经常紧张会有什么后果
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“经常紧张会有什么后果”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对正常人来说，只有面临自己无法控制或者是较大的场景才会产生紧张现象，但是有一些存在心理疾病的人，经常会产生过度紧张的这一种问题。但是过度紧张对一个人的正常生活会造成一定的危害，尤其是在面试或者工作的时候过度紧张，会影响到上级领导对自己的印象。而如果经常过度紧张的话，又有怎样的后果产生?
1、如果是短期的过度紧张，会使得患者的情绪亢奋，使得患者心情躁动，身体活动明显增加，身心能量损耗加快。Ys630.com
2、如果是长期的过度紧张，时间持续久了以后，会导致人抑郁烦闷，身心能量遭受巨大的消耗，随之免疫力不断降低，思考和解决问题的能力随之下降，如果长期持续，会使得患者的身体活动能力遭受严重影响，使得工作效率不高，使得对生活失去了兴趣，久而久之可能发展成为焦虑症或抑郁症，甚至使得患者有自杀的倾向。
3、身心过于紧张会使得患者的心率加快和血压上升，导致的症状表现主要包括头晕心悸和心慌。还会使得患者食欲不振或消化不良，长期下去患者胃肠功能失调，甚至更容易患上胃肠溃疡疾病。过于紧张的人容易身体疲乏，经常容易感觉疲惫，做事情总是提不起劲头。更有甚者会经常头痛，时间长了以后可能会诱发偏头痛。过于紧张，会使得人的身体肌肉处于紧张状态，时间长了以后会肌肉疼痛。太过紧张的人睡眠质量差，晚上失眠多梦。
以上就是过度紧张对身体会产生哪些影响的简单介绍。平时经常过度紧张的人最好定期到医院检查身体，如果患有疾病要及时治疗，同时还要注意改善不良情绪，比如平时要注意分散注意力，工作不要太劳累，要多休息，可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，多从事有益身心的文娱活动等等。
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有一些人在成长的过程中，由于没有注意，脊椎生长的问题，可能会出现脊椎弯曲的现象，有时候会因为外伤的原因会出现脊椎歪斜，在这两种情况下，都需要做正脊椎手术，在做正脊椎手术的时候，患者会感觉到特别的疼痛，而且很可能会手术失败，那么正脊椎都会有哪些后果呢?
脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎组成，椎体比较多，椎体两两相连，这样的话，可以充分保证脊椎的活动度，范围。正脊椎的话，一般来讲的话，脊椎出现疼痛、麻木不舒服，都可以通过局部按摩、理疗来缓解。如果正脊椎手法、范围、幅度有偏差，手法强度大，范围位置固定不好，有可能导致脊柱损伤，严重的可以引起双下肢肢体症状麻木疼痛。
正脊椎也就是正骨的一部分，能够通过手法的调整，对脊柱采用旋转、挤压、提出，并提出“先修复通路、恢复信息正常传递，再祛邪回元”的调病原则。将脊椎矫正的治疗应用提高到了新的高度。
脊椎矫正学是一门哲学与科学艺术的综合。在指导思想上，注重人体的整体研究，注重人体内部各器官及组织的相互关系，寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法。在这种思想指导下，脊椎矫正学已不是一门单纯调整脊椎骨的系统性手法，而是宏观地从人体的整体平衡着眼，来认识人体内部的奥秘，再从科学实验中寻找依据，以达到调整平衡的目的。这种调整的方法不仅对脊椎安全、有效，也涉及到全身的每一块肌肉和关节，涉及到种种生理学的平衡。这种对人体的认识和调节，可以达到微妙的境界。
颈椎疾病是已经成为了当代比较普遍的现象，也越来越年轻化，主要和现代人的生活习惯息息相关，长期低头、工作压力过大、颈椎损伤等都会引起颈椎疾病。严重的颈椎疾病会导致瘫痪、大小便功能障碍、吞咽不畅、甚至是高血压疾病，所以要引起重视。
一、瘫痪：
在临床上颈椎病患者由于脊髓型为主或脊髓型混合其他类型的颈椎病没有及时的得到治疗，会出现脊髓危害，在临床上从而导致了瘫痪。
二、腹胀便秘：
在临床上很多因颈交感神经受到刺激和损伤导致神经兴奋性增强，这时会发生胃肠道蠕动减慢，最终导致颈椎病患者腹胀便秘。这主要是由于在临床上硬脊膜等组织受到刺激和压迫时，交感神经的反射会出现胃脘不适危害，甚至引起自主神经功能紊乱。
三、吞咽不畅：
在临床上颈椎病患者会有第六颈椎跟食管的上端相邻，在临床上出现增生，就会刺激甚至压迫食管，造成食管水肿产生周围炎症，在进食时会有异物感危害。
四、高血压：
在临床上很多颈椎病患者会出现“颈源性高血压”。这是由于颈椎错位损伤引起无菌性炎症或者颈椎错位而使横突移位均能导致脑血管痉挛而使血压持续升高。在临床上第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激，从而出现了心脏的不适危害，而使心动过速。
颈椎病是常见的基础疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，压迫血管神经会引起头晕，胸闷，四肢麻木的症状。患有颈椎病可以采取中医烤电，牵引，推拿，封闭等方法进行治疗。
每个人都有耳朵进水的情况，而且耳朵进水也算是一种比较常见的现象，一个人的耳朵里面进了水之后就会暂时性的听不到声音，有的人也会出现头晕的现象，虽然说这些症状都是暂时的，不过耳朵里面进了水终究是不舒服的。而且耳朵里面进了水除了以上说的症状，还会有一些其它的症状出现。那么耳朵进水后具体会有什么后果呢？
第一种：耳朵进水之后，会出现听力下降、头昏等症状，让人十分不舒服。为了尽快把水排出来，有人就不顾卫生，直接用不洁的工具如夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样做对于天生娇弱的耳朵来说，很容易损伤耳朵和鼓膜，引发外耳道炎、外耳道炎，中耳炎，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎等。
第二种：所以如果游泳时耳朵完全浸在水里，水是不容易进入耳朵里的。但是，假若耳朵是一部分埋在水里，而一部分却露出水面上，就有如把瓶子打斜放进水里一样，耳朵的空气就会被挤了出来，水便会进入耳朵了。万一游泳时有水进入了耳朵，可参阅游泳时耳朵进水应如何处理的做法把水弄出来。
第三种：进水以后一般会引起中耳炎的情况，长期的中耳炎反反复复发作严重者可引起鼓膜穿孔，胆脂瘤性中耳炎等耳朵疾病。进水以后最常见有效的方法就是向进水一侧侧低头部，同时作单脚跳动，水就会慢慢流出。
第四种：夏季是中耳炎的高发期，发病率比其它季节要高出两成，原因就是很多患者在游泳时不小心让耳朵进了水，导致了中耳炎，尤其是以青少年居多。
不是每一位家长都有十足的耐心，并且小孩子们在小的时候往往都是比较调皮不听家长们话的，所以有一些家长气急了会打小孩子。一些家长会更喜欢打小孩子的屁股，因为屁股上的肉很多，打重了也不会发生很多事，可是有一些家长气急了就会对小孩子打耳光。而对小孩子打耳光的话，会产生怎样的后果呢?
一、打小孩耳光有什么后果——严重的致聋
打小孩耳光有什么后果?打脸时如果打到了耳朵，孩子的耳膜在大力冲击下可能受到损伤，出现穿孔。如果损伤到耳膜而家长没有发觉，穿孔的鼓膜会使中耳与外界相通，除了对听力造成一定的影响外，还会失去保护作用，外界的细菌、污水、异物都会经穿孔进入中耳，引起感染、流脓，情况严重又不及时治疗的话，还会引发脑膜炎等其他疾病。
二、如何保护小孩的耳朵受到外界的袭击
无论是打小孩耳光，还是燃放的鞭炮突然在孩子耳边爆炸，游泳时，孩子一侧耳朵先撞击水面，这些都是外伤造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成听力减退。所以妈妈一定要记住
1、防揪打 耳朵不能揪也不能打，揪耳朵、打嘴巴都对耳有害。
2、不挖耳 有些妈妈爱用耳勺或发卡、别针等物给宝宝掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能让宝宝往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
3、不戴耳环 有些妈妈喜欢给宝宝扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
三、重视噪音对耳朵的伤害
噪音对耳朵的伤害也不可小视，尤其是高分贝噪音，容易造成孩子内耳细胞受损，加上孩子面对噪音时不能像成人那样主动回避，受害更大，所以家长应当帮助孩子及时地认识高分贝噪音，并教给正确的躲避方式，如张嘴，将耳转向安静的方位，或用手指暂时掩住外耳道口等。
另外，使用耳机也会给听力带来影响，一来耳机所发出的声音紧挨耳部，故一般都有较高的分贝;二来过度使用耳机会给耳部带来强烈的内外双侧压力，不利于孩子的耳发育。
情绪的魔鬼总是隐藏在每个人的内心深处，很多人由于种种原因，总是长时间处于高度紧张、恐惧害怕的情绪中，如果这种状态持续时间长，又无法自我调节，可能会造成一些心理疾病甚至神经性疾病。长期精神紧张恐惧后果就是：喜怒无常、情绪多变，最后发展成抑郁症、恐惧症、经神病。出现这类情况一定要及时寻求心理医生的指导，调节自身情绪，避免出现严重后果。
长期精神紧张恐惧的后果
经常恐惧、精神高度紧张的人，喜怒变化无常，他们常有以下表现:因为求成心切，不能很好的走出心情的阴影，心绪不宁:因债台高筑，导致家庭不和，吵闹不休，无穷烦恼;就象因一夜之间突发横财，激动、兴奋、狂喜。
中医学认为，怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、喜伤心。如长期处于紧张激动变化的情绪状态之中，就会导致心理、生理上的许多病变。患者的恐惧、惊慌心理，会使神智、行为混乱，导致不良后果。
一、一个人长期在刺激紧张的工作环境下工作，会患上疾病。
一个人长期在刺激紧张的工作环境下工作，首先是机体免疫力下降，随之而来的，就是感冒，过于紧张会造成心理压力，一旦精神崩溃后果将非常严重，另外，还会患脑血管堵塞性疾病，因此，要懂得自排解，自释放，才能确保身心安康。
二、医生在临床实践中发现，那些长期精神紧张、心情烦躁不安和焦虑抑郁者，如果再有吸烟的嗜好，而且应酬又多，还经常喝酒、喝浓茶、喝咖啡的话，那么，对肠胃的伤害就会更大了。
三、工作压力大，生存压力也不小，这是摆在面前的客观现实。尤其是自己创业和在私企工作的人，加班加点已经成为常态，回到家里有时还要考虑工作，甚至是熬夜忙学习、赶进度。中医认为，人的压力过大，精神就紧张，就容易引起肝气郁结及紊乱，而肝气一旦失调就会影响脾胃功能，也就是人们常说的肝脾不和，还会伴有失眠焦虑、心情烦躁和爱发脾气的症状出现。
四、假如压力没有减轻，心情没有放松，上述症状就容易经常出现。由此看来，长期精神紧张确实会引发胃病。
五、长期精神处于压抑或紧张状态下，会对人的睡眠和饮食产生影响，如产生失眠和食欲不振，如果这种紧绷感长时间得不到合理宣泄的话，有可以导致抑郁，焦虑等心理疾病，建议多去户外走走，多运动，找些自己喜欢干的事，来缓解消除自己的精神压力，获得轻松感，人就自然放松了。
男人肾不好会有什么后果
1、男人肾不好会有什么后果
会出现腰腹疼痛、血尿、梗阻、尿路感染、肾萎缩、肾功能衰竭和尿毒症等。这些情况合并出现的时间、轻重主要取决于结石的大小、形状、部位及感染等因素。肾是人体很重要的一个器官。男士肾不好会表现的很虚弱,感觉乏力,懒惰,当然性功能会大大下降;女士肾不好也会有相近的症状表现。当然肾不好会更加容易衰老,所以不论男女保护肾脏是很重要的。
2、男人肾好的标准
中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。所以肾不好很有可能就会影响繁衍,男人对肾如此看重也是无可厚非的。那么,你的肾到底好不好,还得从几个方面考察。
听力,在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
头发,肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。筋骨,中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。
3、男人的补肾汤
山药枸杞子汤,原料,鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。做法,鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
木瓜海带乌鸡汤,原料,木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。做法,木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
伤害肾脏的习惯
吃得咸。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重,导致血压升高,从而诱发肾病。
经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作,会损害肾功能。
不爱喝水。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石等,建议每天至少喝水1200~1500毫升。爱酒、大鱼大肉。吃太多蛋白类食物,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。滥用药物,毒害肾脏。其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、山慈姑、关木通、山豆根、鱼胆、泽泻的肾毒性最大,应严格控制这些药物的剂量和适应症。
男人补肾的中药
何首乌,有补肝肾、益精血的作用,医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
芡实,性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。称之为“脾肾之药也”。亦说它能“补脾固精”。还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
杜仲,性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
饮食养生
运动养生
