在生活中有很多人都是汗脚,所谓的汉脚就是脚会出很多汗捂在鞋子里,放出来之后味道特别大,汗脚的人进了家门,第一件事就是先打一盆水洗了脚,而且汗脚的人特别怕热,在冬天的时候,如果干体力活出了汗停下来之后,鞋子里就会变得冰凉,特别容易冻伤,所以一些人就会治疗汗脚,那么怎么能够治汗脚呢?
汗脚的泡脚方法1:萝卜熬水
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用温火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
汗脚的泡脚方法2:盐姜水
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
汗脚的泡脚方法3:足光散
取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。待温度适中,用药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。
汗脚的泡脚方法4:白醋
每日白醋浸脚一星期,也可除脚臭。如果患有皮肤敏感,可试用15毫升白醋加温水调匀,每晚浸脚15分钟。
汗脚的泡脚方法5:粗盐水
有汗脚的人可以要在晚上泡脚的时候,撒点粗盐,然后盐没有化之前,泡脚。这样,可以用粗盐来搓脚,并达到减少脚部出汗的症状。
汗脚的泡脚方法6:明矾
这个也是大家知道的,用明矾泡脚是很有效果的一种方法,明矾的功效是可以止痒,而且能止泻,更有清热解毒杀虫的功效。所以,在泡脚的时候放点儿明矾对汗脚有很大帮助。
汗脚的治疗方法7:土霉素
方法:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
汗脚的注意事项
1.保持脚的清洁干燥:换鞋袜勤,趾缝紧密可用草纸夹在中间,以吸水通气,鞋子要通气良好。
2.不穿别人的鞋:不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.鞋内加香料:在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、异味。
到了寒冷的季节,除了温度寒冷之外,空气的湿度也会大大降低,这样的干燥空气很容易导致皮肤出现干裂的情况,脚部出现脚裂纹其实也是让人感觉到非常的不适和疼痛。对于脚裂纹的情况,治疗起来可以通过很多种方式,比如芥末治疗、醋疗、茶水治疗等等,治疗时候还需要做好皮肤的保湿工作。
脚裂指脚部皮肤干燥开裂的一种病症。多发作于寒冷、干燥季节,常见于足跟、足外缘等处,可见长短不一,深浅不等的裂隙,轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂;重者裂口深达真皮,易出血,疼痛
1、芥末治脚裂
我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口,脚后跟干燥裂纹最为严重,血拉拉的,有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用,贴裂口膏效果也不大,后来偶然抹上芥末,两天就基本上好了。方法是:用40C左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干;用温水调好芥末,浆糊状,不要太稀,用手抹在患处;穿上袜子,以保清洁;第二天再用温水洗脚,再抹,2一3次即愈。
2、醋治好我多年的手脚裂
前几年,每到入冬前我的手脚裂口,疼痛难忍,曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家,母亲说:买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。果然两个疗程后,我的病彻底好了,已有10多年不裂口了。
3、面块能治脚干裂
前几天刮大风,我的脚后跟干裂了好几道深深的纹,十分疼痛,睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂,当晚便试,我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层,用塑料膜包上,穿上袜子,果然一夜末疼,白天也未疼。
4、剩茶水可治足裂
每逢冬天,我的足后跟因裂口影响行走,过去用防裂霜擦患处,始终没有解决皮肤的粗裂。入冬后,一个偶然的机会,将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。后来,我叫老伴试试,十来天后,效果真的很明显。
5、维生素E可治手脚干裂
我手脚每年入秋开始裂口,中西药膏治一段好了,但着水(洗衣服、洗菜)就犯。后来,我试着用维生素E丸涂抹患处,效果很好。方法是:把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),每次洗过手抹,愈合后也要常抹,不再犯。
6、用蜂蜜揉搓可治手皲裂
每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛,用此法已治好。。
7、苹果皮治足跟干裂
每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口,其痛痒难忍。我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处,只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。
脊椎疼是一种很多人都有的健康问题。而在出现脊椎疼的问题之后,为了保证患者的健康,也需要在第一时间内对这种症状进行缓解和治疗。如果颈椎疼不是很严重的话,那么在日常生活之中注意做好颈椎的护理工作就可以了。下面,就为大家介绍一下颈椎疼的治疗护理方法!
1. 坐姿正确
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部
应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远
当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式
睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤
避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿
防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染
积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
头皮层作为脑部的最为直接接触的表皮,它对于外界的触感也是极其的敏感,虽然很少会出现头皮发疼的症状,但这并不代表它就不存在。头皮发疼说到底还是与头皮表面的血管以及神经相联系,除去一些外伤所造成的情况,头皮发疼主要都是由于头皮下面的血管不流通所造成,有很多的方法都能够快速缓解这种头皮疼痛。
头皮疼怎么办快速缓
1.按摩。头皮痛可能是身体静脉不通畅,造成血液循环不畅。对头皮进行按摩,能增加血液循环的速度,使症状得到缓解。
2.多休息。条件允许的话,选择一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但不要睡过多,以免睡醒后头痛反而愈烈。
3.冷敷与热敷。在额头及颈部用冰袋进行冷敷能有效缓解头痛;而有的人则偏好热敷颈部或洗热水澡,这也可以,只要选对方法,控制好温度,并用指腹轻缓按摩太阳穴的血管,能有效缓解头痛。
头皮疼的原因都有哪些
引发头皮疼的原因有很多,如精神紧张、压力大等因素。头皮疼在现实生活总很常见,人们对于头皮疼总是不以为然,觉得不是太大的问题,但稍不注意就有可能酿成大祸。
头皮痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一,大多无特异性;但某些头皮痛及其伴发症状可能是病情恶化或严重的信号。当头痛时或间歇期可检出阳性体征,均应引以高度警惕,作进一步检查、明确诊断、及时治疗,最好不要拖着。
偏头痛是重要和常见的血管性头痛,呈现出与脉搏相同的搏动性痛或者是胀痛。低头、受热、用、力咳嗽等均可使头痛加重。
人们的身体每个部位都会发生意外的疾病问题,有的时候是无法避免的,但是一旦发生疾病症状之后就应该及时的解决治疗。特别是在人们运动之后容易发生的一些情况,比如经过了长时间的运动,脚窝会发生疼痛的症状。可是每个人的身体状况又是完全不同的,所以需要注意的是一定要做一些符合自身条件的运动。脚窝疼是怎么回事呢?
长时间走路运动过度造成
步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动,在欧洲,步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。
步行为你的健康带来下列好处:
●增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力,消除扭伤或痉挛。
●延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。
●可维持心肺功能的健康状况,从而减少心肌梗塞危险。
●提高氧气吸收能力,并由此提高工作效率,并延缓人体疲劳。
●促进新陈代谢,消耗脂肪,有助于减肥。
快步走最适宜中老年人
卫生部健康教育首席专家胡大一教授说,快步行走是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动,是中老年人的最佳选择。
快步行走需要一定的速度。因此中老年人进行快步行走运动要注意3点:1.每周保证3-5次;2.每次最好坚持30分钟以上;3.运动后每分钟心跳要达到170减去年龄后的所得数。如50岁的话,应运动到心跳120次/分钟为最佳状态。身体好的可以多一些,身体差可以少一些。
要想达到最佳的运动效果,走路要跨大步,速度要快,步姿敏捷,抬头挺胸;肩部保持放松状态;缩紧腹部,不要翘屁股;双臂紧靠身体,手肘轻松地弯曲90度,靠近身体来回摆动;每跨出一步,必须是先脚跟,再脚掌,然后脚尖。
步行“菜谱”任你选
由于锻炼目的和作用的不同,还有以下几种步行锻炼方法供你参考:
●普通散步:散步是最为流行的健身方法,用于日常的保健,既安全又有效。可以分慢速(每分钟60-70步)和中速(每分钟80-90步)两种。
●倒步走:倒步走比正步走的氧气消耗高31%,心率快15%。因此,倒步走是减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量,因此还可以预防腰痛。据报道,倒步走还具有保健小脑的作用,有利于提高身体灵活性和协调性等,是老年人健身非常有效、有益的方法。
倒步走应选择开阔而平坦的地方,步速应控制在每分钟45-60步,距离一般为600-1000米。
●摆臂步行:适用于呼吸系统慢性病的患者。步行时两臂用力向前向后摆动,可增进肩带和胸部的活动。
●按摩步行:用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。一边散步、一边按摩腹部,可促进胃液的分泌和胃的排空,有助于防治消化不良。
对“症”步行更健身
步行运动也要根据自己的体征进行,对“症”步行才能够最大发挥步行的健身作用。
体弱者———要达到锻炼的目的,只有步子大,胳膊甩开,全身活动,才能调节全身各器官的功能,促进新陈代谢。而且最好在餐后进行。
肥胖者———宜长距离行走,每次最好坚持一小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,从而减轻体重。
失眠者———睡前缓行半小时,可收到较好的镇静效果。
高血压患者———以中速为宜,行走时上身挺直,否则会压迫胸部,影响心脏功能,走路时要充分利用足弓的缓冲作用,要前脚掌着地,不要后脚跟先落地,因为这样会使大脑处于不停的震动中,容易引起头晕。
冠心病患者———步速不要过快,应在餐后一小时缓慢行走。长期坚持有助于改善心肌代谢,并减轻血管硬化。
怎样治早泄
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
6、经尿道给药(MUSE)
也可用于早泄的治疗。
7、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
8、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的病因
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟发生射精,即为正常。
目前认为,早泄的病因不只是心理性和局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交,忧心忡忡,迫于要求快速结束房室等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
引起早泄的器质性因素正在探讨中,有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外,可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均与早泄相关。
虫牙在平时也经常被叫做是蛀牙,蛀牙其实就是大家经常说的龋齿,虫牙对人牙齿健康的危害是很很大的,是需要积极进行治疗的,如果治疗不及时是有可能会影响附近的牙齿健康出现异常,想要预防虫牙,在平时是需要养成良好的口腔卫生,最好是养成早晚刷牙的习惯以及饭后漱口的习惯。
怎样治虫牙?
一.西医疗法之药物治疗。主要适用于尚未成洞的恒牙浅龋以及乳前牙的浅中龋。就是在摸出龋坏的基础上,应用药物抑制龋病发展的方法。常用药物包括氨硝酸、氟化钠等。
二.西医疗法之银汞合金填充术。是目前应用最广泛且成效较好的方法,其基本过程可分为两步:先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织,并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。 其适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
三.西医疗法之复合树脂充填术。适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞,步骤与之上一样,需要注意的是中度以上的窝洞需要作基底。
四.西医疗法之嵌体术。指的是用金属或其它材料制成与牙齿窝洞适合的修复体,镶嵌在洞内,称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。
五.中医疗法的药物治疗。主要分两种情况,牙龈红肿、口有秽臭,以及齿龈不肿、口无秽臭,具体有各种中药水煎服。
六.针刺治疗。就是面部的针灸疗法,不过要注意分清实火痛与虚火痛两大分类。
七.对于牙齿的护理,要求预防为主,保持良好的口腔卫生习惯,少食酸性、甜腻、坚硬粗糙、过冷过热食物。建议清洁口腔可使用电动牙刷,根据自身的牙体状况选择相应的牙膏,并定期进行口腔检查,防患于未然。
虫牙痛缓解办法
1、生姜:牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也是可以的。
2、大蒜和盐:取大蒜适量捣烂,再大蒜中再加入食盐,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
3、洋葱:人们都知道剥洋葱会导致人流眼泪,但是如果把洋葱捣成汁,再用滴灌把洋葱汁滴到牙痛的地方,就可以缓解牙痛,也可以把洋葱撕成薄片敷在虫牙上。
4、白酒:取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。
5、蜂蜜:用蜂蜜点在牙疼的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。
脚疼,也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。据美国“福克斯新闻网”10月8日报道,美国足医学联合会(ApMA)提醒大家,遇到这种情况时,千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的,很可能是某些疾病的征兆,如血管疾病、糖尿病,甚至是癌症。
胀痛:高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗・方・施瓦茨博士说,女性在30―40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象,这是正常的,因此一些医生会忽视。但是,肿胀通常也和高血压有关,还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛:周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛,意味着血管系统可能出现了问题。这是因为,血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里・勃伦纳博士也表示:“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感,继而引起神经系统疾病。”
烧灼感:糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感,那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄,因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤,那么要花很长的时间才可以愈合。
癌症。“还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎,然而,核磁共振检查发现,其实是跟腱部的肿瘤在作怪。”勃伦纳补充道。
饮食养生
运动养生