春季养生拉筋

2019-10-17 │ 春季养生拉筋 拉筋养生运动

脖子左侧筋肿大

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”社会的发展,人们对养生越来越看重,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的养生保健方法呢?下面是小编为大家整理的“脖子左侧筋肿大”,但愿对您的养生带来帮助。

如果一个人皮肤过于白皙的话,就可以发现,其实在人体脖子上有很多经脉存在的。而且这些筋脉在人体中发挥的作用也十分的重要,缺少哪一根经脉都会影响到一个人的生命。并且在人体脖子左右两侧都有经脉的分布,可是有的人发现自己脖子左侧的经脉肿的与右侧形成了鲜明的对比,这是什么疾病引发的呢?

临床表现

1.甲状腺肿大或颈部肿块甲状腺肿大是非毒性甲状腺肿特征性的临床表现,患者常主诉颈部变粗或衣领发紧。甲状腺位于颈前部,一旦肿大容易被患者本人或家人发现,有时甲状腺肿可向下沿伸进入胸腔,这可能是由于胸廓内负压和肿瘤重量下坠所致;偶见甲状腺肿发生于迷走甲状腺组织。病程早期为弥漫性甲状腺肿大,查体可见肿大甲状腺表面光滑,质软,随吞咽上下活动,无震颤及血管杂音,随着病程的发展,逐渐出现甲状腺结节性肿大,一般为不对称性、多结节性多个结节可聚集在一起,表现为颈部肿块。结节大小不等、质地不等、位置不一。甲状腺肿一般无疼痛,如有结节内出血则可出现疼痛。如体检发现甲状腺结节质硬活动度欠佳,应警惕恶变可能。

2.压迫症状压迫症状是非毒性甲状腺肿最重要的临床表现,压迫症状在病程的晚期出现,但胸骨后甲状腺肿早期即可出现压迫症状。

(1)压迫气管 轻度气管受压通常无症状,受压较重可引起喘鸣、呼吸困难、咳嗽。胸骨后甲状腺肿引起的喘鸣和呼吸困难常在夜间发生,可随体位改变而发生(如患者上肢上举)。

(2)压迫食管 食管位置较靠后,一般不易受压,如甲状腺肿向后生长并包绕食管,可压迫食管引起吞咽不畅或困难。

(3)压迫喉返神经 单纯性甲状腺肿很少压迫喉返神经,除非合并甲状腺恶性肿瘤,肿瘤浸润单侧喉返神经可引起声带麻痹、声音嘶哑,双侧喉返神经受累还可引起呼吸困难。出现喉返神经受压症状时,要高度警惕恶变可能。

(4)压迫血管 巨大甲状腺肿,尤其是胸骨后甲状腺肿可压迫颈静脉、锁骨下静脉甚至上腔静脉,引起面部水肿,颈部和上胸部浅静脉扩张

(5)压迫膈神经 胸骨后甲状腺肿可压迫膈神经,引起呃逆,膈膨升。膈神经受压较少见。

(6)压迫颈交感神经链 胸骨后甲状腺肿可压迫颈交感神经链,引起Horners综合征。

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脖子右侧疼有点肿大


脖子右侧疼有点肿大这种现象是淋巴结肿大的可能性比较高,脖子周围有着丰富的淋巴结,淋巴结肿大就是在感染、反应性增生等因素的影响下出现的。当然,单一的症状不能得出准确的结论,我们还要对淋巴结肿大的情况有充分的认识,这样才能搞清楚状况。

病因

1.感染

由致病微生物引起的急慢性炎症,如细菌、病毒、立克次体等引起如急性蜂窝织炎、化脓性扁桃体炎、牙龈炎、传染性单核细胞增多症、恙虫病、结核等。

2.肿瘤

(1)淋巴瘤;

(2)各型急慢性白血病;

(3)浆细胞肿瘤:多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症;

(4)肿瘤转移:肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。

3.反应性增生

(1)坏死性增生性淋巴结病;

(2)血清病及血清病样反应;

(3)变应性亚败血症;

(4)系统性红斑狼疮风湿病等。

4.细胞增生代谢异常

(1)郎格罕组织细胞增生症(组织细胞增生症X);

(2)脂质沉积病;

(3)结节病。

诊断

1.一个区域淋巴结肿大称局限淋巴结肿大,多见于非特异性淋巴结炎、淋巴结结核及恶性肿瘤转移,应按淋巴引流区域寻找原发病灶。两个区域以上淋巴结肿大,要考虑为全身性淋巴结肿大,多见于急慢性淋巴结炎、传染性单核细胞增多症、白血病、淋巴瘤、钩端螺旋体病、恙虫病、布鲁菌病、血清病、结缔组织病等。

2.伴随症状可以对淋巴结肿大的病因提供重要线索。

(1)淋巴结肿大伴有相应引流区域感染灶者,如颌下颏下淋巴结肿大伴扁桃体炎、牙龈炎,腋窝淋巴结肿大伴乳腺炎,耳后淋巴结肿大伴头皮感染者,左腹股沟淋巴结肿大伴左下肢丹毒,可诊断为非特异性淋巴结炎。

(2)淋巴结肿大伴疼痛,多为急性炎症引起,常有局部红、肿、热等炎症表现;而无痛性淋巴结肿大常见于恶性肿瘤转移淋巴瘤等。局部淋巴结肿大伴低热、盗汗、消瘦者,提示为淋巴结结核、恶性淋巴瘤或其他恶性肿瘤等。

(3)淋巴结肿大伴周期性发热者,多见于恶性淋巴瘤;全身淋巴结肿大伴发热者见于传染性单核细胞增多症、白血病、淋巴瘤等,偶可见于系统性红斑狼疮。

(4)淋巴结肿大伴皮疹者多见于某些传染病或变态反应性疾病,亦需警惕淋巴瘤。

脖子左侧不舒服发涨


脖子在我们的身体当中非常的不起眼,很多人在对身体进行护理的时候往往都会忽略对脖子的照顾,脖子对我们来说是非常重要的部位。当脖子出现不舒服现象的时候,就是说明身体变得虚弱了,出现了免疫力下降或者是脖子患上了颈椎病了,这样时候最好对脖子进行有效的护理。避免症状变得更加严重。

1.药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎,这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子,并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。

2.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

3.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。

4.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。

5.理疗

在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。

6.温热敷

此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

脖子左侧里面有个疙瘩


有时候一觉醒来发现脖子的一面有个疙瘩,不疼也不会很痒。虽然不影响工作和生活,但是总觉得怪怪的,一会以为是甲状腺,一会以为是淋巴结肿大。后来经过医院确诊之后,证明是淋巴结发炎。淋巴结肿大和甲状腺还是有很大的区别的,下面给大家看一下淋巴结肿大的病因和诊断方法

病因

1.感染

由致病微生物引起的急慢性炎症,如细菌、病毒、立克次体等引起如急性蜂窝织炎、化脓性扁桃体炎、牙龈炎、传染性单核细胞增多症、恙虫病、结核等。

2.肿瘤

(1)淋巴瘤;

(2)各型急慢性白血病;

(3)浆细胞肿瘤:多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症;

(4)肿瘤转移:肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。

3.反应性增生

(1)坏死性增生性淋巴结病;

(2)血清病及血清病样反应;

(3)变应性亚败血症;

(4)系统性红斑狼疮风湿病等。

4.细胞增生代谢异常

(1)郎格罕组织细胞增生症(组织细胞增生症X);

(2)脂质沉积病;

(3)结节病。

诊断

1.一个区域淋巴结肿大称局限淋巴结肿大,多见于非特异性淋巴结炎、淋巴结结核及恶性肿瘤转移,应按淋巴引流区域寻找原发病灶。两个区域以上淋巴结肿大,要考虑为全身性淋巴结肿大,多见于急慢性淋巴结炎、传染性单核细胞增多症、白血病、淋巴瘤、钩端螺旋体病、恙虫病、布鲁菌病、血清病、结缔组织病等。

2.伴随症状可以对淋巴结肿大的病因提供重要线索。

(1)淋巴结肿大伴有相应引流区域感染灶者,如颌下颏下淋巴结肿大伴扁桃体炎、牙龈炎,腋窝淋巴结肿大伴乳腺炎,耳后淋巴结肿大伴头皮感染者,左腹股沟淋巴结肿大伴左下肢丹毒,可诊断为非特异性淋巴结炎。

(2)淋巴结肿大伴疼痛,多为急性炎症引起,常有局部红、肿、热等炎症表现;而无痛性淋巴结肿大常见于恶性肿瘤转移淋巴瘤等。局部淋巴结肿大伴低热、盗汗、消瘦者,提示为淋巴结结核、恶性淋巴瘤或其他恶性肿瘤等。

(3)淋巴结肿大伴周期性发热者,多见于恶性淋巴瘤;全身淋巴结肿大伴发热者见于传染性单核细胞增多症、白血病、淋巴瘤等,偶可见于系统性红斑狼疮。

(4)淋巴结肿大伴皮疹者多见于某些传染病或变态反应性疾病,亦需警惕淋巴瘤。

脖子左侧疼是怎么回事


我们知道脖子是连接头部与身体的重要纽带,同时在血管的分布上,存在很多的特殊之处,平常的时候很多的人也不会特别地关注脖子的情况,一般来说只有出现了某种异常的情况之后,我们会迅速地去医院进行相应的检查,那么大家知道脖子左侧出现疼痛的情况是怎么回事呢?今天主要是跟大家分享一下出现这种情况可能的两种原因,希望可以帮助到大家。

1、第一种主要的原因主要是由于肌肉长期的维持着一个姿势,我们知道随着手机的普及,我们在地铁站、火车站以及许多的公共场合,我们都可以看到很多人在玩手机,并且会长时间地维持在一个动作不动,这其实对于我们的脖子来说是非常大的压迫,因为很多人都是右撇子,所以大多数的人会选择向脖子的左侧倾斜,这样长期发展下去会导致我们的脖子左侧出现疼痛的状况,这其实是非常不利于身体健康的。这一点需要我们专门进行强调。

2、另外一个主要的原因是肌肉处在一种比较薄弱的情况,这种情况容易造成脖子没有办法承受某些压力,这样对于脖子正常功能的发挥是没有任何的好处的,这一点是需要我们专门进行强调的,我们平常可以选择一些强化脖子部位的肌肉的运动,这样可以帮助我们强化身体的机能,这是非常重要的一点。

脖子闪筋了怎么办


脖子闪了的这种现象可能很多人都碰到过,虽然不是很严重,但让人非常难受。颈部扭伤一般叫做落枕,不光是睡觉的时候会落枕,猛烈的颈部活动也也会导致落枕出现,这种情况发生的很突然,常常会让人措手不及,对正常生活影响很大。那么,脖子闪筋了怎么办?下面咱们就来看看吧。

由于风寒侵袭项背,血凝气滞,经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的,叫颈扭伤。在日常生活中,人们有时一觉醒来,感到颈部牵痛不适,头向痛侧偏斜,不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤,临床上称颈部扭伤。颈部和关节、腰部一样,是容易扭伤的部位。

治病不如防病好。预防落枕并不难,关键是坚持做好以下三方面:

首先,准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点,一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。预防落枕首先是要有个好枕头造型,例如枕头最好有中间部分凹型,预防轻易滑落,承托颈部。对于合理的枕头高度,女士应掌握在8~10厘米,男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻,宽度最好在相当于肩至耳的距离即可,柔软度以易变形为度。在制作枕头时,还可加入研细的中药,例如夏草、黄芪、当归、甘草等,以促进颈部血液循环。

其次,做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身,而且还要盖好颈部,将被子往上拉一拉。天气炎热时,不要将颈部长时间对着电风扇吹,睡觉不可睡在有穿堂风的地方,以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人,勿忘颈部保健,要经常起身抬头活动颈部,防止颈肌慢性劳损。

第三,补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分,维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环,有利于体内代谢废物的排出,平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜,必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。

左侧髋骨疼痛


髋骨疼痛对于患者而言,是比较严重的一种症状,且对于患者的健康和日常生活影响也是比较大的。髋骨疼痛,很可能是因为髋骨关节炎所导致的,这种疾病,也必须得通过药物治疗、外科疗法、骨髓移植、免疫或者生物疗法进行治疗。下面,就为大家详细介绍髋骨关节炎的治疗方法。

1.药物治疗

关节炎(arthritis)泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。在治疗时,要依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等情况选择合适的治疗药物。治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。

2.外科疗法

外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

3.骨髓移植

治疗风湿性关节炎确实有显著的疗效。通过恢复免疫系统功能来促使患者痊愈的自身骨髓移植法,治疗儿童风湿性关节炎取得了较好的疗效。

4.免疫及生物治疗

此类治疗是针对关节炎发病及导致病变进展的主要环节,如针对细胞因子的靶分子治疗、血浆置换、免疫净化、免疫重建、间充质干细胞移植等,主要应用于其他治疗无效、迅速进展及难治性重症关节炎患者,主要为类风湿关节炎。

5.其他治疗

包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种:直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点,有条件的医院,应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。

颈椎左侧疼痛


生活当中很多人遇到最常见的问题是头晕头痛,视力模糊,腰部酸痛,当感觉到颈椎左侧疼痛的时候,首先要看看究竟是因为什么原因,这不排除是因为颈椎病,神经损伤以及其他的问题所致,需要先找到原因然后再治疗。

颈椎疼痛怎么办

颈椎疼实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动调理,每天坚持动一动,使自己远离病痛。

方法

远眺缓解疲劳

长时间对折电脑不仅会使眼睛初一疲劳状态,还有可能导致颈部疲劳。工作间隙抬头眺望远方,可以预防肌肉疲劳,避免颈椎病

抬高显示器

将显示屏的位置抬高几公分,或者给显示屏垫些东西,从源头上预防颈椎病

颈部保健操

双手交叉抱在脖子后,头用力向后抬。双手用力向上拖住颈部,坚持30秒。每小时做三分钟

适当变更坐姿

养成起来活动休息的习惯,转动头部,放松颈部肌肉

注意保暖

上班的环境中要注意保暖。不要用电风扇和空调直接吹。乘车或运动时注意颈部的保护,避免急转弯,急刹车的突然伤害

多户外运动

爬山,游泳等对预防颈椎病有着很好的效果,出去多活动有利于心态的放松来减少压力。

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