饮食养生是什么

2019-10-17 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

吃过饭打嗝是什么原因

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃过饭打嗝是什么原因”,希望对您的养生有所帮助。

吃饭的时候我们喜欢边吃饭边和家人聊天,有时候吃着吃着就突然打嗝了。打嗝的滋味并不好受,而且有时候明明有打饱嗝的感觉,但是你等了一会之后有没有反应。小孩吃饭容易打嗝,有人说是因为他们的食道比较狭窄,吃东西过快。那吃过饭突然打嗝是什么原因呢?

打嗝原因主要有以下几种:

一,功能消化不良。成因很多。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的,可以帮助排出体内多余的气体,对人体有益,但是常打嗝则很有可能是疾病的征兆,

二,慢性疾病。暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。打嗝会使一些胃酸和胆汁进入食道,从而刺激食道粘膜,长此以往,有可能导致食道癌。

三,肥胖。肥胖容易引起腹腔、腹壁压力过大,也可导致打嗝。

抑制打嗝注意事项如下:

饮食是关键。应避免油腻及刺激性食物,土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食;

戒烟,戒酒,养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;

可采取少食多餐的方法;

加强体育锻炼;

要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变,使得胃肠的运动与分泌减弱,甚至可能停止,从而导致功能性消化不良。

喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

扩展阅读

吃过饭胸口闷怎么回事


人们的生活当中遇到一些特殊的情况是非常常见的,很多人就在生活当中遇到了吃过饭之后自身的胸口出现了发闷的情况,但是大部分自身遇到这种情况的人们对于这种情况都是非常的迷惑,不知道是什么原因造成的。那么,吃过饭胸口闷怎么回事?

第一,吃过饭胸口闷怎么回事?出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.也可请中医具体辨症,这可能是 胸痹、气滞 等原因。应该明确诊断后再用药啊。心肌劳损就是指心肌长期在高负荷下过度工作,比如过度肥胖,高血压,工作紧张精神压力大等因素,导致心肌受损,此时心肌可能缺血,也可能供血正常。如确诊心肌缺血,长期发展可能导致冠心病,心肌梗塞,扩张性心肌病,心功能不全,心功能衰竭等情况。

第二,一般老年人,从事职业需要精神高度紧张,而运动量较少的人群,肥胖高脂血症患者中如出现T波改变应怀疑有心肌缺血的病变,尤其以往曾有心绞痛发作的患者更应警惕。年轻人,工作不需要过度精神紧张,血脂水平正常的人群,出现T波改变可以与以往心电图对比,如无明显改变并无太大意义。心肌劳损是一个心电图的诊断,心肌劳损本身可以没有任何症状。但是也可以出现在象冠心病、高血压等心血管疾病的状况下,治疗取决于基本的病因。如果是冠心病或心绞痛引起的,适当应用硝酸甘油等扩血管药即可。

吃过饭胸口闷怎么回事?在日常生活中,首先要改变工作生活方式,适当锻炼,节制饮食,控制血脂,减轻体重,必要时去医院检查,并服用相关药物。心肌劳损是一个心电图的诊断,心肌劳损本身可以没有任何症状。但是也可以出现在象冠心病、高血压等心血管疾病的状况下,治疗取决于基本的病因。如果是冠心病或心绞痛引起的,适当应用硝酸甘油等扩血管药即可。

婴儿爱打嗝是什么原因


婴儿打嗝是一种特别常见的现象,主要是因为新生儿神经系统发育不完善、妈妈照顾不周等原因所导致的一种症状。对于婴儿打嗝,父母们不必过度担心,只需要采取一定的方法,为宝宝止嗝就可以了。下面就为大家介绍宝宝打嗝的原因以及预防方法,供各位宝妈们进行参考!

一、宝宝为何爱打嗝

出生不久的宝宝老打嗝,常常急坏父母,生怕宝宝得了什么病。其实,宝宝打嗝不是病,而是喂养中再正常不过的现象,父母不必为此过分担。

二、宝宝打嗝原因

一是新生儿神经系统发育不完善,不能很好地协调膈肌的运动,因此受到轻微的刺激就会打嗝。

二是由于新妈妈照顾不周所致,比如进食过急、过饱、过热,吃奶时吞咽过多的空气及小儿哭闹等,均会诱发膈肌阵发性和痉挛性收缩,引发新生儿打嗝。

宝宝打嗝频发的年龄是刚出生的前几个月,等长到3~4个月会明显减少。与大一点儿的宝宝比较,大部分新生儿不会感到不适,除非连续打嗝。宝宝打嗝通常发生在吃完奶后,持续时间约在10分钟,通常打一会儿可自行停止。除非连续打嗝的时间超过10分钟,一般无需处理。

三、怎样减少宝宝打嗝

1.小儿在啼哭、气郁时不宜进食,吃奶时要有正确的姿势,最好不要躺着喂奶。

2.喂奶后,妈妈应把宝宝竖直抱起靠在肩上,轻拍宝宝后背,排出吸奶时一起吸入胃里的空气,必要时喂点热水,并在宝宝胸腹部盖上暖和的棉被。

3.分散注意力,消除宝宝紧张的情绪及不良刺激。如播放舒缓的音乐,刺激婴儿的耳垂、足底,使其啼哭,可立即终止打嗝。

4.母乳充足的妈妈在哺乳时,应用手轻按乳房,避免乳汁流得过快;对人工喂养的婴儿,也要避免喂食时过快。

喝酒后打嗝是什么原因


酒是我们在生活中十分常见的一种饮品,很多人更是喜欢天天喝酒,如果是适度的喝酒对身体健康确实有一些帮助,如果是大量的喝酒就会对身体健康带来很多的影响。每个人在喝酒之后会有不同的反应,一部分人喝酒之后就会睡觉,大部分人在喝酒之后就会打嗝、呕吐、头晕和头疼的现象。

喝酒后打嗝是什么原因

打嗝在中医主要是胃气上逆所引起的,西医是指膈肌痉挛所导致的现象。轻度的话,一般运用解痉药物注意腹部保暖,都可以有效好转的,严重的嗝气的话,可以适当运用穴位注射疗法治疗,一般都可以有效好转的,一般运用的足三里穴胃复安注射.

膈肌痉挛的原因

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

治疗方法

1.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

2.穴位按压

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.按摩

取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7.纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。

8.伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

9.喷嚏止嗝法

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

肚子饿打嗝是什么原因


很多人在肚子饿的时候就会出现打嗝的情况,但是大多数的人们都不知道自己为何会出现这样的现象,其实这是非常常见的一种生理现象,只要是打嗝的次数并不是那么严重的话是不需要去注意的,但是如果自己频繁的打嗝,并且已经影响到自己正常生活的话就需要去重视起来的,不能掉以轻心。

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为:

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

3.按摩

取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

一直打嗝是什么原因


日常生活中,经常会遇到打嗝的情况,一般都在饮食过后出现,而造成这样的情况原因有很多,如受凉、消化不良、吃得过多等,那么持续性的出现打嗝情况到底是怎么回事?本文将为大家介绍其原因,以便进行纠正护理。

一直打嗝是什么原因

生活中我们每个人都会遇到一种情况,这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来,虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束,但是一直打嗝的原因究竟是什么呢,估计很多人都对此不清楚,下边我们来探讨一下一直打嗝的原因。

1、受凉

突然间我们会一直的打嗝而且还停不下来,小的时候如果遇到这种情况的话父母总会说孩子受凉了。让多穿点衣服,是的经常性的打嗝有一种原因就是受凉了。

2、消化不良

一直打嗝停不下来还有一种原因就是消化不良引起的,如果是这种原因导致的打嗝建议在饮食上一定要少食多餐,同时可以服用一些药物比如吗丁啉。同样的也可以多吃一些促进消化的食品比如山楂。

3、饮食过饱

饮食如果过饱的话也是会引起一直打嗝的,很多时候我们都是在饭桌上正在吃饭就会发生一直打嗝的情况,这个时候的原因往往就是吃饭太快同时吃的太饱了才会一直打嗝。建议在吃饭的时候吃慢一些少食多餐。

4、胃部不适

一直打嗝还有一个原因就是可能你最近胃部不适而导致的,这种情况下如果严重的话建议还是去医院检查一下,如果不严重的话建议在后期多注意一下自己的饮食习惯,注意自己的胃部调养,每天吃饭的时候一定不宜吃得太饱这样的话会给肠胃增加负担,让胃部产生不适的感觉。

输液后打嗝什么原因

生活中我们每个人都会遇到一种情况,这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来,虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束。有很多人打嗝的情况都是不一样的,有些人大哥的原因也是不同的,打嗝的原因有很多种,不同原因的打嗝治疗方法也都不同,有的人一喝热水就打嗝,那么有的时候输完液之后就会打嗝是怎么回事呢?

1、正常的生理现象

一般来说有些人输完液之后会有打嗝的现象发生,其实怎么说呢,输完液之后出现打嗝的情况的话这是属于正常的现象,是一种正常的生理现象,但是这种正常的生理现象肯定与我们自身的饮食和情绪有着非常大的关系的,所以再次建议一定要注意自己的饮食习惯,养成一个良好的饮食习惯可以让自己的身体一直保持健康活力,同时也要注意自己的情绪,一直保持一个好的心情的话也能够让人一直年轻下去不容易衰老。

2、横膈膜痉挛收缩

打嗝一般来说都是横膈膜痉挛收缩而导致的打嗝,这种横膈膜痉挛收缩是一种正常的生理现象,如果出现打嗝这种情况的话不必过于追究,可以通过食疗来解决这个问题,因为打嗝通常来说原因很多种,但是在许多原因里边打嗝与饮食相关的原因占很大一部分,所以要缓解这种情况的话还是建议大家要改善饮食。

输液后打嗝什么原因


生活中我们每个人都会遇到一种情况,这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来,虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束。有很多人打嗝的情况都是不一样的,有些人大哥的原因也是不同的,打嗝的原因有很多种,不同原因的打嗝治疗方法也都不同,有的人一喝热水就打嗝,那么有的时候输完液之后就会打嗝是怎么回事呢?

1、正常的生理现象

一般来说有些人输完液之后会有打嗝的现象发生,其实怎么说呢,输完液之后出现打嗝的情况的话这是属于正常的现象,是一种正常的生理现象,但是这种正常的生理现象肯定与我们自身的饮食和情绪有着非常大的关系的,所以再次建议一定要注意自己的饮食习惯,养成一个良好的饮食习惯可以让自己的身体一直保持健康活力,同时也要注意自己的情绪,一直保持一个好的心情的话也能够让人一直年轻下去不容易衰老。

2、横膈膜痉挛收缩

打嗝一般来说都是横膈膜痉挛收缩而导致的打嗝,这种横膈膜痉挛收缩是一种正常的生理现象,如果出现打嗝这种情况的话不必过于追究,可以通过食疗来解决这个问题,因为打嗝通常来说原因很多种,但是在许多原因里边打嗝与饮食相关的原因占很大一部分,所以要缓解这种情况的话还是建议大家要改善饮食。

干咳是什么原因


干咳,通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎,急性气管炎,胸膜炎,肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节,从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害,因此,我们要找出干咳的原因极治疗的方法。

干咳是什么原因

1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕,口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。

2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽,而且还会出现疲劳,体重减轻,盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病,不仅会让自身的身体受到损害,还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳,那么一定要注意及时的去医院看医生,采取适当的治疗措施,让病情早点恢复。

3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染,那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状,因此很容易造成干咳的现象。

4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染,比如工业废气,烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服,从而出现干咳的症状。另外,饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。

5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状,因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。

由此可见,干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状,一定要及时查明原因,然后采用对症治疗。出现干咳的症状,千万不可忽视,如不及时治疗,有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后,我们要做好肺部的保养,这样可以减少感冒咳嗽的发生。

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