水痘能吃柚子吗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“水痘能吃柚子吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬天的时候正是柚子成熟的季节，有很多人都特别喜欢吃柚子，因为柚子里面含有的水分和维生素含量特别的高，经常吃柚子，对我们的身体也有好处，而冬天又是水痘这种疾病的高发时间，所以有很多孩子在冬天的时候就被传染了水痘，那么得了水痘之后还能吃柚子吗?
水痘的治疗以清热解毒为主，因为水痘为发疹性热病，宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物要忌“发”、“热”食物。
热性食品(狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、大枣、粟米);发之物(如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜);辛辣之物(辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒);油腻之物(油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡);海鲜都不能吃。所以，治疗水痘时，宜饮食清淡，清热，所以在水果方面的挑选，以凉性的水果比较好，下面列出常见水果食性供读者参考：
水果的温热寒凉属性
热性水果：榴连、黑枣
温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子
微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
在治疗水痘之时，饮食需注意，但是药物辅助治疗也是有益疾病好转和痊愈。
Ys630.com相关知识
水痘是很多人都会出现的一种皮肤问题，尤其是在儿童中，出现水痘的频率是很高的。再出现了水痘的症状之后，家长除了要及时带孩子去医院进行治疗之外，还要在日常生活中，注意患儿饮食。长水痘是可以适量吃菠菜的，且要以清淡的菠菜为主。下面，就为大家介绍一下水痘的饮食注意事项！
一、不能吃发物
水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽（香菜）、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。
二、不能吃辛辣食物
水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
三、不能吃油腻食物
水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。
四、不能吃热性食品
水痘的治疗宜用清热解毒为主，故食物中属热性的不可服用，这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。
五、多饮水，多吃新鲜水果蔬菜
在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。多吃 些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便；也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。
水痘是一种常见的儿童疾病，它主要是因为带状性病菌引起的，所以水痘这种症状对于身为父母的你们来说，应该要引起重视，特别是对于他们的饮食问题以及个人的卫生问题。对于水痘患者来说，你们是不能够吃鸡肉的，而且很多过敏性的动物蛋白质是不能食用的，而且你们要远离相关的过敏原，才能够更好的控制病情。
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。成人患水痘，其症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症易见如肝炎、肺炎等，应加以注意。
长水痘是可以吃鸡肉的。长水痘是可以适当地吃鸡肉的，不过由于肌肉的加工不同如果鸡肉在制作工程中放进了辣椒，大葱，大蒜，鲜姜等调味剂是不能够吃的。因为这些食材会增加水痘的发病，以及并发症的发生率。所以在吃鸡肉时一定要多加注意。
1,食用菌类 主要有蘑菇,香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛,肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒.
2,海腥类 主要有带鱼,黄鱼,鲳鱼,蚌肉,虾,螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘,荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病.
3,蔬菜类 主要有竹笋,芥菜,南瓜,菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒.
4,果品类 主要有桃子,杏等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈,疮,疽,疖,虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨.
5,禽畜类 主要有公鸡,鸡头,猪头肉,鹅肉,鸡翅,鸡爪等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛,肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒.鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎,过敏,高血脂,高热,肾脏病,腹泻病人,更不宜多吃.原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
如果水痘还未结疤最好先不要洗避免感染，但要注意局部卫生，水痘的治疗主要以抗病毒治疗为主，可以使用抗病毒口服液、利巴韦林等，如有继发感染可以加服阿莫西林、阿奇霉素、罗红霉素等。不能吃太腻的东西，但可以正常饮食。但要注意千万别把水痘弄破，弄破后就会留下痕迹，比较难看。宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。 忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物及发物。
大多数人在童年时期都经历过水痘的折磨。一个个小水泡不能抓不能挠，破掉之后的脓水还有很强的传染性。发病的那一两个星期，就是最痛苦的时候。这时候的家长会担心吃错什么东西会再次导致水痘的爆发。土豆作为菜桌上的常客，不免会引起我们的疑问。在水痘发作期间，需要注意避开土豆的食用吗。
出水痘的患者在饮食方面是需要注意的，尽量不吃发物类的食物，辛辣性的食物，油腻性的食物，热性的食物，不能吃的食物是比较多的，比如猪肉，羊肉或鸡肉，多吃一些富含纤维素的食物，比如白菜和芹菜，土豆是能够吃的。
水痘是常见的急性传染病，相信很多人对水都基地是非常了解的，甚至有一部分的人曾经也会有过水痘，水痘出现之后需要及时的治疗，同时注意日常生活的护理，尤其是饮食方面的禁忌。
1、出水痘时可以吃土豆的，因为土豆不属于发物类的食物，也不属于辛辣性的食物，出水痘期间应该饮食清淡为主，忌吃发物类食物，以免会导致水痘变大变多延长病程，辛辣性食物可助火生痰，这类食物包括辣椒，芥末，大蒜等，忌吃油腻性食物，可能会导致消化不良，比如油炸麻花或炸鸡。
2、水痘的治疗应选择清热解毒的方法，热性的食物是不能吃的，这类食物包括狗肉，羊肉，蚕豆，蒜苗等等。对出水痘期间哪些食物不能吃，哪些食物能吃饮食对病情会有很大的影响，平时应该多吃一些富含纤维素的食物，比如带叶子的蔬菜，包括白菜，芹菜，菠菜，豆芽菜等等，还有非常多的粗纤维，能够清除体内的热毒。
3、患有水痘期间应该让患者多喝水，因为患病期间会导致体内生热，患者都会引起大便干燥的情况，需要给患者补充足够的水分，如果是儿童患者，不愿意喝白开水，可以给儿童患者选择和西瓜汁，鲜柠汁或番茄汁也是可以的。
总之，出水痘期间的饮食禁忌大家一定要掌握，通过上文的介绍，大家能够了解到出水痘的日常饮食，水痘的传染性很强，家庭当中如果有水痘的患者就要防止交叉感染，避免使用水痘患者使用过的生活用品，患者患病期间要多注意休息，保持室内的清洁和卫生，尤其是个人的卫生。
水痘是一种婴儿皮肤病，在以前的医学技术不发达的情况，水痘是一种致命的疾病，现在水痘已经可以完全治疗了，而且孩子出生的时候都会打水痘疫苗，所以发生水痘的情况是比较少的。水痘是一种具备传染性的皮肤病，它会在皮肤产生很多的毒素，需要妈妈们注意宝宝的饮食，不能吃辛辣食物，而西红柿是可以食用的。
能，水痘是人身体的毒素，西红柿营养丰富，价值很高，但其物是属于热性的，只吃西红柿是不行的，但是鸡蛋汤属于良性，正常情况下可以败火。所以，两个混到一块做不碍事的。长水痘的情况下，只要别吃过于刺激的东西就行，例如辣、酸。
水痘是春天的流行传染病，患者多是一至十四岁的孩子，在学校和托儿所较易受感染得病。 病原体：水痘-带状瀄疹过滤性病毒 潜伏期：10至21天 发病前徵状：轻微发烧、不适、食欲欠佳 过程： 患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。 一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。 新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程。 二至六天期间，新红点出现二至四次。 十至十四后，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。
并发症 : 水痘通常属较温和的病，不会引起严重的并发症，不过，成年人若罹患水痘，病情往往较严重，发烧温度较高、头痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，特别是白血球过多症或癌症病人，或正在服用类固醇药物的人，亦要加倍小心，因为水痘会引致肺炎、脑炎等并发症，甚至招致死亡。
护理: 避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。 若婴儿染上水痘，可为他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。 水痘的症状之一，是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧，水痘消失时便退烧。发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群(Reye's Syndrome)。 用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。
食疗 虽然罹患水痘后，可以终身免疫，但同样的过滤性病毒，会潜伏体内，日后会引致带状匐行疹(俗称生蛇)。为免后患，应小心饮食，将病毒彻底消除。 忌吃燥热和滋补性的食物。 出疹期间，应每天用下列材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄(荸荠)、白茅根、竹蔗、红萝卜。(若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄(荸荠)和红萝卜) 出疹过后，应用： (a) 膨鱼腮煲粥; (b) 青天葵(或称乌青葵)加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。
我们都知道水痘这种疾病是特别需要忌口的，主要是因为水痘吃一些蛋白质的食物会导致病情加重，而且你们不能食用菌类等，建议你们应该要调整自己的饮食。对于水痘这种传染性疾病，你们应该要保持自己的衣物卫生以及避免接触过敏原等，这样才能够更好的治疗好水痘。同时，对于水痘患者来说，鸡肉也不是不能食用的，建议你们要避免。
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。成人患水痘，其症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症易见如肝炎、肺炎等，应加以注意。
长水痘是可以吃鸡肉的。长水痘是可以适当地吃鸡肉的，不过由于肌肉的加工不同如果鸡肉在制作工程中放进了辣椒，大葱，大蒜，鲜姜等调味剂是不能够吃的。因为这些食材会增加水痘的发病，以及并发症的发生率。所以在吃鸡肉时一定要多加注意。
1,食用菌类 主要有蘑菇,香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛,肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒.
2,海腥类 主要有带鱼,黄鱼,鲳鱼,蚌肉,虾,螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘,荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病.
3,蔬菜类 主要有竹笋,芥菜,南瓜,菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒.
4,果品类 主要有桃子,杏等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈,疮,疽,疖,虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨.
5,禽畜类 主要有公鸡,鸡头,猪头肉,鹅肉,鸡翅,鸡爪等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛,肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒.鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎,过敏,高血脂,高热,肾脏病,腹泻病人,更不宜多吃.原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
水痘又被称作是天花，就是一种非常厉害的传染病，在古代如果长了天花的人是需要被隔离的，而且如果在古代的时候长了水痘，这个人不久便会不治而亡，所以如果出现长水痘的情况一定要先进行隔离，避免水痘传染，注意平时给长出水痘的部位消毒，那么长了水痘还能吃芒果吗?
水痘的病人可以吃芒果。芒果有叫百果之王，其中富含很多种维生素，以及各种微量元素的成分。这些成分对治疗和预防水痘，以及并发症的发生有很大的帮助的。而其中的维生素类能够缩短水痘的发病周期。所以水痘的病人是可以吃芒果的。同时也可以吃其他的水果。
应避免食用的。水痘属于自限性疾病，可以自愈的，发生水痘时注意不要用手抓挠，否则容易诱发感染留下疤痕，每天用温水洗澡，局部可以使用阿昔洛韦软膏外擦，一般一周左右基本治愈。应该避免生冷辛辣等不良刺激的。
水痘属于病毒感染引起的传染病，一般情况下病程需要1--2周的时间，治疗上建议积极应用抗病毒药物治疗，如果 局部痒 建议外敷阿昔洛韦软膏，口服抗组胺类药物
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。本病潜伏期大约2-3周。开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等症，常不被重视。意见建议：发热的同时或于发热1-2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。
皮疹分布以躯干为多，呈向心性分布，而且从斑疹-丘疹-水疱-开始结痂，短者约6-8小时，皮疹发展快是本病的特征之一，水疱稍呈椭圆形，大小不一，表浅，似浮在表面，常伴痒感使患者烦躁不安。一般1-3日内，疱疹从中心开始枯干、结痂，再经数日后，痂盖自行脱落，脱落后不留疤痕。因皮疹分批出现，故在病根中可见各期皮疹同时存在，此起彼伏，参差不齐。
成人患水痘，其症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症易见如肝炎、肺炎等，应加以注意。主要是对症处理，如搔痒较著者可口服非那根，局部擦涂炉甘石洗剂。疱疹破裂者可涂1%龙胆紫，如有皮肤继发性细菌感染，可适当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等。
孕妇可是最幸福的了，那么孕妇不能吃哪些食物？秋季，大量的水果上市，尤其是在中秋前后，家里面更是有不少吃的东西。中秋将近，正是柚子正甜的时候，香甜可口的柚子是许多人的最爱，甚至有的人会一连吃上好几瓣。那么，对于饮食上有许多禁忌的孕妇，孕妇可以吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子又有哪些注意事项呢？柚子又名文旦,外皮很厚，大多在10~11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；
其果皮、柚花皆可入药，有天然水果罐头之称。柚子中含有丰富的维生素C、B2、p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。尤其是柚子中所含有的维生素C,更是远远超过其他的水果。孕期妈妈尤其需要补充维生素C,因此，孕妇是可以吃柚子的。孕妇吃柚子还有以下的好处。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。孕期贫血也是常见的症状之一，而柚子可以有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。
同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。孕妇感冒也是比较麻烦的事，食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子！
虽然，柚子有许多的好处，但是有以下症状的孕妇最好少食柚子。柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
孕妇可以吃柚子吗？金黄的柚子盛产于金秋的十月，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。那么孕妇吃柚子好不好呢？
带着孕妇能吃柚子吗？这个问题。
小编给首先给大家分析柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的。
贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦！
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
食量每天一大瓣（约50克）
太苦的柚子不宜吃
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
营养分析
1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇；
3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4. 柚子所含的天然维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能；
5. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
但是
如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁。
可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，医学专家们告诫患者，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。
所以吃药的同时不可同食，一次不可食太多。
结语：
健康的生活需要很健康的饮食，今天和大几分享的内容希望可以帮助到大家。
柚子吃起来人们总是会觉得有些苦涩，这样就会认为是出现了变质，其实柚子的种类也是各种各样，有一些柚子确实是在吃起来会感觉到有苦涩，但是可以去摄入，这对于自己的身体是不会造成任何的危害，还有的柚子吃的时候会觉得酸，这也是很常见的一种味道，只有完全成熟后才会觉得甜腻。
营养功能
芸香科乔木植物柚及其变种文旦柚、沙田柚、坪山柚等的成熟果实。又称柚、壶柚、臭橙、香栾。柚类，中国华东和广东、广西、四川、陕西、台湾等地均有分布。秋季采收，剥去皮，取瓤粒鲜用。
[性能]味甘、酸，性凉。能生津止渴，助消化，和胃。
[参考]含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分。
新鲜果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖。
[用途]用于胃阴不和，口渴心烦，或饮酒过度;消化不良，饮食减少，或胃气不和，恶心呕逆。
[用法]剥取瓤粒食，或绞汁饮。
食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。[8]
美容功效
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。
柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。[9]
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
饮食养生
运动养生
