三黄鸡与普通鸡的区别
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“三黄鸡与普通鸡的区别”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
三黄鸡和普通鸡是不同的，三黄鸡的鸡皮薄，肉质很嫩，蛋白质含量比较低，所以不容易发胖，现在外面卖的和一些小吃，大多数用的都是三黄鸡，三黄鸡不仅皮肤是黄的就连爪子都是黄的，普通的级也分为很多的品种，三黄鸡也分为很多类型，所以大家需要了解一下关于鸡肉中的营养价值。
三黄鸡皮薄、肉嫩、低蛋白的特点深受市场欢迎
三黄鸡是什么鸡？
三黄鸡是家禽名贵品种之一，因其嘴黄、毛黄、脚黄而得名。具有皮薄、肉嫩、骨脆、味鲜、低蛋白、营养价值和药用价值高等特点。
三黄鸡是什么鸡？
三黄鸡其原义是指黄羽、黄喙、黄脚的鸡，此外还要求皮肤也是黄的，这种鸡肉质嫩滑，皮脆骨软，脂肪丰满和味道鲜美。而现在所称的三黄鸡，不是特指某一个品种，而是指黄羽优质肉鸡的统称。
这类鸡包括很多品种，分布也很广，广东主要有三黄胡须鸡、清远麻鸡、杏花鸡、中山沙栏鸡、阳山鸡、文昌鸡、怀乡鸡。上海的浦东鸡、浙江的肖山鸡、北京油鸡、福建莆田鸡、山东寿光鸡等。
这些三黄鸡深受国内市场和港、澳、台以及东南亚地区的消费者欢迎。然而从羽色来看是不一致的，有淡黄、金黄、红黄、棕黄、褐黄、以及麻黄、麻褐色等；脚色、喙色和皮肤颜色也不相同；体型外貌和生产性能均有差异。
三黄鸡公鸡成年体重(22周龄)1600～1800克，母鸡1250～1400克，开产日龄为130～150日龄，开产体重为1150～1200克，蛋重42～46克，500日龄产蛋数180～200枚，公母配比1：12～15，受精率为88～91%，受精蛋孵化率为90～93%，屠宰率为88.5%，全净膛率为65%，腿肌率为25.0%，胸肌率18.8%。
三黄鸡适合在丘陵地区养殖，主要是以散养为主，食绿草青菜，补一些主粮如麦子、玉米、稻谷即可，主要分布于两广、福建、及湖北省一带，是中国地道的土种鸡，后来由于规模上不去、优质不优价等原因，致使三黄鸡慢慢在市场上淡出。随着消费者营养保健意识的不断增强，三黄鸡市场慢慢"归位"，许多企业盯准了这个传统品牌。
三黄鸡与普通鸡的区别？
国内的肉鸡分为两大类：一种是白羽肉鸡，42天左右出栏，是外来品种；一种是黄羽肉鸡，民间叫法是三黄鸡，以本地品种为主，快速型黄羽肉鸡出栏时间约在65天以内，中速型在60-100天之间，慢速型出栏时间一般在100天以上。2016年，我国肉鸡出栏总量82.1亿只，其中黄羽肉鸡39.2亿只，白羽肉鸡42.9亿只。
【普通鸡】
饲料鸡由于属于快速成型，喂养时间较短，其脚部较为娇嫩。饲料鸡皮厚，松弛，毛孔较粗，皮肤光洁度较差，颜色也偏白。注：仿土鸡的皮肤也比较薄，毛孔较细，但是不如土鸡。饲料鸡一般处于成长期时即上市出售了，肌肉纤维较粗，肥厚不结实。煲汤后鸡骨多软骨，没有鲜味，鸡汤较浊。
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产妇在产子女后，身体会非常的虚弱，需要吃些营养食物来补充营养，一般在月子时就是吃些鸡来调养，它的做法有多种，今天可以做清蒸三黄鸡，选散养鸡一只，用茶油、生姜，炒二分钟再蒸，更香、更美味、更营养。
【清蒸三黄鸡】
【主料】
三黄鸡一只
【辅料】
茶油1汤匙、盐1茶匙、姜4片
【做法】
1.三黄鸡一只清理干净，看看实实在在的散养鸡哦，常在山上上跑的鸡，脂肪小，鸡肉比较柴，营养更丰富
2.将三黄鸡斩件
3.锅内放入茶油烧热后放进姜片炒香
孕妇产后补品清蒸三黄鸡
4.再放进鸡肉炒匀
5.放入食盐翻炒几下
6.炒好的鸡肉装碗里
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7.电压锅放入适量水，将三黄鸡放进电压锅里隔水蒸
8.调至鸡肉档高压蒸制
9.清蒸的三黄鸡，味更浓，汤更鲜
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烹饪技巧
蒸鸡时，先用油炒片刻再蒸，味更浓，汤更鲜，不太信的朋友不访试试看，比直接蒸要好吃多了。
三黄鸡的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸--亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
三黄鸡的食用效果
1.增强体力
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高人的免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
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可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.增强消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
总结：散养的三黄鸡营养更丰富，用来调养虚弱的身体，营养的补品并不适合的所有人，因鸡中含有丰富的蛋白质会加重肾脏负担，有肾病的人应尽量少吃。或者忌食。
人类每天都要吃饭，吃饭是维持人体正常功能的一项活动，因为每天都要吃饭，就会导致口腔里容易滋生细菌，就要每天刷牙。于是牙刷的选择也十分重要，而随着技术的发展，牙刷的种类也越来越多，近几年出现了一种纳米牙刷很是在人群中受到欢迎，那么纳米牙刷和普通牙刷相比有什么区别呢？
一
功效篇
新闻竹炭纳米抗菌牙刷主要特点如下:
双重抗菌：
纳米抗菌技术、纳米抗菌材料，抑制牙刷日常使用中表面极易滋生大量有害病菌，让细菌难以生存。抗菌功能经权威机构检测合格。
钻石级竹炭C活性离子，超强吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，减少细菌繁殖机会，
清除牙渍、牙菌斑，健康洁白牙齿。
钻石级竹炭C活性离子的作用
进口优质软胶体：
弹韧软胶刷毛，比传统牙刷丝的尼龙材料更柔软、弹韧，更好保护牙龈和珐琅质。
按摩牙龈不易变形，不会象易变形刷毛用变形后横丝歪斜，刺伤牙龈、口腔黏膜。
软胶刷头、刷毛，一次成型技术
软胶刷头、刷毛采用一次成型技术，突破传统整束植毛式的尼龙牙刷，并经过抛光处理，让霉菌、细菌无处藏身，确保抗菌卫生。
换头不换柄：
环保又省钱。
刮舌器:
刷牙的同时清洁舌苔，清除更多污垢，加倍清洁，口气更清新.
二 市场篇
牙刷抗菌方面，消费者主要对牙刷潮湿不易干容易滋生细菌而担忧。而如今市面上的牙刷抗菌技术比较缺乏，主要靠清洁牙刷来达到抗菌功效，也有部分牙刷应用了单一的纳米抗菌技术，抗菌效果也不是很显著，难以满足消费者对口腔健康越来越高的要求。
针对消费者对抗菌牙刷的高要求，澎柏生物科技有限公司引进了欧美先进技术和材料，从2009年3月开始投入研发，经反复实践研制成新闻竹炭-纳米抗菌牙刷。抗菌牙刷独含新闻钻石级竹炭C活性离子、纳米抗菌材料，双重抗菌，是打造抗菌健康口腔的至尊之选，抗菌功能经权威机构检测合格！
对于女性朋友们来说，最好的避孕措施就是在女性的身体内带一个节育环，这样在发生性关系的时候，既不需要带避孕套，也不像女性吃避孕药，但是大多数的节育环都是具有一定保质期的，所以到节育环快要到保质期的时候一定要尽快的取出来，不然会长在身体里面，那么药环和普通环都有什么区别呢?
有的避孕环里面也是有药的，但是它的剂量很低，它是结合雌激素加黄体素的荷尔蒙类避孕药，因为直接作用在阴道 ，所以浓度只需要最低有效浓度的十五微毫克即可发挥作用，对全身性的影响极低，特别适用于对荷尔蒙敏感的女性，或是年龄大、吸烟等不适合口服避孕药的女性。下面来了解一下药环和节育环这两种最常见的环吧
药环是放在阴道内的，一般是带药孕激素等药物，这个环有克制内膜增生掉落出血等作用，一般用于患有子宫腺肌症，内膜增生性病变患者比较好，当然激素类药物也有副作用，月经不调几率增大。不带避孕药的环就是一般避孕的，一般没有显着的医治作用，相对带药的环影响月经不调的几率小些。需要注意的是上环一般月经干净后3-7天上。上环后两星期内防止性生活，一个月去复查环位是否正常。节育环是放在子宫里的，它又名避孕环，通常以不锈钢、硅胶、塑料胶等资料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可行进避孕作用，称之为带药或活性宫内节育器，是现在推重的节育器械品种。节育环对全身搅扰较少，作用于部分，取出后不影响生育，具有安全、有用、可逆、简洁、经济等优点，是最常用的节育用具之一。选用宫内节育环避孕者在国占40%以上，有用率约为90%。
和避孕环相比，药环其实也有许多好处，不过对于年逾三十五岁，或是吸烟的女性，以及容易有血栓疾病的女性来说，药环有其风险，所以可以选择低剂量黄体素型的药环或是避孕环，但是避孕环的使用简单，全身性副作用很少，所以其实很推荐，但是如果有子宫肌腺症引起经血过多、经痛，则可以选择长效型子宫内投药系统，不只能避孕，还有治疗效果。
黄焖鸡米饭是一种比较常见的食物，是一种用鸡肉与大米共同制作而成的食物。当然，很多减肥人士都怕黄焖鸡米饭的热量高，不敢吃。其实，在减肥期间，适量的吃一些黄焖鸡米饭是没有什么影响的，因为鸡肉的不饱和脂肪酸多，而米饭的热量也比较低。但是任何食物吃多了都不利于减肥，黄焖鸡米饭也是如此！
1、鸡肉
鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
2、鱼肉
为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类（如金枪鱼、鲑鱼）作为你的肉类食物，因为它们含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白质。omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险；可能改善免疫功能，可能有助于治疗炎症。
3、兔肉
含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克，含有丰富的卵磷脂，含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
4、牛肉
牛肉是经典的增加肌肉的蛋白质提供物，它的营养价值仅次于兔肉。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。当然，牛肉也有不好的地方，就是它含有饱和脂肪。选择腰部的肉和瘦牛排，它们是牛身上脂肪含量最少的肉。
不光是人类在怀孕的时候会有胎盘产生，其实其他动物在怀孕的时候也有相应的胎盘产生，例如在常见的家禽鸡生蛋的时候周围也有胎盘组织。由于不管是哪种动物的胎盘，都有很高的营养价值，特别是对女性的身体有着很好延缓衰老的作用，所以女性朋友们都会喜欢喝胎盘汤来延缓衰老。但是鸡胎盘的功效与作用会是什么呢?
胎盘的功效与作用
1、抗感染
胎盘γ-球蛋白含有麻疹、流感等抗体以及白喉抗毒素等，可用于预防或减轻麻疹等传染病。因系蛋白质，故口服无效，必须注射。
2、增强机体抵抗力
给小鼠口服胎盘粉，能减轻结核病变，而在试管中反能促进结核杆菌的生长，故认为其作用主要在于增加机体抵抗力。
3、激素样作用
胎盘在生理上能产生绒毛膜促性腺激素，对卵巢作用很小，但对睾丸则有兴奋作用;此外，也能产生雌激素及孕激素。胎盘中可能含有这些激素。因而具有这些激素的药理作用。绒毛膜促性激素是蛋白质类物质，口服无效，需要注射。
4、对血凝的影响
胎盘中含有所谓"尿激酶抑制物"，能抑制尿激酶对纤维蛋白溶酶元的"活化"作用;此可解释妊娠纤溶活性之降低。
5、其他作用
在离体试验中，胎盘提取物能促进受抑制心脏的恢复。胎盘蛋白中，含有"肾素样"的升压物质，在血液循环的调节上，其意义尚待进一步阐明。人胎盘尚含某种糖蛋白成分，在体外试验中，能抑制淋巴细胞中DNA的合成，但不影响细胞的活力。胎盘提取物大量时能抑制去氧麻黄碱引起的发热。冷藏胎盘的胃蛋白酶消化液、水提取液及70%丙酮提取物用瓦氏呼吸器测知，能促进肝、心、脑等数种组织的呼吸及酵母菌的呼吸，冷藏者较非冷藏者作用强。胎盘血清对离体豚鼠子宫有兴奋作用，类似垂体后叶激素。胎盘绒毛膜抽出液对癌症患者皮内反应较健康人为显著，有一定诊断价值，可继续研究，提高其特异性。
在饭店吃过黄焖鸡米饭，今天嘴馋了，回忆味道在家也做了黄焖鸡米饭，色香味美，口感鲜嫩，浓郁的香味，使人胃口大开，百吃不厌。
【黄焖鸡米饭】
主料：鸡腿1个、全鸡翅2个、香菇10朵、青椒2个、红椒1个 、
辅料：葱姜适量、蚝油30g、料酒30ml、生抽20ml、五香粉2g、蒜瓣4个、干辣椒3个、糖2g、鸡精适量、
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.鸡腿，鸡翅洗净后切小块，加入，蚝油，生抽，料酒，糖，五香粉腌制20分钟。
3.香菇提前泡发洗净去蒂切块，青红椒去籽切块，葱姜蒜，干辣椒切碎。
4.炒锅倒油放入葱姜，蒜，干辣椒炒香。
健脾开胃食谱黄焖鸡米饭
5.倒入腌制的鸡块翻炒。
6.加入香菇块继续翻炒。
7.炒至鸡肉变色微焦黄关火。
8.把炒过的鸡肉香菇放入压力锅，加入泡香菇的水。
健脾开胃食谱黄焖鸡米饭
9.水分不要太多，稍微漫过鸡肉即可。
10.然后加盖大火煮上10分钟关火，再焖至5分钟。
11.开盖后把鸡肉倒入砂锅大火2分钟收汁。
12.加入青红椒块，和少许盐。
健脾开胃食谱黄焖鸡米饭
13.加少许鸡精关火。
14.砂锅放入托盘，搭配一碗米饭和一碗玉米糊即可上桌。
健脾开胃食谱黄焖鸡米饭
小贴士
这道小吃用鸡腿肉最好，我用加入两个全鸡翅，因为孩子喜欢吃鸡翅，这个可以自己随意就好。
腌制鸡肉很重要，这是为了鸡肉更好的入味。
香菇的食用效果
1. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2. 延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3. 防癌抗癌：
健脾开胃食谱黄焖鸡米饭
香菇中含有的另外一种化合物--香菇嘌呤（也称赤酮嘌呤）可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花（又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌）相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
4. 降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5.治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
总结：黄焖鸡米饭又称香鸡煲，鲜嫩多汁，汁香味美，香气直入鼻中，再来一碗白米饭，很是下饭。
鲜罗勒三杯鸡营养丰富，开胃消食，很容易的一道菜，看菜谱自己做完爆那些茶餐厅。
主料：
鸡一只斩成块，也可以用鸡腿替代整鸡，还能多吃点肉。
辅料：
红葱头5-8颗去外皮，不切。鲜罗勒一把，出锅时能盖住整个菜表面的量就行，姜切4-5大片，蒜4-5瓣。
调料：
麻油（香油）一杯、米酒一杯、酱油一杯、冰糖适量。
准备好材料就可以做了：
1.锅烧热，倒入整杯香油，放入姜片、整瓣蒜、整个红葱头炒出香味，小心别把红葱头炒碎了。姜有驱寒暖宫之效，蒜可以杀菌消炎。
2.鸡肉下锅一起翻炒，待鸡肉变色的时候，放入一杯米酒和一杯酱油，烧开。转小火后放入冰糖。
3.不用加水！鸡肉能出一些水，葱头也能出水，小火焖制鸡肉熟成后转大火收汤，务必让汤汁变得浓厚一点。
4.取个砂锅加热，把收好汤的鸡肉全部倒入锅内，盖上盖就可以上桌了。
5.上桌后切一些新鲜罗勒叶迅速铺在鸡肉表面，不用搅动，盖上锅盖。等1-2分钟后，搅拌一下就可以配米饭吃了。
pS：有朋友问每一杯到底多大，是这样，以我的经验，如果是一只鸡或三个整鸡腿的话，如果家里有电饭煲里那种盛米的杯子，那样的大小就行。
但如果鸡的数量超过刚才说的量，那么可以适当做调整，主要是油的量，要不三种调料都随着鸡肉数量增长的话最后就太油了……可以理解为三杯并不是一定要一样的量，酱油也适量放，别咸了。
罗勒叶味辛，性温，具新鲜的丁香气味，全株含挥发油。挥发油的主要成分为罗勒烯）、1，8-桉叶素、芳樟醇、丁香油酚、茴香醚和桂皮酸甲酯等。有化湿、消食、活血、解毒和行气的作用。
不知道大家在生活中是否吃过鸡宝，所谓的基本就是我们所说的鸡生病之后里面肿瘤发生的病变，有一些人将鸡宝称作为鸡的结石，其实科学上对鸡宝也没有什么正确的认识与定位，但是几乎每一个鸡都会有鸡宝，而且基本的功效也是特别好的，能够治疗男性阳痿和女性月经不调，下面给大家介绍鸡宝的具体作用与功效
中医学认为鸡宝气清香，味微苦而后甜，性凉。可用于阳瘘、早泄、月经不调、口疮痈肿、疗毒症。
扩展资料：
媒体对“鸡宝”的报道不少，但对于“鸡宝”并没有学术上明确的解释，有说法称“鸡宝”是鸡的胆囊结石，完整者多呈卵形，质轻，外貌金黄至黄褐色，细腻而有光泽，也有说法称“鸡宝”是母鸡在产卵期间，卵巢部位发炎，输卵管堵塞，由多个卵黄聚集在一起形成的。
鸡宝”之所以被传天价，在于它被传的药用价值，听说鸡宝里面有含量之说，如若是含铁量达到百分之5那就是上等鸡宝，其价值也是越来越高。“动物肚子里的‘宝’，也就‘马宝’、猴枣、牛黄、狗宝作为中国传统中医药材在医书上有记载，是不常用的中药。
这些鸡常有以下特征：
1、体质乏力，不愿行走，坐卧不安，喜怒无常，凶猛无比。
2、毛发杂乱无章，无光泽，甚至皮肤泛红。
3、体温高，长期发烧，似病非病。
4、眼睛黯淡无光，结膜发红而久治不愈。
5、日食量少，进食无规律，而且挑剔。
6、日常烦躁不安，夜间常自动发出低沉的呻吟和哀嚎。
7、鸡宝是逐渐形成的，所以年龄越大的鸡有鸡宝的可能性越大，而且采到的鸡宝越大，价值也越高。
发现有上述特征的鸡，宰杀时，认真检查鸡的内脏，若发现有黄黄的硬块物，即为鸡宝。
板栗的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，有肾气、养胃、补肾之功效，鸡肉含有的蛋白质易于人体消化，有增强体力的作用，二者一起食用可以肾虚、益健脾胃，非常适合肾虚人群食用，接下来就跟小编我学习这道美食吧。
【栗子黄焖鸡】
【主料】
麻鸡1000g、板栗 200g
【辅料】
葱适量、姜适量、蒜适量、红辣椒适量、食盐适量、食用油适量、鸡蛋适量、淀粉适量、
小麦面粉适量、花椒适量、辣椒豉油适量、蚝油适量、鸡精适量、十三香适量
【做法】
1.麻鸡一只，整理干净
2.准备板栗仁备用。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
3.准备葱姜蒜和辣椒备用。
4.将鸡剁合适大小的鸡块。
5.将鸡块放入调料盆，放入十三香、蚝油、酱油、辣椒豉油、食盐和适量鸡精。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
6.将调料拌匀将鸡块腌制起来。
7.拌匀腌制的鸡块，盖上保鲜膜，放入冰箱，冷藏腌制2个小时入味。
8.将葱姜蒜和红辣椒按照不同的需要，切成合适的形状。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
9.加入鸡蛋、淀粉、面粉给腌制好的鸡块上浆。
10.拌匀，使鸡肉均匀上浆。
11.炒锅加油，油8成热下入鸡块。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
12.使鸡块炸透，火不要太大，以免外焦里生。
13.外皮酥脆金黄的时候，沥油捞出。
14.炸好的鸡块备用。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
15.炒锅留底油，放入花椒炸香。
16.下入蒜和姜爆出香味。
17.下入葱和辣椒炒香。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
18.加入适量的水，同时加入食盐、酱油、辣椒豉油。
19.下入炸好的鸡块，盖上锅盖，焖50分钟。
20.汤汁渐收浓时，放入板栗煮。
21.栗子入味后，即可关火，调入鸡精芝麻油调味出锅食用。
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
小贴士
1.板栗不要过早加入，否则，容易碎掉，也不易过迟加入，那样不容易入味。
2.焖煮的时间，注意火候不要太大，以免过早烧干汤水，鸡肉口感不好。
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。
亮油油的栗子还有较高的药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。 br / 板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体的作用。
孕妇吃板栗健身壮骨
板栗又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食.板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。而且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。
养生价值：
春季养肾补肾食谱栗子黄焖鸡
1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。
2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是肾之果也，肾病宜食之。
3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
总结：板栗的营养价值虽然很高，但是也不能一次大量的吃，吃多了就会容易腹胀，少吃就会达到很好的滋补效果。
月经对于女性朋友们来说是一个不会陌生的生理现象，因为女性进入青春期之后，正常的女性身体每一个月都会来月经。而月经又主要是女性子宫内膜的脱落，因此来月经的过程中，女性的下体会出现出血现象。而月经血和普通血虽然都是血液，但是它们之间却有很大的不同。所以月经血和普通血之间的区别是什么呢?
每位女性朋友，每个月身上都会来月经，对月经我相信每个女性朋友都是十分了解的，但其实有时候你越是了解的东西你就越是不了解，为什么这样说呢!那今天在这里我就问一下大家，大家知不知道月经血和普通血啥区别?我相信许多朋友可能都不了解，甚至有的人认为他们之间没有区别，都是从自己身上流下来的血，下面我们就一起来了解一下它们之间究竟存在什么样的区别。
步骤/方法：
1、 普通血液怎么是指流动在心脏和各个血管内的不透明的红色血液，它的成分包括由血浆和血细胞和血小板三种，那如果人们生了病，通常会采用验血的方式来诊治疾病，因为如果人生病了，血液也会产生相应的变化。
2、 月经血则是因为子宫内膜周期性脱落而出现的出血情况，每个月都会有一次，那这种月经血，他除了血液之外，还有子宫内膜的碎片以及一些粘液等等，那如果人们想检查自己有没有贫血，或者是炎症等情况，就可以采用月经血来检查。
3、 我相信通过我的描述，大家一定会明白，，月经血和普通血液也是有着明显的区别的，希望以后大家不要再将它们混为一谈了，同时在下面我有详细的描述，如果你生病了，应该检查哪种血液?以后大家如果出现身体不适的情况，也可以选择合适的血液来进行检查。
注意事项：
刚刚在这里给大家普及的一个小知识，希望对大家的日常生活可以产生一定的帮助如果大家也有这样的一些新的知识，也可以相互了解一下。
饮食养生
运动养生
