铁剂和钙片隔多久吃
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《铁剂和钙片隔多久吃》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
钙铁元素是我们身体内最不可缺少的两种元素，当我们身体里缺少这两种元素的时候，我们就会发现，我们不久会面色蜡黄，而且还感觉干什么都没有精神，特别是对于一些孕妇和小孩子来说，吃了这样的元素之后对于身体的生长发育更是有害处，那么钙片和铁片隔多久之后吃合适呢?
铁片和钙片隔多久吃
为了防止缺铁性贫血一般的患者补钙应该首选钙剂，需要口服钙剂时一定要空腹或者是睡前服用，以免抑制食物中的铁的吸收。
对于需要服用铁剂治疗贫血的患者来说，铁剂要与钙剂隔开服用不要同时服用，以免影响铁的吸收，比如说铁剂可以在餐后就服用主要就是为了减轻副作用，钙剂可以在睡前服用，这样可使钙剂吸收的更好。
服用铁剂的最佳时间
铁剂最忌空腹服用，所以，服用铁剂最好在两餐之间，这样可以减少对肠胃的刺激。但是两餐也不排除有空腹的情况，所以最好就是在饭后半个小时服用，这个时间点一般不会有强烈的饱腹感，胃里的食物也没有完全消化完，这样可以保证胃粘膜不受刺激，又有利于吸收。
口服铁剂的注意事项如下
1、铁剂补充原则
铁属于微量元素，应该遵循微量元素微量补充的原则，从小剂量开始补充，不宜补充铁含量过高的铁剂，这类营养品看似含量高，实则身体吸收是有限制的，补充过多，吸收成障碍，事倍功半，甚至会造成吸收负担，反而得不偿失。
2、怎么口服铁剂好?
口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，因为铁元素会发生反应，容易引起黑牙齿，影响美观。不知是铁剂，很多补铁液体也是如此，容易导致黑牙齿。
3、铁剂要服用多久?
铁，在人体里分两种，一种是流动铁，一种是储存铁，一般出现了缺铁性贫血就证明储存铁都已经不足，补铁的话，就要考虑流动铁也要考虑储存帖。服用铁剂，如铁之缘片，一般1个月血红蛋白就明显上升，可以治疗好贫血，但是为了巩固，贫血不再复发，最好补足2-3个月，这样效果才最好。
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在我国孕妇的产假是三个月，会根据各地区、单位的不同有一些调整，所以很多妈妈还在哺乳期就得重新回到岗位，随着工作压力的增大，产妇会发现母乳出现变少的情况。这种情况最好的办法就是增加宝宝吮吸的次数，促进乳汁分泌。如果实在没有空，必须要给宝宝喝储存的母乳，千万不要反复加热，并且要尽早喝掉，以防变质。
很多妈妈因为种种原因，不得不把母乳挤出来另外保存着给宝宝喝，比如接下来的几天妈妈要吃药，那可以提前把母乳挤出来保存。比如某一天的特别多，也可以挤一些出来存着。最最普遍的就是宝宝还在哺乳期，而妈妈却要上班，那妈妈只能把母乳挤出来另外保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。那么母乳应该怎么保存呢?让我给大家说说吧~
工具/原料
密封玻璃瓶
奶瓶
母乳储存袋
方法/步骤
如果用奶瓶或者玻璃瓶的会首先要保证的就是密闭，卫生，所以在使用之前一定要用高温消毒。可以放进微波炉进行一分钟的微波杀菌，或者用沸水煮3到5分钟。又或者我们可以选择一次性的母乳储存袋，这个不用消毒，但是不环保啊~
挤出来的母乳15℃室温内可保存24小时;19℃～22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
如果不放心，我们还可以放进冰箱冷藏里面保存，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。
要想时间再长一点，我们甚至可以选择冷冻，如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3～4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。是不是很神奇呢?呵呵~
常温或者冷藏室拿出来的母乳，一定要用40度左右的温水隔水加热了才能给宝宝喝，冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗奶瓶，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，不能再次冷冻，也不能二次加热。
缺铁性贫血的原因一都是患者身体内缺少铁元素造成的，所以在给患者进行治疗的时候就需要多给患者补充铁元素，给患者补充铁元素有很多种方法，可以喝一些补铁口服液，也可以在饮食上多吃一些含铁含量高的水果和蔬菜，这样就能够有效的预防贫血，那么铁剂都可以用于治疗哪些疾病呢?
缺铁性贫血治疗的总原则是：
① 除去病因。即除去引起缺铁的病因，应注意有时引起缺铁性贫血的病因可能是多种因素。
② 补充足量的铁剂。必须应用足量的铁剂，使贮藏铁理复到正常。除去病因与补充足量的铁剂应同时进行，否则只扁充铁剂、不查找并除去病因，不仅不能使贫血得到彻底治疗而且会延误原发疾病的诊断与治疗，造成严重后果。
③ 观察铁剂的治疗效果。缺铁性贫血患者经铁剂治疗7 , 10 日内外周血中网织红细胞增高;用药2 周后，血红蛋白天渐上升、症状改善。但是血常规完全恢复正常则需要2 个)左右。
使用铁剂治疗缺铁性贫血，一般首选口服制剂(如硫酸区铁、右旋糖醉铁、多糖复合铁、唬拍酸亚铁、葡萄糖酸亚铁富马酸亚铁、乳酸亚铁等)。只有在患者不能耐受或有消化奎病，或某种原因需要迅速纠正贫血时，才考虑应用注射铁剂使用铁剂时应注意：
① 常同时服用维生素C 片或醋酸、稀盐酸，可促进铁仁吸收。
② 忌与茶、牛奶同服，因为会影响铁的吸收。由于铁爹的胃肠道刺激性，故宜餐后服用。有溃疡出血者忌用。
③ 细菌感染者不宜用铁剂，以防感染加重(因为铁离二是各种微生物生长和繁殖中的必需物质)。④ 注射铁剂应严格掌握适应证，并应从小剂量开始用药
⑤ 补铁过多可能
发生血色病。
⑥ 口服铁剂3 周后无效，应进一步查找原因(是否诊以有误、患者对治疗依从性、是否去除病因、有无铁吸收障碍有无干扰铁吸收和利用的因素存在)，并及时进行处理。
⑦ 血红蛋白升至正常后还需继续用药2 一3 个月，以补丈贮藏铁。至血清铁和血清铁蛋白恢复正常后才可完全停药。
在生活中，夫妻在过性生活的时候会出现很多误区，除了性生活的时候不讲究卫生之外，性生活频繁是很多人犯的大忌，如果长时间性生活频繁的话，容易导致一些男科疾病，甚至会导致阳痿早泄，尤其准备要宝宝的父亲们，千万不能频繁的同房，如果男人间隔一段时间再同房的话，精子质量明显会好一些，那么要间隔多久才能提高精子质量呢？
隔多久同房精子质量好？
其实精子活力最佳时间是性生活间隔三至四天，禁欲时间太长超过一个星期，数量虽然会有增加，但是精子的活力会明显下降，严重影响了了精子的授精能力，如此而言精子不是精子而成渣子了。
可以考虑一个星期三至四次性生活比较正常。如果准备要宝宝了，一星期一次至两次可以保证精子质量，最好去医院做精液常规检查。
要怀孕的话最好，事隔一周做一次爱。这样的话，精子质量会比较好一些。如果还有什么疑问，可以继续问。
般射精后3~5天精子质量最好，因为附属性腺体，精囊腺体，前列腺功能最佳，精液各项指标处于最佳。安排排卵日前后两天性生活，排卵日夫妻生活，提高受孕机会。
精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。应多参加锻炼、少去桑拿房、蒸气浴室、适度饮酒、放松心态、减少辐射把手机放在上衣兜等，如果想要怀孕的话，可以禁欲一周到十天左右，等排卵期同房就可，如果是检查精液，禁欲一周就可以了。
一般一周三次同房左右就可以的，不要心急
指导意见：
注意加强营养，保持愉快的心情，按时休息，养成良好的生活习惯
在排卵期隔天同房比较好，建议在排卵期增加同房次数，排卵期只有一天时间，排卵后24小时内的受精能力是最高的.可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高受孕率.
正常来说，精子造满的时间应该是在48小时的时间，另外这种情况来说，只要不是频繁的性生活，对于这方面的影响应该都是比较小的。
人体长期的处于高温环境中，就有可能导致身体上火，这种情况及时的进行刮痧就可以缓解，还可以帮助身体进行新陈代谢，刮痧的目的就是为了活血化瘀，不过在刮痧后会对皮肤造成一些伤害，所以不适合再次进行刮痧，不然就容易引发皮肤感染，那么刮痧隔多久才能再刮痧呢?
第一，刮痧隔多久才能再刮痧呢?一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。
第二，刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。
第三，除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有，体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。
刮痧的好处：促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
不管是老人、儿童还是妇女，都面临缺钙给身体带来的不适。所以，补钙是每一个人都需要做的事情，选择一瓶适合自己的钙片就非常重要了。那么钙片应该怎么吃，什么时候吃，又有什么是补钙时需要注意的呢?
钙片怎么吃
补钙一定要科学，很多人认为钙片吃的越多越好，但其实并不是这样，每天钙的摄入量约800～1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃钙片的时候，最好也大量的饮水，以此来促进无法被吸收的钙及时的排出体外，保持我们身体的动态平衡。
钙片的营养价值
1.钙片能够促进青少年骨骼健康的生长发育。及时的补充我们身体缺少的钙还能够防治骨质疏松，骨折的病人吃钙片能够快速的恢复，钙片非常适合中老年人和绝经期前后的女性来吃。
2.钙片还能够调节我们的心脏节律，有助于维持血液正常的凝固，有效的帮助营养素的正常运转。还能够帮助我们预防因为缺钙而引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。不管是对于预防儿童的佝偻病、还是成年人软骨症和骨质疏松，或者是中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等症状，嚼服钙片都能够达到显著的效果。
钙片的正确吃法
现在钙片的销售市场上有很多不同种类的钙片。不仅有碳酸钙和柠檬酸钙，还有其它形式的钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等。不同类型钙价格也不同，碳酸钙比较便宜，含钙量却高达40%，但是碳酸钙只有在良好的胃酸条件下才能被身体更好的吸收，最好在胃酸分泌达到最高的时候，如在吃饭时或吃饭后不久，在这个时候服用钙片的吸收率比较高。而柠檬酸钙的价格就比较高了，含钙量相对于碳酸钙有点低，只有21%左右。但是它的好处在于，柠檬酸钙不需要胃酸作用也能被身体很好的吸收。老年人胃酸分泌较少，比较适合食用柠檬酸钙。人体吸收钙都会有一个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，氯化钙进入肠道后又会变成磷酸钙，很难被吸收，还会抑制肠道的蠕动，甚至会引起便秘。老年人的饮食中缺乏膳食纤维，所以在服用钙片后便秘的情况非常常见。那么如何促进钙质的有效吸收呢?我们可以在补钙时喝点酸奶，酸奶中含有的乳酸和钙结合能促进吸收，还含有大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘。在吃钙片的时候，一定要增加粗纤维的摄入，笋干、菜花、白菜、油菜等蔬菜含有的粗纤维比较多，黑芝麻、松子、杏仁等坚果类含有的粗纤维比较多，苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等水果类含有的粗纤维比较多。
钙片什么时候吃最好
钙片说明书上往往会说明要在注饭后服用钙片，但是通常情况下，我们都会选择在睡觉前服用钙片，因为晚上的时候是骨骼组织新陈代谢高峰期，我们体内的生长激素在夜晚分泌处于高峰，这样钙的吸收率就会大大提高。而在半夜或凌晨，身体中钙代谢速度会加快，如果身体缺钙的话，在晚上的时候会表现身体抽搐，抽筋等，因此说晚上是补钙的最佳时间。一般建议在入睡前的2小时服用钙片。而且晚上吃钙片还有一个好处，因为钙与人体植物性神经稳定有关，具有的镇静催眠作用，晚间补钙有助于提高睡眠质量。
我们一年四季都要坚持补钙，但是受到饮食、阳光照射等各种因素的共同影响，一般来讲夏天的时候身体接受阳光照射的时间很长，可以少量补钙。而到了冬季和春季，日照时间比较短，我们的身体容易缺钙，需要及时的补充。
吃钙片要注意什么
吃钙片时要注意每天的用量，不能多吃。不同的年龄的人要根据自己的具体情况来选择适合自己的钙片。
钙片吃多了会怎么样
1.钙片吃多了会增加患有骨质疏松的风险。据研究结果显示，补钙不能够降低骨质疏松和骨折的发生率，而是恰恰相反。补钙过量还会增加患有结石病的风险。钙并不是那么容易就能够被我们人体吸收，如果摄入了过多的钙但是却不能够及时的吸收，在同时又摄入了草酸类的物质，那么在这时就可能形成草酸钙结石，而较大的结石是不能随尿液排出的，可能还会引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。
2.补钙过量还会增加心脏损伤摸风险。过量补钙会增加血液中的钙含量，从而患有高钙血症，这时会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。补钙过量还会影响矿物质的吸收，我们人体中的营养素含量要处于一个平稳的状态，这样才有利于吸收，否则只会适得其反。
3.补钙过量还会出现高钙血症。高钙血症的早期表现有持续性头痛、严重便秘、食欲下降、心情烦躁、精神萎靡等。后期的表现有嗜睡、意识不清楚、高血压等。因此，在补充任何营养的时候都应该注意适可而止，千万不能够盲目补钙。
4.补钙过量还会引起胃肠道的不良反应。因为过量补钙会刺激胃黏膜从而促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，会引起黏膜肿胀，黏膜糜烂或溃疡。
钙片嚼着吃还是吞服
有的钙片需要我们嚼着吃，而且味道也很好吃，但是有的钙片可以直接吞咽。根据药性，钙片在胃内都要发生溶解，在小肠内吸收，无论是嚼着吃还是吞服，产生的效果也不会相差太多。但是对于那些不容易分解和被我们吸收的钙片，嚼着吃会比吞服的效果更好。
补钙虽然很重要，但是一定记得不能盲目补钙和大量食用钙片。选对钙片很重要，怎么吃钙片也很重要!希望大家都能有个健康的身体。
如今养生已经变成了现在非常受欢迎的，很多人都知道自己的身体是需要养生的，不然的话就会让身体进入到一个亚健康的状态，但是现在养生最好的方法就是采用中医养生的，效果就会变得更好一些的，而且不会对自己的身体造成任何的伤害，这个时候最好的选择就是采用隔蒜灸的。
隔蒜灸，又称蒜钱灸。本法首载于晋·《肘后备急方》。而隔蒜灸一名，则最见于宋陈自明的《外科精要》。古人主要用于治疗痈疽，宋代医家陈言在所撰《三因极一病证方论》卷十四中有较详细的论述：痈疽初觉“肿痛，先以湿纸复其上，其纸先干处即是结痈头也……大蒜切成片，安其送上，用大艾炷灸其三壮，即换一蒜，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛时方住。”该书还提到另一种隔蒜灸法，即隔蒜泥饼灸：“若十数作一处者，即用大蒜研成膏作薄饼铺头上，聚艾于饼上灸之”。在明·《类经图翼》中又作进一步的发挥：“设或疮头开大，则以紫皮大蒜十余头，淡豆豉半合，乳香二钱，同捣成膏，照毒大小拍成薄饼，置毒上铺艾灸之 ”，发展成隔蒜药饼灸法。
现代在灸治方法上基本上沿袭古代，有医者将其发展为铺灸；在治疗范围上则有所扩大，如用以治疗肺结核及疣等皮肤病证。
1、隔蒜片灸：取新鲜独头大蒜，切成厚约0.1～0.3cm的蒜片，用针在蒜片中间刺数孔。放于穴区，上置艾炷施灸，每灸3～4壮后换去蒜片，继续灸治。
1、隔蒜灸用的蒜应选用新鲜的老蒜，宜现切现用，不可用干蒜或嫩蒜。
2、蒜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，蒜片可厚些；而急性或疼痛性病证，蒜片可切得薄一些。
3、在施灸过程中若不慎灼伤皮肤，致皮肤起透明发亮的水泡，须注意防止感染，处理方法可参照无瘢痕灸法。
B超大概是需要隔一个月左右做一次，这才可以密切观察到胎儿是否是健康，也可以很直观的看到胎儿的器官和四肢，观察到他们的四肢发育是否是正常，如果是有任何的异常反应都是不能够忽视，必须要及时的去医院做更加全面的检查，一旦发生其他的疾病都是应该要找到合适的治疗方法。
(1)孕早期产检时间：十二周内进行第一次产检。
(2)孕中期产检时间：孕妇要每四周进行一次检查十六周、二十周、二十四周、二十八周。
(3)孕晚期产检时间：孕晚期是二十八到三十六周;每两周检查一次;孕三十六周以后每周检查一次。
孕期检查的好处：
1、了解胎儿是否健康
孕妇在怀孕期间，定期到医院进行产期检查，能及时了解胎儿的发育情况。尤其是进行四维彩超检查，可直观地看到胎儿的脏器管 、肢体发育，如果胎儿存在细微的发育异常，也能及时的发现，并及时采取对应的措施。
2、发现孕妇身体疾病
在怀孕期间，孕妇进行产前检查，可及时发现身体存在的缺陷。如果孕妇患有某种不适合怀孕的疾病，例如活动期肺结核、糖尿病等，可及时采取治疗，以免在怀孕期间受到疾病影响，引起重要器官功能失调。
3、及早发现妊娠并发症
如果孕妇患有妊娠中毒症、前置胎盘等妊娠并发症，如果症状严重的，会危及孕妇和胎儿的生命安全，而这些疾病可通过产前 检查 及时发现。所以，孕妇一定要重视孕期检查，对妊娠并发症做好及早发现，尽早治疗。
4、预测分娩时有无困难
孕妇通过全面的产前检查，能详细了解胎儿在子宫内的发育情况，以及胎儿在母体的姿势，以便在孕妇分娩前，预测其难度， 为母 婴安全提供保障 。
其他必要的检查：孕20周要进行筛查大畸形一次，孕晚期B超测胎儿各种生理数据与临床测数据综合评价胎儿生长发育情况。孕24-28周进行糖筛选试验。其实脐带可能出现的问题有多种情况。现代孕期保健医疗技术可以让医生在产前后产及时发现问题，正确诊断，并采取果断措施[1]。
中国艾灸是养生保健的重要项目，隔姜灸是其中很有特色的一种艾灸形式，得到很多人的关注。近年来隔姜灸又重新回到人们的视野，足以见得隔姜灸的火爆程度，让人们深刻意识到中国传统医学的魅力。隔姜灸不仅可以提神养生，还可以缓解身体的疼痛。那么，隔姜灸的功效和作用还有哪些呢？
【功效作用】生姜辛温，升发宣散，调和营卫，祛寒发表，通经活络。
【适应病症】隔姜灸适用于外感表证和虚寒性疾病，如感冒、风寒湿痹、肠胃症候和虚弱病证，如呕吐、泄泻、脘腹隐痛、痛经、遗精、阳痿、早泄、周围性面神经麻痹、关节酸痛、不孕症等。
【施灸方法】选取新鲜老姜一块，沿着生姜纤维纵向切成厚约7.5毫米的姜片（姜片大小可根据所选穴位部位和选用的艾炷的大小而定），然后用三棱针将姜片穿刺数孔，以便热力传导。
【注意事项】
（1）隔姜灸所用的生姜应为新鲜的老姜，且宜现切现用，不可选用干姜或嫩姜。
（2）所切姜片的厚薄，应以所灸部位和所患病证而定。如面部为较为敏感的部位，姜片可切厚些；如所患急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。
（3）若在施灸过程中不慎灼伤皮肤，以致皮肤起透明发亮的水泡，须注意防止感染，处理方法可参照无瘢痕灸法。
（4）施灸后宜暂避风吹，或以干毛巾覆之轻揉，使其汗孔闭合，勿感外邪，以利恢复。如灸面部神经麻痹，应在灸后一小时内少说话，不喝水，不吃东西，安静休息，以便快速康复。
烫发和染发成了现在非常关键的一项问题，很多人在平时都不太在意染发和烫发，以至于大家到最后发现自己的头发质量下降，不要把染发和烫发放在一起，染发后的短时间内不要去烫发，烫发后也不要马上去染发，必须要间隔开，让头发休息。
概述
爱美是天性，不论男女都极其在意自己的外表，而发型就是外表的一部分。很多人都会到理发店烫染头发以换一个新的造型。市面上也有不少的烫发、染发的方案。像染发就有三种方式，染发剂、护发染以及喷染剂。大部分人都知道，不管是染发还是烫发，都免不了会对我们的头发有损害。那究竟是怎么损害的呢，原理是怎样的？另外，染头发和烫发，哪个对头发的危害要更大些？
步骤/方法：
1、 人体的头发是由蛋白质进行保护的，而这些蛋白质是呈粒状结合的。正事这样的特性才使得，不论我们的头发如何经过烫发、染发，最终都会变成原始的状态。像烫发、染发，都是建立在对头发原有蛋白质结构进行一定破坏上进行的。
2、 染发与烫发，染发危害更大。主要因为烫发尽管有时需要使用药水，但是染发除了要用药水之外，还会使用染发剂。而大部分染发剂的成分复杂，且这些成分多有致癌作用，因此，若考虑到危险性，烫发要相对安全。
3、 尽管这么多年来，染发致癌的说法一直没有权威机构的支撑，但是染发会对身体带来损害这是毋庸置疑的。其实染发最主要的是因为染膏中的“氨”有时能够使一些人瞬间致命，可染发上色恰恰需要氨与双氧相互作用。
注意事项：
但是通常情况下染发还是安全的，发生事故的概率也较小，因此，大家要意识到染发烫发的危害性，不过也不需要太杯弓蛇影，杞人忧天。
爱喝咖啡的时候，总是纠结到底喝拿铁还是摩卡，有的人说这两种都好喝，还有的人觉得其中一种味道也不错，其实摩卡与拿铁之间有很大区别，首先是口感上摩卡里面会加入巧克力酱，喜欢喝巧克力的可以适当的喝一点摩卡，巧克力味比较浓郁，但是由于每个人的口味不同，建议多多尝试，会找到喜欢的。
摩卡：由意式浓缩、鲜奶、奶油、以及巧克力酱做 。比例：1:2:1:1
拿铁：由意式浓缩和奶泡做。1:2
卡布奇诺：半杯意大利浓缩咖啡和半杯打成泡沫状的牛奶，在咖啡上打上奶泡，然后再撒上巧克力粉或者肉桂粉。1:1
比例是不同的地方由不同的做法，也可以根据个人喜好制作。
摩卡喝起来会比较甜，巧克力味比较重；拿铁不放糖的话我觉得会比较好喝，奶味比较香，但盖不住咖啡的味道，要是不爱喝苦味的话，加一些糖浆或者黄糖就行；卡布奇诺卖相比较好看，但奶泡要用半脱脂牛奶，全脂牛奶太香会压住咖啡的味道，喝起来比较普通。
历史
"咖啡"一词源自希腊语"Kaweh"，意思是"力量与热情"。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的"咖啡文化"充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。
咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区。据说一千多年以前一位牧羊人发现羊吃了一种植物后，变得非常兴奋活泼，进而发现了咖啡。还有说法称是因野火偶然烧毁了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民注意。
当地土著人经常把咖啡树的果实磨碎，再把它与动物脂肪掺在一起揉捏，做成许多球状的丸子。
这些土著部落的人将这些咖啡丸子当成珍贵的食物，专供那些即将出征的战士享用。直到11世纪左右，人们才开始用水煮咖啡做为饮料。13世纪时，埃塞俄比亚军队入侵也门，将咖啡带到了阿拉伯世界。
因为伊斯兰教义禁止教徒饮酒，有的宗教界人士认为这种饮料刺激神经，违反教义，曾一度禁止并关闭咖啡店，但埃及苏丹认为咖啡不违反教义，因而解禁，咖啡饮料迅速在阿拉伯地区流行开来。
咖啡Coffee这个词，就是来源于阿拉伯语Qahwa，意思是"植物饮料"，后来传到土耳其，成为欧洲语言中这个词的来源。咖啡种植，制作的方法也被阿拉伯人不断地改进而逐渐完善。
17世纪咖啡的种植和生产一直为阿拉伯人所垄断。当时主要被使用在医学和宗教上，医生和僧侣们承认咖啡具有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效;15世纪初开始有文献记载咖啡的使用方式，并且在此时期融入宗教仪式中，同时也出现在民间做为日常饮品。因伊斯兰教严禁饮酒，因此咖啡成为当时很重要的社交饮品。
现在不管对谁来说，都是日常生活中必不可少的一个部分。但是很多人在进行性交的活动的时候，会发现自己的时间很短，这个时候就会采取一些延时喷剂来达到性爱的效果，相信很多人知道，不管是作为一种保健品还是一种药品，都有一定的保持时间。那么市面上比较常见的延时喷剂保质期到底是多久呢？下面就让我们一起来看一下吧。
这种延时喷剂主要是建立在剥夺你自身神经触觉的基础上，降低阴茎敏感度延长性生活时间，本身就有导致龟头麻痹，这样的方式达到延长性生活时间的目的，一般含有一些激素等成分的!长期使用会产生依赖性，会让龟头敏感度受到影响，影响以后快感。
延时喷剂有副作用吗?1：喷量太多会影响勃起。
如果对生物学有一定的了解，就会知道人的勃起是要经过一个完整的反射链条。首先是阴茎接收到刺激信号，然后传导到大脑，然后大脑发出指令加速血液循环，并且关闭阴茎的血液回路，从而让阴茎充血勃起。
延时喷剂有副作用吗?影响勃起
但是延时喷剂的起效原理正是降低龟头的敏感度。因此，如果使用太大剂量的延时喷剂，有可能导致接下来的几个小时内，阴茎因敏感度降低而无法收到足量外部刺激，从而勃起无力甚至无法勃起.不过这种情况只是暂时的，无需太担心，药效过后，勃起功能就会恢复正常。当然，这种延时喷剂的副作用很好控制，只需要根据产品的使用说明正确选择用量就可以避免。
延时喷剂有副作用吗?2：部分品牌的延时喷剂可能会导致麻木、烧灼感等不适感。
延时喷剂的基本原理是降低龟头的敏感。降敏的方法有多种，但有些降敏方法却会对人体带来不适，甚至影响快感。比如有些产品通过麻醉神经元细胞降低敏感度。此类喷剂成分多含有盐酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜等西药麻醉成分，此类喷剂有一个特征就是闻起来有较强的酒精或刺激性气味。该类产品可以麻痹神经元细胞，此类成分，药性较猛，容易会导致麻木，让下体失去知觉。
延时喷剂有副作用吗?导致过敏
此外，还有一种会导致不适的喷剂，这种喷剂是通过让阴茎感到灼烧和热辣来达到延时效果的。这些产品虽然也有一定的延时效果，但是会严重降低性爱的快感。
延时喷剂有副作用吗?3：部分人使用延时喷剂可能会出现过敏现象。
这种顾客较少，但并不是不存在。一些具有过敏体质的朋友，在使用喷剂后会出现瘙痒等现象。就像有的人吃海鲜会腹泻一样，这种过敏一般没有危险性。但是如果出现这种情况，悦色红蓝建议及时清洗，以后不要再使用类似产品，这种肤质可能不适合使用此款产品。不过质量越好的产品，出现这种延时喷剂的副作用的概率也就越低。
延时喷剂适用人群
延时喷剂适用人群
1、适合不同程度的早泄患者
2、正常人想延长性福时间的男性
3、手淫过度，造成时间短者的男性
4、因心理障碍造成的房事时间短者
5、勃起时间短，少于30分钟的男性
6、做爱过程中出现中途疲软的男性
7、举而不坚，硬度不够的男性
8、性欲减退，对刺激不敏感的男性
9、工作压力大，熬夜、酗酒的男性
现在大家知道延时喷剂有副作用吗了吧，这种助性喷剂只时候身体正常的男性偶尔尝试，而对于希望靠延时喷剂来治疗生殖器勃起硬度不够，或者勃起时间过短等问题并不合适。
一般情况下延时喷剂保质期在两年左右，这个要根据产品的生产日期来确定。
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