酒精在进入人体之后不仅会麻痹人的大脑神经,对肝功能的危害也是很大的,而肝脏的作用是促进新陈代谢,所以在肝脏上会分泌解酒酶来解除酒精。可是解酒酶不充足的话就可能导致醉酒现象,这时候就需要使用到其他药物进行解酒。例如对肝脏功能有非常明显恢复作用的葛根就可以解酒,但是使用葛根应该如何解酒呢?
怎么用葛根解酒
葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。但这不是喝下去就立刻见效的,是一种慢性护理。
葛根除含有丰富的碳水化合物以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分之外,还含有异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质。其中,黄豆苷原、黄豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分,尤以葛根素含量最高。
1、葛根茶。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压。
2、葛根粉粥。葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天滤水取出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。此粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。
葛根的作用
1、对冠状循环的作用。葛根水煎剂、醇浸膏、总黄酮和葛根素均有明显的扩张冠状血管的作用,能使冠血流量增加,血管阻力降低。
2、对心肌梗塞和心律失常的作用。葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明显的对抗乌头碱和氯化钡诱发的心律失常作用,葛根素还能明显缩短氯彷、肾上腺素诱发的家兔心律失常时间,葛根素能明显缩小心肌梗塞范围,被认为是一种β-肾上腺素受体阻滞剂。
3、对心脏功能和心肌代谢的影响。葛根总黄酮和葛根素能减慢心率,降低心脏总外周阻力,减少心肌耗氧量。提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生,改善梗塞心肌的代谢。
4、对血压和外周血管的作用。葛根总葛酮和葛根素能使血浆肾素活性和血管紧张素显著降低,血压下降.葛根素对微循环障碍有明显的改善作用,主要表现为增加微血管运动的振幅和提高局部微血流量。葛根总黄酮具有明显扩张脑血管的作用,改善脑微循环和外周循环.据报道,葛根素还能改善视网膜血管末稍单位的阻滞状态,从而提高视功能。
退奶就是宝妈由于很多的原因不在给小宝宝进行母乳喂养了,由于不是自然断奶,因此宝妈的体内还是会有奶水分泌出来的,在这样时候就需要进行退奶也就是回奶。在回奶的时候宝妈会有一些不舒服的症状,可以采取一些方法帮助宝妈进行回奶,麦芽就有回奶的功效,宝妈在回奶的时候可以使用的。
麦芽回奶的方法
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。麦芽回奶的方法主要有:服用炒麦芽煮水,以达到回奶效果。回奶时,如奶水很少,产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶汤回奶。
炒麦芽与生麦芽均具有回奶的作用,但以炒麦芽效果较好,炒麦芽具有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积的作用,回奶时应该有吸乳器吸空乳汁,以降低乳汁淤积,减少乳腺增生症的发生,回奶时乳汁的成分一般不会发生变化,但应尽量避免宝宝饮用。
怎样回奶效果好
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法,比如用炒麦芽煮水,以达到回奶效果。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。
1、自然回奶
逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3~5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g ,加水煎汤,分3次温服;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。
回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。
6、尽量避免使用激素类的药品,如回奶针之类,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
黄瓜是生活中非常常见的食材,人们平时经常吃黄瓜,大家都知道,黄瓜含有丰富的营养,除了富含水分之外,还含有维生素c等等,这些都是人的肌肤所需要的营养,所以经常看到有人把黄瓜切成薄片来敷脸,另外还可以用黄瓜做成面膜来使用,能够解决皮肤干燥等诸多问题,下面教大家做黄瓜面膜的正确方法。
怎样用黄瓜做面膜?
怎么用黄瓜做面膜:黄瓜+柠檬+蛋清
材料:黄瓜半根,柠檬汁10ml,鸡蛋1个
做法:1、将黄瓜削皮,用榨汁机榨成汁,将榨出来的黄瓜汁里的渣滤掉;2、在鸡蛋壳上敲一个小孔,轻轻地把蛋清倒出来,充分搅拌;3、在黄瓜滤液中加入柠檬汁,一边搅拌,一边倒入蛋清;4、拌匀后敷在脸上,15分钟之后洗净。
功效:补水美白,同时还能让肌肤变得光滑又细腻,呈现嫩白的状态。
怎么用黄瓜做面膜:黄瓜+维C+橄榄油
材料:黄瓜半根,维C1片,橄榄油5ml
做法:1、1、将黄瓜削皮,用榨汁机榨成汁;2、将维C片磨成粉状,加入黄瓜汁中;3、加入橄榄油,搅拌均匀;4、将调制好的面膜敷在脸上,15分钟之后洗净。
功效:改善肌肤的水油平衡状态,以及T区毛孔粗大、易长粉刺的状况。
怎么用黄瓜做面膜:黄瓜+牛奶+面粉
材料:黄瓜半根,牛奶50ml,面粉20g
做法:1、将黄瓜削皮,用榨汁机榨成汁;2、加入牛奶和面粉,搅拌均匀;3、将调制好的面膜敷在脸上,20分钟之后洗净。
功效:晚上睡觉之前敷,可以美白、嫩肤。
怎么用黄瓜做面膜:黄瓜+蜂蜜+牛奶
材料:黄瓜半根,蜂蜜1小勺,牛奶50ml
做法:1、将黄瓜削皮,用榨汁机榨成汁;2、加入牛奶和蜂蜜,搅拌均匀;3、将调制好的面膜敷在脸上,15分钟之后洗净。
功效:美白保湿,让皮肤更有弹性。
大蒜是我们生活中最常见的调味品,具有抑菌杀菌的作用,经常吃大蒜对我们的健康非常好好处。大蒜不光是食用价值高,还有很强的美容效果。有些人脸上有色斑,就会采用大蒜祛斑,只要长期坚持的话,也会有很不错的淡斑作用。那么,怎样用大蒜祛斑?下面咱们就来看看吧。
1、大蒜祛斑面膜
将大蒜洗净,用刀背拍碎(越碎越好);然后将大蒜倒在开水里面,用搅拌棒不断搅拌,直到成为糊糊状再泡上5分钟。将大蒜用滤网捞出来,在泡过的大蒜的开水中倒入几滴白醋,搅拌均匀后掺上一些点面粉,调成糊糊状,就可以敷在脸上当做面膜敷脸了。
2、绿豆大蒜膏
将大蒜洗净放入蒸锅中蒸上5分钟,去掉大蒜的辣味以免刺激皮肤。然后用熟大蒜放入榨汁机榨成汁水,掺入准备好的绿豆粉,搅拌成大蒜绿豆膏,将大蒜绿豆膏涂在脸上有斑的位置,涂上30分钟之后就可以卸下来了。
3、大蒜片
将大蒜切成片状,沾上口中的唾液,直接放在脸上有斑的位置,反复地以大蒜片摩擦皮肤,直至脸上有发热的感觉。只要每天用3~5次,连续4天之后,你就会发现长斑部位已经和普通皮肤一般无二了。
4、大蒜淘米水
在所有的大蒜祛斑的方法之中,效果最显著的就是大蒜淘米水了。淘米水本身就是有助于改善皮肤的,加上大蒜简直事半功倍。将会大蒜用刀背拍碎,捣成碎末之后倒入适量的热水进行搅拌,洗掉过多的辣味后,再滤到淘米水中,搅拌20分钟,之后就可以抹在脸上进行祛斑了。
现在很多男性都追求大的胸肌,想要让自己的身材看上去更加魁梧,练习胸肌的方法有很多,每一个人喜欢的方式都不一样,练习胸肌的方法可以根据自己的实际情况来挑选,哑铃是锻炼身体中经常会用到的一种器械,用哑铃来练习胸肌就非常不错,下面就给大家介绍一下怎样用哑铃练胸肌。
一、怎样用哑铃练胸肌
哑铃练胸肌的方法有很多,也是比较简单的,我们的胸可以分为上胸,下胸,中胸以及中缝,都应该通过不同的动作来训练到这些部位,可以先躺下,然后两个手各拿一个哑铃放在腿上面,掌心相对,躺好以后把哑铃向上方举起和肩膀同宽,然后开始旋转手腕部位,让掌心背对着自己,这是开始的动作,再慢慢的向下,一直到自己身体两边,需要同时呼气,全程都应该注意力量方面的掌握,在整个过程中手臂应该和地面保持垂直,在呼气的时候,胸部的肌肉力量就要用起来,伸直的时候,在哑铃举到最顶端的时候就会对胸部进行挤压,大概停留一会儿就慢慢的下降,这样可以达到很好的锻炼胸肌作用,在练习动作的时候基本的要领一定要掌握好,只有动作是正确的,才能够达到更好的锻炼目的,大概做15个左右就可以了,不要让身体太过疲累,应该使用循序渐进的方法,而且也应该要有一个训练计划,这样才能达到更好的锻炼效果。胸肌之前也应该做好热身运动,避免身体出现受伤情况,结束练习以后也应该做放松运动,伸展运动。
二、胸肌锻炼吃什么好
锻炼胸肌的同时应该适当的吃一些瘦牛肉,牛肉里面所含有的饱和脂肪能够让肌肉生长,而且里面还含有胆固醇,是合成睾丸激素的一种重要的原料,而且里面还有硒元素,维生素b及肌酸,在锻炼胸肌的同时,还可以喝一些苹果汁。去锻炼之前喝苹果汁也非常不错,能够补充身体所需要的碳水化合物,就能够让身体比较快的恢复。
上面给大家介绍的就是怎样用哑铃练胸肌,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,用哑铃练胸肌正确的方式方法非常重要,还应该注意好好的补充蛋白质,可以喝一些蛋白质粉,这样肌肉增长的就会更快,锻炼胸肌的一些误区应该避免,否则就不会达到好的作用。
如果一个人鼻子上存在黑头的话,这是一件非常恼人的现象,因为鼻子上有黑头就直接影响到了一个人鼻子的美观程度。而且黑头主要是由灰尘和螨虫感染造成的,所以想要彻底去除黑头是非常不容易的。在网上有一个小偏方,就是使用牙膏可以有效去除黑头,那么使用牙膏应该如何去除黑头呢?
1、去黑头
把牙膏挤在小碗里,加入盐和几滴水,搅拌均匀。将糊状物均匀地涂在黑头处,静置5-10分钟,之后用湿手指在上面按摩打圈。
最后用温水冲洗脸部,并用冰块敷在脸上,收缩毛孔,黑头能减轻许多。
2、祛除顽固异味
你有没有切过洋葱或者大蒜,更糟糕的还有处理海鲜产品而弄的满手臭味。当你遇到这种情况,薄荷气味的牙膏能够帮助你。只要挤出一点牙膏在手掌和手指间搓洗,它能够比肥皂或者洗手液更快和更有效的将手洗干净。很多人实际上在厨房的水槽边放一管牙膏来代替肥皂洗涤。
3、清洗珠宝
这是一个非常普遍的使用,但不是所有人都相信它。很多人宁愿花一大笔钱到珠宝商店也不使用牙膏清洗。而用牙膏清洗金属的概念已经延续很多年了,在今天依然适用。将牙膏涂抹到珠宝表面,然后用刷子刷一下,进行简单冲洗擦干。如果污垢太多,可以在装有水的杯中放一些牙膏,然后再重复上述程序。
4、清除蜡笔污渍
想象一下,当你的新家上面沾了油漆或者蜡笔印记是不是很让你恼火?别担心,牙膏轻松搞定,将湿海绵上面摸一点牙膏,然后擦墙面,能够有效的祛除蜡笔印记。
5、消除粉刺和瑕疵
这听起来可能令人惊讶,但是它确实对痤疮等皮肤过敏很有效。只需要涂少量的牙膏在痤疮区,数个小时内粉刺就会消失。
6、指甲护理
牙膏不仅可以帮助你清洁牙齿,还能够护理指甲。每天用牙膏涂抹指甲能够让指甲看起来更闪耀。
7、拯救光盘
把一小坨牙膏涂抹在光盘被划伤的一侧。用柔软干净的毛巾,像唱机针一样,沿同心圆方向擦拭光盘。
用一条稍微浸湿的毛巾擦掉剩余的牙膏。你很快就能再次听到连贯动听的旋律了。
8、解决车灯雾化问题
车灯或是其它塑胶制品雾化很严重,只需要用牙膏加水用布擦就可以了,保证车灯光亮如新。
生活当中我们会发现到染发店里面的人群有的是中年人,老年人,还有一些青年人,青年染发是为了时尚,而老年人和中年人染发是为了掩盖岁月的年龄,让头发变得年轻一些,提升自己的气质,想用指甲花染发,要注意用这些方法来试试看。
当代是老龄化的时代,很多妈妈辈的人头发也逐渐变得白了,儿女们看着也会心里酸疼的。其实妈妈们并没有表现出来,只是通过染发来隐藏自己逐渐衰老的身体。据了解市场上有很多化学药水染发,对人的头皮很不健康,而自然的指甲草既能染发,也具有护发的作用。有人说北方的指甲草染不上色,小编山西人氏,妈妈亲自试了,可以染上色,淡淡的亚麻色,效果不错。(注意染的是白色头发)
工具/原料
指甲草 蜂蜜 醋 一次性手套
方法/步骤
将指甲草切成成小片,放进瓷捣蒜器里捣碎,加入蜂蜜两滴,醋两滴。(注意,一定是不要用木头捣蒜器,那样染色的成分会渗进捣蒜器)
捣碎没有大块的时候,就可以用一次性手套将碎末的指甲草酱涂在白色的头发上。接着用保鲜膜包住。
找另一条毛巾用热水烫完,温度不烫手刚好,包住头发,如果一条不够用两条,包住之后时至少40分钟。
40分钟后,摘掉毛巾让头发自然晾干,之后就可以清洗了。
晾干后的发色,基本如图所示。
注意事项
只有白发能染成淡淡的亚麻色
我们的脸经常性会出现一些问题,但是这些问题一般而言都是可以一些方式来治疗的,其中就包括了用刮痧板刮脸的这种方式,用刮痧板刮脸是有一定的要求来进行的,它的具体步骤也是有很多的要求,但是很多人都不知道它的具体做法,刮脸是有一定的注意事项的,那么怎样用刮痧板刮脸呢?
关键词一:按摩霜。按摩前,一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑,还能吸收按摩时因摩擦产生的热量,既发挥按摩的功效,又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。
关键词二:按摩度。此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果,千万不要五指胡乱上阵,粗鲁拉拽肌肤,用中指和无名指配合最为合适。
按摩要有一定的节奏感,速度不宜太快或太慢,静静聆听自己的心跳,最好与心脏跳动的速度一致。
关键词三:按摩时间。按摩时间太长或太短都不可取,必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。
通常,油性肌肤按摩时间可稍长,每周按摩15-20分钟;干性肌肤则稍短,每周5-10分钟即可;中性肌肤每周10-15分钟;敏感性肌肤最多5分钟,严重者甚至不能进行按摩。抓紧每一刻闲暇时间,让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧!
脸部的皮肤非常的脆弱,因此在没有刮痧经验的情况下不能盲目的自己来进行,以免造成脸部的损伤,对于自身的形象产生严重的影响,我们在平时的时候还需要多注意脸部皮肤的清洁和卫生,不要过于频繁的刮痧。
良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,使大脑信息反馈而重新分配全身能量,起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,消除隐患;同时又可以疏通经络,宣通气血,振奋阳气,补氧祛瘀,调理脏腑,提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态,加强人体新陈代谢,促进细胞的再生活化的作用。
发型对一个人的脸型很重要,可能一个好看的发型瞬间可以提升自己的气质,或者是说一款适合自己的发型能够让自己的事业更加的顺利,这就是发型的重要性。爱美之心人皆有之,为了变美,很多人不惜伤害自己的头发去经常去理发店做头发,下面介绍下如何用发蜡抓出好看的发型:
1用发蜡抓刘海
1、让发型师修剪那些生硬的过时刘海,使它们的长度恰好保持在鼻梁上方部位。为了更好地保持造型,可喷上适量定型水。
2、用大号平梳将刘海吹直。如果有任何不听话的碎头发,只须要将它们轻轻向后梳拢即可。
3、当刘海快干的时候,用大号圆刷从里侧梳理,这样会营造出自然的弯度,不会让刘海傻傻地趴着或者僵硬地鼓着。也可以用一把大平梳梳理除了刘海之外的头发,好让它们越发顺直。
4、最后,用无油定型膏轻薄地打在刘海和发根处,造型就完成了。
2用发蜡抓卷发
1、给头发喷上适量造型水。
2、如果本身是卷发,可以用吹风机将头发吹出蓬松感。无需梳理头发,由于我们须要保留原本的发卷。如果原本的头发太甚卷曲,可以在吹干的时候用一把小圆梳把它们稍作平展。
3、头发快干的时候喷上定型水,然后逐一用半英寸的发卷将头发卷起,营造出宽裕弹力的紧致卷发。
4、最后,用定型发蜡顺着发卷的方向举行打理,这会让一头卷发看起来饱满光亮,而且易于保持卷发造型。如果经过一段岁月发卷变直,只须要用手重新发里侧举行平展,并喷上定型水即可。
3用发蜡抓鹰冠
1、不须要头发有何等干净(稍稍有少许油能援助头发固定住),干发即可。将适量定型发蜡倒入掌心,稍加摩擦后抹在头发两侧的地址上。用一把扁平发梳重新顶部位分出2/3的头发向上梳起,并使其最高的部位和额头中心地址保持在一条线上。
2、然后将发型的下半局部梳理成马尾辫。用定型发蜡将这两局部头发稍加平展。
3、轻轻将头顶局部的头发向后梳理,发根可稍向前打卷,这会援助前方的头发保持直立造型。
4、最后用定型喷雾对整个发型举行固定。
4用发蜡抓庞杂
1、将整个头发喷上保湿水而且在发根处涂抹定型发蜡。
2、为了保持头发本身的质感,我们不须要用发梳举行梳理。吹风历程中用手盘弄头发直到快干即可。这时我们须要一把中号圆梳梳剃头稍局部,使底部保持有较大的发卷。
3、用一英寸的发卷卷起两侧的头发,避免头顶局部,营造出蓬松随意的卷曲效果。
4、最后,用定型发蜡柔柔地抹在头发上,打造出不经意的性感发型。
注意事项
用发蜡头发会比较脏。发蜡是碱性产品。碱性产品的功能是把头发表皮层的毛鳞片打开。但是用多了的话。头发毛鳞片不能闭合。就会显得头发干干的。很毛躁。头发需要经常护理。可以适当做些焗油就好了。
饮食养生
运动养生