喜欢抱东西睡觉的女生
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“喜欢抱东西睡觉的女生”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多女生在睡觉的时候，喜欢抱着东西睡觉。这可能是习惯问题，也可能是性格问题，即缺乏安全感的一种表现。当然，缺乏安全感的女生是有很多的，除了喜欢抱东西睡觉之外，一些女生还有这对标准很执着、喜欢呆在角落或窗户边、放不下过去、喜欢开灯等特点和表现。
1、对标准很执着
很多人不相信爱情，他们内心相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。于是我们看到很多人在选择爱情的时候，有了很多标准，要具备哪些条件，才会去恋爱，其实这往往是缺乏安全感的表现。
2、比如喜欢呆在角落和窗户旁边
我们经常在图书馆或餐厅，看到某个角落坐着的美女，便可以猜测出她可能较为高冷。一般情况下，喜欢坐在靠窗户的位子的女人，做事或恋爱都会非常小心翼翼。可能坐在靠窗户的位子会让她们感觉到有所依靠，从而心理上会平衡许多，这也是缺乏安全感的严重表现。
3、喜欢被男人拥抱或者听甜言蜜语
在恋爱中当然会想和对方牵手或拥抱等肢体接触，因为抱抱喜欢的人或者最亲的人，能够增强她们心中的安全感，从而冲淡内心的不安。有的女人会特别喜欢对方说甜言蜜语，而通常喜欢听甜言蜜语的女人心理都会格外脆弱，听不得别人说自己的不好和短处，这会令她们心里极为不安，触碰到了她们心底最脆弱的地方。有些严重的人还会苛求男人实现每一句诺言，要知道，这往往会引起两人间的世界大战。
4、不抱着东西睡不着
如果你睡觉时喜欢抱东西，这就是女人缺乏安全感的表现。安全感的缺乏容易使人蜷缩在自己的世界中，不愿走出自己的小世界与外界的他接触，而睡觉喜欢抱着东西，然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人的不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。不过这事不能一概而论，也许她只是有点怕冷而已。
5、放不下过去
缺乏安全感的女人会特别念旧，喜欢旧的东西，也会怀念旧的人和事。因为新的东西会让她们有一种难以掌握的不安全感。所以她们在爱情里也往往难以走出第一步，即便在确认了关系后，也会在爱情里感到无法适应。
6、喜欢开着灯
缺乏安全感的女人一般会害怕黑暗，却也常常晚睡。听上去好像有点自虐。就好像她们喜欢听歌，越听越悲伤，却又会继续听悲情歌。在男人眼中，认为黛玉葬花这种行为是多余的，但是喜欢这个女人的时候也会尽力忍耐。可能有时这个女人只是缺少一点安全感，她心理踏实了，也就无需做这些行为。
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睡觉是人体进入休息的一个重要阶段，人生大约1/3的时间都是睡觉，可以让人们最天然的状态展现出来，避免社会属性的干扰。很多人喜欢趴着睡觉，但很有些人认为趴着睡觉会阻碍呼吸，不利于孩子的成长。所以，家长们总是会让孩子避免趴着睡觉。那么，孩子总是趴着睡觉的原因有哪些呢？
1、或许是为了寻求安全感
宝宝在妈妈肚子里面的时候，呈现的就是卷缩趴着的状态，所以对于宝宝来说，卷缩趴着的状态是很有安全感的。而宝宝出生之后，在还不会翻身的阶段时，都是妈妈怎么放只能怎么睡，但等到宝宝会翻身了之后，就会找回之前最喜欢的睡眠姿势，例如，卷缩趴着睡，这样宝宝才更有安全感。
pS：如果是为了寻求安全感才趴着睡的宝宝，通常一开始睡觉就爱趴着，而且睡的很安稳。
2、开空调导致宝宝呼吸道阻塞
相信很多妈妈都有过这样的经历，就是开空调的时候，仰躺着睡鼻子有时候会不通气，而趴着睡的时候，鼻子就会开始通气。其实，夏季的时候，如果宝宝睡觉的时候房间有开空调的话，小宝宝也是会出现这种状况的，因此，为了让自己的呼吸道更加的通畅，小宝宝就会不停的变换姿势，寻找能够让自己鼻孔通气的睡眠姿势。
pS：如果是因为呼吸道阻塞才趴着睡的宝宝，一般在睡觉的时候会不停的翻车或者是变换睡姿，最后才趴着睡。
3、也有可能是肠道疾病引起的
我们成年人肚子不舒服的时候，总是习惯性的用双手捂住肚子，甚至按压下去来缓解肚子的疼痛。而小宝贝们肚子不舒服的时候，躺着睡又不能自己用手去捂住小肚子，所以只能用趴着睡来挤压肚子，以便缓解小肚子的疼痛。
一般来说，因为肠道疾病才趴着睡的小宝宝变化会比较明显，就是平常都很喜欢仰着睡或者是侧着睡，只有突然几天才会频繁的趴着睡。如果是这样的话，父母可就要留意了。
为什么有的男生喜欢女生的脚呢？这是一种恋足癖的行为，很多人把类似于这样的偏好叫做心理问题。事实上，这既不属于疾病，也不是心理问题，这是一种正常现象。恋足癖一般发生在男生身上。癖好只是一种超乎一般的喜好而已。那么男生喜欢女生脚的原因是什么呢？
至今有很多人非常不理解为什么现在有那么多人有恋足癖，其实人们之所以会产生恋足的反应完全是因为嗅觉神经导致的，这并不是一种病态的表现，每个人喜欢的东西都不一样，要用发展的眼光来看待事物，要包容别人的喜好，就跟有人喜欢喝酒一样，各取所需。
关于对恋足行为的理解，到现在尚未有一个统一答案。在生理学上，神经学家Vilayanur S.Ramachandran认为在大脑皮层中的感应区，负责生殖的神经元和脚部的神经元位置相近，从而有可能令人在潜意识中将足部和生殖器官联系在一起。人类的动物嗅觉本能亦被认为是导致恋足的原因，有些专家认为女性的脚部和阴道一样均会发出气味，因此令异性产生性欲上的刺激，从而形成恋足。
心理学和精神分析学对恋足亦有自己的看法。心理学家Freud认为女性的脚，尤其是在中国，经常被隐藏起来，因此男性透过偷窥女性的脚，能获得心理上窥破别人秘密的快感。有不少恋足者渴望别人的践踏，使自己感到痛楚从而得到快感，这与性虐待中被虐狂的心理如出一辙。
艾利斯和弗洛伊德认为这种心理是出于对爱的渴求，被虐狂认为他们被虐打，是因为施虐者爱他们，关心他们。一项研究发现，不少被母亲虐打的孩子长大后大部份不会离开其母，总会竭力向她表示对她的爱，若这些母亲去世，这些孩子有不少在精神上会出现问题，这是因为他们把母亲的虐打视为一种爱的表达，这与中国人的传统观念“打者爱也”，“棒下出孝子”不谋而合。
霍妮(Horney)认为因受虐者内心有着对“自身的软弱”和“自己缺少重要性”的双重恐惧，他们因而希望被施加痛苦和折磨，一来可以使自己感到被别人注意，二来可透过痛苦和折磨减轻自己的恐惧感。实验结果亦表示，被虐狂对“不再被人爱的焦虑有时甚至会超过对被杀或被去势的焦虑”，为了被别人爱，他们甘心屈从。受虐者非常害怕冷的感觉，有一个生理学的看法认为他们甘心被虐打，为的是使皮肤变暖，从而有温暖的感觉。
除了对爱的渴求，受虐者亦有被他人关注的需求。他希望能藉此摆脱孤独，获得人际关系，因为在被虐的过程中，施虐者必定存在。倘若受虐者的恐惧到了无以复加的地步，他会走到“放弃自我”的极端，其特征是“彻底放弃自己的人格，与他人融为一体”。
法国作家福楼拜被史家评定为有严重的恋鞋癖，他经常对着女人的短靴出神，在他的包法利夫人写道每当他决心摆脱爱玛身上使他着迷的东西时，“一听见她(爱玛)的靴子响，一切决心立刻土崩瓦解，就像酒鬼见了烈酒一样”。
喜欢把手放在头顶睡觉其实只是个人睡觉的习惯，有的人愿意放在肚子上，有人愿意全部打开。每个人睡觉的习惯不同姿势就会不同。本文从民间理论、生理学理论、体型理论三个方面为大家解答把手放在头顶睡觉的原因，并给出了具体的建议。下面大家一起来仔细阅读吧。
一 民间理论
不知道你们那里有没有一个民间传说是有关孩子睡姿的，我们那里有一个民间传是这样说， 孩子睡觉的时候如果出现了投降式，那是 “虎抱头”，这样的孩子以后可能会身体更加健康 ，因为这样的孩子阳气更加充足，从而也可以知道这样的孩子以后肯定生命力旺盛。所以这是一件好事。
二 生理学理论
这是从生理方面来说，因为孩子在母亲的肚子里面，是蜷缩起来的，所以当孩子出生时，或者那样，把手放在他的头上或头顶上，这是一种习惯，也是一种自然的反应，它也能使他们更有安全感。所以孩子们通常睡在这个位置上。
三 体型理论
因为当孩子出生时，他们是圆柱形的。如果孩子们不把手放在同一个地方，他们很容易翻身睡觉。
但我们都知道，晚上睡觉对孩子来说是一件危险的事，万一堵住嘴巴和鼻子就有生命危险。为了你自己的小生命，孩子最终会选择睡觉的姿势。你说这孩子聪明吗？
四 建议
无论什么原因，孩子都采用投降的睡觉姿势，但父母应注意不要让孩子晚上躺在床上。白天，当一个孩子在地上睡觉时，必须有人照顾他。当然，当孩子长大了，父母可以帮助孩子翻身，但父母必须记得在附近看他们的孩子，否则孩子可能真的处于危险之中。
生活中有些人性格比较外向，有些人性格比较内向，大家通常将性格内向的人也称之为是内敛，有些性格比较内敛的男生，在面对自己喜欢的女生的时候，有时候不知道怎么表达自己的感情，大多数都只是偷偷的暗恋，其实如果喜欢一个人的话，不管怎么掩饰，其实都是会有所表现的，只是可能不太明显而已。
内敛男生喜欢女生表现?
1、经常出现在你的视野周围
内向男不敢说，因此他们只得努力在你面前刷存在感。一旦有机会就会出现在你的视野，偶尔会过来和你搭话，但是不多。在你的记忆当中和他相处的时间不多，印象也不深刻，但是好像都有他，感觉他都是默默在一个角落里看着你那样。
2、喜欢经常冲你傻笑
看见你很高兴，经常冲你傻笑，也不知道笑些什么。但是看见他的笑容，你也会会心一笑。内向的男生一般很不会表达感情，但是他的笑是最真实的，那就是喜欢你的表现。
3、经常默默帮助对你有求必应
他喜欢你所以关注你，在你遇到困难的时候就会及时默默地出现帮助你。内向男生很多会死心眼，对一个人好就是彻彻底底的付出，只要你有需要随时都会为你作出牺牲那种感觉，会尽力满足你提出的任何要求。
不过，这种情况你可能不知道，但他身边的人肯定知道，如果你对他有好感又怕误会不妨大胆的去问问他的朋友们。
4、尽力表现但又不敢直视你
有你在的场合都会尽量表现得很厉害，很能干那种。就算是跟别人疯，打闹的时候也会不经意的向你所在的地方望去，看看你有没有在关注他。可是，当你们目光对视的那一刹那，他又赶紧转过头去了，根本不敢直视你的眼睛。
5、性格羞涩尤其不敢单独和你在一起
有时候谈到男女朋友问题或者是关于他喜欢的人的时候，他会表现出一点小羞涩。内向男生嘛，你可以把他看做感情上比较羞涩的小姑娘，这样形容比较贴切。尤其是会避开和你单独在一起的时候，因为太害羞了。还有，偶遇时候虽然外在表情很平静，但却在背后一直望着你。
6、联系你经常都是通过发短信
内向的男生一般不太敢直接打电话给你，因为他们打电话会尴尬害羞的不知道说什么。大都是发短信问你在做什么，饭吃了没，早点休息这一类的话。从中可以感受到他的温暖，假如你忙碌了没有吃饭他会飞奔送来你最喜欢吃的饭菜。
7、吃醋时不对你发火但对别人发火
看到你对其他男生好，他会吃醋，但是，他不会对你发火，他只是会背后在你不知道的地方对别人发火。
女生最希望收到的东西大概就是礼物了吧，如果男生们想要给自己喜欢的女生送礼物，一定要了解女生们大多数喜欢的是什么才可以，这样才不会踩到雷区，送了礼物反而让女生们不开心。其实女生更多的是喜欢漂亮有心意的礼物，只要迎合了女生们的想法选对了正确的礼品，就可以博得她们的欢心。
1漂亮的衣服：
都说人靠衣装，一个漂亮的女人肯定有很多漂亮的衣服，而女人，对衣服的追求是无止境的，哪怕是她已经有整整一个大衣柜的漂亮衣服了，眼见好看的，她还是会毫不犹豫的买下来，所以送她漂亮的衣服、裙子是不错的选择(前提是你知道她的口味哦)
2贵重的首饰：
首饰是身份的象征，每个女人都喜欢佩戴首饰，包括项链啊、戒指啊、耳环啊等等，越是耀眼的越好，不过首饰一般价格比较贵，得以量力而行，在一些特殊的时候，遵照表白、求婚等时候，送首饰，送戒指是非常好的。
3高跟鞋：
女人都非常喜欢高跟鞋，男人也非常喜欢女人穿高跟鞋，高跟鞋不仅会让女人更加的高挑，气质也会好许多，不妨陪女生一起上街购物，给她买一双高跟鞋，记得大势所趋要亲自给她穿上哦。
4香水：
走出家门之后，女人用香水会用的越来越频繁，出入聚会、上班、都需要香水，精心给她挑选一瓶香水，然后送给她，得以事先观察她平时用的是什么类型的香水哦。
5化妆品：
有句话叫做只有懒女人，没有丑女人，这句话的意思是只要女人会化妆，就得以变得很漂亮，从这里也不难看出脂粉在女人心目中的地位，得以说是不化妆不出门，送给她一套她喜欢的脂粉，我想她肯定会高兴的飞起来的。
6巧克力：
巧克力非常的好吃美味，吃货无罪，送给你的女朋友巧克力吧，当她开心的时候，当她不开心的时候，巧克力都能让一切美妙起来，记得要亲手喂给她吃哦，相信这一切会非常的甜蜜的。
7鲜花：
鲜花也是非常常见的礼物，过情人节的时候，一般就是鲜花加上巧克力，玫瑰花是最好的选择，送的时候得以匠心独具的送一些枝数，遵照11枝，遵照99枝等等。
胳肢窝下腋动脉博动的地方，有个穴位 ，叫极泉，人的心气就是从这儿起来的，咕咚咕咚地如泉水般涌出。心的经络就是打从腋下开始的，沿着小拇指的这一边往前走，然后折转到小拇指内侧，手少阴心经，总共有九个穴道，当人做举手过头顶这个动作的时，人的心气是最为通畅的，自然整个人也最为放松。所以人们睡觉时，常常把手举过头顶。
人睡觉的姿势多种多样，任何一种，有优点，也有缺点。任何一种睡姿都不宜长期使用，应经常更换。
姿势利弊
很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
仰卧
据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
俯卧
5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。左侧卧，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种较不健康的睡姿。优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。右侧卧，有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
健康姿势
研究表明，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑，应尽早训练最适合你的睡姿。
胎儿式
像胎儿在母体中那样蜷缩着，由于在这种姿势时，不仅所有的肌肉都处于放松，而不是紧绷状态，而且大脑也是充沛放松的。这也是为什么人们疲倦时会尽可能的蹲下，就是因为这样是最接近胎儿的姿势的。
胎儿时期之所以坚持这种姿势，即是由于那时分的大脑皮层还没发育彻底，还没有足够的能力管制肌肉，肌肉天然采用一种最松懈的也是最初始的姿势。假如能在睡觉中回归，坚持这种初始，其实即是保证大脑在充沛“下班”的状态下得以放松。最佳的睡眠质量就是如婴儿般的睡眠，口含奶嘴毫无杂念，不被世事所烦，放松是摆脱失眠最重要的条件之一。
因为代谢与发育的状态不同，年轻人睡觉主要是缓解神经疲劳，相反的，老年人睡觉主要是缓解肌肉疲劳(很难沉睡)。
睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，最好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。
士兵式
仰卧而睡，四肢伸直。健康提示：它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于最佳松弛状态。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人。对于男性而言，最好的睡姿就是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨在仰卧时头稍偏向一侧。
自由落体
俯卧睡姿，双手伸到肩上。健康提示：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者最好也采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者最好不要选择这种睡姿。
很多人发现越是瘦小的女生越容易痛经，这究竟是怎么回事呢？研究表明痛经更喜欢身材好的女生，这究竟是为什么呢？据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。
痛经是子宫内膜异位症最突出的表现
子宫内膜异位症主要症状是痛经、性交痛，不育及月经紊乱。因异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化，每逢月经期间，同样发生出血，但它却不能像月经那样流出体外，而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1至3天开始，持续到经后数日，且逐渐加重，甚至可以休克。
有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，痛苦不堪。
异位病灶反复发作，月复一月则形成肿块，其内含陈旧的褐色血液，俗称巧克力囊肿。
由于经血不断积存，向外扩展，刺激邻近组织增生，盆腔粘连，可产生性交痛，夫妻同房受限。
异位症可致卵巢功能异常，引起月经紊乱，经期延长，淋漓不尽。
而卵巢内分泌失调，已婚妇女因此不育，据资料统计，不育患者约占50%.
对于每一个不同的女生来说，都应该有着不同的喜欢男生的类型。因为每一个人的审美是不一样的，而且眼光也有不一样的地方。但是男性朋友们也不能因此懈怠对自己的打扮，因为大部分的女生都喜欢干净清爽的男生，如果是非常拉风的男生的话，大部分都受不到女孩子的喜欢，那么女生到底喜欢怎样的男生呢?
脾气暴躁：
脾气特别的差，动不动就发火，而且喜欢骂人，这样的男孩子肯定没有女生喜欢，一定要改变你的性格。
不修边幅：
生活非常邋遢，头发好几天不洗，满脸的胡渣，这种男生也没有女孩子喜欢，不追求男生多么英俊帅气，但是必须干干净净。
没有主见：
如果一个男生没有主见，做任何事情都很犹豫的话，女孩子也不会喜欢，男人就应该果断，有主见，把生活、工作、恋爱都安排妥当。
大男子主义：
如果一个男生不许你做这个，不许你做那个的话，这个男生也不值得考虑，大男子主义的男人很难受到女生的青睐。
没有上进心：
整天不知道工作，而是沉迷在网络游戏当中，没有男人应该有的事业心，又不追求上进，这种男人也没有女生会喜欢。
喜欢吸烟：
要想得到女孩子的喜爱的话，最好把生活中的不良习惯全部改掉，其中就包括了吸烟和酗酒，这两样最为严重。
体型肥胖：
你还需要控制好你的体重，积极的体育锻炼，太胖的男生也很少有女生会喜欢，拥有健康的、健硕的体型的男生才是抢手货。
小心眼：
一个男生只会考虑自己的利益，不懂得付出，同样不会得到女孩子的喜欢，爱情里，两个人都应该懂得付出。
喜新厌旧：
花心的男生肯定得不到女孩子的青睐，谁会愿意和一个喜新厌旧的男人在一起呢?搞不好下一秒就会被分手，所以作为男生，一定要专一，不要见一个爱一个
酗酒、赌博：
跟抽烟一样的是，只要是生活陋习，女孩子肯定都是不待见的，偶尔喝点酒，没什么大问题的。每天酗酒，醉醺醺的肯定不好，当然也包括赌博等等，都是很严重的缺点哦。
每个人睡觉都有自己喜欢的姿势，有些人喜欢侧着睡，有些人喜欢睡觉的时候抱着东西，还有些人睡觉的时候会把自己的手枕在头下。但是如果长时间把手压在头下的话，不仅手会发麻，而且人们睡眠也会不太安稳，长期如此的话还会导致人体的血液循环不流畅。那么，睡觉喜欢把手枕在头下是怎么回事呢?
许多人睡觉时，喜欢侧身而卧，把手枕在头下或者把两手举过头顶，殊不知这种睡眠姿势是非常不科学的。 临床研究表明，睡觉时头枕着手，由于肌肉的牵拉，横膈膜产生移位，使腹压增高。特别是睡前进食过饱者、老年人以及妊娠后期的妇女，这种现象更为明显。长时间双手伸过头面，会造成“反流防止机构”的刺激，一旦这种机构的功能被消弱或破坏，就会引起食物连同消化液反流入食管，导致食管黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡、造成反流性食管炎。 头枕着手睡觉，还会使肋间外肌、隔肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉与舒张，也影响肺部的自然呼吸，易造成胸闷、疲劳。
1.睡觉翻来翻去
网传：心事烦重，性格急躁。
鉴真：入睡前经常翻动身体可能因为入睡困难，入睡后则可能因为睡眠中呼吸质量不高。
2.眼睛微张
网传：忧思重重。
鉴真：这与眼睑在睡眠中的放松程度有关。眼睑越放松，就闭得越紧。不过，即使眼睛微张，只要睡眠质量好，也不需刻意改变或治疗。
3.爱说梦话
网传：性格孤僻，心神不定。
鉴真：基本上每个人都会有说梦话的时候。不过如果经常大吼大叫式地说梦话，可能睡眠中缺氧，也可能是睡眠呼吸暂停综合征，是一种比较危险的疾病，应到医院就诊。
4.头滑下枕头
网传：消极悲观，内向胆小。
鉴真：这只是潜意识在寻找一个比较舒服的睡姿，有可能是枕头过高。
5.双手当枕头
网传：爱怀旧，感情细腻丰富。
鉴真：根据心理学中的肢体微语言理论，双手放在脑后睡觉，这种动作是平常爱思考的行为固化而成。而睡前思考的内容往往与自身经历和情感有关，这样的人一般来说比较爱怀旧、感情细腻丰富。
6.睡觉打鼾
网传：自信，为人磊落。
鉴真：如果鼾声匀净、缓慢、轻柔，是正常的;如果鼾声高亢并且经常暂停，说明睡眠中有缺氧情况，严重的需就医。
7.张嘴睡觉
网传：爱幻想，缺乏耐心与毅力。
鉴真：这取决于睡眠中对氧气的需求，当人体判断氧气不足时，会张嘴用嘴巴呼吸。另外，睡觉时下颔肌肉放松也会造成张嘴睡觉。
8.容易惊醒
网传：心机细密，聪慧灵敏。
鉴真：睡眠分为浅睡眠与深睡眠，如果容易惊醒，说明很难进入深睡眠，睡眠质量不太好。
9.睡觉流口水
网传：消化器官较衰弱。
鉴真：这与睡姿有关，侧卧的人张嘴呼吸睡觉，就可能流口水。
10.双手握拳睡觉
网传：忠诚，吃苦耐劳，意志坚定。
鉴真：这是一种没有完全放松的表现，也较难进入深睡眠。
由于宝宝在生下来之后都没有正常的行动能力，因为这时候他们的骨骼还处于一个十分脆弱的阶段，所以就需要家长们的悉心照料，在日常生活中都需要抱着宝宝生活。特别是宝宝的妈妈们，是抱宝宝时间最长的家长。有一些家妈妈在抱完自己宝宝一天下来之后，发现自己的腰部非常疼痛，应该怎么办呢?
据研究显示，妈妈一天内抱孩子所承受的总重量，相当于近一吨的重量，如果妈妈抱孩子的姿势不正确，那么一天下来，足以令妈妈感到腰酸背痛、脖颈不舒适。那么正确抱孩子的姿势有哪些呢?今天就教妈妈们一些方法，可以让你再也不腰酸背疼了。
抱孩子时
很多妈妈在抱孩子的时候习惯俯身一抱而起，要知道这样可是会对腰部产生不少负担的，也很容易闪到腰。抱孩子时，妈妈首先要弯曲双膝蹲下来，同时双膝分开与肩同宽的距离，从孩子肩膀下侧抱，然后让孩子靠近你的胸口，用双膝的力量站起来，这样可以减少腰部负担。
喂奶时
喂奶时妈妈习惯采取怀抱孩子、上身前倾的姿势，腰部和背部的压力都不小。哺乳时妈妈要让孩子接近胸部，而不是俯身，妈妈最好是坐在有靠背的椅子或沙发上哺乳，可以减轻不少腰部的负担。
换尿布时
给孩子换尿布时，很多妈妈习惯将孩子放在床上或者车上，然后自己俯身给孩子换，要知道这个姿势对腰部的压力可是很大的，建议妈妈坐在床边给孩子换，减少腰部的负担。
帮助孩子洗手时
对于会站立的孩子，妈妈可以让孩子站在小板凳上靠近水池，而不是由妈妈单身抱起。
如果妈妈想彻底摆脱腰疼，除了这些小技巧妈妈要注意锻炼，从分娩后不久就要开始练习恢复腹部和背部肌肉，每天在地板上进行10分钟的伸展练习，有助于臀部和背部的弹性的恢复。妈妈可以在宝宝小睡时就可进行，还有分娩后要尽快恢复正常体重，也许你没有想到吧，肥胖也会增加腰背部负担的。
高血压、高血脂、高血糖被称作三高是常见的慢性疾病，三高之间可以互相促进、互相转化。三高人群的饮食具有一定的规律，除了普遍口重之外，往往喜欢吃含有反式脂肪酸的食物。
什么是反式脂肪酸？
反式脂肪酸，是脂肪在高温烹饪或者加工过程中产生的结构改变，它结构稳定，不容易破坏分解，在人体内需要51天才可以分解代谢掉，而一般的脂肪吃进去之后一个礼拜就可以完全代谢掉；
反式脂肪酸可以使人肥胖的能力比一般的动物荤油还要强4倍，肥胖不仅使您身体走形，更是诸多慢性疾病的独立危险因素；反式脂肪酸吃进去之后霸占血管空间，降低人体的好胆固醇，升高坏胆固醇，对心脑血管疾病有着很强的促进作用。
反式脂肪酸如此罪大恶极，它都存在于哪些食物当中呢？
1、反式脂肪酸存在于洋快餐中：洋快餐店的烹调用油是氢化植物油,上学的时候小编还什么都不懂，觉得氢化植物油听名字挺健康啊。其实氢化了的植物油，高温下更稳定。但是生产过程决定了它是反式脂肪酸。
2、反式脂肪酸存在于廉价咖啡中：午后来杯咖啡，本来是一件挺小资的事情，还能提升工作效率，确保下午不困。但是如果您喝的是廉价的速溶咖啡，里面是默认添加咖啡伴侣的。
其中含有植脂末,这也是反式脂肪酸的化身，如果总喝这种咖啡，不但不利于减肥，还能增加慢性病的几率。情调？恐怕是有情调没品味啦。真正的咖啡应该喝现磨的咖啡，或者咖啡粉，这里面不含植脂末。
3、反式脂肪酸存在于廉价巧克力中：又快过情人节了，巧克力市场又该借机大卖特卖了。很多年轻人借助巧克力向异性送去爱意。但如果您不懂营养知识，买到了代可可脂成分的巧克力，而您的意中人恰巧又懂巧克力，那您的求爱可能就泡汤了。因为代可可脂是劣质巧克力的代名词，这是人工生产出来的东西，用来代替可可脂，同样也含有很多反式脂肪酸。
4、反式脂肪酸存在于廉价糕点当中：糕点在烘焙之前往往都会放很多油脂，这些油脂本身经受高温就有可能被氧化生成有害物质。
而糕点中添加的人造奶油人造黄油植物奶油植物黄油酥油起酥油这些东西都是反式脂肪酸的代表，做出成品色泽艳丽，香气四溢，让人垂涎三尺。但是下次再垂涎之前，看看配料表，如果有上面几种字眼，就证明是劣质糕点，别垂涎了。
三高患者往往都爱吃这些含有反式脂肪酸的食物，反式脂肪酸，对造成今天的疾病有着不可推卸的责任。读者诸君，为了您的健康，还是少吃上面这些食物吧。
饮食养生
运动养生
