断失智症。
中老年人出现心血管疾病的人越来越多，而且越来越年轻化哦。出现了脑梗以后要积极的去治疗，以免诱发并发症和死亡的几率。老年人脑梗后要吃什么比较好呢，找到适合的食用食材，来看看这些水果的介绍吧。
木瓜:
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
草莓：
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。食用草莓的话可以有预防动脉硬化的作用，而且还可以有降压的功效，适合脑梗的人群。
猕猴桃：
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。食用猕猴桃的话可以有降血压的作用，对于预防心血管疾病的发生有很好的作用和效果。
柑橘：
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。吃柑橘可以有抗氧化的作用，而且还可以预防血栓的哦。
核桃：
生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。
苹果：
每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。
老年人脑梗的话吃什么比较好呢，上面的这些食物就是不错的选择了，可以有抗氧化的作用，而且还可以有预防心血管疾病的效果呢，对于提高体质有保健的作用，而且还可以预防心血管疾病，对于老年人脑梗有预防和调理的效果。老年人脑梗适合吃的几种水果，上面的这些可以经常的吃哦。对健康有好处。
任何的食物，只有存在营养素，那么对于人体来说都是有很大的帮助的。茶叶，我们知道其中有很多的茶多酚，可以帮助我们修复受损的细胞，甚至还可以美容养颜。但是不同的茶叶有不同的功效。大家在选择的时候，也要选择适合自己的。那么，大家知道白茶的功能是什么吗？
白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。
治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase）活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。
明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。
人体的大脑是非常重要的器官，而且人体的大脑结构是非常复杂的，组成人体大脑的部分也是相当的重要。如果大脑其中任何一个部位发生疾病问题都会导致人们失去一些健康的元素。脑脊液是人体大脑的一个组成部分。而且人体的脑脊液也是非常复杂的，有的人分泌脑脊液的量是需要注意适当的。脑脊液在人体大脑中起到非常重要的作用。可是脑脊液的功能是什么呢？
脑脊液的形成：脑脊液主要由脑室脉络从产生，少量由软膜、蛛网膜的毛细血管和脑细胞外液经过脑室的室管膜上皮渗出。脑脊液在脑室内产生，在液体静力压的作用下从脑室流入蛛网膜下腔，再经蛛网膜粒返回静脉系统。蛛网膜粒上的绒毛突入硬脑膜窦，起到单向瓣膜的作用，只允许脑脊液进入静脉而阻止血液倒流。
脑脊液的功能：脑脊液对维持中枢神经系统内环境稳定具有重要作用。①脑脊液包围脑组织，有效缓冲压力，避免震荡时对脑组织的冲击。同时，在受外力而突然移位时，不至于受过度张力二脑组织破裂缓冲脑和脊髓的压力，对脑和脊髓具有保护和支持作用。②脑和脊髓无淋巴管，在中枢神经系统内循环流动的脑脊液具有淋巴液的作用，为脑组织提供营养，并运走部分代谢产物。③脑脊液对维持脑组织的渗透压及酸碱平衡有重要作用。④通过脑脊液循环，可在一定程度上调节颅内压力。
正常成年人的脑脊液约100-150毫升，其比重为1，呈弱碱性，不含红细胞，但微升体积中约含5个淋巴细胞。正常脑脊液具有一定的化学成分和压力，对维持颅压的相对稳定有重要作用。患中枢神经系统疾病时，常常要作腰椎穿刺吸取脑脊液检查，以协助诊断。脑脊液的性状和压力受多种因素的影响，若中枢神经系统发生病变，神经细胞的代谢紊乱，将使脑脊液的性状和成分发生改变;若脑脊液的循环路径受阻，颅内压力将增高。因此，当中枢神经系统受损时，脑脊液的检测成为重要的辅助诊断手段之一。
七种坏习惯，有损脑健康，看看您占了几个：
1.长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
2.轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。
3.长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
4.睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
5.少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
6.空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
7.蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
红薯是我们日常餐桌的常客，它除可食用外，它还可以制糖和酿酒、制酒精。此外不同地区人们对红薯的称呼也不同，上海人和天津人称山芋，河南人称其为红薯，北京人叫白薯，山东人和东北人称为地瓜，陕西、湖北、重庆、四川和贵州称其为红苕，浙江人称其为番薯，江西人称为红薯、白薯、红心薯等，今天小编就带领大家了解一下红薯的知识。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
红薯特点
红薯食性温，味甘，具有补虚、益气、健胃之功效。
（1）含有丰富的营养物质。据分析，每1000克红薯中含碳水化合物256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克，以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。
含有特殊功能的黏蛋白。这种黏蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少，防止肝、肾中结缔组织萎缩，预防胶原病发生，而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜也有很好的润滑作用。
（3）含有较多的淀粉和维生素。人体食用后能在肠内大量吸收水分增加粪便体积，不仅能预防便秘，减少肠癌的发生，还有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。
（4）富含胡萝卜素。目前临床上经常用于治疗夜盲症，用红薯叶炒猪肝，是一种很好的治疗食物。
（5）含食物纤维较多，有通便、降脂的作用。
是一种生理碱性食品。红薯能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。
红薯食物相克列表，和红薯相克的食物
西红柿与红薯相克：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
鸡蛋与红薯相克：同食会腹痛。
蟹与红薯相克：同食容易在体内凝成结块。
柿子与红薯相克：柿子味甘性寒，能清热生津、润肺，内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。红薯味甘性平，补虚气，益气力，强肾阴，内含大量糖类等营养物质。这两种食物分别食用对身体有益无害，若同时吃，却对身体不利。因为吃了红薯，人的胃里会产生大量盐酸，而柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，容易得胃石症。所以红薯与柿子不宜同时食用。
香蕉与红薯相克：同食会引起身体不适。
红薯的最佳搭配食物，红薯食物相宜列表
红薯+猪排：小排骨和红薯一同料理，可以去除油腻感，易于入口。营养丰富的红薯，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。
红薯+莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容功效。
健身缓老
日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出，红薯中含有的一种特殊成分--脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。
美容养颜
红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
有助减肥
红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的元凶.另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。
防治便秘
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
防癌抗癌
红薯中不仅含有人体必需的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞异常分化，增强人体免疫力，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。近年来，美国费城医院的临床试验表明，从红薯中提取出的去雄酮，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
控制血糖
红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
红薯虽好，但是要使它发挥最佳的保健功效，必须科学合理地食用。
其一，红薯一定要蒸熟煮透再吃，以防其中的淀粉在胃肠中难以消化；
其二，由于红薯的含糖含量较高，因此一次不宜吃得过多，以防腹部不适；
其三，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯；最后，红薯不能与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉等同食，以防肠胃出血或造成胃溃疡。
红薯怎么吃才最健康呢？
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心.胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
红薯何时吃对身体最好
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
吃红薯不可过量：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心.胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
俗话说萝卜咸菜各有所爱,现在流行的红薯养生法并非人人都适合，我们要学会对症下药，量体裁衣。
其实心脏瓣膜的功能性还是比较强大的，如果是自己的心脏这个部位出现问题的话就会影响到自己整个身体状况的，使得自己的健康有非常严重的伤害，而且必要的时候还必须要去做x光片的检查，只有这样才可以非常明确的知道自己心脏内部是哪个部位出现问题的，从而找到最好的治疗方法。
分类：1.房室瓣：包括二尖瓣(位于左心室和左心房之间)、三尖瓣(位于右心室和右心房之间)。2.半月瓣：包括肺动脉瓣(位于右心室出口)、主动脉瓣(位于左心室出口)。
请把瓣膜想象成船帆：在正常情况下，船帆会鼓满风，鼓胀得恰到好处;但是在二尖瓣脱垂的情况下，船帆有些过大了，或者帆绳过长，帆会在风中乱晃，形态松垮，部分风(即血液)会穿过船帆。这种异常现象会搅扰心房中的神经，造成心悸出虚汗。
15%的女性被诊断出患有二尖瓣脱垂。尽管男性瓣膜也会有异常问题发生，但是与瓣膜松软有关的心悸、出虚汗和心慌综合征通常出现在年轻女性身上。这种瓣膜问题应该用β受体阻滞剂治疗，但是大多数人会放任情况进一步发展。
最常受累的瓣膜为二尖瓣，其次为主动脉瓣。由于心脏瓣膜(包括瓣叶、腱索及乳头肌)的炎症引起的结构毁损、纤维化、粘连、缩短，粘液瘤样变性，缺血性坏死，钙质沉着或者先天发育畸形，为心脏瓣膜病。该病多发生于20～40岁青中年，其中2/3为女性，多有风湿热史。在此仅阐述二尖瓣和主动脉瓣病变。
1、代偿期可无症状，当左心衰竭时可有心悸、气促、乏力等。
2、心界向左扩大;心尖区可闻及响亮、粗糙的收缩期吹风样杂音，常向腋下或背部传导;可闻及第三心音;肺动脉瓣区第二心音亢进。
3、辅助检查：
⑴ X线检查：左心房、左心室扩大，肺动脉段突出。
⑵ 心电图检查：左房增大及左室肥厚、劳损。
⑶ 超声心动图检查：左房左室增大时，M型图可测出。
饮食养生
运动养生
