头发对于我们来说,是很重要的,拥有着健康的头发是我们每个人都希望做到的事情,那么洗头这件事情,对于我们来说就显得比较重要,很多人基本上天天都洗头,也有人会隔两三天才洗一次,那么除了次数之外,在什么时候洗头也很重要,在晚上洗头到底好不好呢?
对于很多人来说,头发是自己很珍贵的一部分,都喜欢好看的发色,好看的发型来与自己搭配。因此,自然而然的,洗头就成为了对自己平常生活而言,很重要的一项“工作”,因为这与人的身体有关了,人的头皮是很能够分泌出一些皮脂的,因此,当你是分泌很过旺的头皮类型的话,就会容易出现头皮毛囊毛孔之类被堵住的现象,那么时间一长就变成了皮脂炎,所以常洗头的话就可以避免这一情况的发生,并且干净的头皮头发显得人更加好看。而洗头发的话,大家觉得在晚上洗到底好不好呢?在这里要给大家说明的是,如果是早晨洗头的话,那这一天精神会挺好的,因为毕竟一大早洗个头嘛,会觉得很清醒,但是人在早晨刚起床之后是不建议立刻就洗头的,因为立刻就洗头的话,会对头皮产生一些不良的刺激,这样反而就不利于我们的身体健康,并且刚起床的时候,我们身体的血液循环水平,还与正常的身体状态有些差距,因此,早晨洗头的话,建议在起床之后起了十分钟之后再洗,水温在四十摄氏度左右即可。那么晚上洗头的话,是可以去除细菌的,晚上洗头还挺有好处,因为晚上洗头对于我们的睡眠是有一些促进作用的,这从一方面来说就提高了我们的睡眠质量,还减少了头发上的细菌掉在枕头上,但是晚上洗头一定要把头发吹干再睡,避免感冒。
洗头对于很多人来说,都是很重要的一件事情,尤其是对很多女孩子来说,流传着一句不出门不洗头的“传言”,可见,洗头对很多人来说的重要性。那么上述文航就给大家大概讲了讲,晚上洗头到底好不好,以及一些相关的内容,希望对大家能够有所帮助。
一觉醒来起床之后,我们就会进行洗脸刷牙换衣服梳头等等步骤,为了开启美好的新一天,那么还有一些人,在这些步骤里面,还会加上洗头这一工序,那么今天要来探讨的问题就是,早上可不可以洗头呢?早上洗头对我们的身体有哪些影响呢?
早上一觉醒来,是我们很多人比较匆忙的时刻,早上我们需要换衣服、洗脸刷牙、梳头等等,加上早晨上班时间,以及路上所要耗费的时间,因此,留给我们做这些事的时间是比较短的。但是还有一些人,是很喜欢在早上洗头的,春天的来临,气温的逐步升高,我们的头发仿佛也越来越容易出油,根据《生命时报》这一报刊的研究表明,我们国家的人的头发,是全世界第二容易出油的,在我们国家,很多一部分人把洗头都列为一天中必须要做的事情,除此之外,还会存在头皮屑、汗臭味等等问题,因此,越来越多人正加入早晨洗头的行列。但是也存在一些争议,很多人说早晨洗头不好,应该晚上洗,但也有人说早晨洗头比较好,晚上洗头不好,那么到底哪种说法才是正确的呢?在这里要给大家来说一说的是,在早晨洗头是可以的,洗完头神清气爽,这对于我们开启新的一天也有着正面的作用;在晚上洗头也是很好的,洗完头发,既干净味道又好闻,对于我们的睡眠也是很有正面作用的;因此,根据自己的生活习惯来选择就好。在早晨洗头呢再提醒大家一两点,首先注意洗头的水温,最好用四十摄氏度左右水温的水来洗头,洗完之后一定要及时吹干,这对于我们的身体是有好处的。
以上文章的主要内容,就是给大家讲了一下,早上可不可以洗头的这一问题,早上洗头对于我们来说是是可以的,只要及时的将头发吹干,调节好洗头的水温,早上洗头还有利于我们这一天的精气神,大家可以根据自己的需要,自行选择是晚上洗还是早上洗。
我们都知道生姜具有生发的功效,所以很多人就会选择用姜汁洗头发,因为如果将生姜直接抹在头皮上会比较刺激,而使用姜汁再加入一些水,能够对生姜的药效起到稀释作用,除此之外,它还能够治疗头皮屑,所以对于一些有头发方面疾病的患者,就可以使用姜汁洗头,那么姜汁洗发后都有哪些表现呢?
生姜洗头的好处如下:用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。
由于生姜直接作用在头皮上可能因为刺激太强烈的缘故,使头皮充血过度,甚至会有肿胀和疼痛的感觉,这样对头皮也造成了一定的影响,而生姜水则有效解决了这个问题,既保留了生姜的刺激生发作用,又让生姜的刺激作用变得均匀和温和,特别适合皮肤比较过敏的体质。
此外,生姜水还有一个好处就是对于杀菌去油也有一定的效果,生姜是有名的杀菌食物,可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂,洗完后会非常清爽,但要注意用清水冲洗干净。
生姜中医价值:
生姜皮性辛凉,治皮肤浮肿,行皮水;生姜汁辛温,辛散胃寒力量强,多用于呕吐;干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,炮姜味辛苦走里不走表,温下焦之寒;炮姜炭性温,偏于温血分之寒;煨姜苦温,偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温,益脾胃,善温中降逆止呕,除湿消痞,止咳祛痰,以降逆止呕为长。
使用生姜禁忌:
阴虚体质的人群是绝对不能吃。一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜秋天气候干燥,燥气伤肺,再吃辛辣的生姜,容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,所以秋季不宜吃姜。此时吃姜也不宜过多,以免吸收姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等症状。
阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜,尤其是阴虚体质的人,绝对不能吃姜。阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
游泳在平时是很常见的,大多数人平时都有游泳的习惯,大家都知道游泳的好处是部非常多的,有些人游泳是为了健身,有些人游泳是为了减肥,其实不管游泳的目的是什么,大家在游完泳的时候,一定是需要洗头的,如果不洗头的话,泳池中的水是含氯,氯对人体的头发是有损伤作用的。
游泳的好处 经常游泳的三大常见好处
游泳这项运动,主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮,借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。
游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。
游泳锻炼能保持关节健康
随着我们年龄的不断增加,骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变,情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎,这种情况在老年人中最为常见。
关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。
游泳锻炼有益心血管健康
游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显著地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中,强化了呼吸肌力量,改善了肺通气功能。游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。
洗头是每个人都必须进行的清洁工作,但是洗头也是需要选择时间点的,否则会对身体产生一定的伤害。例如在月经期间就应当尽量避免洗头,否则很容易使子宫受寒出现痛经的问题。而在晚上如果需要洗头,也应该洗完后就尽快吹干,只有头发干了后才可以入眠,否则会引起痛风问题的发生。
很多女性朋友在晚上临睡之前洗头,如果可以有足够的时间,等待头发完全干透了之后,再入睡的话,问题也不大,但是往往很多的人,是过了晚上的10点之后洗头,洗完之后,人累的直犯困,经常还没等头发干透就已经睡着了。
这种情况下,老一辈的人都说这样到老的时候,就会发现当初这样做的后果了,因为会造成头痛的症状,其实这种说法并不单单只是老一辈人吓唬我们的话而已,经过现代科学的研究证实了这种说话。
人体在新陈代谢的过程中,不断地产生热量维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
身体抵抗力弱的人其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而 入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。 睡前最好别洗头而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
如果实在是只能晚上有时间洗头的话,那么要尽量在早点的时间里先洗好头,然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外,要充分利用电吹风,一般用电吹风把头发表面的水分吹干,就可以让头发干得更快,当然如果是急着睡觉的话,可以直接用电吹风把头发吹到干为止,一般头发不太长的女性,20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
你有晚上冼头的习惯吗?相信很多人的答案是有的。
这也不难理解,现代人生活节奏都比较紧张,白天工作、活动、应酬等都忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。
这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。
这与体温调节有关。
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。
洗头是一种讲究卫生的习惯,一般来讲,大家都是会洗头的,有些人在晚上洗头,有些人在早上洗头,早上是每一天的开始,如果早期的精神状态不佳,是会影响一整天的心情,大多数人都会选择早上出门前洗头,让自己有一个好的形象去工作,那每天早上洗头的危害有哪些呢?
早上不宜洗头发
1、引起头疼
一大早,人刚刚起床,身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平,血液循环较慢。这个时候洗头发,使头皮的血液循环突然加快,就会引起头疼。
此外,现在还是春天,早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发,很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态,头部的热量一直在发散,而刚起过头时,头皮上的毛孔也是张开的,这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉,导致头疼。
如果一定要在早上洗头发,一定要及时地将头发用电吹风吹干,以减少头疼和感冒的几率。
2、引起脱发
凌晨3点到早上10点,头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态,因为此时正处于头发的生长期,洗头发会中断头发的生长。
另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。
从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这就会使情况更加糟糕。
3、引起记忆力下降
人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起,原因即在此。
而洗头发恰恰是一种较为粗暴的方式,必然会对大脑产生一定的刺激。如果偶尔为之倒无大碍;若是日积月累,会造成大脑的损伤,导致记忆力下降。
而且,早上起完头发,往往都会使用电吹风将头发吹干。而长期用电吹风对着头部吹干头发,不仅会使发质受损变枯,还会使大脑受到辐射,这也是导致记忆力下降的原因。
一个人基本上一两天或者两三天就会洗一次头发,洗头发不能过于频繁,也不能长时间不洗。头发的清洁周期大概为两到三天,很多人为了白天出门看起来干净,就会选择早上洗头,其实最正确的时间是晚上九点以后洗头,因为这个时间段从头皮处于放松的状态。那么早上洗头会脱发吗?
身体缺蛋白质和铁了:有时候,头发也是身体健康的晴雨表呢,当缺铁性贫血时,由于血液中的红细胞携氧能力下降,就会导致全身各组织器官(包括毛发)氧量的减少,而头发的毛乳头细胞又对氧气很敏感,缺氧就致使头发营养吸收障碍,掉头发也就来了!另外,头发里有约90%的成分蛋白质构成的,身体蛋白质的缺乏也会累及毛发,这对于女性来说更是明显。
压力太大:通常一些已经上了班的人,遇到掉头发多与此有关。研究发现,当压力来临,肾上腺会分泌一种固醇类激素:皮质醇。皮质醇在毛囊中的过度积累,会对毛囊的健康生长造成很是不好的影响,最直接的就是脱发!由于压力大导致的掉发,也只是暂时的,很快还会长出来的。除非有秃顶基因或一直压力大下去。
其他因素:还有一些诸如经常烫染头发(头发内蛋白质超过40℃就会发生变性),洗发护发产品使用不当,以及正在服用某些药物产生的副作用等,也都是造成脱发的常见原因。少折腾头发,脱发就会缓解。一些药物停用或更换,脱发问题也能缓解。
其实,我们的身体也一直是处于一个新旧更替的过程,每天都有新的头发长出,也会有死掉的头发凋零,一般来说,每天会掉 100 根左右的头发都是正常的(不同位置抓取头发5到6次,每次脱落并留在指缝间的头发在2根左右,即正常,超过3根就是脱发了)。
头发是需要定期清洗的,因为身体每时每刻都在分泌废弃物,所以就导致了头发的油腻。尤其是一夜醒来之后,新陈代谢的速度快,所有很多人在早上的时候,就会进行洗头,若是长期在早上洗头会不会对身体造成影响呢?下面一起来看看。
长期早上洗头的危害
1、引起头疼:我们在刚刚起床的时候,身体的所有机能刚处于苏醒的状态中,身体此时的状态处于低谷期,血液循环速度是比较缓慢的,若是这个时候洗头,那么头皮的血液循环速度就会加快,那么就会引发头痛了。
而且若是在比较寒冷的季节,温度比较低,这个时候洗头,头发上的水珠蒸发的比较缓慢,那么头皮就会处于蒸发吸热的状态中,而且刚刚洗头,头皮上的毛孔全部打开了,那么头皮也会散发出热量,从而就会很容易感冒受凉,导致头疼。
所以在早上洗头的时候,一定要及时将头发吹干,避免头疼几率。
2、引起脱发:有一点大家可能不知道,我们的头皮在凌晨3点—早上10点之间,头皮上的毛孔是一直处于张开状态中,因为这个时候头发处于生长期,若是去洗头就会阻止头发的生长。
我们在洗头发的时候还需要食用洗发水,那么洗发水就会阻塞头皮的毛孔,也会影响到头发的生长,那么长期如此,就会引发脱发。
早上大家都需要上班,所以洗头都是比较匆忙的,那么洗发水不一定冲洗干净,所以会有些洗发水残留在头皮上,从而促使脱发情况变得更加严重。
3、引起记忆力下降:我们在起床的最初,人都是处于迷茫的状态中,大脑是处于半休眠期。这个时候,我们不能过于激动,应该听一首舒缓的音乐,慢慢唤醒大脑。
若是在这个时候洗头发,对于大脑来说就过于粗暴了,长年累月如此,就会对大脑造成一定的损伤,那么记忆力就会下降,所以最好避免在早上洗头。
长期食用电吹风吹干头发,会使发质受到影响,而且大脑也会受到辐射,那么记忆力也会下降。
从上文可以看出,长期早上洗头对我们的身体健康有着很大的影响,所以一定要避免在早上洗头,也要避免长期在吹风机,免得伤害头发的发质了。
很多的女性朋友,其实都习惯在早上起来的时候洗头。那么,早上洗头会脱发么?其实首先要跟大家说的就是,早上洗头其实对我们的健康是不好的。首先会引起头疼也会导致脱发。为什么会出现这些情况呢?下面我们给大家介绍一下,还希望大家能够改变早上洗头的习惯。
早上的时间是很紧的,想洗个澡,但是时间不允许。但是看着因为睡觉而变得卷翘的头发,实在令人沮丧。于是,很多人都会选择在早上出门前先洗个头。那么,早上洗头发是适宜的吗?还是会有损健康?
早上洗头发是适宜的吗
早上不宜洗头发
1、引起头疼
一大早,人刚刚起床,身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平,血液循环较慢。这个时候洗头发,使头皮的血液循环突然加快,就会引起头疼。
此外,现在还是春天,早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发,很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态,头部的热量一直在发散,而刚起过头时,头皮上的毛孔也是张开的,这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉,导致头疼。
如果一定要在早上洗头发,一定要及时地将头发用电吹风吹干,以减少头疼和感冒的几率。
2、引起脱发
凌晨3点到早上10点,头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态,因为此时正处于头发的生长期,洗头发会中断头发的生长。
另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。
松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞
从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这就会使情况更加糟糕。
3、引起记忆力下降
人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起,原因即在此。
导读:冬天降温,人们晚上睡觉的时候不安分,或是天气干燥,头发很乱,一起床发型都是很个性。所以很多人早晨出门前洗头,整理自己的外……
冬天降温,人们晚上睡觉的时候不安分,或是天气干燥,头发很乱,一起床发型都是很个性。所以很多人早晨出门前洗头,整理自己的外形。有些洗涮完后,头发未干直接出门,会对健康造成很大威胁。
早晨出门前洗头是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛,甚至引发一些妇科疾病。
因此,早上起后千万别洗头。
女生的头发往往比较长,最好不要在晚上洗头,因为在晚上洗头的时候,头发不容易干,如果头发还没有干的时候睡觉的话,可能会容易导致疾病的发生,如果确实没有时间,需要在马上洗头,一定要及时把头发吹干,然后再躺下睡眠,避免对健康造成不良的影响。我们来了解一下洗头的一些注意事项。
女生晚上洗头的危害
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。
洗头的注意事项
1、洗头时不要用指甲抓头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
2、护发素一定要堵在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3、头发干了才睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
4、梳子梳开后再洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
5、头发干了再出门
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
洗头是很常见的一种现象,有些人经常晚上洗头,有些人经常早晨洗头,很多人担心早上洗头对身体不好,其实不管是晚上洗头还是早上洗头,洗完头之后一定要将头发擦干,不然寒气和湿气是很容易进入人身体的,特别是在寒冷的东西,寒气和湿气入侵人身体,是会导致人患上头疼或者是颈椎病的。
很多人喜欢清晨起来洗头,一方面觉得这样整个人儿倍儿清爽干净舒适,一方面也是给人一个美丽焕发的狼子野印象。闻着发儿香,飘飘扬扬,神采奕奕,精神状态特别的好!特别是冬天,那就更不用说了,因为冬天冷,睡相百出,把头发都成不成样了,所以就觉得清晨洗头一举多得。但是其实,我要告诉大家的是,冬天清晨洗头,是非常不好,对我们的身体存在一点的危害的。
正常情况下,早晨我们刚起床,身体的各项指数其实都还没有恢复到正常的水平状态,血液循环也是还没有,这个时候血液的运行还是属于比较缓慢的,因为在我们休息时,其实很多功能虽然有在运行,但它的频率都是处于匀速状态下的。特别是头部的皮肤更是属于比较敏感的,如果洗头,突然遇到水的冲击,这样的话血液像是受到了刺激,加快了供给,我们血管有可能就受到了超大的负荷,这样的一个情况,其实是很危险的。
早晨洗头是很不可取的,特别是在寒冷的冬季里,更加不可取的,对身体健康存在着一定的隐患,因为我们在洗头之后,头发是不可能一下子擦干的,头上的水分阶仍然残留着一些水分,而且我们在洗头时,我们头部的毛孔也是都是处于开放着,这样的话水分就会进入毛孔,很容易遭受到风寒,这样的话就容易引起感冒,还会产生头痛等症状。如果长期这样下去的话,那就有可能更严重,导致关节疼痛,引起风湿痛,又或者是肌肉麻痹等,那样的话,后悔就都来不及了。
冬天除了清晨洗头对身体健康存在着隐患之处,晚上洗头其实也是不可取的,晚上洗头发对身体健康也是存在着很大的威胁的,因为工作忙碌了一天,我们的身体会明显的感觉到比较疲劳,那么身体的抵抗力也是明显的下降的。如果洗了头,又没有充分擦干,长期这样下去,会导致经络阻闭,在加上冬季比较寒冷,湿气也重,隐患更是加大。
如果真的是非晚上洗头不可的话,那么应该马上擦干,吹干,不能出门受冷风吹。有的人头发没干就喜欢去睡,这个更是不可取的,一段时间的话,会产生头痛发麻等症状,容易感冒,长久以来的话,可以都会产生经常性的头痛头昏。特别是女性朋友,更是要注意,以免造成颈腰背痛、头痛等后果,有些还会引发妇科疾病等!
那么大家也许会问,那到底什么洗头才合适呢,才对身体健康不会有什么影响?告诉你们,午后洗头其实是最好的。因为在午后,我们身体的各项机能它的运转状态都是属于正常状态,这样的话,就不会对身体的各项生理机能有着太大的刺激效果,而且我们午后的阳光又是比较温暖,湿度相对也不会那么湿,再加空气流通效果也比较好,这样的话,我们头发的就可以相对比较快速的干透,给人带来一种很清爽的感觉。
饮食养生
运动养生