肝脏被誉为是将军之官,肝脏是管理者我们体内的各个器官,肝脏一旦出现了问题,我们的身体也将带来很多病症,所以我们在日常的生活中要多注意保护自己的肝脏才行,肝脏由于没有痛感神经,所以往往被我们忽略了忘记了肝脏的存在,我们平时要记得多补肝和养肝才行。
那么我们补肝和养肝有什么好的方法呢,其实我们可以采用饮食的方法来起到补肝养肝的功效,有很多食物都有很好的补肝养肝效用,我们要懂得如何选择。
以脏补脏,鸡肝为佳
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。
服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。
以味补肝,食醋为佳
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
升发肝阳,以酒为宣
酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。
吃海带
中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生。
吃菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。
蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶
大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。
上文我们介绍了肝脏在人体中的重要作用,我们的肝脏是用来解毒的,肝脏一旦出现了问题,将给我们人体带来这样那样的病症,所以我们要懂得保护好自己的肝脏,上文详细介绍了多种补肝养肝的食物。
心脏是人体很重要的器官之一,那么你知道应该如何缓解心脏疾病的呢,日常生活中我们可以通过一些食物的摄入来调理,补心的食物可以经常吃,可以缓解心肌缺血的情况,还可以提高心脏的功能。
1.苹果:
苹果对于各种疾病都具有一定的预防作用,因为苹果中含有丰富的钾离子,可以很好的降低胆固醇,防止动脉硬化的疾病的病发。民间也有说法称“一天一苹果,让你远离诊所”。每天坚持服用适宜的苹果数量,对于心肌缺血疾病的防治都有着一定的功效。吃苹果可以有预防心脏疾病的作用,而且还可以有防止动脉硬化的效果哦。
2.猕猴桃:
猕猴桃有“水果之王”的美誉,含有丰富的维生素,对于心肌缺血疾病有着很好的预防作用。
3.核桃:
核桃中含有的不饱和脂肪酸成分,对于防止动脉硬化造成的心肌缺血的症状有着很好的缓解作用,另外,还有补心健脑的功效哦!核桃可以有缓解动脉硬化的作用,对于提高人体的免疫力,补心健脑有帮助。
吃什么能够补心,上面的这些食物给大家介绍了。补充蛋白质和维生素等等的营养素,营养丰富缓解贫血。而且还是低脂肪低胆固醇的食材类型,适合各类的人群食用哦,对不补心,缓解心肌缺血有帮助。大家不妨试试营养价值高。
吃什么可以补早泄
1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄的病因
中医认为,阴茎通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。
性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的治疗经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。其次,初次性交精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。
还有,房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄。所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!
最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。
包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
吃什么可以补卵巢
1、吃什么可以补卵巢:香菇
香菇有消食、去脂的作用,它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动,防止便秘情况,同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收,香菇中的核酸物质有促进胆固醇分解的作用。
2、吃什么可以补卵巢:胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
3、吃什么可以补卵巢:黑豆
黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
4、吃什么可以补卵巢:番薯
营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。
5、吃什么可以补卵巢:梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,能滋养女性的卵巢。
6、吃什么可以补卵巢:香蕉
平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。所以,多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
7、吃什么可以补卵巢:火龙果
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,有保护女性卵巢的功效。
卵巢保养的好处
1、让青春永驻
卵巢保养的好处之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡,让身体可以提高机能,延长整个经期时间,彻底打倒内外统一之美。
2、让女性心理健康得到保持
如果你的身体很年轻的话,那么情绪就会保持的很好,对于振奋精神,提高自信是非常有好处的。
3、提高生殖系统能力
如果可以将卵巢保养好,就可以让卵巢进一步走向成熟,让卵泡发育的比较好,提高激素的分泌,解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。
4、保持身体曲线
如果激素水平不高,那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题,而如果有个健康的卵巢,那么这些都将不再是问题了。
卵巢保养有哪些误区
1、卵巢按摩能帮助卵巢保养
现在很多的美容院都几乎针对卵巢保养有相应的按摩活动,号称能够通过按摩,使得卵巢吸收精油的精华,能够有效促进卵巢血液循环,但是事实上卵巢位于体内深处,通过按摩使得精油吸收相当困难,但是对于不少女性来说,长期按摩能够促进血液循环,加快新陈代谢,也是不错的选择,只是实现卵巢保养并没有传说中那么神奇。
2、多吃胶原蛋白能帮助卵巢保养
最近很多女性都在迷恋服用胶原蛋白,号称能够滋润肌肤,令肌肤红润有光泽,更有抗衰老、抗氧化,保养卵巢的效果,事实上胶原蛋白作为一种蛋白质,对于日常蛋白质摄入不足,体型偏瘦的女性来说能补充蛋白质,增强免疫力。
3、女人老了才需要开始进行卵巢保养
有很多人都觉得自己还很年轻,不需要进行卵巢保养,但事实上伴随着现代女性的饮食、运动以及工作习惯与压力,女性卵巢早衰的情形屡见不鲜,如果真的要做卵巢保养,必须及早进行,运动、饮食以及定期的卵巢检查。
养生导读:女人脸色差、气血不足、月经不调,或是肝脏出问题了。养肝以食为先,那么女人吃什么补肝呢?猪肝、大豆及豆制品、枸杞等都是养肝补肝的好选择,今天为您介绍13种女人补肝的食物,经常食用补出女人好脸色!
细数肝不好的3大罪状
1、气血不足。女人一生以血为重,肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。
2、脸色差。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。
3、月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。
女人吃什么补肝?
养肝以食为先,正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气。下面为您介绍13种女人补肝的食物,不妨来看看。
1、猪肝
猪肝味甘、苦,性温,归肝经,有补肝、明目、养血的功效,用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝能明目养肝这个疗效除了被中医认可外,也被西医认可:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。
银耳猪肝汤:银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5克、生粉15克、鸡蛋1只、素油20克。把银耳放入温水中泡发,去蒂根,撕成瓣状,猪肝洗净、切片;小白菜洗净,切5厘米长的段,姜切片、葱切段。把猪肝放在碗内,加入生粉、盐、酱油;打入鸡蛋拌匀挂浆,待用。把炒锅置武火上烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,注入清水300毫升,烧沸,下入银耳、猪肝,煮10分钟即成。
2、黄豆芽
黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。因为黄豆芽含维C,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
黄豆芽大骨汤:猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。猪骨洗净;黄豆芽摘去根部,洗净;红萝卜切块,全贝去掉黑黑的部分,泡去沙子。猪骨用沸水煮出血水。取一汤煲放入适量的水,烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右,再加入黄豆。所有材料再煲10-15分钟左右,下盐调味。
3、西瓜
西瓜已经陆续上市,中医认为,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,是首推的天然养肝良药。由于西瓜水分充盈,很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过,一份西瓜所含的糖,相当于两份苹果或梨,如果吃了西瓜,其他水果的分量则要加倍减少了。
西瓜汁:将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。
4、绿豆
《本草纲目》云:绿豆,消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。如果只想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可。如此熬出来的汤,颜色碧绿,清澈诱人。如果是为了清热解毒,最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用甚强。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
5、胡萝卜
胡萝卜含维生素A与胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
胡萝卜猪肝粥:胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。有补益肝肾,养血明目的作用,适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。
6、葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
葡萄番茄汁:葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是养肝护肝的佳品,富含维生素,同时对促进女性荷尔蒙分泌有显着效果。
7、草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
酸奶草莓沙拉:苹果去皮切片加入柠檬汁拌均,草莓,菠萝,猕猴桃全部切片。把水果放入碗中加入糖稀。加入沙拉酱。最后在加入酸奶拌均匀即可食用。
心肌缺血一般都是指心脏的血液的灌注量减少,从而导致心脏的供氧能力不足,因此心肌能量代谢不正常,不能够正常的维持我们心脏的正常的工作状态,那么在心肌缺血期间应该吃什么药呢?以及相关的症状和如何调理大家了解多少呢?下面给大家科普一下关于心肌缺血的一些相关的知识。
心肌缺血吃什么药
如果出现了心肌缺血的症状的话,可以通过吃一些当归来缓解。当归具有十分优良的补血活血止痛和条件的功效,而且还能够帮助我们润肠和通便的功效和作用。而且当归能够非常有效的帮助我们降低血液内血小板的聚集,而且还能够帮助我们抗血栓,当归对于对抗心肌缺血增加冠脉的血流量以及降低我们心肌的耗氧量等都具有十分优良的功效和作用,类似于当归醇提取物和奎宁丁,它们的作用实际上都相当的类似,所以能够非常有效的帮助我们抵抗心律失常。另外大家也可以通过吃一些红花来帮助强心,红花具有十分优良的强劲的功效和作用,能够帮助我们降低心肌的耗氧量,还能够帮助我们缩小心肌梗死的范围,而且还能够有效的帮助我们抑制血液中血小板的聚集,具有十分优良的当血管的功效和作用,能够十分有效的帮助我们降低外周血管的阻力。
心肌缺血可以吃复方丹参片吗
在心肌缺血的情况下,可能会出现胸闷等心脏不适的症状,大家是可以通过复方丹参片来缓解心肌缺血的症状的。当然也可以使用其他的一些药物,比如说银杏滴丸或者是阿司匹林等。对于心肌缺血的患者来说,平时最好避免吃一些高脂肪高糖和高胆固醇的一些食物,如果还有一定的高血压的状况的话,那么建议大家平时一定要注意积极的控制,而且要注意定期的去检查。由于心脏缺血主要是因为冠状动脉血液中样硬化所导致的,所以说很有可能会出现乏力呼吸困难以及胸闷气短等一些相关的症状,无论是复方丹参片还是银杏滴丸,他们都是能够帮助我们扩张冠状动脉血管,增加我们的心肌供血,起到一定的活血化瘀的功效和作用,能够有效的帮助我们减轻相关的症状,所以说其实在心肌缺血的情况下呢,是可以通过吃一些复方丹参片来进行缓解的,但是如果情况比较严重的话,建议大家还是去医院就诊一下比较好。
冠心病心肌缺血吃什么药最好
由于冠心病是冠状动脉粥样硬化而导致的一种硬化性的心脏病,主要是因为血管比较狭窄,从而导致心肌供血不足,从而引起了一系列的相关的症状,治疗冠心病其实并不是吃一些药就可以治愈的,它是一个相对来说比较系统的一种治疗的方式。建议平时生活里也不要熬夜,保持精神放松,避免过度的劳累,而且不要吃太多的油腻的食品。另外,对于药物的话,可以通过口服一些调整的药物,比如说抗凝药物阿司匹林或者是控制心率的药物,比如说美托洛尔以及一些扩张冠宇冠脉血管的一些药物,比如说硝酸异山梨酯等。平时身上一定要随身带着急救药,比如说硝酸甘油等,这样有可能在遇到突发情况的时候,能够得到更加及时的治疗。冠心病不仅应该通过吃药来治疗,也要保持平时的一些生活习惯等来进行相关的治疗。
心肌缺血吃什么能调好
如果出现心肌缺血的症状的话,那么生活肯定是存在一些隐患的,首先心肌缺血可以通过吃苹果来进行一定的缓解,尽管苹果是我们生活中非常常见的一种水果,但是苹果对于我们各种各样的一些疾病都具有十分好的预防的功效和作用,尤其是对于心肌缺血来说,由于在苹果中含有比较丰富的钾离子,所以能够有效的帮助我们降低胆固醇,防止动脉硬化,从而能够有效的帮助我们预防心肌缺血。
上面给大家科普了很多关于心肌缺血时应该吃什么药以及相关的治疗方法,事实上心肌缺血是一种冠状动脉粥样硬化,所以说平时一定要注意好自己的生活习惯,不要熬夜,不要暴饮暴食,也不要吃一些太过于油腻的食物,养成良好的生活习惯,保持良好的心情,就可以慢慢的将疾病调理好。
气血不足这个词是中医里面最常见的一个名词了,所谓的气血不足就是如果一个人市场感到头晕不舒服之类的,那么你就是气血不足。气血不足除了会让一个人感到头晕之外,还会伤及一个人的脾肺功能,所以一个人如果气血不足就要格外的注意了,一定要采取一些方法来治疗一下。在日常生活中,我们可以通过食疗来治疗气血不足,那么气血不足头晕可以吃什么补呢?
第一种:饮食一定要全面
每一种食物都具备了特有的营养,补充气血饮食一定要全面,尽量选择多样化,并且合理搭配食物,比例适当,才能满足人体需要。
细粮、粗粮等提供碳水化合物,合理搭配有助于各种营养成分的互补;各种新鲜蔬菜和水果,富含多种维生素和无机盐;荤菜,含有大量的蛋白质等,根据年龄,每天的劳动强度,确定每日总热能及营养需要量。
第二种:补气血的食物
通常来说,均衡膳食的人是不会出现气血不足的问题了,但如果已经有了这种情况,必须在均衡膳食的基础下再加些补气,补血食物的摄入。
鸡肉,具有温中、益气、补精、养血的功效,气虚,血虚者均很适合;
牛肉,安中益气,养脾和胃,尤其是黄牛肉,补气功效与绵黄芪同功;
山药,可以补肺气、肾气、脾气,凡气虚者均可食之;
花生,补中益气,补脾补肺;另外,粳米、糯米、番薯、南瓜、土豆、胡萝卜等均可补气;
日常生活中,有很多人在胸部和腹部,胸,非心前区不适,很可能是由于心肌缺血造成的,除了早期诊断,生活饮食治疗也很重要,那么心肌缺血吃什么水果好呢?我们一起来看看专家是怎么说的。下面跟小编一起去看看。
心肌缺血吃什么水果好
1,苹果。
苹果的日常生活中最常见的一种水果,苹果,各种疾病都有很好的预防作用,对心肌缺血,苹果含有丰富的钾,可以降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,预防心肌缺血。一般家庭可准备一些苹果,注意每一天吃苹果。香蕉富含钾,不妨多吃。
2,奇异果。
猕猴桃被称为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对心肌缺血有很好的预防作用。
3,核桃。
核桃富含不饱和脂肪酸,能防止动脉硬化引起的心肌缺血。影响脑与衬套。
4,山楂。
山楂富含血管扩张物质,具有增强心肌,调节血脂,降低胆固醇含量的作用,对心肌缺血的预防有很好的效果。
另外:心肌缺血患者,应减少饮食热能以控制体重,减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,增加多不饱和脂肪酸,限制单糖和双糖摄入量,供给适量的矿物质及维生素。
心肌缺血患者不能吃什么?
心肌缺血尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。除此之外,还要注意以下几点:
心肌缺血患者不能吃什么?
1、控制食糖摄入。
2、适当增加膳食纤维摄入。
3、提供丰富的维生素。推荐阅读哪些表现就是心肌缺血?
4、保证必需的无机盐及微量元素供
5、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。
心肌缺血患者不能吃什么?总之,心肌缺血的食疗需要保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。
肝脏是人体很重要的一个器官哦,所以我们应该保护好它,应该如何保护肝脏的呢,通过一些食物来调理也是不错的选择,同时也要注意养成一个良好的生活方式。你知道应该如何补肝的吗,下面的这些食物就是不错的选择了。
西红柿
富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
枸杞
枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。枸杞子可以有补肝肾的作用,对于调理体质,养肝明目来说效果是不错的。
胡萝卜
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。胡萝卜可以有补肝的作用,补充丰富的胡萝卜素和维生素,可以有保护视力的效果。
关于吃什么补肝的这个问题,你都知道了吧。都是比较常见的食材类型,重要的是这样的食材很有营养,具有补肝养肝的作用,而且还可以促进代谢,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试哦。这些食物都是可以有保护肝脏的作用,对于提高机体抵抗力也有好处。
食物具有神奇的力量,很多食物都有着保护人体健康的作用,所以不要小看食物对于人体的帮助。吃什么对肝脏好?一些具有补肝作用的食物可以经常吃,可以起到很好的补肝肾的功效,吃什么?下面的这些食物推荐给大家,可以有很好的调理体质提高免疫力的作用。
蜂蜜:护肝养肝
多吃蜂蜜可护肝,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。每天2杯蜂蜜水能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜可以有滋阴润燥的作用,而且也可以排毒解毒,对于缓解肝脏疾病有好处,而且可以促进再生,对于保护肝脏补肝有好处。
鸭血:养肝血
鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血含有丰富的铁,对于补铁补血有好处,而且也可以促进消化和吸收,是不错的补肝食材。
红枣:保肝排毒
大枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,大枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣泡水,养肝排毒。红枣可以泡水喝,可以起到补肝肾的作用,对于补气血有好处,还可以起到缓解肝脏疾病和虚弱的情况,对于健康有好处。
吃什么能补肝,上面的这些食物可以经常吃,通过食物可以起到很好的保健作用和效果,比如说红枣,鸭血,还有蜂蜜可以排毒养肝,对于出现的贫血问题有改善的作用,所以这些食物是不错的保护肝脏的首选。
很多朋友都反应自己的肝脏有问题,特别是一些经常应酬的人群,经常饮酒,酒精对肝脏的刺激是比较大的,还有就是因为饮食不当导致的肝脏问题。所以保护肝脏要从小事做起,饮食方面要调理好,下面的这些具有补肝作用的食谱可以试试,可以有保护肝脏的作用。
鸡肝:补血养肝
鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。鸡肝可以有补肝补血的作用,对于出现的肝脏损害问题有改善的作用,而且也可以起到很好的补肝肾的作用。
具体食用方法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服食,每日1次,服用半个月,便可见效。这样的方法可以起到缓解老年人四肢麻木的作用,对于缓解眼睛干涩有好处。
韭菜:补肝养肾
韭菜根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀;韭菜叶味甘辛咸,性温,入胃、肝、肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜可以有补肝养肾的作用,对于出现的肝肾虚弱有调理的作用,可以有暖肝补肾的功效。
吃韭菜最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血,称为“韭菜猪肝汤”。适用于肝病、夜盲症、便秘及肾阳不足等患者。
吃什么对肝脏有好处,平时生活中可以经常吃鸡肝,韭菜等等的一些食物,这些食物可以起到补肝肾的作用,对于缓解肝肾虚弱有调理的作用,而且也可以起到养肝护肝的作用,所以说韭菜和鸡肝是不错的养生之选。
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。那么,心肌缺血吃什么药呢?心肌缺血的症状是什么呢?如何预防心肌缺血呢?下面就来了解一下吧。
心肌缺血吃什么药好之中药
1、当归
中药当归是伞形科植物当归的根,味甘、辛,性温。具有补血和血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归具有降低血小板聚集和抗血栓的功效。还可以对抗心肌缺血,增加冠脉血流量,降低心肌耗氧量,当归醇提取物与奎尼丁具有类似的作用,具有抗心律失常作用。
2、黄芪
黄芪具有很好的强心作用,可以扩张冠状动脉,增加心肌血流量,提高机体的抗氧化能力,升高冠心病患者血中SOD活性,这样就可以减轻各种原因产生的氧自由基对心肌的损伤。
3、红花
红花具有很好的强心作用,可降低心肌耗氧量,缩小心肌梗死范围,抑制血小板聚集,有一定的血管扩张作用,可降低外周血管阻力。
临床针对心血瘀阻证,常配伍使用川芎、红花类药以通经活血。
心肌缺血吃什么药
1、硝酸甘油
可降低心肌耗氧量,硝酸甘油具有舒张容量血管,减少回心血量,降低心室充盈压和容积,降低前负荷,降低心室壁张力的作用,从而降低心肌耗氧量,释放内源性物质对心肌细胞具有直接保护作用。
2、呱克昔林
具有降低心肌耗氧量,减少游离脂肪酸生成的功效,能增加缺血组织对葡萄糖的利用,维持缺血心肌能力供应。它通过抑制肉碱棕榈酰转移酶,抑制了线粒体对脂肪酸的摄取,将能量代谢的底物由脂肪酸转移为葡萄糖,从而改善了心肌缺血。
3、曲美他嗪
曲美他嗪可以减少心肌缺血发病的频率,增加心肌代谢的次数,在发挥疗效的同时没有明显的副作用。严重心肌缺血时,曲美他嗪减少了游离脂肪酸的氧化,同时伴有糖氧化速率增加。
心肌缺血的症状
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解者,时伴有大汗。
宫颈炎是一种女性常见的疾病,宫颈炎顾名思义就是发生在宫颈上面的炎症的统称,大都发生在育龄的女性身上,那么请问宫颈炎吃什么药?宫颈炎的症状是什么?宫颈炎的危害是什么?下面小编为大家讲解。
宫颈炎吃什么药
1、急性子宫颈炎
主要为抗生素治疗。
(1)经验性抗生素治疗对有以下性传播疾病高危因素的患者(如年龄小于25岁,多性伴或新性伴,并且为无保护性性交),在未获得病原体检测结果前,采用针对衣原体的经验性抗生素治疗。
(2)针对病原体的抗生素治疗对于获得病原体者,选择针对病原体的抗生素。由于淋病奈瑟菌感染常伴有衣原体感染,因此,若为淋菌性子宫颈炎,治疗时除选用抗淋病奈瑟菌药物外,同时应用抗衣原体感染药物。
(3)性伴侣的处理若子宫颈炎患者的病原体为沙眼衣原体及淋病奈瑟菌,应对其性伴进行相应的检查及治疗。
不同病变采用不同的治疗方法。对表现为糜烂样改变者,若为无症状的生理学柱状上皮异位无需处理。对糜烂样改变伴有分泌物增多、乳头状增生或接触性出血,可给予局部物理治疗,包括激光、冷冻、微波等方法,也可给予中药治疗或其作为物理治疗前后的辅助治疗。但治疗前必须经筛查排除子宫颈上皮内瘤变和子宫颈癌。
2、慢性子宫颈炎
(1)慢性子宫颈管黏膜炎对持续性子宫颈管黏膜炎症,需了解有无沙眼衣原体及淋病奈瑟菌的再次感染、性伴是否已进行治疗、阴道微生物群失调是否持续存在。针对病因给予治疗。对病原体不清者,尚无有效治疗方法,可试用物理治疗。
(2)子宫颈息肉行息肉摘除术,术后将切除息肉送病理组织学检查。
(3)子宫颈肥大一般无需治疗。
宫颈炎的症状
大部分宫颈炎患者无明显症状表现。有症状者主要表现为阴道分泌物增多,呈黏液脓性,阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外,可出现经间期出血、性交后出血等症状。若合并尿路感染,可出现尿急、尿频、尿痛。
妇科检查见宫颈充血、水肿、黏膜外翻,有黏液脓性分泌物附着甚至从宫颈管流出,宫颈管黏膜质脆,容易诱发出血。
若为淋病奈瑟菌感染,因尿道旁腺、前庭大腺受累,可见尿道口、阴道口黏膜充血、水肿以及多量脓性分泌物。
宫颈炎怎么治疗
宫颈炎的治疗主要为抗生素药物治疗。急性宫颈炎一般用药七天即可治愈,而慢性的则需要冷冻、激光等物理治疗。如果出现白带异常、腰骶部疼痛要及时就诊,避免急性变慢性。
在排除恶性病变及控制特殊性或非特殊性感染后,慢性宫颈炎以局部治疗为主,使糜烂柱状上皮坏死、脱落后,为新生的鳞状上皮覆盖。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。
4、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
5、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者。熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。
6、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
心肌缺血的治疗方法
治疗原则,由于心肌缺血有发生心肌梗死和猝死的危险,因此发现心肌缺血时,要及早治疗。积极预防动脉粥样硬化的发生,如已发生,应积极治疗,防治病变发展并争取逆转。已发生并发症者,应及时治疗,防治恶化,延长患者寿命。
药物治疗,由于心肌缺血的发生机制主要是心肌血液(血氧)供需失衡,因此,治疗心肌缺血不外乎就是增加心肌的供氧和(或)减少心肌耗氧,从而使心肌氧的供需重新达到平衡状态。
如何预防心肌缺血
1、善待症状,处惊不变
在生活上要对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。除按医嘱服药,把精力投入食疗,饮食上做到:杂:粗细粮搭配;混:荤素搭配,以素为多;淡:低盐少糖,清淡为主;清:不吃油炸食物,不饮酒吸烟。
2、动静结合,劳逸适度
一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。这是心肌缺血的预防措施。
3、休闲娱乐,轻松悠然
把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中,保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起,稳坐钓鱼船。
4、遵守每天的作息制度
一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是,休息一定要与工作量成比例。
结语:对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。黄芪具有很好的强心作用,可以扩张冠状动脉,增加心肌血流量,提高机体的抗氧化能力。
镁元素是我们人体健康不可缺少的,如果自己缺少镁元素的话,那么健康就会受到很大的影响,及时地进行补镁是非常重要的,那么吃什么食物可以补镁呢?很多朋友对此并不是很了解,下面小编将为大家介绍一些可以帮助补镁的食物。
猪肉
猪肉属于红肉类,平时炒菜或者把猪骨头压了以后红烧都很不错,要想补镁的话,那么平时多吃些猪肉吃很有效果的。
小米
杂粮一种,有粘小米和普通小米。杂粮是镁含量丰富来源之一,小米比其它杂粮还容易被人体吸收,而且味道也可以接受,需要补镁的人群平时可以选择吃一些小米,可以将小米熬成粥来进行服用,效果很好。
瓜仁
就是瓜子仁,比如南瓜西瓜还有葵花籽仁,炒熟了一天抓一点吃。补镁的同时还可以补充一些锌,美味的同时还可以补充矿物质;
玉米
玉米中不仅含有丰富的维生素e,而且也含有丰富的镁元素,这对于想要补镁的人来说是非常不错的选择。
苋菜
苋菜是一种含镁比较高的野菜,焯水炒菜或者拌凉菜,那个水还可以洗澡用,宝宝用了可以第二年不会起痱子;
花生酱
花生里富含大量的蛋白质和钙,磨成花生酱一勺就等于好多的花生的量了。含钙、蛋白质还有镁等矿物质,是非常理想的补镁食物。
燕麦
燕麦可以治疗便秘,因为是一种粗粮类吃了会很快饱腹所以也可以有助于减肥。不仅含镁,燕麦的钙也很丰富,要知道补钙必须和镁在一起补菜有效果的。缺镁会引起痉挛,所以多吃燕麦吧!
以上所介绍的这些食物中的镁元素含量是很高的,所以如果想要通过吃一些食物来帮助补镁的话,那么这些食物是不错的选择,不仅可以补充很多的镁元素,而且还能补充其它的微量元素。希望通过小编的讲解,能够帮助大家选择补镁的食物方面提供一些参考。
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