左下腹憋胀是怎么回事?
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“左下腹憋胀是怎么回事?”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
左下腹出现憋胀感对于很多人来说都十分熟悉，很多人在生活中都会容易出现这些情况，而导致左下腹憋胀的原因有很多种，一般情况下可能是由于急性肠炎，或者是憋尿等所导致的一种情况，饭后运动过度也会容易导致左下腹有憋胀感，在生活中需要多观察，也可以做检查来进行治疗。
左下腹憋胀是怎么回事
1、急性胃肠炎
腹痛,以上腹部及脐周为主,呈阵发性痉挛性疼痛,伴食欲减退,腹胀,恶心呕吐,急性水样腹泻,或伴有发热、头昏、软弱,多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起。
2、慢性胃炎
上腹部胀闷不适或疼痛,尤以进餐后尤甚,饭后饱胀、嗳气、吞酸嘈杂,食欲减退、恶心、舌淡无味、大便溏薄,或有贫血、消瘦。
3、消化性溃疡病
上腹疼痛作胀长期反复发作,呈周期性,持续几天、几周或更长,继以较长时间的缓解,以春秋季节发作者多见;疼痛与饮食之间有明显的相关性和节律性,十二指肠溃疡的疼痛好在两餐之间发生,进食后可缓解,胃溃疡的疼痛常在多后1小时内发生,1～2小时后逐渐缓解;伴唾液分泌增多、反胃、嗳酸嗳气、恶心呕吐。
4、细菌性痢疾
发热,体温多在38℃以上,恶心呕吐,继以阵发性腹痛、腹泻,腹痛以脐周及左下腹为著,每天排便10～20次,呈脓血便、量少,里急后重感明显。多为夏秋季节发病,有饮食不洁史。
5、过敏性紫癜
皮肤紫斑,下肢及臀部多见,对称分布、分批出现、大小不等、紫红色、高出皮肤;50%患者伴有腹胀腹痛,位于脐周及下腹部,可伴有恶心呕吐便血等;膝踝等大关节游走性疼痛或明显红肿痛。多见于儿童与青年,起病前1～3周常有上呼吸道感染史。
女性下腹疼痛的原因
一、排卵性腹痛
排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、宫外孕
宫外孕是指孕囊在子宫以外的地方着床，在宫外孕中，发生于输卵管的占了95%左右，输卵管发育异常、输卵管功能异常、肿瘤压迫、宫内节育器下移等原因都有可能造成宫外孕，小腹隐痛是宫外孕的常见症状之一，此外，宫外孕还伴随着出现停经、不规则阴道出血等症状。
三、痛经
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
四、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20～26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
五、卵巢囊肿蒂扭转或破裂
这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和肌肉紧张;肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。B超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。
Ys630.com相关知识
人的手指上有大量的关节分布，正是有这些关节的存在才使人手指活动范围增大。在日常生活中许多活动的进行都离不开手指的正常使用，但是如果手指出现憋胀疼痛问题的话，会影响到一个人正常手指的使用能力。由于大部分人手指憋胀疼痛感却持续一段时间就会自行消失，所以这部分人群也不会过于关注引起这种现象产生的原因。可是如果经常出现手指憋胀疼痛症状的话就一定要来了解的引发这个现象产生的原因。
1、痛风病，这种疾病会导致尿酸盐在镇中胜军处沉淀，导致正中神经受到压迫，从而使得患者的手指头胀痛不适，还会导致手指头麻木和肿胀。痛风病导致的疼痛非常严重，此病治疗较为不易，建议患者及时到医院接受详细的检查和治疗。
2、脑缺血。这种情况更容易出现在中老年人身上，因为中老年人容易伴随高血压、高血脂，尤其是血压偏高，再加上高血脂，使得血液黏稠度增大，很容易导致血管痉挛，晚上睡眠的时候血液流速放缓，更容易使得大脑缺血，从而导致手指头麻木和疼痛。有高血压现象的人，平时多喝水，在医生指导下服用稳定血压血脂的药物，防止血栓形成。
3、颈椎病。颈椎病患者容易形成颈椎骨质疏松，容易出现，椎间盘退化的情况，这些情况会间接的导致关节韧带松弛，使得局部关节的血管和神经受压迫，其症状表现主要是手指或者手臂麻木、疼痛。
以上就是手指憋胀疼是怎么回事相关的介绍，当然能够导致这种情况的具体原因还有很多，比如得了糖尿病，出现了一些并发症，使得周围神经病变就会引起四肢疼痛，麻木。再比如总比神经受到压迫，这种情况常见于睡眠中姿势不好，纵臂神经受压迫，会使得手麻木发胀，压迫解除后，症状很快缓解。
：腹部疼痛是女性常见的生理问题，腹部疼痛可能是小问题，也可能是大问题，那么女人左下腹部疼痛怎么回事呢？下面为您分析女人左下腹部疼痛怎么回事，看看吧。
女人左下腹部疼痛怎么回事？
1、痛经
痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。继发性痛经多因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。
经痛是女性常见的一种生理现象，当月经来潮时，会出现程度不一的下腹部疼痛，有时甚至伴随胀气、发冷、腹泻、腰酸背痛等症状。
女性出现这种生理性的经痛时，建议可先到妇产科进行检查，若排除妇科疾病的可能性，就不需要担心，可自行热敷或服用止痛药来缓解疼痛。
2、卵巢囊肿扭转
卵巢囊肿是由于身体组织液酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65％时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。
3、黄体囊肿破裂
黄体囊肿形成的早期，黄体细胞仍存，且富含类脂质，仅囊壁内层纤维化，可见黄素化粒层细胞和卵泡膜细胞，囊内有或无血液。后期时囊壁纤维化伴有程度不等的透明变。由于囊肿持续分泌孕激素，常使月经周期延迟。若囊肿破裂可出现腹痛及阴道流血，而与异位妊娠破裂极为相似。
因此，当出现腹痛时，应及早就医找出致病原因，并针对病症接受适当的治疗，才是最正确的处理原则。
女人腹部疼痛是什么病？
如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题。
右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等。
左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段。
左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。
若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。
若是整个腹腔的广泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。
当女性发生下腹疼痛时，摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因，就必须考虑是否为妇科问题，例如：子宫内膜异位、卵巢囊肿破裂、卵巢或卵巢囊肿扭转、骨盆腔发炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫外孕、腹腔或骨盆腔沾黏，为避免错失治疗的黄金时期，女性若有不明原因的下腹疼痛，应尽早就医检查。
女人小腹疼痛是什么原因？
1、月经
妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈。而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。
2、炎症
多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感。急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
3、生理畸形
常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。
4、妇科疾病
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
5、排卵
在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗。
6、肿瘤
肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的自我暴露，通常需要立即手术治疗。
7、妊娠
月经过期或已知怀孕的妇女，突然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，多见是流产先兆。宫外孕引起的下腹疼痛，通常来势凶险。由于腹腔内出血，病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软，甚至出现休克状态，要立即手术。
8、急性阑尾炎
疼痛始于上腹，后逐渐转移到右下腹，同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。
女人左下腹部疼痛怎么回事，以上就是为您总结的内容，供参考。
大多数人在出现胸口问题的时候，都是不给予重视，其实这种做法非常的不对，很有可能是一些心脏疾病而形成的，甚至会威胁到患者的生命安全，比如左胸口憋胀就有可能是冠心病的症状，患者最好是去正规的医院进行全面的检查，在找到病因后积极的进行治疗，那么左胸口憋胀怎么回事?
第一，左胸口憋胀怎么回事? 左胸口发胀，除了考虑心情情绪因素之外，还要注意有无冠脉供血不足引起的有原因。意见建议：可以到心血管内科就诊，建议行24小时动态心电图、运动平板试验，如有条件做冠脉CTA或冠脉造影术检查诊断准确率更高。
第二，考虑是局部受凉的现象，冷气吸入后 局部疼痛的现象 指导意见：应没什么太大的问题 可以使用元胡止痛片来治疗 就可以了 以后注意不要受凉了。可能是乳头炎。乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，祝你健康，意见建议：或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。
第三，胸部疼痛常见的可由呼吸系统和循环系统或者其他系统疾病均可导致。要做进一步检查才可以确诊。指导意见:建议去医院做些有关的辅助检查，血糖，血压，心电图，胸片等检查。
左胸口憋胀怎么回事?胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，意见建议：可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。这要视具体情况来确定治疗的。建议您去医院检查一下，在进行治疗。
喉咙是人体的重要部位，也是比较容易被刺激到的部位。胃部、颈部出现健康问题，或者是患有咽喉炎的话，都会导致喉咙出现憋胀难受的感觉。而在出现这种症状之后，正确的做法是去医院查出病因，然后再进行合理的治疗。下面，就为大家详细介绍喉咙憋胀难受的原因以及解决方法。
1、胃酸分泌较多
咽喉部位是人体上、下部位的“枢纽”，其中对于一些患有胃部疾病的人来说，若是在胃痛期间所出现的咽喉吞咽不适，也是和胃酸脱不了干系。
因为当胃酸分泌过多的时候，人体在睡觉时，胃酸很容易逆流至咽喉的部位，对其产生不良的腐蚀作用，所以便会使得咽喉处产生干、痛、灼热的不适之感。
解决对策：如果在胃痛的时候并伴有咽喉不适，那么可以先通过多喝水、增加碱性食物的摄取来中和胃酸，另外尽早就医也是很有必要的。
2、咽喉发炎
咽喉部位是很“矫情”的部位，其中在日常饮食中要好好伺候，免得对咽喉造成不良的损伤。很多人都很贪食辛辣、油腻的食物，但是正值春燥季节，如果继续食用很多燥火重的食物，便会使得人体内的燥邪之气加重，所以咽喉部位便会因为火大而发炎，所以咽喉自然会因为炎症而出现吞咽不适的感觉。
解决对策：在日常饮食中要清淡饮食，少吃一些易上火的食物，另外还可以适量吃些滋阴祛火的食物，能抑制体内火气的升发。
3、颈部疾病的信号
有的时候咽喉处有不适的症状产生，也许并不是咽喉处出现毛病，而是和颈部有关，其中颈部淋巴发炎、甲状腺炎症都会牵连到咽喉，从而致使其出现不适的症状。
解决对策：若采取一系列润喉的方法还未见情况好转，建议还是及时的搞清楚病情。
下腹酸痛对于很多人来说十分熟悉，而导致下腹酸痛的原因有很多种，一般常见于女性身体，一般情况下这可能是由于女性患有妇科炎症或者是身体子宫内膜炎所导致的一种疾病，对身体的健康危害非常大，而患有子宫内膜炎也会容易导致下腹酸痛的情况，需要及时进行检查。
女性下腹酸痛是怎么回事
急性下腹疼痛。这是就诊的常见主诉。引起急性下腹疼痛常见的疾病有以下几类。
急性炎症引起的下腹疼痛。急性盆腔感染，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后，如急性子宫内膜及盆腔蜂窝组织炎等;还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。
非炎症性下腹疼痛。常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。①异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若出血量少、出血速度缓慢，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠陷凹处，可引起肛门坠痛，这种情况往往是输卵管妊娠流产所致。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，向上刺激膈肌可引起肩痛。病人常伴有贫血及休克。②卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。
其他原因引起的急性下腹疼痛。人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。
慢性下腹疼痛。原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。
生殖器慢性炎症。妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性交后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。子宫内膜异位症常见症状为继发性逐渐加重的痛经。疼痛为周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。往往伴有性交疼痛，这是由于性交时阴茎反复抽动对宫颈后壁及韧带处异位结节的冲撞所致。此外，常伴有不孕及月经失调。子宫腺肌症与子宫内膜异位症一样，出现继发性痛经，并常伴以月经过多。
盆腔淤血症。又称盆腔静脉曲张症。由慢性盆腔淤血所致。主要症状为下腹部坠痛，平卧时减轻。此外，常伴以腰骶部疼痛、月经过多及白带增加。下腹及腰骶部疼痛于性交后加重。由于性交时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带增多等症状明显加重，因而产生对性生活厌烦的情绪。
因为下巴离脖子跟口腔很近，脖子上的淋巴分布比较多，所以淋巴如果有炎症，就会导致下巴疼痛。口腔如果发炎，在导致口腔有疼痛的同时也会导致下巴痛。左下巴痛是在左边的部位有问题，所以导致左下巴痛。当左下巴痛的时候，大家要找出病因，及时的进行治疗。那么左下巴痛是怎么回事？
1、淋巴结发炎
淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症，如上肢、乳腺、胸壁、背部和脐以上腹壁的感染引起腋部淋巴结炎；下肢、脐以下腹壁、会阴和臀部的感染，可以发生腹股沟部淋巴结炎；头、面、口腔、颈部和肩部感染，引起颌下及颈部的淋巴结炎。根据起病缓急、病程长短，淋巴结炎可分为急性和慢性淋巴结炎。
2、腮腺炎
腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于两侧面颊近耳垂处，腮腺肿大以耳垂为中心，可以一侧或两侧。病因为感染性、免疫性、阻塞性及原因未明性炎症肿大等。最常见为感染引起的腮腺炎，多见于细菌性和病毒性。细菌性腮腺炎主要表现为发热、腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多，病变进入化脓期，挤压腮腺可见脓液自导管口流出。
病毒性腮腺炎，最常见为流行性腮腺炎，还可见其他病毒感染引起的腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺病毒感染引起的呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，病后可获持久免疫力。
导读：月经前胸胀是怎么回事？很多女性在经期前都会感觉有胸胀的不适感，那月经前胸胀是怎么回事？不要着急，下面小编带您一起去看看。
月经前胸胀是怎么回事？
在女性快要生理期的时候，体内雌激素水平会明显地增高，这个时候的乳腺会增生，各组织也会产生水肿，所以女性会感到胸部胀痛，而且胸似乎也变大了。这个情况其实是正常的，几乎所有女性在经前都会有胸部的不适感。这种感觉通过一些自我调节就能够改善了。但是如果情况严重的话，就要考虑去做检查了，因为这可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。严重的胀痛很可能是因为内分泌严重失调所引起的，而激素水平的失调，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范围内活动，所以造成了一些隐患。
另外，一些女性在平时就属于暴躁易怒型的，情绪波动很大，而且不容易控制自己的脾气。这些人在经前的几天，可能胸胀的情况也会很严重，而胸胀会增加她们的暴躁程度，过度的暴躁又会恶性循环地影响到她们的身体，加重她们的不适。
快来月经的时候，应该少吃油腻、要多吃一些膳食纤维丰富的食物。这样不但能够促进血液的循环和排毒能力，还能够缓解焦虑的情绪。
缓解月经前胸胀的方法：
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。合体的胸衣能够防止乳房因胀大而下垂，并且能够有效保护乳房，防止已经受到压迫的神经遭受百加严重的压迫。
3、减盐运动
在月经来前的7到10天，应该少吃那些盐分过高的食物。多余的盐分也会加重水肿，使得乳房胀大，从排卵期过后，就应该吃得清淡一些，避免高盐。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
7、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
8、注意保暖、避免受凉。
月经妇女尤其要注意避免用冷水洗澡、洗足、洗头，如受到突然或过强的冷刺激，子宫及盆腔内血管过度收缩，可引起经血过少或月经突然停止，使身体抵抗力减弱，易于感染疾病。
看了小编的介绍，您都了解了吧！
有的时候吃东西太快，会导致胃胀气。所以吃东西时候尽量吃慢一点，并且不能说话，说话也会吸入一定的空气。有些食物吃多了之后，也会导致胃胀气。饮食尽量清淡一点，不要吃辛辣刺激的东西。如果实在不舒服可以吃一粒消食，过一段时间之后，症状会有所缓解，也可以适当的去散散步。
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
肚脐周围胀气注意事项
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状 引起腹胀的病因大致可分为以下6种：
1．胃肠道疾病
(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。
(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。
(3)其它：胃肠神经官能症。
2．肝、胆与胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆囊炎，胆石症及胰腺炎等。
3．腹膜疾病 常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。
4．心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
5．急性感染性疾病 如败血症、重症肺炎及伤寒等。
6．其它 可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。
人们通过肛门向外排泄吃完之后被身体吸收不再需要的废物，因此肛门对于每个人来说都是非常重要的，有些人会感觉到屁眼有坠胀感，这种情况很有可能是肛门对长了痔疮，或者出现了脱肛的现象，所以会让人们产生向下坠胀的感觉。下面就来看看屁眼坠胀是怎么回事呢？
肛门坠胀是怎么回事
一般而言，肛门坠胀患者，常常频频登厕，便后却重坠依然，故十分痛苦。有些肛门坠胀病人尚可伴有灼热感，则更为难受。从现代医学的观点来看，肛门坠帐可由多种疾病所引起，是一种不容忽视的症状。
肛门坠胀是患发肛肠疾病的先兆警示。专家表示，肛门坠胀往往是肛肠疾病的并发症，通常会出现坠胀、坠痛，不发热，肛门无红肿，大便性状正常，排出无障碍，但总觉得排不尽，便意频频。经常反复发作的持续性、轻量的天数、月、年、治疗难治，严重影响患者的生活质量。
临床上可以引起肛门坠胀感的疾病有很多，主要有以下几种：
1、肛窦炎
肛窦炎是引起肛门下坠感的最常见原因。另外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。
2、肛门直肠周围感染
尤其是肛提肌以上的高位脓肿在盆腔底部占位膨胀刺激周围神经组织引起肛门坠胀感。
3、直肠粘膜脱垂
也可称“脱肛”，脱肛是指直肠、肛管和乙状结肠下段的粘膜层或全层脱出于肛门外的疾病。但是我们这里要说的是“直肠粘膜内脱垂”，直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及排便不尽感。
4、直肠炎
如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。
5、直肠癌
直肠癌病情较隐蔽，在初期很难被及时发现。患者会出现肛门下坠、排便次数增多、排便不尽感等症状，应提高警惕，及时检查，及时治疗。
6、男性前列腺疾病。肿瘤或前列腺炎。
7、骶椎病变、骶管肿瘤或囊肿引起椎管内压升高引起。
当出现肛门下坠感时，不能仅凭这一症状下结论，而应及时前往正规医院找专业的肛肠科医生作认真仔细的检查，进一步明确诊断，针对性治疗才能取得最好的治疗效果。如何治疗肛门坠胀，一起来看看。
如何治疗肛门坠胀
正因为肛门坠胀患者潜伏着患肛管直肠炎的可能性，因此，只要出现肛门坠胀的症状，都应该及时早期就医，到医院肛肠科接受检查，明确诊断，抓紧治疗，以免病情不断加重和恶化。
即使是肛窦炎等炎症性病变，也应及时医治，否则就有发展成肛管炎、肛周胀肿和肛瘘等更加严重疾病的可能性。
但必须指出：如果内痔经注射、结扎、套扎等治疗出现肛门坠胀，那是一过性的正常反应，随着时间的推移和创面的逐渐愈合，肛门坠胀最终会自然消失。
近几年来各种老年人疾病都具有年轻化的趋势，其中静脉曲张是一种在老年人身体上发病率较高的疾病。虽然静脉曲张在发病早期并不会造成太大的身体症状，可是一旦静脉曲张发展到严重地步，就有可能会形成血栓等疾病，从而影响到患者的下肢正常使用能力，还有可能会危及到生命。但是为什么老年人会出现静脉曲张问题呢?
静脉曲张怎么回事
静脉曲张较近几年发病率很高，前期只是腿部表现为静脉弯曲突出或小腿酸胀不适，随着疾病的进展可逐步出现“抽筋”、瘙痒、疼痛、皮炎、色素、血栓、破裂出血等并发症，较终可形成难愈的溃疡，俗称“老烂腿”，有可能导致截肢，甚至危及生命，如果做到及时的治疗还是可以避免的。
小腿静脉曲张好发于女性，女性出现静脉曲张的比例是男性的两倍。静脉曲张的发生和体质及遗传有关，肥胖、怀孕、有效站立、服用女性荷尔蒙药物、腹腔压力增加及老化等，也是小腿静脉曲张的诱发因子。据统计，父母亲有静脉曲张问题的下一代，静脉曲张的出现率是普通人的两倍。所以要重视小腿静脉曲张的治疗。
静脉曲张注意事项：
1、多发生于持久从事站立工作或体力劳动的人。
2、凡有单纯性静脉曲张家族史者，大都在青春期以后不久发病，因而在儿童和少年时期，应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，加强静脉管壁。
3、保护浅静脉的措施有：长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿用弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态。长期从事站立工作者，应经常走动，多做踝关节的伸屈活动，以减轻浅静脉内的压力。改善劳动条件，减轻劳动强度
4、行静脉曲张手.术后需注意：劳动或活动时穿弹力袜或使用弹力绷带包扎，防止外伤。劳动或活动1小时后应将患肢抬高片刻，以促进静脉回流，减轻曲张静脉内压力，防止破裂出血。术后需卧床7-10天，患肢抬高略超过心脏水平。切口渗血严重者加盖敷料、局部加压包扎。术后24小时制动，用弹力绷带加压包扎，次日逐渐放松，同时进行足、趾活动。保持伤口敷料清洁、干燥。按yi嘱使用抗生素、止血药，并观察其效果。
胸闷是一种很常见的现象，一般情况下，胸闷可以分为两种，一种是功能性胸闷，是一种因为环境、情绪等因素而引起的生理反应，一般无需治疗，只需要针对原因进行调理就可以了。一种是病理性的，这种胸闷多是因为器质性病变所导致的，比如说呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病或者是膈肌病变。
1、功能性胸闷
即无器质性病变的胸闷，是一种生理反应。一般与环境、情绪因素等有关。例如在门窗密闭、空气不流通的房间能滞留较长时间，或遇到某些不愉快的事，甚至于他人发生口角或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷疲劳的感觉。经过透气或者到室外活动，调节心情，短时间的休息，很快就可以恢复正常，这一类胸闷就叫做功能性胸闷，不必紧张。
2、病理性胸闷
是有器质性病变的胸闷，是由于体内某些器官发生病变而引起的，也是很多疾病的早期症状之一，程度轻者则表现为胸闷，重者则表现为呼吸困难。常见病因有以下几点：
呼吸道受阻：气管内异物、炎症、水肿、肿瘤、支气管哮喘等。
肺部疾病：肺炎、气胸、肺气肿、肺不张、肺梗塞、气胸等。
心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病也会引起胸闷症状。
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
三、其他病变
体液代谢和酸碱平衡失调、抽烟、胆心综合症、心脏神经官能症、病毒性心肌炎等都是引起胸闷的原因。
不同年龄的胸闷，常见的病因也有所不同。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔病变。
青年人发生胸闷多数提示患有呼吸道疾病、胸腔疾病、瓣膜病等（如风湿性心脏瓣膜病）。
老年人发生胸闷多数提示患有呼吸道疾病、心脏疾病等。临产研究表明有将近1/3的急性心肌梗塞老年人不会产生剧烈的胸痛，而胸闷则是主要症状，因此，一定要警惕急性心肌梗塞的发生。
正常情况下半小时之后的憋尿并不是造成肾疼，一旦发生此种现象就说明肾脏、膀胱等器官出现了异常，究其主要原因和长期憋尿有着直接关系，最后因为肾积水从而出现了憋尿肾疼现象。除此之外，长期憋尿还会导致肾功能及性功能下降，尿路感染等疾病，可见憋尿的危害非常之大。
一、憋尿肾疼是怎么回事?
长期憋尿会使膀胱内尿液不断积聚，当膀胱内尿液达到正常容量的上限膀胱逼尿肌就会过度膨胀，长期意外就会导致膀胱逼尿肌收缩无力、膀胱内压力不断增高，引起尿液逆流进入输尿管甚至肾盂引起肾积水。而一旦引起肾积水，就会出现肾疼的现象。
二、长期憋尿危害
1、引起尿路感染：长期憋尿会使尿液里的细菌不能及时排出，长期以往就很容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
2、影响肾功能：由于长期憋尿可能会引起尿路感染，而一旦引起尿路感染，严重时，炎症就会向上蔓延到肾脏，影响肾功能。
3、影响性功能：由于男性的生殖系统和泌尿是由同一组神经支配，而长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。而一旦这组神经出现紊乱，不仅可能会导致肾疼，还会影响性功能。
经常憋尿危害大，不仅会引起肾积水导致肾区胀痛，还会影响肾功能，甚至会影响性功能。因此，大家在日常生活中要及时排尿，不要憋尿。如果因长期憋尿而引起一些疾病，应该及时到医院就诊治疗，以免影响身体健康。
不过，憋尿肾疼的情况也不一定就是肾结石疾病引发的不适症状，因此，憋尿肾疼患者最好去正规医院接受尿常规方面的的检查，确定根本病因，而后再对症治疗，方可消除憋尿肾疼的不良症状。除此之外，憋尿肾疼之症也可能是由于慢性肾衰竭疾病引发的。
骨骼健康也是我们需要关注的身体健康问题之一，只有拥有良好的骨骼，才能拥有健康生活的资本，使自己的日常活动都不受到身体的限制。但是随着年龄的发展，越来越多的人发现自己的骨骼关节出现了异常问题，甚至伴有酸胀疼痛感。那么手腕出现酸胀疼痛感时，是怎么回事呢?
手腕疼的原因多样，可能与以下疾病有关：
1.风湿性关节炎、类风湿性关节炎：多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。
2、痛风性关节炎：痛风疼痛常见于拇指，主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
3、腱鞘炎：俗称鼠标手，这是一种现代人多发的疾病，并不是只有使用鼠标的人才会被它盯上，当手部长期保持一种姿势时，如握鼠标、开车持方向盘、炒菜颠勺等，过度刺激容易使腕关节软组织劳损，局部组织增生、水肿，压迫腕部神经，从而引起手臂酸麻、疼痛等一系列症状。
4、韧带损伤：有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。
5、自身免疫力低：有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。
6、劳损所致：由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。
5个小动作专治手腕疼
第一招：翘掌变爪
两臂自然垂于体侧，两手掌慢慢向上翘，手和手臂成90°夹角，略停两秒，让腕关节适度抻拉。然后五指用力分开，指如钢针，紧接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力。
最后由小拇指开始，五指依次旋屈握拳，拳要握紧。松拳变掌，重复翘掌变爪，做10次左右。
第二招：摩运手腕
左手抓住右手手腕，做来回的拧转按摩，同时右手放松，随拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手有个向里的劲，拮抗用力使按摩效果更好。拧转几十次后，两手互换。
第三招：捏捋十指
左手从右手手腕处开始，向着手指方向，边捏边向下捋，捏的力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋几十次后，两手互换。
第四招：揉搓纸团
如果没有时间做手指和腕关节练习，你可以通过一个有意思的方法——揉搓纸团，缓解鼠标手。选择质地偏硬的纸，把它搓成一小团，然后展开，再搓成团，不断重复这个动作，不限时间、地点和次数。随手可及的打印纸、报纸等都是很好的选择。
第五招：反向拧毛巾
介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。
注意：练习后不要用凉水洗手，这时毛细血管扩张，凉水一激，反而会加重症状
一些肝脏功能不好的患者，经常就会出现手胀乎乎的情况，而且感觉到眼睛不舒服，有一些患者可能患有甲状腺方面的疾病，在早期的时候就会感觉到手特别的不舒服，不管是哪一种原因患者，经常感觉到手上都应该及时的去检查治疗，这样才不会耽误病情，那么老感觉手胀是怎么回事呢?
一种情况下，化验甲状腺功能明确是否存在甲状腺功能减退，另一方面有可能是早期类风湿性关节炎的症状，化验类风湿因子，血沉，免疫球蛋白等相关指标。
这种情况考虑是由于血液循环不畅的原因及平时要注意饮食的规律和清淡可以口服一些活血化愈的药物多运动多锻炼多喝水多吃绿色蔬菜和水果
主要考虑属于颈椎病。可因长期枕头太高、熬夜、长期低头操作时间过久等原因而导致。常伴有双侧肢体疼痛、麻痹、活佛不便等症状。
到医院看骨科。做颈椎X线检查、血沉检查、全血生化检查。以便辅助诊治。如确诊可服用双氯芬酸钠片、维乐生等药进行治疗。
感觉手胀而不是手部浮肿，这应该和颈椎有关系。包括颈椎骨质增生，颈椎曲度变直。
1、感觉异常：清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，你的心、肾、肝可能有疾患或者患有营养不良性浮肿。
2、麻木：如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。
3、手颤：如果嗜酒成性考虑是否已有慢性酒精中毒。不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进。服药过量、出现神经质、烦躁症时，也可能会出现手颤现象。
饮食养生
运动养生
