胸闷长出气打嗝是怎么回事
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的胸闷长出气打嗝是怎么回事，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
因为胸闷常常在人体上的症状表现为就是呼吸困难，所以一些人在胸闷的时候会选择加重自己的呼吸来缓解身体上的难受程度。但是一些人在胸闷的时候发现自己不仅要长出气，而且会伴随着也有打嗝的这种现象产生，但是很多人都不知道产生这种现象的原因是什么？接下来就为大家介绍一下吧。
一、胸闷长出气打嗝是怎么回事
1、长出气一般情况下见于胸闷气短，打嗝多是由于胃酸过多，建议到正规医院进行全面检查，针对性治疗，可以口服理气舒心片治疗，注意休息。
2、这应该是胃的问题，属于淤食淤气，肝郁气滞，胃失肃降，浊气阻络。用舒肝理气，顺气和胃的药物治疗就可以，平时少吃多餐，清淡饮食，适量锻炼。
二、哪些情况容易发生打嗝
1、喝饮料太多
如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。2、服用阿司匹林等易冒泡的药物
有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
3、充气饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
4、焦虑情绪
当处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
5、热咖啡或热茶
热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。
6、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。
7、吃饭说话太多也会引起打嗝
吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
8某些疾病
伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
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跑步打嗝比较常见，但是打嗝也确实会给人带来极大的不适感，所以在出现打嗝的症状之后，跑步锻炼者一定要通过一定的方式来止嗝，缓解这种不适感。可以止嗝的方法有很多，当然不同的方法对于不同的人群，效果也是不同的。下面，就为大家介绍跑步打嗝的相关知识。
一、先分清什么是“呃逆”和“嗳气”？
打嗝在医学上的专业名称是“呃逆”。有时我们说打嗝，还指另一种现象，俗称“打饱嗝”，它的医学名称是“嗳气”。这两者要区别开来：
1、嗳气是指胃里过多的气体向上运动，通过食管和咽喉排出。整个过程较长较缓和，气流通过缓慢，一定程度上人可以自己控制。通常患者伴有胃胀气、胃肠动力不足、消化不良等表现。
2、呃逆同样是胃里气体排出，但由于膈肌快速有力地收缩，这个过程极为短促，气流通过速度快，人无法自主控制。就像小时候玩鞭炮，如果把鞭炮掰开，倒出里面的火药点燃，只会听到嘶嘶作响的燃烧声，这就好比嗳气；如果直接把完整鞭炮的引线点燃，可以听到一声爆响，这就好比呃逆。
二、为什么跑步等运动时会偶尔打嗝？
打嗝是身体的保护反应。在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力。
运动时打嗝的发生原因有点儿复杂，目前并不完全清楚它的机理，但有一点可以肯定，有一部分呃逆是由神经反射造成的。从大脑到咱的心、肺、肝、脾、肾，都分布着控制呃逆的神经。所以这其中任何一个器官发点脾气，都可能引起打嗝，比如呼吸冷空气着凉等等。
三、跑步时打嗝不止，可以试试这些办法
1、喝水弯腰法。打嗝时喝几口温水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
2、吸气后屏气法。深吸气后迅速用力屏气，然后缓缓呼气即可。此法可反复使用，多用于由精神刺激和进食过快引发者。
3、按压双眼球法。闭目，将双手拇指置于双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。
4、含水屏气法。取凉开水一杯，含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，有心脑疾病者禁用。
5、惊吓法。突然跳到打嗝者面前大叫一声，趁其不注意猛拍一下后背等都行。根据打嗝的原理，只要把膈神经反射打断就能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。不过高血压、心脏病患者慎用此法。
宝宝经常会在吃完奶后出现打嗝的情况，一阵一阵的很让家长们担心，那么到底是什么原因导致了这样的情况发生？是否是因为吃奶太快导致的？其实宝宝打嗝主要还是饮食吃奶的原因，吸入冷空气、喝奶过快、吃得太多等都有可能导致宝宝打嗝，本文详细说明有哪些原因会导致宝宝打嗝，以帮助家长父母们做好预防。
宝宝打嗝是怎么回事
有的宝宝会打嗝，而且宝宝打嗝的时候胸脯会一震一震的，让家长很担心。宝宝打嗝究竟是怎么回事呢?
很多家长都遇到过自己家孩子在吃完东西会打嗝，而且每次打嗝都要打上一会儿才停。其实，婴儿的呼吸方式主要是腹式呼吸，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分，膈肌是用来保护胸、腹腔器官的肌肉，主要在胸腔和腹腔之间。一到两个月的宝宝打嗝是很正常的，因为宝宝们的神经发育还不完善，如果受到了轻微的刺激，如喝奶速度过快就会导致痉挛突然收缩，就会引起打嗝。
那我们日常生活中有什么东西会引起宝宝打嗝，如进食太快。宝宝在喝奶的过程中，因为奶瓶奶口太小，宝宝又吸得很急就会导致宝宝打嗝。还有就是不要给宝宝太多的奶，宝宝如果吃得太饱很容易造成气滞不气逆向运动而让宝宝打嗝。我们在给孩子喂奶的过程中，要注意如果孩子喝奶喝得很急，可以适当给他停一下再给他喝，喝的过程中可以轻轻给宝宝摸摸背，以防宝宝吃完奶后会一连串的打嗝。
晚上宝宝睡觉的时候要注意千万不能让他的腹部着凉，腹部着凉了会引起宝宝打嗝，打嗝的声音一般为高亢有力。腹部着凉除了宝宝睡觉的时候没有及时给孩子盖上被子外，还有可能是因为白天吃了一些生冷食物，这些都会引起着凉。宝宝着凉的时候，家长可以给孩子喝一些温开水，有助于缓解打嗝。
宝宝打嗝的原因
有的妈妈会发现自己家的宝宝经常爱打嗝，很想知道宝宝为什么会打嗝，他打嗝的原因到底是什么呢?
首先，我们做家长的要知道大人打嗝和宝宝打嗝是不一样的，而且打嗝的原因也有很多种。有的宝宝打嗝是连续打嗝，而且声音比较高亢;有的宝宝是一直打嗝不停等。当你的宝宝在进食的过程中，进食过急或惊哭后进食都会导致打嗝，有的家长会用奶瓶给宝宝进食，因为奶瓶的奶口太小了，宝宝又很着急喝奶，会导致宝宝在吸奶的过程中不小心吸入了一些空气，又因为宝宝太着急很奶，所以就有打嗝这现象。有的宝宝是因为乳食不节制所导致的打嗝，如吃了一些生冷的奶水或生病时吃了一些凉性的药物，导致你的孩子脾胃减弱，气上逆动而导致的打嗝。
除了在日常饮食的过程中，宝宝会很容易引起打嗝，家长的护理对宝宝也是很重要的，如天气变得寒冷的时候要及时给宝宝增添衣物，或者在宝宝夜里睡觉的时候也要及时给孩子盖好被子，避免着凉而导致打嗝。要多注意宝宝的身体健康，有的打嗝是因为宝宝消化不良引起的，平时吃东西的时候要多注意，建议最好是母乳喂养，母乳喂养能够有效减少打嗝，至少比起用奶瓶给孩子喂养打嗝次数更少。
宝宝打嗝的原因有很多种，只要家长了解清楚，对症处理就可以了。
宝宝打嗝有什么危害
有的家长会担心自己家的宝宝经常打嗝会不会对身体造成什么危害，其实打嗝是一种常见的症状，打嗝本身对宝宝的健康没有什么影响，家长不要过于担心。
宝宝在出生后的一个月到两个月内，神经发育还不够完善，当受到轻微刺激后就会打嗝。宝宝打嗝的时间一般在5到10分钟内，一般3个月大的孩子打嗝现象会有所好转，所以宝宝打嗝过一会儿就会好，不会有我们看起来那么难受。
但是家长还是要知道在孩子打嗝的时候，我们应该怎么做。虽说宝宝打嗝对身体不会造成影响，但是家长还是会不放心，想要让孩子快点逃离这苦难之中，其实在宝宝喝完奶的时候我们可以等宝宝喝完奶后把宝宝站起来，用手轻轻拍打宝宝的背部，可以很好地帮助宝宝顺气。或者在宝宝的耳边轻轻挠下，等到宝宝发出哭声，打嗝就会消失。除了用手拍背，我们还可以在宝宝站起来的时候给宝宝喝几口温水或喝几口奶，都可以停止打嗝。
我们在平时要注意防止宝宝打嗝，首先家长喂奶的姿势要正确，如果姿势不正确很容易在喝奶多的时候会喝岔气，而且在进食的过程中不宜过快、过烫、过冷。宝宝喝完奶的过程中要有1到2分钟的时间停下休息会再喝，喝完奶后我们可以适当给宝宝顺顺背，喝奶也不宜过多，宝宝喝太饱了也会打嗝。
正常的情况下，打嗝并不常见，而且有打嗝的情况时也不必担心，过段时间就会自行改善，对身体也不会有什么影响。但是有人打嗝的频率却有点高，光打嗝是怎么回事呢？患上慢性胃炎或是反流性食道炎等问题时就容易有打嗝的情况，也就是说打嗝的情况发生的过于频繁就要警惕自己是否患有了疾病。
一、光打嗝是怎么回事
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝，这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁压力过大，也可导致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气，积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃，食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。
3、肿瘤病变先兆
经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退，消瘦，贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。
二、一直不停打嗝怎么办
1、找到我们的内关穴（位于左手手掌根部往上两指的位置），然后用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。
2、含一口水在嘴里，在感觉要打嗝的时候就身体前倾将水咽下（注意别呛着自己）。
3、深呼吸，这个就不用多说了吧。我们将身体放松，坐着进行深呼吸，连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。
前胸闷痛，也就是胸闷，是一种很常见的症状，也是很多人都有过的一种症状。对于胸闷，引发这种症状的原因大体上分为两种，一种是功能性的胸闷，一种是病理性的胸闷。而对于病理性的胸闷，一定要及时进行治疗。下面，就为大家详细介绍一下前胸闷痛的具体原因。
一、症状简介
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
二、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
三、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
导读：女人经常胸闷是怎么回事？很多女人都出现过胸闷憋气，感觉呼吸困难的情况，可能是因为女性固有的生理及性格特点，比男性更容易出现胸闷，也可能是因为疾病，那么女人经常胸闷是怎么回事呢？下面为您介绍。
女人经常胸闷是怎么回事？
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或觉得气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2、心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
3-1、心源性胸闷
特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
3-2、肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
女人经常胸闷怎么办？
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
女人经常胸闷是怎么回事，以上就是为您介绍的内容，供参考。
当外面风大的时候，人迎着风走路可能出现胸闷，呼吸不畅的情况，这是正常的表现，如果正常没有风的情况出现胸闷这可能是因为心脏病，压力大，心肌炎，过敏等原因造成的，需要及时去医院检查，确诊后再及时对症治疗，风大就胸闷是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.风大就胸闷是怎么回事？
因为流体流动越快，压力越小，当风从人体前面吹过，风的区域是低压区，人的肺部是高压区，人要呼吸必须克服压力，风越大，产生的气压越低，人要呼吸是克服的压力就越大，呼吸就越困难。
二.病因
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
三.功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉；
四.心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
五.方法
空气负离子可增强呼吸道内溶菌酶和干扰素的活性，增强杀菌消毒的作用。实验表明，吸入具有治疗浓度的负离子可改善陪同其功能和换气功能，增加细胞内供氧，30分钟后，非吸收氧气增加20%，排除二氧化碳增加14.5%，增强人体的抗病能力，保护易感人群。
六.注意事项
预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
咳嗽是经常发生的事情，很多情况都会让人咳嗽，例如喝水呛着了、感冒引起的喉咙不舒服、上火引起的咳痰等。很多人咳嗽的时候一般都会忍几天，不见好的话会选择吃一些止咳药，如果再不见好就会去医务室打针治疗。有些人想知道一咳嗽就打嗝是怎么回事，一起看下面内容了解吧。
在生活中，打嗝是一种十分正常的现象，我们其实每个人都会有打嗝现象的，那么打嗝是怎么回事呢？打嗝的症状在医学上又称作是嗝逆现象，指的是当我们的身体的横膈肌，在受到一些刺激的时候就会产生不自觉的痉挛收缩现象，这个情况就会导致我们的胃部的一些气体溢出来，而溢出的气体在通过喉咙的时候，就会与声带发生摩擦，从而导致打嗝的出现。
一、咳嗽后老打嗝是怎么回事
第一：生活中，在我们在吃饭的时候，由于我们吃的食物的速率比较快，或者是喝碳酸饮料的时候喝得太快，也能引起我们的横膈膜出现痉挛情况，造成我们打嗝的症状，不过这种症状也不持续时间不长，大约就是几分钟的样子，自动消失。
第二：有的时候打嗝可能是由于身体出现了某些健康问题，比如可能是由于我们的肠胃功能受到损害，那么就会发生嗝逆现象，那么在这时候患者最好去正规的医院进行检查，以免发生一些意外情况。
第三：有时候，患者如果出现长时间的打嗝现象，可能是由于室内室外环境的改变造成的。比如我们从寒冷的室外进入到温暖的室内的时候，胃部的空气就会发生一些膨胀，从而刺激横膈膜发生痉挛现象，导致打嗝的发生。
二、注意事项
对于经常性发生咳嗽后老打嗝现象的朋友来说，在平时是要注意自己的饮食平衡的，每餐尽量不要吃的过饱，在喝饮料时最好是要注意节奏，以免发生嗝逆的现象。如果打嗝长时间不停止的话，一定要及时就医哈。
一旦宝宝打嗝了，有什么解决办法呢？
1.如果宝贝是受凉引起的打嗝，妈咪先抱起宝贝，然后轻轻地拍拍他的小后背，再给喂上一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。
2.如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将小宝贝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭。这样，可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。
3.妈咪也可将不停打嗝的小宝贝抱起来，用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失。因为，嘴边的神经比较敏感，挠痒即可放松宝贝嘴边的神经，打嗝也就会消失了。
4.妈咪也可试试给小宝贝听音乐的方法，或在小宝贝打嗝时不住地用玩具逗引，以转移注意力而止住打嗝。
不少人都有打嗝的经历，在大家的传统观念中认为，打嗝往往是由于吃得过多，胃胀气而导致的，也有可能是由于胃部缺少食物而引发的，偶尔性的打嗝不必担心，可能是胃部的消化问题，但是如果经常性的打嗝就千万不可掉以轻心了，严重时甚至有患上胃炎、胃癌等相关疾病的可能性，那么在饭前持续性打嗝到底是怎么回事呢？
打嗝原因一功能消化不良打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。程斌副教授说，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。
这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。
这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。
一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。打嗝原因三肿瘤病变先兆经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。
经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。调节身体抑制打嗝首先，饮食是关键。
应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食;戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;其次，如果出现烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况，可以吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉或普瑞博思(西沙比利)、莫沙比利。
最后，加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。
吞气症的患者应在生活中尽量避免打嗝，每次有嗝意时，可把头抑起。通过一段时间的调整，这种功能消化不良会慢慢缓解。
爬山是很多人都喜欢的一种运动方式，因为爬山不仅可以锻炼到人体的肌肉排出人体毒素，还可以让人爬到更高的地方看得更远，还能呼吸到山顶的一些清新的空气，让人的身心感到愉悦。但是对于身体有一些疾病状况的人来说，爬山的时候他们常常会感到胸闷的这种情况，那么这会是怎么回事呢？
一、爬山胸闷原因
1.爬山时运动过于剧烈；
2.山上氧气稀薄；
3.爬山前没有热身；
4.爬山者身体孱弱。
二、解决办法
登山途中出现胸闷、气喘时不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
三、爬山注意事项
1、体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
2、登山活动前，需勘察（或查询）地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。
3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
4、登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
5、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）；
6、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水；
7、天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险；
8、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险；
9、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。
打嗝虽然常见，但是有些打嗝会造成身体的疼痛，打嗝时心口疼就是典型的一种。引起打嗝的原因有很多种，打嗝主要是消化不良的表现，还与肯是胃炎或者肝胆的问题。很多人对此都特别担心，害怕身体出了问题。我们要全面了解打嗝心口疼的原因，才能采取正确的措施及时处理。
中医讲打嗝是胃气上逆所导致的，而在中医上肝脏主舒泄，情绪的不佳与肝脏有很大关系，因为怒气伤肝，此外情绪不佳伤及到肝导致肝气郁结进而影响到胃，便会出现打嗝的现象，中医上讲人是一个整体，人与自然界，情绪是密切相关的。
肝功能有轻微损伤，胆红素升高可能有黄疸的表现，一般直接胆红素以及总胆红素升高可能是溶血性黄疸的表现，治疗此病必须清热解毒利湿退黄，有可能是蚕豆病或者其他原因所导致的胆红素升高，必须积极治疗，不然可能损伤肝功能
胃炎的情况，与受凉，饮食不当，胃酸过多等有关系，可以应用三九胃泰或者气滞胃痛冲剂治疗，必要时检查胃镜，多喝水清淡饮食，少吃多餐细嚼慢咽等
慢性浅表性胃炎属中医胃脘痛、肝胃不和、食滞胃脘,临床主要表现为上腹胀痛、恶心、呕吐、嗳气、泛酸等症状,多是由于情志不舒、肝气郁结、肝失疏泄、肝气犯胃、气机阻滞而发疼痛。
意见建议：薏苡仁、大米各60克，冬瓜皮30克，太子参、云茯苓、焦神曲各15克，白术、炙甘草、陈皮、法半夏、木香各10克，饴糖适量。
睡眠质量的好坏直接影响我们的身体健康，尤其是现在人压力大，晚上睡觉睡眠浅，稍微有点动静就会惊醒。如果晚上睡觉的时候突然打嗝，那么睡眠质量也会直线下降。要是一直打嗝不停，胸腔会一直鼓动，人根本没办法躺下来休息。晚上打嗝不停到底是怎么回事呢？
向前弯腰90度,用力向上抬头,在这种姿势下喝一口凉白开即可.在这种姿势下喝水非常难往下咽,但只要保证在这种姿势下坚持咽下这口水,只要掌握了要领,一口水下去打嗝马上止住.如不管用,说明要领不对,再喝一口注意体会要领,相信你一定会成功.
几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。 打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠，吃饭，工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血.
什麽是打嗝？
医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。
为什么会打嗝呢？
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
胸闷有很多原因，也是比较常见的情况，通常因为心脏病，心理压力大，心肌炎等引起的胸闷，胸闷要及时去医院检查，确诊后对症治疗，平时要注意休息，避免情绪波动大，按时吃饭，平时不要经常熬夜，有的人在水里会出现胸闷的情况，在水里胸闷怎么回事？？接下来我们来看看吧。
一.在水里胸闷怎么回事？
可能有点不适合，人在水里水对胸腔造成压力，就会出现你说的胸闷情况，不必过于紧张，紧张也会加重胸闷感。
二.什么是胸闷
胸闷是一种自觉症状，自己感觉胸部胀闷，呼吸不畅，甚至呼吸困难。胸闷轻则是一种神经性疾病，重则可以是心脏病，如冠心病、心肌病。还有呼吸系统疾病，如肺气肿、肺心病等。部分肺部肿瘤也可以表现为胸闷。如果出现胸闷，必须到医院及时就诊，进行检查和治疗。
三.胸闷原因——常见原因
（1）呼吸道受阻：气管支气管内肿瘤、气管狭窄、甲状腺肿大、纵隔内肿瘤等。
（2）肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗死、气胸等。
（3）心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、肺心病等。
（4）膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症等。
四.其他原因
体液代谢和酸碱平衡失调、抽烟。
五.常见症状
呼吸费力或气不够用，甚至呼吸困难，可伴胸痛、压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。
六.预防
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
大家都知道，如果我们进行了剧烈的运动，那么就会出现呼吸加重的情况。但是这种都是正常的生理反应。反而是孩子在睡觉的时候，无缘无故的出现出气粗的情况，才叫人担心。那么，家长知道宝宝睡觉出气粗怎么回事吗？其实这种情况的出现，很可能是宝宝生病所引起的身体反应。
最近发现我们家的小孩子在睡觉的时候，呼吸声特别的重，有时还会伴有一种鼻子有点鼻塞的感觉，不是很常见，只是偶尔就会出现一下，听别的妈妈说他们家的小孩子有时候也会有这种情况出现，但是不是很确定这种情况对小孩子是好还是不好，所以在这里想问一下，有没有出现过同样状况的其他一些家长？这都是一些什么样的情况引起的？要怎么预防？
步骤/方法：
1 小孩子在睡觉的时候出现呼吸比较粗重的原因无非有三个，第一个就是小孩子可能感冒了，要密切观察小孩子在睡觉的时候，睡得是不是不够踏实？有没有一些发烧，咳嗽的症状出现。
2 第二个可能宝宝有炎症的出现，而其中导致鼻子呼吸粗重的最主要的一种就是过敏性鼻炎，不要认为只有大人才有过敏性鼻炎的出现，其实小孩子也是可以发生的，如果发现小孩子鼻炎的状况的话要及早治疗。
3 排除了以上两种情况，孩子在睡眠的时候还出现呼吸粗重的情况，这样的话有可能是因为宝宝在白天玩得太累了，晚上睡觉睡得太沉，就会出现呼吸比较沉重的情况，这是一种正常表现，不用过于担心。
注意事项：
对于发生在小宝宝身体上的任何细微的表现，宝妈们都不要粗心忽略了，往往就是因为这些细小的表现，没有及时发现治疗从而引发其他疾病。
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运动养生
