静音耳塞的危害
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“静音耳塞的危害”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
走在街上，我们会看到一个普遍的现象，很多年轻人把耳机放在耳朵里，边走或是边坐车边听音乐，看起来很酷，其实是因为没有了解到静音耳塞的危害。长期使用这样的静音耳塞，会影响自己的听力，更会让耳朵发炎充血，甚至发生中耳炎的可能。所以，不要长时间的使用这样的耳塞。
在一个噪音强度比较大的环境中，必须使用个人防护用品，例如耳塞，防止耳朵受到伤害。如果不戴，不仅会伤害耳朵，还会通过对听觉系统的损害进一步影响大脑的各项机能活动，导致高血压、神经衰弱症等严重后果。
耳塞的降噪原理其实很简单，就是用耳塞将耳孔堵住，跟用双手堵住耳朵没什么区别。如果选购正品耳塞并使用正确的方法佩戴，是不可能会危害到我们的耳朵的。正品均选用高质量pU材质，对人体无毒无害无刺激。另外，佩戴之前记得清理耳道以及双手，一定要保持耳塞的干净、清洁，防止细菌滋生。
长期戴耳塞，会压迫外耳道，影响局部的血液循环，另外，鼓室内外容易出现压力失衡。这些因素又容易导致鼓膜充血、发炎，甚至中耳炎的可能。耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。长期戴耳塞，正常的声音传导也会受到影响，导致听觉疲劳，使听力下降。因此，在噪音环境中戴耳塞是必要的，但不能从根本上解决问题，并且不能时间太长。
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很多年轻的孩子都喜欢带耳机听歌，特别是在上学的路上，晚上睡觉的时候。如果经常带着耳机容易造成耳朵疼甚至严重了会出现耳鸣的声音。特别是现在发明的入耳式耳机虽然音响效果特别好但是耳朵就属于闭塞的状态，音频会自带声压，这种压力不断压迫耳朵会对听力造成损伤性的打击。
1、为什么带耳机耳朵会很痛
人戴上耳机后,外耳的通道口被耳机紧紧地塞住,几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳。所以出现了长时间戴头戴式耳机后耳朵痛的症状!
另外,经常戴耳机听音乐,还会造成一些全身性的不适,噪音会使人感到头晕脑胀,久之就会造成注意力不集中,使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退,有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。
特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大,流行歌曲又较奔放,所以长时间戴耳机收听,更不利耳神经和身体的健康。
2、戴耳机耳朵疼怎么办
2.1、减少使用时间或停止使用耳机
在这里建议您每天用耳机听1个小时,并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西,这样对于耳朵健康是相对安全的。
2.2、正确选择配戴耳机
选择质地较好、柔软舒适的耳机。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象,要及时到医院检查,并停止使用耳机。
2.3、骑车、开车不要使用耳机
骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力,容易发生交通意外,造成不必要的灾难,因此,骑车、开车一定不要使用耳机。
2.4、睡觉不要使用耳机
睡觉时使用耳机,一般容易睡着,等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机,发生耳鸣、耳痛是常有的事,因此,睡觉一定不要使用耳机。
2.5、耳部有疾病不宜配戴耳机
有外耳、中耳疾病,伴有耳痛、耳鸣、眩晕等症状的,疑似有脑瘫、智力低下、多动症、发育迟缓、儿童听力障碍的,不宜配戴耳机。
3、戴耳机的正确方法
电话耳麦垂直佩戴耳机头箍于头上,耳机应紧密贴在耳廓上,适当调节头夹T型板的位置,使之压在耳朵上方的头骨上,不要压在耳朵上。
适当转动耳机的角度,使耳机平滑的贴在耳朵上。
转动麦克风吊臂(注意不要强行转过内置的停止点),使麦克风吊臂延脸颊延伸到下嘴唇前面即可。
带耳机睡觉更安稳吗
专家表示,我们在睡觉时需要的是一个安静的环境,而听着音乐无疑破坏了这种安静,虽然它隔断了外界的嘈杂,但却对耳朵造成了更大的影响。
戴耳机睡觉会使耳朵内的耳膜长时间处在工作状态,得不到适当的休息,长期下来可能造成听力损伤,严重的甚至可能导致耳聋。而听音乐睡觉,可能使大脑处于亚兴奋状态,不能得到彻底放松,达不到良好的睡眠状态。
耳机的保养知识
1、当我们在用到耳机或耳塞的时候千万不要硬拉硬拽,这样即会损伤耳机也有可能伤到我们的耳廓,请谨慎地进行操作。
2、充分使用耳机品牌所配的附件,比如卷线器,有的耳机所配的线非常的长(3米),在不需要使用长线的时候可以将耳机用卷线器卷起来。
3、对于活动量不大的走路、骑车等运动,用户可以戴普通的入耳式耳机。在家里,最好戴头戴式的,因为动作比较多,一会坐,一会站的,还有做家务什么的,可以防止线被被硬拉。在床上听特别要注意,如果睡着了,一不小心翻个身,就容易把耳机给压坏,或是翻身时导致身体与耳线的拉扯耳断裂。
在平时的生活中，耳塞是非常常见的一种日常用品。尤其是对于住宿舍的学生和需要在公司午休的白领来说，耳塞更是一种必不可少的用于避免噪音、保持良好睡眠状态的物品。但是人体的耳部存在着大量的细菌，耳塞长期入耳会造成细菌残留。那么，对于经常使用耳塞的人来说，应该怎么清洗耳塞呢?
零听耳塞，是非常受欢迎的，但是价格相对来说有点贵。零听耳塞怎么洗?为什么那么贵?
零听耳塞怎么洗：
1.用清水或在水中加入微量沐浴液并搅匀
2.将耳塞沾水面轻轻用手指挤压搓洗并反复滚动
3.用清水用同样的方式搓洗几次
4.洗完后请搁置在阴凉的地方待其干燥(根据耳塞的吸水程度需晾干的时间约为1-2天)
5.耳塞清洗后慢回弹特性会减弱且易膨胀，属正常现象，待其干燥后改现象及解除，耳塞未晾干不要使用
注意：请勿使用浓度化学洗剂清洗耳塞，否则会对耳塞的材质造成损害。建议一般两个月清洗一次即可，过于频繁的清洗会严重影响耳塞的慢回弹效果。
零听耳塞怎么洗 为什么那么贵
零听耳塞为什么那么贵：
1、因为效果很好，对于噪音的作用很不错，而且用起来很舒服
以聚氨基甲酸酯(polyurethane)为主要材料，专门针对东方人耳部生理结构设计，采取特殊工艺生产，回弹速度慢、透气性和隔音效果好。经中国人民解放军医用声学计量测试研究总站权威测试，本品在各种频率的声场中平均隔声值最高可达36.2分贝。本品柔软舒适且皮肤适应性极佳，经疾病预防控制中心根据国家标准检测，对人体皮肤无刺激性，不会引起皮肤过敏，适宜长期使用。
2、有效降低接近90%的环境噪音，仍保留闹钟响声等警示性声音，不误正事
3、使用寿命长，一般可使用达6个月。
4、慢回弹时间长，易于插入耳道。
5、软舒适，适合每晚睡眠使用，耳内没有胀痛感!
6、表面经防污处理，安全卫生。美观炫丽，小巧玲珑，让人爱不释手
好了，关于零听耳塞贵的原因就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
睡觉是人生中的大事，拥有良好的睡眠，不仅仅是这一天人们都可以谨慎抖擞，更重要的是，拥有一个好的睡眠，对我们的身体也是很有好处的。那么噪音会很影响我们的睡眠质量，耳塞就是在这个时候被发明的。今天要来说一说，睡觉戴耳塞好不好的问题。
睡觉是很多人都认为十分重要的一件事情，睡觉睡的不好，阿么自己这一天都会无精打采，一整天都会处于一个相对来说很死气沉沉的状态，那么不仅仅是如此，长时间的额睡眠质量不高的话，对于我们的身体也是很有危害的，晚上的睡觉时间，其实也是我们身体在自我排毒的一个时间，如果是该休息的时候没有好好休息的话，必然会损害机体的健康。而在生活中，我们常常会因为有噪音杂音的问题，使得我们的睡眠被打扰，耳塞就在这个时候诞生了，那么今天要来说一说的问题是，我们睡觉戴耳塞到底好不好呢?在这里要告诉大家的是，长期以往的带耳塞睡觉的话，对我们的身体是有害的，首先第一点，会比较容易感染疾病，现如今，市面上的耳塞几块钱的价格就可以买到好几副，那么相应的我们可以看出，可能大部分的耳塞质量是不合格的，所以我们长期带耳塞的话，对我们的身体会有害处;第二，长期带耳塞可能会导致我们比较容易得耳类疾病，耳塞先被揉小，放进耳朵里之后，耳塞回到了原本的大小，那么这样的好处是，隔绝了外界的声音钻入耳内，但相应的，耳道就处在了一个密闭的空间，自然时间长了就容易生病;第三，会导致耳垢的增加，严重的还将导致耳鸣的现象;第四，听觉变得敏锐;第五，耳孔会变大;第六，会磨损我们的耳朵。
以上文章的主要内容就是给大家大概的讲了讲，睡觉戴耳塞到底好不好的问题。因为大多数人都是想要拥有一个好的睡眠的，而此时，如果在入眠的过程中有太多的噪音，就会很影响人们的入睡状态，以及整晚的睡眠质量，大家可以参考上文内容，决定自己要不要带耳塞睡觉。
很多人在睡觉的时候为了阻隔外界的噪音对自己睡眠质量的干扰的话会选择佩戴一些耳塞，这样能很好的阻隔外界的噪音，帮助自己的睡眠质量的保证，但是在平时生活中睡觉的时候长期的佩戴耳塞的话会对自身的身体健康造成一定的不利的影响吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中睡觉的时候佩戴耳塞的话会对我们的身体健康造成怎样的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉戴隔音耳塞好吗
不建议睡觉的时候佩戴着耳塞去睡觉的，因为会对我们的耳朵造成一定的不利影响，因为耳塞虽然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是长期的佩戴耳塞睡觉的话会对我们的耳朵造成极为严重的伤害，对我们的听力都会造成一定的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞去睡觉的。
1、佩戴耳塞睡觉的话会导致我们的耳朵容易出现感染的情况发生，因为有很多人为了让耳塞阻隔外界噪音的效果更加的完善一些，会选择将备好的耳塞赛到耳朵的深处，这样的话就会造成我们的耳朵出现磨损的情况，造成我们的耳朵内的皮肤出现皮损，长时间的话就会容易导致我们的耳朵出现发炎的情况，造成我们的耳朵出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议长时间的佩戴耳塞去睡觉的。
2、长时间的佩戴耳塞去睡觉的话也会容易导致我们的耳朵出现细菌感染的情况的发生，因为睡觉的时候长时间的佩戴耳塞的话会导致我们的耳朵不能正常的和外界的空气像疏通，这样就会导致我们的耳朵的血液循环受到一定的阻碍，造成我们的耳朵出现一定的细菌滋生的情况发生，所以在平时生活中如果长时间的佩戴着耳塞睡觉的话就会容易导致我们的耳朵出现耳朵受感染的概率增加，所以在平时生活中的话是需要注意的。
并不建议在睡觉的时候去佩戴着耳塞去睡觉的，会导致我们的耳朵受到一定的不利影响，造成我们的耳朵出现一定的损坏，所以在平时生活中睡觉的时候是不建议佩戴着耳塞睡觉的，导致我们的耳朵受到一定的不利影响，对我们的身体健康造成一定的不利的损坏。
很多人在睡觉的时候都会选择带上耳塞，来帮助隔绝外界的一些噪音，帮助自身的睡眠质量的促进，带耳塞睡觉的话的确有这一定的促进睡眠的作用的，但是在平时生活中长期的带耳塞睡觉的话会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以长期的佩戴耳塞睡觉，以及会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉经常戴耳塞好吗
1、耳朵发炎：带耳塞睡觉这种情况的话是不建议的，因为长期的带耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎的情况，很多时候一些人出现了中耳炎或者是耳朵发炎的情况的话有一部分的原因是因为佩戴耳塞的次数过于频繁，且经常的堵塞耳朵过紧造成的，因为耳塞堵塞我们的耳朵较紧的话会造成我们的耳朵出现血液循环受到阻碍，造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞睡觉的。
2、听力减弱：长期的佩戴耳塞睡觉的话也会导致我们的听力受到一定的不利影响，因为长期的佩戴耳塞的话容易造成我们耳朵中含有的一些分泌物增多，导致不能正常的处理，出现滞留在我们的耳朵深处的情况，这样会导致我们的听力造成很大的不利影响，容易出现耳鸣的情况发生，所以在平时生活中在佩戴耳塞睡觉的时候是需要注意的，不建议经常的佩戴。
3、中耳炎：佩戴耳塞睡觉的话也会容易造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，因为很多时候一些质量较差的耳塞长期的使用的话容易造成我们的耳朵出现感染的情况发生，这样的话就会极其容易造成我们的耳朵出现发炎感染严重者出现中耳炎的情况发生的，中耳炎是极其难治疗的，所以在平时生活中的话是不建议经常的使用耳塞睡觉的。
不建议长期的佩戴耳塞睡觉的，会对我们的身体健康造成一定的不利影响，在平时生活中长期的佩戴耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎或者是听力受到一定的阻碍的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议佩戴耳塞睡觉的。
很多人睡觉的时候喜欢戴着耳塞睡觉，不仅是希望听着音乐，可以更快的入睡，也有很多人是希望可以避免外界的嘈杂环境对自己的睡眠产生影响，虽然想法很好，但是睡觉的时候耳朵不能放松，也是很大的安全隐患。耳塞会造成耳朵的过度疲劳，不能正常休息。那么，长期戴耳塞睡觉的影响有哪些呢？
在睡觉的时候如果带着耳塞睡觉的话，会使耳塞压迫耳朵，如果说耳塞塞的太深的话，耳朵里面皮肤受到磨损，而且耳朵内部是非常难发现出现问题的，时间久了以后会是伤口感染，从而使耳朵发生病变。
除此之外，带耳塞会阻隔耳朵和外界空气之间进行流通，会使耳朵内的空气变潮湿，从而使耳朵内滋生细菌。滋生细菌的话，有些人就提议可以把耳塞洗一洗，但是耳塞长时间用确实不太卫生。
有的人睡眠质量真的实在是太差了，必须得借助耳塞，帮助更好的恢复睡眠，这时候一定要购买材质好的耳塞要，最好买那些天然制造的耳塞，而且在睡觉的时候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要买一个隔音效果好的耳塞，不能买化纤材质的耳塞，因为这类耳塞存在辐射，不利于身体健康。
经常使用耳塞的话，也会是耳朵内产生一些污渍，也就是大家常说的耳屎了，因为耳塞塞入耳朵里面的时候，也会将耳屎更推向内部，会使耳朵因为垃圾阻塞，造成听力不好。与此同时，严重者会造成耳朵疼痛或者是耳朵暂时性失眠。耳塞在耳朵里塞的时间太长了会导致血液循环不通畅，更让大家很难进入睡眠了。
所以戴着耳塞睡觉是一种不好的习惯，会对耳朵有很大的伤害。喜欢戴耳塞睡觉的朋友还是应该尽早把这个习惯给改掉，以免影响到身体的健康。如果说睡眠质量实在是太差的话，建议去医院进行检查，是否是因为神经衰弱所导致睡眠质量差，或者多喝一些牛奶和红酒，这些食物在睡前食用有利于帮助大家更好的进行睡眠物。
美国华盛顿大学与哥伦比亚大学的研究人员发现，城市公共交通所产生的噪声水平足以导致听力受损，而且这种损伤是永久性的。据估计，目前全世界约有三千万人的听力被噪音损伤。
科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平，发现在交通工具中，地铁达80.4分贝，轻轨也有79.4分贝;车站就更吵了，地铁月台达102.1分贝，巴士站台达101.6分贝。总体情况是：车外高于车内，大站高于小站，地下高于地上。
哥伦比亚大学的格尔雄博士称：在嘈杂的站台上，每天呆2分钟便足以造成候车乘客的听力下降。华盛顿大学的奈泽表示：长期暴露在噪音稍弱的环境会造成慢性损害，而且噪声水平只要增加一点，受损风险就会显著增加，例如，95分贝的风险是85分贝的10倍，75分贝的100倍，“你的听觉敏锐度只要下降10分贝，你听清别人说话的能力就会大打折扣。”
美国环境保护署和世界卫生组织推荐：每日24小时的平均噪音水平应在70分贝以下，一般就不会影响听力。格尔雄说，除了听觉损伤，过量的噪声还与高血压、心脏病、内分泌紊乱、睡眠障碍有关，甚至能影响儿童的学习能力。
因此，科学家们建议加强个人防护。听音乐的耳机不但不能减少噪音，反而还会增加，因为人们把Mp3的音量调高来压过周围的噪声。各种防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范围以内，建议出门坐公交的时候戴上。
现在年轻人平时是很喜欢玩手机，不管是在任何地方，每个人都把玩自己手里边的手机，手机对于我们每一个人来说都是非常重要的东西，有些人平时喜欢听歌，但是长时间的听歌会导致出现只要一戴上耳塞，就会出现耳朵嗡嗡响的现象，这种情况一般是噪音性耳鸣，想要缓解，平时尽量减少戴耳机的时间。
耳鸣不能吃什么呢?
很多时候，耳鸣会让人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。我们常常因为耳鸣而痛苦不堪。值得我们注意的是，耳鸣日常饮食一定要“吃对”，否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。
耳鸣的朋友适合吃的食物有哪些呢
多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳克、苋菜，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品
适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
耳鸣吃什么可以缓解
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
注意调理用之元堂qing洱茶坚持调理一段时间，对耳朵会有帮助的，减少耳鸣听力下降的几率。
注意事项：
耳鸣了不要心情烦躁，可以到大自然中走走，放松心情。你是对我来说是很重要的
建议大家平时在生活中要注意，耳鸣的患者应该多补充，铁，锌，钙物质，快多吃一些不会太刺激的食物，帮助身体吸收，如动物的肝脏，蛋类，蘑菇类都是菌类含量比较高的，不要吃紫菜，虾皮，海蜇皮，这些都容易导致听力下降。
耳鸣跟脑鸣有什么区别
首先建议这种情况先去医院做下针对性的检查，根据检查结果做出正确的治疗方案。不能盲目的判断和治疗。
2两者不同之处，耳鸣一般是耳神经损伤、等情况导致的，也分为好几种，像损伤导致的，还有神经性耳鸣突发性耳鸣等。脑鸣主要是脑供血不足导致的，因为病情不同，所以治疗方法也是不同的。
3像这种情况平时应当多注意休息，多吃些维生素和营养价值比较高的食物，像核桃、干果、动物内脏等有助于疏通血液循环的。还有多运动，保持身体提高免疫力。平时尽量不要饮酒过量，少吃辛辣刺激的食物。
注意事项：
对待这种情况就是要早治疗早却准，做出正确的治疗方案
很多人喜欢游泳，而且这也是一项对身体十分有利的项目，不仅可以强身健体，而且还能达到减肥的目的，但是游泳不带耳塞可以吗？游泳不带耳塞的情况可以说很普遍，看起来好像没有什么问题，其实这是大家都忽视的一种现象，如果水并不是很深的话是可以不戴的，但如果水比较深就一定要戴。
游泳要戴耳塞吗
有些人会游泳时带上游泳耳塞，希望在游泳时水不会流进耳朵里。但是大家有没有想过，为甚麼游泳时耳朵会入水呢?
首先我们用一个瓶子作实验。把一个小瓶子口朝下，它很快地压到水里，因为瓶裏有空气，水就不会进入瓶内。如果把瓶口斜?后慢慢放进水裏，水的压力使空气跑出瓶子，水就很容易地流入瓶里。人的耳朵也是这样，耳内也有空气，游泳时耳朵都埋在水里，水也不会入到耳朵裏去。若是耳朵一半在水裏，一半露在水面上，就像小瓶斜?放进水中一样，耳朵裏空气就挤出来，水就容易进入耳朵里去了。
现在大家明白为何游泳时耳朵会入水，下次游泳时要注意，避免一半耳朵在水裏，而另一半耳朵在水面上，那麼你就不会有耳朵入水的情况出现啦!
游泳可以不戴耳塞吗
一般来说在室内游泳馆和一些水深不超过5米的游泳馆是没有必要的。
带耳塞是为了保护耳朵不会因为水压而伤害人的耳膜，在游泳馆等地的压强是不会伤害人的耳膜的。
游泳得中耳炎是因为水质不干净造成的。如果得了中耳炎，可以去医院的耳鼻候科看看，开一些专门针对耳朵得消炎药滴在耳朵里过一段时间就会好的。
尽量选择水质好的游泳场地游泳，游完泳对自己的耳朵进行清洁就可以很好的避免中耳炎的发生了。
游泳的好处
呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分,比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升,呼吸差达到12—15厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分,比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。
耳塞式和入耳式的区别也是有的，比如说在听歌的时候不想听到任何外界的声音就可以选择入耳式，这样就听不到外面的世界了。耳塞式的耳机比较适合一些耳朵比较大的人们来使用。其实耳机对于耳朵的影响也是比较大的，所以有时候也不太建议利用耳机听歌，会伤到耳朵的鼓膜，影响听力。
其实真正意义上没有那一种更伤害耳朵的说法，说那种更伤都是不成立的，因为伤害耳朵的是音量，而不是耳塞本身，如果硬要说那一种的话，其实入耳耳塞吧，不是因为塞子，而是使用习惯，我们用耳塞型的一般都是开放性的加上漏音，所以我们在听歌时能多少听到外界的声音，这样我们在调节音量时有个对比参照，所以一般声音不会调很大，加上耳塞的特点，声音会从塞子跟耳道的接触地方漏出来，这样声压对耳膜的压力无形中没有那么大，而入耳耳塞因为入耳道，所以隔音比较好，我们在听一些自己喜欢的音乐时会不经意调高音量增加刺激，因为隔音性强，所以我们与外界的声音对比就没有，会出现声音越调越大，加上入耳，声音直接传输到振膜，遗漏出来的也很少，声音大了无形之中就增加了耳朵的压力，所以相对会更容易伤。
听音要有一个良好的习惯，我推荐个方法：60-60定律，听音音量不要超过播放器音量调节的60%，听音时间尽量保持在60分钟以内，这样基本算安全的听音习惯了。
pS：入耳耳塞需要注意用塞卫生，定期得对硅胶套进行消毒，用酒精加水是一个好方法
饮食养生
运动养生
