椎管狭窄可以做牵引吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的养生保健方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“椎管狭窄可以做牵引吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
椎管狭窄是不少人都存在着一定的问题。当然，目前可以治疗椎管狭窄的方法有很多，很多人都存在着这样的问题：椎管狭窄患者是不是可以采用牵引治疗。其实，椎管狭窄是不能够通过牵引治疗的方式来进行治疗的。因为牵引治疗对其并没有效果。下面，就为大家详细介绍椎管狭窄的相关知识。
一、椎管狭窄的治疗
椎管狭窄不外乎手术治疗与保守治疗两种。一般发育性椎管狭窄、椎间盘软性突出、椎管狭窄未达到手术程度的患者，可考虑非手术治疗。椎管骨性狭窄、急性外伤、椎管狭窄一半以上症状达到手术程度，可考虑手术治疗。
二、椎管狭窄的饮食
1、颈椎病以中老年为多、饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
2、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
3、颈椎病肝肾不足，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。
三、椎管狭窄的预防
方法1：平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
方法2：坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
方法3：对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
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有些骨折的部位治疗方法是不一样的，有的时候可能需要做牵引治疗，在做牵引治疗的时候肯定会发生比较严重的疼痛，这时候可以进行局部麻醉，然后再通过这种方法来治疗，他对骨头的复位能够达到很好的作用，即使疼痛也要进行这方面的治疗，避免复位情况不好而引起康复后产生一些不必要的问题。
骨折做牵引疼吗
骨折后使用骨牵引治疗，肯定会有疼痛感的，如果的采取的局部麻醉，在进针过程中会有强烈的疼痛感。
骨折做牵引怎么回事
骨折，行根骨牵引术后。 一般需要做牵引的骨折都是对位不佳的骨折，通过牵引理论上可能达到良好的对位，从而不用手术。但是几率很低，不部分还是要通过手术来复位。
骨折会传染吗
第一，直接暴力是导致骨折的病因之一：暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫排骨骨干骨折。
第二，间接暴力：间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折。这也是骨折的病因。
第三，骨折的病因还有积累性劳损：长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折。
骨折不会传染，以上三点就是专家为大家介绍的导致骨折的病因，在大家了解了以后，就能更好的预防骨折的发生。关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
相信大家都应该或多或少对腰椎间盘突出给身体带来的危害有所了解，但是近几年来，腰椎间盘突出问题已经成为了困扰人们的一个严重问题。主要是由于腰椎间盘突出有逐渐普遍化的趋势，尤其是对于上班族来说，非常容易患上腰椎间盘突出。当患上腰椎间盘突出之后，就有可能导致椎管压迫神经，这时候该如何治疗？
椎管狭窄压迫神经怎么办
腰椎间隙狭窄多见于腰椎间盘病变引起的,可参考腰椎间盘突出治疗。
1,肾精亏损,盘骨失养;2,跌仆闪挫,气血瘀滞;3,寒湿内侵,阻遏经络：症状：腰痛：腰痛是腰椎间盘突出的最常见症状,也是最早期的症状.一部分病人为痉挛性剧痛,难以忍受.如绞痛样,
腰椎间盘突出症的牵引治疗
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法.西医手术治疗的不理想点有：腰椎间盘突出手术失败后再突出.腰椎间盘突出手术失败,(手术难度大,突出的椎间盘没有切除,)及手术后再突出病人的症状比原发者复杂,因手术后瘢痕将硬膜囊及神经根与周围组织粘连,固定钙化,用推拿,牵引理疗,等保守疗法效果不佳,再次手术必须慎重对待,因为再次手术较前并发症的几率要较前次手术更大,易造成以下情况：
1;脑脊液漏.
2;骨质不愈合或内固定失败,或骨质向椎管内生长形成椎间管狭窄症.
3;神经功能恶化.
4;主要脊柱组织及邻近组织损伤.三,腰椎间盘突出症的药物治疗,目前多用中医辨症治疗,中医专家说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,虽说对个别人没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.
转归与与后：本病如能及时得到正确的治疗,就会完全治好,不再复发.如果治疗方法不当,或不能正确及时的治愈,会产生下肢肌肉萎缩,如病变钙化或骨剌向椎管内生长,侧会压迫脊髓神经或成为腰椎管狭窄病,这时保守治治疗就没效了。
各种椎间盘问题已经是当今社会非常常见的问题，发病年龄也逐渐年轻化。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，都会导致脊柱出现问题，腰椎最为明显。现在骨科并不会特别多治疗腰椎问题，效果最好的是医院的康复科，一般会配合理疗与腰椎牵引。本文介绍了关于腰椎牵引的护理问题，一起来看看吧。
作为日常生活中的常见疾病，腰椎间盘突出发横往往导致腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等系列的症状，而且在从事体力等劳动是症状往往加剧。
外力作用：这是腰椎间盘突出的原因，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在日常生活及工作中，许多人存在长期腰部用力不当，如过度用力，姿势或体位不正确等情况，这些长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累，作用于腰椎间盘，会更加重退变程度。
遗传因素：腰椎间盘突出症有家族发病报道，印第安人、爱斯基摩人和非洲黑人发病率较其他民族的发病率明显为低。这是腰椎间盘突出的原因。
牵引疗法
这是颈椎病、腰椎病的治疗方法中较为普遍的一种，一般适用于轻中度的患者。牵引疗法通过限制椎体活动，来减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激。其治疗原理是通过牵拉，增加椎体间隙和椎间孔达到治疗的目的。一旦拉开以后，虽然神经受压得到解除，但是破坏了椎体原先正常的生理结构，导致椎体附着的韧带松弛，加快退行性病变，这时患者可以采用地升龙，有效成分促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，这在手机上就可以找的到，在辨证用药的原则下，往往获得令人吃惊的神奇效果。
尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。
近些年来腰椎疾病的患者是越来越多，大家都知道腰椎疾病本身是中老年人才会患的疾病，但是在年轻人身上却很常见，年轻人一旦患上腰椎疾病，不及时治疗以及缓解，对身体健康以及日常生活的影响是很大的，治疗腰椎疾病的方法是很多的，但是一定要选择适合自己的治疗方法。
腰椎治疗牵引床是什么?
腰椎牵引床是一种采用机械传动实行牵引的一种新颖器械。应用人体生理学与机械物理力学科学结合特点。腰椎牵引床广泛应用于各种急、慢性损伤引起的腰椎间盘突出、腰痛、放射性腿脚麻木、行走无力而引起腿脚肌肉萎缩，以及外伤性颈椎骨折、错位、脱位等症状;也可适用于颈椎性头晕目眩，头痛耳鸣、血压异常等临床症状。 腰椎牵引床按功能可分为：电动牵引床，三维牵引床和手动牵引床三种。按使用性可分为：医院用腰椎牵引床和家用腰椎牵引床两种。
主要功能
1、放松全身肌筋，消除疲劳 人体受外界压力的影响处于紧张状态，长此以来会使肩膀及全身紧缩而失去弹性，导致全身紧绷，使用医用保健方式健身可放松肌筋，消除压力，感觉轻松，疲劳消失，提高精神，活力再现。
2、使肩颈部弹性保健 配备高弹性托带设计及后颈部滑动枕头，可牵引拉托肩颈椎肌肉及韧带扩大椎间孔，让突出变形的椎间盘还原重整，减轻颈部压力，经常使用可减轻肩颈部酸紧不适现象。
3、能使您修长腿部，美化线条 安全有效的物理牵引，可助腿部肌肉生长，让您在短期内有望获得修长的腿部线条，拉伸腰部肌肉纤维在无形中达到塑身的效果，拥有美丽动人的曲线。
4、能帮助您矫正体态，帅气挺立 随着年龄的增长及外来重力的影响，会使脊椎骨变形，诸如驼背，佝偻症等，经常使用助长健身器，能有效矫正脊椎骨，使您的身材恢复以往风采，对于O形腿矫正亦有良好效果。
5、能使您拉伸助长，突破身高 直接拉伸牵引，排除地心引力对人体所产生之不良影响，加大骨节空间，舒筋活络，促进血液循环，并为生长盘提供良好的发育空间。
腰椎管内囊肿属于良性疾病，发病的速度非常缓慢，主要的症状是胸腰骶部疼痛，会阴部感觉减退，大小便费劲，肢体无力、麻木等，无症状的可以先进行观察，有症状的就需要根据症状考虑采用保守治疗或者是手术治疗。下面咱们就来详细看看腰椎管内囊肿的治疗情况。
一般地说，症状不明显的椎管内囊肿可先观察，暂不处理。有明显脊髓受压症状(如腰腿痛、间歇性跛行、下肢肌力和感觉减退、会阴部疼痛或感觉减退、大小便障碍、性功能障碍等)，经保守治疗无效者，可选择手术治疗。
椎管内囊肿是一种比较成熟的手术，它的风险比较小，而且手续所需要的时间比较短，所以并不是一种大手术，患者对这种手术不用过于的担心。但是我们也不能够掉以轻心，在手术之前，应该做好相应的准备措施，以确保手术的效果。在手术的过程之中，应该保持小心谨慎的态度，以尽量避免因为操作不当而造成医疗事故。在做完手术之后，我们要注意生活中的护理，这样才能够让患者的身体尽快的恢复，从而得到最好的治疗效果。
椎管内囊肿手术后需要注意的地方也非常多。患者在做完手术之后，应该卧床休息，不要增加椎管的压力，否则那样会导致病情的加重，并且还会对身体的恢复造成不利的影响。另外还要注意患者的卫生护理，特别是要保持伤口部位皮肤的清洁，经常使用碘伏进行擦洗，定期的去医院进行换药，以避免细菌的滋生，否则那样很容易导致感染，从而严重的影响病情。除此之外，患者还要注意控制自己的情绪，平时应该保持平和的心态，注意身体的静养，千万不要长期处于负面情绪之中，否则也会对病情的恢复造成不利的影响。
总而言之，椎管内囊肿并不是一种大手术，他的风险比较小，所以我们不用过于的担心。但是对于这种手术，我们也不能够掉以轻心，应该做好相应的准备措施，只要注意术后的护理，这样才能够使患者的身体尽快的恢复，从而得到最好的治疗效果。
日常生活中，每个人的性格都是不同的，有些人心胸比较开阔，有些人心胸比较狭窄，不同的人性格特点一般也是不同的，不过在平时，大家都喜欢和心胸比较开阔的人相处，心胸狭窄的人是很难相处的，而且往往比较多疑，还不相信别人，妒忌心也是比较严重的，平时和心胸狭窄的人相处是需要掌握一些方式方法的。
心胸狭窄的人很难相处吗?
一、要有大度的气量
与心胸狭窄的人相处，肯定会发生很多不愉快的事，如果缺乏气量，凡是与之斤斤计较，就无法相处下去。相反，如果有大度的气量，宽阔的胸怀，就会使那些不愉快化为乌有。同时，也是用最好的方式教育了心胸狭窄的人。
二、要有忍让的精神
朋友因心胸狭窄，做出了对不起自己的事，如果不忍让，很可能会闹翻，甚至打出手，分道扬镳。惟有忍让才会风平浪静。忍让不是软弱，而是心胸宽阔、风格高尚的表现。
狭隘的人都有哪些表现?
一，小心眼。狭隘的人心胸狭窄，凡事喜欢斤斤计较。但凡让自己吃亏的事，他们是打死也不会干的，就算做了，他们也会跟你死磕到底。
二，嫉妒。狭隘的人喜欢跟别人比较，他们看不得别人比自己好，一旦发现别人哪方面比自己好，哪件事比自己顺利，他就是心生嫉妒，心里特别不平衡。嫉妒是魔鬼，狭隘的人是魔鬼附身。
三，背后说坏话。这绝对是判断狭隘的一个标准：当面说好话，巴结奉承，但一转眼又在背后说坏话。需要注意的是，必须是当面当好话。如果当面就很讨厌一个人，背后在说坏话就很正常，毕竟谁都有讨厌的人。
四，以自我为中心。狭隘的人觉得凡事都得以自己为中心，如果在聚会中他被冷落，就会特别难受，转而会恨那个受到关注的人，是那个人抢走了本该属于他的关注。
椎底动脉狭窄的情况可以发生在颅内或者是路外任何的部位，椎底动脉狭窄引起的病变很常见。因为情况较为复杂，我们可以大致的进行了解，涉及到比较多的专业知识，如果有疑问的地方，最好是根据患者的情况跟医生进行沟通，最大可能的进行治疗，争取良好的预后。
椎动脉狭窄可在颅外或颅内任何部位发生，占后循环缺血性卒中的20%。狭窄性病变，特别是椎动脉起始部狭窄性病变并不少见。
缺血性卒中的将近1/4累及后循环或椎基底循环。椎动脉狭窄可在颅外或颅内任何部位发生，占后循环缺血性卒中的20%。狭窄性病变，特别是椎动脉起始部狭窄性病变并不少见。一组4748例缺血性卒中病人的血管造影研究发现，右侧18%，左侧22.3%存在颅外椎动脉近端不同程度的狭窄；仅次于颈动脉分叉处颈内动脉（ICA）狭窄而成为第二个常见部位。采用血管内膜技术，目前已能够对上述狭窄进行治疗。
与颈动脉狭窄显著不同的是，很少有人关注椎动脉狭窄的针对性治疗，经验明显不足。这在某种程度上反映了获得椎动脉影象学资料上的困难，进而制约了针对性治疗的开展。然而，晚近影象学技术的进步和椎动脉血管成型技术的出现，为这种疾病的治疗提供了新的机遇。
原理 椎动脉发自锁骨下动脉第一段的后上方。左侧椎动脉直接发自主动脉弓者占6%。椎动脉的分支不象颈内动脉那样总是颈总动脉母体血管的直接延续，而是几乎总与供体血管成直角发出。椎动脉直径为3~5mm，相对于锁骨下动脉是非常小的血管，故锁骨下动脉内的正常血流仅少量进入椎动脉。这种解剖学上的差异，能够很好地解释颈动脉脑循环与椎基底动脉脑循环在血流动力学方面的差异，以及形成动脉粥样硬化斑类型不同的倾向。位于椎动脉的粥样硬化斑病变通常是“平滑的”，很少因继发血栓形成而发生溃疡。颈动脉与椎动脉粥样硬化斑这种形态学上的差异主要来自血管造影所见，仅得到极少数已发表的病理学资料的支持。
原理
椎动脉在解剖学上可分为颅外三段和颅内一段。从椎动脉起点至进入第5与第6颈椎横突孔前为第一段。第二段在到达位于寰椎下方的第三段前，始终走行在椎间孔内；第三段出椎间孔后头端朝向头状孔。最后一段亦即颅内段在颅骨基底处穿入硬脑膜和蛛网膜，终末端在延髓桥脑交界处与对侧椎动脉会合形成位于中线的基底动脉。椎动脉颅外段发出小的脊髓支到骨膜和椎体，肌支到位于深部的周围肌肉区。行程短的颅内段发出重要的脊髓前、后动脉到延髓和脊髓，细小的穿支血管到延髓；其最大的分支—小脑后下动脉（pICA），负责咀侧延髓一小部和小脑的血液供应。当pICA分支偶尔缺如时，由侧枝血管负责延髓外侧供血。椎动脉入颅后，管壁发生显著的变化，外膜和内膜变薄，内膜和外膜弹力层的弹力纤维减少。
健康人群中，一侧椎动脉不通畅（直径＜2mm）者达15%，其对基底动脉血流的贡献相当小。较小程度的不对称也较常见，其中以左侧椎动脉占优势者为50%；右侧25%，仅余下的1/4双侧椎动脉血流对称。除非合并有椎动脉起始部或锁骨下动脉近端狭窄，否则这些变异的临床意义有限或者根本无意义。
“小酒窝长睫毛，是你最美的记号。”这首歌所说的样子可以说是很美丽了。我们可以看到有的人笑起来脸上会有一个甜甜的酒窝，一对美丽的酒窝可以说给女性增分不少。有些人很羡慕别人的酒窝，都想要拥有一对甜甜的酒窝。随着现在整形技术的发展，双眼皮可以做，那么酒窝可以做吗？
一、做酒窝的手术方法
1、缝扎法
缝扎法是酒窝整形中最常选择的一种方式，又称缝线法，酒窝整形直接在颊面酒窝的位置上，用丝线缝扎使肌肉和真皮相连形整陷窝。缝扎法酒窝整形简单易行，不做酒窝整形手术切口，但酒窝整形效果不肯定，整形后的酒窝易消失。
2、导入法
导入法是非常方便的，一对酒窝通常只要几分钟即可完整，但酒窝整形远期效果不肯定。切开法就是一种外科酒窝整形手术了，它是在口腔内的颊粘膜上，作长2厘米的竖切口，分离粘膜和肌肉，剪除少量的肌肉和脂肪组织，在切口内将部分肌肉和真皮缝合一针，使相应的皮肤上形整一浅凹，再缝合粘膜。
3、切开法
切开法是在口腔内的颊粘膜上，作长2厘米的竖切口，分离粘膜和肌肉，剪除少量的肌肉和脂肪组织，在切口内将部分肌肉和真皮缝合一针，使相应的皮 肤上形成一浅凹，再缝合粘膜。这种手术操作复杂，但效果肯定，是最常采用的 方法。
二、注意事项
医生应该知道病人的脸、手术的动机。以及对操作的期望。停用一切关于有刺激的药物。不喝酒吸烟、还有不能吃维生素E等血管扩张剂。
各种椎间盘问题已经是当今社会非常常见的问题，发病年龄也逐渐年轻化。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，都会导致脊柱出现问题，腰椎最为明显。现在骨科并不会特别多治疗腰椎问题，效果最好的是医院的康复科，一般会配合理疗与腰椎牵引。并不是所有人都适合牵引的方法，本文介绍了关于腰椎牵引的禁忌症一起来看看吧。
腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉来达到治疗腰椎间盘突出的目的。腰椎牵引可使腰椎间隙增大，主要是腰3、4、5，骶1间隙。根据研究表明，腰椎间隙在牵引后较牵引前增宽1.5～2.5mm，椎间隙的增宽可使其内成为负压，加之后纵韧带的紧张，有利于突出的髓核部分还纳或改变其与神经根的关系。椎间隙的增大，关节突关节的拉开，使椎间孔恢复正常的外形，从而解除对神经根的挤压。牵引还可使腰椎得到充分的休息，减少运动的刺激，有利于组织充血、水肿的吸收、消退，还可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。
在腰椎间盘突出的保守疗法中，牵引疗法是一种常见的，安全的，极少出现严重并发症的方法。在临床上，除腰椎间盘突出症以外，其他急慢性腰痛、腰椎小关节紊乱等也可采用牵引进行治疗。
牵引方法不适宜哪些患者？
了解腰椎间盘的相关知识，对于康复非常重要，从而避免在治疗中陷入到各种误区当中。
在腰椎间盘突出的保守疗法中，牵引疗法是一种常见的，安全的，极少出现严重并发症的方法。在临床上，除腰椎间盘突出症以外，其他急慢性腰痛、腰椎小关节紊乱等也可采用牵引进行治疗。
但以下患者不适宜用牵引方法治疗。
(1)诊断不明确，怀疑有腰椎破坏性疾病，如肿瘤、结核或化脓性疾病的患者，不宜用牵引治疗。
(2)全身状况较差，患严重呼吸、循环系统疾病或经医生认定不适宜牵引治疗的患者。
(3)有明显骨质疏松的患者，不适宜进行牵引治疗。
(4)经确诊后可以进行牵引治疗，但牵引后即感症状加重，疼痛剧烈的患者。
人体中如果骨骼收到了损伤，就需要进行固定，让骨骼按照固定的位置长好，否则可能会造成骨骼长歪身体出现问题。重启颈椎牵引器是固定颈椎的一种医疗仪器，在颈椎出现问题之后医生会建议患者佩戴，保证身体供血量和供氧量充足，不会引起其他的身体不适的症状。
一、颈椎牵引器
用于预防及治疗多种类型颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，能够增加大脑血、氧供应，有助恢复体力和精力，并可预防多种老年疾病。
适用人群：白领、司机、长时间站立、久坐、长时间对着电脑等人士。
二、颈椎治疗功效：
（1）限制颈椎活动，减少对受压精髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。
（2）增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。
（3）解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。
（4）牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。
（5）使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善椎动脉的血氧供应。
（6）使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带褶皱变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。
三、颈椎牵引器 使用前须知
1、必须熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作，方可进行牵引器的使用。
2、“牵引力度从小到大，逐步增加”是颈椎牵引安全的关键，也是使用者必须遵循的原则。
3、“多次牵引”是牵引效果的保证，通过牵引可拉开椎骨之间空隙，使错位椎间盘归位，从而解除椎间盘对神经的压迫。
4、牵引后颈椎及肩部舒适是牵引力度合适的体现，如牵引后颈椎及肩部感觉不适，就应该减小牵引力度。
5、每天牵引1-3次，每次约30min左右。
6、严重的颈椎病患者，应在医生的指导下使用颈椎牵引器。
葡萄在我们的生活中是不是常见的一种水果，因为它不仅可以用来吃，还可以用来酿酒，自己酿造的葡萄酒，喝起来口感是非常好的，因为葡萄里面含有的水分比较多，所以有一些人就认为含水分多的水果都能够酿酒，例如橘子，橘子里面的水分也是很大的，那么橘子可以做酒吗?
自制桔子酒的方法及步骤：
酿造材料：
1.桔子：十斤;
2.土冰糖：三斤;
3.果酒酵母：两克;
如何自制桔子酒?自制桔子酒的方法及步骤
酿造方法：
1.桔子去皮，放在无油无水的盆里备用。
2.准备一个大玻璃瓶，洗净后控干，或者擦干后用高度白酒荡一下内壁。
3.酵母用温开水化开备用。
4.把桔子挤碎在瓶子里，放入冰糖和酵母水搅匀。发酵时果皮会上浮，液面到瓶口要留三分之一的空间。
5.干净纱布叠几层盖在瓶口，用橡皮筋绑好。放置在避光处。用纱布既可防小虫也可以透气，避免发酵产生的气体胀瓶。
6.三小时后可以看到冒出气泡发酵开始，逐渐果皮上浮。二十天后，酒味适中，结束头酵。也可依据不同气温和个人口感提前或者推后几天。
7.用纱布袋过滤一下，滤出的果皮杂质就是酒泥，可以沤肥养花啦。
8.滤出的酒液里还会有少许余酵，盖上纱布绑好，过三五天再过滤一次至酒液澄清，装瓶盖紧盖子保存。夏季需冷藏。
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