背上长黑点点
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“背上长黑点点”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
背上出现一些黑点，一般属于黑斑，它属于一种色素沉淀，和平时饮食不良有关，如果新陈代谢不好或者是内分泌失调，都可能会发生这样的现象，另外不注意防晒，平时经常熬夜，都可能会引起这样的现象，这时候一定要及时采用一定的方法来去除，我们来了解一下这方面的内容。
怎样才能去除黑色素
1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、少摄入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
3、良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5、坚持食用维C和维E的食品
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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背上有很多黑点，比较常见的就是毛囊角化症，很多人把这种病症也叫做鸡皮肤，出现这种情况的时候一定要注意护理，因为如果不注意良好的调养可能会导致病症加重，甚至会诱发鱼鳞病的一种症状表现，平时可以使用一些曲安奈德益康挫乳膏，或者使用维a酸乳膏，都有很好的调养和治疗的作用。
病因
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
如何去除鸡皮肤小窍门
1、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
2、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。我觉得苏羙霖分享的一些实战经验还是很给力的。
3、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
4、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
5、摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和治疗，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。
柿子里面有一些黑点，这主要是因为人工培育的原因造成的，出现这样的黑点也是可以吃的，不会对健康造成不良的影响，我们知道柿子是很多人都比较喜欢吃的一种水果，它的营养价值也比较高，富含丰富的维生素c，具有很好的调养身体的作用，平时在吃的时候也要注意，不要吃得过多。
为什么柿子里面有黑点
柿子里面有黑点是人工培育导致的。 柿子里的黑点未培育之前是柿子的种子，然后经过不断的人工改良，使柿子的雌花失去了受孕结子的能力，只留下柿子种子的种皮在果肉中，就出现了柿子外表完好，但是果肉中有黑色的部分，并不是坏了。
柿子里面的黑点能吃吗
柿子里面有黑点是可以吃的。 柿子中的黑点只是柿子中没有种子存留下来的种皮，成分和柿子中的其他成分是相同的，因此柿子里面的黑点是可以吃的。
柿子里软软的片状物是什么
柿子中软软的片状物是柿子的软籽。 有些品种的柿子里面没有黑色的点，但是有一片片软软的片状物，比柿子的骨肉稍硬，有明显的边界和形状，这种是柿子的软籽，也是经过人工培育之后，里面的籽不再发育，只留下果肉状的种皮。
柿子里软软的片状物能吃吗
柿子里面软软的片状物能吃。 柿子里面软软的片状物是种子不在发育之后，留下的种皮，无毒无害，成分和柿子一样，并且口感很好，十分好吃，因此柿子中软软的片状物不要丢弃，要吃掉哦。
吃柿子注意事项
1. 不要食用过多柿子，柿子中富含鞣酸，是一种容易导致结石的食物，食用过多有可能会导致结石的生成。
2. 不空腹食用柿子，空腹食用柿子，胃酸直接和果胶、鞣酸接触，更容易生成结石。
3. 不吃不熟或没有脱涩的柿子，不熟和未脱涩的柿子中含有大量的鞣酸，会加重结石生成的可能性。
4. 吃柿子的时候不要食用柿子皮，柿子皮中的鞣酸含量很高，食用会加重结石的生成机率。
5. 吃柿子的时候不要食用富含蛋白质的食物，鞣酸和蛋白质会发生反应，生成不能消化的络和物，导致营养物质的浪费。
6. 糖尿病患者或者需要控制体重的人群不适合食用柿子，因此柿子的碳水化合物含量很高，不利于血糖的控制和体重的控制。
内裤上有黑点，主要是内裤脱下来以后，如果没有仔细的清洗，加之天气比较潮湿，这时候就容易出现黑点的现象，主要是因为霉菌的原因造成的。平时最好是三个月能够更换一次内裤，出现这种黑点最好是不要再使用了，当然如果仔细的清洗去除霉点，也是可以再次使用的。
内裤长黑点还能穿吗
1、出现黑点原因
内衣内裤上出现黑点的原因是因为衣服在潮湿的地方晒的，导致衣服发霉了，才会长这些霉点，平时洗完衣服一定要在太阳底下晾干然后放在干燥的地方存放，避免长这些霉点。这些霉点经过清洗是可以去除的，下面就介绍几种方法。
2、清洗办法
（1）用绿豆芽去除霉点，将新鲜的绿豆芽和内衣内裤上的霉点接触之后反复揉搓，豆芽中物质可以去除霉点，之后再用清水清洗就可以了。
（2）酒精去除霉点，把已经长了霉点的内衣内裤放在太阳下暴晒，然后用酒精沾在霉点上，洗刷干净这些霉点再用清水洗净就可以了。
（3）肥皂去除霉点，准备好洗衣盆，然后将肥皂放在水里揉搓，将内衣内裤放在肥皂水里，之后直接取出在太阳下晒，晒好之后再放在肥皂水里浸泡，反复几次可去除霉点。
（4）专用洗衣剂，可以专门购买去除霉点的洗衣剂，直接清洗掉这些霉点。
3、更换新内衣
对于长了霉点的衣服，如果没有去除掉霉点是不可以直接穿的，霉点里面含有许多细菌，直接接触人体皮肤是很不好的，如果衣服穿的时间比较长，而且清洗起来也没有清洗完全这些霉点的话，建议最好直接更换新的内衣内裤。
鸡是一种家禽，也是我们常见的一种食用肉类，在养殖的鸡当中，如果出现鸡冠上有黑点，这属于一种常见的家禽类的传染病，也叫做鸡痘，出现这种情况可以给其服用一些消毒药水，一般都能够得到治愈，当然如果比较严重会发生大面积死亡的情况，这对于养殖户来说会造成比较大的经济损失。
鸡冠上长黑点怎么治
1、马上紧急接种健康鸡群，鸡痘疫苗5倍量刺种。
2、每天带鸡消毒。
3、皮肤型鸡痘可以用碘甘油或龙胆紫涂抹。
4、黏膜型可以小心除去假膜后喷入消炎药物。
5、眼型的用双氧水消毒后滴入氯霉素眼药水。
6、药物治疗诺安瑞特动保的痘痘消，混饮 每100g兑水150kg，一日2次，连用3-5天，拌料加倍。
预防措施
每年在发病季节到来前，及时用鸡痘疫苗刺种。
消灭和减少蚊蝇等吸血昆虫危害， 经常消除鸡舍周围的杂草，填平臭水沟和污水池，并经常喷洒杀蚊蝇剂。对鸡舍门窗、通风排气孔安装纱窗门帘，防止蚊蝇进入鸡舍，减少吸血昆虫的传播。
改善鸡群饲养环境，尽量降低鸡的饲养密度，经常对鸡舍通风换气，勤打扫，勤消毒，鸡出笼后应将舍内的垫料、粪便等杂物全面清除并消毒，饲养用具沸水消毒；遇高温高湿季节，应加强通风和防湿防潮；加强鸡群饲养，保持日粮营养全面，以增强鸡群的抗病力。
病症
主要发病日龄在70日龄至开产前后，该段时期发病最多，可分为：
(一)干燥型鸡痘的病变部分很大，呈白色隆起，后期则迅生长变为黄色，最後才转为棕黑色。2 ~ 4 周後，痘泡乾化成痂癣。本病症状于鸡之冠、脸、和肉垂出现最多。但也可出现于腿部、脚部以及身体之其他部位。
(二)潮湿型鸡痘会引起呼吸困难、流鼻涕、眼泪、脸部肿胀、口腔及舌头有黄白色之溃疮。
(三） 混合型鸡痘 上述两种症状同时存在，死亡率较高。
如果身上出现了很多像痣一样的小黑点的时候，不要惊慌。虽然很多人现在都知道如果身体皮肤上长出了过多的小黑点，就可能担心自己患上了皮肤癌。其实造成人体上长出这种小黑点的情况有很多，例如一些内分泌的失调、皮肤受了紫外线的辐射等也是会产生这种小黑点的。
一、黑色素沉着的原因：
通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 人体肌肤每天都在不断的代谢各种垃圾，如果体内分泌循环不畅的话，就会出现色素沉淀的现象。
a 、内因：
1 、内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。
2 、遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
b 、外因：
1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
2 、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。
小女孩脸上如果有黑点，最常见的原因就是雀斑，这也是比较常见的一种色斑，引起雀斑的原因比较多，比如说经常日晒，因为紫外线的原因容易导致雀斑的出现，另外如果经常吃一些感光的食物，或者有一些不良的生活习惯，经常使用电脑接触一些电子产品，都可能会发生这样的现象。
小女孩脸上长黑点怎么回事
1、紫外线
它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。
2、某些感光食物
某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有?动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等;马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜 等的食物吃多了，经紫外线照射易产生斑点;又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了，比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
3、抽烟与喝酒
抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。
4、某些疾病
不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，由于个体差异，也可能对某些个体，诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
5、某些药物
不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如：马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。
6、外力作用
外力作用于皮肤也可能成为诱因，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。
背上骨头突出除了瘦之外是肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般情况下脊柱侧弯是由于长期的不良姿势与不良的生活习惯造成的，侧弯是否严重还需要拍摄脊柱全长片，测量脊柱的cobble角判断。平时注意休息避免长期低头劳累受凉此外还要保持腰背部挺直，在不疼痛的情况下适当得锻炼肌肉力量。本文为大家介绍几种解决方法，来看看吧。
如果是后背骨头突出的话不一定就是驼背啦.驼背除外伤以外,有几种情况能导致驼背.一是遗传,二是平时习惯不好.多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等.要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全).白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.
午睡一般时间控制的半小时左右为好.长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力.
午睡时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻.也不要将衣服蒙在头上睡觉,以免潮气扩散不出去。
其实如果你的后背骨突出可以通过跑步，跑步可以循序渐进.开始以不感觉特别累为尺度.速度也要根据自己的体力.年轻人可以适当地进行跑步 ，另外不能长期坐在电脑桌前，感觉到身体不适的时候应该及时的休息为了以后的幸福应该保护自己的身体。
我们都知道，脸上、脖子上、背部会长痘痘或是疙瘩，这些都属于正常现象。可是有些人头上也长疙瘩，而且是颜色发黑的那种，这种情况一方面和身体状况有关，另一方面和头上的健康卫生也有很大关系，生活上可以勤洗头发，注意头发的健康和洁净，另外就医检查身体，以免影响身体健康。
用药治疗三五天是不能治愈的，所以很多人在用药几天后减轻就停药了，结果没多久复发，然后责怪医生药不好，这种情况与用药时间不足有很大关系。
1、意头皮卫生，经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次，洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑，可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、经常梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3、戒烟，少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物，瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。
经常梳头也有好处，从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头，祖国医学中有许多关于梳头的记载，从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
5、不要经常做头发，染发、拉直等所用的药物都对皮肤有刺激作用，对头皮肤伤害很大。
头皮长痘洗发要注意什么
很多男士发现头皮中也会长痘痘，起个包或小疙瘩之类的，怪不舒服的。怎样选择洗发水能避免头皮长痘痘的状况呢?洗发的时候怎样做能够避免刺激到脆弱的头皮呢?洗后又如何进行护理能够避免油腻呢?本文将为你介绍有效的洗护8招。
招数一：注意洗头时的水温
水的温度不要是冷水，要温水，这样洗头干净(主要是能更有效溶解头皮油脂)又不伤头发。
适合油性皮肤，特别是出现较严重头皮屑和头皮青春痘问题的皮肤。
招数二：选择化学成分较为温和的中药成分洗发水
不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。
招数三：注意洗发的次数和频率
皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
特别是在天气热的情况下，头发油脂分泌旺盛，更容易引发相关问题。因此要注意头部皮肤的清洁习惯。
招数四：修剪好自己的指甲
适当地剪短指甲避免搔抓或烫洗，以免在抓痒的时候引发细菌传播和感染，加重病情。
特别是晚上睡觉的时候，所以适当剪短指甲是能够有效避免这种情况发生的。
招数五：注意护发素的洗护范围
护发素的成分主要是针对头发的蛋白质而设计的，所以其与头皮的成分不尽相同。
故在洗头时应该将洗发水和护发素的使用范围明确地区分开，这样才能避免护发素过多地触碰到头皮，引起头皮不必要的敏感。
招数六：洗发完毕后用风筒吹干
自然干的头发比电吹风吹干的头发会分泌更多的油分，因此头发和头皮不够干爽，所以油性皮肤和头皮上容易长痘痘的人可以在洗头后用电吹风吹干头发，这样更加清爽干净。
招数七：配合身体内部调节
不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。避免辛辣、刺激性和油分高的食物。同时，注意少用易令皮肤敏感的药物和化妆品。
招数八：注意是不是皮肤的病变
头皮长出痘痘，同时可能会伴有掉头发、长小疙瘩等情况，有可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或湿疹的症状。
如果情况比较严重，就需要尽快到医院进行相关的治疗了。
人们的皮肤难免会发生各种问题，其中后背长黑头是很多年轻人常见的情况，一般来说是与自己皮肤清洁不彻底有很大的关系，由于毛囊分泌过于旺盛，再加对贴身衣物没有及时清洗，毛囊就会堵塞，从而让毛孔发生炎症，所以皮肤上长黑头后一定要做好清洁工作，皮肤与衣服都要保持干净。
背上长黑头是什么原因
其实导致背上长黑头的原因很多，但是说到底还是因为背上的皮肤油脂分泌旺盛，而又一直没有得到很好的清洁导致了背部毛孔的堵塞，要去除背部黑头一定要清洁干净并且定期去角质。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
背上长黑头了怎么办
1、用盐搓。用盐去黑头的方法在网络上据说很多mm说很有效。具体方法是取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就ok了。亦或者是像小苏打那样慢慢在背上揉搓。
2、沐浴后是清除黑头的最佳时期，此时毛孔扩张，无论是溶解还是拔除都能得到事半功倍的效果。将黑头导出液滴在棉片上，整块的放在背上，10~15分钟轻轻撕下贴。最后用收敛水收缩去除黑头后的粗大毛孔，可以搭配冰敷手法，效果更佳哦.
3、网络上有专门的去黑头小刷子，用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头却是藏在毛孔内。不要用力过猛，那样会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
4、盐+牛奶去黑头，用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。
5、利用珍珠粉，先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。
背部怎么保养
背部清洁
建议大家洗澡顺序尽量“由上往下”，洗脸、洗头再洗身体，如此一来便能防止较油腻的护发产品堵塞身体毛孔。还有选择添加有茶树、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴产品来清洁皮肤，可以帮助改善背上长痘的情况。不过也要注意产品洗净力，如果洗完澡身体仍油油滑滑的，就代表洗净力度不够。
每周去角质
背部肌肤分部许多皮脂线，再加上与衣服的摩擦，容易造成皮脂分泌过多，造成毛孔堵塞，最后形成痘痘等，所以，每周去角质，可让背部肌肤更白嫩光滑。
分区保湿
保湿好就可以抑制出油，这是一举两得的事情。通常在沐浴过后使用含有酒精成分的化妆水，即可起抑制出油的作用，并能够收敛肌肤。等待化妆水被吸收以后，可以再用上保湿霜，以增强保湿的持久性。
睡前背部伸展运动
松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺陷。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈部和背部，所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。
清除斑点、痘印
除了脚底板的肌肤外，背部肌肤是全身角质层厚的地方;也因为这样，背部的血液循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。在敷完洁肤膜后要使用收敛水来收缩毛孔。
皮肤的状态分为很多种，有油性皮肤、干性皮肤和中性皮肤。对于油性皮肤来说，在脸颊很容易长黑头，黑头的主要形成原因是空气中的粉尘聚集在皮肤中没有及时清理干净，而这种黑头比较难以去除，可以去美容院用机器融化，但是在平常洗脸的时候一定要清洗彻底，可以使用碱性洗面奶来清洗。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
形成原因
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，
经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
症状
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场对劈，将这些难缠的东西通通去除，彻底干净。
背上有黑斑在平时是很常见的现象，不过如果平时身上突然出现背部长黑斑的现象，一定要引起重视，尽早去医院排除是不是疾病导致的黑斑，如果是疾病导致的黑斑，一定要尽早进行治疗，如果不是疾病导致的黑斑，一般药物是很难去除的，只能慢慢淡化黑斑，平时多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
黑斑是一种人面部的色素障碍性皮肤病，若不幸得了，也不要太过恐慌，应该了解其发生的原因，寻求适当的方法来治疗。若是在这期间没有好好的治疗，会使黑斑更加严重，甚至发生皮肤炎、红肿、过敏现象，会使患部更难复原。
为了让脸上的黑斑消失，首先尽量减少晒太阳，日头天若要出门应撑上阳伞，穿长袖的衣物避免紫外线的直接照射。多吃含丰富维生素C的食物如卷心白菜、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。卷心白菜中还含有维生素E，维生素E是脂质抗氧化剂。过氧化脂质增多，皮肤就会出现色素沉着，特别是老年人的老年斑，就是由过氧化脂质形成的。常吃卷心白菜，就能防止皮肤色素沉着，抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现。
番茄营养相当丰富，还有与美容有关的铁、维生素A、B1、C。一般蔬菜中的维生素C，经烹调后流失很多，而西红柿中的维生素C，虽经烹调蒸煮，损失却很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉着的色素减退或消失，抑制色素沉着，消除黄褐斑、蝴蝶斑。
另外，使用化妆品及面霜后，必需彻底卸妆、清洗干净，因有些产品对皮肤有刺激性的影响。保持情绪上的平稳，生活作息正常，不要常生气、熬夜，都是保持洁白皮肤的方法。
温馨提醒：
袪除黑斑要多吃蔬果等碱性食物，少吃肉类或油炸等酸性食品，心情及睡眠也要正常，尽量在晚10时~12时间入睡，才可使肝脏充分地休息——别忘了，肝脏不好也是导致黑斑形成的原因之一。若想根除黑斑，必要时也可以配合药物来治疗，或选择针灸或温和的食疗。另外，更需要一份耐心。
饮食养生
运动养生
