偏激的人很可怕
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免关于养生保健的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“偏激的人很可怕”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们都会觉得身边那些性格偏激的人很可怕，这主要是由于这类人平时种种表现总是让人匪夷所思、难以琢磨，或是让人无比气愤却无可奈何。偏激的人总是过多要求别人做这做那，自己却从不去信任他人；这种人做事情总喜欢从个人感情出发，主观行事；这种人在家无法与家人和睦生活，在外也很难与朋友同事融洽相处。
一、偏激的人有什么特点
1、过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
2、好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
3、脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
4、忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
5、将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
二、偏激的人有多可怕
性格偏激的人，因为情绪不能自控，所以在语言和行为上，常常会伤害家人和朋友。每当失去了家人和朋友后，他们都会很后悔，很痛苦，但这一切又无法挽回了。长期的纠结郁闷，使这些性格偏激的人，越发偏激，越发孤独，以至最后选择了自毁或毁人的愚蠢做法。偏激是一种病态心理，性格偏激的人，总是沉醉在自我意识里，总是戴着有色眼镜看人。以偏概全、固执己见、狂妄自大、唯我独尊、刚愎自用、一意孤行、钻牛角尖是他们的典型特征。从心理成因看，偏激性格的形成除了先天性的因素外，大多数与后天的生活环境及家庭教育有关。
三、偏激性格产生的原因
这种性格的产生具有以下两点原因：
1.经验不足，缺乏实践，不会用全面客观的思维看待身边的人和事，考虑事情带有主观思想。
2.青少年处于青春期，义气常常挂在嘴边不离身，肝火过旺易发脾气，所以冲动是在所难免。相信只要适当引导就会解决问题。
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性格偏激属于一种人格障碍。我们当中，有一部分人群属于这种类型的，这类人由于自身执念太深，因而很少轻易听取他人的意见。严重偏执的人往往有些神经质，不仅自己会很纠结，而且也会让身边的人觉得很郁闷和不解。性格偏激的人应该努力改变对事物偏执的心态，这样才能回归正常生活。
一、偏激性格显著特点
1、情绪易冲动
这样的人往往不会正视自己的缺点，认为自己的想法就是最好的，如果一旦有人提出自己的想法，就会据理力争，丝毫不留情面，情绪容易激动和亢奋。
2、认识会片面
这种性格的人不会以全面的思维看待事物发展的过程，常常以片面，单调的情绪来判断事物的好与坏。接人待物也是有选择性的，与人结交会用自己的想法强加于别人，根本不会在意身边人的想法。
3、行为很粗鲁
遇事不加思考，不会考虑事情的后果，固守己见，这种往往就是讲义气的表现，为兄弟两肋插刀，在所不惜，粗鲁，莽撞是其特点之一。
二、偏激的自我调节
1.要意识到偏激的危害
需通过一定的环境制约，会使他们逐渐认识到自己的失误；而且伴随着失误概率的提高，家人或同事要向他晓以偏激的危害，使他明白，偏激不仅会使亲情冷淡，同事关系疏远，还得不到他人的理解、支持和同情，使自己陷于孤立的境地，同时还常使自己陷于激愤的情绪之中，影响身体健康。
2.学会思想方法，客观地分析和认识事物，克服主观片面性
对于非原则性问题，要以随和、宽容的态度来对待，不必事事较真，以仁义之心待之，就能协调人际关系。对于一些意见分歧，只要宽容以对，互相谦让，就能化干戈为玉帛，消除隔阂，增进感情。
3.要经常不懈地进行自我克制、自我疏导，控制不良情绪发生
当别人的意见与自己相左时，要抑制自己的情绪，不要与人相争、相辩，而是采取回避的办法，离开现场，使激动的情绪自行平息。在与朋友或同事闲谈或研究工作时，一旦遇到意见分歧要提醒自己虚心、耐心，不要横推车，强词夺理。即使是不得不表达自己的意见，也要沉着、稳重，力求客观，以理服人，不要鄙视他人。
目前，我国糖尿病患病率约为3%，患病人数高达2300万人，血糖调节异常的人群则为3300万人。有专家预计至2025年，我国糖尿病将增至4600万人。
糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。
饮食控制不可偏激
许多人对平衡饮食存在误解，有的人因为惧怕血糖升高，过于严格地控制饮食，甚至厌食、营养不良，有的患者仅控制主食，而对于肉食、零食完全不加以控制，这些做法都是不可取的。那么，究竟怎样“吃”才算合理呢?每天，我们都需要从食物中获取人体需要的各种营养，人体必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，各种营养素的供给必须足够并且平衡才能满足人体的正常生理需要、维持人体健康。因此，既要保障每天的能量摄入，同时又要控制总的热量，即通过平衡饮食达到体重控制的目的。
蛋白质与脂肪摄入需谨慎
蛋白质的热量应控制在占总热量的15%-20%，普通人群和糖尿病患者可按1.2-1.5克/公斤/天供给;糖尿病合并肾病病人在饮食上要注意进食生理价值高的优质蛋白，有显性蛋白尿的患者蛋白质摄入量应限制在0.8克/千克以下。
另外，脂肪摄入量可控制在占总热量的20%-25%，饱和脂肪应小于总热量的7%，糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
多食用粗粮有益健康
在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，我们宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品，单糖所占的热量小于总热量的10%。过度低糖饮食并不为糖尿病治疗指南所推荐。为了改善口味，糖尿病病人亦可选用不产生热量的甜味剂，常用的有木糖醇，甜度是蔗糖的300倍，另一种为氨基酸糖类人工甜味剂。这些甜味剂每日可食用范围内对糖尿病患者和普通人群都是安全的。
对糖尿病朋友的饮食建议
对于糖尿病朋友来说，饮食治疗贵在坚持，一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障，饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异，对于消瘦的1型糖尿病患者、青少年的2型糖尿病患者、妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量，不能一概而论。另外还要注意与运动和药物良好的配合，使患者血糖保持平稳达标，这样才能有效控制病情。
肾脏是很重要的器官，如果平时将肾脏护理的好，一般身体也会健康，近些年来，患上肾脏疾病的患者是越来越多，人的肾脏如果出现异常，是会导致人的代谢器官也会受到影响，肾囊肿是很常见的疾病，患上肾囊肿不仅让人遭受病痛的折磨，还会在心理上给人造成很大的压力。
肾囊肿可怕吗?
肾囊肿分两种情况，良性囊肿和恶性囊肿。大部分人肾囊肿都为良性，不严重，大概50%-70%的人在一生当中会有肾囊肿。如囊肿较小，对肾的压迫较轻可以不做处理。但如囊肿较大，五公分以上则需处理。处理方式包括超声引导下穿刺、引流，把脓液吸出来，再打液进行硬化;和腹腔镜肾囊肿去顶术两种方式。当然有些为恶性囊肿，应积极处理。
肾囊肿的生长会随着年龄的生长而不断的增长，就会压迫周围正常的肾脏组织，造成囊肿周围组织的缺血缺氧，逐渐的硬化，如果此时没有得到有效的治疗，就会造成肾脏组织发生坏死，继而就会启动肾脏纤维化的进程，肾脏的功能逐渐的下降。部分患者对诱发原因敏感，囊肿会不断的增大，严重的时候会威胁到生命安全;如果对诱发因素刺激不敏感的患者会终身伴随肾囊肿而没有任何的影响。
什么是肾囊肿
1、成人型多囊肾是一种先天性遗传性肾囊肿疾病。多囊肾肾脏实质内充满数不清大小不等的与外界不相通的圆形囊肿，囊内含有液体，小的肉眼看不到，大的可有数厘米，故称之为多囊肾。表现为夜尿增多、腰痛、高血压等。尿检有血尿、少量蛋白尿，常会缓慢地发展成为慢性肾衰。有10%的多囊肾病人伴有肾结石，30%的人伴有多囊肝。有经验的医生借助B超、静脉肾盂造影可确诊此肾囊肿病变。
2、单纯性肾囊肿可能是一种先天性异常肾病病变，是单侧或双侧肾及有一个或数个大小不等的圆形与外界不相通的囊腔，多数是单侧，故称单纯性肾囊肿。单纯性肾囊肿的发病率可随便年龄增长而增高，50岁以上的人做B超，有50%可以发现这种肾囊肿。借助B超、CT可确诊此病。
3、获得性肾囊肿，主要是因尿毒症或透析治疗后才发生的。与年龄无关，而同血液透析的时间有关。肾脏原本没有肾囊肿，据文献报道，透析时间超过3年的，大多数病人会出现囊肿。它的一个肾内至少有4个囊肿，直径多为2～3公分，有些囊肿可以发生感染，甚至癌变， B超或CT检查可确诊此病。
抑郁症患者是由于长期处在精神和生活压力较大的环境下，没有办法倾诉，情绪也没有办法被释放，压抑的时间久了，自然会形成抑郁症。抑郁症患者，在心里和精神上都有一定的问题，有些抑郁症比较严重的患者还可能会出现自杀倾向，所以发现抑郁症应该进行治疗，那么得了抑郁症可怕吗?
抑郁症，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。表现为①集中注意和注意的能力降低;②自我评价降低;③自罪观念和无价值感;④认为前途暗淡悲观;⑤自伤或自杀的观念或行为;⑥睡眠障碍;⑦食欲下降等症状。
抑郁症的发病原因尚不清楚，但与遗传因素、心理因素和社会因素等影响有关。通过典型症状和抑郁症自我评估工具进行评估。
抑郁症自我评估可诊断是否有抑郁症状，也可判定抑郁程度。但评定量表不能判断抑郁性质。因此，一旦有抑郁症症状，应及时就医，坚持治疗。
其实很多时候，人们喜欢夸大其词，添油加醋，随着现在社交媒体的飞速的发展，人们不免对抑郁症有了偏见。
其实任何的疾病在的初中期都是可以治愈的，需要的是及时治疗，当然抑郁症也不例外，对症下药。
抑郁症不算是很难治疗的疾病，一般通过药物治疗，且不需要长期服药均可以将病情合理的控制
患有抑郁症的发病原因很非常的的复杂，关乎很多的方面，心理的、精神的、生理的以及社会等方面
共同综合起了作用，一般患有抑郁症的人内心有着非常严格的标准要求自己，不允许犯一点点错误。
收到自我严厉的惩罚，当患者长期属于这样的自责中，久而久之导致心理的防线彻底的崩溃瓦解，才会选择极端的方式。
当发现身边有人先这方面倾向的话，一定要提前治疗，并且进行开导，久治不愈时切不可轻言放弃。
血糖高这种情况在我们的生活中是比较常见的，我们应该要做好血糖高的处理方法，所以建议大家最好是调整自己的饮食问题，并且保持乐观的心态，这样对于我们治疗血糖高是有帮助的。血糖高是不可怕的，只要我们按照医生的方法服药，并且要注意自己的饮食问题，就可以控制血糖的变化情况了。
何为高血糖
当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖值高于6.1mmol/L，用餐后两小时血糖值高于7.8mmol/L，即为高血糖。
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，但长期的高血糖会使糖尿病患者全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。
糖尿病本身不是很可怕，可怕的是它引起的并发症，比如像心肌梗塞、心脑血管疾病、肾脏衰竭、糖足病等，这些并发症个个都是“硬茬”，一不小心就会危害到人们的生命。
身体5个表现，说明血糖高得“可怕”了，别忽视!
表现一：下肢皮肤干燥、刺痛、麻木
长期高血糖会导致下肢神经的病变，患者的下肢皮肤会变得干燥没有弹性，肌肉出现萎缩。
且，下肢经常会伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感觉迟钝或丧失，软弱无力。
变现二：饭量没减，体重却在逐渐下降
在正常饮食的情况下，出现体重不断下降的现象，暗示血糖已飚升。
糖尿病患者体内的血糖一直处于上升的趋势，无论吃多少食物，都不会被身体所吸收。
身体只能够分解体内储存的能量，这样最终就导致了患者的体重越来越低。
表现三：视力疲劳、视力衰退
对糖尿病患者来说，他们的眼睛部位是非常容易出现疲劳的。
当患者体内糖分的越来越高时，就会导致视力衰退，视物越来越模糊
表现四：性功能障碍
高血糖会引起血管以及神经系统病变，因此会导致性功能障碍，女性也可能会出现月经不调的症状，这些都要引起重视。
变现五：口渴、多尿
如果夜间起夜频发而且尿多，除了膀胱过动症或男性前列腺肥大之外，很可能是血糖失控所致。
血糖过高的人会经常出现口渴的表现，这种口渴都是因为尿液增多造成的，排尿过多也会导致口渴，尤其是在夜间，经常跑厕所，这很大的一个原因就是血糖高导致的。
控血糖，谨记五句话
1、享受美食适可而止
对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食都是第一位的。采用少食多餐，选择性地少吃，并及时调整治疗方案。
选择一些清淡的食物，不能只顾着吃大鱼吃大肉。
糖友可食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的蔬菜，但要注意多食温食，少食寒凉之物，以养护胃气。
2、告别坏毛病、坏习惯
告别不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……正是这些坏毛病、坏习惯。
戒掉了烟、酒，适度饮食，按时作息，最好在10点之前，而早晨在6~8点起床。
此外，坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动。
3、少食精致米、面，多食粗粮
面条和米饭的主要成分都是精白米面,都属于血糖生成指数(GI)最高的食物之一。
日常饮食中，糖尿病人宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。
燕麦、麸皮、大麦和黑麦是含有β-葡聚糖的高膳食纤维食物，这种可溶性膳食纤维能够增加胃排空的时间，有助于避免血糖发生波动。
4、保持良好的心态
心态的好坏往往也会影响到血糖控制得好坏。
情绪不好，急躁易怒，非常不利于血糖的控制，所以患者要学会调整自己的情绪，保持良好的心态，更好地平稳血糖。
因此一旦发现自己血糖高时，不要害怕，查明原因，对症治疗。即使发现自己得了糖尿病也不要悲观失望，糖尿病虽然不能完全根锄，但是日常控制好血糖，防止并发症，糖尿病的患者一样可以正常生活。
5、适当药物控制
只要当自己的血糖不能通过生活方式控制时，才需要药物的帮助。
一般情况下，如果能通过饮食和运动达到控制血糖的目的，就不需要用药物，要都是有毒性的，长期使用避免不了一些副作用。
选择药物时要根据自己身体情况选择，比如说肝肾功能不全的患者最好不要选择经过肝肾代谢的药物。必要时采用胰岛素。
饮食养生
运动养生
