玉石温热床
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“玉石温热床”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
玉石温热床，翡翠含有人体所需的30多种微量元素，如：硒和镁和钙等。翡翠本身具有很强的抗炎和解毒功能，能快速去除铅，汞等有害金属。铬残留在皮肤表面。毒素细胞恢复皮肤的真实色彩。翡翠通过加热释放远红外线，与人体细胞共振，加速分子运动，促进血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力。
﹡远红外线形成“共振作用”
远红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，远红外线渗入体内后，可引起人体细胞的原子和分子的共振，使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，从新使组织复活，达到活化组织细胞，防止老化，强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。
此外，远红外线对人体内的一些有害物质，例如食品中的重金属和其它有害物质，乳酸，游离脂肪酸，脂肪和皮下脂肪，钠离子，尿酸，积存在毛细孔中的化妆品残余物等，就能够籍助代谢的方式，不必透过肾脏，直接从皮肤和汗水一起排出，可避免增加肾脏的负担。
﹡超长波引发“变焦磁场”
超长波是一种调节磁场强度的有效波形，可以使变动磁场按一定周期进行变动，可形成作用于人体骨神经的神奇磁场，可以强化人体内组织的碳，氧，氮，锰，镁，铁等微量元素的磁化作用，调节身体机能，对肠胃炎，慢性头痛，失眠等慢性疾病有明显缓解和治疗作用。
﹡负离子也叫“空气维生素”
负离子是带负电荷的氧离子，无色，无味。公园，郊区，湖泊，瀑布附近和森林中含量较多。
— 离子的主要功能：负离子有镇静，催眠，镇痛，镇咳，止痒，利尿。增食欲，降血压之功效。比如雷雨过后，空气中的负离子增多，人们感到心情舒畅。而在空调房间，因空气中负离子经过一系列空调净化处理和漫长通风管道几乎全部消失，人们在其中长期停留会感到胸闷，头晕，乏力，工作效率低和健康状况下降，被称之为“空调综合症”。
— 负离子能治疗哪些疾病
(1) 消烟，除尘：负离子能迅速中和属于正离子的焦烟，“二手烟”，油烟及飘尘。
(2) 改善空气结构：人每天需要130亿个负离子，而我们居室，办公室，娱乐场所等环境仅能提供
2-20亿个负离子，往往导致肺炎，气管炎等呼吸道疾病。
(3) 改善肺功能：吸入负离子30分钟后，肺能增加氧气吸收量20%，而排出14.5%二氧化碳。
(4) 改善心肌功能：有明显降压作用，可使人精神振奋。提高工作效率。
(5) 促进新陈代谢：负离子能激发肌体多种酶，促进新陈代谢，改善睡眠。
(6) 增强肌体抗病能力：负离子可改善肌体的反应性，增强肌体抗病能力。
(7)空气负离子对过敏性花粉热，支气管哮喘，上呼吸道粘膜炎均能起到缓解或治愈作用。
ys630.COm精选阅读
现在人们的物质生活水平有了极大提升，所以很多人平时就喜欢养生，让自己有一个好的身体状态。玉石床是刚刚兴起的一种具有养生功能的床，我们不光要了解其优点和好处，也要知道它可能对身体带来的影响和危害，慎重的使用。那么，睡玉石床有哪些危害？下面咱们就来详细看看吧。
什么是玉石床垫
玉石床温度可以治疗风湿、缓解疲劳、缓解病痛、美容养颜、保养健脑。但是玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。
玉石床垫指的是用玉石经过特殊工艺镶嵌在床垫表面的一种床垫。定型采用受热不变形的高革加工，使用网纱或者胶粘的方式将这些玉片固定在皮革上，温度可以随意调节，双控双温，国外进口的碳纤维加热，也具有远红外线、定时、负离子、显示温度等等功能。人体睡上去会有很好的睡感，也会感觉到清凉，非常适合夏季使用。
玉石床垫最主要的原料是制作的主体玉石，大体上可分为两类，第一类是俗称老玉的黄白老玉，其籽料被称作为河磨玉，质地凝重、朴实，色泽淡黄偏白，属于透闪石玉一类。第二类便是瓦沟玉的岫岩碧玉，多呈湖水绿至绿色，圆融而细腻、质地温润而又坚实，其中以少瑕通透、深绿为较好，属于蛇纹石类矿石。
玉石床垫的危害
玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。因为睡觉时玉石块和人体之间静态的，只有动态的有保健按摩作用促进血液I循环，长时间使用玉石块导致长期挤压腰部某个部位会使腰部发生畸形，最后导致腰椎间盘突出症。
什么人不宜用玉石床垫
1、恶性肿瘤患者。
2、孕妇或正处于经期者。
3、出血或有出血倾向的人。
4、患有急性疾病者。
5、严重的心脏病患者。
6、严重的高血压患者，而拒绝服用药物控制血压的患者。
7、正在接受医生治疗者，特别是身体感到异常者。
8、使用心脏起搏器等埋入体内的医用电子仪器者。
玉石是一种经过上千年演变才的以演变出的一种石头，纯天然玉石一般都很珍贵，用来做饰品可以养人。但是由于市场需求的迅速增加，人造玉石也大量充斥市场，人造玉石主要是用劣质的玉石材料制成的，用一些化学物质洗去玉石中的杂质，如果长时间佩戴是对人体有害的。那么人造玉石究竟有什么毒和对人体造成怎样的危害呢?
1、人造玉石在市场上也是比较常见的，其实人造玉石有一些危害。人造玉石是采用一些劣质的玉石进行加工，比如注入翠绿色，洗去瑕疵等等，而这些工序加工出来的人造玉石对佩戴人的身体是有很强的辐射的，长期佩戴会降低人的免疫力等。不具有耐括性：任何材质的人造石，巴氏硬度58~62之间，经不起金属等锐器“括划”。人造玉石肯定是没有天然玉石的好，所以我们都应该注意了。
2、“若要买玉，最好购买天然翡翠，而不要图便宜去买那种质量不好的仿玉。”史站长说，自古就有人养玉、玉养人的说法，人体分泌的油脂可以对玉石起到滋润的效果，而由于天然的玉石是一种天然生成的矿物质，散热功效很强，人佩戴玉石之后，会对人体有很好的降温作用。就玉镯子而言，还能对人体起到按摩的作用，可以减少老年斑或其他斑点的生成。但是经过人工处理过的玉石，不仅不会有以上功效，而且，酸、碱、色料等人工处理物会对皮肤有很强的腐蚀作用，长期佩戴会危害身体健康。
3、正是由于它们是由人们自己生产研发的。它们的价格比天然的大理石价格要便宜很多，这种人造大理石里面都添加了一些化学成分的物质，人们在使用时就会咮到一睦特殊的气味。固然人们的身体就会受到严重的影响。所以大家在选择时，一定要选择那些质量可靠，而且已经通过了国家质量认证的人造大理石。
导读：古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅
古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅在古代广为流传，在现代也有不少已被证明。
比如，中国医学名典《本草纲目》记载：玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑之功效。除了能祛病强身之外，玉石还有美容养颜的奇效，被西方女士们称为东方魔玉。唐代著名歌女庞三娘，本已是面有皱纹的半老徐娘，但她善于化妆美容，所以宛如妙龄少女一般。传说在她美容武库中，就有一件非常厉害的秘密武器特种玉石。在《御香缥缈录》中也有记载：慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用玉石尺在面部搓、擦、滚。玉石尺是用珍贵的特种白玉石制成的一根短短的圆柱形玉辊子。而清代嫔妃使用的太平车也是采用的这种玉石。
现代医药科学则认为，玉石还具有奇妙的矿物物理作用。现代科学分析，许多玉石含有丰富的、对人体有益的微量元素，如铬、铁等，如果经常佩戴使用玉石饰品，能使这些有益的元素通过皮肤的浸润，进入人体，从而平衡阴阳气血的协调，促进身体健康。从药物学来讲，长期佩戴宝玉石，可以保持人体内各种元素的平衡。
很多人为了方便，不想每天去艾灸店艾灸，就会自己在家里买一个艾灸床，自己在家里买一个艾灸床特别方便省力，而且经常用艾灸床对身体来说也能够行气通络，用来调理身体是特别好的，特别是对于一些中老年人来说，他们的体质最适合用艾灸床了，那么艾灸床都有哪些功效呢？
艾灸床的作用
1、 温经散寒：气血，津液是体体生存的基本物质，且周身运行，经络是气血运行的主要通道，若机体感受到寒邪，会导致经络受阴，通行不畅。由于艾叶的温辛功能，加之温热性刺激穴位，而穴位是脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使热量直接渗透到经络、肌肤、从而达到温经散寒的调理作用。
2、行气通络：经络分布于体各部，内脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，以络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治相应的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能，行气通络的作用。
3、补益元气：元气是体生命活动的原动力，它由肾中精气化生而来，艾灸疗法具有补益元气的作用。特别是《难经》中提出，命门是生命的门户、元气之根、水火之宅（包括肾阴和肾阳）温补命门穴更可达到滋阴、温肾、壮阳的最佳效果。
4、扶阳举陷：阴阳为人之本，人体多以阳气易衰，常多因久病体虚而卫阳不固，腠理疏松，易伤几感冒，甚则中气下陷，内脏下垂。艾灸疗法 不仅可以起到益气温阳，升阳举陷的作用，也可调理脾肾阳虚所致虚脱，内脏下垂等症，对卫阳不固，腠理疏松者，亦有效果。艾灸疗法可使机体功能恢复正常，提高人体的抵抗能力。
5、拔毒泄热：艾灸疗法对于疮痛等症，包括乳房红肿等，都有良好的效果，因为灸法能散寒，又能清热，对机体可起到双向调节作用。
艾灸床的危害
1艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。
2很多人艾灸后会出现口干舌燥、喉咙干痛，这也是艾灸的一种反应，这是身体在阴阳调整中，阳不胜阴，多喝白开水。
3由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等排病反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失
刮痧作为现代比较流行的养生疗法之一，具有排毒养颜、疏风驱寒等功效。在刮痧工具选择上玉石刮痧比较常见，玉石外部光滑细致，可以滋润肌肤、润滑肌肤，而且比较好掌握，由于玉石的触感比较舒服，所以适合面部刮痧，在美容行业应用比较广泛。
刮痧作为现在人们所追捧的疗法之一，可以疏通人体经络达到活跃化瘀、排毒养颜的功效。在选用刮痧材质的时候牛角材质的刮痧板比较常见，另外还有玉石类、砭石类也较为常见。不同的刮痧板有不同的功效。那么刮痧用玉的刮痧板好么?刮痧的时候要注意什么?
玉石类的刮痧板的特点与功效：玉石具有润肤生肌、清热解毒、辟邪散浊等作用。浴室的质地温润光滑，而且还便于持握。就是因为玉石的触感舒适，所以比较适宜面部刮痧，主要是用来美容养颜。玉石刮痧板的用完后要注意刮痧板的清洁、避免发生碰撞、也要避免与化学试剂接触。其实不同类型的刮痧板都有其独特的功效，刮痧用玉的刮痧板当然是好的，不过如若是刮拭全身，建议试试牛角类的刮痧板，也会得到不同的效果。
刮痧虽然功效很多，但是有很多注意事项也要注意才不至于起到反作用，主要如下：
1. 在刮痧的时候要注意避风保暖，夏季不要在有风的地方刮痧，冬季天气寒冷不要过多暴露于空气之内;
2. 刮痧后最好饮用一杯热水，补充一下体内流失的水分和津液，还能加速体内代谢物的排泄;
3. 刮痧后不要立马就进行沐浴，最好间隔3个小时以上才进行，以免因为过早淋浴造成邪气侵入，造成感冒;
4. 患有皮肤病的患者刮痧的时候不要用力过重，手法要适宜;
5. 脸部和眼部刮痧必须要使用刮痧油，免得伤了皮肤。
刮痧板最多使用的是牛角类的，玉石类的刮痧板也有其独特的优点，所以不管是玉石类还是牛角类都对身体有好处，可以都采用。最后要注意如果身体非常虚弱的人群尽量就不要刮痧了，多注意调养生息才行。
玉石枕头好像只有在古代历史中下听说过，其实现在也是有的，而且长期使用的话对人体还有这很多的好处。玉石枕头里含有三十多种微量元素，长期使用不仅可以改善人体的脑部神经还能通经活络促进集体循环。所以今天就来让大家详细的认识一下玉石枕头的功效和作用。
1.调理脑部神经
因为玉石枕头有调理脑部神经，玉石枕头含有30多种微量元素，接触人脑10多个穴位，产生静电磁场，对头部神经具有刺激作用。长期使用可以疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，从而达到镇脑安神、经络疏通、气血流畅、脏腑安和的功效。
2.控制情绪
玉石枕头以加强神经传导力，益智健脑，让人慧海清澈，并且曾强人对情绪、意识的自控力。对失眠多梦康复帮助很大，由于能促进深度睡眠，睡醒后精力充沛、大脑清醒、恢复疲劳能力增强。
3.经活络促循环
玉石枕头还有调经活络促循环，玉石枕头上的玉片与头部多点接触，对脑部神经穴位直接刺激按摩，可以疏通大脑的中枢经络，促进大脑血管血液循环，同时能减轻头晕，稳定闹压。中医说，“通则不痛，痛则不通”在疏通经络后，头晕、头痛症状明显减轻，失眠、健忘明显改善。
4.放松肌肉
玉石枕头以天然的玉石为主，玉枕释放出大量的微量元素，而这种微量元素具有肌肉组织充分放松，血液循环通畅，神经传导无阻，消除身体疲劳等功效，《本草纲目》中记载玉具有除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏等疗效，长期使用能够提升免疫力，对风湿等疾病抑制疗养作用。
5.增强抵抗力
玉石枕头当人在睡眠的时候，保健玉石枕头可以提供大量人体所需要的远红外和负离子，负离子可以活化细胞，净化血液，调节植物神经，增强人体抵抗力等。
所谓的床虱，其实就叫臭虫，是一种比较常见的害虫，随着人们生活水平的提高，医疗卫生的逐渐改善，现在这种床虱可以说是越来越少了，有的农村可能还会出现这种床虱，一旦出现这种害虫，一定要及时杀灭，可以考虑用杀虫剂，要对臭虫可能生活的区域进行严格的消毒。
床虱怎么消灭
-隔离被感染物品，小件物品可用塑料袋密封，在阳光下暴晒数日，以达到杀虫效果。
使用硅藻土或硅胶。把硅藻土撒到裂缝，角落，孔洞，以及所有床虱可能进入家中的地方。硅藻土是用于消灭床虱的杀虫剂中的一种原料，由于其物理吸附性质，可破坏昆虫的外骨骼蜡状的外层，导致他们脱水死亡。
-高温蒸汽。同样，高温蒸汽可以杀死床虱和虫卵。
-真空吸尘器。同理，吸走床虱和虫卵，但要注意将吸出的垃圾进行密封。
-修复裂缝。不给床虱留有躲藏的地避风港。
-考虑使用杀虫剂。但杀虫剂可能会导致床虱逃散，会增加灭虫的难度。
-扔掉被感染物品。有些大件物品，如床垫等要彻底消灭床虱有一定难度，有可能需要丢掉。
最后一招，实在是不行的话，还是向专业的虫害公司求助，毕竟，人家是专业的。
注意预防
家里床虱除完了，别以为就可以一了百了了。要时刻留个心眼，注意预防。
平日里一定要注意个人卫生，尽可能保持房间整洁。给床加床罩，用凡士林涂抹床脚或是使用昆虫拦截器，都可以在一定程度上防止。条件允许的话，让床和墙壁、桌椅等物件间隔30-50厘米，同时里地面也有一定的高度，以防止床虱爬上。
现在很多人都开始保健养生，有的人觉得身体年轻，其它的方面还好，可是却不知道自己的身体机能会随着现在工作和生活中的压力逐渐的开始下降，然后需要注意在这一方面做好保健的工作，有的人会购买一套理疗床垫，但是也听说理疗床垫具有危害性，那到底有没有好处呢？
理疗床垫的危害
有的人总是觉得自己还年轻，身体还好，不需要保养，殊不知自己也快老了，身体机能也下降了，小便想说，在每个人都还年轻的时候，对自己好点，别等到老的时候一身病痛，苦了自己，也苦了儿女，为了使自己老了不受罪，让孩子更幸福，我们就选择一款对自己身体好的理疗床垫吧！
玉石理疗床垫的表面铺满了玉石，每当我们躺下的时候，身体的每一块肌肤都能够得到按摩，使人从心里上得到一种满足感，我们的身体得到了放松，自然我们身体中的隐患就会全部消失！在上面铺上一层轻薄的羽绒垫子，使自己更加舒适的享受玉石理疗床垫带来的满足感吧，一定是非常棒的！
黑白色的搭配使理疗床垫本身看来都是高端大气上档次的，然而我们也并不是看中它的这一特点，我们最关注的还是他的使用功能，凹凸的表面可以使你无时不刻的休闲放松！躺在上面，你可以暂时忘却生活给你带来的烦恼，使你静静的享受理疗床垫给你带来的美好，使你的心情更加愉悦！
白色的理疗床垫不仅对我们的身体有好处，并且对我们的心里作用也有一定的作用，有专家研究，白色能使人心里愉悦，使人的身心更加的健康！打造身与心的双重享受，使你更加满足于现在这种舒适的生活，忘却要拼命的工作，让我们一直得不到好的休息的身体在这一刻尽情的放松！
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最佳选择。
冬季饮食养生的总原则是：
1.适量进食高热量的饮食以补充热量的消耗，
2.增加温热性食物以增强机体的御寒能力，
3.补充足够的维生素和矿物质。
也就是说，冬季除了应该适当多进食一些五谷杂粮外，还应该注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质及适量的脂肪类食物。
传统养生学认为，冬季应该多食用一些偏于温热性的食物，特别是能够温补肾阳的饮食，以增强机体的御寒能力。下面介绍几个适合于冬季进补的方法。
1.当归生姜羊肉汤：当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。
2.羊肾粥：羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等肾阳不足的人群。
3.核桃仁饼：核桃仁50克，面粉250克，白糖少许，将核桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于腰痛腿软、肺虚咳喘、大便干结等肺肾虚的人群。
布艺床是现在人们很多都会去使用的一种类型，很多家庭都会购买这种床的，但是布艺床通常都是有甲醛的，并且甲醛的含量还是比较高的，这样最好的方法就是不要在刚开始购买就睡的，要透透气的，或者是在自己的房间里面养一些植物的，比如说吊兰，这种植物是可以很好的去吸收甲醛。
布艺床是有甲醛的，甲醛的污染物体有人造板材、粘合剂、大芯板、密度纤维板、人造革、海绵等。
甲醛为较高毒性的物质，在中国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。研究表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。
1、新买的布艺床一定要开床通风，初期的一到两周，什么手段作用都不大，最好的办法就是开窗通风，尽快将室内主要污染物排放到室外。
2、利用除甲醛植物
（1）吊兰
能在微弱的光线下进行光合作用，能吸收空气中的有毒有害气体，同时吸收空气中的甲醛，苯乙烯，一氧化碳，二氧化碳等致癌物质。一般房间养1～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。故吊兰又有“空气卫士”之美称。
（2）常春藤
强效除甲醛，苯。能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。
（3）虎尾兰
用来净化空气起到良好的作用。研究表明，虎尾兰可吸收室内部分有害气体，并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物，吸收甲醛的能力超强。
（4）芦荟
不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的药用价值，如杀菌、美容的功效。现已经开发出不少盆栽品种，具有很强的观赏性，可用于装饰居室。
（5）菊花
能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。不仅如此，它还具有很强的观赏性，盆栽品种或陆地花卉都有很多可供选择。此外，其花瓣、根茎还能入药。
3、在布艺床旁边放些活性炭，活性炭能很好的吸收甲醛。
冬季饮食 要温热养阴
冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配，多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。
温热的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉、蛇肉等。蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。水果有栗子、大枣、杏脯、荔枝、橘子、柚子等，还有红糖、糯米、羊乳、松子等。
冬天宜食的饮膳菜肴有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。
冬季进补最好先作引补，先选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调理调整脾胃功能。然后再进补，可增加滋补效果，也不会发生虚不受补的情况。
在进补时，最好不要吃生冷或过腻的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响进补的效果。
在进补期间，如遇感冒、发热、腹泻时，应暂时停服各类补品，以防补药恋邪，待恢复健康后再进补。
肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
可能一些人对于榻榻米是不怎么了解的，但是有一部分爱尝试新鲜事物的人来说，对于榻榻米还是知道的，榻榻米的外观类似于床，但是功能要远超过床的单一功能，因此，现如今，越来越多人在装修房子的时候，选择弄一个榻榻米，那么拿榻榻米当床长期使用，到底好不好呢?
榻榻米可能一些人听过，一些人没有听过，但是如今的新家装修里面，很多人都选择装修一个榻榻米，榻榻米最为人所熟知的一个特点就是，很省空间，因为，榻榻米可以做床，还可以收纳，一举多得。那么榻榻米适不适合做床用呢?他有什么优点跟缺点呢?在这里要给大家说一说了，首先第一个优点是好看，榻榻米看上去就很大方，简单，并且榻榻米所用的板材、颜色，自己是都可以进行选择的，所以外貌的优势就很明显;第二个优点，比较随心所欲，因为榻榻米都是定制的，意思就是说，可以根据家里的规格、布局量身打造一个榻榻米，即使是弯曲、拐角这些不规则的边边角角，都可以很贴合的打造，因此是可以和书柜、衣柜等等家具，一体式的制作的;第三是功能很多，榻榻米除了可以做床以外，还可以在下部做很多收纳空间出来，还可以设计出一个升降的桌子;但是也有缺点，第一就是，一旦做成了就很难再做改动了，所以再定制之前，一定要考虑好榻榻米的形状和尺寸等问题;第二个缺点是要注意防潮的问题，尤其是南方的朋友们，因为榻榻米是实木打造出来的，比较容易受潮，尤其南方天气多雨水，而且很多人会将榻榻米放在靠窗的位置，就更容易受潮了，所以要注意防潮措施要做好;第三，收纳空间要好好设计，如果全是侧开式的，必然中间有一块不能用到，如果是上掀式的，那么每次打开关上，榻榻米上的物品就都要移开，所以大家在设计储物空间的时候，最好考虑周全，建议二者结合。
上述文章的主要内容，就是给大家大概讲述了，如果拿榻榻米长期当床使用的话，到底好还是不好的这一问题，榻榻米可能很多人不太了解，大家可以了解了解这一家装。那么榻榻米肯定也是优点与缺点并存的，需要大家了解了之后，根据自身需求再来决定，到底自己需不需要榻榻米。
近些年来腰椎疾病的患者是越来越多，大家都知道腰椎疾病本身是中老年人才会患的疾病，但是在年轻人身上却很常见，年轻人一旦患上腰椎疾病，不及时治疗以及缓解，对身体健康以及日常生活的影响是很大的，治疗腰椎疾病的方法是很多的，但是一定要选择适合自己的治疗方法。
腰椎治疗牵引床是什么?
腰椎牵引床是一种采用机械传动实行牵引的一种新颖器械。应用人体生理学与机械物理力学科学结合特点。腰椎牵引床广泛应用于各种急、慢性损伤引起的腰椎间盘突出、腰痛、放射性腿脚麻木、行走无力而引起腿脚肌肉萎缩，以及外伤性颈椎骨折、错位、脱位等症状;也可适用于颈椎性头晕目眩，头痛耳鸣、血压异常等临床症状。 腰椎牵引床按功能可分为：电动牵引床，三维牵引床和手动牵引床三种。按使用性可分为：医院用腰椎牵引床和家用腰椎牵引床两种。
主要功能
1、放松全身肌筋，消除疲劳 人体受外界压力的影响处于紧张状态，长此以来会使肩膀及全身紧缩而失去弹性，导致全身紧绷，使用医用保健方式健身可放松肌筋，消除压力，感觉轻松，疲劳消失，提高精神，活力再现。
2、使肩颈部弹性保健 配备高弹性托带设计及后颈部滑动枕头，可牵引拉托肩颈椎肌肉及韧带扩大椎间孔，让突出变形的椎间盘还原重整，减轻颈部压力，经常使用可减轻肩颈部酸紧不适现象。
3、能使您修长腿部，美化线条 安全有效的物理牵引，可助腿部肌肉生长，让您在短期内有望获得修长的腿部线条，拉伸腰部肌肉纤维在无形中达到塑身的效果，拥有美丽动人的曲线。
4、能帮助您矫正体态，帅气挺立 随着年龄的增长及外来重力的影响，会使脊椎骨变形，诸如驼背，佝偻症等，经常使用助长健身器，能有效矫正脊椎骨，使您的身材恢复以往风采，对于O形腿矫正亦有良好效果。
5、能使您拉伸助长，突破身高 直接拉伸牵引，排除地心引力对人体所产生之不良影响，加大骨节空间，舒筋活络，促进血液循环，并为生长盘提供良好的发育空间。
饮食养生
运动养生
