洗鼻盐水怎么配
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生保健是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《洗鼻盐水怎么配》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在冬天的时候，有鼻炎的朋友是比较痛苦的，依靠药物治疗是不太科学的，而且治疗好也会出现复发的情况，所以我们应该要知道鼻腔的清洗方法。采用盐水进行洗鼻，可以起到消炎杀菌的作用，而且有助于我们缓解鼻炎的症状，然后我们需要知道盐水的浓度比例，并且要知道清洗的方法。
冬天到了，天气变冷的同时，患有鼻炎的朋友也越来越不好受，众所周知，鼻炎很难依靠药物治疗，即使作了手术也很容易复发，特别是天冷的时候，在这里向大家推荐一种纯物理疗法，盐水洗鼻子，该方法利用盐水消炎杀菌的作用，清除鼻腔，鼻窦内的大量过敏原、细菌、病毒和发炎分泌物，通过每天清洗鼻子，保持鼻腔内一个干净清爽的环境，让鼻子逐渐恢复自我排毒的功能，简单实用，费用可忽略不计，对各种类型的鼻炎症状均有很好的效果。
首先，我们需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器(跟奶瓶差不多，可挤压，但顶端是导管)，量匙(可准确量取克数)，及无碘食盐一袋
无碘食盐在当地超市都有售，其他可在当地医疗器械店或某宝买到，价格都不贵。
量杯(500ml基本够用，想多洗几次也可以买大的，但一定要有精确刻度，因为我们要自己配置生理盐水)，
洗鼻器，样式仅作参考，功能类似的都行
量匙，上面一般没刻度，但要问清楚卖家一满勺盐是多少克
接下来配置生理盐水，0.9%氯化钠溶液,也就是100ml水需要0.9克盐，自己配置略有误差，但不影响，pS：盐放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子会较难受，感觉和游泳呛了水差不多。鼻塞严重可以加高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气，但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去，就不建议洗了
先用开水或纯净水冲制盐水，这样保证卫生。
量杯水量建议500ml，无碘食盐就需要4.5克，可以自己把握用量，若觉得不准确，某宝也有那种精确称量的袋装无碘食盐，不过要贵一些
另外当地医院也有生理盐水
待水温合适后，温度自己把握，以舒服为准，倒入洗鼻器中
冲洗鼻子，将导管对准鼻子一侧，可以用手挤压水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路线一般有两种：1、一侧鼻子进入，另一侧鼻子出来;2、一侧鼻子进入、嘴巴出来，反正都是洗出脏东西，哪边出来都一样
每天洗个两次，人都舒畅啦!
注意事项
一天最多两次就够了，洗太多对鼻纤毛有损伤，不利于其自我恢复
Ys630.com相关知识
祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻的嗅觉也会灵敏。
摩鼻
为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。
摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴1520次（迎香穴在鼻翼外侧O．5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜，不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。
鼻炎是一种常见的多发疾病问题。患有鼻炎的人，无论年龄大小，都没有完全治愈的可能。因为现在的药物治疗鼻炎都是起到一种缓解的作用，而真正可以去除彻底的药物还没有发现。所以患上了鼻炎，没有特效药，只能使用盐水进行清洗鼻子。而且盐水清洗鼻子是需要注意很多事项的。所以盐水洗鼻一天几次呢？
正常情况下，一般是一天2次。盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。
盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。
若鼻黏膜水肿严重，可以用2%-3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
冲洗鼻腔最好使用专门的工具--电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。
盐水洗鼻有用吗？盐水洗鼻一天几次？
冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1-2次即可。
在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。
盐水清洗鼻子是缓解鼻炎的一种有效方法，得到大家的认可，并且越来越多的人也在使用。盐水清洗鼻子经常使用的器皿是洗鼻壶。清洗鼻子需要使用干净的器皿，而且不会发生细菌的情况下，才能有效的缓解鼻炎的问题。洗鼻壶需要经过高温消毒才可以使用，而每天清洗鼻子的次数也是有限的，所以用洗鼻壶的副作用有哪些呢？
随便盐水洗鼻越来越多的为中国鼻炎患者理疗服务。那么盐水洗鼻工具的选择也越来越让人眼花缭乱。许多洗鼻器的品牌随之上市。便它们终究逃不过它们各自的原理。
第一种是传统的洗鼻壶
是由印度瑜伽发明并传承而来的，距今已经有几百年的历史了，优点是结构简单，缺点是需要依靠重力的作用来使用，对于稍严重的鼻炎或顽固性慢性鼻炎来说，冲洗的不够彻底。
第二种是手压橡皮管式洗鼻器
手压橡皮管式洗鼻器是近现代工业的产物，通过一根橡皮管连接到盛水的容器，另一头连接到鼻腔，优点是价格低廉，缺点是压力不均匀，特别是很容易操作不当，挤压的时候瞬间压力太大，出水速度过快，造成鼻腔损坏。
第三种是最先进的电动洗鼻器
目前有两种，一种是脉动水流式样，另一种是喷雾式。在这里我们着重推荐定值压力喷雾洗鼻器。喷雾式的优点是压力恒定，雾化量小，柔和，适用于各类型的鼻炎和感冒，小孩也可适用，如果采用国外进口电机，就不存在冲洗不干净这一说法。
使用盐水洗鼻清洗鼻腔，可以有效治疗鼻炎，但是，如果洗鼻工具选择不当，不仅不能治疗鼻炎，而且可能会引起一些副作用，也有可能损伤到鼻腔，是不是得不偿失呢？那么如何选择自己的洗鼻器？下面我们主要推荐给客户的是定值压力喷雾洗鼻器。定值压力喷雾洗鼻器的原理很简单，就是通过特定的压力将生理盐水雾化送入鼻腔深处，以达到清洗彻底的目的。
洗鼻器市场重大内幕之压力技术，为什么要采用国外进口电机？通常情况下，采用压力高，流速快的电机在国内生产的设备成本过高，因为，国内的电机技术远远低于国外，也就是为什么某些品牌的洗鼻器为什么嗓音很大，而且使用时间过长的时候会有异味产生，这都是技术上未达标的原因。
年纪大了以后牙齿就会出现脱落的情况，这样会影响到吃东西，所以很多老人都会佩戴家牙，而假牙也是需要做好清洁工作的，否则就会有很多细菌，清洗假牙的方法也需要了解清楚，下面就给大家介绍一下用盐水可以洗假牙吗?
用盐水可以洗假牙吗
假牙是不能用盐水来清洗的，这样会让假牙金属部位氧化的速度变得更快，而且不要用开水来烫假牙，这样会让素质出现变形的情况，使用的时间就不会太长，应该用清洁片或者清洁剂进行清洗，想要更好的清洁假牙保养假牙，那么就应该要注意，吃完每一餐以后都应该好好的刷假牙，每天早上起来以及晚上睡觉都应该清洁，要把假牙缝里面也刷干净，如果出现了不适的症状，应该及时到医院调整，最好不要吃太硬的食物，如果佩戴假牙的时候吃了很硬的食物，就容易出现粘住假牙的情况，让它和牙床分离，如果想要吃的话最好能够少量吃一些，要多咀嚼。
假牙怎么清洗
正确清洗假牙的方法很多人并不知道，需要把假牙放到低浓度的小苏打水里面，或者把它浸泡在冷水当中，这样可以让真菌繁殖的速度变慢，还可以用假牙专用的清洁片调配溶液浸泡假牙，大概5分钟左右就可以了。
用软毛牙刷来刷假牙是最适合的工具，并不是牙膏或者硬的牙刷会对假牙的素质造成损害，这样佩戴的时候就容易出现细菌滋生的情况，应该用非常软的牙刷来清洁刷洗，还要用牙线来清洁，吃过饭以后把假牙取下来清洁一下，睡觉之前把假牙拿下来，用正确的方式进行浸泡，一般使用5年以后就需要更换一次，吃东西的时候要注意不要吃太粘的太硬的，如果出现了压痛的情况，就应该及时进行调整。
清洗假牙一定要注意不要用肥皂牙膏等清洁剂来清洗，因为假牙一般都是用一些硬度比较高的树脂材料制作出来的，使用牙刷进行清洁就会让里面的粘膜剂对假牙造成伤害，会对甲牙造成刮伤，出现坑坑洼洼的情况，这样色素以及细胞就很容易有残留，应该使用专业的清洁产品来浸泡清洗假牙，没有清洗干净就会在金属卡环的地方，凹槽地方以及表面出现很多的牙菌斑以及食物残渣，让口臭，牙周疾病，龋齿以及口腔溃疡等问题出现。
假牙如果没有好好清洁干净，那么上面的病原菌含量就非常多，有可能会进入到呼吸系统，出现细菌性肺炎或者导致其他一些疾病出现，所以好好的用正确的方式来清洁假牙就非常重要。
盐水的用法
盐水的用法有很多，可以用来清洁口腔，这样杀菌以及消炎的作用就非常不错，用盐水来漱口能够把口腔里面的细菌给有效的清除干净，嘴巴里面的异味也可以去除，这样炎症问题就不那么容易出现，防止蛀牙的情况发生。
盐水还可以让身体里面的渗透压平衡，身体出汗量大，水分流失过多或者是钠元素流失过多，都可以用生理盐水来调节。
盐水还可以用来清洗蔬菜或者水果，这样就能让表面的农药残留被有效的清除干净，把蔬菜瓜果放到盐水里面浸泡一下，这样就能达到很好的去除虫卵作用。
盐水可以达到美容护肤作用，能够让油脂分泌旺盛的情况得到调节，青春痘出现的几率就不会那么高，盐水还能达到通便以及清热作用，每天早上起来以后都可以适当的喝一些，可以把肠道里面的有害垃圾有效清除，便秘的情况就没那么容易出现。
盐水还可以用来泡脚，盐水泡脚可以让血液循环速度提高，还可以让睡眠质量变得更好，疲劳的感觉消除，让脚部的细菌被有效杀死，这样脚臭以及脚气就没那么容易出现。
上面介绍的就是用盐水可以洗假牙吗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，用盐水是不能够清洗假牙的，会对假牙造成伤害，而且也不能用热水来清洗假牙，也会对它里面的素质成分造成破坏，有佩戴假牙的人正确的清洗假牙方法要了解清楚，避免假牙的使用寿命变短。
鼻炎这种疾病是很常见的鼻部疾病，该疾病会让患者非常的痛苦，主要症状有鼻塞不通气等等，严重的影响到了患者的生活质量，治疗该疾病的方法也有很多，最常见的就是盐水洗鼻，不过该方法如果不掌握方法的，那么治疗的效果就会变的非常不理想，那么盐水洗鼻可以用食盐吗?
第一，盐水洗鼻可以用食盐吗? 洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。
第二，配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。
第三，尽管洗鼻使用生理盐水或者是食盐都是可以的。如果有条件的话最好是使用已经配比好的无菌生理盐水。而食盐水如果是使用的精致食盐可能会添加有一定量的提纯小苏打，小苏打尽管可以帮助清除脏的东西但是也容易对鼻腔造成刺激。另外使用食盐配比比例不好完全控制的同时还可能会带有细菌等。
盐水洗鼻可以用食盐吗?洗鼻盐水是可以利用到食用盐的。但是使用食用盐的时候一定要进行稀释，一般需要以纯净水500毫升与4.5克盐溶解做成0.9%的溶液即可使用。这样能发挥盐水的作用，还不会对鼻黏膜造成伤害。
生活中常常能见到这样或者那样一些帮助人体来清除异物或者得到方便的东西，或者器械，所以洗鼻器也是其中的一种。在我们的生活中，洗鼻器可能是用来清除鼻内的一些异物，而生产出来的。这种器械在生活中使用非常广泛，而且效果也不错。那么下面我们就来了解一下生理盐水洗鼻器的危害。
一、用生理盐水洗鼻器的危害
生理盐水洗鼻器一般没有什么危害，对缓解鼻塞、鼻炎等还是有点用的，不能不能完全治疗鼻炎。生理盐水因为不是药物，所以见效会慢一些，但只要坚持会有效的。这种方法属于物理疗法，是用生理盐水洗鼻，没有任何的副作用。
有人担心用加碘的盐水洗鼻会导致碘吸收过量，其实鼻腔黏膜的吸收能力虽然很强，但经过稀释后盐水中的碘再经由鼻腔被人体吸收的量十分微小，不会造成不好的影响，所以可以放心使用加碘盐。但总体还是建议去医院相关科室购买专用的专业洗鼻器。
二、洗鼻用的生理盐水怎么配
人体需用生理盐水浓度是0.9%。称取0.9克氯化钠，溶解在少量蒸馏水中，稀释到100毫升就可以得到。 洗鼻用的盐水浓度略低于生理盐水即可，而不能用加碘盐的说法完全是无稽之谈。 如果是自己在家自制洗鼻盐水，可以将买来的生理盐水（自制则按100克水加1克食盐的比例调配）煮开后放凉使用，但注意要略微再加一点水，使其浓度略低于生理盐水的浓度，才是适合鼻腔的浓度。
圣盐水吸鼻器有了更加全面的了解。任何东西都有两面性，生理盐水洗鼻器虽然能够帮助清鼻腔下，但用久了也可能让身体对其产生依赖。因此，有鼻炎等疾病的朋友不能过于依赖生理盐水洗鼻器，而应该通过饮食以及运动等方法，让自己提高免疫力，避免产生鼻炎等疾病。
生理盐水在平时的生活中，用途是非常广泛的，但是如果要使用生理盐水的话，最好不要自己配制，自己配制的生理盐水没有经过消毒，如果使用的话，有可能是会引起感染的，平时使用生理盐水的话，最好是使用医用的，医用的生理盐水一般是经过消毒的，使用之后不会对人身体健康产生影响的。
生理盐水怎么配
各种动物需用的生理盐水配置：
1、哺乳类需用生理盐水浓度是0.9%。称取0.9克氯化钠，溶解在少量蒸馏水中，稀释到100毫升。
2、鸟类需用的生理盐水浓度是0.75%。称取0.75克氯化钠，溶解后用蒸馏水稀释到100毫升。
3、两栖类 需用的生理盐水浓度是0.65%。称取0.65克氯化钠，溶解后用蒸馏水稀释到100毫升。
家里如何制生理盐水
一、生理盐水的常规制法
1、取氯化钠加注射用水配成20%浓溶液;
2、加活性炭搅匀，10℃以下静置;
3、粗滤去炭，稀释至氯化钠浓度为0.9g;
4、调节pH5.5~6.5，G4精滤，分装，热压灭菌即得。
注意：中间体及成品均需进行含测,成品生理盐水经质量检查合格后即可使用。
二、乐氏(Locke’s)生理盐水配制
原料：氯化钠 9.0克，碳酸氢钠 0.1～0.3克，氯化钾 0.42克，氯化钙 0.24克。
制法：
1、把氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠分别用少量蒸馏水溶解，混合后加蒸馏水到980毫升;
2、把氯化钙溶解在20毫升蒸馏水里，逐滴加入上述溶液中。
适用范围：以上生理盐水用于恒温动物，尤其常用于哺乳类。
三、任氏(Ringer’s)生理盐水配制
原料：氯化钠 6.5克，碳酸氢钠 0.2克，氯化钾 0.14克，磷酸二氢钠 0.01克，氯化钙 0.12克。
制法：
1、先把氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠、磷酸二氢钠分别溶解在少量蒸馏水中，混合后用蒸馏水稀释到980毫升;
2、然后取氯化钙溶解在20毫升蒸馏水中，把氯化钙溶液逐滴加入到上述溶液内，边滴、边搅拌，以免产生不溶解的磷酸钙沉淀。
适用范围：此生理盐水用于变温动物，尤其常用于两栖类。
瑜伽术是现代生活之中非常常用的锻炼技巧，通过瑜伽来达到身体协调放松的目的。而瑜伽还会配上一些特殊的工具，例如，如家洗鼻壶就是比较常用的物件，它的功能非常多，能够解决不少鼻部健康问题，给人们的生活带来非常多的好处，但是有些人担心长期使用它会有副作用，下面就来看看瑜伽洗鼻壶的危害有吗?希望大家能够了解一下这方面的讲解吧。
瑜伽洗鼻壶用于在做涅涕功之前，清洗鼻腔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经常清洗鼻腔，减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。瑜伽涅悌壶，俗称洗鼻壶，英文称为neti
pot，是瑜伽练习者在静坐冥想前用来帮助呼吸，打通气脉的，他的另外一个用途是清洗鼻中的废物。涅悌壶是瑜伽清洁法中常用的一种清洁设备。
瑜伽洗鼻壶的使用注意事项：
1) 每天清晨练习为好，患有感冒症状多做更有益。
2) 最初练习有些人可能会出现眼睛微微发红的症状，几次过后就不会出现了。
3) 第一次练习可能会感觉水过鼻孔时有一种灼烧感，几次之后就会自动消除。
4) 水只应经过鼻子，如果水进入喉咙或口腔，说明头的位置不正确，调整头的位置，使水只经过鼻子为止。
5) 清鼻术后一定要将鼻子弄干，否则会有象感冒一样的不舒服症状。
6) 清干鼻孔不要太用力，以免鼻孔受伤。
7) 如果水不能够通过鼻孔进行清洁，应该采用插线清鼻术进行练习，切不可盲目的进行练习，否则会给身体带来一些副作用。
换季的时候就是鼻炎高发的季节，很多的鼻炎患者开始不断的流鼻涕，症状发作的特别明显。治疗鼻炎的药物有许多可是没有真正能够彻底去除鼻炎的。只是起到一种缓解的作用。鼻炎需要我们平时保护自己的鼻子，而且不能够忽冷忽热。生理盐水是一种可以清洗鼻子的液体，对于缓解鼻炎有一定的作用。可是生理盐水能洗鼻子吗？
1、可以直接用注射器将生理盐水注射到鼻孔中，在注射的过程中，头要向后仰，不要让液体流到气道里面。
2、用生理盐水洗鼻子一般可以分成两个步骤，第一步是单独冲洗鼻前庭，冲完鼻前庭之后再用盐水冲洗鼻腔深层。之所以要分成独立的两步是因为鼻腔深层结构很复杂，容易积累一些脏东西，先将鼻前庭冲洗干净之后再清洗鼻腔深层，可以减少脏东西流向鼻腔深层。
3、 除了注射器之外，市场上还有专门的电动洗鼻器，不过一定要去正规药店购买，以防上当受骗。
1、生理盐水洗鼻子有什么用
1.1、洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻,盐水洗鼻安全无副作用,操作方便,不会对鼻子有任何危害。
1.2、盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好,并能有效防止复发。
1.3、清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
1.4、消除鼻塞,恢复嗅觉,使鼻腔畅通,改善生活质量。
1.5、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害,节省治疗费用。
1.6、保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
2、盐水洗鼻的用量及次数
依照个人的需求每日可清洗1~2次,但切勿以为愈多次愈好;原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,清洗鼻腔尤为重要。
鼻炎是具有病毒或者是细菌以及一些全身性疾病而引起的，会导致患者的鼻腔粘膜出现充血和肿胀以及增生等等症状，同时患者的嗅觉功能也会下降，甚至还会诱发头痛和头晕，盐水洗鼻这种方法在治疗鼻炎上，效果还是不错的，可以有效的清除鼻腔中的病菌和分泌物，那么鼻炎盐水洗鼻一天几次呢?
第一，鼻炎盐水洗鼻一天几次呢?正常情况下，一般是一天2次。盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)。
第二，盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。若鼻黏膜水肿严重，可以用2%-3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。冲洗鼻腔最好使用专门的工具--电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。
鼻炎盐水洗鼻一天几次呢?冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1-2次即可。
人们常说的洗牙，真正的名称叫牙齿洁治术，最重要的目的就是清洁牙齿，人们平时在吃东西的时候，牙齿的缝隙里面难免会出现一些食物残渣，尤其那些平时不注意口腔卫生的人，牙齿上是很容易出现污垢和菌斑的，这时候就有必要去医院的牙科洗牙了，下面介绍牙科洗牙的详细方法。
牙科洗牙怎么洗？
口腔洗牙有助于防治牙周病。因为牙齿主要依靠牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙周组织固定于牙床。如果牙面常受菌斑、牙石等有关因素的刺激，部分牙齿往往容易发生龋病，同时也会使局部牙周组织遭受损害而引起慢性或急性炎症，甚至出现“牙周袋”，这种牙周疾病在临床上较为常见，其患病率高达70%左右。
人们若不重视口腔保健，及早采取洁牙等有效防治措施，一旦发生牙周病，任其发展便会使牙周组织丧失支持功能，造成牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。据资料统计，在医院口腔科门诊的拔牙患者中与牙周病有关的约占44%。
口腔洗牙的过程就是通过高频振荡的超声波，去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，从而能使牙齿变白。平时刷牙难以清除干净的牙菌斑、牙垢残留在牙齿和牙龈上，久而久之引发牙周病、牙龈发炎、出血、口腔异味、牙齿松动等口腔问题。因此，到专业的口腔医院进行定期洁牙不是为了口腔美容，而是为了有效地防治口腔疾病。洗牙，在医学术语中成为“口腔洁治”，洁牙的过程就是通过高频振荡的超声波，去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，从而能使牙齿变白。此治疗方法对牙齿、牙龈没损伤，能有效的防治牙周炎和龋齿，舒适无痛。
过程
1、检查附着在牙龈上的牙龈下的结石。
2、超声洁治+手工洁治，去除龈上及龈下的大块结石、色素。
3、去除牙龈下细小的结石并使牙根面光滑平整。
4、喷砂去除牙齿表面细小菌斑色素，最后精细抛光，完成洁治。
口腔专家提醒：洁牙后的精细抛光是必不可少的步骤，否则，牙齿不但没有光泽，色素和结石又很快附着在牙面上。
洗阴道怎么洗最好
1、阴道清洗的日常方法
正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,也不要进行阴道内清洗,否则会带来麻烦。
1.1、清洗次数:每天1-2次即可。
1.2、清洗方式:用温水淋浴是最好的方式,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用。
1.3、清洗顺序:手是病菌传播的主要媒介之一,因此清洗阴部前应先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
2、阴道清洗的注意事项
2.1、正常情况下,女性应尽量只用清水冲洗外阴,但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时,最好用温水淋浴,如果无淋浴条件,可用盆洗,但必须专盆专用。
2.2、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液,这类产品,在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌,并改变内阴环境的酸碱平衡,破坏内阴及宫颈的自洁系统,降低人体自身的免疫力,反而更易引发妇科炎症。
3、阴道清洗的用品选择
选用专业的排阴毒产品,进行内阴的清洁,这在国外的妇科市场中已非常普遍,国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒,对于内阴是一种很有效的保养方法,不仅可清除内阴表面附着的细菌,而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素。毒素排出后,细胞内的新陈代谢速度会明显提高,老化的细胞可以被活化,细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加,细胞健康了,生殖系统自然也就健康了。
女性私处护理的秘诀
1、选择合适的内裤。好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
2、不可憋尿。当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。
3、保持阴部干燥。潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
4、冲洗阴道不能避孕。很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率,实际上,这种方法不仅不能起到避孕的作用,反而容易让阴道真菌感染,引起阴道炎。
阴道清洗有哪些误区
1、使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能。有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间,接近人体ph值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。
2、私处沐浴露能预防性病。无论是“医”字头的,还是“健”字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
3、中药洗剂更安全。中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
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