抽血过后胳膊青紫
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“抽血过后胳膊青紫”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
抽血检查以后，如果出现胳膊青紫，这也是常见的一种生理现象，不要太担心，因为抽血的时候血液从血管内流出，有些人的皮肤相对比较白，这时候胳膊青紫的现象会更加的明显，另外抽血检查以后，没有注意及时的止血，如果这时候乱动胳膊，都可能会引起这样的病，下面我们就来简单的了解一下这方面。
抽血过后胳膊青紫
抽血检查是诊断疾病和健康体检都要做的事情。抽血后，血管上就留下了一个小针孔，血液会从针孔里向外渗，渗出的血液积聚在皮下，就形成了表紫印。一般在医院抽血后，检验科的医生会让你用棉球压住针孔，但有时医生没交待清楚怎么压。正确的按压方法，应该是用酒精棉球按在皮肤针眼的稍上一点的地方!因为抽血的针刺破皮肤后是斜向上方再进入血管的，所以，血管的针孔应该在皮肤针眼的稍上方。
这种现象也是临床比较常见的现象。是因为静脉内的血液从针眼处跑到血管外了，又没有流到皮肤外面，而是跑到皮肤下面了。
出血多少决断了青紫面积的大小。
1、可能你按压针眼的时间比较短，正常情况下，至少按压4分钟。
2、可能按压时间够了，但是力度不够。
3、也可能时间和力度都够了，但是按压的位置不对，通常按压是要包含皮肤表面看得见的针眼处及向上1cm范围内，不能只按压皮肤表面看得见的针眼处。这是因为许多护士抽血时，针先进入皮肤后不直接进入血管，而是在皮肤下走一小段距离后再进入血管，这样造成皮肤表面的针眼与体内血管的针眼之间有小于1cm的距离。因此如果你没有按压到血管的针眼上，造成血管内的血跑血管外，又没有流到皮肤外，就存留在皮肤下而显现青紫了。
因为血在里面凝结了,去瘀青最好的方法是：用煮熟的鸡蛋檫瘀青的地方，鸡蛋的热力可以帮助血液循环，瘀青会比较快散去。用鸡蛋敷完后，最好用点药酒再檫一下，药酒要选温和点的，不要带刺激性比较好，照以上的方法做，很快就会好
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因为外伤的关系会导致皮下出血，虽然皮肤不会破损，可是在眼睛的底部会留下一片青紫色的斑块，这种斑块一般可能会在一周左右消失，局部通过热敷促进血液循环，恢复的也比较快，大多数不到一周，三四天的时间恢复，具体还是要看引起斑块的因素。
眼睛青紫一般几天恢复
情况属于皮下出血引起的青紫，皮下出血多由于外伤引起皮下毛细血管破裂所致，症状为青紫、红肿及疼痛等，您的情况已经明确为为外伤所致，建议您在外伤后24小时内用冷敷患处，24小时后热敷患处，以利于血肿的吸收及消退，期间注意保持患处的清洁与干燥，避免按摩、搔抓及刺激患处，以免诱发其继续出血的发生
皮下出血 ,医学上称为紫癜 ,是指出血于皮下、压之不会褪色的紫红色斑点。出血直径小于 2毫米者称为出血点 ;出血直径 2～ 5毫米者为紫癜 ;直径大于 5毫米者为瘀斑 ;片状出血伴有明显隆起者为血肿。人们在日常生活中无意受到外伤引起的皮下出血 ,一般会逐渐吸收 ;但是如果是止血功能障碍 ,则只要有轻微触碰即可发生大块皮下出血 ,或无损伤也可出现自发性皮下出血。引起皮下出血的原因有以下 3类 :
血管因素 :血管壁先天或后天性缺陷引起的皮肤和黏膜出血。如遗传性出血性毛细血管扩张症 ,由于血管局部脆性增加 ,因而常在同一部位反复出血 ;过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病 ,由于抗原抗体复合物沉积在血管壁上 ,引起毛细血管扩张及通透性增加 ,导致紫癜或出血 ;老年人由于组织疏松 ,血管壁脆性增加 ,容易发生老年性紫癜。
血小板因素 :血小板在止血中起着重要而复杂的作用。当血小板数量或质量异常时 ,常易导致皮肤、黏膜出血 ,严重时可有内脏出血 ,如消化道、泌尿道、呼吸道、子宫甚至脑出血。
凝血与抗凝血因素 :血液中缺少凝血因子或抗凝血因子过多 ,也可引起皮肤大片瘀斑 ,但一般以深部血肿或关节出血常见。
经常出现皮下出血 ,常提示有出血性疾病 ,患者应及时到医院进一步查明原因 ,针对病因进行治疗。
抽血检查是最常见的检查方法，平时进行单位体检，或者是因为一些疾病都可能会进行抽血检查，在进行抽血检查的时候要了解一些注意事项，在抽血检查之后也要注重饮食调理，平时可以多吃一些富含铁质元素的食物来达到补充营养的作用，比如说动物的肝脏，一些鸡蛋黄都有很好的保健的效果。
抽血之后吃什么
1.动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。
2.各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。
3.鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。
4.动物血液
每次抽血过后父母都会买一些补血的食物回来。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
5.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
6.绿色带时的蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
7.木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
在平时的生活中，我们可以碰到各种各样的疾病，需要进行抽血检查，或者是我们在献血的时候会碰到抽血后手臂酸痛的现象，一般持续的时间不会太长，主要是刺激到了末梢神经而出现的疼痛，如果程度比较高，可以采用局部热敷的方式进行改善。对于抽血中碰到的各类问题，下面咱们就来详细了解下吧。
1、你对针眼的误区
你是不是认为抽血后只有一个针眼呢?实际上，采血针穿刺时会有，一个是皮肤针眼，一个是血管针眼，而这两个针眼，往往因为操作者的手法、进针时的角度、皮肤脂肪的厚薄、血管距离皮肤的深浅程度等方面的不同，使得不是所有的采血针都可以同时进入皮肤和血管，有时是进入皮肤后在血管上方平行移动一段小距离才进入血管，也就是所谓的血管针眼。而你习以为常的按压方式只按压了皮肤针眼，而忽略了血管针眼。另外，屈起手臂不能有效止血且容易形成皮下淤血。
2、为什么不屈起手臂呢
因为伸直手臂可以有效降低静脉采血后按压时血管的内压力，可以有效减少血液从血管针眼渗漏导致皮下淤血(也就是你们看到的手部淤青) ，当你屈起肘部时，阻碍了肘部静脉回流，因而增加了肘部静脉的血管内压力，故血液极易从血管针眼渗出，形成皮下淤血，也就是你看到的抽血部位淤青。
简单的来说，就是当橡皮水管破了一个小小的洞，如果你把破洞的前后屈起形成一个夹角，即便你堵住了小洞，水也会由于前后挤压的力从小洞泄出来，而当你把橡皮水管平放，堵住出水点，它就还是朝原来方向继续流动，不易从出水点泄出。
3、正确的按压方式
抽血完毕后，在针尖抽离你皮肤的瞬间，马上将无菌棉签与穿刺点所在的血管平行直压其上5分钟，棉签顶端应超过皮肤针眼近心端(靠近心脏方向)50px，这样，就同时按压了皮肤针眼和血管针眼。
同时要注意的是，在按压的时候，你的肘部应该是伸直的!由于血管的原因，有些人还需要在手腕部或手背处进行抽血，这时，为防止按压点滑脱或按压力度不够，在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点，这样就能确保止血效果啦！
抽血是达不到减肥的效果的，一般来说很多人希望通过献血达到减肥的目的，正常的献血对身体健康不会造成影响，但是也要注意不能频繁的献血，要想达到减肥的作用，还需要进行科学的方法来减肥，多次抽血不但会影响身体体质下降，还容易导致一些病症的出现，这样做是得不偿失的，我们来看一下这方面的内容。
抽血能减肥吗
抽血不是抽脂肪，不能减肥的。抽的时候速度挺慢的，不会痛。就是扎进去的时候会有一点。还有就是，抽血也不像宣传的那样没有半点害处，短时间累，抵抗力差很多，容易生病。休息保养休息。
快速减肥的方法
1、管住嘴巴，控制食欲
一定要管住自己的嘴巴，不要屈服在美食当下，无论遇到什么好吃的东西，你要想着其实那并不是美食，是让身材走样的脂肪而已，也想想一些过去失败的例子，增强自己减肥的意志力。
2、每天服用维他命D减去体重
每天按时服用维他命D可以增强瘦蛋白，这是一种给你大脑发出“你已经饱了“的激素，所以每天按时服用维他命D可以帮助你减肥体重的，很多人都想着能从食物中获取维他命D，这是很难的哦，小编建议大家去药店购买维他命D来进行补充。
3、每天5杯绿茶减少脂肪摄入
反正都要喝水，MM们不妨尝试一下每天喝5杯绿茶，有规律地喝绿茶可以帮你减少脂肪的摄入，还可燃烧身体内更多的脂肪，所以每天下午喝5杯绿茶是可以帮助你减肥的，如果觉得太多可是适量减少，例如3杯或4杯都可以。
4、能站不坐，能走不站
不要每天无所事事一样在沙发上或者椅子上懒散地躺着，因为这往往就是导致你发胖的原因，如果你每天还是要坐在凳子上8小时，你必须为自己空出一点时间，每小时起来散步5分钟，养成能站的时候尽量不要坐，能走的时候就不要只站着了。
5、学会拒绝朋友的好意
生活中总少不了朋友，更难免不了朋友热情邀请，当你的朋友在你面前吃着甜品的时候，一定会邀请你也一起享用，这时你就应该学会拒绝朋友的好意了，有礼貌地告诉你的朋友你吃饱了，不想再吃任何东西!
抽血检查是最常见的检查方法，平时我们在体检的时候是需要抽血检查的，这时候需要空腹，8小时之内是不能进食的，但是并不是所有的抽血检查都必须空腹，有很多项目当中是不需要空腹的，比如说女性在抽血验孕的时候，这时候就不需要抽血检查，在检查之前一定要了解这方面的知识，我们来了解一下这方面的内容。
抽血必须空腹吗
146项抽血检验不用再空腹。据报道，目前，北京友谊医院共有480多种临床检验项目。门诊部会同检验部门和临床科室进行了充分论证，根据检验项目的特点，筛选出146项检验项目开展全时段抽血。这些检查抽血不用空腹，在每天下午4点之前都可以随时化验。146项检验包括血常规、乙肝5项、感染8项、内分泌5项、病毒7项、癌胚抗原、幽门螺旋杆菌抗体测定、贫血系列、热研所项目等。以传染病四项检查为例，这是每一位住院、手术、内镜检查的患者都需要进行的抽血化验。在过去，这四种检查最少也需要抽3管血，而现在只需要1管血。
抽血检查注意事项
1.抽血前不宜运动
早晨不宜做剧烈的运动，因为剧烈运动同样可使各种血液指标浓度发生改变，影响测定结果。举个例子，一个老伯拿到报告单肌酸激酶(Ck)上千了，激动得来咨询，最后说出早上骑了半小时自行车来的，骑的有点快还都上坡，现在腿还酸。这就很有可能是骨骼肌释放的Ck对结果干扰了。如果近几天进行过长时间剧烈的运动，手脚明显酸痛，化验结果有些不正常的话，那就建议你过几天来复查。
2.着装宽松
采血当天，着装宽松，不要穿袖口过小过紧的衣服，避免采血时衣袖卷不上来，或采血后因衣袖过紧，引起止血困难，手臂血管血肿，特别冬天更应该注意。
3.带点糖果
有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。抽血后出现状如头晕、眼花、乏力等晕血症时可饮少量糖水或食用糖果，平卧休息一会，待症状缓解后再进行其它检查。
4.出血后处理
抽血后用消毒过的药棉压紧抽血部位，需要在针孔以及向上2厘米处进行局部按压3—5分钟。不要揉，避免造成皮下血肿。因为个人凝血时间不同，有些人按压时间可能要更长些，如有出血倾向，按压时间应适当延长。有些人看到表皮没有血渗出就停止压迫，可能因皮下渗血造成淤青。如出现淤青，24小时后可用热毛巾敷。
抽血检查是最常见的一种检查的方法，比如说平时在体检的时候就需要进行抽血检查，这是血常规必要的一个检查的项目，但是有些人在抽血的时候会产生比较大的焦虑，会引起比较严重的紧张的情绪，出现这种情况的时候一定要积极的克服，因为紧张的情绪是不利于检查的，我们来了解一下这方面的内容。
害怕抽血怎么克服
1、打针前的准备
直面恐惧。对自己害怕的事情了解得越多，你就越能把针头和打针视若寻常，从而有效地帮助自己克服恐惧。查查有关打针的资料，像是打针的历史、目的和危险等。
在网上搜索针头和打针的图片，以降低自己的敏感程度。适应这些图片以后，你不妨来个进阶训练，考虑每天花几分钟把玩一下真正的(干净、未使用过的)注射器。
万事开头难，但这种做法可以帮助你克服恐惧。你看见针头的次数越多，就越不会把它们当一回事。
2、想想你害怕的根源是什么
有些人之所以害怕打针，是因为打针这件事会让他们联想起另一件创伤性事件。那些害怕针头的人往往在童年时接受过许多需要打针的血液检查或治疗。回顾你的童年，和父母谈谈。了解自己恐惧的根源可以帮助你直面恐惧。
3、告诉自己打针的必要。
与其一直害怕打针，不如把注意力放在打针的好处上 不断提醒自己，你是在保护自己，免受比小小的打针更可怕的危险。 假如你要献血，不妨想想你将要帮助的那些人，以此克服恐惧。
把你害怕和担心的事情列出来(如“打针很疼!”)，然后针对每件害怕的事提出正面而合理的反击理由(如“打针让我健康!”)
假如你的孩子害怕针头，你应当诚实地告诉孩子打针有多重要。不要对疼痛避而不谈，你必须坦率。
4、绷紧后放松肌肉。
想要克服恐惧，避免血压骤降引起晕厥，最有效方法之一就是绷紧然后放松肌肉。如果你开始感到头晕或过去曾经晕针，这个方法有助于调节血压，可以帮助你避免再度晕厥。你需要在打针前掌握这套方法。如果你开始感到害怕，它可以帮助你在打针之前镇静下来。
抽血之后如果出现头晕的问题，那么则很有可能是因为抽血者有晕血症所导致的。而晕血症也是一种比较常见比较普遍的症状，这主要是因为心里问题所导致的。不过，晕血症并不是无法应对的，只要方法得当，晕血症是可以得到一定的改善的。下面就为大家介绍晕血症的治疗方法！
一、治疗原则
患晕血症者，轻者见血就感到恐怖、恶心;重者会失去知觉。这些问题可能会影响患者的工作和生活。但晕血症并不是不治之症，治疗此症主要从消除恐惧入手，而克服恐惧的方式主要是认知--行为治疗。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法(如在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。
二、晕血者发病时的施救方法
晕血症本身是一种血管迷走性晕厥，如因疼痛、紧张、恐惧、受惊及各种创伤等原因诱发的晕厥。因为这些因素是导致应激发生的常见原因。一般的晕血只不过是暂时的意识丧失,处在浅昏迷状态,生理反射存在,生命体征稳定,不必惊恐。
应将患者平卧，移至环境安全，温度适宜的地方，解开颈部钮扣，如果有假牙可取除，口内有异物或痰液及时清除，有条件小流量吸氧，并轻拍患者肩部，轻轻呼叫患者，一般几分钟就能自然苏醒。建议不给患者喂水，防止发生呛咳，造成不必要的麻烦。休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
三、常用药物抢救方法
(1)保持呼吸道畅通，给氧;
(2)在紧急情况下，建立静脉通道，可用5%葡萄糖注射液;
(3)纳洛酮稀释后静注;
(4)快速测定血糖，BS4mmol/L，静脉注射50%葡萄糖;
(5)颅内压高者给予20%甘露醇快速静滴，静脉推注利尿剂呋塞米;
(6)严密观察生命体征，心电监护，神志不清者需住院观察;
(7) 对症施治:血压低、呼吸浅快不平稳者加多巴胺;呼吸衰竭、给予尼克刹米、洛贝林;心脏过速静推利多卡因;如有惊厥，静推葡萄糖酸钙等。
在生活中做很多检查都需要抽血化验，也有一些体质好的人会去献血站献血，但不管是哪一种抽血之后都需要补充一些营养，因为体内气血的流失会造成身体虚弱，身体虚弱之后抵抗力也虚弱，不仅会造成人们行动，困难还会引起各种疾病，那么抽血后手臂酸疼是怎么回事呢?
可能是气血不足，由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
意见建议：建议：食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
可能与肩周炎有关的，采用X线检查和肩关节MRI检查明确诊断
意见建议：口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等治疗，尤其要加强按摩。促进局部血液循环，上述症状会好转的。
可能是气血不足，由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等治疗，尤其要加强按摩。促进局部血液循环，上述症状会好转的。
饮食养生
运动养生
