怀孕前准备工作叶酸
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怀孕前准备工作叶酸”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
叶酸是人体当中必备的元素，经过研究发现，其实育龄期的女性在怀孕的前三个月，每天普通叶酸可以预防胎儿的畸形，同时也能避免在怀孕之后，会因为缺少叶酸对身体造成不适感，但是由于叶酸会对肠胃部分造成刺激，影响到食欲功能，所以叶酸片最好是在饭后半个小时再服用叶酸，富含有丰富的维生素b9，能有效预防胎儿的神经血管畸形。
叶酸片什么时候吃最好
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。
叶酸的作用是什么
叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。
叶酸的作用主要为：
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
扩展阅读
人流前准备什么
1、人流前准备什么
人流术前晚需要洗澡,换干净的内衣裤。
裤子尽量穿宽松的,自备卫生巾,卫生纸。
人流术前一星期内避免性生活。
如果是做无痛人流术,术前要禁食,水6个小时左右。
人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验,B超,血,尿等常规检查。
2、人流前的检查项目
白带常规检查:通过白带常规检查,可了解阴道内是否存在滴虫、霉菌等,必要时需做衣原体、支原体等检查。如果发现上述微生物,人流前需进行抗感染消炎治疗,否则加重感染,影响以后再次怀孕时的胚胎发育,诱发流产。
b超检查:了解是否宫内妊娠,排除宫外孕,若检查为宫外孕需进行特殊的治疗。此外,还可了解孕囊的大小、位置等。
血液检查:通过血常规检查,看是否有其他炎症,以便及时做好处理措施。
3、流产手术的最佳时期
人流不是越早越好。一般来说,无痛人流的最佳时间为怀孕后45天左右。
人流最佳时间的计算方法:其实要知道怀孕多久可以做人流必须首先了解如何计算怀孕时间,怀孕时间是根据上次月经开始的那天开始算的。比如,7月20号是上次月经的天,今天是8月31号,那么怀孕的时间就是42天。
流产前可以吃东西吗
是不能的,为什么呢?
因为无痛流产手术是通过静脉全身麻醉施行的一个手术。虽然手术的麻醉时间很短,只有仅5至15分钟,但是她们在麻醉药物睡眠状态中,即全身麻醉状态下,意识是丧失的,此时全身的肌肉都处于松弛状态,有效的咽喉吞咽反射会受到抑制,先前吃入胃内的东西会涌回口腔,如果有来不及吞下的呕吐物会呛入呼吸道,更会引起吸入性肺炎,甚至堵塞呼吸道导致憋气、发绀、窒息等麻醉意外情况发生。
因此做人流之前能吃饭吗,是不能的,在手术前六小时是禁止进食的,否则可能会引起严重的后果,但是也不是完全一点东西都不能吃,在手术前可以少吃一些白粥,术前可准备一些人参泡开水装在保温瓶里,做完手术以后可以立即喝下。
一般来说手术之前要禁食,所以我们对这些原则问题,应该注意遵守,尽可能的降低流产手术对女性造成的影响和伤害,当然也希望每个女性朋友都能够,洁身自爱,尽量避免这种手术,学会更加爱护自己的身体。
人流后的注意事项
注意休息,加强营养。人流后应卧床休息5~10天,以后就可以下床活动,逐渐增加活动的时间。在人流后半月内不要从事重体力的劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个半月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强身体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早点修复。
一定要避孕,以免再孕。人流手术后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢的按期排卵。如果不坚持做好避孕措施,会很快又会怀孕。
一定要观察出血的情况,严防病情的加重。人流后阴道流血超过一周以上的女性朋友,以及伴随有发热、下腹痛、白带混浊有臭味等症状,就应该及时到医院复查诊治。
一定要保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合的时候,子宫内膜也要有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后一个半月内不要盆浴,以免不洁水进入了阴道,导致细菌的侵袭,引起感染。人流后两个月内切忌同房。
现在医学是比较发达的，所以在患者生命的时候能够做很多的检查，这些检查能够看到患者身体内的具体病情，这种检查对于治疗一些疾病来说，帮助真的特别大，对于那些有严重肠胃疾病的患者来说，一般都需要做肠镜和胃镜检查，这两种检查都是比较复杂的，那么在做肠镜检查前都需要做哪些准备呢?
临床上的检查有很多种，如实验室检查、病理检查、影像学警检查以及各种内镜检查。对于消化道有病变的病人来说，常用的检查除了常规实验室检查外还包括肠镜、胃镜、胶囊内镜等等。其中肠镜这一检查在进行之前，患者常需要进行一些准备。那么，患者在做肠镜前喝的药是什么药呢?
肠镜是一种可以直观看到患者肠道内情况的内镜检查，如果在肠镜下看到息肉还可以进行切除治疗，因此，这一检查在消化内科是经常使用的检查手段。
肠镜检查的部位主要是大肠，而大肠内常存有粪便残渣。如果不做任何准备便进行肠镜检查，那么肠道内的食物残渣将会严重影响内镜视野，导致难以看清患者肠道内情况。因此，在进行肠镜检查之前都需要患者服用清肠道的药物，如甘露醇、硫酸镁、聚乙二醇等等，有些情况下还要进行灌肠清洁处理，这些都是为了保证肠道内干净，从而保证检查的顺利进行。
肠镜所检查的疾病主要包括肠道的慢性炎症、糜烂溃疡、占位性病变等等。患者在进行肠镜之前除了要服用清肠道的药物以外，还需要禁食，这也是为了保证肠道的清洁，以免影响检查结果。一般来说，服用药物后患者需要多喝水，等到肠道排出的物质为水样便就说明差不多了。
综上所述，做肠镜前患者需要服用的药物一般为清洁肠道的药物，通俗一点讲就是泻药，如硫酸镁、聚乙二醇等等，通过这种方式可以将肠道内的食物残渣清除干净，避免影响检查结果。另外，患者在进行肠镜之前也不必过分担忧，只需保持平稳的心态就好，一般来说，肠镜是在麻醉后进行的，时间较短，对患者的影响也不大。
叶酸是我们人体当中所需要的一种营养元素，而女性在备孕期间或者是初期怀孕都需要适当的服用叶酸片，叶酸片可以有效防止胎儿畸形，同时也可以补充身体所需要的营养元素，而在饮食上也有很多蔬菜含有叶酸，但是没有叶酸片的含量高，可以从孕前三个月开始服用。
要怀孕提前多久吃叶酸
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。
除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。有些食物富含叶酸，可以增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。
吃叶酸有什么副作用
一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。比如以下几种情况要注意：
1、对于叶酸缺乏的人或者基因不排斥叶酸的人来说，是补药。对于正常人或者基因也可以说体质不耐受的人来说，叶酸是有副作用的。
2、不管是否缺乏叶酸，每天摄入0.4毫克就已足够，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。
3、吃的时机不对会给肠胃造成刺激，所以叶酸片建议饭后半小时服用最好，或是选择有糖衣包裹的叶酸片或者叶酸胶囊，这样不会直接和胃接触，避免给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。
两个人在一起久了总会觉得这个家还不完整，就想要个小孩，在做这个决定后多久才是要宝宝的最好时间呢！专家回应如果曾经使用药物避孕的话，还要留给身体足够的时间来代谢，把这些药物排出体外。另外，如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物，以免药物中含的致畸成分影响受孕，让女性的身体恢复到最佳状态，让宝宝变的更健康。
谨慎用药
一般情况下，女性在怀孕时使用药物都应该很慎重，但孕前就不是那么重视了。在准备怀孕后准妈妈要避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、阿司匹林、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。
在计划怀孕期内需要自行服药的女性，应避免服用药物标识上有“孕妇禁忌”字样的药物。有长期服药史的女性也一定要咨询医生，明确安全停药的期限，才能确定安全受孕时间。
谨慎用药不仅仅针对准妈妈，准爸爸也要严格遵守。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形；睾丸中含有药物的精液可通过性交排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。
其他影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
提前6个月停用避孕药
准妈妈要提前6个月停服避孕药。那是因为在停药的前几个月，卵巢的分泌功能尚未恢复正常，子宫内膜也相对薄弱，不能给受精卵提供良好的孕床。因此，至少应提前6个月停药，以代谢体内残留的药物，恢复卵巢功能和子宫内膜的周期。对避孕栓、避孕药膜等化学药物，在有了明确的怀孕计划后，一定要停止使用这种方式，以免残留的化学药物危害精子的健康。准妈妈在孕前的准备阶段，不妨选择避孕套、阴道隔膜这种不会损害精子和卵子的质量，并且可靠性也很高的方式作为过渡，选择最优的卵子来孕育自己的宝宝。
女人们在准备怀孕之前，一定要提前一段时间进行准备，也就是大家熟知的备孕期，在备孕阶段，需要做好心理和生理上的调整，而且夫妻双方要同时进行调整，并且这时候要注意相关事项，比如不能抽烟喝酒，不能吃避孕药，不能吃辛辣刺激性食物等等，通常情况下，受孕之前一定要作出下列这些准备。
受孕前做些什么准备？
现在做什么时候都讲究质量，生宝宝这件人生的大事，当然也需要提前做好准备了。生孩子可不是一个人的事情，而是准父母两个人的事情，在备孕期间，双方都需要把自己的身体调理到最佳状态。接下来，来看下怀孕之前要做什么准备工作呢？
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等；男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
以上就是介绍有关怀孕之前要做什么准备工作的
支气管镜检查是一种比较常见的检查，当患者出现痰中带血丝的情况时就需要做这种检查，因为做支气管镜检查比较痛苦，所以在做检查之前也是需要做充足的准备，这样既能够保证检查结果的准确性，还能够减少患者的痛苦，那么做支气管镜检查之前都需要做哪些准备工作呢?
支气管镜检查是临床上一项最常用的检查项目，大多数的肺部和气管疾病，以及某些感染性疾病都需要通过支气管镜活检术来明确诊断。对于没有手术切除机会，经CT判断病灶生长于较大的中央器官的肺癌患者，为获取病变组织进行病理诊断，需要做支气管镜检查。
一般来说，在行支气管镜检查的前、中、后各个阶段患者需要注意：
1. 检查前一般需要禁食6-8小时，以避免在进行支气管镜检查的过程中因对胃肠道刺激而产生呕吐和误吸。
2. 支气管镜一般经口或经鼻置入患者的下呼吸道，在支气管插入前，医生会根据情况需要进行各种麻醉，并没有太大痛苦。患者一般多采用仰卧位，不能平卧者也可采用坐位。
3. 在支气管镜插入的过程中，患者要避免咳嗽，要深吸气，放松，不要紧张。
4. 在完成支气管镜检查后，患者需要观察半小时左右方可离开检查室，根据操作时间的长短，患者要继续禁食2-3小时，以避免因声门闭合而造成误吸。患者检查后第一餐以半流质，少辛辣刺激性食物为主。
5. 部分患者检查后可能会出现鼻或咽喉不适，疼痛，声音嘶哑，吞咽不畅或痰中带血等表现，一般无需特殊处理，休息后可于数日内自愈。
一般需要经支气管镜诊断的肺癌患者往往是无法进行手术切除的，确诊肺癌后，往往需要进行化疗，化疗除对肿瘤细胞具有强大杀灭作用，同时对人体部分正常细胞、对人体的免疫防御系统都有不良影响，因此，化疗期间，最好尽量避免户外活动，尤其是人流多的场所，以减少不必要的感染并发症的发生。
为了减轻化疗期间的副作用，保证化疗的顺利进行，建议患者及早服用人参皂苷rh2以减轻化疗的副作用，人参皂苷rh2是经过提取的中药成分，对肝肾等重要器官没有损害。
化疗期间，由于化疗对胃肠道本身会有影响，可能对食欲会造成影响，因此，这期间的饮食应以清淡、适量、均衡为原则，忌幸辣、刺激性食物;少食多餐、总量恰当，既不要想大补而过多进食，也不要因害怕呕吐而过少进食;还要提倡均衡饮食，无需明显改变平时的饮食习惯，做到米饭、面食，鱼肉、鸡蛋、牛奶以及蔬菜、水果都适当食用。
怀孕为何要补叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
叶酸应该什么时候补？
现在我们国家都普遍让准妈妈在怀孕之前就服叶酸，让体内叶酸水平达到一定的程度，叶酸的剂量和平时我们一般用于抗贫血的叶酸的剂量是不一样的。这是小剂量的叶酸。它的剂量比一般的少是400微克。吃小剂量的叶酸的目的是预防胎儿的神经管畸形的发生。建议怀孕前三个月就开始吃，使体内叶酸水平达到一个平衡，怀孕以后还要再吃三个月。很多营养师都建议孕期营养肯定会对孩子有主动转移，妈妈把营养素主动的运给孩子，保障孩子的营养供应。这其中就包括铁剂和叶酸。很多营养师建议整个孕期都要服用叶酸和铁剂。不一定只服用到怀孕前三个月。
很多营养师的意见都建议孕期全程服用叶酸和铁剂。从临床和医疗的角度来看，只有在出现贫血的症状，出现血色素下降的情况下才建议病人吃一些铁剂和叶酸制剂，很多营养师都建议全程服用叶酸，只有好处没有坏处。
孕期叶酸如何补？
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。孕期可持续补充。
饮食养生
运动养生
