海藻加什么可以祛斑？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《海藻加什么可以祛斑？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人的脸上经常会因为很多原因而出现斑点，比如经常在户外工作的人，脸和手很容易受到紫外线的照射，这就会导致皮肤长斑，现在祛斑的方法有很多，首先一定要正确护肤，尤其外出的时候一定要做好防晒工作，平时的饮食要调理好等等，另外敷面膜祛斑是很流行的方法，下面教大家使用海藻帮助祛斑的方法。
海藻加什么可以祛斑？
海藻面膜不可以祛斑，海藻面膜可以淡斑。M.Ys630.cOM
海藻面膜的补水效果非常好，同时还有一定的美白效果，所以对脸上的斑点会有一定的淡化作用，但是并不具备祛斑的效果，所以想要祛斑还是要使用专业的祛斑法，同时配合海藻面膜起一个辅助的作用。
海藻面膜加玫瑰纯露可以淡斑
海藻面膜并不是只能加清水调制，也可以加植物纯露，根据植物纯露不同的功效，海藻面膜敷完后的效果也就不同。在调制海藻面膜的时候使用玫瑰纯露，可以起到提亮肤色的作用，对皮肤上的斑点有很好的淡化作用。
海藻面膜加柠檬纯露可以淡斑
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C抗氧化的功效非常好，可以消除自由基，淡化皮肤内的黑色素，提亮肤色，所以脸上有色斑的人可以试试用柠檬精油加海藻面膜敷脸，可以淡斑美白。
祛斑可以用生姜擦脸
将生姜切片，然后用姜片擦拭有色斑的地方，有很不错的祛斑效果。因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以清除自由基，减缓肌肤老化，去除色斑。在使用生姜擦脸的同时，还可以每天坚持用生姜泡蜂蜜水喝，这样内调外擦，祛斑的效果会更加明显。
祛斑可以用胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素被吸收以后，在体内会转化成维生素A，对皮肤有很好的保健效果。所以想要祛斑的人可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，然后将胡萝卜汁涂一点在有斑的地方，过十五分钟就洗掉，这样也会有祛斑的效果。
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牙膏可以让大家牙齿中的污垢及时的清除，让口腔的卫生得到了保证，这样还可以有效的预防一些口腔疾病的发生，然而很多人都发现牙膏其实是可以进行祛斑的，但是单单依靠牙膏的话，祛斑效果就不是非常的理想，还需要加入一些物质，这样才可以让牙膏的功效得到最大的发挥，那么牙膏加什么可以祛斑呢?
第一，牙膏加什么可以祛斑呢? 牙膏加食盐可以祛斑哦。首先取大量食盐融入温水，尔后再将牙膏放进盐水中搅拌均匀，最后将其敷在脸部，每天早上洗脸的时候用一次，这种方法不但仅能祛斑、祛黑色素哦，还对改进黑头、紧缩毛孔有很大的浸染。
第二，牙膏+芹菜。取新鲜芹菜心洗净切碎，榨成汁，然后和牙膏掺和搅拌均匀，清洗脸蛋，在涂抹到脸上，10分钟后洗掉，芹菜汁有很好的抗氧化作用，牙膏有很好的代谢清洁作用，结合有能很好的促进黑色素代谢和拉紧皮肤的作用哦，一般使用一周皮肤就会逐渐变嫩，坚持使用，美白淡斑紧致肌肤哦!
第三， 牙膏+柠檬汁。很多人都不知道牙膏加柠檬汁可以美白祛斑;效果真的挺好的。首先把牙膏挤出些放入小碗里，再加入柠檬汁和洗脸水一起混合后，睡前洗脸时加入牙膏柠檬汁液正常洗脸，轻轻按摩斑点处5分钟后即可。
牙膏加什么可以祛斑呢?牙膏+收敛水或爽肤水。一定要挑选纯白的牙膏。洁面后，最好用热水蒸面，让毛孔张开。然后挤出少量的牙膏涂在黑头上面。轻轻地揉搓，你会感觉牙膏下面的肉会好凉快，揉搓至感觉不到凉快了，就可以用水把牙膏冲洗干净。最后涂上收敛水或者是爽肤水。
我们都知道生肖是一种特别温补的食物，这种食物不仅可以用来做菜的时候当做调料，还可以用来治疗一些疾病，很多人在风寒的时候都会选择喝一些生姜，其实除此之外，生姜还可以用来做成面膜敷在皮肤上，有些时候因为痘印痘疤皮肤看起来会凹凸不平，这时候就可以使用生姜。那么生姜加什么能够有祛斑的功效呢？
生姜能祛斑吗
不少女性都被脸上的斑点所困扰，生姜能祛斑吗？生姜祛斑的原因就在于：
1、生姜中富含姜辣素，这是一种自然活性成分，气味芳香独特，还有助于促进血液循环，有助于黑色素从人体排出，从而实现美白皮肤的效果。
2、生姜是一种效果强劲的抗氧化剂，可以抑制人体产生氧化脂质。
3、“生姜酊”是用生姜泡酒制成的，有助于皮肤吸收姜辣素，但是由于白酒中含有酒精，对皮肤具有一定的刺激作用，敏感类肌肤和脆弱的肌肤不能使用，否则会适得其反。
4、生姜祛斑是利用了生姜的刺激性，但过度的刺激会使肌肤出现红斑、水疱等反应，所以在利用生姜祛斑的时候要慎重，可以先在手臂上进行皮试，如果出现过敏反应则需停用。
如何用生姜祛斑
1、准备30克新鲜的生姜（也可用25克的干生姜代替），500毫升50度的白酒。
2、将生姜洗净，保留其表皮，然后切成2毫米左右的薄片，晾干后装入干净无水的瓶子里。
3、将姜片放在50度的白酒中浸泡2周左右，生姜酊就做好了。
4、每天晚上卸妆或者洗完脸之后，用化妆棉蘸取适当的生姜酊在脸部有雀斑的部位涂抹，5、、5分钟以后洗去即可。
6、如果出现疼痛或者红疹要立即停止使用，并用温水洗脸。
7、刚开用生姜酊的时候，会有轻微的灼痛感，这是姜中的辣味素在起作用，痛感慢慢变得不明显，说明可以使用生姜酊。
8、连续一周之后，生姜酊会逐渐显现出其淡斑功效；两个月，淡斑效果逐渐明显。
9、除了生姜酊之外，也可以用热姜水洗脸，洗完之后轻轻拍打面部，然后用温水洗净。
10、在外用生姜酊或生姜水的时候，也可以适量饮用一些生姜水，三天左右饮一次，过多的生姜水会导致口干舌燥和便秘。另外，体质偏热的人不适宜饮用生姜水。
任何种类的斑说到底其实就是皮肤表面各种色素沉积的结果，恰好白醋具有软化皮肤角质层祛斑的作用。当然并不是简单的将食用白醋直接涂抹在脸上，第一是因为白醋对于人体肌肤还是具有刺激性，第二就是单纯的白醋涂敷并不能达到祛斑的最好效果。白醋祛斑可以搭配一些白术、黄豆、冬瓜、盐等物质，需要坚持一些时间才会有效。
白醋+白术
使用方法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
白醋+黄豆
使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
白醋+冬瓜
使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，如果时间允许每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗净就可以了，这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。
白醋洗脸祛斑
最简单、最方便也最便宜的就是用白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，把脸浸入醋水中几分钟。再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。
白醋+盐搓洗
白醋+盐+水擦脸法这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋敷脸
使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
米醋+黄豆食疗法
米醋+黄豆食疗法虽然不是白醋，但是为了长斑的爱美女性能快速的美白祛斑，还要告诉大家一个用米醋祛斑的方法，那就是米醋加黄豆祛斑。
做法：将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙。
海藻面膜是经过医疗研究中心所发明的东西。所以有一定的医学保障。它是用海藻等纯天然成分调制成的一种特殊的面膜。富含蛋白质、维他命等很多营养成分，收到很多女性的追捧。这种面膜补水、消除褶皱、淡化黑眼圈、改善皮肤是一把好手，若我们坚持使用，会不会有祛痘的作用呢。
海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。由于海藻富含多种生命活性物质，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海藻有对人类生命极为高级的营养元素。
对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤，有平衡油脂分泌，消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果。
但是，海藻面膜对祛痘没有什么效果，最多可以起到一点辅助的作用。如果想去除脸上的痘痘，还是要使用专门的祛痘产品或偏方，因为海藻面膜虽然具有消炎和清洁，但是对痘痘的效果不大，不过由于海藻面膜补水保湿的效果非常好，所以可以起到控油的作用，对脸上的痘痘也有一点点帮助。如果想要依靠海藻面膜来祛痘痘是不可能的。除非是那种不是很严重的痘痘，海藻面膜有消炎和清洁面部的效果，同时还可以控油。
但是海藻面膜可以淡化痘印，不过如果想要快速，又彻底的去除痘痘的话，较好还是去医院看看，使用药膏来祛痘。要比依靠海藻面膜祛痘效果明显的多。不过海藻面膜较明显的效果其实是补水，如果你的痘痘是因为缺水而引起的，那么用海藻面膜，也是有效果的。海藻面膜可不可以祛痘，主要是看个人的情况，长痘痘的原因并不是一样的，有些痘痘是可以用海藻面膜来去除的。
祛痘请参考以下方法
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
现在流行的面膜种类非常多，海藻面膜是其中非常重要的一种，很多年轻的女性会长时间敷海藻面膜，这是因为海藻面膜的功能非常多，比如海藻里面富含蛋白素和维他命e，所以能够起到去皱纹的作用，还有美白和消炎等功效，人们在做海藻面膜的时候，还可以加入其他一些营养成分，这样做出来的面膜效果会更好。
海藻加什么做面膜最好？
海藻面膜和什么调最好
海藻面膜可以和很多液体物质调和在一起，调制的东西不同，可以起到不同的护肤效果，所以不能说海藻面膜和什么调最好，只能是根据自己的肌肤状况来决定用什么调海藻面膜更适合自己使用。下面就来看看海藻面膜可以和哪些东西一起调。
海藻面膜可以和什么调
海藻面膜和温水调
用来调制海藻面膜使用得最多的就是清水，不过如果就用普通的凉水的话，那么效果就一般般了，而且海藻颗粒中的骨胶原也很难被泡出来，所以建议最好是使用温水调海藻面膜，水的温度在60℃左右就行了，这些骨胶原也会很快被泡出来，海藻面膜敷在脸上以后也会比凉水泡的效果要好些。
海藻面膜和牛奶调
海藻面膜也可以用牛奶调，不过最好是选择脱脂牛奶，在调制之前也可以先将牛奶适当的加热一下，也能让骨胶原被更快的泡出来。海藻面膜加了牛奶之后，美白和滋润的效果会更好，还可以收缩毛孔，修复受损肌肤，淡化色斑。不过用牛奶调海藻面膜的话，敷完后就要赶紧洗掉，因为牛奶长时间残留在脸上很容易长痘或者造成感染。
海藻可以加蜂蜜一起做面膜。
1、准备好面膜杯，取海藻颗粒适量放到面膜杯里。
2、准备适量的蜂蜜。蜂蜜具有祛斑，美白的功效，还可以增加面膜的粘性。
3、把蜂蜜倒入海藻颗粒杯里，拌均匀。
4、最后倒入适量的水，泡半分钟搅拌好的蜂蜜海藻颗粒，直到海藻变粘性，这时面膜就做好了，建议每星期都做一次，这种自制的面膜，随时都可以做，步骤简单，保湿效果也非常不错。
爱美的女性每天照镜子的时候一是看自己的妆画的如何，二是看自己的皮肤上是否出现了一些斑点皱纹，生怕自己过早的衰老。如果发现自己的脸上长了一些斑点，肯定会让自己的心情变差，甚至因此而大发雷霆。其实遇到这样的情况，只有找到最正确的祛斑方法才行。那么蜂蜜加什么能美白祛斑?
1、我们知道白芷具有祛斑的效果，可以把白芷磨成粉末状，然后加入适量的水和蜂蜜，把它们搅拌均匀，脸清洗之后，然后涂抹在面部，在15分钟后洗干净就行了。能够有效的美白肌肤。
2、使用芦荟和蜂蜜制作面膜，芦荟的护肤效果很好。将芦荟榨成汁，然后放入适量的面粉和蜂蜜，将它们搅拌均匀，涂抹在脸上，能够淡化面部色斑，使肌肤变得更滋润。
3、在珍珠粉内加入适量的蜂蜜，调拌均匀后，用其按摩面部，尤其是雀斑多的部位，可以多涂抹一些，而且要注意按摩方法，这样有利于促进血液循环，能够改善面部暗沉，也有祛斑的效果，20分钟之后，再洗掉，临睡之前做更好。
4、花粉面膜也可以祛斑，购买一些花粉，先将柠檬汁和鸡蛋清放入面膜碗内，搅拌均匀后加入鲜奶和蜂蜜，调拌均匀，涂抹在面部，能够使皮肤变得有光泽，还能够祛除黄褐斑和老年斑。
5、橄榄油蜂蜜面膜，先用40℃左右的温水把橄榄油隔水加热，然后再加入适量的蜂蜜，将两者调拌均匀，用面膜巾蘸取，然后敷在脸上，20分钟之后取下来，能够去除面部的色斑，还可以去除皱纹。
想要使面部更美的女性，不妨使用这种方法，上面的这些方法都能帮助你改善色斑，蜂蜜对皮肤有补充营养的功效，而且使皮肤更加滋润，尤其是在冬季的时候，涂抹在肌肤上，可以使皮肤变得更光亮。这些方法平时容易用到，而且比较简单有效，可以使肌肤毛孔变得更小，还可以抑制黑斑的出现。
美妆是现在很火爆的行业，经济水平上来了，现代人对于美的追求也是越来越强烈。祛斑是美妆人是喜欢聊的一个话题，因为斑点会让人看起来十分显老，而且上妆的时候需要用到很厚的遮瑕物品。祛斑的化妆品有很多，现在还有人发现白醋加白术能够有效祛斑，这是真的吗？
祛斑的方法有很多种， 一般人会采用镭射的祛斑方法， 现在也非常流行彩光祛斑， 祛斑还可以采用中药的祛斑方法和食疗的祛斑方式， 我们可以采用白醋加白术来祛斑， 既可以算是中药的祛斑方法同时也可以算是食疗的祛斑方法， 下面我们就来看看吧！
方法/步骤
浸醋白术祛斑方法
材料：白术及醋
做法：将白术数片放进醋中浸2-3日
使用方法：每日洗脸之后将浸泡过醋水的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分， 然后再用清水洗净即可， 长期坚持有减少及消除色斑的效果。
白术美容方法
1、白术美白面膜
材料：白芍粉、白术粉、白茯苓各小许;食醋
做法：将白芍粉， 白术粉， 白茯苓粉各小许， 混合食醋少许并清水适量大概浸泡20至30分钟， 然后涂抹在脸上， 等到水分全部吸收之后再用清水洗去。
功效：这款面膜具有很好的美白祛斑功效，还可以直接用白开水送服中药粉。内调外用， 效果更好。
2、白术嫩肤粉
使用方法：直接在每晚几面之后用白术粉搽于手、面部， 次日清晨洗去。
功效：这个做法具有滋润肌肤的功效， 而且还不刺激肌肤。
3、白术甘草茶
材料：白术15克， 甘草3克， 水600毫升， 绿茶3克
做法：将白术、甘草加水， 煮沸10分钟， 然后加入绿茶;分3次饮用， 再泡再服， 日服1剂。
功效：这款茶具有健脾补肾， 益气生血的功效， 有利于改善气血肤色。
白术和白醋 白醋加白术能祛斑吗
面部如果有雀斑、黑斑， 将白术浸于白醋中， 密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位， 每天坚持使用， 日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。效果因人而异， 建议在不损伤皮肤的情况下使用。
由于醋是酸性， 经常使用很容易破坏皮肤的酸碱度， 会损害皮肤， 其实用白术， 白芨， 白芍， 南北杏和当归磨粉调水来敷脸就可以起到美白驱斑的效果了。
去除色斑一直是广大女性朋友关注的话题。许多的女性朋友到了一定的年纪以后，脸上就会不知不觉的长出色斑。而且现在许多人都是低头族，整体玩手机，使用电脑等，都有大量的辐射，对我们的肌肤造成伤害，越来越多的年轻人长出了色斑。那么，我们到底该怎么去除色斑呢?脸上长斑会让我们的肌肤失去色彩，必须采取办法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招轻松祛斑养血
我们的肌肤问题很多种，但可以分为2大类：色斑和痘痘(又称痤疮)，这2种是最难解决的皮肤问题。给广大爱美女性带来了许多困扰。女士们为了祛斑也想了很多的办法，到底怎样才能安全有效的祛斑呢?
专家分析，我们的皮肤除了和外界的辐射有关外，还和我们身体内部的内脏有关。所以想要有健康靓丽的肌肤可以从合理饮食，充足的睡眠，稳定的情绪着手。然后在加以按摩手法，护肤步骤，才能由里到外的去处色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
按摩美容 美白肌肤的按摩方法
现在又很多人喜欢上了按摩，按摩的好处有很多，通过对穴位的刺激可以治疗很多疾病，还能来养生。可是你知道按摩也是可以用来美白吗?按摩美白的方法有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。
步骤一
以眉心为中心，然后慢慢开始向周围扩散，然后把两边的皮肤，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
步骤二
这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三
在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四
脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
步骤五
轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
步骤六
对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
步骤七
稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动。
温馨提示，一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。
脚底按摩祛斑
分享脚底按摩祛斑的小偏方
听多看惯了一些比较普及的祛斑方法，今天小编要给大家介绍几种新的祛斑偏方。众所周知，我们的足部有多个穴位，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。最近美容界流传着一种新型的脚底按摩，有报告表明通过丝瓜、黄豆等从脚底按摩，会给祛斑带来意想不到的效果!小编辛苦地把偏方打听回来，急不及待就在此跟各位有色斑烦恼的MM分享一下。
此外，小编还准备了两个祛斑的方子，帮助大家内外兼修。当然各个美容妙方的效果因人而异，即使这次的小偏方祛斑效果不明显，但平时我们合理地对部分穴位进行按压对身体还是利大于弊的!
一、丝瓜活络法
丝瓜属于天然植物类，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有与众不同的技巧。
具体方法：每天洗脚后，用干丝瓜络用力的摩擦脚心，通过适当的刺激脚底，直到肾上腺;将激素分泌出来，活跃肌肤细胞，促进新陈代谢，从而减少色素的沉着。
功效：皮肤将得到白皙透亮的效果，而且还将富有弹性。
二、踩黄豆
材料：黄豆。
做法：在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，然后用光脚在上面踩20分钟就可以了。
功效：大小适中的黄豆，对脚底的穴位刺激温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，有效排毒。注意不要在太饿或者太饱的时候踩黄豆，做完之后立刻喝水就可以了。
三、踮脚走路
踮脚走路，别怕别人叫你神经质。练习踮起脚尖走路可以灵活关节，起到活络身体神经的作用。祛斑效果倍加哦!
具体做法：分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，
注意：做好预防崴脚的准备。
结语：每个女性都避免不了长色斑的命运，但是如果我们能够很好的控制饮食习惯，就能够减少色斑的出现。即使长出了色斑也不要着急，选择按摩手法就能够安全有效的祛斑。广大爱美的朋友们都还在饱受色斑的困扰吗?赶紧试试小编为大家带来的按摩祛斑吧，希望大家都有靓丽的肌肤，健康的面容哦!
脸部按摩祛斑
中医穴位按摩祛斑
中医按摩手法能去除色斑，淡化斑点。色斑的出现让我们的肌肤失去光彩，很多人选择化妆来遮盖斑点，也有人选择各种各样的祛斑产品，但是大都没有效果。化妆即使能够遮住斑点，但却不是长久的办法，所以想要祛斑还要从根本着手。
中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色斑，一举两得，而且方法简单，随时随地都可以做，下面就让我们来盘点一些哪些祛斑养颜的穴位有哪些吧?
祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。
中医有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
很多的女性被脸上的斑点困扰，十分苦恼。可是你们知道吗？吃水果也可以祛斑。到底吃什么水果可以祛斑养颜呢？我们一起来看一看吧。
1. 香蕉+牛奶
香蕉中所含有的营养物质非常的丰富，其中不仅含有大量的膳食纤维，同时还具有能够淡化色斑的营养成分。除了可以通过直接吃香蕉来起到淡斑的功效之外，我们在平时生活中还可以将香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明显。将香蕉剥皮后弄成糊状，然后在里面倒入适量的全脂牛奶，之后再放入适量的清水，搅拌均匀后再涂抹在脸上，轻轻的拍打脸部促进营养的吸收，20分钟时间后清洗干净即可。
不管是直接食用还是制作成面膜使用，都能够起到很好的祛斑功效，不仅如此，长期使用还能够让我们的肌肤变得更加的水润有光泽。但是在吃香蕉的时候要注意，必须要吃完全熟透的香蕉，否则的话很有可能会因此而导致便秘等症状的出现。
2. 番茄+甘油
番茄的美容功效同样有目共睹，尤其是番茄中所含有的番茄红素，更是一种非常有效的抗氧化剂，它可以快速的消灭体内的自由基，从而保证肌肤从内到外的健康、白皙。番茄除了可以直接食用之外，同样可以制作成面膜使用，首先选用半只西番茄，清洗干净后绞碎至糊状，然后再在其中放入两滴甘油然后放入冰箱，每天取出敷脸上一次，长期坚持其祛斑以及养颜的功效非常的明显。
一直以来番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效，除了可以外敷使用之外，我们还可以将番茄打成汁饮用，同样能让肌肤健康白嫩。每天都坚持外敷面膜内饮番茄汁，一段时间后脸上的斑点便可明显的消退。
3.柠檬
柠檬的美白功效众所周知，这是由于在柠檬中含有大量丰富的维生素以及柠檬酸，这两种物质都具有很好的美白以及养颜的功效。而且柠檬的美白作用还不仅仅局限于皮肤上，用柠檬汁刷牙，同样能够起到很好的美白牙齿的功效。在平时生活中我们还可以将柠檬搅汁，然后加冰糖适量饮用。经常喝柠檬汁不仅能够起到美白的功效，同时还能够有效的预防各种心脑血管疾病，以此来消除面部色素斑。
但是在利用柠檬美白牙齿的时候要注意，千万不要频繁的使用，因为柠檬中的柠檬酸含量非常高，如果长期频繁使用的话就会导致柠檬中的酸性物质腐蚀牙釉质。因此在吃什么水果可以祛斑这个问题上，柠檬也是广大爱美女性不错的选择。
【导读】现在很多女孩子由于饮食没有规律造成了脸上长斑的情况出现时有发生，而我们在日常能够做的就是保证我们健康的饮食搭配之外，还需要通过茶疗的方法来缓解一下长斑的情况，对于不同长斑的情况有不同的花茶来调理，保证我们日常护肤养颜的效果，恢复美丽的容貌。那么有什么花茶喝了可以祛斑呢？效果怎么样呢？下面让我们一起看看有什么花茶喝了可以祛斑吧。
有些人的皮肤由于受到了外界紫外线的辐射或者由于上火干燥引起了不良的反应，导致脸上长斑的需要通过凉茶来降火搭配花茶来缓解才能够有效，很多人会选择的就是玫瑰花和勿忘我来祛斑。
有什么花茶喝了可以祛斑
1,玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2:康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3:红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4:紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5:芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6:勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7:杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8:熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9:玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10:桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶
通过本文我们了解到花茶可以祛斑，花茶较之于之前其他的祛斑产品有一个比较明显的优势那就是绿色健康，保证我们的皮肤不会受到二次的伤害，为了增加我们皮肤的水分，我们还可以通过洗脸拍水的方法来保湿充分吸收水分。
越来越多的人在平时都非常的关心自己身体的一些变化，对于身体上的反应也是非常关注的，首先很多人经常会遇到芦荟汁这样的护肤产品，可是大家觉得芦荟黏黏的，涂到脸上不舒服都是不敢尝试的，包括有些人可能会对芦荟汁过敏，其实芦荟具有很好去斑，去痘，排毒的功效，效果是很好的。
芦荟护肤效果还是很不错的，芦荟可以祛痘，排毒，祛斑，芦荟汁亦然，那么芦荟汁可以祛斑吗?芦荟汁即芦荟的汁液，《新华字典》中的解释是："一种多年生常绿草本植物(Aloe vera var. chinensis)，叶大而肥厚、基出、簇生、狭长披针形，花黄色或有赤色斑点，多产于热带地方，又名"油葱"，叶边缘有尖锐的锯齿，花像穗子，叶汁可入药" ，有保湿作用。
可以防晒和晒后修复，抗皱和延缓衰老， 美白、祛斑，营养滋润肌肤，芦荟也具有治疗和预防粉刺的作用，它可以杀灭粉刺杆菌和皮肤葡萄球菌，达 " 治病求本 " 之效;消炎、镇痛可以缓解粉刺症状，减轻肿胀感;促进伤口愈合和已产生粉刺的痊愈，防止愈后留疤;软化已形成粉刺的疤痕组织，改善和消除已有疤痕。
芦荟汁对于黄褐,雀斑 等，有效：
1.芦荟中含有芦荟素，蒽醌，肉桂酸酯等成分都 对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒;
2.芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛 等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用;
3.芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐 渐去除皮肤中沉着的色素，只要在洗脸后，将芦荟胶与水按1：3的比例，稀释后均匀的抹到脸上，在有斑的部位多做按摩，以促进皮肤吸收，增强微循环。
1日3次，日间的2次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些，这个方法对于大部分人都有效果，时间因人而异，有的人一、两个月、有的半年，也有人一年以后才有明显的效果，在日常也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩，注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株，记住哦!鲜芦荟汁不能直接涂，把新鲜芦荟汁直接涂于面部以求达到美肤效果的做法其实是错误的。因为芦荟汁直接涂于皮肤会有刺激，引起过敏等不良反应。
在传统中医的疗法上，除了针灸还有一种疗法叫做艾灸，艾灸就是通过将艾叶晾干制成的，然后再经过加热对人体进行作用的一种疗法。而艾灸可以治疗的疾病也有很多，比如气血不和体内宫寒等，不少奋斗在祛斑路上的女性就会想着艾灸可以用来祛斑吗？今天就为女性朋友们来解答疑惑吧。
艾灸祛斑原理方法
中医认为面部色斑的的产生是气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀所致，治病要治根，中医去除色斑的原理是通过调理身体元气、调节内分泌、，各个器官功能正常运行，那么色斑也就能自然褪去。
艾灸祛斑就是一局中医的原理，通过艾灸相关的穴位调节元气、调理身体，让身体在自然的新陈代谢过程中达到祛斑的目的。
艾灸祛斑选穴部位
多数人认为艾灸祛斑就是用艾条去灸面部色斑的位置，之所以有这种想法，是因为受到西医祛斑的影响，西医一般采用手术祛斑，激光或者其他的药物处理面部进行治疗。
艾灸祛斑却不以面部为主，主要穴位是以中脘，神阙，天枢和足三里，因为这些穴位多以调整消化和吸收为主，进而达到调理元气内分泌的效果。辅助的穴位有太冲穴、合谷穴、血海穴等，而这些穴位也都不在面部。
艾灸可以去除哪种斑
面部色斑，是指面部和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，多见于女性。
艾灸可以去除常见的面部色斑有黄褐斑、雀斑、妊娠斑等，市面上有许多祛斑的方法，艾灸祛斑只是其中一种。
艾灸祛斑多久见效
艾灸祛斑和激光或者药物祛斑差别很大，激光药物做完后当时就消除色斑了，接下来只需恢复修整。而艾灸是通过调理身体，进而达到分解排除黑色素，最终祛斑的方式，所以整个过程时间较长，一般需要几个月的时间，不过这个过程中不影响正常生活，只需注意饮食作息规律。
艾灸祛斑效果
艾灸祛斑效果最大特点就是自然，因为是靠身体内部的机制和新陈代谢来分解黑色素，所以最终的祛斑效果就是是色斑自然消失，不会留下痕迹，也不会和周围的皮肤有色差，应该是最理想的一种祛斑效果了。
在生活中维生素c是我们必不可缺少的一种物质，特别是对于一些爱生病的人来说，很可能就是因为体内缺少维生素c而导致抵抗力低下，一些人认为吃维生素c不仅能够补充抵抗力，还能够用来去斑，因为缺维生素c的患者经常会在皮肤上起一些淤青，那么VC真的可以祛斑吗？
有雀斑得原因：脾虚肾虚或血瘀 治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。 另外，换肤祛斑的方法也不恰当，换肤多以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。
祛掉黄褐斑的正确方法应该是：
１、预防 当气温高于25℃时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
２、内补 滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；
３、饮食 多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
饮食养生
运动养生
