减肥为什么要坚持三个月？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对养生保健是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《减肥为什么要坚持三个月？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
减肥是大家平时比较关心的问题，减过肥的人都知道减肥是需要持之以恒的，如果三天打鱼两天晒网的，一般是很难减肥成功的，减肥除了要有恒心之外，还需要采用一种适合自己的，科学健康的减肥方法，这样才能减肥成功不至于减肥事变，那减肥为什么要坚持三个月呢？
减肥为什么要坚持三个月？
一、人体的脂肪细胞更新周期为90-180天
我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。 所以，你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。
坚持三个月，可以让身体的脂肪细胞焕然一新。
二、身体也会有“记忆”
身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强！吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。
三、花三个月的时间给身体记住你的体型
所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。 因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-180”天。
三个月的健身计划：
第一个月：
第一个月主要是提高体能，不要太过寄望于体重的急速下降。要记住，欲速则不达。在这一个月内，一周至少保证4天的训练，力量训练20分钟左右+有氧训练40-60分钟左右，饮食上尽量做到少盐，主食和肉类适当减少一点。
第二个月：
第二个月主要是提高肌肉含量，促进脂肪燃烧。我们要改变力量训练的方式，把力量训练的时间提高到30分钟，可以进行细化的肌肉群锻炼了。而有氧时间保持在每次最少50分钟，一定要坚持。在饮食方面，可以吃多富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛肉等等。
第三个月：
第三个月主要是强力燃脂。力量训练保持在30-40分钟左右，力量之后立刻进行至少一个小时的有氧训练，运动过后记得放松肌肉，及时做拉伸。这期间的饮食需要更严格执行，可以少食多餐，一天吃个4-6顿，每顿都不要太饱，尽量做到8分饱，尽量清淡，少盐，少油，主食方面多采用低GI的碳水化合物，水果可以部分代替主食，因为水果也含有一定量的碳水化合物。
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在大大小小的城市里面，分布着非常多的婴儿游泳馆，这些游泳馆每天都会吸引很多父母带宝宝来游泳，这里提醒广大父母们，带宝宝去游泳的时候，最重要的是安全问题，另外要注意健康问题，宝宝的身体比较娇嫩，要注意游泳中的相关事项，以免带来健康危害，那么三个月的宝宝游泳有什么好处呢？
三个月宝宝游泳好吗？
游泳对于宝宝来说，是一项不错的运动，不但对于生理性黄疸早消退，还是生理性体重早恢复等都有非常重要的帮助。但是游泳的时间这点需要严格把控。最近就有一个网友咨询过的婴儿游泳专家，她家的宝宝三个月大，咨询能否天天让宝宝游泳？这里给这位网友进行一下解释。
在身体条件允许的情况下，宝宝是可以天天游泳的哦！炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些。婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。当然这点说的是身体比较好一些的，当然可以天天去游泳，如果说身体承受不了的话，最好一周2-3次即可，随着身体的越来越强壮，逐步可以实现天天游泳。
但是，虽然说可以天天游泳，但是要注意的是时间的把握。每次最好不要超过15分钟，甚至10分钟即可，因为三个月的宝宝体质所限。
如果条件允许、身体允许的话，最好天天游泳，这样对于宝宝的体质是一个实质的飞跃。每次的时间应该随着岁数的变大，逐渐增加。
由于孕妇身体中各项激素的变化，导致孕妇不得不面临身材走样的问题。虽然孕妇在怀孕过程中对身材主要问题并不会太过于在意，可是在生产完之后产妇就会想要身材恢复到以前的水平。尤其是对于产妇来说，肚子上的赘肉是最为明显的。那么在产后三个月左右有哪些可以起到快速瘦身的方法?
产后三个月如何瘦身
1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素A、B等营养素，选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。
3、每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等，最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
4、每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利，主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等，这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。
5、餐后搭配塑纤果食用，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的目的，对于想快速拥有好身材的爱美人士来说是种不错的减肥方法。
6、多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。
怀孕到了第三个月的时候，孕妇已经进入怀孕中期了，这时候孕妇的身体会比较平稳，不像怀孕早期一样反应强烈，在这个阶段，孕妇需要注意的事项有很多，比如情绪的调整就至关重要，另外这时候是胎儿快速发育的阶段，所以必须要有足够的营养补充，怀孕三个月去做孕检的话，一般要检查哪些项目呢？
怀孕第三个月检查什么？
怀孕三个月的时候正好是孕12周。这个时候的孕妇需要做第一次的产检，第一次产检的项目是比较多的。这个时候孕妇需要在家人的陪伴下做好各个项目的检查，并且在医院建立档案，以便日后更好做好检查工作。那么怀孕三个月检查什么项目呢？
孕3月要进行第一次产前检查，一般是在孕12周。产检前记住要空腹检查，让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况，检查的项目很多，很详细，要有耐心哦。
这个月要进行第一次正式产检，要办理母子健康档案”，以便做产检的系统记录。第1次产检的项目相对较多，全面检查准妈妈的健康情况，并排除宫外孕、葡萄胎等各类型流产。之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查；家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。
怀孕3个月的产检主要项目有：
1、量身高：在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。
2、测体重：每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值，每个人会有不同的差异。
3、量血压：每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一，它将影响胎儿的发育成长。
4、询问病史：询问准妈妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。
5、听胎心：怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。
6、测宫高、腹围：每次产检都要测量宫高及腹围，根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。
7、血常规检查：检查血色素，判断准妈妈是否贫血。检查血型，防止新生儿溶血症，如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。
8、尿常规检查：检查尿液中是否有蛋白、糖，提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
9、肝、肾功能检查：检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病雪上加霜”。
10、测艾滋病抗体：检查孕妈妈是否感染了艾滋病，母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。
本文详细介绍了怀孕三个月的时候需要做的检查项目，如果是一位恰好怀孕三个月的孕妇，为了保证自己和腹中宝宝的健康，最好是积极做好各项检查，这样才能够将自己和腹中宝宝的健康保证好，才能够顺利生下一个聪明健康的宝宝哦。
三个月大的小宝宝，最主要的营养来自于母乳，如果母乳不足的话，最主要的营养就来自于奶粉，总的来说，这时候的宝宝一般还不需要添加其他辅食，母乳和奶粉是最主要的饮食，父母们要选择适合宝宝的奶粉，这一点至关重要，另外要学习相关喂养知识，下面就来了解三个月宝宝的喂养指南。
三个月宝宝喂养指南：
对于一胎宝妈来说，很多东西都是未知，到底该怎么科学的喂养宝宝呢？请收下这份关于3个月宝宝的喂养指南，包括吃喝拉撒睡、生长指标及能力发展。
吃喝拉撒睡衣行
1、母乳
有的宝宝是从一落地开始就是母乳奶粉混合喂养，奶粉是辅助，会发现宝宝拒绝喝奶粉，会出现漾奶、吐奶的现在，这有可能是宝宝对配方奶粉不耐导致的敏感，需要在医生的指导下慢慢过渡到奶粉，对于3个月大的宝宝，更建议母乳喂养。
2、衣服
要根据季节适时添加衣物，像现在天气渐渐变凉，要更换一些长袖、较后的衣服。这个阶段的宝宝生长比较快，不要囤积太多的衣服，可能还没有穿马上就变“露脐装”了。
3、睡觉
慢慢养成有规律的睡觉习惯，比如到晚上8点30分左右就开始准备洗屁屁或洗澡澡、换尿不湿，奶睡、拍睡结合，只开小夜灯，大概1个小时左右宝宝便会深度睡眠，养成习惯的宝宝晚上不吃不闹，宝妈也可以舒舒服服的睡个好觉。
4、活动（室内外）
每天要趴着练习几次抬头，宝妈可以帮助宝宝练练翻身。
可以固定在早上或下午阳光不是特别强烈的时候出去外面转转，看看外面的花花草草。
5、拉撒状况
全天都在用尿不湿的宝宝，宝妈必须要注意每天睡前一定要洗屁屁，这样宝宝的屁屁才不会发红。
随着宝宝一天天的长大，排泄会变得规律起来：
*每天大小便的次数在减少。
*尿不湿大多是小便，不会像前两个月一样几乎每次换尿不湿都有便便。
*拉粑粑的次数从每天很多次变为一天或两天一次。
能力发展
1、视觉方面
两眼可以随物体移动，可看黑白卡和彩色卡进行视觉训练。
2、运动能力
趴着时抬头比较稳，头可以竖立的很直，眼睛有神，会四处看。
3、发音
高兴的时候会咿咿呀呀的说话，宝妈可以变换表情或声音去逗宝宝，宝宝在听到声音时会侧头看声音来源处。
4、流口水、吃手、吐泡泡
会频繁的吃手，嘴里会吐小泡泡，还会时不时的流口水，这时候宝妈要注意保持宝宝脖子和嘴周干燥，以防脖子处发红。
5、手会抓东西
小手会握住放开，手里有东西时会下意识的晃晃，会抓一些身边的东西，比如爸爸的衣领、身上盖的小毯子等。
6、心理发育
当他睡醒旁边没有人时，会咿咿呀呀的吱几声，如果没有人过去，会变成越来越大声的嚎啕大哭。
有可能会认人，有时爸爸抱着会哭，妈妈一抱就没事儿了。
宝宝长到三个月大的时候，头上的囟门已经完全闭合了，宝宝的头部已经形成了骨骼，这时候宝宝的睡觉时间会非常长，而且多半已经养成了固定的睡眠习惯，三个月大的宝宝，一些本能的行为会消失，姐姐总会开始出现很多自发性的动作，父母们会发现三个月大的宝宝经常翻身，这样的现象正常吗？
三个月宝宝翻身正常吗？
大部分家庭的宝宝在三个月大的左右就开始调皮起来了，三个月大的宝宝不会再躺在床上把脚丫子扬起来对着天花板了。这时的宝宝已经开始慢慢的靠自己的能力尝试反转身体了，这是一件在正常不过的事情了，如果有宝宝在三个月大左右还不会左右翻身，爸爸妈妈们就要注意了。
宝宝大概从两到三个月开始就尝试翻身了，这时候宝宝翻身主要靠的是上半身和双手，下半身依旧是仰卧或者是趴着的姿势。虽说翻身是再简单不过的事情了，但是对于小宝宝来说还得练上个三四个月才能熟练的驾驭。五个月大的宝宝靠自己每天的锻炼才能正常的翻身，有时候还可能坐起来。直到六至七个月月大时宝宝才能对仰卧俯卧翻身驾驭的熟练，家长应该在语言和肢体方面鼓励宝宝。
如果宝宝总是抬起脚并用手去抓脚，这很有可能就是宝宝要开始翻身了。还有几点可以判断宝宝是不是要开始翻身了。宝宝总喜欢在自己感兴趣的方向趴着或躺着，宝宝趴着的时候会不自觉的把头抬起来。这时候家长可以用孩子比较喜欢的玩具去引导，引导孩子向左右两面反转，宝宝成功做到之后父母们应该及时的鼓励。
有些宝宝可能到了三个月之后或者更久都不能翻身，父母不用着急，有可能是这些原因导致宝宝迟迟不能翻身。
1.可能给宝宝穿的衣服太多或太紧了。这个时候家长可以给宝宝换一身宽松而且舒适的衣服，然后在继续引导宝宝翻身。
2.宝宝的体重过胖，所以导致翻身很困难。有些宝宝可能在一生下来的时候就体重过胖，但是小宝宝不适合于减肥，所以只能麻烦家长帮助宝宝多多的联系。牵着宝宝做一些合适的运动也是可以的。
3.有的家长着急于宝宝的翻身顺利，所以导致在帮宝宝翻身的时候扭到手或者是伤到脚。这时候家长应该暂停翻身一段时间，多多跟孩子相处，让孩子拥有一些愉快的记忆。小宝宝可能会因为受到伤害而害怕，所以不敢在继续翻身。
4.宝宝因为先天或者后天性的营养不良而造成的。有些父母在宝宝出生之后不注重饮食方面的一些问题，小宝宝吃东西是比成年人还要讲究的。不能吃得太多也不能吃的太少，所以父母在孩子缺失营养时多多调配一些健康的食物。
有过孩子的家长都应该知道，宝宝在生下来的时候是眼前是非常模糊的，不能看清楚外界的东西，但是随着月份的增长，宝宝会逐渐看清楚对外界的东西。但是因为生长的月份的不同，所以每个月的宝宝看清楚外界的视力的清楚程度也是不一样的，那么对于三岁的宝宝来说，他们能够看多远呢？
三个月宝宝能看多远
一般来说，到三个月的时候，宝宝都能看3到4米左右的东西。孩子到三个多月，可以调节自己双眼的焦距，这时候孩子的好奇心比较强，耳朵也有很好的发育，对颜色比较鲜艳的东西很感兴趣，对外界产生的一些声音比较敏感，并且3个月的宝宝能让眼睛追随物体的移动，但是3个月的时候，宝宝的视力发育还没有达到完全。超过四米左右的东西看起来比较模糊。另外一定要注意保护孩子的眼睛。
如何保护宝宝视力
1、甜食会助长近视眼的发展，这是因为糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果人体糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。B1是视觉神经的营养来源之一，因此会影响视力健康。
爸爸妈妈们可以选择相对健康的替代品，控制孩子摄入糖分的量，如用纯果汁等一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食。
2、孩子2~3岁时，是视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。所以爸爸妈妈们一定要注意不要晚上开灯睡觉。
3、由于好奇心驱使，孩子都会特别喜欢光亮的东西，非常喜欢盯着看。在生活中，父母们要特别注意避免婴儿直视光源，避免孩子眼睛受到强光的伤害。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了三个月宝宝能看多远，这个时候宝宝不仅可以看得远一点了，耳朵也能听得更多，这时候宝宝的好奇心和对事物的敏感度很高，希望家长可以做好引导，另外对宝宝的视力保护也很重要，希望可以引起重视。
刚出生的小宝宝都是十分脆弱的，稍微有个什么感冒鼻塞的家长可能就会担心的不行。小宝宝鼻塞的话，会影响呼吸，甚至在吃奶的时候也会受到影响。但是，虽然宝宝们的年纪都比较小，可针对不同年纪的宝宝也有不同的治疗方法，比如针对三个月的宝宝就有一些治疗鼻塞的小偏方。
1、温水浸毛巾给宝宝做热敷
三个月大的宝宝虽然比起刚刚出生时强壮了很多，但是同样是很虚弱的。宝宝鼻塞的话，我们可以试着给宝宝的鼻子做热敷。但是，又因为三个月大皮肤比较娇嫩，对外界的温度适应能力也比寻常的大宝宝差。所以，我们选用温水来给宝宝做热敷，对于我们来讲可能温度不高，但是对于宝宝来说，温水已经可以了。只要将毛巾浸湿，然后轻轻地敷在宝宝的鼻子上就可以了，主意不要完全盖住宝宝的鼻子，让宝宝不能呼吸哦。
2、母乳清洗鼻腔
来自妈妈的母乳对三个月大的宝宝来说是最亲切，这个时候的宝宝还没有长牙，只能吃一些流食。家长们如果担心其他液体对宝宝的身体有什么刺激或者伤害的话，那么用来自妈妈身体里面的母乳来清洗宝宝的鼻腔是最好不过的了。
3、给宝宝喝葱白水
葱白可以有效缓解人体感冒鼻塞的现象，只要将葱白切成段然后煮开就可以了。妈妈给宝宝喂的时候一定要注意温度，尽量将葱白水里面的渣滓捞干净，让宝宝喝熬成的液体就可以了。
三个月大的小宝宝，会遇到很多问题，比如宝宝容易出现一些消化系统的疾病，还有经常会出现一些皮肤问题，另外容易出现感冒、发高烧等症状，为了避免这些情况的出现，需要父母们做好宝宝各方面的护理，比如需要正确喂养，要做好保暖工作，要做好皮肤的护理工作等等。
三个月宝宝护理知识：
首先，大家要知道，一般宝宝是从4个月以后开始添加辅助食品。所以，对于三个月的婴儿，添加辅食的时间应符合其生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏，同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。而且，添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。
其次，食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。
另外，家长们应该逐步延长宝宝在室外空气浴的时间，由每次5分钟慢慢增加到每次20分钟。婴儿适当地在日光下活动，可以增加体质，有利于骨骼的生长。婴儿在逐渐适应室外空气浴后，在第三个月可开始日光浴。日光浴不但有与室外空气浴相同的效果，而且有促进血液循环，强壮骨骼和牙齿的功效，并能增加食欲，促进睡眠。
婴儿良好的习惯，必须通过培养和训练养成。婴儿出生后3个月开始训练小便习惯，可把睡前、醒后、哺乳前后、外出前和回家后，作为进行小便训练的固定时间。
三个月婴儿的发育特点
1、第三个月婴儿发育仍不成熟，容易得病。
2、第三个月婴儿生长发育很快，需要充足的营养，如供应不足，易发生营养缺乏性疾病。
3、神经系统发育迅速，要注意培养各种良好生活习惯。
①体重。第三个月婴儿生长很快，第三个月内体重增加650～750克。第三个月满时体重4500～5000克。
②身高。第三个月满时身高55厘米到60厘米。
③头围。第三个月满时头围38～40厘米。
4、动作发展：第三个月俯卧（爬着）能抬起头，能支起前身，会侧身，听到声音能转头。
5、知觉发育：第三个月的婴儿能看4～7米远，注视、追视（眼睛追着一个物体看）、移视（眼睛由一个转向另一个物体）都已经较完善地发展起来。能辨别声音方向，听到音乐能微笑。
6、语音发展：此时的婴儿在成人逗他（她）时开始发音，如ai、ei、a、e、ou等，主要是韵母；声母很少，主要是h音，有时有m音。
7、情绪发展：第三个月婴儿会笑，有高兴或不高兴的表现，手脚能轻轻晃动表示愉快情绪。
对于广大抚养宝宝的父母来说，平时需要做很多事情，比如要定期给宝宝洗澡，经常给宝宝洗澡非常重要，这是预防宝宝出现皮肤病的重要措施，然而在给宝宝洗澡这件事情上，很多父母都会做错，给宝宝洗澡要注意很多事项，比如水温要调整好，要做好保暖措施等等，下面来学习三个月宝宝洗澡的相关知识。
怎么给三个月宝宝洗澡？
水温：
水温控制在40°左右就比较好，接近人的体温。可以买个水温计放盆里，随时测水温。另外可以烧一点热水放旁边，水温冷了就加一点进去。
小编家宝宝有次洗澡水温就有点偏高，洗了一会就非要站起来，后来几次给她洗澡泡水里就哭，只许站着洗，宝宝记忆力超级好，所以水温是必须控制好的，太热太冷都会让宝宝哭。
使用洗澡网兜或者支架：
使用网兜或者支架让宝宝躺上面，三个月的宝宝还不怎么硬朗，需半躺着洗，这样水泡着身体会让宝宝感觉自在。另外宝宝小手可以抓住网兜或支架的两边，让宝宝有安全感。
小编刚开始没有用网兜，每次直接把宝宝放进盆里，两只小手就很害怕的样子想要抓住什么东西，抓不住就要哭。
选好洗澡时间：
三个月宝宝每天会睡几次觉，洗澡的时间要把握好，吃完奶两个小时内最好不要洗，会影响消化。最好就是吃完奶两个小时后洗澡，也不要太晚，三个月的宝宝基本上隔三四个小时就会睡觉，太晚了很困洗澡也不会舒服。
控制好洗澡时间：
每次洗澡十分钟左右就够了，太短宝宝不暖和，时间太长会让宝宝觉得热或者水温低了会着凉。
让宝宝放松洗澡：
洗澡时，可以给宝宝放点音乐或者给宝宝唱歌，三个月的宝宝已经会追随声音的来源，听音乐可以让她很欢乐，不在害怕洗澡。
适当使用沐浴露：
宝宝皮肤娇嫩，化学的东西会有一定的刺激，最好一周用一次就行了，平常洗澡就用清水洗。
注意不要着凉：
不管是夏天还是冬天，洗完澡都要用毛巾及时把宝宝身上的水擦干，把衣服穿好，因为洗完澡后毛孔张开，水分挥发很快，身体温度下降迅速，容易着凉，让宝宝感觉冷了她也会排斥洗澡。
另外冬天洗澡要注意保温，最好开空调让室温有24度左右，如果用浴霸或者烤火炉，要注意热光不要直射宝宝眼睛。
洗完澡给宝宝喝点温水：
宝宝洗澡时会出汗，身体的一部分水分会带走，宝宝会觉得口有点点刚，可以给宝宝喝点水或者喝一点奶，让宝宝不会有不舒服的感觉。
避开不能洗澡的因素：
打了预防针24小时内，或者宝宝身上有创伤的时候都尽量不要给宝宝洗澡，只需要做好局部清洁就好了。
孕妇怀孕前3个月特别重要，因为这个时候的胎儿特别小且很脆弱，需要好好呵护，时刻关注孕妇的健康状况，因为孕妇所表现出的症状直接反映出胎儿的情况。今天小编为大家介绍下怀孕三个月死胎症状以及处理办法，大家可以了解下，建议孕妇朋友一旦发现不适情况需要理解就诊治疗。
什么是死胎
死胎指的是胎儿在子宫内死亡。有不少的孕妇会在怀孕初期出现死胎情况，虽然说死胎听起来很可怕，但对于准妈妈们来说，清楚了解怀孕初期死胎的症状、怀孕初期死胎的原因等相关资讯，对预防和避免孕期出现死胎情况很有必要。
怀孕三个月死胎的症状
怀孕三个月是胎停发生可能性较大的时期，因为怀孕三个月属于孕早期阶段，胚胎很容易受到母体或是外界因素影响造成胎停发生，影响正常发育。具体怀孕三个月胎停症状可从以下几点体现。
1、妊娠反应消失。孕妇不再有恶心、呕吐等反应，乳房发胀的感觉也随之减弱，检查可发现子宫不再继续增大，体重也有所下降。
2、阴道出血。部分孕妇会出现阴道出血，因为是自然淘汰将胎儿从宫内排出，会有暗红色血液流出。
专家表示：胎停后死胎多数能自行排出，但如果死胎后4周还没有排出的孕妇，可能会出现全身疲乏、食欲不振、腹部下坠、大出血等症状，需特别注意。
3、下腹疼痛。个别孕妇会出现下腹微弱疼痛。
4、胎心消失。孕妇胎停到医院进行检查时，可发现胎心音跳动已消失。
不过上述表现也不可一概而论，因人而异，有孕妇胎停后没有明显症状，
怀孕三个月死胎怎么处理
怀孕初期死胎怎么处理？了解清楚该方面知识，对确保母体健康有重要作用，有关死胎的处理，看看职业医生是怎么说的。
专业医师表示，如果死胎一经诊断，孕妇要尽快终止妊娠，并进行引产措施。引产的方法可采用羊膜腔内注入利凡诺尔引产，常用药物有依沙吖啶；也可以注入前列腺素制剂引产；宫颈条件成熟亦可采用催产素静脉滴注引产。
如果胎死宫内时间较长，如已经经过了4周还没有排除，则需要注意监测凝血功能状态，在引产时准备新鲜血，注意预防产后出血和感染。
在引产清除死胎后，要仔细检查胎盘、脐带和胎儿，寻找死胎的原因，避免下次怀孕再遇到相同情况。
死胎什么时候能出来
这个问题一般情况下需要2到3天，根据每个人的身体素质不同，所花费的时间也不一样，身体素质好的，两天左右就能将死胎排出，如果身体素质不好，则需要3到4天。引产手术可以大致分为三个阶段，手术前的检查，手术过程中，手术后的护理。
宝宝在长牙齿的时候，只要父母们认真观察的话，会发现宝宝有很多表现，比如有些宝宝长牙齿的时候会出现牙龈疼痛，或者会感觉到牙龈不舒服，宝宝可能会因此哭闹，还有长牙齿的时候宝宝情绪会变得烦躁，另外还会经常流口水等等，这些都是正常的现象，那么三个月大的宝宝会不会长牙齿呢？
三个月宝宝会长牙吗？
一、三个月的婴儿长牙齿正常吗
有些婴儿从三个多月开始长牙；有些婴儿却到10个月才开始长牙；有些婴儿长牙时会哭闹，有些婴儿长牙期会发烧……那么宝宝正常情况下是什么时候长牙，长几颗牙，以及长牙期间会有哪些不适呢？新爸爸新妈妈们在宝宝长牙期间又该如何护理好宝宝的牙齿呢？
未到萌牙期的婴儿长牙有几种情况：
一种是确实是牙组织，是牙胚发育的过快过早造成的，这种早萌牙一般来说发育不是很好很完全，可能会有牙根没发育完全就萌出了，以后可能会引起牙容易松动、脱落，这在婴儿时需要注意，因为小孩子会去舔的，万一掉了，掉进呼吸道会引起窒息的，绝对要留意，最好去医院看看，让医生决定有没保存的必要或者阻萌的必要，如果以后松动的厉害要提前拔掉，然后戴些间隙保持器保证恒牙的萌出和牙列的正常发育。
还有一种情况，就是牙胚发育时的上皮剩余，这种上皮剩余会角化变硬，在口腔表面看就是白色的一颗一颗的，非常像小孩子快长出来的乳牙，但是这种它以后会自己脱落的，比较没有什么影响。
二、一般婴儿几个月长牙
孩子出生时，口腔内没有牙齿，出生后约6个月，下颌中切牙开始萌出，直到2岁半乳牙全部萌出。宝宝出生后1年内（1.5个月～11个月）所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内（6个月～24个月）所有乳牙萌出。因此，出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。
人一生*有两套牙齿，即乳牙和恒牙，一般情况下，婴儿6-8个月开始萌出乳牙，1岁时长8-10个牙，2岁左右出齐，共20枚。乳牙首先萌出的是下颌两颗门牙，叫乳中切牙，以后长出的足上颌两颗门牙，依次长出侧切牙、乳磨牙、乳尖牙、最后长出第二乳磨牙。一般牙齿是成对萌出，并有一定的时间和顺序。6～8岁时乳牙逐个脱落，换生恒牙。
乳牙的牙釉质较薄，牙本质较脆，容易发生龋齿。所以要保持坚固的乳牙，必须供给小儿适当的营养。从婴儿时期应注意及早防治各种慢性消耗性疾病及供给各种必须的营养，尤其与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷的供给，甚为重要。应注意儿童的口腔卫生，培养小儿早晚刷牙、睡前不吃零食的习惯，并定期接受口腔检查。
牙齿萌出时间存在着很大的个体差异。这一点非常重要，因为个体差异的存在，有的孩子牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在个体差异的范围内，就是正常的。
在日常生活中，很多人都有推拿的习惯，所谓的推拿，具体就是这穴位按摩，这是一种物理治疗方法，推拿的好处非常多，最明显的好处是能够起到疏通经络的作用，另外还具有止痛的作用，经常做推拿还能够调和阴阳等等，不过做推拿也有很多注意事项，比如患有脊髓炎的人就不能推拿，三个月大的小宝宝是否可以推拿呢？
三个月宝宝可以推拿吗？
不可否认，小儿推拿是中医治疗小儿疾病的一种特色手段。一方面专业的推拿可以帮助宝宝强身健体，但是如果是通过不合法的渠道使用不恰当的手法进行推拿，很可能会加重病情，甚至出现上述死亡的情况；另一方面即使是恰当的推拿手法，也仅仅是一种物理治疗，并不是所有的疾病都可以用推拿治疗的，像脑瘫这样世界级的难题，目前全世界都没有有效的治愈方法，更别说是小儿推拿了。
一般来说孩子3个月以上，6岁以下进行小儿推拿效果较好。目前小儿推拿治疗消化道病证效果最佳，如泄泻、呕吐、食积、厌食、便秘和腹痛等。像感冒、咳嗽、哮喘和发热等呼吸道病证则要因具体病情而议，毕竟推拿是推不死病毒和细菌的。
|小儿推拿需要注意哪些事情？
①一定要在医疗机构经执业医师的明确诊断下给孩子进行治疗。因小儿发病容易、传变迅速，一定要时刻注意孩子的病情发展，必要时需配合内治法协同治疗。
②皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者；急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎或丹毒等患儿；恶性肿瘤、外伤、骨折或骨头脱位者；急性传染病，如急性肝炎、肺结核病等患儿；严重心脏病、肝病及精神病患儿：以上人群都不宜进行推拿治疗。
家中有小孩的都知道，婴儿是非常娇弱的，和大人不一样，不是感冒发烧生病过几天就会自己好了，婴儿像这些小病都会非常的难受，而且也会非常的没有安全感，常常哭闹，这些都是他们自己没办法控制的。杨女士的孩子因为咳嗽多日，在朋友的推荐下来到了一家小儿推拿诊所，推拿过后，在给孩子穿衣服的时候，发现孩子有些喘不上气，当时杨女士没有在意，一位只是哭的太凶了。
宝宝三个月的时候，如果身体发育一切正常的话，父母们可以开始慢慢的竖着抱宝宝，这样抱有一大好处，就是可以锻炼宝宝上身的功能，但如果宝宝身体发育比较慢的话，还不能着急竖着抱，这时候的宝宝需要添加奶粉了，现在很多女性会缩短母乳喂养的时间，那么三个月能不能断奶呢？
宝宝三个月断奶可以吗？
母乳是生命之源，是最安全最有营养的食物，母乳含有宝宝生长发育所必需的营养，吃母乳的宝宝能增强抵抗力，促进宝宝快速成长。母乳便于消化，对肠胃无刺激性。总知母乳的好处比较多，那么宝宝三个月断奶可以吗？为了解开大家的疑惑，小编给大家介绍一些相关的内容，希望能对大家有所帮助
宝宝三个月断奶可以吗
奶水如果充足的话，宝宝三个月最好不要断奶，前6个月母乳是最有营养的。6个月的婴儿母乳已经不能满足其生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶。
宝宝断奶注意事项
1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在孩子患病期间断奶：因为孩子患病时抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3、不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶：如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。
4、要加强护理：孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
5、断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午４点钟加餐。
以上小编和大家分享了宝宝三个月断奶可以吗？小编相信大家对何时断奶有了清楚认识。喝母乳的宝宝前6个月不容易生病，母乳喂养的宝宝和妈妈更加亲近。同时小编也和大家分享了宝宝断奶注意事项，通过小编的介绍，希望大家能按科学方式断奶，减轻对宝宝的伤害。
三个月大的小宝宝，母乳喂养是最重要的，另外可以给宝宝添加奶粉，这时候的宝宝消化能力非常差，要结合宝宝的情况选择适合段数的奶粉，总之，给宝宝的喂养一定要讲究科学方法，父母们千万不能想当然，另外要密切观察宝宝的大便是否正常，以此来了解宝宝的消化系统是否健康，那么三个月大的宝宝多久大便一次才正常呢？
三个月的婴儿几天大便？
三个月婴儿每天的工作是吃喝拉撒，宝宝吃了东西后需要排便，不然累积在肠胃里面肯定是会带来负担。但是一些家长并不知道三个月婴儿排便的次数，几天都不见宝宝排便一次就会特别特别的担心。三个月婴儿多久拉一次便便？
三个月婴儿多久拉一次便便
这个没什么标准的，有的宝宝两三天拉一次也是正常的，有的宝宝天天拉可能也不正常的，主要是从宝宝大便颜色性状等综合方面来判断，不是从次数。一般一天两次左右最好，也有的宝宝拉大便达到一天七八次的，都是正常的，有的宝宝有热气的话几天才拉一次，也是正常的，多给宝宝喝些温开水就好。
而出现便秘的孩子有可能是进食不足，也有可能是消化吸收的功能强，也有可能是因为肠蠕动缓慢，但无论是哪种情况，但如果孩子原来每天都解大便，现在突然两天都不解大便了，那肯定是不正常的，已经属于便秘。
三个月婴儿不大便怎么办
1、多饮水：可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。
2、减少心里压力：当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
三个月婴儿大多是喂养母乳、喝奶粉的阶段，他们每天喝进去的都是液体，液体大多转化为尿液排泄出来了，因此几天排便一次是正常。如果宝宝排便次数很频繁，则要考虑肠胃功能不好有拉肚子的情况，这时候父母更应该要重视。
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