怎样降低肌肝
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎样降低肌肝，供您参考，希望能够帮助到大家。
对于肌酐这种物质通常都是需要去做检查以后才可以知道的，在平时生活中是完全感受不到明显的症状，只要是自己的数值在一个正常范围内是不会去理会的，但如果是已经高出了正常值，就必须要想办法去改善的，不然的话会使得自己新陈代谢受到很大的伤害，而且还会引起一些肾脏方面的疾病。
医学上所有的正常值范围都是一个可信区间，一般是95%，就是说这个范围对于95%的人是有效的，也就是有5%的人不符合这个范围 也就是说5%的人看起来正常的可能并不正常，而看起来不正常的其实正常。 所以在我们检查发现肌酐升高时应确定原因，以下几点问题应必须明确：
1、你进行检验的医院的正常值(因为不同地方因为机器调试的问题可能列出的范围不同)
2、如果确实是高的，要认真对待，孤立的肌酐高是不可能的，肯定有其他表现，最简单查个尿常规，看看红细胞，蛋白有没有。如果这项检查有问题，那就认真对待了。
3、如果这项检查一切正常，身体也没有其他不适，那就不用管了，过1-2月再去复查一下。
血肌酐是身体正常代谢的产物，当得了肾脏病后，尤其是到了肾功能不全的阶段，因受损的肾脏滤过膜逐渐丧失了排毒的功能，血肌酐不能完全排出，就会在体内堆积，到了一定程度就是尿毒症。
以往的传统治疗也就是西医治疗我们已经介绍过，它们仅仅是降低肌酐，而不去修复基底膜，这样肌酐是不会下降的，即使下降，那也是暂时的。
在中医治疗方面，微化中药发挥了很大的作用，具有西医与传统中医无法比拟的有点。其主要的功能是去清除导致肾小球基底膜损伤的免疫复合物和病变组织，同时修复肾小球基底膜。只要将受损基底膜修复后，改变了肾脏结构，扩大了肾小球滤过面积，血肌酐就会逐渐下降，但这需要一个过程，此时一定要预防感冒，控制饮食及情绪、不要劳累、控制血压、血糖等因素，保护好肾功能。只要注意到这些，血肌酐一定会降下来!
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如果是自己在检查的时候发现肌酐高的话其实并不是一个比较好的征兆，这就说明自己的身体已经出现了一些问题的，不再是一个健康的状态，必须要去服用降低肌酐的药物才可以使得自己的身体恢复正常的，必要的时候患者可能是还需要去进行透析疗法的，这样的话才会更容易恢复的。
透析疗法：它就是将患者血液中的有毒的物质排出。也就是说，通过人工途径将病人在肾衰竭后体内堆积的有毒废物，水和盐分排除掉，使病人的身体状况恢复到健康状态。采用的洗肾形式有两种：血液透析和腹膜透析。
血液透析是用一种特殊的机器代替肾脏的功能。腹膜透析是用人体的腹膜充当过滤器，排除体内毒素。但是我们知道单纯的透析虽然能降肌酐降下来，但是却容易产生依赖，所以对于透析的使用应该把握“度”
近几年，中医在肾病治疗领域实现了质的跨越，采用的经过微化后的中药利用渗透导入方法直接作用到肾小球基底膜损伤的病变组织，同时修复肾小球基底膜。将受损基底膜修复后，改变了肾脏结构，扩大了肾小球滤过面积，血肌酐便逐渐下降，在生活中要预防感冒，控制饮食及情绪、不要劳累、控制血压、血糖等因素，保护好肾功能。只要注意到这些，血肌酐就会慢慢降下来。
当患者出现肌酐升高的时候首先应该注意不乱使用诱发肾功能损坏的药物，如：止痛药。其次，定期到医院检查，观察肌酐值和尿素氮的变化。再次，生活中不劳累，不熬夜，适当的运动，做好预防感染的准备。最后就是科学合理的饮食，以清淡饮食为主，不吃油腻的食物，含有高嘌呤的食物也不能吃，可以吃含有优质蛋白的食物但是量不要多，有水肿和高血压的限制盐的食入量。
肌酐是人体比较重要的一种物质，而肌酐含量对于人体也是有着很大的影响的，肌酐含量无论是过低，还是过高，都说明了人有着一定的健康问题。一般情况下，如果人体肌酐含量过低，则很可能是因为低蛋白质饮食、怀孕、肌肉块减少或者是一些肝脏疾病所导致的，需要及时进行身体调理！
1、低蛋白质饮食导致肌酐偏低
饮食中的蛋白质含量低可以造成肌酐水平降低。富含磷酸肌酸的食物包括鲑鱼，猪肉，金枪鱼和牛肉等，它们的蛋白质含量都很高。由于这些食品不包含在低蛋白质饮食中，因此可供分解的磷酸肌酸数量也较少，其结果是产生的肌酐少。
2、怀孕导致肌酐偏低
怀孕也是导致血液肌酐水平偏低的原因之一。一旦胎儿开始在子宫发育，就需要通过脐带从母亲身体传输营养。由于身体变化，孕妇可能只有少量磷酸肌酸可供分解。而磷酸肌酸减少也会导致肌酐产量降低。但除非有其它原因，肌酐水平在孩子降生后就会恢复正常。
3、肌肉块减少导致肌酐偏低
由于男性肌肉块比女性多，因此他们的肌酐水平也相对较高。但肌肉块减少的人很有可能也伴随肌酐水平降低。衰老会自然减少体内肌肉块数量。一些疾病也会导致肌肉丧失并减少肌肉块。肌肉萎缩症和重症肌无力就是一些典型事例。此外，残疾导致的运动受限也会因为肌肉使用少而减少肌肉块。
4、肝脏疾病导致肌酐偏低
肝脏疾病会导致血液肌酐水平下降。在肝病进一步发展的情况下，该器官还会停止产生肌氨酸酐。此外，肝病也会造成肌肉块萎缩。影响肝脏的疾病包括脂肪肝，肝炎，以及威尔森氏症和血色病等代谢紊乱。
肌酐偏低可能与贫血、肌营养不良、肌萎缩、白血病、尿崩症等疾病有关。如肌酐测定值比肌酐正常值稍偏低，可再复查一次。
家长们平时在照顾宝宝的时候，一定要细心观察宝宝的身体情况，如果发现宝宝的身体比较软，而且头不能抬起来，一般出现这种情况，一定要引起重视，多是由于肌张力低引起的，宝宝身体出现肌张力低的症状，最好是及时带孩子去医院做相关的检查，越早治疗越容易恢复。
怎样检查肌张力?
1、内收肌角
婴儿取仰卧位，检查者握住婴儿膝部使下肢伸直，将婴儿下肢缓缓拉向两侧，尽可能达到最大角度，观察两大腿之间的角度。
2、腘窝角
婴儿仰卧位，屈曲大腿使其紧贴到胸腹部，然后伸直小腿，观察大腿与小腿之间的角度。
3、足跟碰耳试验
婴儿仰卧位，牵拉足部，向同侧耳部尽量牵拉，骨盆不离开桌面，观察足跟与髋关节的连线与桌面的角度。
4、足背屈角
婴儿仰卧位，检查者用拇指抵婴儿足底，其他手指握住小腿及足跟将足向小腿方向背屈，观察足背与小腿之间的角度。
5、围巾征
检查者托住婴儿背颈部使呈半卧位，将婴儿手通过前胸拉向对侧肩部，使上臂围绕颈部，尽可能地向后拉，观察肘关节是否过中线，新生儿不能过中线，4～6个月婴儿可过中线。
6、牵拉试验
婴儿呈仰卧位，检查者握住婴儿双手，沿婴儿前上方的方向牵拉婴儿，新生儿时期当牵拉婴儿向前时，头向后垂，当躯干呈直立位时，头向前倾。5个月时婴儿肘部能屈曲，主动用力。注意左右两侧力量是否对称。
婴儿肌张力要怎么判断呢?
3个月以前，把宝宝放在床上,双手上举要接触到床,往外打开也要接触到床,双手胸前交叉，要手肘相碰。把宝宝的脚向外打,看能打开多少度，90度以内，肌张力高严重，120度以下90度以上，肌张力高轻微。把宝宝的双脚捏住往上提,屁屁不能离开床面,看腿能抬多高(抬时腿是直的不能弯)，110度以上正常。握住宝宝脚腕，轻轻向上推脚，使脚面尽量靠近小腿。如推不动或抵抗强烈，显示肌张力高。
3个月以后，除以上情况，把宝宝放在床上,捏住双手把拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。
4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里。俯卧不能抬头。
如果家长判断婴儿疑似肌张力高，最好带婴儿去医院检查。
人体是通过各种器官相互作用分米各种不同的激素来进行生理反应，身体内的各个组织和器官相互作用，相互调节才能够提供正常的生命活动。人体的甲状腺能够分泌促甲状腺激素，下丘脑能够分泌促甲状腺激素释放激素，但是什么东西都是需要适量的过多了对身体也是会有影响的。下面来看看怎样降低促甲状腺激素呢？
TSH偏高，游离T3、T4正常，考虑亚临床甲减，一般患者不需要治疗，只需定期复查。如果你在怀孕，有亚临床甲减，说明体内缺乏甲状腺素，如果胎儿在发育过程中缺少甲状腺素，可引起流产死胎或者胎儿智力发育落后，严重可引起克汀病，建议补充甲状腺素片如优甲乐1/4片，每日晨起空腹服用，并定期复查甲状腺功能，随时调整药物剂量。平时适当吃海产品，补碘。
甲状腺疾病是多种原因比如遗传、免疫、精神、感染、环境、饮食结构、生活方式等等，根本原因是自身甲状腺分泌系统出现问题。对于甲状腺疾病的治疗，只要找到真正的致病根源，消除病因，结合系统科学、针对性的治疗是可以治好的。建议到正规甲状腺专科医院做一个全面的检查，了解病情情况，针对治疗。
促甲状腺激素偏高，而甲状腺素正常，这种情况一般考虑是亚临床甲状腺功能减退。与感染、免疫、摄碘比较低等多种病因都有关。这种情况需要进一步排除病因，建议你查甲状腺B超、甲状腺抗体。
促甲状腺激素偏高，其他正常，考虑为亚临床甲减可能，为甲状腺素相对不足导致其反馈性升高所致。建议避免焦虑紧张情绪，避免高碘饮食，同时予血脂检查，如有高脂血症，应予优甲乐治疗。
肌酐是人体的重要组成部分，在人体健康中发挥着关键的作用，如果出现肌酐高的情况，必须要引起足够的重视，及时就医治疗，同时需要根据自身的病症情况，选择合适的治疗方法，只要治疗得当可以很快的恢复，所以肾脏功能有缺陷的朋友们，需要格外关注这些知识。
一、肌酐高可以降低到正常标准吗?
血肌酐高说明肾脏的重要功能之一——滤过功能出现了减退，进而使血液中的毒素蓄积体内无法排出。根据血肌酐高的不同水平可以将患者病情分为四个阶段：即肾功能不全代偿期、肾功能不全失代偿期、肾功能不全肾衰竭期、肾功能不全尿毒症期。
二、肌酐来源
肌酐主要来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后形成的产物;内源性肌是体内肌肉组织代谢的主要产物。在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。
肌酐高患者平常需要控制肉食类食物，控制运动，减少体内肌酐的产生。早期可以吃一些药用炭片，有一定的降肌酐作用。单纯的降低肌酐值并不能从彻底进行肌酐高的有效治疗，反而会容易引发病情的反复发作，要想让肌酐降低到正常标准，应该了解肌酐高的原因是什么，然后对症治疗。
肌酐高是由于肾脏受损，滤过功能下降，导致肌酐无法造成滤过，会被迫重新回到血液中，造成肌酐升高。所以对于肌酐高患者可采用苓白多菌粉，苓白多菌粉由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成，属菌疗治肾，可清除导致肾小球基底膜损伤的免疫复合物，同时修复肾小球基底膜，改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担，解决中西药治肾也伤肾的弊端。益肾养肾，对潜血、尿蛋白、肌酐都有明显的效果，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，减少肾病的复发，是一个可持续的绿色方法。
脂肪瘤是比较常见的多发于成年及以上的人群的一类良性肿瘤，青少年中比较少见，多发于四肢和腹部，虽说是良性肿瘤。但是对于正常的生活有很大的影响，所以还是要引起注意，必要时进行去除，消除方法有很多。包括手术切除，这是比较快的方法，还有药物去除，同时生活习惯也要注意才可以。
1.手术切除:对于多发者(有的患者可达百余个)，也只能先选择影响大的、较疼痛的进行切除。有的采用吸脂术，在皮肤上作小切口，插入吸管，去除较大脂肪瘤或局部脂肪过多症，不留显著瘢痕。当然，这也是局部治疗。所以队医表浅脂肪瘤影响功能、劳动和美观的人就可以考虑手术。
(1)术前准备：清洗局部皮肤。(2)麻醉：采取局麻。(3)手术步骤：沿皮纹切开脂肪瘤的表面皮肤，用弯止血钳沿瘤体包膜分离肿瘤，钳夹及结扎所有见到的血管。脂肪瘤多呈多叶状，形态不规则，应注意完整地分离出具有包膜的肪瘤组织。用组织钳提起瘤体分离基底，切除肿瘤。止血后，分层缝合切口。(4)术后处理：切口敷料要妥善包扎。术后6～7日拆线。
2.中药治疗:脂肪瘤还可以用中医中药进行保守治疗，这要找中医大夫辨证施治，传统的中药有冬虫夏草党参，桃仁，三七等，用某些中药进行配合，不仅能够直接杀死肿瘤细胞，而且还能增强人体的免疫系统活力，使细胞生成信息传导系统恢复正常，使人体中枢神经系统发出正常细胞的指令，彻底破坏瘤细胞的生成系统，不生成脂肪瘤细胞。
3.如现在瘤体不大、自觉症状不明显，可暂且先不不手术，如感觉瘤体增长快或有疼痛感应采取手术切除，其他没有理想的治疗手段。指导意见：建议日常生活中注意：①规律饮食、起居，多活动、多锻炼，尽可能的消耗脂肪、减少脂肪在体内的堆积。②清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，减少脂肪的摄入。③平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。
饮食养生
运动养生
