黄精白术泡水喝的功效
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“黄精白术泡水喝的功效”，希望能为您提供更多的参考。
黄精白术泡水喝是有很大的药效的，首先黄精是一种可以壮筋骨以及补精气的药材，对于治疗脾胃虚弱以及下肢无力是很好的，而且白术是可以止泻缓解身体疲劳的，这两种药材放在一起泡水是可以很好的起到壮阳以及缓解身体疲倦的，非常适合上班族以及肾虚的男性朋友饮用。
黄精和生白术的功效与作用
黄精主要是用以煎汤内服，具有壮筋骨、补精气、治脾胃虚弱、体倦无力;还治小儿下肢痿软。它的性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。
生白术用于水湿停留、痰饮、水肿。治寒饮可与茯苓、桂枝等配伍;治水肿常与茯苓皮、大腹皮等同用。并且用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻。
而黄精和生白术的结合的功效又有哪些?其实两者的搭配都是补气的，但是生白术的补气主要是补脾气，并能健脾燥湿。黄精补气兼能润心肺、填精髓、助筋 骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。
黄精和生白术的用法用量
了解黄精和生白术的人都知道它们的功效，也知道它们不是随便用就行的，而是要按照一定的剂量才能达到效果的。
其中，生白术能够健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。用于脾胃虚弱、食少胀满、倦怠乏力、泄泻。补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻可与陈皮、茯苓等同用。用于水湿停留、痰饮、水肿。治寒饮可与茯苓、桂枝等配伍;治水肿常与茯苓皮、大腹皮等同用。用于表虚自汗。生白术与黄芪、浮小麦等同用，有固表止汗之功，可治表虚自汗。此外，生白术又可用于安胎，治妊娠足肿、胎气不安等症，有内热者，可与黄芩等配伍;腰酸者可与杜仲、桑寄生等同用。白术毕竟是一味很好的药材，只要搭配的好，那么既能发挥它自身的功效，又能避免它的不足。
而黄精也是有着它的用法用量的，一般黄精会用以煎汤内服。每次10-15g(鲜品30-60g)或熬成膏使用;或着入丸、散。如果是外用的话，就取黄精适量，煎汤洗，熬膏涂或浸酒搽都可以。
黄精与生白术两种不同的中药材，根据所需有着不同的搭配，每种搭配又有着不一样的功效。如果是黄精与白术两种同用的话，最好还是配上党参、茯苓;并且用量约为30克即可。具体情况还需听询医生意见，因为针对症状的轻重，它们的用法用量是会相对调整的。
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我们平时都习惯于将生姜用于做菜方面，但实际上干生姜还可以用来泡水，饮用这样的饮品可以帮助人体最大程度地吸收生姜的营养成分，让人体获得一定的帮助功效。但大家似乎对干生姜泡水的功效不是特别的了解，为了解决大家这样的问题，今天我们就来普及一下吧。
用于脘腹冷痛，寒呕，冷泻。本品辛热燥烈，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳。治胃寒呕吐，脘腹冷痛，每配高良姜用，如二姜丸。治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，多与党参、白术等同用，如理中丸。于亡阳证。本品性味辛热，能回阳通脉。故可用治心肾阳虚，阴寒内盛所致之亡阳厥逆，脉微欲绝者，每与附子相须为用，如四逆汤。用于寒饮咳喘，形寒背冷，痰多清稀之证。本品辛热，善能温肺化饮，常与细辛、五味子、麻黄等同用，如小青龙汤。
对消化系统的作用，干姜浸剂和半夏浸剂联用时对应激性溃疡有抑制作用.干姜浸剂能抑制胃液酸度和胃液分泌，其抑制应激性溃疡的作用与此有关.但亦有报告指出，干姜水煎液(45g/kg)灌胃对大鼠的应激性胃溃疡、醋酸诱发胃溃疡、幽门结扎型胃溃疡、消炎痛型胃溃疡无抑制作用;而炮姜(干姜饮片经砂烫炮制而成)水煎剂(45g/kg)灌胃对大鼠的应激性胃溃疡、醋酸诱发胃溃疡、幽门结扎型胃溃疡均有明显抑制作用，但对消炎痛型胃溃疡无作用。
其他作用，干姜水提取物和干姜挥发油灌胃能明显预防大鼠实验性血栓的形成.干姜水煎液(10mg/ml)有延长凝血时间并使纤维蛋白部分溶解的作用.干姜浸剂对末梢性催吐药硫酸铜诱发的蛙呕吐有明显的抑制作用;干姜煎剂对中枢性催吐药阿扑吗啡及洋地黄引起的鸽呕吐均无抑制作用.干姜浸剂能抑制血管通透性，与半夏浸剂同用有利尿作用.姜辣素、姜烯酮有显著的灭螺作用。
橄榄是原产于我国福建省的一种水果，又称青果，它主要的功能是生津爽口、增加食欲，同时也可以有效帮助醒酒，由于它含有丰富的维生素、钙等营养成分，所以人们可以经常食用。用橄榄泡水喝对于经常吸烟的朋友来说有着非常好的护咽护嗓的效果，也可以有效预防辐射。
一、全面功能
橄榄茶具有滋咽润喉，生津爽口，清热解毒的功效，同时可消积解涨，醒酒去腻，爽身心，养脾胃，增食欲，真可谓“青果沾唇口腔新，余有饶喉脾胃津”，它是经常用嗓和咽喉不适以用吸烟者的常备之佳品，经常饮用还有预防体重过重及增强对电辐射的防护能力。
橄榄茶富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢，对月经不调，容易疲劳，压力大的肥胖女性尤其适合。
不要误会不到30岁喝有什么坏处，因为是纯天然的，早喝还有预防作用。
二、营养价值
青果营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、咳嗽者有很好的疗效，且能除烦醒酒，化刺除鲠。
1、青果果肉内含维生素C及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。
2、青果中富含的维生素C，可抑止亚硝酸盐与胺类结合成为亚硝胺，有预防胃癌及食道癌的作用。
3、青果中的维生素E可抗氧化、促进人体新陈代谢，并保持血管健康。
4、青果中的植物固醇可降低血中总胆固醇，抑制癌症。
大家最熟悉的丁香花，是一种具有观赏价值的植物，但是大家知道吗，丁香也是一种中药药材。所以一些喜欢养生的朋友会用丁香来泡水喝。那么大家知道丁香泡水喝的功效是什么吗？下面小编就来和大家说一说，希望可以加深大家对丁香的认识，也希望大家可以更好的利用丁香。
丁香泡水喝的功效
丁香属于木犀科的一种，生活中更多的作为一种庭院花木来使用，花多大并且繁茂，香味淡雅受到很多人的喜爱。丁香原产地在我国的东北以及西南，并且种类有很多，除了常见的小叶丁香之外，也有毛叶丁香、红丁香以及辽东丁香等。
丁香属于一种雅俗共赏的观赏性植物，开花的时候清香四溢，无论是院子还是在书房以及厅堂，都可以移植或者是插花，能够令人心情愉悦。丁香服用后对于身体的保健效果是非常不错的特别是对于消化系统方面的消化作用更好。具体的丁香泡水喝的功效如下：
第一：促进消化系统健康
丁香泡水喝的功效对于消化系统具有非常不错的保健效果，不仅能够增强消化能力，同时对于一些消化系统不适的情况也有一定的治疗。
科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现服用丁香之后小白鼠胃溃疡的形成能够获得一定的抑制效果，这是因为丁香中含有一定的丁香酚以及丁香挥发油，这两种物质都具有促进为粘液分泌的作用，并且还不会令肠胃中的胃酸增加，所以可以抑制以及治疗胃溃疡。
丁香服用后健胃的效果也是非常不错的，可以有效的缓解腹部胀气毛病，对于一些恶心想吐的消化道疾病有着很不错的效果，有效增强肠胃的消化能力。
丁香泡水喝的功效还包括了抗腹泻以及抑制肠兴奋，丁香中的提取物能够有效的抑制多种原因所导致的大肠性腹泻以及肠腔积液的情况。丁香科学的使用也能够有效的抑制离体肠管的兴奋效果。
第二：麻醉镇痛
科学的使用丁香还具有一定的麻醉以及镇痛效果。丁香中所含有的丁香酚对于一些幼小的动物麻醉效果非常的不错，科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现使用丁香能够有效的麻醉神经，同时对于纤维的复合动作也有一定的抑制效果。将丁香泡水服用后镇痛的效果也是非常不错的，生活中一定要科学使用。
第三：解热消炎
丁香泡水喝的功效还包括了解热、阵容以及抗炎，这是因为丁香中所含有的醚提取物可以有效的提高血管通透性，这样发炎情况就可以起到预防以及治疗了。丁香进入身体后还可以增强身体的抗氧化性，有效的清除体内自由基，同时也可以一直脂氧化酶以及环氧化酶的火星。
第四：抗血栓的形成
丁香进入身体之后具有一定的抗聚以及抗凝的作用，初次之外，抗血栓的形成这种效果也是很好的。丁香中的提取物进入身体之后可以有效延长点刺激颈动脉的血栓，有效的抑制血栓形成的时间，这样就为治疗疾病争取了足够的时间。
第五：醒酒
如果大量喝醉或者是第二天还没有醒酒，那么使用丁香具有一定的醒酒作用。上文小编和大家说了丁香中带有一股特殊的香气，不仅花气袭人同时还有醒酒的作用。
本草纲目中对丁香的醒酒作用进行了详细的记载，认为丁香具有杀酒毒的效果，服用后香气拂面，能够令人精神清醒，自然就具有一定的醒酒作用了。
第六：抗病原体
丁香泡水喝的功效还包括了抗菌以及抗病毒，除此之外对于一些滴虫、寄生虫以及真菌等都有非常不错的灭杀效果。丁香中所含有的丁香油、丁香酚以及乙酰丁香酚对于毛滴虫、猪蛔虫等都有不错的灭杀效果，科学的使用还能够有效提高身体免疫力。
第七：温肾壮阳
丁香性温，服用后对于肾经具有非常不错的保健效果。所以说，服用丁香具有壮阳以及补肾气的作用，平时生活中如果出现了阳痿、腰膝冷痛以及阴冷等症状，都可以将丁香泡水服用。
你知道灵芝泡水喝的功效吗？今天就给大家介绍下灵芝片泡水喝的功效与作用吧。
茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
灵芝
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
功效：
灵芝 （1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0.5克），或用灵芝酊（20%浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15~30天开始见效。
（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1~2毫升（每毫升含0.5~1克生药），连续注射1个月左右。
（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%,白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10~20天为一个疗程。
（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%,对心悸、气促等症状的好转率约为65%,半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。
因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比传统的护肝药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
（7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 安神 、 增智慧 、 不忘 .据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ~ 100% .一般用药后 10 ~15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。
属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
（8）治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ,胆固醇由 233 降至 179 , - 蛋白由 580 降至 465 .灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
作用：
1,抗肿瘤作用 2,保肝解毒作用 3,对心血管系统的作用 4,抗衰老作用 5,抗神经衰弱作用
6,治疗高血压 7,治疗糖尿病 8,对慢性支气管炎，支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10,美容作用
促进巨噬细胞的吞噬功能、提升人体的造血能力尤其是白细胞的生成等途径对人体免疫力、抗病力进行综合调节的。灵芝是最佳的免疫功能调节剂、催化剂、激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力；对癌细胞产生抑制、杀灭作用，成为抗肿瘤、防癌及癌症治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的特点，恰恰是许多肿瘤、癌症化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的、缺少的。
中国医学科学院上海药物研究所丁健院士等实验，灵芝（赤芝）孢子和人肝癌细胞株、人肺癌细胞株、人结肠癌细胞株、人卵巢癌细胞株等多种实体癌细胞株和白血病细胞株等共同培养，各种癌细胞株的生长均受到强烈抑制，抑制率达85%--100%,并呈现出明显的量效关系。
同时，北京医科大学林志彬教授实验研究证实，灵芝对实验动物的移植性癌瘤细胞有显著的抑制作用。对小鼠肉瘤S-180的抑制率达83.9%,半数动物肿瘤完全消退。并提出了灵芝的抗肿瘤活性物质为含少量蛋白质的多糖、多肽、三萜类、及部分未知成分。
动物性的急性及亚急性毒性实验均证明，灵芝的毒性极低基本无毒，与中医古书记载的灵芝温平无毒一致。
总之，灵芝治疗各类癌症及化疗、放疗毒性的保护治疗疗效非常显著。北京医科大学林志彬教授认为，手术切除、化疗和放疗可切除肿瘤或杀死癌细胞，但这不能完全避免癌细胞的残留及肿瘤细胞的转移，也不能彻底清除癌细胞。
相反，手术带来的损伤和化疗、放疗的毒性还能降低患者的抗肿瘤免疫力，并对骨髓、消化系统、肝、肾内分泌、神经系统、心血管系统等重要器官产生严重毒性，甚至因此直接或间接导致患者死亡，这就是俗话所说的癌症放化疗杀人的后果。
结语：
灵芝泡水喝的功效很多，所以好好的去利用哦。
桑树浑身是宝。它的叶子桑叶，不仅是蚕宝宝的食物来源，而且对人体也具有多种食疗效果，如可起到降压、抗衰、降脂等作用；桑树的果实桑葚，则不仅具有延缓衰老、美容养颜、健脾开胃、明目亮发的功效，而且还能有效预防血管硬化、缓解视疲。那么，桑椹和枸杞一起泡水喝的话，都有哪些功效呢？
一、枸杞和桑椹可以一起泡水喝吗
桑葚滋补肝肾，聪耳明目。主肾虚肝旺，目暗耳鸣，津液枯燥，少年鬓白。枸杞性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。因此枸杞和桑葚在性味上并不相冲，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪等，也没有相互反应，降低营养价值的成分，因此可以一起食用。不过，因枸杞长期服用可引起燥火，不能长期服用。
二、枸杞和桑椹泡水喝的功效
1.补肾
枸杞和桑葚泡水喝补肾，加上红枣效果更加。枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用。
2.滋阴补血、润肺止咳
大枣枸杞与桑葚熬水喝还有滋阴补血，润肺止咳的作用，所以肺气虚的朋友可以常喝这款茶饮。
3.增强抵抗力和免疫力
由于桑葚中的所有微量元素都是我们身体所需要的，因此当我们的抵抗力和免疫力下降的时候，我们就可以用桑葚枸杞泡水，这样不仅补充身体内所需要的水分，而且还可以增强体魄。
4.抗衰老
桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素、枸杞多糖，都是具有抗击自由基作用的成分，同时维生素A，维生素E、维生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞导致的衰老。
5.明目
桑葚和枸杞中含有的维生素A，可以促进眼睛中影响视力的成分——视紫红质的转化，还含有丰富的胡萝卜素。
三、枸杞和桑葚泡酒可以补肾吗
枸杞和桑葚泡水喝补肾，在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后，将其放进容器里，再放冰糖和枸杞适量，最后倒进白酒，放在阴凉的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上红枣效果更加。
熟悉香料的朋友都认识或者是知道小茴香。因为小茴香是我们生活的当中很常见的一种调味品。作为调味料，它可以帮助我们改变食物的味道，让我们更加的喜欢加工后的食物。但是大家知道吗，其实小茴香是有很多的功效的。今天我们就来介绍一下小茴香泡水喝的功效有哪些。
一般情况下，小茴香是可以用来泡水喝的，不会对身体产生不良的影响，反而还能起到一定的保健效果。那么小茴香泡水喝有什么功效呢？下面让我们具体来看看吧！
小茴香可以泡水喝吗
可以泡水喝。
因为小茴香有力气的作用是散寒止痛、和胃理气。但要注意的是，你买的是药店里的小茴香吧，可不要用市场上卖的的一种叫毛茴香的，（这个是有毒的）即便是药店里买的小茴香，你回家后也要用盐水抄了，才能泡水喝。
小茴香泡水喝开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛;脾胃气滞，脘腹胀满作痛。
小茴香能解毒、减轻经痛，与增进食欲、补肾、祛痰止咳，因此可用于腹痛与排水功能上;还可散寒止痛、治疗胃寒、腹痛及胃绞痛，对消化系统良好;也可理气止痛、调中下气。小茴香茶也能用于止呕，治疗消化不良、口臭、消除肠气、胀气，也可改善肠绞痛、治疗便秘，并能利尿、排毒，被当成减重良药。《中国药典》载有小茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。小茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
小茴香泡水喝的功效与作用
散寒保暖
小茴香性温，味辛。小茴香泡水能祛除身体寒气，能暖胃和暖宫的作用。特别适合脾胃虚寒和痛经女性服用。
开胃止呕
小茴香籽中含有的茴香酮和茴香醛能产生特殊香气，刺激人体胃液和唾液的分泌。小茴香籽泡水喝能改善食欲，防治恶心和呕吐，还能祛痰止咳等作用。
抗菌止痛
小茴香中的含有的挥发油中含有多种活性成分，具有消炎抗菌和镇痛等作用，对跌打扭伤具有改善或缓解作用。
清洁口腔
小茴香泡水还能治疗口臭和清洁口腔，减少口腔残渣的作用。小茴香的特殊香气能保持口气清新。
小茴香泡水喝太多有什么影响
小茴香泡水喝虽然有诸多益处，但是小茴香性温，多喝可能会引起上火症状。特别是阳虚火旺的人群不适合喝小茴香水，避免加重身体火旺。
日常保健小茴香怎么泡水
原料：小茴香籽
做法：小茴香籽压碎后用开水冲泡，焖10分钟后接入适量蜂蜜搅匀即可饮用。小茴香子泡水浓度按个人喜好程度。
建议用量：每天喝1杯小茴香籽水。
治疗痛经小茴香怎么泡水
原料：小茴香籽10克、生姜：3片。
做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。
建议用量：在月经来潮前的3-5日开始服用，每天1剂，连服3-5剂。可连用3-5个月经周期。
注意：在经期忌吃鱼腥和生冷食品。
大家在使用山楂泡水的时候，一般都是使用的晒干的山楂片。其实新鲜的山楂也是可以直接泡水喝的，并且新鲜山楂直接吃也能够发挥出酸酸甜甜的味道，味道非常不错。同时新鲜山楂还可以制作成冰糖葫芦，冰糖葫芦应该是不少人童年中一个美好的记忆。而使用新鲜山楂泡水喝与山楂片泡水喝相比又可以发挥出怎样的功效?
鲜山楂泡水喝的功效有哪些
1、鲜山楂泡水喝的功效有哪些
1.1、抗衰老。
1.2、防癌抗癌。
1.3、降血压、降血脂。
1.4、防消化不良。
1.5、治疗腹泻。
1.6、对子宫的收缩作用。
1.7、抗衰老。
1.8、利尿。
1.9、止咳平喘。
2、与鲜山楂搭配泡水喝的功效有哪些
2.1、山楂+洛神花+贡菊=美容--调理血气。
2.2、山楂+荷叶+薏仁+决明子=减肥--利尿排毒。
2.3、山楂+荷叶+枸杞子=降压--健脾开胃。
3、鲜山楂怎么泡水喝
3.1、选择好的干山楂
选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂,这样自己能有选择的挑拣一些。
3.2、冲泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后吧水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
3.3、根据山楂数量倒入适量开水
冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了。
3.4、掌握好喝山楂水的时间和次数
一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1--2此即可。
鲜山楂泡水喝的营养价值有哪些
1、鲜山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2、鲜山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。
3、鲜山楂能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药都采用了鲜山楂。
4、鲜山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
5、鲜山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
6、鲜山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
7、鲜山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
枸杞这种药材不仅可以用来治疗一些疾病，更是可以起到非常好的保健功效的，当然，枸杞也是可以用来泡水喝的，适当的将枸杞泡水，对于促进我们身体的健康也是非常有效果的，那么大家对于枸杞泡水喝的保健功效了解多少?
枸杞泡水喝抗衰老
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，这样可以帮助我们大家有效的缓解身体的氧化速度，从而可以起到非常不错的延缓衰老，延长寿命的作用，尤其是我们老年朋友们，经常用枸杞泡水喝，对于身体的健康也是非常的有好处的。
枸杞泡水喝增强免疫力
另外，我们大家还要知道，枸杞泡水喝不仅可以帮助我们大家起到不粗哦的争取免疫力的作用了，还可以起到非常好的增强身体免疫力的作用，对于帮助我们大家预防一些疾病也是非常的有好处的。枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
我们已经详细许多了解了枸杞泡水喝的保健功效了，我们可以知道，在生活中经常将枸杞泡水喝保健功效是非常不错的，既可以帮助我们大家起到不错的抗衰老的作用，更是可以帮助我们增强身体的免疫力的，对于预防一些疾病也是有效果的。
蓝莓这种水果是我国新疆地区的特产，蓝莓的个头，看起来圆圆的和葡萄非常相似，但是蓝莓吃起来口感却是香甜的，还有很多人都会将来没制作成蓝莓干，用来当做零食吃，或者是把蓝莓干泡水喝，蓝莓干吃起来口感有一些酸酸的，用来泡水喝营养价值也是比较高的，那么蓝莓泡水喝的功效是什么呢?
蓝莓干泡水功效
1、蓝莓干泡水有提高记忆力和预防心脏病的作用,在蓝莓这种水晨中有大量的花青素,而这种花青素就是促进脑细胞再生和保护心脏的天然物质,因此人们饮用了用蓝莓泡制的饮料以后,就能起到提高记忆力的预防心脏病的作用。
2、蓝莓干泡水喝有预防癌症的作用,科学家在蓝莓中发现了一种名为紫檀芪的化合物,这种物质可以阻止癌细胞在身体中的生成,同时也能减少癌细胞出现以后对身体各器官的损坏。蓝莓还是一种抗炎性很出色的水果,人们用它泡水喝,可以消除体内炎症减少氧化反应的出现,对延缓衰老有明显功效。
蓝莓干泡水功效
3、蓝莓干泡水还有出色的抗凝血功效,人们饮有以后身体的凝血活动减少,可以预防血管中血栓的形成,是中老年人保证身体健康的理想饮品。另外蓝莓泡水对人体血管的平滑肌还有明显作用,可以让紧张的平滑肌放松下来,起到降血压和作用。
蓝莓干有什么好处
1、保护视力,消除疲劳
蓝莓中含有丰富的“花青素”(活性物质),这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、预防疾病
蓝莓含有丰富的花青素--在最近,美国的一份研究报告指出,蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老,增强记忆力都有显着功效,尤其可以增加胶蛋白、可降低眼压,缓解眼睛疲劳,有益于青光眼和白内障。 蓝莓吸收自由基的能力(ORAC值)很高,可以减少氧自由基对细胞膜、DNA和其它的细胞成分的损害,预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。
3、营养丰富
蓝莓果实营养丰富,据测定,每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、维生素A高达81-100IU(国际单位),除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分。由此可见,蓝莓果实不仅是具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用,而且是营养丰富的果品。蓝浆果还是一种高纤维食品,根据USDA的数据,145g蓝浆果中至少含有2.9g纤维,因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝浆果还是一种低热量的食品,1/2杯蓝浆果仅含42卡路里的热量。
4、增强与防止
增强人体免疫力,助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。抗氧化,对人体上皮细胞有增生作用,从而可以达到美容养颜之功效。具有抗溃疡、抗炎、润面之功能,可预防早期肠癌。祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾,提高人体活力。
蓝莓干泡水功效
如何辨别真假蓝莓干
1、蓝莓干也是蓝莓,看外形粘粘糊糊,没有蓝莓外形的,建议别买。
2、外表太亮的,别买,他添加了植物油和大量的糖分。
3、泡在水里出颜色,不能判断真假,只能判断是否有添加色素。人工色素弄在纸巾上和真正的水果颜色是不一样的,简单的判断方法就是水果颜色有残留,人工色素没有残留(这个要靠经验,你还是自己找找感觉,弄点水果颜色弄纸巾上看看)。
4、在清水里面泡蓝莓干,上面有灰灰的漂浮物的,不要要买,那是加了防腐剂的。
5、低于150元,都是有问题的,都是加了大量的白糖和植物油或者防腐剂,很多生产许可证和产品标准和其公司名不符,是盗用别人的。
6、比较酸的蓝莓干比较好。因为真正的蓝莓干,是高端的果干产品,大部分都是野生的蓝莓制作(野生蓝莓因为花青素含量较高,比较酸比较涩,不太适合鲜食)。
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