被电了一下有害处吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供被电了一下有害处吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
在学校里，很多小孩子总会搞一些恶作剧，最近有一种恶作剧很流，行就是把带电的圆珠笔交给其他小朋友，其他小朋友一摁开关就会被电一下。虽然这是一个孩子之间的小玩笑，但是大人应该有所注意，因为即使轻轻的电一下，也是会对身体造成伤害的，虽然不是很明显，但是仍然需要注意。那么，被电一下害处是什么呢？
(1)电流类型：电流分交流电和直流电。交流电触电危害大于直流电，但当电压过高时，直流电更危险，因其可导致肌肉强直性收缩，引起心搏骤停，致死率高。
(2)电流强度：1～2mA电流可引起刺痛感；15～20mA电流可使肌肉出现强直性收缩，但可摆脱电源；20～25mA电流可使手的屈肌发生收缩，不能摆脱电源而造成手烧伤，呼吸肌收缩产生呼吸困难；50mA以上的电流，如通过心脏可引起心室颤动或心搏骤停，还可引起呼吸肌痉挛而发生呼吸停止；lOOmA以上的电流通过脑部，可造成意识丧失。
(3)电压高低：皮肤干燥时，24V以下为安全电压。电压越高，产生的电流越大，对人体损害越大。直流电压在380V以下极少引起伤亡事故；交流电压在65V以上即有危险。
(4)电阻大小：电阻越小，通过的电流就越大，组织损害越严重。电阻依次增多的组织是神经、血管、肌肉、内脏、皮肤、肌腱、脂肪、骨骼。
(5)电流在体内的径路：电流由一侧上肢至另一侧上肢或下肢时，电流恰好通过胸部，这比电流从一侧下肢至另一侧下肢危险性大。同时，因为心脏处于人体左侧，电流通过左侧躯干比右侧危险性更大。
(6)电流接触时间：电流通过人体的时间越长，机体受损越严重。
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我们在平时用电时一定要保证安全，尤其家有孩子的家庭要把插头保护好，不要让孩子用手碰到。被电了有什么危害呢？电流不同的强度会对人体有不同的影响，人们的反应也会各不相同，强电流通过人体时，会导致心脏和呼吸在短时间里停止，从而造成生命的危险，所以一定要安全用电。
电伤主要是由电流造成的，电流对人体的危害与通过人体的电流强度、持续时间、电压、频率、人体电阻、通过人体的途径以及人体的健康状况等因素相关，而且各种因素之间有着十分密切的联系。
当电流流经人体时，会产生不同程度的刺痛和麻木，并伴随不自觉的皮肤收缩。肌肉收缩时，胸肌、膈肌和声门肌的强烈收缩会阻碍呼吸，而使触电者死亡。电流通过中枢神经系统的呼吸控制中心可使呼吸停止。电流通过心脏造成心脏功能紊乱，即室性纤颤，会使触电者因大脑缺氧而迅速死亡。
以下由各方面说明一下——
1.电流强度对人体的影响
所谓电流强度即单位时间内通过导体横截面的电量，单位为安培，用符号A表示。每秒钟通过1库仑(用符合C表示)的电量叫1A，1A等于1000mA。
通过人体的电流越大，人体的生理反应越明显，感觉越强烈，从而引起心室颤动所需的时间越短，致命的危险就越大。
根据电流通过人体所引起的感觉和反应不同可将电流分为：
(1)感知电流。引起人的感觉最小电流称为感知电流。实验资料表明，对于不同的人，感知电流也不相同，成年男性平均感知电流约为1.1mA;成年女性约为0.7mA。
(2)摆脱电流。人触电以后能自主摆脱电源的最大电流称为摆脱电流。实验资料表明，对于不同的人，摆脱电流也不相同：成年男性的平均摆脱电流约为16mA;成年女性平均摆脱电流约为10.5mA。成年男性最小摆脱电流约为9mA;成年女性的最小摆脱电流约为6mA。最小摆脱电流是按99.5%的概率考虑的。
(3)致命电流。在较短时间内危及生命的最小电流称为致命电流。在电流不超过数百毫安的情况下，电击致死的主要原因是电流引起的心室颤动或窒息造成的。因此，可以认为引起心室颤动的电流即为致命电流。
2.电流通过人体的持续时间对人体的影响
随着电流通过人体时间的延长，由于人体发热出汗和电流对人体的电解作用，使人体电阻逐渐降低，在电源电压一定的情况下，会使电流增大，对人体组织的破坏更加厉害，后果更为严重;另一方面，人的心脏每收缩扩张一次，中间约有0.1s的间隙，在这0.1s过程中，心脏对电流最敏感，若电流在这一瞬间通过心脏，即使电流很小(只有几十毫安)，也会引起心脏颤动。因此，通电时间越长，重合这段时间的可能性越大，危险性就越大。
3.作用于人体的电压对人体的影响
当人体电阻一定时，作用于人体的电压越高，则通过人体的电流越大。实际上，通过人体的电流强度，并不与作用在人体的电压成正比。这是因为随着人体电压的升高，人体电阻急剧下降，致使电流迅速增加，而对人体的危害更为严重。
当220～1000V工频电压(50Hz)作用于人体时，通过人体的电流可同时影响心脏和呼吸中枢，引起呼吸中枢麻痹，使呼吸和心脏跳动停止。更高的电压还可能引起心肌纤维透明性变，甚至引起心肌纤维断裂和凝固性变。
4.电源频率对人体的影响
常用的50～60Hz工频交流电对人体的伤害最为严重，频率偏离工频越远，交流电对人体伤害越轻。在直流和高频情况下，人体可以耐受更大的电流值，但高压高频电流对人体依然是十分危险的，
5.人体电阻的影响
人体触电时，流过人体的电流(当接触电压一定时)由人体的电阻值决定。人体电阻越小，流过人体的电流越大，也就越危险。
人体电阻主要包括人体内部电阻和皮肤电阻，而人体内部电阻是固定不变的，并与接触电压和外界条件无关，约为500Ω左右。皮肤电阻一般指手和脚的表面电阻，它随皮肤表面干湿程度及接触电压而变化。
不同类型的人，皮肤电阻差异很大，因而使人体电阻差别很大。一般认为，人体电阻在1000～2000Ω之间。
影响人体电阻的因素很多，除皮肤厚薄的影响外，皮肤潮湿、多汗、有损伤或带有导电性粉尘等，都会降低人体电阻;接触面积加大、接触压力增加也会降低人体电阻。
①干燥场所的皮肤，电流途径为单手至双脚。
②潮湿场所的皮肤，电流途径为单手至双脚。
③有水蒸气，特别潮湿场所的皮肤，电流途径为双手至双脚。
④游泳池或浴池中的情况，基本为体内电阻。
睡觉的时候如果突然抖动一下就是睡觉抽搐，大部分都是由于自己的神经处在高度紧张的状态而引起的抽搐症状，那么在睡觉之前就需要放松自己的身心，让自己的神经慢慢放松下来，这个时候大脑不要再去思考问题，也不要在睡之前做任何的运动锻炼，这都是会让自己诱发抽搐的状况。
睡觉的时候突然抖一下
1.人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，可能引起抽搐。
2.人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。
3.缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
4.也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。
5.睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。
6.可能疾病
（1）周期性四肢运动障碍：可能伴随足趾屈曲挛缩、不自主运动、运动功能障碍等症状。
（2）低钙血症和低镁血症：可能伴随谵妄、肌肉纤维震颤、双侧手足徐动等症状。
在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽动。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，导致失眠。
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。
相信大家都见过吵架的情况，有很多人在吵架的时候就喜欢扇耳光。但是扇耳光对于面部伤害是非常大的，如果轻一点，就会出现脸部肿胀，变红等。太重了还有可能会导致下巴骨受挫。有些人就可能会出现扇耳光打到下巴骨，搓了一下的现象。那么面对这种情况应该怎么处理呢?
主要考虑是由于外伤导致的脑震荡，现在注意休息和营养，根据症状可以点滴甘露醇，菌必治，能量和胞二磷进行调理。建议最好去医院做脑部CT检查进行确诊。
1)头部有出血性外伤;
2)宝宝摔后没有哭,出现意识不够清醒,半昏迷嗜睡的情况;
3)在摔后两日内,又出现了反复性呕吐,睡眠多,精神差或剧烈哭闹;
4)摔后两日内,出现了鼻部或耳内流血,流水,瞳孔不一等情况. 一般如果摔到头部后引起重度脑震荡或颅内出血,会很快发作,最晚也在24小时内就会发作,所以有症状要尽快去医院。
排除骨折后，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素E，C，云南白药等，具体应遵循临床医师的指导。
可以考虑保守治疗的，根据中医辨证分型论治，内服及外治法(敷、浴、熏、擦、熨等)进行治疗。再就是介入疗法、髓芯减压、股骨头内注射药物等。股骨头缺血性坏死的保守治疗是一个漫长的过程，必须有长期治疗的思想准备。治疗股骨头坏死的方法有很多，早中期的患者建议采取保守治疗，外敷膏药、口服中药配合功能锻炼来治疗股骨头坏死，晚期的患者如果经济条件许可也可以采取手术治疗，但风险要先预知。也可以采取保守治疗来控制病情，减少伤痛。
头部是我们人体运转、生活的核心，不过因为平时的活动，稍稍没注意就会出现碰撞的情况，具体的严重还是需要根据撞的程度来定。如果只是稍微碰撞了一下，有些红肿，这种只需要在一天之内冷敷、再热敷即可。但若是出现流血等其他状况，就需要就医。下文介绍了几种不同情况的处理情况，来看看吧。
情况严重，及时就医。
如果头被撞击以后，出血当然要去医院消毒包扎。没有出血的情况下，若伴有恶心、呕吐以及头晕等症状，应该及时就医，做一下头颅CT或者拍片看看是否有头颅出血等情况。如果被撞以后没有其他反应，可以暂时休息以观察，一旦有不好的情况及时就医。
根据时间，冷热交替。
头被撞击以后，二十四小时以内采取冷敷，二十四小时以后采取热敷。这是因为在二十四小时以内，毛细血管因为撞击可能会破裂出血，根据热胀冷缩原理，冷敷使血管收缩减少出血。二十四小时以后，热敷有助于消散淤血。
药物辅助，尽快痊愈。
如果觉得问题不大，但是后续还是会伴有疼痛等症状，可以去药店跟医生说明情况，买一些消炎药。通过药物辅助，尽快痊愈，避免影响工作等。
保证休息，促进康复。
头被撞了以后，尽量卧床休息，同时不要考虑工作生活等琐事，给自己的大脑增加负担。这会加剧自己的头疼头晕等症状。
切记小心，避免再撞。
自己以后做事不要冒冒失失，小孩子尤其要告诉他以后玩耍时小心警惕，保护好自己的大脑。对于湿滑的地面、低矮的门框等，保持适当的警惕，避免再次被撞。
注意事项
根据撞后身体的实际情况，及时就医，及时保护自己，避免耽误最佳时间。
切记小心周围环境，避免再次撞击。
菠菜除了可以用传统的烹炒方法来进行烹制之外，还可以用来榨汁喝。当然，在用菠菜榨汁的时候，是有着很多讲究的的，比如说生的菠菜是不能直接用来榨汁的，因为生菠菜中含有对人体有害的物质，所以在用菠菜榨汁前，一定要将其给烫熟了，然后在与其他的食材搭配榨汁！
一、菠菜用不用热水烫一下
由于菠菜性凉，具有滑肠作用，脾胃虚寒、腹泻者忌食。另外，菠菜中含有的草酸， 它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。在吃菠菜前，可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。
二、菠菜的营养价值
菠菜中富含胡萝卜素，维生素C，维生素K，矿物质，辅酶Q10等营养元素，其中每100克菠菜中为维生素C含量为32毫克，膳食纤维1.7克，钠含量85.2毫克，菠菜每日宜食80克
三、菠菜的功效作用
1.降血脂
菠菜中含有丰富的铬元素以及类似胰岛素的物质，能调节血糖，使之保持平稳状态，因此，糖尿病患者可以常吃菠菜，保持血糖平稳。
2.美容养颜
菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗
衰老，促进细胞增殖的作用，可以激活大脑功能，增强青春活力；经常坚持用菠
菜汁洗脸可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色斑，保持皮肤光洁。
3.防治便秘
菠菜中含有大量水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮主清理体内多余的胆固醇，利于垃圾毒素等物质排出肠道，有防治便秘的功效。
4.降低血压
菠菜属于高钾低钠食物，对于控制血压有很大的帮主，钾可以帮主身体排出多余的钠，有平衡血压，平衡酸碱以及细胞透压的功效，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。
在平时的生活中，不可避免的经常会出现头部受伤的情况，有些时候可能只是磕了一下，没有明显的症状、外伤，但头疼是在所难免的。因此，头部是大脑所在的位置，头疼的感觉会非常难受，解决这种情况的方法也就成为了让人最关心的事情。那么，头磕了一下头疼怎么办？下面咱们就来看看吧。
坐下休息
首先，找个地方慢慢坐下来，如果是在摔倒在地上就在地上坐一会，让自己缓一缓。
不要用手去揉头
我们小时候撞到了长辈总是帮我们狠狠的揉一揉，希望能够消肿。其实，撞到头最好不要用力揉，越揉越容易起包，加重肿胀。
用冰敷痛处
如果有条件的话大家可以用冰袋或者毛巾包着冰块对痛处进行冰敷，如果没有冰块大家也可以用冷水浸湿毛巾后敷在痛处，可以帮助消肿和止痛。建议可以敷20~30分钟。
关注身体变化
感受一下自己是否出现晕眩、恶心想吐、胸口发闷等情况，如果存在这种情况，且较长时间不消失，建议大家去医院检查一下。
24小时后可用热敷
在受伤24小时后可以用热毛巾敷一下痛处，有助于帮助促进血肿吸收，让包消下去。
长期观察
其实撞到头这种情况大概每个人都会遇到，大多数时候都是没有什么要紧的。不过大家也不可以粗心大意，如果痛处长时间存在，比如一两个月还没有好，也建议大家去医院咨询一下。
饮食养生
运动养生
