打上石膏几天可以拆
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“打上石膏几天可以拆”，相信能对大家有所帮助。
很多人在受伤之后都是需要打石膏的，尤其是在骨折或者是韧带软组织损伤严重的时候，因为打石膏可以帮助人们很好的恢复健康。当然，在打完石膏之后，等病情稳定了，就可以将石膏去除了，一般情况下，会在打石膏之后的6至8周将石膏拆除。下面就为大家介绍一下打石膏的相关知识！
一、什么情况下需要打石膏？
1、骨折
骨折是比较严重的外伤，非常疼痛，骨上附着的肌肉会发生痉挛性收缩，或因为肢体本身的重量作用以及原来的重力作用，会导致骨折断端错开移位。而骨折的愈合又需要较长的时间，必须借用外部的固定物来维持骨折复位后的正确位置，防止它再移位。
2、韧带软组织损伤严重
除了骨折之外韧带软组织损伤严重的也需要打石膏固定，当人体韧带软组织损伤严重时需要制动，所以也需要打石膏起固定制动的作用。例如：踝关节扭伤。
二、打石膏后有哪些注意事项？
1、注意观察肢体血液循环
骨折以后患肢会出现肿胀，有时就诊较早，肢体肿胀不明显，石膏外固定后肿胀继续加重，使得原本松紧适度的石膏变得过紧。
如果石膏固定后出现肢端皮肤青紫、发冷或感觉剧烈疼痛、麻木，说明有血液循环障碍，需及时联系医生，采取措施，或将石膏松解，或拆除石膏，重新固定。
2、抬高患肢
夹板或石膏外固定后，应将肢体抬高约30度，以利血液回流及肢体肿胀消退，可用支架或枕头将患肢抬高。
3、寒冷季节应注意患肢保暖
石膏固定的肢体血液循环差，寒冷季节应防止冻伤，但不要在未干的石膏上覆盖毯褥。
4、按摩
每日2-3次按摩石膏边缘和受压迫部位的皮肤，促进局部血液循环，防止压疮，手指蘸取酒精或肥皂水按摩可以增加润滑度哦。
5、多运动
石膏固定期间，应注意未固定关节的功能锻炼，以促进肢体血液循环，保持关节软骨的营养和关节活动范围，有利于骨折的愈合，如上肢做腕关节的伸屈活动、伸指、屈指活动，反复做握拳运动；下肢做股四头肌的收缩、踝关节的背伸、足趾的伸屈运动。
三、打石膏要注意哪些并发症？
1、压疮
由于石膏没有弹性，如果患肢早期表现是局部持续性疼痛，不要轻易使用止痛药，否则会造成皮肤坏死！
2、血循环障碍
因术后肢体肿胀而石膏弹性较差，肢体受到石膏压迫易出现循环障碍。所以石膏固定后患者和家属应该严密观察石膏固定末端肢体(手足等)的变化，如果末端肢体出现皮肤苍白、皮肤温度降低、皮肤变青紫应该及时告知医师。
3、神经压迫
若患肢麻木、疼痛、感觉减退、不能自主活动但皮肤颜色和温度良好，提示神经受压。
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海蜇可以冷藏几天
1、海蜇可以冷藏几天
如果是家庭存放海蜇的话,最好是将海蜇放入一定浓度的盐水中,再放入冰箱的保鲜柜中,这样就可以长时间的储存海蜇了。
首先要说的是,海蜇体内95%以上都是水,所以在没水的环境下,必然会导致海蜇的水分流失而影响海蜇的口感品质。
其实要看你的海蜇是脱盐的还是未脱盐的,盐份能够有效的防止微生物细菌在海蜇体内滋生,使海蜇不容易变质腐败:如果是未脱盐的,正常情况下,海蜇可以存放几年而不会变质;如果是脱盐的,在没有做好杀菌处理的情况下,3,4天就会开始变质腐败,并发出臭味。
最后还要看海蜇的存放温度。在高于30℃的温度中存放超过一天,海蜇的细胞结构就会遭倒破坏,失水性会加快,更容易变软,失去口感。而在低于25℃的温度下,海蜇可以长时间保持正常的硬度口感。
2、海蜇怎么保存好
新鲜海蜇含水分较多,保存不当的话容易干缩或者腐烂变质,在此介绍两种家庭贮存海蜇的方法。
一是腌制法,从市场上买回来的海蜇,不要沾上淡水,把它用盐一层一层地腌存在口部较小的坛(或罐)里。坛口部要放一层盐,然后密封。
另一种方法是将海蜇浸泡在矾、盐水里密封起来。按500克海蜇、50克盐、5克矾的比例,用温开水将矾、盐溶化,凉后,倒进坛子(应浸没过海蜇为宜)密封即可。以上方法能使海蜇保存几年不变质。
腌制海蜇的坛子一定要清洗干净,海蜇不宜与其他海产品混合存放,否则容易腐烂。
3、海蜇的营养功效
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12、3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜食品。海蜇还是一味治病良药,是很多中药处方的重要成份, 据《本草纲目》记载: 有气味, 碱温无毒, 主治妇人劳损、积血带下、小儿风疾丹毒、烫火伤,众多的经验药方以及研究报道表明:海蓄对高血压、慢性气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿等多种病症有很好的疗效,,有些含海蓄成份的药方用于癌症治疗, 据报道海蟹还具有消除疲劳和养颜美容的功效。我国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。
海蜇如何做好吃
凉拌海蜇皮
原料海蜇,紫甘蓝,黄瓜。
做法:海蜇皮放凉水中泡一下,洗净,切条。紫甘蓝,黄瓜分别切丝。蒜末,醋,生抽,香油,适量盐兑成调味汁。所有材料拌匀,放冰箱冷藏后食用。
海蜇黄瓜
原料海蜇300克,黄瓜1根,盐适量,醋适量,糖适量,麻酱适量,香菜适量,蒜适量。
做法:超市购买海蜇丝300克。用开水抄过后泡在凉水里备用。黄瓜一根。用刀切成粗丝。将海蜇丝捞出放在黄瓜丝上面,将蒜切成碎末放在海蜇丝上面。香菜切成碎末,放在海蜇丝上面,将麻酱放入适量的盐,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋搅匀即可。
海蜇鸡柳
原料海蜇皮4两(约160克),鸡肉6两(约240克),蒜头2粒,芫荽少许,油1汤匙。
做法:海蜇皮用水浸2天(每天要换水2至3次),切丝,放入热水中烫一烫,取出,沥干水分。鸡肉切丝,加入腌料拌匀,腌20分钟,泡嫩油。蒜头去衣拍裂,芫荽洗净沥干。烧热油1汤匙,爆香蒜肉,鸡丝回镬,拌匀芡汁料埋芡,迅速炒拌,加入芫荽、海蜇,兜匀上碟。
海蜇的食用禁忌
1、新鲜的海蜇有毒,所以需要用食盐、明矾腌制三次,使新鲜的海蜇脱水3次,去除毒素滤去水分之后才可以食用,所以市场上买回的海蜇需要浸泡过后食用。
2、海蜇比较容易收到细菌的污染,这样会导致细菌性食物中毒,所以在处理海蜇凉拌海蜇时要注意卫生。
3、海蜇性凉,脾胃虚弱的人要少食。
4、腌制海蜇的时候最好不要用白糖,因为这样腌制过后的海蜇不能长期储存,而且营养也会流失。
5、海蜇含有较高的蛋白质和钙,所以最好不要和含有鞣酸的食物一起食用,容易导致蛋白质凝固,不利于人体的消化吸收,鞣酸含量较多的食物例如:柿子,葡萄,石榴等。
大部分的手术都需要进行缝合，才能够促进患者的手术创口快速恢复。而在缝合之后，拆线是不少患者都不愿意面临的一个步骤，因为拆线又会让患者重新感受一遍伤疤流血的痛苦。但是随着现代医学技术的发展，不少医生在手术缝合的时候都会选择可以吸收的缝合线。而患者朋友仍旧会担心，手术缝合线不拆真的好吗?
缝合线有哪些?
如果从吸收性来说，缝合线可以分为可吸收线和不可吸收线，但每种下面又有很多不同的品种，如丝线、羊肠线、化学合成线、胶原蛋白缝合线等等，他们的材质都有所不同，用于不同的地方。
可吸收线
可吸收缝合线根据材质及吸收程度不同又分为：羊肠线、化学合成线(pGA)、纯天然胶原蛋白缝合线。
1、羊肠线：取材于健康动物羊羊肠所制成，含有胶原成分，所以缝合以后不需要进行拆线。医用肠线分：普通肠线和铬制肠线两种，均可吸收。吸收所需时间的长短，依肠线的粗细及组织的情况而定，一般6～20天可吸收，但患者个体差异性影响吸收过程，甚至不吸收。目前肠线均采用一次性无菌包装，使用方便。
(1)普通肠线：用羊肠或牛肠粘膜下层组织制作的易吸收缝线。吸收快，但组织对肠线的反应稍大。多用于愈合较快的组织或皮下组织结扎血管和缝合感染伤口等。一般常用于子宫、膀胱等粘膜层。
(2)铬制肠线：此肠线系铬酸处理制成，可减慢组织吸收速度，它造成的炎症反应比普通肠线少。一般多用于妇科及泌尿系统手术，是肾脏及输尿管手术常常选用的缝线，因为丝线会促进形成结石。使用时用盐水浸泡，待软化后拉直，以便于手术操作。
2、化学合成线(pGA、pGLA、pLA)：采用现化化学技术制成的一种高分子线型材料，经抽线、涂层等工艺制成，一般60-90天内吸收，吸收稳定。如果是生产工艺的原因，有其他不可降解的化学成分，则吸收不完全。
3、纯天然胶原蛋白缝合线：取材于特种动物獭狸肌腱部位，纯天然胶原蛋白含量高，生产工艺不经化学成分参与，具备了胶原蛋白应有的特性;为目前真正意义上的第四代缝合线。具有吸收完全、抗拉强度高、生物相容性好、促进细胞生长等等。根据线体粗细一般8-15天完全吸收，且吸收稳定可靠，无明显个体差异。
不可吸收线及拆线
即不能够被组织吸收的缝合线，所以缝合后需要拆线。
具体拆线时间因缝合部位及伤口和患者的情况不同而有所差异，当创口愈合良好无感染等异常情况时：
面颈部4～5日拆线; 下腹部、会 阴部6～7日; 胸部、上腹部、背部、臀部7～9日; 四肢10～12日，近关节处可延长一些，减张缝线14日方可拆线。
对营养不良、切口张力较大等特殊情况可考虑适当延长拆线时间。青少年可缩短拆线时间，年老、糖尿病人、有慢性疾病者可延迟拆线时间。伤口术后有红、肿、热、痛等明显感染者，应提前拆线。遇有下列情况，应延迟拆线：
1.严重贫血、消瘦，轻度恶病质者。
2.严重失水或水电解质紊乱尚未纠正者。
3.老年患者及婴幼儿。
4.咳嗽没有控制时，胸、腹部切口应延迟拆线。
现在的人喜欢做各种各样的头发造型，烫卷以后又想拉直，拉直的时候又觉得还是卷发好看，不停的折腾，这样做可能会对头发造成很大的伤害，让头发变得干枯毛躁，容易出现断裂情况，所以喜欢烫头的人也应该注意，不要太过频繁，否则会对头发造成很大的损害，下面就给大家介绍一下拉直头发几天可以洗。
拉直头发几天可以洗
一般拉直头发三天以后可以洗头，如果想要更加自然一些，那么在拉完第二天可以洗掉，不会出现毛躁情况，拉直的头发对于头发造成的损害还是非常大的，应该要定期做好护理，应该使用一些护发素，一般拉头发以春季及秋季最好，这个时候厚衣服不会穿得太多，坚持两天问题也并不是很大，而在夏季一般一天不洗澡不洗头就觉得受不了，而冬季穿的衣服又比较多，很容易把拉直的头发给搓弯，所以在春季秋季也拉直头发是最好不过的。
拉直头发的注意事项
拉直头发以后是需要注意很多事项的，应该按严格按照要求来，如果没有按要求护理，那么就容易让拉直头发效果变得不好，三天之内最好不要洗头，也不能扎头发，否则就容易出现变形情况。每一个人在拉直头发以后都不希望头发出现变形情况，所以即便是过了三天，也不要太频繁的洗头，不要把头发处理的太乱，拉直头发以后洗头一定要顺着洗，轻轻的洗，然后用洗发水彻底洗干净以后用护发素涂抹，揉搓三分钟到五分钟，再用水冲8到9分干净就可以了。
拉直头发以后用吹风机把头发吹干，湿发的时候不要用很大的力气用毛巾搓，这样会让头发变得过于毛躁，因为会把表皮的鳞片给擦掉，容易对头发造成损害。
拉直头发以后可以在发尾的地方喷一些精华油，这样能够达到补充水分作用，拉头发对于头发的伤害还是比较大的，所以可以做一次倒膜，这样能够达到深层护理效果，让头发变得更好。
拉直头发是需要先把头发软化的，经过软化或把药水清洗干净半干的时候再剪出一个比较满意的造型，是否剪好需要在吹干以后再次检查，再次修理，等到头发拉直以后进行定型，时间大概是30分钟，洗掉以后再用拉直的夹板进行拉直，做一些护理素涂抹在发尾以及头发中部，然后再吹干，吹直需要保持三天左右才能洗头，睡觉的时候最好不要使用枕头，尽量保持发尾自然直，三天以后洗头，可以再一次到理发店去吹直一些，这样效果可以变得更加明显。
拉直头发以后可能在一两个月以后就容易失去光泽，在平时最好不要经常拉头发，应该要多使用一些护理产品，经常做的话就能够让头发保持自然光泽，尽量不要经常拉头发，这样会让掉发脱发问题变得更加严重。
拉直头发伤头发吗
拉头发肯定是会对头发造成一定损害的，会对头皮造成伤害，拉直头发需要上药水让它软化，然后再拉直，药水的质量没有办法保证，劣质的药水不仅会对头皮造成伤害，还容易致癌，因为药水里面含有化学成分在头皮上停留几个小时，对头皮造成伤害，溶液发生化学反应改变头发结构，拉直头发还会对毛囊造成什么伤害，在甲板拉直过程当中需要过度的拉扯毛囊就会受损，有细菌的感染就容易导致毛囊炎情况出现，出现掉发脱发情况需要特别小心，发质也容易受损，药水的氧化以及碱性成分作用会破坏头皮表层的鳞片，通过高温对头发进行拉直定型，失去光泽度以及水分，头发就会容易断裂没有弹性，容易出现分叉毛躁干枯问题。
上面给大家介绍的就是拉直头发几天可以洗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，头发拉直以后一定要好好保养，三天之内不要洗头，也应该要选择正规一些的理发店，不要贪图便宜而选择比较低的劣质药水，还应该定期护理，购买一些护发产品，这样才能解决头发干枯毛躁的情况，注意做好头皮护理工作。
在使用开塞露的时候也要了解一些注意事项，它属于一种治疗便秘的常见的药物，在治疗效果方面是非常不错的，能够达到迅速缓解便秘的作用，一般来说使用开塞露的时候是没有时间限制的，能够连续2~3天使用，中间也不需要间隔，当然也避免过度滥用的情况，这反而不利于便秘的治疗。
开塞露可以连续用几天
相信大家对于开塞露都是非常了解的，开塞露是一种我们日常生活中非常常见的治疗便秘的药物，效果非常好，一般挤入人的肛门之后，很快就会起效了。开塞露主要是通过软化人的大便和刺激人的肠道来达到治疗便秘的目的的，里面没有什么特殊成分，对人的身体健康没有什么不好的影响，在使用开塞露的时候也没有什么需要特别注意的地方，不需要间隔时间使用，实际上接连几天使用开塞露都是可以的。
使用开塞露不需要间隔时间，因为人便秘通常都是在一段时间内持续便秘，所以如果有需要的话，大家在几天内都可以接连使用开塞露，不会产生什么不好的影响，但是值得注意的是，如果人过度频繁地使用开塞露，会导致人的肠道对药物刺激免疫，之后再使用开塞露的话，效果就不那么好了，所以如果不是非常有必要的话，大家最好不要使用开塞露。
开塞露即使天天使用也没有什么关系，偶尔在一段时间内天天使用开塞露是不会对人体产生什么不良影响的，所以大家不需要担心，但是为了避免经常使用开塞露之后对药物免疫，我们最好是养成良好的饮食习惯，平时多喝一些热水，同时多吃一些蔬菜和水果，就可以有效解决便秘的问题了。
怎么给小孩用开塞露
开塞露是小儿便秘常使用的药物之一,在使用过程中要特别注意方法,这样才不会让宝宝觉得难受,也达到最佳效果。开塞露怎么用呢?正确的使用方法如下:
让宝宝趴着,并适度垫高臀部。
剪去开塞露顶端,挤出少许药物出来,润滑开塞露入肛门段。
拿着塞露球部,缓慢插入肛门,至开塞露颈部,快速挤压开塞露球部,将里面的药物挤入到肛门。
挤完后,让宝宝多趴一会,两三分钟后就让宝宝去厕所排便。
月经后几天可以同房
1、月经后几天可以同房呢
专家建议,月经完三天同房比较好。因为这个时候,子宫内膜脱落后造成的创面已经痊愈,阴道的酸碱环境也已经调整好,在此时同房会降低炎症的发生率。如果月经刚走就同房,可能子宫内膜的创面还未完全愈合,阴道还处于弱碱性的环境,阴道的抵抗力差,容易让致病菌进入阴道,带入宫腔,甚至进入输卵管,导致不孕。所以最好是月经干净三天后再同房。
2、月经刚完可以同房吗
很多女性朋友都知道在月经期间是不能同房的,那么月经刚完可以同房吗?确切的说,月经刚完最好还是不要同房。
月经期刚过的子宫内膜本来就自顾不暇,失去了良好的防卫能力,此时性交,男性生殖器会把细菌带入,感染子宫内膜导致盆腔炎症,给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮,遇到这种情况更要加倍注意,避免同房。
正常情况下经期中子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的,如经期刚完的时候同房,当女方兴奋达到高峰的时候,子宫要发生收缩,此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管,沿输卵管进入腹腔、盆腔,无论落到哪一个地方就地生长,均发生子宫内膜异位症。此病可以引起输卵管与子宫,盆腔发生粘连,也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留,既可破坏正常的卵子的发育成长,也影响排卵。
所以月经刚完同房的话会对妇女健康造成一定的危害,青春期女性尤其更要注意。在这一点上男女双方不可图一时快感而留下终生的遗憾。
3、月经期间为什么不能同房
由于性冲动时子宫产生收缩,还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,这也会导致不孕症。
对男性的危害,如果月经分泌物进入男性尿道,也可能会引起男性尿道炎的发生。
经期的性行为过程中,女性生殖器官会长时间充血,导致经血增多,经期延长。
女性的免疫系统本身对精子具有抗原性,正常情况下,精子在与免疫系统接触前,就与卵子结合或被排出体外,因而不会刺激女性产生抗精子抗体。但如果在经期同房就会引起女性产生抗精子抗体。
男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,致病菌会在经血中大量繁殖,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至还会粘附于精子表面进入输卵管,从而引发炎症。输卵管炎症危害很大,严重的会造成其自身的堵塞,精子不能通过阻塞部位到达输卵管的外侧段,等候在这里的卵子无法受精,造成不孕症。即使输卵管阻塞较轻,精子能够挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精,但受精卵生长后,会比精子大十几倍,不能通过狭缝进入子宫腔,只能附着在输卵管上,这就是宫外孕。
月经刚完同房会受孕吗
有些朋友由于不知道月经刚完同房的危害,常常在月经刚完的时候同房后,会担心是否会受孕。从科学的角度来说,月经刚完同房是不会受孕的。
一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的,没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的。主要是由于这个时候没有排卵,子宫也没有着床的条件。而且在经期刚完同房的时候,由于性冲动时子宫收缩,可将子宫内膜碎片挤入盆腔。因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致不会怀孕发生。
一般在排卵期同房怀孕的可能性较大,一般月经开始的第一天算起,第十四天为排卵日,排卵日及其前五天和后四天为排卵期。如果实在是不放心,也可以在同房后10天做血HCG检查确诊,或在月经推迟一星期的时候做b超或试纸检查确诊。
月经期同房要注意什么
1、性交时,男性应使用避孕套。另外,由于血液的原故,阴道内的润滑性大为减低,激烈的性交运动,可能会使女性阴道口发炎肿胀。
2、有些人月经期间,以肛门性交代替正常性交,果真如此,应特别注意卫生问题。
3、高潮时,会促进子宫收缩,故若在月经前半期从事性交,可造成多量出血,以致弄脏床单。
4、月经期间仍然象往常一样性交,则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外,还有可能被压回腹腔之内,成为子宫内膜症的导因。
到了月经后半期,血量较少时,应不会发生什么问题。但如果女性使用的是卫生棉花棒,则应先取出,否则因为性交运动,被推进到子宫深处,而在此地腐烂,事情就严重了,应多加小心。
爱美是所有人的天性，但爱美在女性朋友的圈子表现的比较明显，女性在月经期间处在一个比较虚弱的阶段，可现实情况却是很多人在月经期间依旧选择减肥，那么对于月经第几天后可以减肥就显得比较重要了，如果你也面临着相同的问题，可以通过下面的文章进行了解，希望这里的说明有你想要知道的答案。
月经后几天减肥
月经后减肥在运动方式的选择上，倡议经期前三天，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期后几天身体开端恢复，活动量可视本身情况加量或维持，可停止慢走、慢跑等有氧运动。
反正无论月经后几天减肥前题要先看看生理周期是否规律。若要说生理周期可以减肥，那减的应该是水份。为什么?排卵的第14天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人体重增加，增加幅度约为1～3公斤。
在月经后几天减肥，理由也是因为月经期过后，待水份排除，检查较为准确的原因所在。“因此严格来说，月经期减肥减的是水份而非脂肪!”
实际上减肥减的是陈年赘肉，若要减到脂肪，月经后几天减肥都不重要，无论是否在月经期，少吃多动才是减肥的黄金标准，还要在健康的的前提下。
月经后怎么减肥
月经后减肥的方案，是需要从锻炼、饮食、休息三个方面去进行的。
1.在锻炼方面，运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7个小时以上的运动量。可以尝试一些容易消耗热量的活动，如跑步、游泳、骑自行车，，也可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如体操、瑜伽、芭蕾舞之类。
2.在饮食方面的话，则可以多吃一些有利于消化及代谢的食物，如冬瓜、芹菜、凉瓜等，可加速你的减肥进程。另外，要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取，因为热量如果不能得到迅速的分解则会转化成脂肪积留体内。
3.在休息方面的话，尽量是晚上11点前就入睡，熬夜对人体的伤害也是比较大的。如果长期有熬夜的情况，也是有发胖、憔悴的可能，对备孕是不好的。
注意：如在减肥的时候饮食虽然是要摄取一些容易消化的食物，但是也要注意营养的摄入，因为如果营养不良的话，对备孕是没有帮助的。
另外，锻炼的时候也是要注意一个量，不要为了减肥连自己的身体都不顾了。过度锻炼的话，是会导致女性疲劳的。因而，如果可以的话，请专业的人士指导你在月经后减肥是比较好的。
你到了夏天食物就非常容易腐败变质，这是由于空气比较炎热，更利于细菌繁衍。所以到了夏天很多食物放久了就不可以再吃了。端午节的时候已经比较接近夏天，这个时候包出来的粽子放的时间不能太长，否则就会变质，应该放在冰箱里面保存。下面就随小编一起看一下夏天粽子可以放几天？
粽子煮熟后还过凉水吗？
需要，煮好的粽子需要放在水中浸泡的，但是却不是直接将粽子放于冷水中浸泡。在粽子煮熟后，并不要急着将其从锅中拿出来，将其继续留在锅中浸泡。如果用的是普通的铝锅煮粽子的话，粽子需要在锅中浸泡1小时左右再出锅;如果用的是高压锅煮粽子的话，在关火后，需要将粽子焖在锅中20~30分钟左右，这样可以使粽子的口感更加的香甜。
煮熟的粽子怎么保存？
端午节前后的气温还是比较高的，煮熟的粽子也不宜保存。可以待粽子冷却后，放于冷水中保存，可以保存2~3天。也可以将冷却后的粽子放于冰箱的保险层进行保存，能保存5天左右;如果将粽子保存在冰箱的冷冻层保存的话，则最好不要超过2个星期。
温馨提醒
煮完粽子之后，如果不确定粽子是否被煮熟，在关火之前，可以拿出一个粽子，用手按压一下，如果粽子是软而粘的，则煮熟了，否则就需要接着煮。另外，端午节前后温度有些高，粽子也属于熟食的一种，并不易保存，就算将其放于冰箱中保存，也只能相应的延长一些保质期，但不建议粽子长期的保存在冰箱中，应该尽量早点吃完。而从冰箱中拿出的粽子，需要将其热透，才可食用，避免造成肠胃的不适。
很多女生喜欢长发，但自己的头发又一时留不起来，于是就选择了接头发的形式，也就是把别人的头发接在自己头发上，而且美发师的技术越来越先进，接的头发没有任何的痕迹，也满足了很多女性的愿望。但是接的头发怎么拆呢？很多人接的头发是采用了纳米技术，所以最好通过理发师来操作。
【无痕接发怎么拆】无痕隐形接发怎么拆下来贴片无痕接发要怎么拆
首先，消费者要分清什么是纳米无痕接发。纳米无痕接发是采用进口纳米蛋白胶，接头很小，只有2毫米左右大小。纳米无痕接发接好后接头可以过梳子。很多消费者甚至理发店都搞不清楚纳米接发和无痕接发的区别：无痕接发也叫生态膜接发，通俗的叫法是无痕片接。胶片宽度为4厘米，很多人把他剪小，以冒充纳米无痕接发。胶片剪的过小，就造成了脱落，影响了纳米接发的口碑。无痕接发就是剪得再小，也不能过细齿梳子。即使能过梳子，也只是宽齿梳。
纳米接发采用的进口纳米蛋白胶，经久不褪色，不泛白，不伤发质;但是由于纳米无痕接发粘性好，附着力强，也给很多需要拆卸的朋友带来困难，下面就为大家说一下纳米无痕接发应该怎样拆卸。
一、加热法：所谓加热法，就是用纳米接发钳。
1、分层。分层时和纳米接发相反，先从最上面一层。
2、加热。纳米接发器通电，加热。取一缕需要拆卸的纳米接发，胶头放入纳米接发钳圆口里。纳米钳夹紧后有两个圆形的孔，那个就是为卸纳米接发而设计的，具体用哪个孔，根据胶头大小而定。
3、一手捏发根，一手拉发梢，加热后的纳米接发就拆下来了，然后涂专用纳米去胶液，去除残留胶液。
二、冷卸法：所谓冷卸法就是无需加热，用接发尖嘴钳。
1、分层。也是从上层往下层。
2、夹扁。用尖嘴钳把胶头夹扁，让胶头里面有空隙，然后滴入适量的纳米去胶液。
3、捏紧发根，用手拉发梢，一根纳米接发就去除了。发根喷修护蜜，用细齿梳梳通即可。
饮食养生
运动养生
