脸上一团团红肿且痒
日常生活中突发事件比较多，所以大家应该掌握一些应对突发事件的解决方法，不能让突发事件影响了大家的生活。很多人在春秋季节的时候身体会出现一些红点，严重的可能连脸上都有，脸上一团团红肿且痒让人们非常的难受。脸上出现这种情况应该怎么急救呢?一起来了解下吧。
一、脸过敏发红怎么急救
1、生理盐水
生理盐水，也就是注射用氯化钠注射液，它的浓度是0.9%，接近我们的体液，也就是说他给我们的汗液、血液、唾液等等的体液内的氯化钠的浓度是非常相近的，对于人生是非常安全的，不会有任何的刺激。
通常身体出现过敏现象，很多都会在皮肤，也就是脸上有所反映，红肿、痒、脱皮等等，但是他们都有一个共同的问题就是皮肤脱水、干燥，有些皮肤会有炎症。
这时候用生理盐水来当作急救的湿敷是非常好的，不会刺激皮肤，可以很好的舒缓、安抚正在过敏的皮肤，同时还给皮肤补充了水分。
正在过敏的皮肤可以一天多次使用生理盐水来湿敷脸部，可以用纸膜、化妆棉、纱布等浸泡生理盐水，敷到脸上15-20分钟以后拿掉，不需要再洗脸，把多余的生理盐水拍进皮肤吸收。
2、维生素E
其实维生素E对于皮肤过敏没有什么治疗作用，但是因为皮肤过敏的时候，普通化妆品会对皮肤产生刺激，维生素E是一种可以直接使用的皮肤能接受的油脂，也是比较容易能买到的。
涂抹维生素E主要是给皮肤补水以后锁住水分不让水分快速流失掉，可以防止皮肤干燥，正在过敏的皮肤，身边没有适合的安全的抗敏产品的时，维生素是非常好的替代型产品。
所以轻微的过敏，单纯使用生理盐水+维生素E几天，就可以很好的修复过敏，如果不知道过敏源，过敏还在继续恶化，最好口服抗过敏的药物或及时到医院过敏的治疗方法
二、过敏的治疗方法
1、一般防治原则
寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。
2、内用疗法
选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。
3、外用疗法
根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。
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拔了牙后出现一团软肉这是正常的，因为牙齿连接着牙龈，如果这一团软的肉开始出现肿大红肿和发炎的现象，那么要吃一些消炎药，因为一般在拔完牙后，短时间内可能都会有一些炎症，需要吃医生给我们开的药才能慢慢恢复，恢复的时间一般在一周以内。
牙龈肿痛的治疗方法有哪些？
“牙龈肿痛不是病，疼起来真要命。”对于牙龈肿痛，很多人都有这样的体会。那么牙龈肿痛的治疗方法有哪些？要为牙龈肿痛选好药，首先要清楚引起牙龈肿痛的原因和疾病的状况。临床上，最容易引起牙龈肿痛的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。冠周炎多发生于下颌智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生炎症。炎症初期，病人觉得牙龈肿胀疼痛，咀嚼吞咽或开口活动时疼痛明显，随着病情发展疼痛加重。
牙龈肿痛吃什么药?
专家指出，牙龈肿痛是能随便乱用药的，因为中医认为牙龈肿痛是“血热妄行”。如果吃了某些容易上火的药物，那么病情只会更加严重，甚至会引发流鼻血。所以，大家不能小看牙龈肿痛这一疾病，一定要查明病因后，对症用药。
牙龈肿痛的治疗方法有哪些？牙龈肿痛吃什么药
一般情况下可以服用牙周宁每天3次，每次4片，螺旋霉素每次0.4克，每天4次。或者只服甲硝唑，如果一种不行，可以加阿莫灵和荼普生，再或者服用牙周康。另外，服用口服类青霉素，也可以用复方新诺明片塞肿处，给其自然溶化，溶后可吐可吃，一天二次，有过敏就不要用。
牙龈肿痛的治疗方法有哪些？牙龈肿痛食疗方法
1、荞麦根一把，红糖适量，水煎，分数次服，主要用于小儿牙痛。
2、甘草15克、绿豆100克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日1剂，每日2次。
3、丝瓜500克、鲜姜100克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日2次。此方用治牙龈肿痛，流鼻血，，口干鼻涸具有清热解毒、消肿止痛之功效。
4、猪腰子1个、骨碎补15克、食盐少许，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于牙龈痛、肾亏牙浮，劳累后易发者。
5、水芹鲜根30克、猪肉适量，水煎，分数次服。
以上就是关于牙龈肿痛吃什么药、牙龈肿痛食疗方法的详细介绍，希望可以给您带来帮助。小编提醒大家，治疗牙龈肿痛一定要根据病因进行治疗，盲目治疗很有可能会带来其他并发症。此外，少吃辛辣、油炸等容易上火的食物，多吃清胃火及清肝火的食物。
人们脸上的皮肤是相对于身体其他部位皮肤最敏感的部位。很多人在接触到外界的东西时会产生过敏现象，比如有些对花粉过敏的人可能会脸上起红点，脸上突然红肿，或者当人们吃了某些过敏的食物之后也可能会出现脸上突然红肿的症状。那么脸上突然红肿痒到底是怎么回事?
或许有些患者知道脸上老是过敏的治疗主要应从两方面着手，阻断过敏原抗过敏药物治疗。但要在两万多种不同的诱发因子中准确地找到致敏的因子，这并不是件容易的事情。更因为许多致敏物质足不能完全避免的。所以选择适合的护肤品，避免对皮肤的损害及可能的过敏原存在同样非常重要。脸上过敏只是皮肤表面的一个症状。有的人一生都没有尝过过敏的滋味，有的人却三天两头的过敏。这只能说明一个问题，那就是过敏时，外环境只是一个细微的导火索，主要还是身体内部原因引起的。
二、脸部过敏发红怎么保养
脸部过敏是由于季节干燥，多数患者是紫外线照射强烈，及各类环境因素的影响。春夏季正是季节性皮肤过敏的高发期，而那些脸部皮肤过敏人群更是对此烦恼。
首先要找到脸部过敏的过敏原并阻断，脸部皮肤过敏比其他地方要恒慎重一些。脸部过敏发红怎么办的方法有很多，但每种方法都有适应人群。目前脸部过敏很多患者都是用西药、激素药进行抗敏。但是长时间使用激素，会引发激素依赖，形成激素依赖性皮炎(激素脸)的生成。
激素药只能起到缓解作用，脸部过敏患者若想要彻底康复，还必须找到致病的根本原因，再进行针对性治疗，才能达到目的。另外，由于脸部过敏发红之后会有瘙痒症状出现。患者切不可用抓的方式贪一时快感，并且做好日常生活中对皮肤的护理工作。
1、脸部过敏发红症患者大多知道化妆品不能乱用，很多化妆品是致敏原之一。在化妆品的选择上，选择天然零添加的护肤品为主。
因此,有些脸部过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。
2、在气温偏暖季节，脸部过敏症患者常以为外界气温较暖，皮肤分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。
麻团是小时候吃过，想念这种味道，跟妈妈学了制作麻团，做法简单，红薯泥做馅料，表皮炸制金黄，口感丰富，吃起来甜甜的，超美味。
【炸麻团】
主料：糯米粉600g、红薯泥400g、芝麻160g、糕粉40g、糖60g、油60g、
辅料：白芝麻适量、
步骤：
1.首先煮红薯，我是将整个红薯放入稀饭锅里煮的，这样节省了单独蒸煮红薯的过程。
2.将煮软烂的红薯捞出按压成泥。
3.趁热放入糯米粉和成软面团。注：我这是在稀饭锅里煮的红薯，因此水分较大，无需加水。
4.将和好的面团分成若干小份，取一份搓成团，按个窝包入馅料。
家常小吃炸麻团
5.搓圆。
6.粘上白芝麻。
7.锅中倒半锅油，油温热，下麻团，保持中小火，中间要不断的翻一翻，当麻团慢慢地漂浮起来，炸成金黄即可出锅。
家常小吃炸麻团
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮肤炎症
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
家常小吃炸麻团
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
总结：这款甜点的做法虽然简单，但是炸制时，一定要小火炸，不能过猛，否则火大了影响口感的。
白芝麻与紫薯都有补血明目的作用，在秋季是温补的最佳时期，可以适合吃些，今天小编推荐一款补血甜点-----紫薯麻团，外表焦脆，里面软糯可口，香甜的麻团非常受家人的喜爱。
【紫薯麻团】
【主料】
糯米粉255克
【辅料】
油适量、白芝麻适量、玉米油10ml、泡打粉3ml、紫薯馅适量、水200ml、白糖50克
【做法】
1.紫薯提前蒸熟去皮，捣成紫薯泥备用（我买的紫薯特别香甜，如果觉得甜味不够，可以加适量的糖和炼乳）。
2.白糖放入温水中，搅拌至糖全部融化，糖水放凉倒入糯米粉，泡打粉，玉米油。
3.搅拌均匀，揉成光滑的面团（面团光滑且柔软，水的量酌情增减）
秋季补血甜点紫薯麻团
4.把揉好的面团平均分成10份。
5.取一份面团按扁后包入紫薯馅（馅料不要包的过多）。
6.像包汤圆一样把馅料包起来，搓成圆球。
7.把包好的面团放在芝麻盘中滚一圈，使表面沾满芝麻，用手轻轻拍紧。
8.锅里多倒些油，烧至5成热（手放在油上能感觉到些热气）放入麻团。
秋季补血甜点紫薯麻团
9.小火慢炸，用筷子轻轻不断拨动，使麻团均匀受热（否则不圆，颜色不匀）大概10分钟左右，熟麻团表面金黄，体积变大并漂浮起来。
10.炸好的麻团捞出控油，放在吸油纸纸上即可。
秋季补血甜点紫薯麻团
小贴士
1.由于吸水性不同，糯米粉里的水酌情添加，面团一定揉的是光滑柔软，面团太硬炸出来的麻团也会太硬梆梆不蓬松，太软成品会出现塌陷。
2.先把白糖溶成糖水后再加到糯米粉中，否则麻团成品表面会出现黑色小斑点。
3.炸的时候一定是小火慢慢炸，用筷子轻轻拨动，这样受热均匀炸的颜色也漂亮，体积变大漂浮起来就说明炸好了。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.有利于减肥瘦身
秋季补血甜点紫薯麻团
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.增强免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
总结：紫薯麻团，漂亮又好吃，紫薯馅香甜美味，节假日时期可以跟家人们一起来享用。
眼睛属于比较敏感的皮肤，所以如果下脸睑出现红肿痒的症状，一般来说是炎症。可以采用消炎的药物治疗，当然平时也一定要主要眼部的卫生，注意少熬夜，尽量多保护眼睛。如果使用消炎药物没有用的话，最好尽量去医院检查。当然下脸睑如果会出现红肿，也有可能是因为出现结膜炎，尽量不要揉眼睛，及时就医。
出现下眼睑发红应该是有炎症感染造成的，建议您可以使用红霉素眼膏来涂抹帮助恢复，或者滴些消炎杀菌的眼药水也有助于改善症状，平时尽量保持眼睛的干净卫生，避免经常揉眼睛，如果一直没有好转的话，需要到眼科进行检查治疗。
急性炎症以发红、肿胀、疼痛等为主要征候，即以血管系统的反应为主所构成的炎症。局部血管扩张，血液缓慢，血浆及中性白细胞等血液成分渗出到组织内，渗出主要是以静脉为中心，但像蛋白质等高分子物质的渗出仅仅用血管内外的压差和胶体渗透压的压差是不能予以说明的，能够增强血管透性的物质的作用受到重视。
这种物质主要有：（1）组织胺、5-羟色胺等胺类物质可导致炎症刺激后所出现的即时反应。（2）以舒缓激肽、赖氨酰舒缓激肽、甲硫氨酰-赖氨酰-舒缓激肽为代表的多肽类。其共同的特征是可使血管透性亢进、平滑肌收缩、血管扩张，促进白细胞游走。舒缓激肽和赖氨酰舒缓激肽的结构已被确定。（3）血纤维溶解酶、激肽释放酶、球蛋白透性因子等蛋白酶，其本身并不能成为血管透性的作用物质。但可使激肽原变为激肽而发挥作用。然而上述这些物质作用于血管的那个部位以及作用机制多属不明。在组织学上可以看到发生急性炎症时出现的血管渗出反应和修复过程混杂在一起的反应。并可见有巨噬细胞、淋巴细胞、浆细胞的浸润和成纤维细胞的增生。
2、从炎症的主要的组织变化可分类如下：（1）变质性炎症。（2）渗出性炎症（浆液性炎、纤维素性炎、化脓性炎、出血性炎、坏死性炎、卡他性炎）。（3）增生性炎症。（4）特异性炎症（结核、梅毒、麻疯、淋巴肉芽肿等）
时间过得真快，过年好像还是昨天的事情，一眨眼这已经快到4月份了，农历4月4日是传统的清明节，在中国，清明节是非常重大的传统祭祀节日，当然，在祭祀节日里，传统食俗也不会错过的。
很多地方在清明节都有吃青团的风俗习惯。青团在各地有不同的叫法。上海、宁波叫青团，苏州叫青团子，杭州叫青团子或清明团子，南京称清明团或春团，温州叫清明饼儿，金华叫清明果儿(月牙形的叫清明饺儿)。
全国各地青团的做法也各有差异。有的是将新鲜的鼠曲草捣烂与米粉拌匀柔和，制成团子;有的是将浆麦草捣烂压榨成汁，和以米粉成面，制成团子;或有馅，或无馅，馅心或用细腻的糖豆沙，或用嫩竹笋、豆腐、猪肉、咸菜、萝卜丝等。然后放锅蒸熟即可。
青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，是老少皆宜的食品。春季适量食用米粉有柔肝健脾、温中助阳的功效。但青团虽好，也不可多食，如果吃的方法不当，还可能影响健康，那么如何吃青团即可养生，又可饱嘴福呢?
务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
最好与竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。
绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良。
最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
糯米团的做法非常简单，用牛奶做成的，有浓郁的奶香味，外皮还添加了红枣，有补血的功效，吃在起来超弹，是道不错的小点心。
【奶香提子糯枣团】
【主料】
糯米粉200克
【辅料】
糖适量、牛奶适量、红枣适量、提子干适量
【做法】
1.备好原料。
2.红枣切碎备用，提子干洗净沥干水
美味甜点奶香提子糯枣团
3.用牛奶加糖和好粉团，加入红枣粒。
4.取一个剂子压成饼状包入提子干，搓成球形！
5.依次放进模具。
6.冷水下锅蒸15分钟即可。
美味甜点奶香提子糯枣团
小贴士
模具内要刷点油！
食用价值：
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成杜仲糯米酒,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种天麻糯米酒,是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如刺梨糯米酒,常饮能防心血管疾病，抗癌。
宜食
糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用。此外，糯米适宜煮成稀薄粥，这样不仅营养丰富、有益滋补，且极易消化吸收，可补养胃气。[1]
忌食
美味甜点奶香提子糯枣团
老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。
总结：爱吃甜食的亲们看过来了，可以尝试做起，不仅可以解决馋还能补血哟。
鲜肉粢毛团是上海特色小吃，糯米食非常受家人喜爱，糯米里包裹着馅料，最后在外边包裹一层糯米蒸熟后就可以食用，做法简单吧，还在等什么？喜欢吃就可以尝试做吧。
【鲜肉粢毛团】
【主料】
糯米粉200g
【辅料】
冷大米粥适量、盐适量、料酒适量、糯米适量、紫米适量、猪肉末适量、
蛋清适量、蚝油适量、葱花适量
【做法】
1.猪肉末中加入盐，料酒，蚝油，蛋清和葱花按顺时针方向一直搅拌至有粘性再加入少许清水再一次搅拌有粘性。
2.准备糯米粉
下午茶甜品小吃鲜肉粢毛团
3.白糯米和紫米淘洗干净后浸泡过夜后冲洗沥干水分
4.糯米粉倒入盆中加入适量冷大米粥拌合揉成光滑的面团
5.分成约30克的胚子，滚圆
6.和包汤圆一样包入肉馅收口滚圆
下午茶甜品小吃鲜肉粢毛团
7.均匀的各沾上白糯米和紫米，放入刷上油的蒸格上，中间要留有空隙
8.冷水上锅大火蒸18分钟熄火待微凉出锅
9.粒韧皮糯，馅料鲜美。
下午茶甜品小吃鲜肉粢毛团
小贴士
1,糯米要浸泡过夜，这样才能口感软糯。
2,刚蒸好时候很软，待微凉就可以方便取出食用。
3,和糯米粉我喜欢用冷的大米粥，这样的粉团很容易包，而且更有韧劲。
4,搅拌猪肉馅的时候加入适量清水可以有汤汁，加的时候要少许加入搅拌有粘性，可以反复加入搅拌。
糯米营养：
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。糯米粉别名：糯米面。水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃。
糯米粉功效：
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；
下午茶甜品小吃鲜肉粢毛团
糯米粉食品
具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
总结：糯米做出来有一定的甜度，对于有糖尿病的老人要少食用，会影响血糖升高哦。
如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天小编就来支招，教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手！
常用鼠标导致手指麻木
无论你是用台式电脑来工作或玩游戏，相信你在长时间使用鼠标后都经历过手指麻木的情况。从事保健工作多年的洁伶老师认为，这是因为当你用一只手操作鼠标时，你会按低手掌，并将手腕靠在桌子上。这种姿势会让你感到很舒服，因为你手的重量都压在手腕上的神经、肌腱和血管上。
但如果这种情况长时间存在的话，首先，你这只手的血液循环会受到影响，而且后面两三根手指会变得麻木。第二，这种情况的持续还会造成肌腱和手腕酸痛，最后可能出现腕管综合征。
当然，最有效的方法就是不再用鼠标，但是这方法不太现实。因此便要寻求更好的解决方法，比如说，使用电脑时，每隔两个小时就站起来伸伸手，张张双臂，让手和腕都做些简单的练习。
初级版：简单易做的手部小动作
初级版的手指练习可以在任何时间任意地点进行，你甚至可以在公交车上或在超市里排队的时候做上几轮。如果通过这些方法依然未能避免这种职业病的话，那就应该考虑进一步采取相关措施。
A.模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。
B.触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。
C.揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。
日常版：学会让你的手指停下来
无论你在用电脑进行工作、阅读、游戏还是其他娱乐活动，如果你需要长时间保持同样一种姿势，建议你要学会休息，避免身体出现局部僵硬或疲劳。
如果你经常忘记时间，可以设置闹钟或定时器来提醒自己，每30~60分钟就该停下来休息，舒张一下身体各部分的肌肉。唐布鲁是一个专业教练和按摩治疗师，他建议，如果你长时间在电脑面前工作，不妨多进行以下运动：
1.双手抬平，与肩同高，然后舒张手指，并重复同样的动作。
2.伸出双手，让手臂与肩齐平，曲肘让前臂向上。不要收回双臂，让两边肩胛骨向内运动，停留片刻，然后重复同样的动作。
3.站起来，让双手自然放松，此时，你的手心将自然向内。再让手心向外，停留片刻，然后重复同样的动作。
4.握紧双拳，从一数到五，然后屈指紧握片刻。
5.向上抬起双肩(就像你耸肩时做出的动作)，暂停片刻，深吸气，吐气，然后停下休息。
终极版：手指也能做运动
专家说，手掌上的肌肉只能使手指向着手掌的地方拉伸，真正控制所有手指力量的肌肉实际是在你的前臂上。通过拉伸筋，能够加强手指固有的灵活度，同时也间接增强拉伸肌肉的力量。
运动1：手指俯卧撑
如果利用你的指尖做俯卧撑对你来说有些过难了，那么就用另一种简单点的方法试一下：跪在地上而不是传统的标准的俯卧撑姿势。你可以在这种姿势下将手指伸展开对着墙做“俯卧撑”练习，通过用手指的力量将整个身体前后移动从而模拟俯卧撑练习。
运动2：手指弹空
把你的拇指和要练习的第一根手指放在一起，做出一个要弹手指的姿势。做了几次练习之后你可以换另一根手指，然后按顺序一直练习到小指，最后回到一开始，重新再做一次。
同样记得要练习你的大拇指，不同的是记得把你的大拇指放在其他的手指里面，而不是让其他手指放在大拇指的里面。
保持弹手指的基本姿势但不把手指弹出去，然后将需要练习的手指尽量向外伸展，保持一小段时间。
运动3：手握网球
拿一个网球放在掌心，然后重复用力握网球。这个练习在没有网球的情况下一样可以进行，只要尽力将你的手紧紧握成一个拳头就可以了，稳稳地握住拳头几秒钟，然后双手放松并令五指充分伸展。在伸展时，同时注意尽力将五指分开。
保持这个伸展动作几秒钟后再重复握拳练习，这能令你的手指得到充分伸展，缓解僵硬和不适。
运动4：“蹂躏”报纸
这组练习的核心在于有条理地、慢慢地“蹂躏”你手中的报纸。你要从一张打开的报纸开始，从抓住报纸的一角，试着朝着自己的方向努力把整张报纸都攥在手里，这样报纸会从一角开始卷起，最终变成你手掌里紧实的一团。再拿一张报纸，再试一次。
这是增加手指柔软度和灵活性的好方法，而且这组练习会使你的整只手一起得到锻炼，包括你前臂的肌肉在内。
脸上的皮肤由于暴露在外，所以更加容易出现一些问题，比如说很多人脸上都会有粉刺以及毛孔粗大的问题，粉刺多和毛孔粗大对于皮肤影响确实很大，会让整张脸看上去非常的粗糙，不够精致，人们必须要解决好粉刺和毛孔粗大的问题。脸上粉刺多且毛孔粗大应该要怎么办呢？
1. 选择药妆品牌的化妆品。医生护肤品牌与创立该品牌的医生经验有着直接关系，目前市场上较为成熟知名的品牌有城野医生、科颜氏、柏瑞特等，其中可以选择使用DDF臻水这个品牌，专门针对痘痘、色素沉淀治疗，对消除痘印有很大帮助。
2. 使用珍珠粉。珍珠粉含有多种蛋白质，水解之后会产生有益于肌肤代谢的氨基酸，可以将珍珠粉敷在痘痘的地方，加速痘痘愈合、镇静肌肤同时也能是肤色更加亮白。
3. 选择能够增生胶原蛋白的护肤品。胶原蛋白可以增加皮肤弹性，紧致皮肤，对毛孔粗大问题的解决是很有效果的。
4. 使用含有硅的化妆品来掩饰毛孔。含硅化妆品能够闪耀细微光泽，就像无数面小反光镜，让粗大的毛孔进一步隐形，同时它不易阻塞毛孔，也能够很好地调节毛孔周围的油脂，不让其堆积过大继续阻塞并撑大毛孔。
5. 选择泥浆类面膜。面膜的清洁作用比起洗面奶更加深层一些，效果也更加明显，泥浆面膜具有多孔性能够很好地渗透进皮肤真皮层，含有的多种矿物质也能为肌肤提供养分，同时吸附老废角质、阻塞的油脂。
选择正规医院做医学美容。国内不少三甲医院都会开设美容医学科室，可以根据自己的情况就诊虽然费用较高但效果立竿见影，同时也比民营美容院更加安全、权威。
外阴红肿痒什么原因
1、外阴红肿痒什么原因
1.1、外阴干燥:如过度使用高锰酸钾溶液坐浴及绝经后妇女外阴干燥也可引起外阴痒,是外阴痒的原因的主要方面。
1.2、外阴各种疾病:如外阴湿疹、外阴色素减退或白斑、外阴癣、外阴神经皮炎、外阴尖锐湿疹等可引起外阴痒。
1.3、分泌物刺激:由真菌、淋球菌、滴虫、细菌引起生殖道炎症,产生异常白带的刺激,以及尿液(尿瘦、尿失禁)、粪便(粪瘦)的刺激可引起外阴痒。
1.4、化学品及药物刺激局部引起痒:如碱性肥皂、避孕套、卫生巾、化纤内裤等直接接触,刺激局部引起痒。
1.5、全身性疾病。全身性疾病主要是糖尿病、贫血、白血病、红细胞增多症、皮肤病、肝胆疾病(如黄疸)、肾脏疾病、淋巴瘤等。除全身瘙痒外,常伴有外阴瘙痒。据统计,500例糖尿病病患者中3.4%有局限性瘙痒,以女阴瘙痒为主。
1.6、药疹:过敏体质的女性服用磺胺类或其它药物引起的“固定型药疹”,常发生在外阴部皮肤粘膜交界处,引起局部瘙痒。使用药物做阴道冲洗或阴道内植入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
2、外阴红肿痒怎么诊断
外阴肿胀痒痛主要表现在女性朋友的会阴这个部位。如瘙痒多生于阴蒂、小阴唇,也可波及大阴、会阴,甚至肛周等皮损区。外阴肿肿多位于阴蒂、小阴唇,也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作,也可为持续性的,一般夜间加剧。无原因的外阴痒肿一般仅发生在生育或绝经后的妇女,多波及整个外阴部,但也可能仅局限于某部或单侧外阴,虽然瘙痒十分疼痛,甚至难以忍受,但局部皮肤和粘膜外观看起来正常,或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。
3、外阴红肿痒怎么办
3.1、病因治疗,严重的外阴红肿需到正规的医院进行检查,待查明病因后在医生指导下对症治疗。
3.2、局部治疗,医生混合溶液浴,应用抗生素软膏等。
此外,防治外阴红肿还应注意每次大便后,应及时清洗,避免大便污染外阴。内衣应为纯棉质地,以免引起外阴过敏骚痒。如果体内有蛲虫,应及时吃驱虫药,以免由蛲虫引起的外阴骚痒和红肿。对已经感染妇科炎症的女性,应即时就医。清洗外阴的盆和毛巾一定要专用,不应再有其他用途。
外阴瘙痒是一个困扰女性的常见妇科症状,但是有些女性朋友的外阴除了瘙痒外,往往还会有红肿的现象。外阴痒肿则意味着已经患上了某些妇科疾病,千万不能掉以轻心,要认真对待,积极找出原因进行治疗,以免更严重的后果发生。
外阴红肿痒怎么护理
1、正确清洗外阴
有的女性总认为阴道越洗越干净,平日里非常讲究外阴卫生,在清洗外阴时有爱用洗液、洗护次数过频和冲洗阴道等习惯,殊不知,有时女性外阴疾病的产生就在于日常不当的清洗。正确的清洗方法如下:
外阴清洗次数:每天清洗一次即可,若遇经期可增加次数,但不宜过多。
外阴清洗方法:洗澡时选用淋浴方式,温水洗净即可,避免香皂和沐浴露的刺激,若无淋浴条件,应选用专用盆进行清洗。
外阴清洗用品:日常清洗无需使用洗液、浴液,这些洗护产品均含有一定的碱性,会破坏外阴自有的环境,失去原有的自洁能力,让细菌有了可乘之机。
2、要注意与外阴接触的用品
日常生活中与女性外阴直接接触的用品主要是内裤和卫生巾,不正确使用它们的话,对外阴的影响也是很大的,因此要注意。以下为正确使用内裤和卫生巾的方法:
内裤:女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗,不能机洗也不能过夜洗,以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。
卫生巾:避免使用带有药物或香味的卫生巾,换卫生巾的次数要勤,每两小时更换一次,以免经血成为细菌的“培养皿”。
外阴红肿痒要注意什么
要注意保持外阴的清洁干燥,不能用热水烫洗患处,更加不能用肥皂擦洗,以免给患者造成刺激导致病症越发严重。
需要禁忌乱用或者滥用药物治疗,更加不能用手抓挠患处或者进行局部摩擦。
在饮食上需要忌酒忌烟,不吃辛辣刺激的食物,另外像海鲜一类容易导致过敏的食物更需要尽量避免。
外阴红肿痒用什么药
1、外阴红肿痒用什么药
外阴红肿痒,比较常见的是念珠菌阴道炎,外阴刺痒,伴有白带分泌物增多。外用药膏效果不是太好,可以用碱性2%苏打水冲洗阴道,局部塞入抗念珠菌药物,比如制霉菌素栓,每晚一次,连用5-10日。
2、外阴红肿痒的原因有哪些
2.1、特殊感染:霉菌性阴道炎和滴虫性是最常见的。昆子、疥疮都可发生瘙痒。烧虫病引起的幼女肛周及外阴痒一般在夜间发作。一般这种病因引起的外阴外阴红肿痒痛。其症状十分明显。可见幼女肛周整个部位充血红肿。
2.2、外阴白色病变:又称慢性外阴营养不良,以奇痒为主要症状,伴外阴皮肤发白。更年期因卵巢功能低下可致外阴瘙痒。
2.3、一些女性有刺激性的阴道排液刺激外阴瘙痒:如老年性、官颈糜烂、、服液刺激、糖尿、膀胱炎、肾孟肾炎的胺尿、尿失禁、尿病等。
2.4、外阴的皮肤病、扁平苔藓,慢性湿疹、脂溢性皮炎、牛皮癣、擦伤、旁疹、肿瘤等:特别是在春季,一些细菌微生物的生长迅速。一些女性由于脚气。不注意个人卫生。交叉造成外阴传染到一些足癣。从而导致外阴瘙痒红肿的发生。
2.5、一些药物过敏与化学药品的刺激:香皂、洁尔灭、避孕器具、会阴垫、尼龙裤等化纤织品均可引起接触性皮炎,出现瘙痒。
3、外阴红肿痒的食疗方
3.1、黄瓜炒田鸡
田鸡肉120g,黄瓜500g,生姜少许,调味品适量。黄瓜洗净,去瓤,切片,用盐腌过,洗净;田鸡活杀,去皮、内脏和爪,洗净,切块,用姜丝、酒、盐、生油、淀粉等腌制。起油锅,下少许蒜茸爆香,下黄瓜略炒,调味,炒至八成熟,取出;另起油锅,下田鸡肉炒至刚熟,放人黄瓜,炒匀即可。每日1剂。
3.2、猪胰冬瓜山药汤
猪胰1具,冬瓜250g,山药150g,调味品适量。将冬瓜、山药去皮、切片,猪胰洗净,与冬瓜、山药同入锅中,加清水适量同炖至烂熟后,加入葱姜等调服。每日1剂。
如何远离阴瘙痒红肿
1、穿棉质通气的裤子:平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免孳生细菌。
2、性生活正常单纯:许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的,如果性伴侣过多,就较难掌控是否感染的情况,所以只要性生活单纯,感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
3、切勿过度清洗阴道:在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。
4、切勿滥用抗生素:使用抗生素一定要经过医师的同意与处方,因为抗生素虽然可以杀死细菌,却会助长霉菌的孳生,所以千万不要滥用抗生素。
5、少吃刺激性食物:正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运作。
外阴红肿瘙痒的土方法有哪些
1、蚤休、土茯苓、苦参各90克,黄柏、大黄各45克,龙胆草、萆薢各30克,枯矾15克。每日1剂。上药加清水适量,煎沸5-10分钟,将药液倒入盆内,趁热先熏后洗外阴。每日早、午、晚各1次,每适用于外阴炎。
2、艾叶15克,白矾6克。上药水煎,熏洗患部。每日1~2次,每次20分钟。燥湿止痒,适用于治疗外阴炎。
3、苦参、生百部、蛇床子、白头翁、土茯苓、黄柏各30克。上药煎水先熏后洗。每日2次,每次20分钟。燥湿止痒。用于外阴炎、外阴湿疹、皮炎。
4、鹤虱30克,苦参、狼毒、蛇床子、归尾、威灵仙各15克。上药放入清水煮煎后,过滤去渣取汁,倒入盆内,先熏后洗外阴部。每日2次,每次20分钟。杀虫解毒。适用于外阴炎。
阴道红肿痒用什么药
1、阴道红肿瘙痒用什么药
局部可使用3%硼酸或1%～2%雷锁辛溶液湿敷,40%氧化锌油、炉甘石洗剂及2%苯海拉明软膏等,必要时可口服扑尔敏,但不宜使用激素、碘酒、酒精之类。
滴虫引起的痛痒,在医师指导下,口服灭滴灵,同时阴道塞入滴维净片或灭滴灵片,如能配合阴道冲洗,效果更好。已婚者须对男性配偶检查,一并进行治疗。
霉菌引起的痛痒,在医师指导下,用2%～4%苏打水冲洗阴道,每晚1次,同时阴道内塞入克霉暖1片,10次为一疗程。也可阴道内法擦龙胆紫或冰硼糊剂。
阴道炎治疗后需要随诊,因为在此后可能会有复发,尤其是霉菌性阴道炎,如不治疗彻底或存在着诱发因素,可能会反复发生,因此,在治疗2周后,在下一次月经干净后,要再到医院检查,如可能应连续3个月检查。当然,若不方便,也可在每次月经干净后用阴道的栓剂直接上药数天,抑制复发。
2、阴道红肿痒如何护理
2.1、用艾叶水洗澡
如果是在乡下,身上瘙痒的时候,可以去外面采一把艾叶,然后泡成水。用艾叶水洗澡,对于身体的瘙痒症状有很好的治疗作用。当你洗完澡之后,就会感觉瘙痒明显得到改善。
2.2、保持外阴部清洁
外阴部皮肤经受经血、阴道分泌物、尿液以及汗液的浸渍,可能会发生慢性炎症,甚至引起瘙痒。必须保持这部分皮肤的清洁,平时阴道有分泌物,不要使用卫生护垫。使用卫生纸要注意方法正确,尽量保持干爽。
2.3、冷毛巾湿敷外阴
外阴瘙痒的时候,不要涂抹任何药物,可去医院检查,看看是否有霉菌或是滴虫。如果有病变要及时治疗,不要自己滥用止痒水。在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴,每隔3分钟就把毛巾清洗一次,不要使它变热。持续冷敷,直到阴部不再发痒为止。
2.4、注意个人卫生
一定要保持患处的干爽、通气、清凉。平时穿的衣服尽量宽松透气、舒服柔软,还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤,紧身的尼龙裤,或是那种比较奇怪的内裤,它们并不能很好地保护阴部,还会留下一个卫生隐患。
3、阴道红肿痒要注意什么
多吃粗粮,如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等,可以补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,可以适当多吃。
穿宽松棉质、丝质的衣服,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿,防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
加强皮肤抚触。抚触的办法为:每晚睡前全身涂满润肤乳液,或者精油,用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤,对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。
积极治疗糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病。
阴道红肿痒是什么原因
1、感染性疾病
滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎引起白带过多,白带可刺激外阴部而发痒。
2、外阴局部病变
外阴皮肤病如外阴湿疹、神经性皮炎、慢性外阴营养不良、外阴肿瘤等均能引起外阴瘙痒。
3、不良卫生习惯
如果平时不注意清洁外阴,使阴道分泌物或经血积存于阴部会引起瘙痒。反之,每日数次清洗外阴,或经常使用碱性强的肥皂,或高锰酸钾水泡洗外阴,使外阴皮肤过于干燥,也会引起瘙痒。
4、衣着不适
比如平时喜欢穿一些化纤衣裤,或使用橡胶、塑料质地的月经带,会使外阴皮肤通风不畅,汗渍浸泡,出现瘙痒。
5、敏感物刺激
全身或外阴局部用药过敏,引起外阴瘙痒。
6、月经因素
由于月经血流经阴道,于扰了正常的阴道酸碱度,原来隐匿的致病菌可被诱发感染而引起外阴瘙痒。
7、妊娠期外阴部充血
有时还有静脉曲张,可导致外阴瘙痒不适;妊娠期宫颈、阴道分泌物增多也是原因之一。
阴道红肿痒不能吃什么
不要吃辛辣性食物,不要吃刺激类食物,如:辣椒、辣椒油、辣椒酱、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、辛辣火锅、辣椒制品等。
不要吃甜腻、油炸的食物,例如:巧克力、奶油、油条、油饼等,油炸甜腻类食物对身体会产生生火气助湿气的负面作用,会促进白带分泌,导致外阴部位更加瘙痒。
不要吃各种发物,如各种海鲜,鱼虾蟹,鸡头、鸡爪、鹅肉、猪头肉等,发物会加重炎症发展,不利于外阴瘙痒的治疗。
不要喝酒抽烟,经常抽烟、过量喝酒对身体有百害而无一利,会降低身体抵抗力,加重病情发展。
