艾草洗脚的功效与作用
许多人平时都有在临睡前洗脚的习惯。经常洗洗脚，不仅能够洗去一天的疲倦，而且由于足部有许多重要的穴位都可以在洗脚时得到按摩，因而洗脚对身体健康也是十分有益的。有不少老人喜爱用艾草来洗脚，特别是对于那些体质寒湿的人群，如果坚持定期用艾叶水泡泡脚，就能一定程度起到驱散体内寒气的疗效。
一、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚。
二、艾叶泡脚会过敏吗
可能会导致过敏。有些人本身就是过敏体质，对任何食物或者说接触到的东西都可能产生过敏反应，所以使用艾叶泡脚也可能会是过敏；如果不是过敏体质，并不代表你就不是过敏，可能你的体质对艾叶也会过敏，这个是个人体质的原因。
三、能不能每天艾叶泡脚
艾叶性温热，再加上冬天天气干燥又容易上火，所以如果每天都使用会造成人体津液减少，身体变得更干燥而上火，而且艾叶泡脚可引体内的虚火和寒火下移，这样很容易导致供血不足而气血两亏，导致头晕、头疼等不适。
四、艾叶泡脚过敏的症状
当皮肤发生过敏时，常见的症状是皮肤发红、发热，甚至会起小红点、起疙瘩，严重的会起大包，还有点刺痛、瘙痒的感觉，但是轻微过敏的话会在离开过敏源后慢慢减轻至消失，严重的则需要治疗才能缓解
五、艾叶泡脚过敏怎么办
如果本身是过敏体质，那么可能是对艾叶过敏了，过敏一般的症状表现就是皮肤发痒、起红疹等，应当立即停止使用艾叶泡脚，不严重的话可以先用温水清洗被艾叶泡过的脚部，再多喝点热水，等待过敏缓解，要是比较严重的话，就要及时就医，或者服用抗过敏药。如果确诊是对艾叶过敏，那么以后最好是不要再使用了，以生姜、花椒（也可能过敏）、红花等相应的中草药代替泡脚，效果也是一样的。
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艾草我们都见过，因为每年的端午节家家户户都需要在门上插上艾草。大部分人对于艾草的香味都不排斥，因此对于艾草做成的产品也都乐于接受。艾草是晒干之后再使用，我们也可以在购买艾叶来泡脚，长期使用对于去除体内湿气非常有效。艾草还可以用烧的方式，烧艾草有什么功效和作用呢?
烧艾叶，别名艾灸，通常是用艾烟或用艾火熏烤，二者都有很明显的作用。因为艾灸的药物疗效和中药艾叶的入经入络都有很好的效果，所以在众多中药中独选艾叶作为施灸的材料哦。那下面就和大家一起看看烧艾叶的功效与作用吧!
烧艾叶的功效总结为： 通经活络、行气活血、去湿逐寒、回阳救逆、祛寒温中、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能。
而现代医学研究其实也证明了艾灸对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症也有一定的积极治疗效果，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、妇科炎症、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等更是具有独特疗效的哦。
除此之外，艾灸还能保健穴位，可以起到调节脏腑功能、促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力的作用，同时还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果是长期自灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果哦。
而即使身体无病的人士，平时坚持做艾灸，也可激发人体正气，增加人体抵抗疾病的能力呢。赶紧去试试看吧!
烧艾叶时怎么挑选艾条
在烧艾叶时，挑选艾条可是很重要的一部哦!极有可能影响烧艾叶的效果呢!而烧艾叶时怎么挑选艾条呢?这里就给大家一些小贴士吧!
在做烧艾叶时，必须选些陈久的艾叶，而且越陈越好，因为新艾叶中含有的挥发油较多，燃之不易熄火，会令人灼痛;而陈艾叶中水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，易燃易灭，可以减少灼痛之苦。
而且用陈艾灸疗时，火力很足、性质温暖，同时气味芳香、通透走窜，是最吻合灸法温通温补的治疗特点的哦。
所以在做烧艾叶的时候记得要选一些陈旧的艾条，从而把烧艾叶的功效发挥到极致哦!
对于很多养生的人来说，泡脚对身体健康十分有利，尤其是用中药泡脚会对很多疾病有改善的作用。艾草水泡脚功效与作用体现在哪些方面呢？其中，可以有效祛除身体的虚火、寒火等，而且对于除湿也有效。艾草泡脚时，最好选择年份较长的艾草，其药性也会更大一些，对身体更加有利。
艾草泡脚的功效与作用
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病。
艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。用艾草泡脚，只有方法使用正确，才能得到养生功效，下面来教大家艾草泡脚的正确方法和注意事项。
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
艾草相信大家并不是那么陌生的，毕竟这算是一种每年端午节都是会见到的东西，但是艾草不光是可以挂在房檐上，更多的时候还是作为中药材去使用的，毕竟它有相当丰富的药用价值，可以很好的起到止血化瘀的效果，那么还可以用艾草磨成粉末以后做足浴的，这就可以起到养生的功效。
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外，还记载有“蕲艾”(产蕲州，今湖北省蕲春县薪州镇)，可入药。此系艾的栽培品种cv. qiai，与原种(野生种)的区别在于：栽培品种植株高大，高150-250厘米，香气浓烈;叶厚纸质，被毛密而厚，中部叶羽状浅裂，上部叶通常不分裂，椭圆形或长椭圆形，最长可达7-8厘米，宽1.5厘米，叶揉之常成棉絮状;入药，性温、苦、辛、微甘。[1]
全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳，又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等;艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质
25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。
艾草这种植物想必大家都不陌生，在农村有许多家庭附近都会存在有艾草这种植物，艾草对人体是存在有一定好处的，比如以艾草为主要原材料提炼出来的艾草纯露，对于人体具有加速皮肤血液循环、防止蚊虫叮咬、消毒杀菌以及治疗呼吸道过敏等功效。下面就来详细介绍一下艾草纯露的功效与作用?
一、什么是艾草纯露
艾草(Artemisia argyi H. Lév. Vaniot)又名艾蒿，艾草中挥发油含量多，有艾草素、洋艾内酯、洋艾素、艾草宁、兰香油精、艾黄素及咖啡酸(咖啡酸有很强的抗氧性,可还是皱纹;能抑制干燥性皮肤病，促进皮肤抗炎;，同时具有美白功效)，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等，自古便有“医草”之称。艾草纯露是选用优质艾草，通过蒸馏凝结而成的蒸馏液，其中包含了多种艾草本身的植物活性成分，具有显著的美容作用。
二、艾草纯露的功效
ü 艾草可加速肌肤血液循环，加快细胞更新，能淡化色斑、消炎、抗过敏、减少皱纹，改善眼袋、黑眼圈等眼部问题，令肤色红润，肌肤变得嫩白细腻。
ü 艾草纯露可用于防治蚊虫叮咬及叮咬后止痒消炎。尤其适合儿童使用，天然无刺激。
ü 艾草纯露能提振循环系统，似乎能影响微血管并促进肢体末梢的循环。艾草纯露能当作体内净化的其中一项工具，帮助净血、肝脏解毒以及整体消化功能，特别是在春天或季节交替时进行。它还能大大地帮助抵抗任何寄生虫疾病。
ü 艾草纯露对呼吸道疾病很有用，特别是呼吸道的过敏性疾病。它呈现出抗组织胺、止咳、消炎剂轻微的排痰效果。
建议使用在多重敏感症及气喘患者的身上之前，最好先进行皮肤或体内测试。针对体内情况，艾草纯露能修补生殖系统，并能帮助停止口服避孕药后的妇女重新平衡月经周期。
三、艾草纯露的使用方法
Ø 湿敷 可用压缩面膜纸或海藻籽浸泡，能净化毛孔，改善过敏症状
Ø 眼膜 用化妆棉或海藻浸泡，待七八成干就取下。艾草纯露侧重缓解肌肉过度使用导致的酸痛僵硬,可缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈;
Ø 喷雾 每隔几分钟喷1次，逐渐加大间隔时间，反复10次，可及时补充皮肤水分，降低皮表温度;以后每3小时再喷1次，皮肤一整天水水嫩嫩。
Ø 爽肤水 洁面后少量多次的喷洒于面部，并拍打吸收，连续使用数周，皮肤含水量明显增加。
Ø 沐浴 每次沐浴加入适量，可缓解身体疲劳
Ø 预防蚊虫叮咬 不含化学成分，可去痱止痒
艾草，也叫艾蒿，包括野生艾草和家艾两种。我们在日常生活中见的比较多的都是家艾，也就是通过人工培植出来的。野生艾叶作为一种药材，更是生活中的一种很重要的保健品，可以晒干后制作成艾条，供医学使用，野生艾叶具有多种对人体有益的功效与作用，不仅能够活血去寒，而且还能够治疗扁平疣。
一、野生艾叶的功效与作用
1.野艾蒿的功效
性味：苦辛，温。
归经：入脾、肝、肾经。
功效：理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
2.野艾蒿的功效
1）活血去寒
活血驱寒是野生艾叶的重要功效之一，平时用它支撑艾条以后可以熏蒸人体相应的穴位，可以达到通经活络，促进血液循环的重要功效，能让身体里的寒毒快速排出，也能让人们畏寒怕冷的症状明显好转。
2）治疗扁平疣
野生艾叶对人类的寻常疣和扁平疣都有良好的治疗效果，当时需要时可以采集新鲜的野生艾叶，把它们揉碎，取出汁液，然后再皮肤表面长有疣的部位上涂抹按摩，等患处皮肤发热或者微红以后停止，每天两次就可以。
3）治疗不孕不育
平时把野生艾叶制成艾条以后放进腹部靠近肚脐的地方点燃，让它燃烧的烟气顺着肚脐附近的穴位进入经络，能对女性的子宫和卵巢起到良好调理作用，经常坚持使用，还能治疗女性的不孕不育，对女性的习惯性流产也有一定好处。
4）治疗痛经
用艾叶对女性的痛经有明显治疗作用，治疗效果特别好，平时女性出现痛经时，可以取当归30克艾叶15克红糖60克，把它们一起加清水煎制，煎好以后分三次趁热服用，痛经的症状就能明显减轻。
二、艾叶的功效与作用
艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾草苦燥辛散，有理气血、温经脉、止痛的功效，为妇科疾病的良药。可治腹冷肚痛，月经不调，宫寒不孕等症状。
初识艾草，还是在《甄嬛传》这部电视剧中。宫里的娘娘们如果出现胎气不稳的现象，御医通常用烧艾的方法来解决。那么艾草到底是什么呢？有什么功效和作用呢？服用艾草有哪些副作用？下面就让小编带你走进艾草的世界。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草,台湾正流行的药草浴,大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：艾叶能灸百病。《本草从新》说：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫以之灸火，能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其他有-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质 25.85%,以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有七年之病，求三年之艾（《孟子》）的说法。
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
综上可见，艾草是一种具有久远历史的中药，作用十分多的，除了我们常听说的妇科作用，还有抗菌的功效，但是长期使用艾草叶的也有不少的副作用，如果挥发油（香味成分）使用过多，对神经会有抑制，所以食用艾草的时候一定要注意。
醋应该是每一个家庭都存在的一种调味品，醋本身就是一种发酵出来的调味品，所以醋中含有比较酸的味道。与此同时醋除了可以加在相关菜肴中进行提味作用，还可以有其他的用途。比如经常使用白醋洗头的话，有助于强根固发，使自己的头发变得乌黑。而经常食用醋泡脚的话，又有怎样的好处与坏处?
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
但是其实用醋水泡脚也是有一定的坏处的，比如说我们用醋水泡脚的话，可能会造成食物的浪费，另外就是用醋水泡脚还可能会引起过敏等现象，这就是因人而异的如果我们害怕的话，可以不用醋水泡脚。
人的头发是非常重要的一个部位，而且不少女性都会想要自己的头发变得光泽，富有弹性，所以他们会选择很多方法来保养自己的头发，在洗头发的时候也会适当的加入一些中药材，让自己的头发不容易脱落。而艾草是用途很多的一种中药材，于是不少人在洗头的时候会加入艾草，但是使用艾草洗头会不会有副作用呢?
一、艾叶洗头有副作用吗
艾叶洗头没有副作用。
二、洗头禁忌
1、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
2、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
3、老年人头别往后仰
美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。
4、高血压避免长时间低头洗
但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。
5、头发干透再睡觉
洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者用电吹风吹干。
觉得邋遢，并且自己睡觉起来也非常不舒服。晚上洗澡最重要的一个原因就是脚掌一天都闷在鞋子里，已经滋生出大量细菌，晚上不洗脚的话容易患上脚气。医学上认为经常泡脚对人体健康大有裨益，可是在早上洗脚对身体好吗?
中医学认为，脚底是各经络起止的汇集处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。
早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。
在冬季，早上起来泡泡脚不但能促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，还能提神醒脑，让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，还能起到按摩的作用，这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。
大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚，早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
其实对于泡脚的时辰，中医并没有多少讲究，但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。
早上洗脚方法很简单，将水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。在水中加点中药，还可以起到保健作用。
水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜。另外，泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适，水温高了不要强撑，否则易被烫伤。像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要，除非伤寒感冒，可以用热水泡脚的形式来发汗治疗;泡脚后血管舒张，血压会降低，可能会导致低血压者晕厥。另外，患有心脑血管疾病、脚部急性感染的病人也不适宜泡脚。
泡脚是不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内也不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。气温较低时泡脚，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，泡完后立即擦干双脚，注意足部保暖。
长期坚持每天泡脚的话，日积月累会发现自己的皮肤越变越好，身体也会越变越健康。所以这也从侧面反映出了泡脚对一个人的重要性，不管是在泡脚还是洗脚的过程中，都可以适当的加入一些药材或者是食用盐醋等。使用食用盐和醋洗脚的话可以有效起到杀菌的作用，现在就一起来了解食用盐洗脚的好处。
盐水泡脚的好处
1盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
6盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
很多人平时都有泡脚的习惯，尤其是在睡觉之前，泡脚对于身体健康的好处是很多的，还可以治疗很多的疾病，甲沟炎是一种常见的疾病，患上甲沟炎对于患者来说，是非常痛苦的，在平时一定要多加注意，是需要避免病情加重，患上甲沟炎是要积极进行治疗的，如果患上甲沟炎可以洗脚吗?
甲沟炎能洗脚吗?
浓盐水能够杀菌，因为它们的浓度都比细菌的细胞液浓度大。而由于细菌的细胞壁会平衡细胞壁两边的浓度差，所以会使细菌失水而无发生存，从而会到杀菌的作用。
浓盐水的使用选择
初期可以用
在甲沟炎病发初期，确实可以利用浓盐水的浸泡进行杀菌治疗，因为真菌只造成甲沟红肿。此时轻度的用盐水可以及时将真菌杀灭，以防后患。
浓盐水无法治疗中度甲沟炎
如果患上甲沟炎已有一定时日了，例如患处已出现溃疡、流脓的情况时，如果只单纯利用浓盐水进行浸泡这种甲沟炎的治疗方法只能消除红肿，得到缓解病情的一个作用，并不能根治甲沟炎。
严重时不可用
如果甲沟炎已经导致脚部出现伤口的话就更加不适合用浓盐水进行浸泡了，这样会使得伤口加重，就更难治好甲沟炎了。
甲沟炎患者日常注意事项
1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。
2、木刺、竹刺、缝衣针、鱼刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。
3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿橄榄油或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
患甲沟炎的原因具体为：
1、儿童穿用不合适的鞋子：有些妈妈在给儿童选用鞋子的时候，可能购买的鞋子大小不合适，或者鞋子已经穿了较久都没有换新鞋子，浴室儿童穿起来前面部位显得太窄，时间长了，会把足趾的软组织挤起来，挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲，很容易引起甲沟炎。
2、青少年踢球等造成外伤和嵌甲：儿童在上幼儿园期间，往往喜欢运动，例如踢足球。如果足趾曾经受过外伤，由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损，影响到甲床或甲母细胞时，趾甲也会出现畸形。当发生踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲，引发甲沟炎。
有脚臭的人会引来别人异样的眼光，尤其是在进行集体生活的时候，拥有脚臭的人难免会被人嫌弃。脚臭大多数时候都是由于个人不注重脚部卫生所导致的一种结果，许多拥有脚臭的人会发现自己脚掌同时还会存在瘙痒的症状。脚臭是由真菌感染所导致，所以通过一定方法有效去除脚臭也是可能的。
萝卜熬水除脚臭
用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次可除去脚臭。
土霉素治脚臭
不少人因脚臭而觉得苦恼，将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，半月左右不再有臭味。
热水烫脚
将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次，不但可以去脚臭，还可以减肥。
米醋泡脚
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭或可消失。
酒精擦鞋
每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶鞋、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿，坚持两周。
樟脑丸去脚臭
把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，樟脑丸不能直接和脚接触，樟脑丸要隔周换一次。
盐姜水洗脚除脚臭
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还觉得轻松，可消除疲劳，具有美容整形的效果。
如果是注重养生的人一般都会购买一个洗脚盆来专门进行泡脚，因为在人的脚上有许多重要的穴位分布，经常泡脚的话有助于疏通穴位活络经脉。与此同时人的脚上又有大量的真菌存在，所以洗脚盆一定要注意定期清洗避免造成交叉感染。特殊的足浴盆都有着特殊的结构，所以洗脚盆的正确清洗方法是怎样的?
足浴盆的清洗技巧：
1、使用后先排水，如有残留的少量水，可用干布进行擦拭，或者开通排水管一段时间，使其自然流出。
2、清洗盆内时可正面朝上冲洗，不可翻转冲洗，严禁让水从背面散热孔进入盆内，以免破坏电气功能，发生危险。
3、足浴盆内壁如果有异物或其他污垢，可先用冲浪功能简单清洗，再用软布擦拭，内壁不能用硬物刮洗。
4、盆的外围可用毛巾擦拭，也可每周作一次刷洗，可用洗洁精、洗衣粉类无严重腐蚀性的清洁剂洗刷。长期不用时，彻底洗刷一次，放置晾干后装入包装盒。
5、一些缝隙里存有污垢，清洗时很难清除，可用洗涤剂和钢丝球清洗，但是注意不要用力过猛，以免损坏机体，在清洗时避开红外按钮和滚轮。在不使用的情况下，要及时切断电源，不要让内部存留余水，以免烧坏机器内部的零部件。
足浴盆的使用窍门：
1、必须在桶内有水的情况下操作。
2、插头从电源插座插上去或拔掉时，请务必要擦干手上的水后谨慎使用。
3、足浴是要注意温度适中(最佳温度在40-45C)，防止水温过高烫伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者。
4、足浴的时间在30-40分钟左右为宜，足浴过程中经常活动双脚
越是到季节交替的时节感冒人群就会越来越多，在感冒发生之后大家一定要吃感冒药，尽快让自己的感冒恢复，因为发展成重感冒的话，治疗时间是比较长的。并且感冒的严重程度和一个人的日常休息以及生活状态都有着关系，洗脚按摩则有助于身体血液的循环，而在感冒之后还可以洗脚按摩吗?
感冒了之后是可以进行洗脚和按摩的，因为脚部有很多的经络和穴位，所以如果对你的脚步进行了按摩的话，对于治疗你的感冒是很有帮助的，所以你不用太过于担心这个问题。平时要注意多喝水就可以尽快促进感冒的恢复。也可以口服感冒药和消炎药。
经常感冒的人怎么泡脚
1有句话不是说：“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿灼。”
2热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,在浸泡过程中,要不断地添加热水 泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
3并且如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。同时你还可以向热水中加入合适的中药，中药泡脚可以预防和治疗各种疾病。
4同时你也可以向热水中加入适量的盐，热盐水泡脚,除了可以赶走感冒外,它还可以促进血液循环加快身陈代谢减轻或改善水肿。
5但是当你在泡脚时也要注意：泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血。
6其次在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，有一定的强身保健作用 气虚可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15 20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
7再者最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。
8最后适宜水温在40摄氏度左右,对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。
