婴儿奶粉是婴儿比较重要的一种营养食物,在婴儿奶粉已经打开的情况下,应该尽快吃完,每次取完奶粉以后一定要做好密封保存,这样才能够避免奶粉和空气发生氧化,避免潮湿的空气进入奶粉里面结块,这样就会导致奶粉的营养功效大大下降,下面我们就来了解一下婴儿奶粉吃不完怎么办?
婴儿奶粉吃不完怎么办
基本上无论是哪种奶粉都应在开封后一个月内吃完,如果保存隔湿得比较好,奶粉没有结块的现象的话,可以稍微延长奶粉的保质期。但宝宝的肠胃比较脆弱,想万无一失的妈妈们,建议奶粉在开封后三周(21天)吃完,若没有吃完就不要给宝宝吃了。超过21天,不到60天的奶粉大人可以吃,开封超过二个月以上的最好不要吃了。
奶粉开封后应注意保存
通常宝宝食用的奶粉营养丰富,蛋白质含量高,而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床,也容易招虫,所以妈妈们在奶粉开封后一定要注意保存。
①为避免奶粉受污染和变质,在奶粉开封后的保存过程中,应特别注意奶粉开封后不宜存放于冰箱中。因为多次取放,冰箱内外的温差和湿度差别,很容易造成婴儿奶粉潮解、结块和变质。
②奶粉开封后应在室温、避光、干燥、阴凉处储存,在每次取用后,罐装奶粉务必盖紧塑料盖,袋装奶粉要扎紧袋口。为便于保存和取奶粉,袋装奶粉开封后,最好存放于洁净的奶粉罐内,奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭,勿用水洗。
③大多数婴幼儿配方奶粉包装上都有明确规定,奶粉开封后1月内用完。开封后,超过一月,应丢弃不用。但值得提醒的是,奶粉包装上的保质日期是在未开封和合适的保存条件时的日期,一旦开封后,就不能采用这个日期。
④奶粉在规定的使用日期内也可能结块,不要以为没有过保质期就万事大吉。正常情况下,婴儿奶粉应该松散柔软。开封后的奶粉可能由于空气中的水分进入,或在奶粉配制过程中,不可避免带入少量的水滴等原因,使奶粉受潮吸湿,容易发生结块。如果结块一捏就碎,这种奶粉质量变化不大。但是,结块较大、坚硬、捏不碎的,说明这个奶粉已经变质,应该舍弃不用。
草莓是一种非常诱人的水果,夏季在草莓成熟的季节,很多家长会带着孩子去农场采摘新鲜的草莓,在玩耍娱乐的同时还能吃到新鲜的水果,非常的好。有些孩子会采摘很多的草莓,草莓太多吃不完怎么办呢?大家都知道,夏季的时候食物腐烂的速度会加快,一起来了解下草莓应该怎么保存吧。
一、草莓怎么吃
草莓,不就是水果吗?还能怎么吃?其实,除了作为水果直接吃之外,草莓还是有很多不一样的吃法哦,只有你想不到,没有你吃不到的。一起来看看到底还有什么的吃法是你没尝过的吧!
其实,草莓的营养价值,草莓的香甜可口都受到很多人的热捧呢,无论是爷爷奶奶级别的,还是小孩级别的都对草莓爱不释口。草莓的果实可以生吃或者制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕装饰等食用,这些都是比较简单的吃法。
二、除此之外,草莓还可以做成甜品食用哦,也就是糖水草莓。赶紧来尝尝鲜吧,做法如下:
1、草莓先冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净;
2、将洗净的草莓沥净水份,去掉蒂部,放入小锅内;
3、锅内放入糖;
4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;
5、放凉后即可食用。
三、草莓可以放冰箱保存吗
很多时候我们会遇到一些大特卖,或者是担心自己不够吃,一下子就买很多回来。那么,多到一天吃不完的时候,我们应该怎么保存,能放进冰箱保存吗?这个问题是不是考倒了很多人?
草莓一定要新鲜的才好吃,因此,为了保持草莓的新鲜度,很多人都会把草莓放冰箱。虽说草莓可以放到冰箱保存,但不能放冷冻室,也不能加入水,否则很容易坏掉哦。正确的方法是草莓清洗后,放陶瓷或玻璃容器中10分钟左右,将水滤净,用保鲜膜封上放入冷藏室,但时间不应放的过长一般1-2天尽快吃掉。
草莓是难贮存的水果,最好随采随销,可将包装好的草莓放入通风凉爽的库房内暂时贮藏。为了使果实采收后贮存和运输中保持其新鲜度和品质,仍需采取适宜的保鲜方法。
所以,草莓的保存也是有方法的哦,别不懂“事儿”啦,下次再遇到的时候就知道怎么去保存啦!
辣椒是我们常吃的一种蔬菜,有些人饮食可以说是无辣不欢,辣椒有很好的促进食欲的作用,而且营养功效也是不错的,平时如果买的辣椒太多吃不完,这时候应该避免辣椒发生腐败变质的情况,可以通过一定的方法把辣椒能够长时间的保存,比如说晒干辣椒,做辣椒酱或者是辣椒咸菜等等。
辣椒太多吃不完怎么办
方法一
清水洗干净,沥水,晾晒九成干。
方法二
1、清水洗净,沥水。
2、用线将辣椒柄处穿起,挂起晾晒至干。
3、放置箱子里,放在阴凉潮湿搜索
辣椒要保存的话可以先晾干湿气,保证辣椒完好无损,隔层放到框中不要挤压太多,放在阴凉的地方,基本可保存一个月。
方法三:
1、库房要严格消毒 用甲醛、过氧乙酸、漂白粉等熏蒸、喷洒,彻底消毒。
2、采收 就近采收,选择病害少、长势旺盛的地块,要求辣椒果实饱满、质地坚实、果实完整、皮色黑亮,剔除劣果、病果。装筐或装箱,尽量避免运输中的碰撞、挤压。
3、浸药 在杀菌保鲜剂中浸泡2—3分钟,以除去表面病菌和为辣椒提供保护层。晾干后,入库预冷。
4、预冷要彻底、迅速。
5、装袋 将预冷完成后的辣椒装入辣椒保鲜袋内,每5-10公斤一袋,扎口。保鲜袋应选用透湿透气的pE袋,防止“出汗”和气体中毒(二氧化碳),二氧化碳达到5%时应解口放风,放风时间1小时左右。
6、冷藏温度控制在8℃左右,选择温差0.5℃。
7、防霉 贮藏期间要注意防霉,发现霉变现象,及时用保鲜烟雾剂熏杀。 措施得当、条件完备,辣椒可保鲜3.5-4个月。
在生活中,我们大家都遇到过烹饪的饭菜比较多的情况了,这时候很容易出现的情况就是没有办法吃完了,这时候就会有剩饭出现的情况了哦,很多人都会选择下一顿的时候热一热吃了,这样是不浪费的了,但是却不太健康哦,下面就让我们看看如何处理剩饭吧。
蔬菜
蔬菜是我们生活中必不可少的食物,蔬菜中含有的纤维素和膳食纤维是人体必需的营养素,可以帮助人体补充营养,而且也可以促进肠道的蠕动,使肠胃可以更好的消化和吸收。如果一盘蔬菜剩下来的话,等到下一顿拿出来吃的时候,会发现蔬菜失去了原本的味道,而且还会有致癌风险,因此我们就要注意了,对于蔬菜的处理是一定要小心的了。
蔬菜无论是用何种烹饪方式,一定是要放盐的,盐也是饮食中必不可少的调料,但是经过烹饪后的蔬菜如果留作下一顿吃的话,那么其中的盐分就会转换成为亚硝酸盐,使菜的口感大大降低。亚硝酸盐进入人体后会形成亚硝酸胺,是世界卫生组织公认的强致癌物,也就是说,常吃剩下的蔬菜,不仅没什么营养,口感还不好,而且还会有致癌的隐患,所以吃不完的蔬菜还是倒掉为好,这样的方法是最好的了,我们吃蔬菜的时候还是要选择新鲜的了哦。
海鲜
海鲜是一种备受人们青睐的食物,因为是从大海里捞捕出来的,所有海鲜都是有着非常浓郁的鲜香味,所以不论是何种烹饪方式,都无法锁住海鲜的鲜味。营养学家也一直推荐我们食用海鲜,因为海鲜中含有大量的不饱和脂肪酸,食用完不仅不会发胖,而且对心脑血管有着很好的保护作用,其中的硒元素更是可以帮助男人补肾固本,其营养价值可见一斑。
人们喜欢吃海鲜就是因为它的“鲜”。所以吃不完的海鲜最好也不要留下来,因为剩下来的海鲜往往失去了鲜味,导致口感会大打折扣。最关键的是,捞捕的海鲜里往往有着大量的寄生虫和细菌,只不过在高温烹饪的情况下,这些寄生虫和细菌会被大量杀死;一旦这些海鲜剩下来了,那么里面的寄生虫和细菌将会“死灰复燃”,此时再食用这样的海鲜,就非常容易损伤肠胃,引起腹痛、腹泻的症状,因此如果我们想要吃剩下的海鲜,那么最好的犯法就是高温的处理了,这样才可以让我们把海鲜的危害解决哦。
想要让我们健康的吃剩饭,那么就一定要学会处理这些剩饭的方法了哦,我们在上面就给大家介绍了几款食物的处理方法了,这些都是我们在生活中比较常见的情况了,很多时候都会剩下这些食物了,我们想要健康的吃就要学会处理方法。
秋季是玉米丰收的季节,很多人喜欢在玉米还非常嫩的时候就把玉米掰回来煮着吃。有些家里面有地的人们会种一些常吃的蔬菜,这样就能够省下去外面买菜的费用了。有些年轻人因为喜欢吃玉米会买很多回去,但是却不了解玉米吃不完怎么存放,下面给大家具体介绍下玉米如何保存。
一、首先来看下玉米如何保存
1、保存整颗玉米
将玉米剥去外层的厚皮,留3层内皮,保留玉米须,放入保鲜袋或塑料袋中,封好口,不要清洗,直接放入冰箱的冷冻室里保存,能储存很长时间,保证随时可以吃到鲜嫩的玉米。
2、保存玉米粒
保存玉米粒要先将生玉米粒剥下来,放入保鲜袋或者塑料盒中,放入冰箱的冷冻室。等到想吃的时候随时拿出来,按照平常的吃法就可以了。最好能分成小袋,拿取的时候更方便。
3、生玉米穗藏法
采用这个方法一般是有大量的玉米需要储存,可以将玉米果穗茎叶编成辫,挂在通风避雨的地方,或者是将玉米围绕树干挂成圆锥形,在锥顶部披草防雨,也可将支掉苞叶的玉米穗堆在由高粱杆编成的简易入仓。
4、冷冻干燥保藏法
将剥苞叶、水分10%左右的玉米穗,再用聚乙烯薄膜包装,贮存在室温下,用这个方法保存的甜玉米穗,在常温下能贮藏一年左右。
二、吃玉米的好处有哪些
1、保护眼睛
摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
2、减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥用品之一。
3、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
在我们的生活当中,我们购买的食物,是不能在短时间吃完的,如果不好好的保存的话,那么食物就会腐烂。我们都遇到过这种情况。其实,只要大家掌握了良好的保存方法,那么食物是可以保存一段时间,而且不影响使用效果的。那么,大家知道茄子吃不完怎么保存吗?
●蘑菇
保存蘑菇最怕受潮,放在冰箱里的蘑菇很容易受潮变得黏糊糊的。不过将蘑菇保存在硬纸袋中,可以很好地解决蘑菇变质问题。塑料袋装蘑菇,容易导致水分无法散发,进而加速蘑菇霉变。
●生菜
冰箱中的湿气太大,生菜等绿叶菜放入冰箱久了容易变黄发蔫,失去清脆口感。生菜最好不要直接放进冰箱,应先把生菜表面的水滴风干,再用干净纸巾将生菜包裹好,装进袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾,以吸收潮气,延长果蔬保鲜时间。
●土豆
土豆很容易发芽,如果在土豆中加一个苹果,就能有效防止土豆发芽,延长土豆保存期。
●芹菜
芹菜在冰箱中存放久了会因为失去水分而变软。将芹菜分开,清洗好,待根茎控干水后,用铝箔纸包裹紧,再放入冰箱,保鲜期可长达几周。如果用塑料袋包裹芹菜,会使乙烯无法排出而加速其老化。
●茄子
一时吃不完的茄子存放几天是常有的事,但一定不要用水洗后再存放。为什么茄子洗后再存放不好呢?因为茄子的表皮外有一层很薄的蜡质层。这个蜡质层具有阻断空气中的微生物侵蚀茄子肉质、保护茄子的特殊作用。买来的茄子不管一下吃得完还是吃不完,全都先用水洗干净,以为这样既好看又干净能多保存一段时间,其实适得其反。由于洗后的茄子其表皮的蜡质保护膜被破坏,在破坏的地方很快就会“生锈”,局部发褐色、黄色、黑色,变软。用不了多久整个茄子就变成了“茄泥”了。这就是空气中的大量微生物通过破损的“缺口”,在茄子肉质内不断侵蚀的结果。
所以,一时吃不完的茄子要选表面清洁、蜡质层光亮完整、未被雨水淋过的先保存起来,注意不要损伤它的蜡膜。
葡萄是一种十分受欢迎的水果,因为它对环境的适应能力十分强,因此在很多地区都有种植,而且容易开花也容易挂果。而且葡萄的吃法也有很多,可以晒干制成葡萄干,还可以鲜吃。但是新鲜的葡萄是很容易坏的,特别是在炎热的夏天,过了夜没保存好的话,还会发臭,那么吃不完的葡萄应该怎样保存呢?
一、吃不完的葡萄保存法
1、葡萄要吃的时候才洗,先洗了之后容易坏掉。平常买回来之后,用纸包好(可以吸收一些渗出汁液,延长保存期限),放在冰箱。
2、买的时候就要注意了,尽量不要有坏的,然后去除坏粒和杂物,洗净沥干,最好抽真空,放冰箱恒温室。
3、新买的葡萄不要着急去枝去蒂,因为去蒂后,会导致葡萄的果然裸露空气中,不但吸引小虫还会加快氧化。
4、用保鲜膜密封起来。葡萄不要冲洗直接用碟子装起来然后用保鲜膜密封,杜绝大量空气减缓氧化的速度。
5、用冰箱冷藏。如果清洗过的葡萄那就必须要冷藏才能尽可能的减缓变质的速度。温度不宜过低也不宜过高,零度左右就可以。
6、不要用水泡着吃。当你用水冲洗时,水中存在很多空气泡,如果把葡萄浸入水里时间长了更加容易变质。
7、按贮藏葡萄量的0.3%称取亚硫酸氢钠,按0.6%称取无水硅酸,充分混合后,分装成若干小纸袋,在葡萄上垫一层纸,再把药袋撒摆在纸上,然后再用包装纸把药袋封闭在筐内置贮藏库中,库温以0~10℃,相对湿度85%~95%为好。在贮藏期间要定期检查贮藏质量、药效及药害情况。
二、为什么开过的红酒会越来越糟
原理其实很简单,氧气会将葡萄酒慢慢变成…葡萄酒醋,当然葡萄酒醋也是不错的,不过红酒的结构和层次就不见囉!因此,我们该做的就是- 尽力阻止酒与空气接触。以下这些方法,可以让红酒的寿命延长几天,甚至到一个星期。
很多宝宝喜欢吃草莓,因为草莓不仅仅外表看着非常的诱人,而且味道非常的甜,在水果界来说,草莓是一种很招人喜欢的水果,看着就有食欲。在草莓丰收的季节,人们吃草莓就没有那么心疼了,因为冬季的草莓价格是很昂贵的。一次性买多了的话吃不完的草莓怎么保存呢?
一、草莓如何保存
我们都知道草莓保鲜期短,确实是一种保鲜很困难的水果。这是因为草莓含水量高,组织娇嫩,容易受机械损伤和微生物侵染而腐烂变质。在常温情况下,草莓1-3天就开始变色、变味。
方法一:放在通风的地方。如果天气不冷不热,可以把草莓放在比较通风的地方,一般能保存1--2天。
方法二:放在冰箱里。如果天气比较热,可以把草莓放到冰箱里储存,要把草莓装入大塑料袋中,扎紧袋口,防止失水,干缩变色,然后在0-3℃的冷藏中贮藏,保持一定的恒温,切忌温度忽高忽低。
方法三:使用保鲜膜。如果吃不完的草莓,可以用保鲜膜封起来,能保证一天不变色不缩水。在使用保鲜膜时要包结实了,不要有缝隙,否则会影响效果。
方法四:放在密闭的容器里。贮存草莓之前,要把草莓擦拭干净,而且不要把草莓碰坏了,要不然草莓会坏的比较快。如果是冬季,要把草莓放到密闭的容器里保温,尽量保证草莓的贮存温度在零度以上。
二、挑选草莓的注意事项
1、选择新鲜的草莓,越新鲜的越容易保存。
2、选择完整的草莓,没有破烂的地方,带着叶子和叶蒂的草莓更方便保存。
3、买回的草莓不要一次全部清洗,吃多少洗多少,剩下的没有沾水,所以更方便保存。
三、冰草莓可以保存更长时间
草莓可以在洗干净之后,把草莓放进饮用水里面,再加上些冰糖,这样让草莓里面浸入甜味,过十分钟左右沥水去然后在装在保鲜盒,冻好以后,想吃的时候,拿出来吃冰爽可口。
草莓冷冻好以后,夏天想吃的时候可以把草莓拿出来加上水化冻以后然后加入冰糖煮成粥状,放量以后很好吃,香甜可口。
导读:胸太大怎么办?平胸的朋友看到这个问题,一定会觉得贱人就是矫情,但是胸太大的确会造成一些女性朋友的困扰。到底胸太大怎么办?小编告诉你!
胸太大怎么办?
如果是女性胸部太大,我觉得这根本不是问题啊,自己蒙着被子偷着乐吧,会因为这个烦恼吗?
那些说要减胸的女孩,应该没有超过20岁的。16岁的花季,17岁的雨季,20岁走出青春的沼泽地!25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。如果有超过25岁还想减胸的女孩,那除非它的胸部确实异常的大,要不就是心理和一般人不一样。例如:从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影,或是天生就喜欢小胸脯,或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。
所以对于上面那些要减胸的女孩,用长远目光考虑,给你们以下建议:
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,让她告诉你大胸的好处在哪里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心。
女人拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本,但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。下面小编为你介绍东方女性胸部美学的5大标准。
东方女性美胸的五条黄金标准
1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。
2、两乳头间距离在22-26厘米之间,乳房微微自然向外倾。
3、乳房微微向上挺,厚约8-10厘米。
4、乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线。
5、乳头突出不内陷,大小为乳晕直径的1/3。
专家提示:计算一下你的胸围是否标准?
你的胸围是否标准
1、瘦小族:胸围(cm)/身高(cm)0.49
2、普通族:0.5胸围(cm)/身高(cm)0.53
3、丰满族:0.54胸围(cm)/身高(cm)0.55
4、波霸族:胸围(cm)/身高(cm)0.55
减肥好像是女人一辈子的事业,傲人的身材则是一直是很多女性毕生的追求,拥有骨感的身体的同时能够拥有突出的上围更是喜上加喜的事情。但是也有一些人坦言自己由于胸部太大,生活中常有不便,非常困扰。好吧,如何真的觉得胸太大,不妨来看看减胸的方法让胸部更完美的秘诀吧!
胸太大怎么减胸?
1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。
2、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的低脂优酪乳,3个月后见成效,不但达到胸部紧实、坚挺的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
4、在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点。
5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术,这或许是最有效的快速减胸方法,不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。
有些女性嫌弃自己的胸部太小,有些则苦恼自己的胸部过大。胸部总是很难尽如人意。是什么原因使得胸部过大呢?胸部过大一部分是因为遗传因素。另一部分是后天营养补充的影响,或者是某些疾病引起的胸部过大。下面小编为你详细介绍。
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大,并过度发育,乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大,乳房下垂不明显,这类患者有时有家族史。
2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生,肥大的乳房坚实,乳腺小叶增生明显,常有压痛。在月经周期期间,常常有自发性疼痛,并伴有乳房下垂,较多发生于已婚育的妇女。
3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上,是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生,在乳腺组织之间,也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂,但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官,美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求。怎样保护好乳房,做一个性感十足的小女人呢,今天小编就给您介绍几招呵护胸部的方法,很管用的,坚持试试哦。
呵护完美胸部的小诀窍
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
饮食养生
运动养生