经络开穴减肥
天下只有养生之道，没有长生之药。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《经络开穴减肥》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
减肥对于很多人来说很熟悉了，每个人的减肥方式也很不一样，有的人选择了运动，每天跑步、去健身房，有的人选择了节食，但这些方法也是需要坚持而且要科学合理的安排一日三餐。除此之外，经络开穴减肥也成为很多人青睐的方式，通过经络的开通不仅可以减肥，还可以让身体更健康。
肚子上的大穴作用于高血脂的拔罐，主要功能是带走多余脂肪，还有其他的一些穴位也是这样，是一种有益的刺激，如果说伤害应该就是开穴的地方皮肤会变差。因为总是要吸它。可以试着每天吃饭照常吃鸡蛋，牛肉，豆腐。也可以有时候不按食谱乱吃点别的，减肥也是可以的。
还要要特别注意开穴减肥以后会频繁拔罐，所以一定早上拔罐晚上洗澡，或者洗过以后睡前拔。总之至少六小时以后再碰水。
开穴不仅能防治体表病症，也可预防治疗脏腑疾病，即可治疗慢性病，又能救活某些急性重症。其适应范围可涉及循环﹑免疫﹑神经﹑内分泌﹑运动等各系统。可以防治血液﹑呼吸﹑消化﹑泌尿﹑生殖﹑皮肤﹑组织等各病症。具体如下：
1、温通经脉：开穴通经与热敏灸疗相配合，可起到温经散寒，通痹止痛，活血通络，以加快经脉气血运行的作用，故对因寒留滞凝涩引起的腹胀﹑腹泻﹑风湿﹑类风湿性关节炎﹑肩周炎﹑支气管哮喘﹑急慢性支气管炎﹑肺心病及各种原因引起的疼痛，效果甚为理想。
2、行气通络：经络布于全身各部，正常的气血在经络中周流不息，循环运行。如因外感六淫侵袭或跌打损伤而导致人体局部经络受阻，气血凝滞，即可出现疼痛或一系列功能障碍。因此开穴通经疗法可起到调和气血﹑祛除瘀血﹑疏通经络﹑缓解疼痛﹑恢复功能的作用。临床可用于治疗糖尿病﹑前列腺炎﹑前列腺肥大﹑颈腰椎病变﹑腰肌劳损﹑骨质增生﹑不孕不育﹑扭挫﹑跌打损伤﹑冻伤等病。
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如何减肥是一个经久不衰的话题，对于爱美的女性而言，平时最关注的就是各种减肥方法。减肥并不是很容易的事情，需要长期坚持，才能逐渐体现出效果。因此，大家都希望能有短期、不反弹的减肥方法，开穴减肥就是一种号称具有这样特性的瘦身方法。那么，什么是开穴减肥？
所谓开穴减肥只是一种说法，它是一种针灸治疗，通过刺激穴位，加速新陈代谢，后要控制饮食，适当的运动，这样才能防止反弹，它在短期是能达到减肥效果。
现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。
首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也补不回来的啊～
1、小心流行减肥法
网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。
2、规律、充足的睡眠
有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖；不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。
一般成年人每天要7~8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。
3、规律的饮食最瘦身
早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿；中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭；半夜睡不着，又吃高热量的零食。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。
4、早餐少不了
因为起的晚，没时间吃早餐，久而久之，就忘记了要吃早餐，尤其是冬天，对于大学生MM来说更是如此。营养学家说，当你有一顿饭不吃时，你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍，就会随便抓起一些东西来吃，因而失去了饱腹时对食物选择的理智。
女性朋友会将减肥挂在嘴边，但是遇到喜欢的美食又抵不住诱惑，时常减肥破功。健身、节食、吃减肥药等等是现在最常见的减肥方式，最近几年又流行蛋白开穴减肥法，这种方法不建议大家尝试，它有非常多的后遗症。下文介绍了蛋白开穴减肥的弊端，来看看吧。
蛋白开穴疗法弥补了扎针时间短、扎针次数多、疗效不持久、疾病愈后不易巩固的缺点。一方面抑制了肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以刺激患者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解以达到减肥目的。
穴位埋线减肥15到30天埋线一次，免去患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，使繁忙现代人易于接受。一个月减肥5-30斤是正常的蛋白开穴减肥无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低，同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病。
用蛋白开穴减肥法减肥的优点蛋白开穴减肥法是针灸减肥(减肥食品)的延伸和发展，是改良式外灸。此法15天为一个疗程，能减掉6~38斤，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
蛋白开穴减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质(蛋白质食品)磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化(消化食品)吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量(能量食品)消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康(健康食品)和精力的旺盛，且反弹率极低，这是蛋白开穴减肥的最大优点。
如今，很多人都存在着肥胖的问题。而肥胖也会给人体带来一定的健康威胁，如果肥胖者不能成功减肥的话，会给人体机能带来一定的影响。当然，过度肥胖还会导致别人的侧目，影响肥胖者的心理健康。而减肥的方式也有很多，大腿经络减肥就是其中之一。下面就为大家介绍这种方法！
一、如果是大腿外侧赘肉-----敲胆经
胆经是腿的外侧一直到脚，如果没有学过中医不知道穴位也没关系，只要顺着经络敲打就好，中医讲究离穴不离经，经络对了就OK，用拳头的关节处从臀部向脚的方向敲打，大腿外侧和小腿外侧，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
额外效益：由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一个月就会感觉裤管变大了。
每侧5到15分钟，可以两侧一起敲。一天可以敲1到3次。
二、清除腰上的赘肉，敲带脉区
如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
吸烟简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
三、脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾的过程，也是推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。
很多年轻人不理解开背是什么意思，现在开背的方法有好几种，最常见的是精油开背，另外还有芳香开背等等，就拿精油开背来说，其实就是使用精油在人的背部进行按摩的方法，这样做对健康有很多好处，比如可以调节人体的阴阳平衡，还具有益气养血的功效，那么开背有没有减肥作用呢？
开背可以减肥吗？
在工作节奏日益加快的现代社会，很多人经常会出现头晕头痛、腰酸背痛的症状，这可能就需要通过精油开背来理疗一下。精油开背能进减肥吗？一起来了解一下。
1、精油开背，就是在身体的一些部位涂抹精油，并且使用一系列的推拿方法，使精油渗透到肌肤当中，涂抹了精油的肌肤经过推拿摩擦，会出现发热发红的现象，这是将肌肤当中的脂肪溶解成脂肪酸或者水了，然后排出体外，从这点来看，精油开背确实能起到一定的减肥作用。
2、但是目前正规的精油开背场所并不多，手法不标准，太过简单化，而且管理、收费方面存在着一些不合理现象。精油开背的技术自然也会不太令人满意。
3、其实，要想通过精油按摩得到满意的减肥效果，最好是进行全身按摩推拿，前胸、腹部、手部、臀部、腿脚等部位“一个都不能少”。
精油开背的原理
开背以优质的精油为基础，美容师按人体的淋巴管道方向进行按摩，配以不同的精油，可以达到不同的效果。开背着重于人体脊椎两旁的膀胱经，它就像一幢大楼的总下水管道，一旦中间有一处堵塞，管道就不畅通了，膀胱经也一样，倘若有一处有故障人便开始患上隐疾，而现在的人整天处于繁忙的工作中缺乏运动，人体便处于亚健康状态。做开背可以明显改善这些症状。
做开背还需要天然的芳香精油，所使用的精油品质非常纯正，精油的分子颗粒小于人体细胞的一千倍，它十分钟能进入血液循及淋巴循环中，4-12小时能将体内毒素完全排出体外。
减肥一个经久不衰的话题，现在的女性更是如此，为了减肥，什么样的方法都尝试，经络减肥这种减肥方法很受欢迎，主要是因为见效快，效果显著。所以很多的女性为了减肥都会采用经络减肥的方式。这里我要强调一下，经络减肥也有其自身的缺点，下面给大家介绍下经络减肥都有哪些危害：
1、容易反弹
虽然说五行经络可以帮助减肥，但是在后期的时候，如果饮食控制的不好，那么很有可能会引起反弹的情况所以说为了巩固的减肥结果，在饮食方面必须要做到位，尽量的做到少食多餐，每天清淡饮食不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物，相反的多喝白开水就可加速身体的新陈代谢。
2、抵抗力减弱
由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形同时容易感冒、腰酸背痛等。
3、月经不规律
短时间内体重疯狂下降，对女性而言最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异但仍会维持一个稳定的周期。 可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经或经期混乱等情形。
4、易掉发、皮肤变差快
速减肥多数由于营养素摄取不足造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙与易生痘痘等情形。
5、器官功能失调
在长期饥饿情况下因摄取热量及营养素的不足同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。 其实对于体重过重甚至肥胖的人来说减肥是对于自己健康负责的一种方式，但是若选择疯狂看到效果的不当减肥方法反而会对身体产生不良影响。
经络减肥有效吗?生活水平的提高，让很多人产生暴饮暴食的坏习惯，进而肥胖就成为很多人要面对的烦恼。那么，哪种减肥方法比较安全、可靠?经络按摩，可以刺激全身经络，达到瘦身的目的。但想要效果更好，需要配合合理的饮食。下面小编就来详细介绍下：
在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。
肋骨
1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。
2、用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者是颤抖的现象出现，但是一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。
肚子
自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。
背
将双手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎两侧。缓解腰部的紧张感，增强肾功能。
腿
1、右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激。要是在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。
2、向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。用同样的方法向下按摩到脚弓部。
3、反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着。要是手臂贴不到大腿，那么可利用双手拇指进行推揉。
4、将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。
温馨提示，以上即是对经络减肥有效吗的介绍，要是你减肥尚未成功，不妨尝试下经络按摩减肥法!
精油按摩减肥有效吗。你的生活当中饮食种类也来越丰富，越来越诱人，你是不是HOLD不住要去暴饮暴食?工作和生活压力大，饮食不合理以及运动缺乏等导致很多人会很胖，所以说减肥成为他们生活中很重要的一部分。精油按摩减肥法是通过以“油”攻“油”的方法来健康瘦身。那么，精油按摩减肥真的有效吗?下面我们就来看一下：
现在市场上减肥方法各式各样，其中精油减肥大家可能比较陌生，它以含有仿雌激素、含有植物类固醇。可刺激肾上腺及甲状腺的分泌，通过对内分泌系统的调节来平衡各分泌系统之间作用以达到减肥的效果。虽然天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。
通过中医的按摩方法，刺激穴位，打通脉络，调理身体机能，配合纯天然植物精华的瘦身精油，促进脂肪分解，紧致肌肤，可以达到减肥瘦身的效果。
当精油在疏通肝胆经时，可刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。
通过按摩，将体内表皮的水分通过毛孔排出，配合精油的吸水润肤作用，让自己在做完按摩后身体皮肤内层失水，体积变小、体重减轻、皮肤光泽，但是实际上就是减少你身体中的水分，并没有帮助你消耗身体中的有机物，所以极易反弹没有效果。
温馨提示，以上即是对精油按摩减肥法的详细介绍，现在市场上的减肥方法有很多，我们一定要在保证自己身体健康的基础上选择方法。
日常生活中难免会出现一些小病小痛，虽然这些小疾病不会带来很大的危害，但是却十分的恼人，因此人们总是想要预防这些小疾病，诸如感冒发烧之类的疾病人们知道了在生活中要养成良好的习惯习惯才可以，其实除了良好的习惯之外，在生活中按摩身体上的一些部位同样可以帮助我们预防这些疾病。
按摩哪些部位可防病
一、前胸
按摩摩擦前胸是保护身体健康的好方法，科学研究发现人前胸的胸腺是人体免疫系统之中最为重要的免疫器官之一。它可以分泌出免疫活性肢物质，这种物质可以有效消灭身体之中病变的细胞，帮助人们避免疾病。
此外，按摩前胸还可以帮助人们延缓衰老的速度，因为按摩前胸能够刺激血液循环，让身体得到充足的滋养，使得细胞更加有活力，所以可以帮助人们延缓衰老的速度，因此想要对抗衰老的朋友也可以试一试哦。
只要每天嫩巩固坚持按摩前胸上的穴位100至200次便可以轻松的激活胸腺，帮助自己抗病防衰老哦。
二、脊柱按摩
除了一些因为病菌而引起的疾病之外，很多时候物理性的问题也会导致人患上疾病，如脊柱出现问题，要知道脊柱可以滋养全身器官，并且脊柱是支撑身体的重要组织，如果脊柱出现了问题，甚至有可能会导致五脏六腑都出现病变。
而通过按摩脊柱可以大大减少基础患上疾病的几率，因为按摩脊柱可以帮助人们刺激经络，让它们更加通畅，此外还可以帮助促进气血运行，让血脉流畅，从而达到滋养全身器官预防疾病的目的。
三、腋窝
想要预防疾病腋窝便是很重要的部位，要知道腋窝是人体血管、淋巴。神经最多最丰富的地方，因而通过按摩腋窝能够帮助人们很好的保护身体健康。
要知道腋窝收到刺激后可以可以让人大笑，而人在笑时身体内部的各个器官都可以得到运动，能够让血液循环变得更快，此外，还可以让器官得到充足的氧气，对于大脑以及肺部有这样良好的保护作用。
现在，大家为了减肥几乎尝试了各种各样的方法，不少人为了减肥甚至走上了极端。要想减肥，首先要采取科学的减肥方法，然后要不断坚持下去。即使减肥成功之后也要坚持减肥，否则容易反弹。很多人都通过经络代谢的方式来减肥。那么，经络代谢减肥有效吗？
1.刺激作用
这种方法是采用针刺穴位的方式或者是采取耳穴压迫的方式对局部产生一定的刺激作用，通过经络等将这些刺激传递给脂肪组织，从而使得脂肪组织分解、液化，加速脂肪的分解和控制脂肪组织的合成，从而达到脂肪组织的代谢出现平衡，使得患者的身体变得逐渐的瘦下来。
2.药物作用
这种方式是利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入人体的经脉血络，从而使得药物输布全身，使得药理作用得以发挥，从而可以加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
3.增强血液以及淋巴循环
这种方式是通过疏通经络和脐疗药的作用，促进血液及淋巴液迅速的循环，从而可以使得脂肪在减肥过程中分解、液化，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。这种方式进行减肥是其他减肥方式减肥的最终必须要走的途径，也就是说每种减肥方式减肥的话都是需要以这种方式作为最后的减肥的。
4.调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲
调节内分泌失调是减肥过程中必须需要进行的一项活动，许多肥胖者都是由于许多原因造成的不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后就会使得患者的激素代谢达到一个正常水平，体重必定也就会很快会达到正常水平，从某种意义上来说脂肪的堆积从是由于营养过盛造成的。可以通过耳穴治疗来达到抑制食欲，从而可以减少食物的摄入量，这样控制住了食物的摄入就可以使得减肥者减肥得以成功。
五行经络代谢减肥怎么样？通过以上的介绍可以知道这是一种非常不错的减肥方式，痛苦比较小，而且效果相对来说也是比较好的。
饮食养生
运动养生
