清洗鼻腔器
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“清洗鼻腔器”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着雾霾天气的不断严重，很多人的呼吸道疾病越来越多，在医院的呼吸科，总是见到人们排满队去等待医治。其实我们需要关注自己的呼吸道，可以先从自己的鼻子开始，清洗鼻腔的方法很多，市面上有一种鼻腔清洗器，可以快速的达到清洗鼻腔的效果，省时省力。那么，清洗鼻腔器的原理是什么呢？
一、原理
盐水洗鼻通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
二、保健
我们知道，鼻腔是人体除口腔外与外界沟通的另一重要通道。实际上它的使用频率远超口腔，因为人每时每刻都需要呼吸。由于我们周围的环境并不是纯净的。这些杂质和有害物质在吸入人体时被鼻腔的过滤功能阻挡在鼻腔里，使之不能进入肺部，但是这些杂质和有害物质如不及时清洁、长期盘踞在鼻腔内就有可能产生更多的细菌从而引发鼻腔病变。这就如同一块干净的地，如果长期堆放垃圾，必然是蝇虫乱飞、老鼠遍地。再者，鼻腔内的有害物质过多也必然会增加鼻腔过滤功能的负荷。所以，我们应该经常地把鼻腔内的有害物质清除，使鼻腔永远有一个干净的环境、使鼻腔永远可以正常运作，体内的其它器官才有可能运作的更好。这一点对有呼吸道疾病的人尤为重要。
三、使用方法
1、首先打开盒子取出鼻腔冲洗器原装，我们会看到如图所示分为三种、盒子、洗鼻盐、冲洗器；
2、加入温水37度左右，温度仪会自动显示，水不要过热，以免烫伤，加入适量的洗鼻盐，然后让盐水慢慢融化，准备洗鼻；
3、对准出入孔，手握气囊慢慢的增加压力即可；就是这么简单；m.YS630.com
4、水温要控制在37度左右；千万不要用冷水，一次只能清洗一侧鼻孔，洗鼻完毕，要把污水倒掉，不可重复使用。
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提起生理盐水，大多数人都是非常熟悉的，生理盐水在我们日常生活中的用途是很广泛的，生理盐水和正常人的血浆组织的渗透值相差是非常小的，因此一般经常被用在医疗上，其实生理盐水除了可以用来补液之外，还可以用来清洗鼻腔的，而且用生理盐水清理鼻腔操作得当的话，一般也是没有什么副作用的。
盐水洗鼻的正确方法
首先，盐水洗鼻是无毒的，不伤身体的。生理盐水洗鼻溶液可以用来稀释粘稠的粘液，润湿鼻子，同时它本身就具有一定的杀菌功能。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当，不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。
其次，利用电动喷雾洗鼻器可以深入鼻腔内，效果彻底。如果借用如洁必康专业的低压水气洗鼻器，分两步清洗，首先清洗鼻前庭，然后深入鼻窦及鼻腔深处(普通洗鼻器因压力问题很难达到这一点)，将里面存积的致病菌及污洉彻底清除，炎症赖以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就消失了。
第三，高级精确的电动洗鼻器可有效恢复鼻腔自我保护功能。洁必康电动洗鼻器采用脉冲喷射原理，还能产生1200次/分钟与鼻纤毛摆频率相近的物理运动效果，促进恢复鼻纤毛的摆动，配合已清除病菌后恢复分泌的鼻粘夜，从而让鼻子重新进行自我排毒，重新恢复鼻腔的自我保护。
第四，定期维护可有效避免复发。通过定期维护作用，可以协助鼻腔自身的排毒系统一起来排除致病菌，确保进入鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。
第五，洗鼻器具投入少，可多人使用，经济实惠。洗鼻不是通过药物或手术来治疗鼻炎，自己在家里就可操作，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。
洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。
盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。然而目前市面上的大多数水柱式脉动洗鼻器，是无法清洗到鼻窦开口处和鼻咽部的，所以在选购洗鼻器的时候推荐选用专业两步法洗鼻的气水式电动洗鼻器。
洗鼻方法参考如下：
①将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中;
②患者坐位或者站位在水池边，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾;
③嘱病人张口自然呼吸，洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作，以免耳朵感到不适;
④两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。有自动泄压功能的洗鼻器可以不用注意这一点，另使用比较高级的洗鼻器还会要求先洗一遍低档位再洗高档位;
⑤洗毕，头前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，切忌擤鼻过猛过急，或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻，而导致中耳感染。
经常清洗鼻腔可以很好的有效预防一些鼻腔疾病，近几年来，我们国家的雾霾是越来越严重，大家都知道雾霾中的细菌是非常多的，长期吸入对我们的身体是有很大危害的，尤其是患有鼻炎的人，鼻炎更是容易反反复复，其实我们是可以通过清洗鼻腔来缓解一些鼻腔疾病的，那清洗鼻腔的正确方法是什么？
正常情况下，我们每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候，可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。在清洗的时候，可以头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。
每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间，且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。
另外对于怀孕妇女和哺乳期的妇女可以利用鼻腔冲洗的办法治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒，这样比较安全一些。
在家如何正确清洗鼻腔？
（一）鼻腔清洗液
目前医院提供专业的鼻腔清洗液，以免患者在自己配制时掌握不好浓度。清洗液是与人体生理盐水浓度（0.9%）和人体体温（35~37℃）一致的温盐水冲洗鼻腔，就像泪水在眼睛里一样，不会产生不适感，这样可减少呛水的发生。
（二）鼻腔清洗
1、清洗瓶鼻塞端口倾斜向上，瓶身竖直，鼻塞端口处于“0”关闭位置（鼻塞端口处有3个档位。0：关闭；1：较小出水量；2：较大出水量），冲洗一次使用清洗液约260ml（即1瓶装量）；
2、拔出清洗瓶上盖盖塞，一手握住瓶体凹陷处，并用食指堵住上盖进气孔；
3、另一首将鼻塞端口按箭头方向旋至1或2。头部要位于盥洗池上方，应低头前倾30°，喷液头应紧贴鼻孔，略微调整喷液头的角度，尽量避免冲洗液沿鼻孔垂直上冲。
4、张开嘴，并用嘴缓慢平静呼吸。将鼻塞端口严密堵住需冲洗的鼻孔，食指堵住上盖气孔，握住瓶体的手同时挤压瓶体开始冲洗鼻腔，清洗液即从一侧鼻孔流进鼻腔，冲洗鼻腔后，再从另一侧鼻孔或口腔流出。
5、待进入鼻腔的水流强度变弱，食指离开上盖进气孔换气，握瓶体的手放松，瓶体依靠弹性回复原位，再重复以上步骤继续进行清洗。
6、冲洗完毕后，将清洗瓶鼻塞端口旋至“0”（关闭位置），上盖盖塞重新盖回上盖进气孔。
7、再次冲洗时，将上盖旋下，将补液瓶内的盐溶液约260ml倒入清洗瓶中进行使用。
一般来说，热水器使用一年左右就应该及时的清洗，最好能够请专业的师傅到家中进行清洗，作为个人来说，如果清洗不当，可能会出现一定的问题。如果不及时的清洗，热水器会比较费电，会影响发热管的发热率。会影响热水器的使用寿命，下面我们来了解一下热水器的清洗方法。
热水器清洗方法
第一步：拔电源
必须的，不然会被电到啊!!!
第二步：将热水器的水排净
拧开排污口，把水放干净，如果你家热水器很久没洗了，那么恭喜你，你将很久都不想用你家的热水器，因为最后流出来的水都是浑浊不堪，大块的水垢往下掉!
第三步：清洗热水器内胆
等到热水器内的水放完，把冷水管道的软管(一般是蓝色那头)接到热水器的热水出口，然后打开冷水阀门，用水冲洗热水器的内胆，直到出来的水是清澈的就差不多可以了。
注意：很多人都说热水器不能随便洗，万一洗坏了咋办，上述办法只是简单的清洗，将热水器内的脏东西和水垢都冲走，节省因水垢产生的多余的电费，为我们带来干净的洗浴用水，不会对热水器造成什么影响。
第四步：更换镁棒
热水器两年清洗一次即可，不用太频繁，如果实在觉着自己不能上手，就请师傅上门进行深度清洗，顺便更换热水器内的镁棒。那么，镁棒是什么?为什么要更换镁棒呢?
一般家庭使用的热水器内都配备了镁棒，它的作用是保护内胆不受腐蚀，在使用一段时间之后，镁棒会被水垢等杂质包围腐蚀，如果不及时更换，就会腐蚀到内胆，减短热水器的使用寿命。
长期不洗热水器的危害
1、热水加热速度缓慢，水垢导热性极差，附着在加热器上会导致加热受阻，延长加热时间。
2、热水减少供应，水垢会占据热水器内部的很多空间，导致水容量减少。
3、耗电量增加，加热棒上附水垢会影响加热效率，加热时间从30分钟左右增加到60分钟。
4、会引起皮肤病，水垢中含多种化学成分，而热水器的底部一些水是不流动的，长时间不清洗，滋生的细菌和有害物质会随着花洒流出，引发多种皮肤病的产生，洗完澡后还会感到皮肤瘙痒和起红点，头发干枯、头皮屑增多等问题。
油烟净化器能够消除厨房的油烟，我们知道厨房的油烟对人的健康危害是比较大的，如果长期接触厨房的油烟，这也是诱发肿瘤的重要原因，对于心肺的危害都是比较大的，平时使用油烟净化器，一定要及时的清洗，清洗的方法也是比较简单的，下面我们就来了解一下油烟净化器怎样清洗。
油烟净化器清洗
第一步：关闭电源
在清洁油烟净化器前，一定要将电源先关闭，放掉其中的电荷。千万不要觉得不关电源也不会影响安全性，不然发生危险，影响到自身健康才后悔莫及。关闭电源后，还要用螺丝刀接触电场阴阳极，放电荷。
第二步：拧下螺栓，抽拉出电场
确保电源已经断开的情况下，拧下固定用的螺栓，打开维护门，再用手抽拉电场两侧，在电场即将抽出时，末端用手扶住，防止突然脱落，使电场受损。
第三步：拆卸配件，方便清洗
净化器部分配件要拆下来，特别是绝缘子，因为绝缘子浸湿后易损坏，另外，把绝缘子拆下来也方便其他配件的清洗，如阴极针和阳极圆筒。
第四步：电场清洗，浸泡冲洗
清洗槽容器，所用器具外形比电场外形大即可。清洗时，避免油污直接污染地板，最好将净化器搬到厕所清洗。清洗可用烧碱和热水混合溶液擦洗，外加高压水枪加水冲洗，冲洗时间根据油污情况而定。记住清洗完后要拿到太阳下晾干。
第五步：绝缘子的检查与清洗
绝缘子表面的油污要清洁干净，清洁方法为先在绝缘子上喷酒精，然后用干抹布擦干。
上面介绍了油烟净化器如何清洗的
相信很多人都不知道牙套保持器应该怎么去清洗才比较干净，而且不注意牙齿保持器的卫生，会导致没有脱下牙齿保持器的时候出现牙齿有黄色污垢或者白色污垢的情况，这主要是因为食物残渣以及口腔菌斑引起的。现在就让我们来了解牙套保持器应该怎么去清洗才比较干净吧。
要清洁牙齿保持器上的污垢，应对产生白色污垢的原因有所了解，一般来讲牙齿保持器上的白色污垢是由食物残渣、口腔菌斑等引起的，再加之患者不注意牙齿保持器的卫生，没有在脱下保持器的时候及时清洁，长时间作用下，就会形成白色或者黄色的污垢，如果长时间佩戴有污垢的牙齿保持器，还会对患者的牙齿造成不良的影响，比如产生臼齿，所以，在发现有白色或者黄色污垢时，应及时清洁。
在牙齿保持器的清洁上，以常规方法比如温水清洗、牙膏清洗等，是难以清除的，要有效清洗的话，可以将牙齿保持器浸泡在含有碳酸氢钠的漱口水溶液内，浸泡过一段时间后，再清洗牙齿保持器，按照这种方式一般是可以有效清除牙齿保持器上的污垢的，其实，要更好的清洁牙齿保持器，最佳的方式是在日常中做好牙齿保持器的清洁，摘下牙齿保持器应及时用牙刷清洁，并将其放置于清水中。
牙齿的健康对一个人来说十分重要，有一口好看的牙齿能为个人形象加分，所以，在日常生活中应注意牙齿的保护，尤其是有矫正牙齿的人，通常经过牙齿矫正之后，牙齿会比普通人脆弱，因此，在生活中更应做好日常的清洁，尽可能养成饭后漱口、睡前刷牙的习惯。
热水器在生活中是很常见的东西，基本上家家户户都有热水器的，使用过热水器的人都知道，热水器如果经常使用的话，不清洗的话，热水器中的水垢是非常多的，热水器中的水垢如果不清洗的话，不但会滋生大量的细菌，而且还可能会引起各种皮肤疾病，热水器不清洗的话对人身体的危害是非常大的。
热水器不清洗的危害
第一、浪费能源，增加能耗
据悉，水垢的导热性很差，仅为铜、铁等金属的十分之一到数百分之一，如果电热水器的加热棒上附着了大量的水垢，就会极大的影响加热效率。据专业试验表明：当水垢的厚度为1.5mm时，电热水器就要多消耗6%的电能；水垢厚达5mm时，会多耗能15%；而水垢厚度为8mm时，增加的电能消耗则增至34%。
第二、导致皮肤过敏
专家表示，水垢中含有多种化学成分，长期的沉淀和积累使水中的有害物质不断增加，可能导致皮肤过敏；粘泥、微生物、细菌在长时间不断更新、交替反应中也生成了很多有害物质。能引发多种皮肤病的发生，有些妇女、儿童洗完澡后有时感到皮肤瘙痒和起红点。
第三、缩短使用寿命
水垢吸附在热水器受热面上，特别是管内，很难清除。为了除垢需要经常清洗，因而增加检修费用，不仅耗费人力、物力、财力，而且由于经常采用机械方法与化学方法除垢，会使受热面受到损伤，大大缩短热水器的使用年限。
例如，当内胆结有3毫米厚的水垢时，钢材温度会由280℃上升到580℃，而抗拉强度则由40公斤力/mm2下降到10公斤力/mm2，从而导致内胆过热变形、鼓包、甚至破裂。
第四、破坏水循环
热水器内产生水垢后，由于传热不好，使蒸发量降低，会减少设备的压力。若水管内结垢，流通截面积减少，增加了水循环的流动阻力，严重时会将管路完全堵塞，破坏水循环，严重时会造成爆管事故。
第五、影响安全运行
此外，热水器的加热棒在正常运行时，受热后很快将热量传递给水或其他介质，两者温差很大。有水垢时，加热棒的热量由于受到水垢的阻挡，很难传递给水，因而温度会急剧升高，强度显著下降。
因此，热水器一定要定期清理水垢，否则不仅会影响身体健康，当加热棒上结了厚厚的水垢，热量导不出去，严重的还会引发热水器爆炸。
众所周知滤芯很大程度决定着清洗净水器的过滤效果。当前由于环境污染越来越严重了，自来水不可直接饮用，其中含有诸多不利于人体健康的杂质，因此需要过滤掉。而清洗净水器的原理主要是利用滤芯过滤掉不利于人体健康的物质。但是在滤芯工作长时间的工作中也会遭受到污染的，因此需要进行及时清理。
怎样清洗净水器滤芯
矽藻瓷净水器滤芯在过滤时，能充分过滤自来水中的二次污染，并将铁锈、泥沙、有机物等看得见的杂质直接阻挡在滤芯的最外层，那些看不见的污染物，如氯气、异味、细菌、重金属等则通过滤芯的活性炭、银离子、ATS离子交换树脂去除。在过滤时，那些看得见的有害物，直接堆积在滤芯表层，长期下来容易阻碍净水器滤芯过滤的效果，因此需要清洗。
既然大家都知道净水器滤芯清洗简单，但你知道什么情况下，该洗洗净水器滤芯了吗？
净水器滤芯
其一，在水压正常的情况下，当净水器滤芯出水比较缓慢时，此时我们需要清洗了；其二，当我们的净水器滤芯颜色明显变深，说明表层堆积的污染物比较多了，建议可以清洗下滤芯。
需要注意的是：一方面，清洗净水器滤芯时不要添加任何清洁剂或漂白水；另一方面，不要让自来水流入滤芯之螺纹出水口，以免净水器滤芯内部受到污染。
此外，用户们一定也想知道净水器滤芯究竟多久清洗一次会比较好呢？
这个确实不能一概而论的，需根据大家居住地方的水质来定，如果水质比较好，如铁锈、泥沙等杂质比较少，则可以减少青瓷频率；如果居住环境水质不理想，则可以增加清洗次数，以增强过滤效果，保证我们的饮水健康。
如今，净水器已经成为了千家万户不可缺少的电器，可见人们对于用水安全的重视。净水器的原理是通过滤芯将水过滤，从而减少了水中的杂质。随着杂质的积累，滤芯会被污染，需要及时清理。净水器储水桶的清洗令很多人头痛，因为清洗起来很麻烦。为了保证用水安全，大家应该学会正确的清洗方法。
1、净水器的核心部分就是滤芯，它内部的滤芯是需要定期更换的。它更换的频率与当地的水质、使用的频率以及制水效果而定，一般少则半年多则一年是必须要进行更换的，所以要做好净水器的保养就必须要做好滤芯的保养：及时清洁和更换。
2、我们日常使用的家用净水器，滤芯上滋生出来的细菌就会导致净水器产生一些化学反应，如果我们不及时对净水器内部进行清洁和更换滤芯，那么净水器中亚硝酸盐的含量会严重超标，我们都知道亚硝酸盐是致癌的。特别是随着使用时间的增加，净水器吸附有害物质的能力也在不断的下降，所以对滤芯的清洗和及时更换时非常重要的。
3、滤芯是有使用寿命的，当滤芯的过滤达到饱和的时候，水中的有害物质不但不会被吸附，还会加重水质的污染，也就是它的使用寿命完结的时候。所以，在选择净水器产品的同时，我们更要注重保养和清洁。
4、然而不同的净水器，采用的滤芯是不同的，那么它的使用寿命也是不同的。家用净水器中，滤芯一般有pp棉，前置活性炭滤芯，超滤膜，RO膜，后置活性炭。pp棉是一种粗滤的滤芯，过滤肉眼可见的大颗粒物质，所以一般在2-3个月就需要更换一次;前置活性炭滤芯则不同，它在使用了一段时间后，吸附力就会降低，所以一般需要8-12个月更换一次; 超滤膜一般是15-18个月更换一次;RO膜一般是三年更换一次;而后置活性炭和超滤膜一样，也是15-18个月更换一次。
电热水器是家中最常用的卫生间电器。热水器使用一段时间就应该及时的进行清洗，长时间不清洗会影响电热管的发热率，这时候烧水会变得比较慢，而且还费电。一般来说，在使用一年左右就应该仔细的清洗电热水器，下面我们来了解一下电热水器的清洗方法。我们来看一下这方面的内容。
电热水器清洗方法
三年从未进行清洗的电热水器排除的污水让人骇然，看到这张图你是否想给自家的热水器来个内脏大清洁呢?一般预约维修工人上门清洗的价格在80-100元左右，根据品牌、产品容量不同存在差异，而且操作起来还比较麻烦，有可能还要占用周末时间...不论处于何种原因，其实自己动手清洁电热水器，花不了多少功夫也费不了多少事儿，看完这篇文章你就应该明白了。
·清洗
1.拔掉电源插头，安全起见关闭电源，同时关闭热水器下方冷、热水角阀;
2.拆掉泄压阀扳手位置的限制装置，用塑料管接在泄压口的管口位置，用来引出内胆污水。泄压阀扳手由垂直位置扳转90度，这时泄压阀就打开了;
3.拆开热水管处金属软管接头，这时泄压阀中有水慢慢流出，内胆放水过程就开始了，一般情况每小时能放掉40L左右容积水量，具体要放多久，还得根据你家热水器实际情况;
4.将冷水管道的软管接到热水器的热水出口上，开启冷水角阀，让冷水从热水管道进入内胆开始冲洗，这时泄压阀出水口仍有污水不断流出，反复冲洗，直到水全部变干净;
5.将泄压阀恢复到原来位置，冷水管道与冷水角阀连接、热水管道与热水角阀连接;
6.开启冷水角阀和热水角阀，在热水角阀连接的热水管道龙头处(浴室的热水龙头、洗脸盆的热水龙头)打开，等有热水流出后再关闭，确保热水器内胆已经排净空气，并且充满了水。
以上清洁方式不用把热水器拆下来，适合用户在家时自己操作，但是并未对镁棒、加热管进行清理。建议用户每隔半年可以使用这种方式进行清洁，如果想要深度、全方位清洁电热水器，还是建议专业服务人员每隔1-2年进行维护。
饮食养生
运动养生
