自血疗法的禁忌
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《自血疗法的禁忌》，但愿对您的养生带来帮助。
自血疗法直白的来说就是将自身的血液回注到身体内刺激身体再生细胞进行治疗，但是并不是所有的情况都适合用自身的血液治疗，对于很多的疾病不仅不适合，而且还会使得患者的病情加重。像是甲状腺激素分泌过多、缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶以及一些正在怀孕的人，都属于自血疗法的禁忌。
甲亢
对于甲状腺功能亢进者，本身代谢率高，超生理剂量的甲状腺激素通过刺激mRNA形成，促进蛋白质及各种酶的生成，并能促进肝糖原的分解，加速外周组织对糖的利用，有使血糖降低的作用，而三氧治疗会提高机体代谢，从而导致患者症状加重，故重度甲状腺功能亢进者禁用。
蚕豆病
蚕豆病是葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6pD）缺乏症的一个类型，在遗传性G6pD缺乏的基础上接触新鲜蚕豆导致急性溶血。由于G6pD缺乏属遗传性，所以40％以上的病例有家族史。三氧有可能造成溶血，特别是对于6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺陷症者，由于不能产生足够的还原物质-(还原型辅酶Ⅱ)，使还原型谷胱甘肽减少，遇到氧化剂，红细胞膜易破裂溶血。还原型辅酶Ⅱ是谷胱甘肽还原酶的辅酶，对维持红细胞的膜完整性具有重要意义，所以6-磷酸葡萄糖脱氧酶缺陷症者禁用。
医用三氧、抗凝剂过敏者或高敏体质者
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应。凝血功能异常、血小板减少症、活动性出血。大自血治疗时由于加入了枸橼酸钠（枸橼酸钠抗凝剂得到作用是枸橼酸钠根离子与血中钙离子生成难解离的可溶性络合物枸橼酸钙，此络合物易溶于水但不易解离，凝血过程受到抑制，从而阻止血液凝固。）抗凝，可加重出血，并降低血钙。这里我们特别提醒，紫癜属于出血性疾病，列为禁忌症之一。
妊娠
怀孕，尤其是怀孕早期，目前没有确凿证据能够排除三氧导致遗传改变的可能。
严重贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。尤其对于缺铁性贫血患者，枸橼酸钠与铁离子结合成络合物进一步加重贫血。
扩展阅读
臭氧大自血疗法其实就是自血治疗方法的一种，但是在静脉回输之前会在血液当中添加一定含量的臭氧，使得臭氧的医学作用得到极大的发挥，针对性的预防或者是治疗一部分病情，顺便还能够调节多数人的亚健康现状。现代临床医学当中臭氧大自血疗法已经有了非常广泛的应用，像是皮肤病、肿脑中风都能够使用这种方法。
1．脑中风。包括出血性脑中风和缺血性脑中风。通过治疗能明显改善患者急性期脑水肿。同以往常规的甘露醇治疗相比具有时间短、见效快的特点。同样也可用于脑膜炎、周围神经病。另外，对于康复期的患者可以非常好的改善其肢体功能，提高患者的生活质量。
2．高脂血症。国内外观察结果显示，治疗显效时间和有效率均明显优于他汀类药物，且没有任何副作用。
3．糖尿病。可以减少降糖药物治疗，对于糖尿病引起的眼病、糖尿病足有很好的疗效。
4．肝炎病。对于病毒性肝炎的治疗，疗效相当或弱优于干扰素、拉米夫定等抗病毒药物，但没有抗病毒药物的副作用，且费用较低。对急性肝炎的临床治疗，臭氧有好的退黄疸、降低转氨酶作用。对于酒精性肝炎、药物肝炎等均可有明显的疗效。
5．脑外科手术脑水肿，疗效显著。
6．外科手术创伤部位。用臭氧水进行常规冲洗能明显促进刀口愈合。最令人可喜的是，伤口留下的疤痕非常轻。
7．疼痛介入科。应用介入方式采取点位直接疗法治疗腰间盘、类风湿性关节炎、带状疱疹技术已经非常成熟并取得了非常好的疗效，很多医院专家老师专程去南方医科大学附属南方医院及首都医科大学附属宣武医院学习和交流这项技术。
8．皮肤科。应用臭氧自血回输疗法和臭氧水冲洗对例如带状疱疹、湿疹和一些真菌感染有奇效。
9．肿瘤科。由于臭氧能诱导人体产生多种细胞因子，如肿瘤坏死因子等，所以国外很多医疗机构将臭氧治疗作为抗肿瘤的一种辅助疗法，减轻放化疗患者的疼痛感，提升患者自身免疫力，并取得可喜效果。
10．另外，目前国际上已经承认的一种新的疾病叫做慢性疲劳综合症，简称CFS。白领阶层、相关工作人员、家庭主妇多发。目前唯一有效的办法即是臭氧自血回输疗法。病人经过一个疗程（10次）的治疗，症状消失，效果非常明显。
自血疗法是一种比较新型的临床治疗手段，它并不只是单单的将自身的血液回输到静脉这一种手段，针对不同的病情可以在血液当中添加不同的物质使得治疗更加的具有针对性、及时性。三氧大自血疗法就是其中的一个小分支，这种治疗手段在医学上取得不错的突破，然而在三氧大自血治疗之后患者也可能出现不正常的症状。
一、静脉炎
患肢局部红肿，疼痛，行走时加重。
1、原因：短时间内反复多次在同一血管周围穿刺、静脉导管过粗过硬、输入各种输液微粒（如玻璃屑等）、无菌操作不严格、微生物由穿刺点沿穿刺针或导管进入、管内血液残留、装置污染、三氧大自血血袋、三氧耗材包装破损或者过期。
2、预防：严格执行无菌技术操作；选择合规的静脉导管及穿刺针；穿刺后针头要固定牢固，避免在关节或活动度大的部位置针或置管；对长期输液者，应有计划地更换输液部位，操作前严格检查三氧大自血血袋保质期及包装是否完好。3、处理：停止在患肢静脉输液；局部进行热敷或热湿敷（50％硫酸镁或95％酒精）；搽喜疗妥软膏；中草药外敷；必要时全身应用抗生素治疗；营养不良、免疫力低下的病人，应加强营养，增强机体对血管壁创伤的修复能力和对局部抗炎能力。
二、血液及生理盐水渗漏局部疼痛等。
1. 原因：（1）静脉针头部分或全部脱出血管。（2）针头斜面穿透血管的后壁。（3）局部静脉内压增高。（4）输液速度过快，如：静脉推注、加压输液。
2、预防：提高穿刺技术。输液过程中，若出现局部疼痛，不能根据回血排除渗漏。告知病人输液渗漏的症状并及时告知医护人员，以便及时处理。过度活动的病人适当固定，为不合作、意识混乱、定向力障碍的病人进行静脉输液时要有人在旁协助。避免在肢体屈曲的部位进行注射，同时将针头固定好。
3、处理：发生渗漏时停止在原部位静脉滴注，抬高患肢。并长时间按压针眼，24小时后可进行热敷。
三、神经损伤
受损神经支配部位的肢体出现麻木、无力、刺痛感，甚至功能障碍。
1. 原因：静脉针刺伤神经
2. 预防及处理：熟悉神经与血管的解剖结构与走向，穿刺中病人出现剧痛或触电感时，立刻拔针更换穿刺部位，并观察患者的肢体有无疼痛、麻木和活动功能。发生神经损伤后，患肢不宜过多活动，可进行理疗或据医嘱使用神经营养药物。
腹泻，在生活中是很常见的，很多人在吃完东西以后就会出现腹泻，有的时候是因为吃坏了东西，有的是因为肠胃不太好，有的是吃的东西不和胃口，那么经常腹泻的话要怎么办呢？和大家分享一下。
饮食自疗法：
（1）等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日3次。（2）猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食腰。用于肾亏虚寒者。（3）大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方对长年泄泻放臭气者效果显著。（4）大蒜2头。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液即可。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄泻疗效较好。
自疗注意事项：
（1）寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。（2）情绪安定，有利于肠胃功能的调整。（3）饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。（4）忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。（5）红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。（6）减少房事，使脾肾精气得以滋养。
自治疗法1.成药自疗法（1）脾肾双补丸，每次6-9克，每日3次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。（2）补脾益肠丸，每次6克，每日3次，温水吞服。用于脾气虚者。（3）逍遥丸，每次9克，每日3次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。
验方自疗法：
（1）厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。每日一帖，分2次煎服。（2）赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克，甘草10克。每日1帖，分2次煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。（3）柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮12克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带粘液多者。
出现腹泻的现象的时候，在生活中一定要多喝水避免出现脱水的显现，并且要积极的去医院进行治疗，不要吃刺激性食物，保持良好的睡眠习惯，治疗的方法是很多的要根据自己的情况进行选择。
臭氧自体血回输疗法是一种新型的治疗方法，简单的就是现在常说的用自己的血回输到身体当中进行一些疾病的治疗，在现在的临床医学生应用的范围非常的广阔。已有的医学实例来说，臭氧自体血回输疗法主要是应用于心脑血管疾病、糖尿病、病毒肝炎以及其它的一些亚健康状态人群，针对不同的人群取得的效果还是不错。
1、心脑血管疾病治疗：迅速改善中风、冠心病、心绞痛症状，在最短的时间内从根本上修复病变组织。应用臭氧治疗后，患者红细胞的流变性增加，提高了红细胞通过毛细血管的能力，增加了心脑的氧气供应。臭氧和过氧化氢可以加速三羟酸循环，增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪的代谢，分解黏附在血管壁上的脂肪。自由基团的过度产生是导致心脏病的重要因素，臭氧可以激活谷胱甘肽酶过氧化氢酶和超氧化物歧化酶，有助于自由基团的清除。这些对于降低高血脂、血液黏稠度，都有明显的作用。
2、糖尿病治疗：臭氧治疗对于恢复胰岛功能效果良好，降糖效果明显，病人可以减量或停用降血糖药品。
3、病毒性肝炎治疗：对乙肝、丙肝有较好治疗效果，无副作用，成本低。根据国内文献报道对于丙肝转阴和乙肝大三阳转小三阳疗效明显。
4、烧烫伤治疗：采用体袋充臭氧气体和臭氧水疗法，烧烫伤患者感染率为零，愈合速度远好于传统理疗和药物疗法。
5、腰间盘脱出微创治疗：臭氧可以降解局部脱出髓核组织，达到治疗目的。
6、其他方向亚健康人群：臭氧治疗有良好的降血脂及改善器官供血功能，溃疡性结肠炎、宫颈糜烂、荨麻疹、免疫系统疾病等。
针灸刺血疗法这是通过针灸将人体内的血液放出来一些，而后达到调理身体、治疗疾病的目的。针灸刺血疗法的主要作用是表现在疏通人体血管、通经活络、活血化瘀上针对一些气血而引起的疾病有很好的治疗效果。采用这种方法来治疗是需要人们了解一下的，下面就来详细介绍一下针灸刺血疗法是什么。
什么是放血疗法
放血疗法在很早之前就有，顾名思义是将血液放出一部分来起到治疗的作用。当然，放出的血液一般是毒血、淤血这类不干净的血，等于让血液更健康更干净。但是人的血液毕竟是有限的，如果一次放出太多的血液，或者是操作失败流血过多，可能就会有生命危险。也正是因为这样，放血疗法在现在的普及度并不是很高，医生不喜欢用，患者也不喜欢。
针灸放血疗法的危害
针灸放血疗法危害主要体现在血液控制不稳，如果遇到血液流速比较快的患者，可能不好控制血液流量，导致放血过多。如果血液放出太多，就会造成生命危险。就算没有生命危险，对身体的伤害也比较大，不是短时间之内就可以恢复的。但如果针灸放血疗法只是针对局部，那就不会造成大的危害，还是可以采纳的。尽管针灸放血疗法历史已久，但是现在使用范围比较小。
放血疗法的作用
放血疗法的作用主要体现在活络经脉，疏通血管，能够治疗血液疾病或者是头痛病，身体内毒素积存太多就可以采用针灸放血疗法，是比较有效果的。通过放血疗法患者的气血就会通常，气血通畅很多疾病就会不治而愈。许多慢性疾病通过放血疗法都可以有明显的改善作用，在古代就有这样的疗法，一直沿用至今。放血疗法并不是只有在大的疾病上有用，面部痤疮也可以通过放血疗法来改善。
血珀是琥珀中的一种，也是现代人比较喜欢佩带的一种饰品。当然，血珀除了可以起到装饰的作用，长期佩戴，对于人体健康还有着很大的促进作用的，对于人体的滋养作用，也是比较明显的。但是，血珀在佩戴的时候，需要注意的事项有很多，否则，将会大大地影响血珀的功效作用以及使佩戴禁忌。
血珀简介
血珀是琥珀的一种，它有着极为鲜艳的饱和的红色，像鲜血一样，因而得名血珀。血珀是一种十分珍贵的天然琥珀，它自古至今都受到人们的重视。血珀也因为它的独特和珍贵受到了很多人的喜爱。它除了在收藏市场上的超高人气，还被拿来制作成各种饰品进行佩戴。
血珀的佩戴禁忌
1、所有琥珀的硬度都很低，血珀当然也不例外，因此，佩戴或把玩时要注意不能与硬物有强烈的碰撞或从高处摔落，如此才能避免血珀受到损伤。
2、血珀的颜色很容易受到侵蚀，几乎所有含有化学有机成分的溶液都可能对血珀颜色造成危害，人体分泌的汗液对血珀颜色也有一定的损伤，因此要多加注意。
3、血珀表面很光亮柔滑，其实非常脆弱，很容易受到伤害，其表面容易留下划痕或磨痕，因此不要让血珀经常跟其他物体产生剧烈摩擦，也不要与其它珠宝首饰共同在一个地方佩戴。
4、血珀的熔点很低，长期处于高温环境之中会对血珀整体形态产生影响，会出现歪曲变形现象，因此，佩戴或把玩血珀时要保持在常温条件下。
血珀的价值与功效
1、血珀有收藏价值。血珀的名贵程度自不用说，而且血珀的产量也不高，特别是品质高的血珀更是难得一见。正所谓物以稀为贵，稀少的高品质血珀已经得到为数众多的琥珀收藏家们的青睐，现在更是具备了良好的收藏价值。所以，血珀除了可以拿来佩戴之外，收藏价值也不容忽视。
2、血珀有滋养身体的作用。了解血珀知识的人都知晓，血珀不仅是一种有名的装饰宝石，也是出了名的功效珀，它内含的有机物质非常丰富，这些有机物质为人的身体有着很好的滋养作用，特别是对改善人体血液循环有着极好的疗效，那些气血不顺的人佩戴血珀正合适。
落枕怎么办?落枕是日常生活中常见疾病之一，早上起来发现脖子僵硬，疼痛难受，这个可能是落枕了，落枕特别难受影响到生活和工作，那么落枕该如何快速治疗呢?我们要学会自疗方法，以防落枕发生及时治疗。下面小编就会介绍的几种外治方法，简便易操作，只在30分钟便可让患者缓解症状，且疗效明显，大家可参考选用哦，下面就跟小编一起来看看吧。
1、按摩法一：可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。
2、按摩法二：患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。
3、热敷法：取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1～2次后,其疼痛的症状就可明显缓解。
4、拔罐法：在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。
防治落枕一法
我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。下面介绍5种自疗方法，在家中就可以完成，深受冻疮之苦而又尚无对策的朋友不妨一试。
1、外治自疗法
(1)伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
(2)皮硝煎水外洗患处。
(3)红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
(4)姜汁或辣椒水外擦患处。
(5)胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
(6)仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合未溃者。
(7)云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。
2、验方自疗法
(1)桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
(2)当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
(3)紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。
(4)生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。
(5)生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
3、饮食自疗法
(1)羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
(2)生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
(3)山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
4、夏季伏天外治自疗法
(1)大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。
(2)鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。
5、按摩方法
(1)以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。
(2)如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。
(3)患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。
美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污涤垢，保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善；固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固，或使枯槁无泽、疏落不生、松动肿痛的牙齿光泽坚固。
中医学理论认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是影响面容美不可忽视的因素。因此，美化牙齿是历代医学家极其重视的。
【病因病机】
牙齿、齿龈异常的原因如下：
(1)肾精不足 因禀赋不足、后天调养失宜、房室过度、久病伤肾或年老肾亏，导致人体肾之精气虚损，而肾主骨，齿为骨之余，肾精不足，齿失充养，肾气不足，根本不固，故出现牙齿枯槁、黄黑、松动，易生龋齿。如《圣济总录》所言：“肾主骨，齿者骨之余也，人之肾气强盛，骨髓坚固，则齿牙莹白璀璨；今肾气虚弱，无以荣于骨髓，故令牙齿枯槁而黄黑”。
(2)热灼阴伤 因久病伤肾、禀赋不足、房室过度、过食温燥劫阴之品，耗伤肾阴，阴虚火旺，虚火上炎，则牙齿疏豁、动摇、露根、牙龈溃烂萎缩。《直指方》言：“肾虚则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动”。若感受热邪，耗伤津液，则牙齿黄而干燥。
(3)气虚血少 由于久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气，气血两虚，不能上输精微于齿龈，牙龈失于濡养，则牙跟淡白；复感风邪，则跟肉缩露。《圣济总录》言：“气血不足，揩理无方，风邪袭虚，客于齿间，则令肌寒血弱，齿肉缩露，渐至宣露，永不附着齿跟也”。
(4)邪犯阳明 风冷之邪侵入阳明经(手阳明、足阳明)，经脉气血运行受阻，则牙齿黄黑、枯槁、摇动。《诸病源候论》言：“风冷乘其经脉，则髓骨血损，不能荣润于牙齿，故令牙齿黯黑，谓之历蠹”；“风邪冷气客于经脉，髓虚血弱，不能荣养于骨，枯燥无润，故令齿黄黑也”。此外，嗜食辛辣肥腻，化热生火，或情志不遂，气郁化火，或热邪内犯导致胃热炽盛，而胃经络于跟，胃火循经上熏，气血壅滞，则牙龈肿胀疼痛，甚至溃烂；热伤血络，则齿缝出血。
(5)牙齿、牙龈疾患 风府、牙宣、龋齿、牙痈等齿、跟疾病，也可导致牙齿色泽、形态的异常。
此外，长期吸烟、大量饮浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用某些药物如四环素、慢性病也可以出现牙齿色泽、形态的变化。
【保健方法】
(1)内治法
①药物法：
i.滋阴清胃固齿丸(《寿世保元》)：山药末30g，牡丹皮末30g，黄柏(酒炒为末)60g，黄连(酒炒为末)30g，升麻末60g，当归末(酒洗)30g，元参末308，干葛根末30g。
用知母30g、山楂肉60g，煎滤汤去滓，净汁煮葛粉为糊，又用籼米一碗研烂，和葛粉一同研匀，调以上八味末为九，如绿豆大，以水飞过，朱砂为衣，晒干。每服98，食后白开水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
此方清热降火，滋补肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火上攻之牙齿松动，齿龄肿痛及龈萎齿露。
ii.地骨皮散(《医方类聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黄318，川升麻46.5g，藁本15.5g，露蜂房15.5g，杏仁31g。
将上药捣为散，每次用3g，以纱布包紧，噙口中，咽津，不拘时候，随时可用。
此方清热养阴，升举清阳，用于脾肾两虚之牙齿黄黑，枯燥无光。
iii.安肾丸(《赤水玄珠》)：青盐(炒)30g，补骨脂(盐水炒)30g，山药30g，石斛30g，白袄苔30g，警丝子(酒炒)30g，巴戟天30g，杜仲(姜汁炒)30g，肉苁蓉(酒浸)60g，白蒺藜(炒)60g。
上药研为末，炼蜜为九，梧桐子大，每日服70~80丸，分2次服，空腹盐开水送下。
此方补肾益精，用于肾精不足之牙齿松动易脱。
②饮食法：
i.石斛绿茶饮(《食补与食疗》)：石斛4g，绿茶2g。
把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。
ii.固齿蛋糕(《家庭保健食疗菜谱》)：鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻(盐炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内，加白糖，用绞蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35min，待现乳白色时筛入面粉、中药末搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约15min即成。蛋糕划成20个，每天食1~2个。此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。
iii.石花肉(《山东中草药手册》)：石花15g，猪肉120g。
猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1~2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。
2)外治法
①药物法：
i.神效常春散(《普济方》)：皂角480g，食盐120g，香附子120g，牛劳子120g，莲花蕊30g，藿香30g，旱莲草30g，麝香0.3g，冰片0．3g。
将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，并可洁齿白牙。
ii.青矾膏(《美容护肤中医八法》)：青矾、绿矾、白矾各15g，丹砂31g，蜡60g，猪脂500g，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各30g，当归、麻油各90g。
上13味药除蜡、猪脂、麻油外，捣筛为末，先煎猪脂化去滓，再下麻油、蜡，然后下诸药，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒内。每用如樱桃大，临睡涂齿龈处。此方防腐消肿，坚齿牢牙。
iii.固齿莽草散(《御药院方》)：莽草180g，生姜180g，柳树皮(刷去表面绿皮，取里面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜于180g，生干地黄180g，菟丝子180g，无食子(没食子)180g，桐子漆180g，猪牙皂角180g。
上药共研成粗末，放入瓶内，瓶口用食盐调稀泥封固，放火内烧煅1日后，埋入土内约半日许(选阴湿地，要挖深一点)，取出放室外露3夜，白天收入阴凉处，不得见太阳。后研为细末，筛过备用。每用时以手指蘸药末少许揩于牙齿上，少顷即以清水洗去。日用2次。应坚持揩洗，不可中途而废。此方长期使用，不但牙齿坚固不脱，而且光洁白净。
②针灸法：耳针法：取口、肾上腺、上颌、下颌。日1次，留针30min。或用王不留行籽压穴位，3~4日1次，两耳轮换，10次1疗程。此法治牙周炎，并防止牙齿松动。
③推拿法：
i.推拿法(《美容护肤中医八法》)：
第一步：叩击牙齿心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击30次。
第二步：搅拌舌头。先将舌尖抵于上唇之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动10~15次，然后做吸腮动作10~20次，将口中唾液分三次慢慢咽下。
第三步：按揉齿龄。将手洗干净，以示指伸入口内，用示指指腹沿牙龈内外侧横行摩擦，往复10~20次，再以示指指腹对牙龈按揉2~3min。另一法：将手洗干净，用大拇指和示指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约2~3min。
第四步：按揉颊车。将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上，按揉30~40次。
此法用于治疗牙松，也用于齿部保健。
ii.齿龈保健法(《中华养生长寿大典》)：
第一步：用一只手的四个指头尖轻敲口部四周，先顺时针敲9次，后逆时针敲9次，用力大小以自己感觉适宜为准。
第二步：将食指蘸盐按摩牙根，先上后下，从左至右按摩。
上两法连做为1次，每天3次，利齿防衰。
④其他法：
i.固齿功(《夷门广牍》)：每天早晨睡醒时，叩齿36遍。以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口可咽下，每3次乃止。及凡小便之时，闭口紧叩其齿，解毕齿方开，永无齿疾。
ii.口腔颌面保健操(《美容大词典》)：
第一步：搓手，端坐，目视前方，头正身直，手心相对，扣手合拢。以2×8拍律将手搓热。
第二步：头正直，眼微闭。双手拇指放于颌下，四指放于颊部，经两颊、颧、目、眉、额入发际至头后，用力要轻。再用双手拇指按风池穴。循序4×8拍律，如浴面洗头状。
第三步：按摩四白、下关穴。双手示指放于两侧四白穴上，双手拇指放于两侧下关穴，按之有酸胀感，以4×8拍律按摩。同法按摩地仓穴和颊车穴。
第四步：口微闭，然后上下牙齿以4×8拍律互相轻扣作响，用力勿大，所有牙齿都要扣接。
第五步：分别将左右示指按于上下唇相当于前牙龈部，右手在上，左手在下，以4×8拍律按摩。用双手大鱼际在口外分别按摩上下牙跟，上颌由上而下，下颌由下往上以4×8拍律按摩。
第六步：半张口，使下颌分别做3次前伸和侧向运动，再将双手五指并拢，放于耳屏前颞颌关节部位，以2×8拍律向前，2×8拍律向后按摩。
第七步：双手拇指指腹放于两侧颌下腺区，双手四指并拢，分别放于两颊腮腺区，分别以2×8拍律向前、向后按摩。
第八步：闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满唾液或口含清水，以相当于4×8拍律漱动，漱毕吐出。
本套保健操约需5min时间，可促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤；促进涎腺分泌和清洁口腔；增进牙体和牙周健康。
⑤美容法：
i.常使齿药玉池散(《御药院方》)：升麻、藁本、扩松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，细辛、生干地黄、青盐各60g，皂角90g，麝香3g(另研细)。
上药研为细末，每日早晚揩牙，清水漱净。此方洁齿白牙，防治牙病。
ii.牙药麝香散(《御药院方》)：绿矾30g，石胆6g，五倍子36g，河子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120g，缩砂仁24g，零陵香18g，百药煎33g，细辛60g，麝香30g(研)。
上药研为细末，先用热水漱口，后用药少许擦牙，含口少时，再用热水漱口。每日早晨用。此方洁牙固齿，防治龈疾。
iii.升麻揩牙方(《外台秘要》)：升麻15g，白芷、藁本、细辛、沉香各0.9g，寒水石1.8g。
上药研为散，每天早晨将杨柳枝头咬软，点取药揩齿。此方洁齿白牙香口，兼治牙病
iv.揩齿龙脑散(《太平圣惠方》)：龙脑(即冰片)0.3g，寒水石、石膏、川升麻各30g，盐花、藁本、白芷、川芎、细辛、龙花蕊各15g。
将上药捣细，过筛为散，再于乳钵内研，入龙脑，研细匀后盛瓷器中。另用肥好生地黄1500g，以竹刀细切，晒干，入盐花水拌过，于铜器中炒令黑色，又取巨胜子(即芝麻)90g，炒令黑色；猪牙皂英2508，以盐水浸一宿，炙黑色，次用胡桐泪15g、牛膝90g；并捣筛为散。将全体药搅和令匀。每日早晨及临卧前揩齿。此方常用揩齿，益牙齿且令白。
v.洗齿白正散(《圣济总录》)：白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等份。捣研为散。常用揩牙。此方疗齿黄黑，令齿光白。
自加热盒饭使用起来非常方便，尤其适合在野外来使用，不需要一些加热的设备，就能够使饭盒里面的饭菜得到良好的加热，遇到水以后能够在3到5秒钟迅速的升温，温度能够高达150度，而且它的保温时间也比较长，能够达到三个小时左右，而且它的保质期也是一样长的。
自加热盒饭原理
传统方便食品需要开水浸泡才能食用，一些特殊人群，如野外探险、旅游、部队以及民警执行任务等，如果没有开水就无法食用。自热米饭食用时不用开水，不用火电，撕开外包装，将里面自带的纯净水包倒在发热包上，水和发热包自动混合升温，将米饭和菜肴蒸熟，8-15分钟即可食用。
解密自热米饭发热包的成分：发明一种多用途自发热袋，主要就是利用焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐组成一袋，经搓揉可发热至60℃，可用于冬季取暖、医疗热敷，加入生石灰、碳酸钠和水，温度可升至120℃用来加热饭菜或蒸煮食物，温度保持时间长20分钟降至100℃，60分钟后降至60℃。本发明用于冬季取暖热敷后的材料可以反复使用，使用后仍可以与生石灰、碳酸钠混合后，加水升温，用于加热食物。
保质期长
快餐米饭是不易贮存的食品。目前，民用快餐的保质期一般都在6个月左右。快餐米饭的变质主要是因干燥饭粒中的油脂产生的，贮存时间一长就产生了哈喇味。为了解决快餐米饭的保存问题，黄山美行科技食品公司科研人员在快餐米饭的研制过程中，反复试验，经过像水闸一样，设下重重关卡，最终达到二年长期贮存的目的。
关爱女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。
血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。
经络疗法：
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法
饮食调养：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动养生：
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为久视伤血，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
饮食养生
运动养生
