膝关节是人比较重要的器官,如果膝关节受到损伤的话,一般是会影响人的日常生活和工作的,引起膝关节疼痛的原因主要是膝关节炎或者是膝关节的骨性关节炎导致的,出现这种情况除了积极治疗之外,平时还需要多注意休息,适当的加强锻炼,增强自己的身体素质,而且还需要保持正常的心态。
膝关节炎的具体症状有哪些
1、关节疼痛
当人们的关节受到疾病的影响,最早出现的症状表现即为疼痛。一般来说,膝关节炎的患者都会有膝关节疼痛的症状,并且也是其主要症状,也是导致患者出现功能障碍的主要原因,膝关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。
2、关节变形、肿大
人们患上此种疾病,若对关节保护不当,极易反复发作。每1-2年急性发作,发作时关节轻微肿胀或有少量积液,有的时候膝节活动出现摩擦感,功能受到一定影响到了后期,关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒,疼痛为持续不断,直至关节变形,肿大,功能活动受到障碍生活无法自理。
3、关节晨僵
受病情的影响,患者在早期起床后,会出现晨僵的现象,还会有粘着感。晨僵是因为患者还同时有滑膜炎的存在,但是关节炎的晨僵和类风湿关节炎不同,时间比较短暂,一般不超过30分钟。粘着感则是指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵硬,如粘住一般,稍活动即可缓解。
4、关节僵硬、发冷
患上此种疾病,患者在日常不能过于劳累,不然会出现关节僵硬的现象,并且在关节劳累、受凉或轻微外伤时而加剧,肢体从一个部位换到另一个部位时困难,稍活动疼痛僵硬很快减轻。如:早晨起床或久坐后起立时,出现僵硬、疼痛,症状显而易见,经由活动后关节症状减轻或消失,初期出现此症状不被重视,如不趁早就诊,病症易恶化。
早期膝关节炎的症状并不明显,因此很多人忽视了,随着时间的推移膝关节炎的症状越来越严重,这时才引起患者的重视,所以早期发现并治疗膝关节炎是非常关键的。
肘关节是我们肢体非常重要的关节,我们的上肢能灵活的活动,全部依靠肘关节的连接作用,如果这个部位出现了问题,将会对我们的正常生活产生很大的影响。在平时的生活中,很多人都出现了肘关节弯曲受限的现象,很关心原因。那么,肘关节弯曲受限是怎么回事?下面咱们就来详细看看吧。
肘关节是连接大臂和小臂的关节,也就是俗称的“胳膊肘”,肘关节不是一个关节,而是包括了肱尺关节、肱桡关节和上尺桡关节三个关节,所以,肘关节是一个复合关节,由肱骨、尺骨、桡骨和肘部的关节囊以及周围的韧带组成。
肘关节的生理活动包括屈伸和旋转,屈伸就是伸直胳膊和弯曲胳膊,旋转是小臂的旋前和旋后,用来控制手心朝下和朝上。正常的功能范围在屈曲135°到150°,旋前或旋后80°到90°,超伸10°到15°,超伸是生理外翻角,又叫携物角,提重物时会比较明显,可以让身体与重物保持一定的距离。
肘部的功能范围正常才能满足日常生活中的娱乐、工作需求,比如平时接听手机需要最大的屈肘动作,去KTV唱歌拿麦也需要一定程度的屈肘动作,每天在办公使用鼠标和键盘、每天吃饭用筷子夹菜都要做前臂旋前才能完成,洗脸时前臂旋后才能手心向上做擦脸动作等等。
曾有研究报道,肘关节活动范围受限50%,整个上肢功能丧失80%,可见肘关节在人类充分发挥上肢活动中的作用,一旦肘关节活动受限对人们日常生活的影响是很深,直接导致生活质量下降。
肘关节活动受限一般是创伤性肘关节活动受限和退行性肘关节活动受限两种情况。创伤性肘关节活动受限临床上比较多见,在肘关节损伤或关节内及关节外骨折手术后,由于创伤或创伤后不恰当的治疗引起。比如肘关节外伤后固定超过三周,很容易发生关节僵硬,产生肘关节活动受限。
另外,创伤后的肘关节非常容易发生创伤性骨肌炎,就是在肌肉等软组织中沉积钙盐而长成骨头,关节软组织变成“骨头”,其活动度自然受限。
归纳起来,软组织挛缩、异位骨化、关节内外畸形愈合、骨不连以及关节软骨缺损等多种因素是引发创伤性肘关节活动受限的原因。
如今,人们的亚健康问题越来越严重,很多人都会因为各种各样的原因,导致身体存在不舒服的现象,左腿根部内侧疼痛就是其中之一。出现这种现象,可能是因为腰间盘的退行性改变、损伤、椎间盘修复能力差、遗传因素、腰骶先天异常等因素所导致的。下面就为大家介绍左腿根部内侧疼痛的原因、解决方法及预防方法。
一、大腿根疼痛的原因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
二、大腿根上部疼痛怎么办
平躺在地上或者床上,然后双脚屈撑作为支点,头部和双手也作为支撑点,慢慢地将腰部往上挺起,至于挺到多高就看你当时的感觉,反正到达最舒服的时候就可以,保持这样的姿势十几秒时间,然后再慢慢地把腰放下,这样慢慢循环做几次,最关键的一点是整个过程一定要慢慢地做,这样既能防止腰部受伤,也能较准确地感应到腰部舒服的位置,每天坚持做一两次。
另外一种方法是平地趴在地面或者床上,然后用腹部作为支撑点,双腿和上半身都往上抬起,高度也是达到腰部较舒适的位置就可以了,效果和第二个方法差不多,不过比起第二种锻炼来要吃力一些。
坐高腿凳,最好是没有边沿可以支撑脚的那种,坐这个会有助于调整正确的坐姿,使腰部和胸部处于正确位置,每天可以挑一段时间坐一下高腿凳,本人测试过,腰部确实会舒服一些。
游泳也是缓解腰间盘突出的好的锻炼方法,尤其是蛙泳,对于腰间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。
三、大腿根上部疼痛的预防
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
抬腿大腿内侧有疼痛症状,考虑由于多种原因均可以导致,如是否有内收肌扭挫伤髋关节韧带嵌顿,髋关节炎症等导致等,影响走路,有疼痛感觉,建议朋友们注意休息,避免剧烈运动及重体力劳动,结合自身情况对症治疗,那么接下来让我们来具体了解一下各种原因及表现及缓解方法等。
大腿根疼抬腿就疼怎么回事 5大症状了解病情
有时候我们会发现大腿根部疼痛,通常我们不以为然,多休息下就好,其实大腿根疼 痛也有可能是某种疾病导致的,股骨头坏死就是常见的一种。股骨头坏死全称股骨头 无菌性坏死,或股骨头缺血性坏死,是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良,从 而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。
大腿根疼是股骨头坏死的症状表现
这主要是因为股骨头坏死的主要表现为髋关节功能受限,腹股沟中点压痛,而有些患 者却出现膝部及大腿的内下方疼痛,主要原因来自神经的传导作用。由于般神经和闭 孔神经既支配了髋关节又同时支配了膝关节,当髋关节出现病变时,可刺激神经,通 过同脊段反射作用而出现大腿内侧及膝部疼痛。
大腿根疼可能为腹股沟淋巴结肿大,同时大腿根疼也有可能是精索静脉曲张等疾病造 成的,大腿根疼以精索静脉曲张最为常见!哪些症状提示可能存在精索静脉曲张除大
腿根疼外,患者两侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸
低于健侧,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。摸之有蚯蚓团状软性包块,平卧可使症状减轻或消失。病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等。有的病人有性功能障碍。精索静脉曲张早期的症状精索静脉曲张发病初期可以完全无症状,也可以表现为阴囊胀大,有沉重及坠胀感,站立、行走、劳动时加重,平卧休息后减轻。坠胀的程度并不一定与静脉曲张的程度成正比,有时还可以伴有神经衰弱的表现。
具体症状表现如下:
1)阴囊或睾丸肿大、坠感、胀痛。阴囊可摸到或看到如蚯蚓般的肿胀血管。患侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸低于健侧,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。久站或腹部用力时症状更为明显,平卧可使症状减轻或消失。长期坐着会导致精索局部温度升高,胀痛。
2)出现不育。很多男性由于不育,去医院检查后才发现自己患有精索静脉曲张,而据了解,在患精索静脉曲张的男子约有三分之二左右会发生精液异常,而导致不育。因此,假如你出现不育的现象,及时去医院检查是否精索静脉曲张。
3)神经衰弱症状。患有精索静脉曲张的病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等。
4)性功能障碍。部分患有精索静脉曲张的患者,会出现x.y低下、性快感下降、性生活痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍?
现在最普遍的认为手术高位结扎是好的有效解决办法,但最新研究结果是:手术3年的跟踪反映复发率可达30%,5年复发率可达60%!手术的观点是废除功能已经损坏的血管,靠侧肢血管代偿已经切除的血管,这样增加了侧肢血管的循环负担,比较常见的是这个地方血管曲张没有了,曲张又出现在别的地方!中医这方面就有优势,可以使损坏功能的血管逐渐回复生理功能,但从表面上看,静脉曲张没有完全消失,但随着生理功能的恢复,不会影响其正常的血液循环,3年的跟踪复发率为5%,5年的复发率8%。
所以不建议大家采用手术治疗,大家可以采用保守治疗,目前做好的方法是中草药调理,中医文献虽无此名,但从临床表现属筋瘤范畴。认为其病因多属于肝血亏虚,肾气不足,脉络失于濡养;或久立之人,气血流行不畅,导致瘀血凝滞,阻于脉络,使精索静脉状如蚯蚓,阴囊坠胀不适。或瘀毒蕴结,肾亏精弱所致。治疗原则为化瘀通络、益肾填精,疏肝散结,清热利湿。采用纯中药治疗精索静脉曲张,中医详细问诊,辨证论治,针对患者具体病症用药治疗,因症施治,因病施药,一人一方对症治
疗,标本兼治,治愈后,注意饮食作息,保持良好的生活方式,不会复发。
平时患者也要多注意良好的生活习惯:
1.可运用阴囊托将阴囊托起和固定,也可穿弹力三角裤,有助静脉回流,减轻症状,但长期使用,会影响阴囊散热,使局部温度升高,影响睾丸的生精功能。
2.平时应避免剧烈运动、强体力劳动,避免腹压升高,加重症状。
3.注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,保持心情舒畅。
4.保持大便通畅,以防大便壅滞乙状结肠,压迫和影响精索,引起静脉回流不畅。
5.忌热水坐浴,洗澡时不宜热水浸泡过久。
6.性生活要有规律,切勿纵欲,以防局部过度充血,加重症状。
有的时候左腿大腿根部内侧出现疼痛的现象,这个部位主要有皮肤、肌肉、骨骼和神经等,在剧烈的运动中,大腿的肌肉拉伤就会出现这种状况,因此运动员在接受高强度训练时,不能着急,要循序渐进,这样才能有效的避免大腿肌肉拉伤。在这部位长癣也会引起左腿大腿根部内侧疼痛。
大腿内侧根部疼痛,这个情况需要考虑坐骨神经痛的可能,是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
腿内侧有三条经络,肝经、肾经和脾经。疼说明这三条经络所代表的肝肾或是脾出了问题。如果平时比较爱生气,火气大,应该就是肝的问题,怒伤肝。如果平时腰疼,尿频,应该是肾的问题,如果平时腹胀,消化不良,应该是脾的问题。 当然也有可能不只是某一处的问题。安全的做法就是敲经络,三条经络均呈线性走向,由大腿根部向脚底方向(具体位置可在网站搜经络图对照)。疼痛的部位多敲多按多揉,直到不疼为止。
鲜是一种慢性炎症性皮肤病,很多患者治疗过程中,都曾有过饮食不当的行为,以致病情反复或加重。而你在食用鱼虾之后,皮肤过敏,是极其不利的,平时要加以注意,尽可能忌食鱼虾等海产品,以防饮食不当诱发或加重病情,阻碍康复进程。指导意见:鲜日常饮食应有针对性,多样化饮食,经常吃些维生素、蛋白质丰富的食物,例如:苹果、香蕉、西瓜、葡萄、猪肝、豆类、牛奶等。
一般说股癣多发生在男性,因为男性股内侧与阴囊靠近,尤其肥胖者两处完全贴在一起,其上的分泌物、污垢等都不易清除,而且局部温度较高、潮湿,很适合真菌的生长繁殖,故男性易患股癣。
当然,并不是说身体虚弱就一定会发生股癣,必须要有真菌的感染。股癣的真菌主要来自脚癣,可以是自身的,也可是别人的。
很多人都出现过左侧大腿根部内侧疼的现象,如果之前有过外伤,这大多数情况是肌肉拉伤导致的,一般可通过热敷来缓解疼痛,如果不是外伤引起的,很可能是骨头病变或者股骨头坏死,因此,最好去医院做个相关的检查,查明原因,对症治疗。平时最好避免久坐和疲劳过度。
腿疼的原因有哪些
1、炎症问题引起腿疼
1.1、炎症:引起腿痛病变的炎症性因素又包括特异性感染源引发的腰腿部骨、关节及软组织感染性炎症。
1.2、软组织无菌性炎症:因创伤、劳损、寒冷、潮湿和肌肉痉挛等因素引起的软组织无菌性炎症,病变部位充血、水肿、渗出和纤维组织粘连,从而导致腰腿痛。
1.3、关节性炎症:关节性炎症也是导致腿痛的一大原因,这里面包含风湿性关节炎和类风湿性关节炎,前者的症状表现为关节疼痛的部位变化多端,后者的症状多表现为腿部活动僵硬、不灵活。
2、静脉曲张引起腿疼
2.1、姿势不正确。据调查显示,静脉曲张患者中10的病人从事经常走动的职业;30的病从事经常保持坐位工作的职业;60的人从事站立性工作和体力活,说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。
2.2、妊娠。目前,约有20的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张,原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛,促成瓣膜功能不全,这种现象一部分患者可以在产后自行消除,一部分患者不经过治疗很难康复,甚至越来越严重。
2.3、静脉壁结构缺陷。静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩,甚至逐渐退化而消失,如瓣膜缺陷先于静脉曲张,那么在瓣膜破坏的同时,一方面静脉壁会被波及,另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。
3、其他原因引起腿疼
3.1、外伤:外伤性腿痛包括急性外伤和累积性损伤两种因素。因各种直接暴力、间接暴力或肌肉、韧带的牵拉所致的脊椎骨折、脱位和小关节肌肉损伤等引起的疼痛,为急性创伤性腰腿痛。
3.2、腰椎间盘突出:腿痛还应考虑与腰椎间盘突出有关,腰椎间盘突出症状中,除了有腿痛之外,还伴随有腰疼,原因多在于腰椎间盘突出压迫到了腿部的神经。
3.3、血管堵塞:若除了出现腿痛还有间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。
饮食养生
运动养生