刮痧为什么要涂精油
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供刮痧为什么要涂精油，希望能为您提供更多的参考。
刮痧对身体好处多多，一般刮痧的时候都会搭配精油，有些人比较疑惑，其实，刮痧放精油有主要药效更好的渗入到肌肤里，具有润滑肌肤、防止力度过大而伤害到肌肤，同时精油对身体也很有帮助，能够起到活血化淤的作用，所以刮痧用精油非常好。
刮痧要配合精油吗
刮痧可以配合精油。
配合精油的作用是润滑皮肤，减少刮痧时刮痧板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油功效也不一样，可以选择自己想要的效果来配合精油的使用，例如想要减肥可以选择葡萄柚精油，它利水，促进脂肪代谢。如果只是单纯的避免皮肤摩擦受伤，也可以不使用精油，可以用乳液，橄榄油等替代。
刮痧可以用哪些精油好
1、迷迭香精油
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。
2、薰衣草精油
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。
3、甜橙精油
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳。
4、茶树精油
提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面疱皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、瘙痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用。
5、柠檬精油
提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发*;助消化、澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。
刮痧时的注意事项
1、选择合适的工具
一般而言，凡是边缘钝而圆滑者均可，梳子、瓷汤匙、刮痧板(材质也须讲究)。但要注意厚薄与大小，太厚刮不出痧，太薄容易伤及皮肤;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力为原则。
2、刮痧角度
用手握着刮痧板，厚边贴紧掌心、薄边与皮肤成四十五度，单向轻刮，不可成推、削之势;若要刺激深部，可与皮肤成九十度角垂直下压，但时间不宜过长。
3、频率
刮痧频率依需要及患者体质而有所不同，每次以刮二十至三十分钟为宜。初次刮痧不宜过长，且手法不宜过重，第二次刮痧应间隔一至二周。
4、皮肤有损伤不能刮痧
皮肤高度过敏或皮肤病患者，如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病，均不宜在伤口处刮拭，以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。
5、刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
6、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
刮痧是一种中医养生疗法，生活中很多人会刮痧，那刮痧要配合精油吗?刮痧用什么精油好呢?下面就随小编来看看。
什么人不能刮痧
1、孕妇不适合刮痧，特别是腹部、腰骶部禁刮。
2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮。
3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮。
4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
ys630.coM延伸阅读
现在，瘦腿这个话题在女性当中是非常普通的，这几乎已经成为了大部分女性都有的问题。而由于女性本身的身体状况不一样，所以女性想要瘦腿的话，采取的方法也都是不同的。除了基本的锻炼之外，还有很多女性会采用刮痧的方法来进行瘦腿。那么，刮痧瘦腿应该用什么涂呢？
所需工具
刮痧板，刮痧油
(1)按摩刷 (或梳齿很粗的梳子，最好是牛角或者木头的 塑料的不要)
(2)刮痧板(最好是好拿的小一点，如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方。同样是注意材质选择)
(3)身体乳(或精油或橄榄油或天然植物油，价钱不是关键，关键是舍得用!!不然刮的时候皮破了楼主不会负责哈。就是起个润滑作用。不用特别计较一定要是谁家的精油或者多贵的身体乳。本着舍得用的出发点楼主用的是百雀林的身体乳，沃尔玛特价时入手的。
(4)空玻璃瓶(类似醋瓶或者一瓶500ml纯净水，用来敲腿的，敲胆经大家懂得~应对南方寒冷天气不敢刷腿的时候)
方法
准备先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
方向从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。)
力度刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3-5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里。好了，开刷吧。出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手，对节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。一定要相对大力度快速的刮! (当然也不是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
角度板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
重点穴位伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位， 穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
现在很多人都比较在乎自己的皮肤，每天都会想很多方法来保养皮肤，精油是一种护肤品，很多人都会选择精油护肤，但使用精油的时候要注意怎么选择精油，不是所有精油都能适合肌肤，香蕉精油可以保养皮肤，在使用的时候有一些问题要注意，香蕉精油可以涂脸吗?接下来我们来看看吧。
一.香蕉精油可以涂脸吗?
香蕉精油可以保护皮肤，但不宜直接抹在皮肤上，必须稀释后方可涂抹。
二.精油的功能是多方面的
1.净化空气与杀菌
多数精油都具有消炎杀菌的特性，通过熏蒸等方法，可有效净化室内的空气及人体的呼吸系统，从而预防改善感冒等现象。
2.延缓皮肤衰老
精油被皮肤吸收时，可促进皮肤的新城代谢，帮助皮肤促进疤痕修复、伤口愈合，有延缓皮肤衰老的功效。
3.平衡身、心、灵
精油最独特的气味可直接影响大脑边缘系统，从而达到平衡思想，稳定情绪，改善心里的协调，使人经历充沛。
4.健康
精油最重要的特性是可以加强身体的免疫系统，帮助抵抗各种病菌的伤害。
5.天然的防腐功能
古埃及木乃伊的制作中就添加了大量的香蕉精油，利用精油的超强防腐杀菌能力，而保存木乃伊的完好。
三.怎么用精油护肤?
第一步，清洁皮肤，经过一天灰尘的洗礼，无论如何都要用卸妆水和洗面奶的，特别是眼睛的彩妆，卸妆时要轻柔，不要大力的揉搓，这样会导致眼睛不干净，甚至增加皱纹。
第二步，清洁完皮肤好，擦干多余的水分，在手掌心导入一些爽肤水，和另一只手合并，当双手都有爽肤水时，双手覆盖双颊，之后双手一上一下分别放在额头与下巴，之后将爽肤水移到鼻翼与眼周，轻拍至皮肤吸收，一般要拍3遍水。
第三步，取出面膜，贴在脸庞，适当的调整位置，里面的精华液可以在你觉得面膜干了的时候倒在面膜上，到了时间便将面膜取下，轻拍至精华吸收完毕，面膜使用完之后不能在使用，如果敷完面膜觉得脸颊较黏的可以再次清洗，拍爽肤水。
第四步，倒入水乳，分别点在双颊，下巴，鼻尖，额头，由内到外涂抹均匀，轻拍直至吸收完毕，其实水乳中含的水分是很多的，但不宜涂抹过多。
第五步，倒出少许精华液，与爽肤水的步骤一致，轻拍直至吸收，在这之前也可以涂抹眼霜，眼霜应选清爽质地的，绕着眼周打圈促进眼部的血液循环。
第六步，如果觉得敷面膜比较浪费时间可以直接在拍完爽肤水后涂抹睡眠面膜，第二天要卸干净。
刮痧可以帮助我们体内的湿气挥发出来，从而达到加速血液循环，增加代谢速度，减缓压力的功效。下面就来教大家如何利用精油刮痧。
1、挑选合适的精油
精油是刮痧当中的关键，不合适的精油会是刮痧板难以与身体的皮肤充分接触，从而无法达到祛除病痛的作用。精油可以选择薰衣草或者橄榄油这种从天然植物中提取的精油，不仅有更好更适合于刮痧，而且里面所含有的天然植物精华还可以帮助我们细致皮肤。另外，薰衣草精油的气味也可以帮助我们在刮痧的过程中舒缓神经。
2、刮痧板
刮痧板最好选择牛骨制成的，这种刮痧板是最原始的，也是效果最好的。现在市场上很多人用塑料制成的刮痧板冒充牛角板卖给大家，所以在买刮痧板的时候一定要选择品牌店铺或者老字号的产品购买，不然假的刮痧板只会导致你的皮肤在刮痧的过程中被划烂。
3、刮痧
缓解脖子疼痛的刮痧应该主要集中在脖子和肩颈处。可以先用手掌根本对脖子和肩颈处轻轻按摩，确定疼痛的位置后，用手按压在疼痛处将郁结的部分揉开。之后，将精油涂抹在背部，用手均匀的揉开之后，用刮痧板沿着脊椎的方向不断的刮，或是沿着肩膀的方向横向刮痧。在刮痧的过程中，会出现一些淤血和红肿，这些是正常的状况，也就是我们俗称的“出痧”，不需要过度担心。
很多人在拔罐之前都会需要先洗一个澡，因为这样更有助于身体内的毒素流动，但是拔完罐之后就不能洗澡，因为特别容易造成受风的情况，可能会使患者感冒，在拔罐的时候，很可能会和刮痧一起互相配合，刮痧一般都是需要涂一些精油的，那么拔罐前需要涂精油吗?
如果是传统的固定穴位留罐拔法(就是吸住后不动，15分钟左右后起罐)，不需要涂油;
如果是走罐法或闪罐(也有称响罐)法，则必须涂油，否则皮肤会很痛，不舒服的。
考虑到真空罐材质多为有机塑材，气嘴处又有橡胶密封圈，这些都比较怕油，所以用油时要少凃。后两种罐法还是以玻璃火罐为最佳选择。
为防止起罐时皮肤黏住、产生很不舒服的感觉，可以拔罐前在皮肤上抹些爽身粉，效果也不错的。
刮痧才需要铺精油 ，拔罐不需要，但是拔罐前要选好穴位，不要哪里疼拔哪里，配穴的治疗效果更好。
拔罐以后局部皮肤毛孔处于扩张状态，用酒精擦洗以后一般是不会出现感染的，艾滋病是通过性传播，血液传播，母婴传播等途径感染的，目前的情况不会感染艾滋病。
这种情况不会感染艾滋病，也不会有脏东西进入里面，不要担心，没有问题的。
这个拔火罐本身就是有通络止痛的效果的，而活络油是可以通络的外用药物，
这个情况，一般是可以两者的效果相加的，但是注意这个油的使用量不适宜过多，拔罐时间不适宜过长，不然容易出现拔罐处的皮下瘀斑的。
皮肤受到伤害而产生伤口后，一定要注意伤口的保护，不要被感染，如果伤口较大最好去打破伤风。有的人选择了涂茶树精油，但是茶树精油可以涂伤口吗？其实并不能涂伤口 ，这是很多人都误解的一件事。有伤口比较好的消毒方式就是生理盐水和消毒，另外还可以选择药物消毒，但应在医生的指导下选择。
因为茶树精油是适合100%浓度直接接触伤口的，在这个问题上不只是茶树精油，很多精油都不适合。
正确的处理伤口方法，用生理盐水或者消毒用的双氧水消毒清理伤口之后，涂抹安全的外伤用药，如果你想用精油来对付外伤，首先选用符合相关安全卫生指标的精油，而不是化妆品级别精油，其次要注意使用方法。
岩玫瑰是很好的止血精油，在外伤伤口没有异物的情况下，可以直接滴在伤口上一滴，有很好的止血作用，另外也可以用薰衣草，不过这些精油接触伤口也会有痛感，但是随后会有缓解作用。
茶树精油的杀菌消毒作用很好，但是不利于伤口愈合，所以个人觉得不是很适合用来出来了外伤。
1、 首先茶树精油是来自于澳洲的一种茶树上的提取出来的一种物质，这种精油对身体也有着非常好的作用，尤其是治疗一些感冒或者是咳嗽，女性的月经不调等都能起到消炎杀菌的作用。
2、 其次，茶树精油虽然有这么多好处，可是我们在应用当中，尤其是身体的某个部位有伤口的时候，不要在伤口涂抹精油，这个必须要注意，这会引起伤口的感染，造成更严重的后果，涂抹的过程当中也要注意不要涂抹到眼睛上。
3、 还有什么儿童这两种人尽量不要去使用。因为从体制的方面来看很容易会造成一些，皮肤的敏感受到刺激导致一些过敏的现象，还有正在患病的患者，也尽量不要去涂抹茶树精油，以免让病情加重。
注意事项：精油可以修复一些身体上的疤痕，但是在涂抹精油的过程当中，一定要保证安全性，不是所有的人群都适用于精油。而精油在涂抹的时候也不要过量，更不要涂抹到不该通风的地方。
大家对于精油是比较熟悉的，特别是对于女性朋友们来说，精油是比较熟悉的，大家会经常用到精油，是属于一种美容养颜的产品，是可以促进我们皮肤健康的，但是用精油的时候也会有问题，精油是不能见光的，那么是为什么呢，一起和看看吧。
精油为什么不能见光
首先大家要注意，并不是所有的精油都不能见光的，如果说精油不能见光，主要是因为有些精油中是含有光敏性成分存在的，而且光敏性成分一旦见光之后，这时候就会给我们皮肤带来适得其反的效果，这时候还容易导致我们皮肤容易出现晒黑的情况，甚至还会因此而引起皮肤病的产生。所以说建议大家在晚上的时候去使用精油，这样的精油是存在光敏性成分存在的。
而且我们在精油使用的过程中，光敏性指的是精油中存在有某些成分，这时候会导致皮肤对于紫外线的敏感度增加。如果我们长期大量的去使用含有光敏性成分的产品之后，如果在强光下进行照射，这时候会导致我们皮肤比一般的皮肤，更容易出现晒黑的情况，如果长期大量的使用，同时在强光下进行照射，这样容易导致出现皮肤问题。
而对于一般的精油来说，具有光敏性的原因，是其中含有了一种叫做佛手柑内酯的成分存在的，所以大部分的柑橘类精油中，实际上都是含有了这种成分存在的。而且柑橘类精油的，重要是与佛手柑、甜橙、橘、柠檬、葡萄柚等，同时对于檀香精油来说，也是含有光敏性成分存在的。
精油如何保存
精油是需要保存的，首先在每次用完精油瓶盖之后，都要拧紧好才行，因为精油是有很强挥发性的，想要避免精油出现氧化、快速挥发的问题，这时候精油的瓶盖就必须要拧紧才行，所以说我们最好是使用的时候，再打开瓶盖比较好，而且还要减少开启的次数，这样可以避免精油过多接触空气，产生变质的情况，可以避免导致质量下降的情况产生。
而且对于精油来说，我们还要避免放在阴凉处的，因为精油一定需要我们避免接触阳光以及强光才行。因为阳光最容易被精油变质，这时候就要避免阳光照射的情况产生，而且大家不能把精油放到阳光下直射，或者是有阳光的地方，我们也是不能把精油方在灯光下的，这时候灯光的温度，或者是强度都会可能导致精油变质的情况产生。
精油保存的时候需要避免高温的情况产生才行，因为精油是容易产生挥发的，同时还容易导致这样的情况让精油不再有效果了。
而且精油一定不能放到冰箱中，因为精油在保存的时候，温度在室温18-30度比较好，而且最佳的温度就是25度了，因为冰箱的低温是不适合精油保存的，所以说我们经常使用精油。温差的变化还会加速精油质量下降的情况产生。
精油过期了还能用吗
精油如果出现了过期的情况，那么需要分情况来看了，首先如果是把精油当做是护肤品使用，这时候一旦精油过期了。那么就不能抹在皮肤上了。不过如果精油刚刚过了保质期几天的时间，那么精油是可以在日常家居中进行使用的，可以做我香薰，也可以除臭去味，都是不错的用法。而且如果说精油超过了保质期很长时间之后，打开会有一股怪味的存在，这时候就要马上丢掉，是不能再用的。
很多人都会喜欢在家梨点些香薰，可以让人放松的同时，有香味的存在，对于过期的精油来说，只要味道是没有变的，那么就可以把精油倒到香薰灯中，所以说是不用太多的，一般来说三滴左右的精油就完全可以了。而且随着香薰灯的打开之后，精油可以变成香气，然后散发到空气中，味道很好闻。
因为精油是带有一股香味存在的，可以把过期的精油倒入马桶中。一次滴上几滴，然后按下马桶冲水，这样是可以迅速的带走马桶异味的。也可以滴上两滴过期的精油放在垃圾桶里，可以去除垃圾桶中的细菌和异味了，还可以让家中充满香气。
上面给大家介绍了精油的情况，能够发现精油是不能见光的，因为很多精油种是存在有光敏成分的，如果我们吃了之后，那么就容易因此而导致皮肤出现晒黑的问题，这样是不利于我们健康的，所以说大家应该避免把精油见光的了。
化妆之前脸部要涂些什么
1、化妆之前脸部要涂些什么
清洁皮肤之后,由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失,这种状态如果频繁持续存在,会导致皮肤粗糙和老化,因此,洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水,是护理皮肤必不可少的一个环节,特别是中老年女性,皮肤分泌能力下降,这个环节更加重要。所以化妆之前脸部要涂些化妆水。
2、化妆前脸部要涂的化妆水怎么选择
化妆水选择比任何化妆品都重要,它可以滋润皮肤,清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种,前者使皮肤柔软,缓和表皮呼吸,亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用,有防止化妆脱落之效。此外还有药性,含杀菌效果成分,专治暗疮性肌肤;营养性用于补充肌肤所需营养,适于敏感和老化肌肤用。
用法:
洗脸后用毛巾擦干,要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内,是使用保湿品或化妆水的最佳时机,因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。
3、正确的护肤步骤
正确的护肤步骤应该牢记,以护肤品的质地类别区分使用顺序,可别小看,这种方法一试百灵!研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层,所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品,大多在肌肤表面发挥作用,所携带的养分只有6%左右。
化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜,这才是正确顺序。
面部皮肤的正确护理手法
错误手法一:用手拍化妆水,还觉得很省。
纠错:爽肤水一定要用化妆棉轻拍。
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹,其实这样的涂抹方式并不合理,如果手不够清洁的话,抹在脸上还会造成二次污染,影响护肤效果。
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上,用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部,或者以鼻子为中线横向擦拭,这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞,令肌肤干爽清洁。
错误手法二:面霜直接擦脸,打圈涂开。
纠错:面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹。
很多人习惯将面霜直接涂在脸上,然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
先按压在两颊颧骨处,再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始,将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠,用力推抹拉扯肌肤,另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
怎样化妆才不会脱妆
第一步:警惕面部出油
造成脱妆的主要原因之一就是面部太油,没有清理干净。一旦发现肌肤开始出油,就要及时使用去油或吸油的清洁产品。
第二步:层层呵护
在基础护肤之后,不要忽略在打粉底前使用妆前乳。妆前乳可以有效遮盖一些较大的毛孔,提亮肤色,润滑皮肤,为后面的彩妆步骤提供一个良好的基础。而在化妆结束后,要记得使用散粉在脸部均匀铺盖以便定妆。
第三步:随时补妆
除非你随时用散粉或粉饼补妆,否则化好的妆容易就会掉。补妆时切忌散粉刷或粉扑必须没有任何其他彩妆颜色,防止使妆容花掉。
第四步:为眼妆打底
膏状的打底产品一直都是忠实的好伙伴,因而在化眼影之前也要记得先为眼部化好底妆。这样可以改善眼影脱落掉在脸颊上的情况。
在生活中国关于脸部护理的做法已经越来越多，而且不同的护理方式对于我们脸部肌肤的保护功效也自然是有所不同的，精油刮脸就是属于脸部护理的其中一种，那么在平时生活中关于精油刮脸这种方式护理脸部肌肤的话会不会对我们的脸部肌肤造成什么不利的影响呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中选择精油刮脸的方式对我们的脸部肌肤的好不好呢?我们一起来看看吧。
精油刮痧对脸好不好
在生活中进行精油刮脸的方式的话是可以对我们的面部肌肤有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中使用精油刮脸的话是需要注意自己所选择的刮痧板，因为不同材质的刮痧板对我们面部肌肤的作用力自然也是有所不同的，有的刮痧板对我们的面部肌肤是可能会造成一定的伤害的影响的，一般生活中使用较多的刮痧板就是属于一些牛角材质的刮痧板或者是一些玉石材质的刮痧板之类的刮痧板物质，这些都是可以很好的起到护肤的作用的。
在平时生活中使用刮痧板的时候可以根据我们面部肌肤的肤质来决定自己适合哪一种刮痧板，在平时生活中使用的刮痧板的话如果是属于一种鱼形刮痧板的话可以很好的符合我们自己的面部的骨骼的生长，对于面部刮痧有着很好的促进的作用，可以很好的促进刮痧的作用力，也可以起到很好的节省时间的作用的。在平时生活中进行面部刮痧的时候也是需要注意我们使用的刮痧油的问题，在平时生活中在选择刮痧油的时候建议去使用一些芦荟胶、橄榄油、刮痧膏等之类的物质都是可以很好的被利用的，而且在平时生活中经常可以使用的蜂蜜都是可以被用来刮痧的，能起到很好的润肤的作用。
在平时生活中在使用刮痧油的时候一定要注意自己刮痧板的使用力度的问题，避免过于用力将自己面部肌肤出现损伤的情况发生，造成面部肌肤受到伤害，而且在平时生活中使用了精油刮痧脸部的时候可能会有一些人群出现长痘的情况，这个一般都是属于正常的情况，因为人体是处在排毒的情况，一般在人体内的毒素清除干净之后，痘痘自然也就会消失，所以在平时生活中的话可以不用担心。
在生活中脸部精油刮痧的话可以起到很好的护肤和脸部肌肤排毒的作用，对我们的脸部肌肤有着很好的维护的作用，但是在平时生活中选择脸部精油刮痧的时候需要注意刮痧板和精油的选择的问题，以免造成自己的面部肌肤受到一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
说到运动，其实是维持身体健康的一种方法。但是很多的年轻人会说：自己不运动身体也非常的健康啊。这是因为大家没有发现，走路也是运动的一种。如果每天坚持进行30分钟以上的有氧运动，会让很多的疾病远离我们。所以，即使工作再忙，大家也不要忘记运动哦。
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。
其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。
体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育活动是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点，是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
体育运动是培养孩子们的能力与习惯。运动既是一种习惯，也是一种能力。从行为模式的角度看，某些运动能力还是一个人综合能力的重要组成部分。比如会游泳，在遇到突发事件落水时就是一种救命的能力；会骑自行车，在日常生活中不但能锻炼身体，也是一种很好的交通手段；由运动练就的机敏灵活的反应、巧妙的双手和强健有力的臂膀，到了工作岗位上就有可能转化为许多劳动或工作的基础性能力。
很多人听到过上醒酒这句话，所说的醒酒并不是人喝醉了醒酒，而是让酒醒一下，尤其是红酒这种情况很多，红酒为什么要醒酒_喝红酒为什么要醒酒呢？真正喝红酒的人会了解如何醒酒，也会有专门的醒酒器，而经过醒酒后的味道也会更加的纯正。葡萄酒经过醒酒花香也会更浓。
01 醒酒并没有很玄幻
醒酒的主要目的有两种：分离酒液沉淀物，让酒液与空气接触。分离酒液沉淀物，主要针对于陈年葡萄酒。葡萄酒中的沉淀有多种，除了少数装瓶时不做过滤的酒庄，大部分沉淀是老酒的单宁在瓶子发生了聚合。这种丹宁聚合物对人体无害，也不会影响酒的风味，但毕竟会影响人的饮用体验，所以要进行醒酒，让酒业进入醒酒器而沉淀物留在瓶底。试想下，若一瓶被悉心存放的老酒，在某个具有纪念意义的时刻被打开，却喝到沉淀渣滓，是不是让人很想原地爆炸？
让开瓶后的葡萄酒，尽可能与空气接触，主要针对于年轻葡萄酒。葡萄酒天性是种脆弱的液体，在跟空气中养分充分接触后，才能尽可能展现本身的花香、果香等，种种更微妙的风味。如果你在酒桌上看到有人在一个劲摇晃酒杯，那他八成也是尽可能让杯中酒的香气释放出来。
02 多维度葡萄酒醒酒表
更多的人，时常会被这个问题搞得晕头转向：究竟哪些葡萄酒才需要醒，醒多长时间才合适？首先要明确的是，在葡萄酒的世界里，从来没有绝对的回答。葡萄酒的种类实在太多，没人能说得清具体有多少种，所以至于哪支葡萄酒需要醒，在某种程度上，可以定义成伪命题。
不过，我们还是可以以不变应万变，通过一些基本规律和原则，逐渐形成自己对醒酒与否的独立判断。
其中，成熟期就是一个重要参考指标。一般来说，年轻的好酒，需要醒。尤其是那些紧致，难以入口的葡萄酒，醒后完全是另一种画风。刚到成熟期的红葡萄酒，半个小时可以醒来，味道成熟期，单宁较重的，则需要醒上一到两小时。而对于香气极脆弱的陈年老酒，在空气中逗留的时间愈长，意味着香气分子死亡的也愈快，尽快饮用是更好的选择。
当然了，还有个比成熟度更简单粗暴，快捷有效的判断标准，就是价格。通俗来说，价格越低的，越不需要醒酒。三百元以下的餐酒级葡萄酒，即开即饮就好，不在我们今天的讨论范畴。而售价较贵，三千元以上的，则需要根据年份来判断成熟度，再确定醒酒的具体时间。
爽肤水可以缓解皮肤干燥的症状，正确使用爽肤水，可以让我们的皮肤光泽提升，而且在化妆之前使用爽肤水，可以对皮肤起到保护的作用，避免皮肤受到过度的损害。我们知道，虽然化妆品可以让皮肤状态提升，但是这只解决了表面问题，没有起到内在作用。那么，涂完爽肤水之后应该涂什么呢?
妙用1：迅速保湿
如果感到脸部肌肤紧绷不适，只要在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC
ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。
Tips：爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。
妙用2：为眼部及唇部保湿
但这些部位也很容易干燥，爽肤水由于质地较轻、易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔，是为皮肤提供及时保湿功效的推荐产品。
Tips：眼部和唇部四周的皮肤很敏感，涂抹在这些部位的爽肤水一定不能过于刺激，防敏配方、植物配方的爽肤水都是很好的选择
妙用3：急救面膜
爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。由于质地轻柔，容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，绝对方便快捷。
Tips：不要心疼用量，这款保湿面膜肯定要比正式保湿面膜划算，而且功效显著，性价比很高。
妙用4：及时收缩毛孔
早上起床发觉鼻侧毛孔扩张严重，这是因为油脂分泌过盛撑大了毛孔。每天早晨彻底洁面后。
Tips：含有绿茶成分或其他植物萃取精华的爽肤水收毛孔效果不错。
妙用5:：极致控油
充分运用爽肤水的收缩毛孔的功效，可以起到很好的控油效果，这对于油脂分泌旺盛的MM是很不错的哦。并且大部分的控油爽肤水都含有清洁和吸收油脂的成分，可以有效清除面部多余的油脂，给你创造一个干爽的面部皮肤。
妙用6：按摩颈部防皱
随着年龄的增长，颈部皮肤的变化也是最为明显的，因此做好颈部皮肤的保养工作，对于保持年轻的状态是很有帮助的。在很多皮肤护理的人群中，只知道对面部皮肤的护理，往往忽略了对于我们很重要的颈部皮肤的护理和保养。使用我们平时就经常使用的爽肤水擦拭按摩颈部周围的皮肤，不仅可以促进血液循环，润肤保养，而且长期下来可以有效防止颈部皱纹的过早出现。
妙用7：提神抗疲劳
大家对着电脑的时间越来越长，双眼整天看着电脑以及长期佩戴隐形眼镜，这些都会加剧我们的疲劳状态。在我们感到疲倦不堪的时候，应该给自己一个充分休息放松的机会。通过将爽肤水倒于两片化妆棉或者面膜纸上，平敷在双眼上，闭目养神约10分钟左右，便可以起到很好的舒缓眼部疲劳感，并迅速补充眼部的水分，保持眼部清爽舒适。
妙用8：保湿神器
随身在包里放一支爽肤水，在进入干燥的低温环境中时轻轻在脸上喷一点，便马上可以给您的皮肤提供补水，保持皮肤湿润。另外爽肤水还可以在补妆的前后使用，不仅可以是妆容更加服帖不易脱落，而且还可以有效的减少下午浮妆现象的出现。
妙用9：美白祛斑
用化妆棉均匀的在脸上涂爽肤水，可以于有助改善皮肤光泽不均，暗黄和黄斑等的肌肤问题。爽肤水由于含有较为丰富的维他命C、维生素E等成分，能更快速的渗透入肌肤底层，让皮肤充分吸收，能够有效防止皮肤黑色素生成和沉淀。
妙用10：清除角质
夜猫子越来越多，睡眠不足、压力大的人群也不断增多。这些因素都可以导致面部皮肤角质变厚、皮肤欠光泽暗黄和缺乏弹性。用化妆棉沾上一些爽肤水，在比较容易现成角质层增厚的部位，比如说鼻翼部位、下巴、额头等位置用爽肤水轻轻的多抹几下，增厚的角质便可以被轻易的带走清除干净。
饮食养生
运动养生
