许多人都会有一点自己的小癖好,其实也可以说是自己的一点小习惯,比如有的人习惯把桌子摆的整整齐齐,有的人喜欢饭前必须喝一点汤,有的人喜欢在思考的时候抠头皮,每个人都有一些小习惯,但是有时候过于纠结这些小习惯却会变成强迫症,但有一些强迫症的习惯是不好的,比如喜欢抠头皮屑的强迫症。
去除头皮屑的注意事项
1、良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。
2、调整饮食平时应多吃一些含碱-性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺-激及煎炸的食物要少吃。
3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分-泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。
4、正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起
人们经常会发现抠鼻孔是一个坏习惯,因为不仅不卫生,而且也容易发生细菌,疾病感染。比如鼻炎经常就是一种会发生的疾病问题,而且鼻炎的治疗是非常困难的。所以需要特别的注意一下,抠鼻孔有很多危害的,鼻孔会越抠越大,影响人体的形象问题。那么抠鼻孔的危害还有哪些呢?
经常抠鼻孔有什么坏处
1、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道,容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症,例如:急性鼻炎、鼻窦炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管,有可能引起大出血。
4、挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉,使鼻腔成为微生物侵袭的门户,容易引起前鼻腔感染;由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内,如果炎症控制不好,有可能侵入颅内,危及生命。
5、鼻粘膜长期(一般为20年)遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤,例如:良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤;还有恶性的,其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔这种行为也不雅观,让人看了很不舒服。
挖鼻孔固然不好,但是,鼻子总会出现一些异常状况,应该怎么处理?
1、鼻腔内有干痂怎么办
感冒时,鼻腔内分泌物较多容易引起干痂,可用棉签沾水,湿润鼻粘膜再轻轻地将干痂拨出来,千万不要随便用手挖鼻孔,以免引起流血、感染。
2、鼻孔发痒怎么办
正常的鼻孔受到污染空气的刺激或空气干燥时,容易引起鼻孔发痒和发干。用棉签沾一些温开水湿润鼻子,可有效缓解症状;也可以用手掌或热毛巾轻轻按摩鼻头舒缓。
3、鼻腔内的血痂如何处理
损伤的皮肤在愈合时也要形成一层痂,鼻孔里结痂是很不舒服的,于是总想用手指把它挖掉。血痂若未完全愈合,则会出现挖了又长,长了又挖的长期不愈的情况,并极易引起炎症。
在鼻内结痂产生不舒服感觉时,应当忍耐和克制,不要用手指挖。通常经过几天时间,伤口愈合,痂皮脱落了,不舒服的感觉就消失了。如果结痂面过大,鼻痒难以忍受,可以涂些药膏或氧化锌油,使痂皮软化,鼻痒就会缓解。
4、轻一点挖鼻子,不弄痛可以吗
不可取!有时即使自己未感到挖伤,没有挖痛,实际还是会造成轻微的擦伤,细菌侵入引发感染,形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿,不仅非常疼痛,而且这个部位的炎症很容易扩展。“危险三角区”的感染后果很严重,前面已有详细描述。
5、鼻毛变长可以剪吗?会不会越剪越粗
很多人认为鼻毛不雅观,常常用小剪刀伸进鼻孔去剪,甚至用手去拔,这样做是很伤害鼻子的。鼻毛长出来肯定要剪短,不过只限露在外面的部分,不能剪太短(新生鼻毛千万不能剪),否则,鼻毛也将失去他应有的功能。
被剪的鼻毛的确会比以前要粗,不过不用担心,每根鼻毛都有一定的寿命,它不会无止境的变粗,慢慢会变松脱落的。
6、挖鼻孔已成为一种习惯,无法克制
能克制的话还是要尽量克制;此外,要做到勤剪指甲,首先排除这个最大“帮凶”。如果实在是忍不住,应先将手洗干净再挖,这样可降低手上细菌对鼻腔的直接感染机率。
怎样正确清洁鼻腔?
在家里可以用清水或淡盐水进行鼻部清洗:将鼻孔浸在盐水中,随吸气将水吸入鼻腔,让其充分与鼻黏膜接触,稍停一会儿,再将水呼出,反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。
鼻部干燥的朋友可滴1-2滴植物油在鼻腔中,以保持鼻部的滋润。
按摩手法缓解鼻部不适
将两手搓热,以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指,擦至额部向两侧分开,经两侧而下,反复多次;两拇指稍微弯曲,其他四指轻握拳,用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”,上至睛明穴。
总结:如果经常挖鼻孔会容易将鼻腔里面的鼻毛一起挖掉的,这样鼻腔就容易使得细菌进入,这样就容易引起前鼻腔感染,由于炎症控制不好,有可能侵入颅内,严重的情况下就会危及生命。而且经常性挖鼻孔还会容易得鼻炎或者是鼻窦炎,甚至还有人觉得鼻腔里面的鼻毛非常的不雅观,有些人的鼻毛还会长出来,就会想要把它拔掉甚至剪去,这样也非常不可怪的行为。
减肥不论是在任何的时候,都是很多人比较关心的问题,而且减肥的方法是五花八门的,大多数人减肥都没有一个长远的计划,都是盲目的减肥,听别人说是哪种减肥方法好自己就选择哪种方法,抠喉咙减肥是近些年比较流行的减肥方法,其实抠喉咙减肥的方法危害是很大的,下面具体介绍抠喉咙催吐危害。
如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤身又伤心。呕吐减肥是很危险的减肥法,它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时,胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿,让人感到不舒服,更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时,如果指甲过长或抠得比较用力,还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎,轻的可以引起食道水肿,重的会引起食道溃疡,甚至呕吐物长时间腐蚀食道,会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血等。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食,最明显的后果就是营养不良、血压降低,出现精神不振,精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤身又伤心。
日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身,结果得了厌食症,经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法,在饭前或空腹时抽一根烟,令胃部感到不适,从而没有胃口吃饭。
催吐法还会使你产生“想吃就吃,反正还会吐出来”的想法,这样易使你暴饮暴食,从而把胃撑大,也不利于减肥。
催吐减肥法具体危害有:
1、脸部变形
要知道,不论暴食之后是否催吐,由于暴食过程中的咀嚼和舌头运动,还有唾液的不断分泌,都会造成脸部肌肉发达,唾液腺畸形变大,脸形会不可挽回地毁掉!就算抽去身上长出来的脂肪,人也会想个大头娃娃一样畸形难看。
2、消化系统紊乱
长期暴食的人并不像别人想象的,“海量”的铁胃,这一点暴食者本人应该最清楚。其实人的身体吸收能力有限,吃进多少并不一定都吸收。如果一个人有非常健康强壮的消化道,胃肠蠕动旺盛有活力,排泄顺畅,多余的热量和食物会快排出,稍微运动一下,过剩的热量就会消耗掉了。这就是有的人非常能吃却不怎么胖的重要原因。他们健康。然而暴食是消化系统健康的杀手,可能造成肠胃运动缓慢,便秘,食物在体内滞留时间一长,热量就会成倍地被吸收,各种问题就都来了。
3、催吐猝死
吐的时候感觉头很涨,耳朵里面嗡嗡地轰鸣。那是因为颅压上升,血液涌入头部,血管猛烈扩张造成的。你的每一次呕吐,都是去摸摸阎王的鼻子,真的,非专业人士不清楚这样有多危险。
4、神经衰弱甚至精神问题
暴食的人一般都会很恨自己,生活在矛盾和挣扎之中,压抑造成暴食,暴食又造成新的沮丧,这样恶性循环下去,长期进行自我否定的心理暗示,严重者可能精神崩溃,彻底错乱。
5、食道喷门失迟缓
即使改掉了暴食的我,还是有这个后遗症,不过正在好转中。症状是吃过后不抠喉也会自动反胃,食物会被吐出来。这是因为食道喷门曾经被过度刺激,失去了弹性,喷门就想胃的盖子,盖子坏了胃收缩消化时,当然会把事物挤出来。想忍住不吐都难,这给社交和生活带来很多不方便,更影响形象和自尊心。
很多人在无聊的时候都会有各种各样的小动作,由于个人习惯不同,每个人的小动作也都不一样,有些人就喜欢经常抠指甲,这几乎已经成为了一个下意识的动作。但是,其实如果大家仔细观察的话,抠指甲会对大家的指甲产生很大的危害。那么,抠指甲的危害到底都有哪些呢?
很多人表示抠的时候很开心,无聊的时候抠一下,看到缺一块了再抠,最后,你就会发现,指甲已经惨不忍睹了!
指甲!真的!不能!抠!
为什么不能抠?
抠指甲的人分两种,一种是没做美甲,但是指甲软薄,经常出现小豁口,所以就会强迫症去抠。另外一种是,爱做美甲的姑娘,当甲面的甲油胶出现一点脱落和缝隙,就忍不住用手去抠掉。
但是无论是否美甲,抠指甲对指甲的伤害都非常严重。
为什么呢?
直接用手抠,指甲容易受损
指甲由多层角质层组成,我们在美甲前都会对指甲进行打磨,而打磨过的甲面已经露出一部分的角蛋白层,会和甲油胶黏合得非常紧,如果自行抠掉,会破坏指甲表面的结缔组织,长期下来会导致指甲又脆又薄。
而且很多美眉手劲儿大,一旦用力过猛,很容易抠出血,甚至造成指甲的发炎、感染、永久性损伤,或者伤及手指的皮肤!
直接用手抠,指甲会出现断层纹
断层纹是什么?
就是当你抠掉甲油胶以后,甲面上尤其是指尖出现的白色不规则横纹。
出现这样的纹路,首先当然是非常难看的,再者就说明你已经伤到指甲了。
出现断层纹,可以去美甲店进行指甲的养护和处理,或者用光疗胶来加固本甲,进行保护。
即使美甲店可以对指甲进行修复,但只能拯救“轻伤”的指甲。若指甲已经严重受损至深层,那会对指甲永久的生长造成恶劣的影响,比如甲床缩小缩短,非常影响美观。
更严重的可能会引起指甲发黑镂空等疾病,到时后悔都来不及了。所以,以后千万别再抠指甲啦!
自己剪掉可以吗?
肯定会有人想,指甲长长的之后,就算不抠,那我自己剪短总可以了吧!
不可以!
没错,还是不可以。
没有包边,易开裂易感染
还记得吗?在做美甲的时候,除了在甲面上刷颜色,美甲师往往还会给指甲的边缘也涂抹甲油胶,这就是包边。
包边主要是为了让美甲更加持久,让它不易开裂。如果剪掉了,包边就没了,你的美甲就更容易爆开起翘啊!
包边可以让甲油胶和甲面之间形成完全封闭的空间,避免外界的脏东西嵌进去。
如果自己剪了指甲就会没有包边,做家务时的脏水、吃东西时的汤汁……都会进入指甲和甲油胶的缝隙,指甲表面就会处于一个复杂、潮湿的环境中,非常容易感染。
应该怎么做?
一定要到美甲店卸甲!
如果出现起翘、甲油胶脱落等问题,也要去美甲店找专业的美甲师进行补救,不能自己随意处理,这才是对自己的指甲负责哦!
对了,也不能因为美甲特别持久而一直不卸哦!
尽量不要超过35天,记得及时去正规的美甲店卸甲哦~
肚脐在人们出生之后,就基本上没有太大的意义了,因为肚脐主要是连接胎儿与母体的纽带,胎儿所需要的各种营养,都是通过肚脐传送给胎儿的。但是即使孩子在出生之后肚脐的作用不大,但是在日常生活中却是一定要做好护理工作的,且对于爱抠肚脐眼的人来说,一定要改变这种习惯,因为扣肚脐眼有以下危害。
一、为何多数人反对抠肚脐
肚脐眼里的肌肤不像正常的肌肤,它比较嫩,如果在扣的时候力度过大易损伤皮肤,导致发炎、化脓,还有可能引起细菌入侵腹腔,从而危害健康。所以,对于抠肚脐时的力度一定要注意!
二、抠肚脐时好不要用力
用手指抠肚脐是较为常见的,如果自身的指甲较长,千万不要直接用它刮肚脐,易损伤肚脐内的肌肤,另外手部的细菌较多,易使肚脐导致肚脐感染从而出现发炎的症状。所以,要学会正确清洁肚脐的方法!
三、清洁肚脐也要讲究方法
在清洁肚脐之前用几滴橄榄油滴在肚脐里,将其湿润,然后用棉棒轻轻擦拭;或者用温热的湿毛巾敷在肚脐上,然后再用棉棒擦拭即可。对于肚脐的清洁好不要太干净,否则易闹肚子。其实肚脐里的泥清不清洁都无所谓的,对健康没有什么影响!
四、肚脐里的污垢一定要清洁掉吗
对于肚脐里的污垢其实也可以不必清洁,它可以保持正常的肚脐温度,如果污垢太多,可以稍微清洁一下,只要清洁肚脐的外部即可,不必过深的清洁,但一定要根据科学的方法,不然只会伤了肚脐从容影响自身的健康。另外,肚脐好一周清洁一次,切忌用手,也切忌频繁清洁!
肚脐的重要性可想而知,对于它的清洁也是有讲究的。虽然很多人不建议清洁肚脐,但对于有洁癖的人来说可以适当的清洁。只有使用科学的方法进行清洁,才不会导致肚脐内的肌肤出现损伤从而影响健康。虽然肚脐是可以清洁的,但不要过度清洁哦,这一点一定要切记哦!
饮食养生
运动养生