春季心脏养生

2019-10-17 │ 春季心脏养生 冬季心脏养生

心脏早搏多少次正常

天下只有养生之道,没有长生之药。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。有效的养生保健是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《心脏早搏多少次正常》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

心脏出现早搏在生活中是很常见的,不过引起早搏的原因是很多的,像疲劳过度,长期睡眠不足,熬夜等,偶尔的早搏可能不会对身体健康造成太大的危害,但是如果经常性出现早搏,一定要引起重视,最好是及时去医院做相关的检查和治疗,以免病情加重,给治疗增加困难。

心脏早搏多少次正常?

心脏有早搏,一般少于5次/分钟为偶发,多不需要药物治疗,如果超过5次/分钟,就需要查明原因后再进行针对性治疗。

心脏早搏的危害

1、心脏早搏的患者与众多的心脏类疾病患者一样,都会出现一些心跳不正、心脏时而出现难受疼痛以及浑身无力的症状。出现这样的症状,患者应该及时的就诊确诊病因。

2、心脏早搏的危害严重之处就在于人们很容易忽视这一疾病的存在。由于心脏早搏这样的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心脏疾病等等疾病间接导致的。也是因为如此,人们往往忽略了心脏早搏的出现,而专注于其它疾病的治疗。

3、心脏早搏轻微者是比较容易治疗,对身体危害也比较小的。但是往往因为人们的忽视而变得严重,而这严重之后就会导致心脏骤停甚至猝死的情况出现。

心脏早搏是怎么回事

正常心脏的博动间隔时间基本相等,如果出现突然提前的心脏博动,在医学上称为心脏早博,也有很多医家称期外收缩。心脏早博是因为心脏内某一部分的兴奋性过高引起的,心脏早博分为房性、结性和室性,室性早博比较常见。

按早博发生的频率,每分钟在六次以上的,被称为频发性早博,不足六次的称为偶发性早博。若早博三个一组出现,则称为三联律,两两地出现,则称为二联律。心脏早博现象在正常人中也十分常见,如果正常人二十四小时的连续心电图观察,可能记录到早博的人会达到百分之七、八十。

早博虽是心脏的不规则的跳动,但早博并不是都是由于疾病造成的。情绪紧张、焦虑、激动,大量的吸烟,饮酒过度、喝浓茶,甚至大便不通都可引起早博。

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1小时胎动多少次正常?


孕妇出现胎动的时候,可能肚子会出现疼痛,如果胎动比较大的话,疼痛感甚至会比较强烈,但总的来说,如果孕妇能感觉到明显胎动的话,心情都是比较好的,因为这证明胎儿在肚子里面是比较活跃的,另外可以根据胎动的情况来了解胎儿的身体健康状况,一小时胎动多少次才是正常的呢?

1小时胎动多少次正常?

当准妈妈们到达怀孕中期的时候,宝宝就大致成型了,所以这个时候也就会有胎动了。准妈妈们就可以和腹中的宝宝进行互动,感受宝宝的一举一动哦。有些宝宝是相当活跃的,但有些宝宝就相对安静。那么胎动1小时多少次正常呢?

先来了解一下胎动吧。胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。

1、胎动是一个反应怀孕状态的指标。胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内,胎动少于20次,或1小时内,胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心。胎动一般每小时3~5次,12小时内胎动约为30~40次。

2、胎动的次数跨度还是比较大的哦。正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。

3、胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

胎动不仅可以让准妈妈们感受到自己的宝宝,也是反映胎盘功能是否良好的指标哦。不过时间不同,宝宝的活动性不同,胎动的次数也没有一个定数。每个小时但到五次,再多一点少一点都属于正常范围,不必太过紧张哦。当然如有异常一定及时就医。

胎动多少次算频繁?


女人怀孕到了一定的时间,平时就能够感觉到胎动,孕妇每当感觉到胎动的时候,虽然有时候会有一些疼痛感,但内心都是非常激动的,另外在临床上,可以通过监测胎动来了解胎儿是否正常,在怀孕的不同时期,即便在一天当中,不同时间段的胎动频率不一样,胎动频率超过多少算是频繁了呢?

胎动多少次算频繁?

胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。胎动的强弱和次数,个体差异很大。宝宝在妈妈肚子里健康成长的时候,是非常需要注意的,那么胎动多少次算频繁呢?

一般来说,在正餐后卧床或坐位计数,每日3次,每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4,就得出12小时的胎动次数。

一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好,少于20次意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险。

胎动突然增多(1小时超过20次,12小时超过200次)或减少(1小时少于3次,连续3小时以上;或12小时少于20次者);在胎动变化时孕妈妈若出现怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情况,或有不规则阴道流血者,这些现象都是胎儿的“危险先兆”。应该马上去医院就诊。

胎动对每个新手妈妈来说都是特别的体验,这是准妈妈和宝宝第一次亲密第接触,当宝宝微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时,就会知道,宝宝一切都很正常。那么怀孕胎动多少次正常?

胎动一般每小时3~5次,12小时内胎动约为30~40次。正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

体质正常的成年人,一年感冒多少次正常?


感冒是非常容易发生的一种疾病,流行性感冒几乎每个人都有患过,在出现了感冒症状的时候,每个人都会觉得非常痛苦,不仅有明显的头痛头晕症状,而且还会伴随有流鼻涕,打喷嚏等情况。对于一些需要上班的人来说,感冒是一件根本不能忍受的事情,而且感冒还时常会发生,但是也有一些人因为体质较好的原因,所以一年下来很少会有感冒的情况,感冒的次数多少,其实也暗示着一个人的健康程度。

对于这个问题,其实也没有一个固定不变的答案。一般来说,体质正常的成年人感冒的次数是2到5次,有一些体质较弱的人可能会感冒3到4次,但是一般人们感冒的次数不会超过十次。感冒是需要细菌传播的,在春秋季节感冒的次数会相对较多,而其他季节虽然也有病毒和细菌,但是人体有一定的抵御功能,白细胞可以将进入身体内的细菌杀死,所以人不会出现感冒的各种症状。

如果说一年下来感冒的次数超过了20次的话,那就是属于不正常的现象了,可能是因为身体内的白细胞缺乏,或者是某一项功能出现了疾病症状而导致的,因为感冒的流行性细胞,虽然非常容易进入人的身体内,但是大脑会放射刺激性物质,让身体的各个部位都加入到抵抗细菌的队伍当中,如果自己的抵抗功能已经被破坏的话,那自然是经常会有感冒的情况发生,所以说如果感冒次数太多的话,也是属于身体的病症引起的。

总的说来,一个成年人一般感冒的次数不会超过十次,如果说身体素质较好的话,一年感冒的次数也就2到3次,有一部分人因为平时比较注意干净卫生,养成了良好的生活习惯,在春秋季节很少去一些人多的公共场所,所以一年下来根本就没有感冒,这种人身体素质是比较好的。

大家想要预防感冒的话,也应该要做到早睡早起,每天都应该要保持一定的运动量,最好是能够锻炼15分钟以上,因为这样对人的身体是比较有好处的,如果说有部分人身体较虚弱,经常出现感冒症状的话,那就应该要适度的进行身体锻炼,其次就是也要去医院进行检查。

成人每分钟心跳多少次


人体的心脏相当于身体的动力源泉,如果心脏的跳动出现异常情况,是需要重视的,一般多是身体健康出现了异常情况,不过随着年龄的增长,人体心脏跳动的时间也会慢慢变慢,一般情况下,小孩的心跳是比较快的,不过这些都是正常现象,大家在平时可不必太过担心了。

成人每分钟心跳多少次?

成人正常心率为60——100次/分钟,理想心率应为55——70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。

异常变化相关因素

心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,大多见于心脏病患者,如常伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。

1.心动过速

成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速,常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下,或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

2.心动过缓

成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为窦性心动过缓,可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员;或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟,应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率,应考虑心房纤颤。

3.正确看待窦性心动过缓

很多人都会有窦性心动过缓伴不齐,对于多数人来说是正常的,不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人,是否会出现此症状,与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下,成年人的心率若在50——60次/分钟之间一般不会出现明显症状。尤其是一些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人,在安静状态下即使其心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40——50次/分钟之间,就会出现胸闷、乏力、头晕等症状,若其心率降至35——40次/分钟则会发生血流动力学改变,使心脑器官的供血受到影响,从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。如果自我感觉没有任何不适,不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”,但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状,应立即到医院进一步检查,比如动态心电图、心脏彩超等检查,了解心动过缓的病因,如果心跳过慢,可以通过安装心脏起搏器缓解症状,改善预后。

日常护理方法

1.运动

常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运动不要超过1小时,而且每次最佳时间为30分钟——60分钟,每周至少坚持3次运动。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶,特别是不要在睡前喝,否则容易导致失眠。还应定时大便,保持排便顺畅。

3.保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。

4.保持心态平和

生活中心态要平和,不要总着急、生气,如果因为紧张、生气等情况出现心率过快,可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

5.药物治疗

某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快,可根据医嘱服用药物,使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。

男人一天能有多少次


男人一天能有多少次

1、男人一天能有多少次

男人一天能有多少次?正常情况下每天一次是最好的。如果太多的话长期下去人会没有精神,疲乏无力,腰酸腿软,随着年龄的增长哪方面也会慢慢减煺,所以要珍惜自己的身体,尽量保持正常就可以了。

年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期, 他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次,这是事实。但除了身体的因素外,另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量!还要根据性交后第二天有什么表现和感觉,才能知道性交是否过度。

2、男人阳具变大变粗的小绝招

晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

3、男人吃什么可以助性

鱼类:鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。

人参:其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

大葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

巧克力:巧克力中含有一种名为pEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,“性”趣当然就能提高。

几个关于性爱的小秘密

1、烛光、月光让女人变更美

全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示,37%的女人在烛光或月光下做更愉悦,因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。

2、男人变换体位只是为了取悦女人

不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势,其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看,男人对体位的挑剔程度比女人低得多。

3、 “自我暗示”让女人更快满足

女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说,女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现,34%都说在与男友亲热时,如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景,高点来得更快。

4、 白天越忙,晚上越要释放

英国性心理研究人员发现,女人白天表现得越精干,夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”,心理渴求会逐渐累积,导致心灵防线崩溃,这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙,也要抽出时间与男友共度良宵。

男人提高性功能的小妙招

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、谨慎进补

为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

4、坚持性爱

性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

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