怎样消除人体静电
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生保健是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怎样消除人体静电》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一到冬天的时候，我们就会发现晚上睡觉前，身上就会啪啦啪啦的响，有时候还会有像火花一样的亮亮的，其实这就是我们通常所说的静电，出现静电的原因有很多，环境因素主要是天气太干燥了，还有就是身上穿的衣服是化纤类的，相互摩擦容易静电，所以说要想消除静电要特别注意这些。
化工厂人体静电怎么消除
人体静电是由于人的身体上的衣物等相互摩擦产生的附着于人体上的静电。静电的产生是由于原子核对外层电子的吸引力不够，从而在摩擦或其它因素的作用下失去电子，从而造成摩擦物有的带负电荷（即获得电子的带负电荷）有的带正电荷失去电子的带正电荷）。在摩擦物绝缘性能比较好的情况下，这些电荷无法流失，就会聚集起来。并且由于绝缘物的电容性极差，从而造成虽然电荷量不大但电压很高的状况。在仓库，加油站，石油厂等地方一定要消除静电，
随着工业经济飞速发展，消除静电越来越显得尤为重要，也是我们不可忽视的重要环节。人体静电消除器它是采用一种无源式电路，利用人体上的静电使电路工作，最后达到消除静电的作用。它的特点是：体积小，重量轻。不需电源。安装方便。消除静电时无感觉等特点。
长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。
尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。
秋冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。
到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。
ys630.COm精选阅读
每次到了秋天的时候天气就会变得非常的干燥，那么在这种情况下就会发现自己的身上带有静电的，如果是比较轻微的情况对于人们的正常生活是不会有很大的影响，但要是严重的人们就必须要想办法去解决的，这样的话才可以消除静电的，最好的方法就是要勤洗手的，这样才可以减少静电。
身上有静电怎么办
秋天干燥的时候就会容易产生静电，解决身上有静电的方法有：勤洗手洗脸洗澡、将手在墙上抹几下、用棉抹布去碰触床栏、选择全棉内衣、多吃水果蔬菜、避免长时间对着电脑、勤涂抹乳液保持皮肤的水分。
身上有静电的解决方法
·洗手：坚持每天勤洗手，不仅可以减少身上携带的静电，也可以减少本身携带的细菌。每天多多洗手，有益无害。
·消除静电：可以将手在墙壁上抹几下消除静电，或者用钥匙等小器件，用棉抹布去触碰大门，床栏，水龙头等部位消除静电。
·全棉内衣：去买一件全棉内衣穿在身上，既能保暖，又能避免像我一样脱衣服惊现静电的情况。
·勤洗脸：电视，电脑，手机等电子产品是大家天天使用的。这些产品携带大量静电荷。所以使用时间到达一小时后离开去洗个脸，一来可以清爽自己充沛精力，更加投入的进入工作或者娱乐中;二来可以让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉，减少自身特别是皮肤表面携带的静电荷。
·洗澡换衣：这个是生活常识了，勤洗澡勤换衣，是个人卫生的要求。周期性的洗澡换衣，可以保证自身的卫生清洁，减少感染细菌疾病的几率，更对消除自身静电有良好的效果。
·降低温度：当室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，每当低湿天气出现时，可以在家里洒些水，或者放置一两盆清水在室内，保证室内温度。
·多吃水果：吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，在补充身体能量的同时也能减少自身携带的静电。
生活中随处可以接触到噪音，尤其长期生活在大城市的人，会经常受到来自各方面的噪音的干扰，比如现在城市里面经常有工地在施工，工地施工带来的噪音是非常严重的，噪音的危害非常大，尤其晚上出现照片的话，会严重影响人的睡眠，进而会危害到身心健康，那么生活中有哪些消除噪音的方法呢？
怎样消除噪音？
1、对付噪音的最好办法就是窗户要严封，不管是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。木桶的承载量是由最短的木片决定的，而隔音效果是由最弱的一环决定的。从现在的技术水平来说，用塑钢窗来做为密封的手段是最有效的装修方案。对于已经采用铝合金的用户，应该确保铝合金的边框的密封条的完好。相对而言，铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。
2、窗户密封解决了，下一步就是要使其更密封，毕竟隔音不是说密封了就行的，还得看密封性能。在塑钢窗中采用中空玻璃就是一个很有效的办法。因为最噪人的往往是高音部分，而高音是直线传播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃则可以使其没有反射的部分消耗殒尽。但是要注意奸商把没经过处理的双层玻璃当中空玻璃卖给。
3、通过使用厚质窗帘来可消耗部分声音的能量，也是一种较简单的办法，当然并不是一件非常有效的办法。
4、对于振动摩擦这些中低音，可以采用地毯，织物甚至吸（隔）音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。
5、现在有一些房子采用轻质砖（空心砖）做外墙，这些材料密封性较差，如果所处公路边对影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方（轻钢）加纸面石膏板内充吸（隔）音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面（当然也可以采用普通的墙漆处理表面）。
6、当然，无论怎么做隔音，也不要忘了适当的通风，太封闭的环境对睡眠一样不健康。在面向噪音的一边要防噪，对于背对的一边也要适当地保持通风条件，当然适当地并不是要求窗户洞开，因为噪音的东西都有一定的回响的，它可能会影响后面的楼宇又传回来所在的楼宇的。
导读：你知道怎么防止静电侵袭健康吗？当天气干燥的时候，静电总会出现在身边，给我们的生活带来很大的不便。据了解，静电是由于物体和物体之间相互接触摩擦而产生的。人体所带的静电主要是因为冬季降雨少，湿度比较低，空气比较干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，皮、毛质地的衣物产生静电更多。另外，家用电器使用时亦会产生静电效应或外壳带上静电，人体吸收后就存在体内，当其达到一定程度后，就会释放出来，让人产生触电的感觉。
据一项研究表明，在地毯上走动可产生1500一35000伏静电，在乙烯树脂地板上走动时可产生25012000伏静电，屁股在椅子上一蹭就会产生1800伏以上的静电。这样看来，静电还真是无处不在，而且电压也不小。
其实一般的静电对人体的伤害并不严重，然而一旦静电干扰超过7000伏，人就会有电击感，有不适的感觉了。那么静电都会给人体造成哪些伤害呢?
据医学专家分析，静电会给人体带来一定的危害。人体产生的静电干扰可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程，能使心脏病人加重病情或诱发早搏等。持久的静电还会使血液的碱性升高，导致血清中的钙含量下降，钙的排泄增加，这对于正在生长发育的儿童，血钙水平甚低的老年人，以及需钙量甚多的孕妇和乳母无疑是雪上加霜。
过多的静电在人体内堆积，还会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。另外，静电还可能引发火灾，造成的危害就更大了。
既然静电的危害如此之大，那么日常生活中我们应该注意哪些细节，才能消除掉这些静电呢?
其实这并不是什么难事，日常生活中的一些小窍门可以帮助我们将身体上的静电安全转移、输出并消耗掉，确保身体的健康。
(1)室内空气湿度低于30%时，容易因摩擦产生静电，若将湿度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水。
当然，室内最好用加湿器，摆放花草或在室内饲养观赏鱼都是不错的主意。
(2)冬季衣物首选纯棉、真丝类.穿化纤类衣物要注意衣服搭配，穿涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品，并远离化纤地毯。建议老人、小孩等对静电敏感者，在冬季穿纯棉内衣、内裤，以减少静电对人的不良影响。
(3)勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电荷。
(4)当头发无法梳理服贴时，将梳子浸在水中，等静电消除之后，便可随意梳理了。当然，勤洗手、洗脸也能达到相应的效果。
(5)赤足有利于体表积聚的静电释放。因为鞋底多属绝缘体，身体无法释放积累的静电，所以要经常光脚在地上运动一下，让身体与大地零距离接触，使静电能得到及时释放。
温馨提示：不知道这些小窍门儿您学会了吗?倘若学会了，相信静电就不会再轻易地骚扰您及家人了。
怎样消除眼袋
1、起床后是去眼袋的最佳时机
起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机,洗干净面部以后,用双手做顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环,消除眼袋。
2、小黄瓜眼膜去眼袋
可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、精油去眼袋
精油可促进皮肤新陈代谢,激活细胞再生。增加皮肤弹性,使皮肤明亮,淡化皮肤表皮沉癜的黑色素,可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用,为祛眼袋打下了结实的基础。
4、晚上不适宜饮太多水
睡前半小时尽量别喝水,这有可能影响眼部的循环,导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位,来实行泄洪的计划。闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方的凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分的排出。
5、按摩去眼袋的方法
按摩攒竹穴：攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然后用类似向内推的方法按摩。
按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眉尾稍微凹进去的位置,用食指或者中指稍微向内侧推揉就可以了。
按摩太阳穴：这个方法很简单,用拇指按住太阳穴,然后用中指将脸部往中间推揉就可以,既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。
6、敷冬瓜片可以消除眼袋
冬瓜的主要功效是利尿祛湿,并能够消肿排毒,因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。坚持使用能有效排出堆积在眼内的淤积物,冬瓜去眼袋的操作方法十分简单,将冬瓜切成薄片,然后敷在眼周,15分钟即可取下。
为什么有眼袋
眼袋系下睑皮肤,皮下组织,肌肉及眶膈松弛,眶后脂肪肥大,突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人,不论男女均可发生,它是人体开始老化的早期表现之一。当然,随着人们物质、文化生活水平的提高和科学的发展,延缓眼袋的发生是可能的。
一般来讲,成年人,尤其是女性,在25～30岁之间就会生出眼袋。这多半是脂肪堆积的结果。最好的解除办法,就是将其彻底去除。有的人认为自己眼袋不算太明显,总是想等到眼袋再大一些的时候再去除,此观念是错误的,其结果必将是下眼睑皮肤过早松弛。
眼膜制作方法
1、丝瓜眼膜抗眼部敏感
材料:丝瓜。
做法:将新鲜的丝瓜去皮清洗干净,然后放入榨汁机里榨成丝瓜泥即可。然后均匀的涂抹在眼部肌肤,等待五分钟后取下丝瓜泥,再用清水清洗干净眼部。
功效:丝瓜具有很好的抗过敏作用,能够帮助眼部肌肤改善众多问题。
2、洋甘菊奶眼膜去除黑眼圈
材料:洋甘菊、沸水、鲜奶。
做法:把洋甘菊用热水浸泡约3分钟左右,去掉渣留下柑橘水,待水冷却之后,倒入适量的鲜奶搅拌均匀,使用化妆棉浸在其中完全吸收混合液,直接敷在眼上。15分钟后拿掉化妆棉,以冷水冲洗干净。
功效:有效消除眼袋、黑眼圈、脂肪粒。
3、蜂蜜蛋黄眼膜去眼袋抗皱
材料:蛋黄、蜂蜜、橄榄油。
做法:将取出的蛋黄加入一勺蜂蜜调配均匀,然后滴两滴橄榄油,再次搅拌均匀即可。
功效:清洁面部肌肤以后,将这个眼膜涂抹在眼部肌肤,三分钟后用清水清洗,每周两次即可。除了去眼袋还能抗皱纹哦!
很多女性朋友在经常服用激素或者使用激素化妆品后都出现了激素脸的情况，这种情况非常的困扰，导致很多人会被美容院钻空子。现在市面上不少化妆品店、美容店内有不少品牌打着快速消除激素脸的招牌，但是一旦没注意就会使病情加重。本文介绍了科学消除激素脸的方法，来看看吧。
怎么去除激素脸,如何彻底消除激素脸?
1、坚持一个月每天早上温水、晚上用生理盐水洗脸先让皮肤排除它不喜欢的东西。
2、激素性皮炎也分轻重，若是轻者不要用药膏抑制，要用生理盐水搭配面膜纸敷脸，每天20分钟，隔天使用一次补水面膜!
3、一定要多运动多出汗，让汗液带出毒素!出汗以后毛孔打开，气血加快，虽然当时很红，过后很快就褪去，会让皮肤感觉特别舒服，脸色也会好看很多!但之后要立即补水，内补外补都很重要，内补多喝白开水，面部多用生理盐水敷脸!皮肤慢慢就会修复好的。
4、自己要学会观察皮肤反应，如果皮肤红，烫，就要用生理盐水敷脸。如果皮肤稳定了，就适当减少次数，给皮肤自己修复空间!
5、当修复期皮肤可搭配纪旺西，用纪旺西修护些日子，等皮肤彻底好了以后皮肤还需养1年以上，应激过敏反应下去后，日常护理应选择温和修复产品，让角质层慢慢恢复!
6、需要切记的一点是，激素依赖性皮炎平时洗脸时一定要特别轻柔，禁吃辛辣刺激食物，一定要耐住性子，太急或半途而废也会延缓恢复时间。
特别提醒
激素依赖性皮炎患者脸干可以用温水洗脸即可;洗完脸后，用毛巾轻轻地将水吸干，千万不要用力擦拭;此外，一天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频地洗脸。当然，脸干的最主要原因就是激素垃圾没有排出来，所以，要想治好激素皮炎，建议使用专业的治疗方法尽早治疗。
激素脸能自愈吗?
激素脸是不能自愈的，很多人采用裸脸治疗，也是达不到治愈的效果的，很多人得了激素脸后都以为不去治疗，也不擦任何化妆品或药品，脸就能好了，其实不然的。该病根源是由于患者长期外用了含有激素的产品，并形成依赖而引起的;这些虽细小却永远也无法被肌肤代谢的激素垃圾，不但会堵塞毛孔，还会随着时间的推移而逐渐向肌肤底层沉积，并最终占据正常皮肤细胞的分裂空间，破坏肌肤的深层结构，致使肌肤自身的免疫能力下降，引发终身都无法自愈的皮肤问题，也就是激素脸。
有的患有激素脸的朋友对此不以为然，觉得自己既不是明星、贵妇，又不靠脸赚钱，所以，即使皮肤有些问题也不要紧;甚至在遭遇皮肤干痒、疼痛、红热等症状时，也选择“顺其自然”……这种自欺欺人的做法，最后只会让您的皮肤问题越来越严重!
激素脸的诊断要点
1.有长期使用激素类软膏或含有激素的化妆品(如速效祛斑、脓速效美白、速效祛痘等等具有明显功能的化妆品很可能添加了大量的激素。)的病史;
2.对激素类软膏产生依赖性，患病部位必须经常涂抹有激素的软膏，否则，会出现各种各样的难受症状，就象吸食毒品上瘾一样;
3.激素脸的发病部位表现有皮炎、湿疹样病变!
以上三条必须同时具备，就足够可以确诊为激素脸。
怎样预防激素脸
1.永远记住，脸部的皮肤是人体皮肤最薄弱的部位，脸上非特殊原因，原则上不允许使用含有激素类的软膏。
2.为了防止误用激素，请你也尝试记住一些常见的含激素的软膏：比如皮炎平、皮康王、维肤膏、恩肤霜、尤卓尔(副作用较小)等;还有这些含有“松”的激素：如派瑞松、卤米松、去炎松、肤轻松、艾洛松、氟米松、倍他米松、地塞米松等;还有就是一些医院或是诊所配制的自制药膏，尤其是名字起得什么一抹灵、洁肤霜、皮炎净啊等，一听起来就感觉比较神效的，都要警惕其中很可能含有激素。
3.不要购买那些号称快速美白、祛斑的面膜、面霜、爽肤水、洗面奶等护肤化妆品，尤其是电商、微商、美容院推广的不知名的品牌。
面部激素治疗方法，选择自己足够相信的医生(对医生一定要有信任度避免治疗中不配合)，然后确定治疗方案，最后根据医生的指导慢慢改善皮肤，相信自己，相信医生，是一定可以治愈的。激素脸尽早发现及时修护，千万别把皮肤问题当成小事，如果您有激素脸，红血丝，发红发烫、敏感肌肤等肌肤问题搜索纪旺西，为你解决皮肤困扰。
很多人都会在饭后打嗝，而引起的这种现象的原因就是吃得太撑了，除了这个原因之外，有的人也会在很开心的时候哈哈哈大笑被呛到是打嗝，而打嗝就是一种很有规律性的在胸腔里面发出来的一种声音，一般来说这个没什么大碍，不过会让一个人在某些时刻陷入一些尴尬的境地，那么怎样快速消除打嗝呢？
方法一：喝水，在第一个“嗝”和第二个“嗝”来之前，仰头猛喝温水几大口，不要留空气，稍作休息，一般的嗝都能治好，当然这种情形也有少许例外，几大杯水下去，嗝没消掉的，也是有发生的，小编就比较头疼这种方法，喝的肚子发胀。
方法二：也是喝水，但与方法一存在区别，不需要你猛喝好几大口，你只需要喝上一小口水，然后仰头，这里是重点，注意了哦，由于用语言有点难表达，希望大家看得懂。含住水，仰头，暂不要将水喝下去，只要喉咙里往外呼气（就是呵呵呵的声音），此时水会再嘴与喉咙处打滚，持续1分钟左右。停止之后你会发现“嗝”不知道什么时候已经没了（但不小心会有点小呛水发生，需要注意嗝的时间间隔)。
方法三：此方法相对来讲会有点痛苦、难受，但是绝对的百分百会好，不需要喝水，而是吐水，嘿嘿。用直白语言表述就是“呕吐”，以手指或者其他东西伸进嘴里去抠，让自己吐，控制节奏（尽量小抠），只需来个1，2次呕吐感，你会发现你的嗝绝对立马见效。此方法若是配合方法一，效果会更好，还可以缓解你刚狂喝水肚胀。
在我们的生活当中，如果遇到一些情绪比较激动或者是情绪波动比较大的话，那么是很容易出现脸红的情况的。一般来说，遇到这种生理问题，我们都希望可能快速消除。但是有些时候，并不是我们想怎样就能怎样的。今天我们说一下脸蛋发红怎样快速消除的方法，希望能帮助到大家。
小编没办法，为了美女，献身了，也算是英雄救美吧，小编快速进行了指导，等直到结束后，大公鸡都叫了，新的一天又开始了，鉴于小编的热心读者小琪琪都不知道脸发红发热怎么快速消红，小编只能在这里给大家进行二次补课，再一次强调，脸发红发热怎么快速消红。
脸发红发热怎么快速消红？找到原因很重要。
你的脸发红发热，你想要快速地进行消红，那么，你找到你的脸发红发热的原因了吗？
其实，有许多软妹子，看到自己心仪的男生，比如说那个雨神萧敬腾啊，韩国的欧巴啊，还有太阳后裔的宋仲基啊，脸一红，一发热，好像是自己发烧了一样，摸摸额头，测测体温，竟然没有任异常，那么怎么消除红热现象，快速消红的绝招就是，当然，仅限于小编说的害羞状态，右手捏住做耳垂，用力捏住，捏5分钟左右，脸就因为疼痛而转移了注意力，不在发红、发热，也不再用担心被发现你偷偷暗恋某个她。
但是，脸发红发热的原因如果不是害羞，而是其他的呢？
如果你是因为太阳暴晒，紫外线过敏了，那么，此时，你的脸发红发热怎么快速消红呢？准备一盆凉水、一块毛巾，几个冰块吧！聪明的你一定早就想到了，没有错，就是冷敷加冰敷，将毛巾浸湿在冷水中，拧干，将冰块放置于毛巾之上，并将毛巾放在脸部，那个发红发热的地方，大约20分钟，拿开，如果效果有所减轻，就可以进行面膜辅助了，如果没有减轻，建议在进行重复的冷敷。
因为，这种过敏现象往往是已经伤及了皮肤的内力，表面的皮肤之所以发红发热，是因为毛细血管在膨胀，在快速流通，因此，要想快速地消红，首先要降温，要让毛细血管冷静，慢慢地恢复正常。
脸发红发热怎么快速消红？
其实，仅仅进行了冷敷也变得完全有效，如果有的人比较严重，甚至已经出现了红血丝，那么，你就一定要注意，无刺激的祛红产品或是面膜的辅助，可以去购买纯植物的，推荐大家使用比较温和，最重要的是有杀菌的作用，可以清热解毒，所以，大家一定要选择适合自己的产品，不要病急乱投医，花钱费力又不讨好。
对于脸发红发热怎么快速消红，你是不是已经有了自己的想法呢？
女人肚子大分为两种情况，第一种情况就是怀孕了，第二种情况则是身体过于肥胖。前者等到生过孩子之后就会消失，而后者如果不及时减掉，肯定一辈子都会存在的。大大的肚子肯定让自己变得非常难看，尤其穿衣服的时候，腹部会突出，十分尴尬。那么，怎样消除大肚腩?
薄荷。薄荷里面所含有的薄荷醇能起到加速体内循环，去除油腻的作用，以此达到分解燃烧体内脂肪瘦身减肥的目的。方法是将薄荷洗干净，截成小段小段的，在温开水钟浸泡30分钟作用就可以饮用了。
韭菜。对于韭菜我们最听见的一个词应该是滋阴壮阳。但其实大家不知道的是韭菜里面含有丰富的维生素，蛋白质以及微量元素，更值得关注的是韭菜里面还含有胡萝卜素和丰富的纤维素，能起到很好的预防和治疗便秘问题。能够增强肠胃的活动，把肠道中多余的脂肪排出去，久而久之，大肚腩当然也就不见啦~
芹菜，我们都知道芹菜所含的热量很低，而且芹菜含有非常丰富的植物纤维，可以起到帮助我们肠道排毒的作用哟~从而达到减掉小肚腩的作用~经常吃芹菜好处多多呢。
山楂。山楂酸酸甜甜的额，是一个很好的开胃的食物。饭后喝一杯山楂蜂蜜水，具有显著的助消化作用，吃大餐时吃一点，可以帮我们减少食物中的油腻感。帮助降血脂和减肥，方便又安全，保健又瘦身，而且加上蜂蜜之后还能美容养颜呢。
燕麦：燕麦一直是减肥人士口中首推的东西，是属于低热量高纤维的粗粮食物，而且还很容易产生饱腹感，能够有效的促进肠胃的蠕动，防止便秘，而且经常食用燕麦，它可以促进食物的消化，改善水肿。
陈皮，陈皮含有丰富的维生素b、维生素c等成分。而且陈皮里面还含有一种东西叫挥发油，挥发油对胃肠道刺激性小，能促进消化液分泌，帮助消化，消除胃里面的胀气，从而减少腹部堆积脂肪。
腿部是很容易积聚脂肪的，如果长时间不运动，脂肪得不到燃烧，慢慢的就会在皮下堆积成脂肪，想要消除这种脂肪，就要加强体育运动，而且在运动过程中一定要将腿部着重锻炼，尤其是大腿内侧的赘肉，可以在运动完之后用精油涂抹进行针对性的按摩，会快速使脂肪燃烧，达到减肥的效果。
侧抬腿，抬腿运动可以直接的锻炼腿部内侧的肌肉，有助于脂肪的燃烧。方法是侧卧，一只手撑在地上，另一只放在腰上，抬腿即可。
后踢腿，要注意的是不要因为心急而踢的速度太快，要有节奏的来，腿部弯曲靠向腰部，之后还原，重复做即可。
侧压腿，压腿有很多种，在其中侧压腿最能锻炼大腿内侧的肌肉。身体测对地板，一只腿弯曲，一只腿伸出，坚持三十秒之后，换腿，重复做几组即可。
敲打大腿内侧，除了运动之外，经常敲打自己的大腿内侧可以使赘肉紧致，注意力度要适中，不要让自己感到疼痛也不要太轻，以敲打出轻微声音为准即可。这样还可以帮助排除双腿多余的水分。
不要翘二郎腿，那样会使大腿内侧承受很大的压力，会导致腿部的血液循环减慢，另外在闲暇时间可以多做做下蹲和起立的动作，这样可以利于塑腿。掂脚尖，不要先看这个小动作哦，它的效果很显著哦，我们的脚上有很多的学位，这样可以间接的按摩脚上的学位，有利于瘦腿。
站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。
这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
闭合性痘痘的生成上很多人感觉到苦恼，但是怎样消除闭合性痘痘呢？有了痘痘后，很多人认为不用管会自动消失，这是一个误区，痘痘是不会自行好的，只能通过人们的改善才能消失。有痘的人一定要正确的洗脸，最好选择专业洗脸工具、洁面乳等等。另外，一定要注意饮食，不要吃油炸等垃圾食物。
去痘痘的小窍门之一：脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟。不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
去痘痘的小窍门之二：引发痘痘的元凶很多，过大的压力就是其中之一，有效舒缓压力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作为熏香;深呼吸，选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好，或稳稳着地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时还不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，食用这些食物，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。刺激痘痘的生长。
去痘痘的小窍门之三：使用正确护肤品。市面上的祛痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有苦参，金缕梅，蒲葵等天然植物成分的祛痘精华霜，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。
去痘痘的小窍门之四：盐水冲洗: 盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
去痘痘的小窍门之五：蒸脸清洁: 大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2~3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。 蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
去痘痘的小窍门之六：绿豆粉面膜: 将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15~20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
去痘痘的小窍门之七：鲜牛奶: 鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
人的肌肤如果长期处于脱水状态，那么不仅会让身体变的非常不舒服，而且还会诱发很多的疾病，比如抬头纹的增多等等，而且不良的生活习惯也是会让抬头皱纹增多的，抬头纹现在是女性们第一天敌，女性们都想对其进行去除，但是首先要通过正确的方法进行，那么怎样消除抬头皱纹呢?
第一，怎样消除抬头皱纹呢?去角质。如果额头处的角质层增厚就会同意出现皱纹，所以去角质对防止抬头纹的产生很重要。要定期做去角质的工作，防止角质层堆积过后。在去角质后，还要给额头的肌肤进行按摩，让抬头纹淡化，从而改善抬头纹的状况。
第二，紧致肌肤。抬头纹的产生很大一部分原因是因为皮肤的老化松弛，皮肤松弛没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹时，可以用蛋清涂抹在额头上，等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!
第三，补充维生素。维生素C能够与美白，而维生素E则能抗氧化和抵抗皮肤衰老!皮肤的衰老也会造成抬头纹的出现!在这个时候，就要适量地补充维生素E对抗皮肤的衰老问题了!可以多吃富含维生素E的食物，例如玉米、芝麻、黑豆等。
怎样消除抬头皱纹呢?给肌肤补水。给肌肤补水可以让肌肤保持饱满的窗台，这样能够减少细纹的产生!一天补充8杯水是从身体内部开始补水。除此之外，还要给肌肤直接补水。可以敷补水面膜，也可以用爽肤水，通过这样的方式给肌肤补充所需水分让其饱满!这样抬头纹就很难见到咯!补充胶原蛋白。胶原蛋白能够让肌肤富有弹力，产生抬头纹可以补充一些胶原蛋白!在平时的食疗中，可以吃一些富含胶质的食物，从而摄入胶原蛋白。例如猪脚、牛肉、鱼肝油等都是可以补充胶原蛋白的。
大多数人都会出现泪沟，对于爱美的人来说，泪沟是非常难看的，尤其是泪沟就好像刚刚哭过一样，如果泪沟比较严重的话，眼睛周围看起来皮肤特别松弛，非常显老，而且凹陷的阴影一层一层的，看起来是非常老太的，有时候化妆也是很难遮住的，你怎样可以消除泪沟呢？下面极少消除泪沟的方法。
怎样可以消除泪沟？
1、保证充足的睡眠去除泪沟
泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的，所以泪沟的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重，眼袋越重，泪沟就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。
2、多吃明目食物去除泪沟
对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。
3、多按摩去除泪沟
按摩虽然起不到完全去除泪沟的作用，但是可以对泪沟有所改善。眼保健操或者眼部提拉按摩都可以起到一定的作用，可以让原有的泪沟变浅，每天坚持便可以减缓泪沟的加深了。
面部按摩淡化泪沟的方法，主要有两个步骤：
1、先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。
2、接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。
现在利用注射填充方法对付泪沟的效果也是极好的，我们不妨了解一下。
（1）自体脂肪填入
1、适宜人群：眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成者。
2、治疗方式：在手术处理上是以自体脂肪填入为原则，若完全是泪沟的问题时，以自体脂肪注入的方式行之。
原理：若合并有眼袋时，先以眼袋移除为先，再废物利用将适量的眼袋脂肪植入，这样的作法对于轻度、中度的眼袋是足够的，但是对于严重凹陷的泪沟可能还是不大足够的。
在植入脂肪存活率方面，对于轻、中度的状况而言，一次至两次就够了，但对于较严重凹陷者，则需要二次至三次的疗程。
3、治疗效果：收紧松弛的肌肤，使面部呈现平整、光滑的状态。
4、术后休息：1-4天，最多7-14天。
（2）玻尿酸填充
原理：将玻尿酸以填充物的方式注射到泪沟处，使皮肤隆起，抚平塌陷的肌肤，让眼部看起来更加饱满有神采。
玻尿酸有多种分子量可选择，为达到理想的美容效果，专业医生会选择不同分子大小的玻尿酸和不同的皮肤深度来施打。
2、优势：注射玻尿酸填充泪沟的优势在于注射时间短，一般只需要半个小时就可以完成，而且术后恢复很快，还不会发生任何副作用，效果自然美观。
无论是泪沟、泪沟型黑眼圈，或是血管性黑眼圈，都可以使用玻尿酸来填补，也有人为了使眼眶下的苹果肌看起来饱满而注射玻尿酸。
（3）童颜针填充
原理：采用童颜针填充泪沟，是将童颜针填充到泪沟的真皮层部位，刺激产生新的胶原蛋白和组织，从而起到填充的效果。
优势：童颜针属于液体类产品，便于推针，也不会堵塞血管造成栓塞，因此安全度比玻尿酸要强很多。推针也比较轻便，是医生的最爱。
注意事项：
注射玻尿酸是一种医疗行为，求美者不可自行注射或是让没资质的人帮忙注射，为确保安全和效果，一定要去正规医院接受治疗。
下面为您介绍泪沟注射的技巧：
一、针对成因去除泪沟
泪沟分为年轻型、年长型和眼袋型，不是所有类型的泪沟都可以通过注射填充剂来解决。
年轻型泪沟和年长型泪沟可以采用“填补”的方式，注射填充剂来改善。眼袋型泪沟则需要先进行去眼袋手术，针对情况看是否需要解决泪沟的问题。
二、年长者泪沟应该进行综合治疗
40岁以上的求美者，泪沟凹陷明显，同时伴有皮肤松弛明显的情况，往往只填充泪沟，并不能完全解决问题，同时难度也较大，此时需要进行综合治疗，需结合面部提升注射。
三、宁深勿浅，宁少勿多
泪沟建议要注射到深层，注射到骨膜上。
深层注射进针点少，淤青率低。如果没有贴着骨膜打，容易被眶膈脂肪带着动，打到眶膈脂肪，就会膨胀得厉害，造成假性眼袋。若注射过量容易出现红肿情况。若一定要注射浅层，只能注射很少的量，且按摩均匀。
四、切记不要注射到以下地方
1、泪管开口处千万不要碰，此处有大血管，如出现淤青血肿会持续半年，无论注射的是深层还是浅层；
2、避免注射到眶内和眼轮匝肌，因为眼球的转动会带动眶隔底部脂肪的运动，这样容易形成假性眼袋。
五、推注缓慢，边推注边塑形
我们在注射推注的时候一定要缓慢，且需要一边推药，一边塑型。因为泪沟处的皮肤较薄，这样才能让填充剂均匀地平铺于泪沟凹陷处，以达到最佳效果。
六、术前冰敷和术后按压很重要
泪沟处血管丰富，很容易出现淤青情况，术前冰敷让毛细血管收缩，能够很好的预防出血。同时注射后应该及时按压，即使没有出血也要马上按压，预防注射后几天出现淤青的情况。
长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调，缺乏运动、熬夜、坐长途车、女性经期前或是服用特殊药物，都可能导致静脉循环不佳，以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯，同时做一些简单强化肌肉按摩，就能有效改善全身或局部水肿困扰。
速效消除水肿秘诀
脸部：早起脸部和眼部往往会略微浮肿，一方面可能是由于熬夜，另一方面可能是由于睡前喝了太多的水。这时可以将一条沾水湿毛巾放在冰箱里冰20分钟，然后用来敷脸，可以有效的减轻脸部浮肿问题。此外，早上喝杯黑咖啡也能加强排水达到消除水肿问题。但在短时间内消除浮肿却很难，不过可以藉由按摩让肌肉放松，脸也会跟着变紧致。『笑肌按压法』：双手握拳，运用指关节按压笑肌，压到感到酸的点，从中央向外、由下往上按，沿着骨头的弧度按摩。记得先擦保养品或按摩霜再按摩，才不会过度拉扯肌肤。
眼部：将金属汤匙置放冰箱三分钟，拿出后直接按压双眼；或是用微湿毛巾包覆冰块覆盖双眼。由于低温能减缓血液扩张、收紧眼部肌肤，之后以眼部者喱轻拍眼周，可在短时间内促进眼周血液、排水循环，消除肿胀。平常也可多按压眼球正下方的承泣穴与四白穴，除了预防水肿问题亦能减缓眼袋生成。
腿部：如果每天大部分时间都坐在办公室而缺乏运动的人，建议每天睡前平躺腿部靠墙抬腿，让腿和身体呈90°角，持续20～30分钟。这招有助于缓解因为血液循环不好而造成的下半身水肿，特别是对于肿胀小腿非常有效哦；如果时间充裕，建议是每天洗完澡后用，搭配按摩霜或身体乳液，由下而上从脚底开始，往上到小腿经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉。臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下按摩。浮肿地方，脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环。
这样吃消水肿
对于长期有水肿困扰的人来说，最好的消肿方法，还是要透过正确饮食、良好生活作息，再搭配适当运动、按摩，长期坚持，水肿问题会逐渐改善，只要水肿消失了，身体就会更健康，同时会发现身型曲线也被雕塑出来，整个人看起来更加窈窕轻盈！
少吃盐、少吃糖、重口味等刺激性食物。盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。对于必要应酬饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。
选择利尿水果。可以选择瓜类和柑橘，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等，原因是这些水果都含有钾盐，能促进钠盐的代谢，进而有助排水达到消除水肿。
多吃蔬菜。大鱼大肉的日子也要消停一下了，多吃点绿色蔬菜，富含水分和纤维，有帮助排水效果，还能改善双腿线条。像是芹菜、莴苣、西红柿、冬瓜都是消除水肿的好帮手。
多补充钙。如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿肿胀的程度。（每天摄取1200～1350微克的钙。）
多吃含有维生素E、维生素B群食品，因为维生素E具有抗氧化作用，能让腿部肌肉充满活力而不松弛，举例还说，植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E；而维生素B1可改善双腿疲劳甚至浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢，如海苔、芝麻、花生。
防水肿小贴士
1.不要穿过紧的衣物，特别是在臀部及大腿很紧的牛仔裤、束腹、束腰等会造成腹压增加的衣物。
2.生活规律不要过渡劳累，熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引起黑眼圈及眼袋的问题，此外疲劳、熬夜也会造成身体新陈代谢与血液循环变差的主因。
3.避免长时间穿着高跟鞋，或穿太紧的鞋子。
4.不要久坐或久站，因为长时间固定不动的姿势，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。
俗话说得好，酒逢知己千杯少，饮酒文化在我国有几千年的历史，适度饮酒有助健康，有助于生活情绪，但是如果过多饮酒，对健康危害是比较大的，醉酒以后也会比较难受，如果一旦出现醉酒的情况，应该快速的消除体内的酒精，应该多喝水，可以多喝一些新鲜的葡萄汁儿西瓜汁等等，这样有助于促进体内的酒精代谢。
怎样快速消除体内酒精
西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
饮食养生
运动养生
