皮肤淤血怎样快速消失
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“皮肤淤血怎样快速消失”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
平时生活上难免会出现磕磕绊绊的问题，这时就很容易撞出淤血现象。淤血是由于静脉血管受到冲击后出现破裂，导致血液流会受阻，只是血液淤塞而出现淤血现象。对于这一种外伤，自然恢复起码需要半个月的时间。所以想要淤血快速的消散，一定要学一下我们今天提出的好办法了。
方法1
1在淤伤上敷冰袋。在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。
2两天后可进行热敷（温热）。用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，确保不过热）。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。
3抬高淤青部位。如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀，让血液回流，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
4切勿进行剧烈运动。在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。
5轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。
6让淤伤部位接触阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。用温水混合醋，然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更快复原。
2吃菠萝或木瓜。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化淤。
3涂抹及服食维生素C。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
首先，确保你从橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。你也可以服用维生素C补充剂，确保达到每日所需的摄取量。
将维生素C药丸弄碎，混和少量的水，形成糊状物。直接揉搓在淤青部位，让它风干后才用水温和地洗干净。
4摄取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，这是一种强效抗氧化物质，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
6吃鲜姜。一如荷兰芹，鲜姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系统。将鲜姜切块，泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，然后直接涂抹在淤青部位。
7将辣椒粉混入凡士林里。将此混和物涂抹在淤伤处，静置数小时。必要时仅用纸巾擦拭即可。每天涂抹一次，直到淤青消散。
8制作紫草根糊状物。将紫草根磨碎，加入少许水形成糊状物。用棉球蘸上此糊状物，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。金缕梅能加快复原过程，而且被认为可以帮助消炎。把油涂抹在淤青部位，然后静置数小时。每天至少重复一次，直到淤青消失。
10剥香蕉皮，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
方法3
使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。一些镇痛剂有消炎效果，可以帮助减少疼痛和肿胀。然而阿司匹林可能会使血液变稀，让淤青更严重，所以请避免服用阿司匹林。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。山金车是一种能够消炎的药草，可快速减少淤青的出现。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青消散。
3让水蛭吸走淤血。如果你有勇气，可向一些药店购买活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
小提示
尽量避免身体出现淤青！
不用担心，淤青通常都不会太严重，不用看医生也会自动痊愈。
淤青很快就会消失，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
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我们在生活中的时候，难免会磕磕碰碰的，身上多多少少都会有过淤血，淤血除了这样以外还有因为一些疾病的原因产生，但是就对于这种小问题来说，去医院的话又麻烦而且可能费用还会很贵，不去的话又不知道怎么办，像我们现在这种一些磕磕碰碰产生的淤血，我们自己在家怎么处理呢？
淤血也可以称为是败血。淤血会影响到血液的正常的运转，有可能是由于人体患上了一些疾病所引起的，就比如气虚气滞等都会导致人体形成淤血的症状，另外，外伤也会导致人体形成淤血，一定要特别注意，尽早的进行治疗，否则淤血累积越来越多，这样会影响到个人的健康。
1、要想去除淤血，需要根据个人的实际情况，对症性的选择治疗方法，如果淤血在24小时以后，就可以用热水敷在患处，这种方法非常有效，主要是针对轻微的患者朋友们疗效较为显著，能够改善人体的血液循环，还能够促进淤血消散，大约两周后淤血的症状就会逐渐性的好转，另外还可以给患者外用活络油后在患处，然后利用按摩法，这样也能够有效起到活血化瘀的作用。
2、擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
3、火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
大家在日常生活中应该都经历过淤血这种状况吧，淤血主要是人体的皮肤的毛细血管受到伤害，淤积到一起的一种症状。而一些较重的磕磕碰碰就会造成淤血。但是不知道大家有没有过嘴唇淤血的经历，人的嘴巴的皮肤是十分脆弱，造成淤血对人的脸也不好看，那么嘴唇淤血如何快速消除呢？
瘀血除了舌相之外还有哪些症状呢？
第一、有瘀血的人记忆力会减退
会觉得记性不好，经常忘事儿，那个人叫什么名字了，想不起来这样的，容易忘事儿，这是瘀血的第一个指标。
第二个有瘀血的人咽喉干
总想拿水润一下，不是真的口渴，他就是觉得咽喉干干的，这是瘀血的第二个表现，中医形容这种情况叫做什么呢？就是但予漱，不予饮，总想漱口，总想拿水润一下，但是不是真想喝东西，不是口渴，这是瘀血的表现。
第三个有瘀血的人，嘴唇颜色会深
脸色灰暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反应到眼眶周围，眼眶周围会黑。
第四、皮肤会干
越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。很多女性一到冬天腿上皮肤像鱼鳞一样，中医管这个叫肌肤甲错，像铠甲一样错落有致，美容院会建议皮肤补水，这不是解决根本问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。
皮肤上会有红色或青色的毛细血管浮起，大家观察一下，你们见没见过这样的人，鼻子和鼻翼两侧上全是红血丝的，判断这个人是不是经常喝酒，红血丝严重了，让他到医院检查是不是有肝硬化。我碰到几位最后因为肝硬化去世，说明体内瘀血严重，有的女性脸上有红血丝，血丝很明显，好多血丝浮起，这种女性往往是有瘀血的表现。
第五 1、有的人会有疼痛的地方，这种疼痛是固定的，不是串着疼的。2、这种疼痛是晚上重白天轻。
我教大家一个中医经验，任何疼痛如果晚上重白天轻的话，这种疼痛要高度怀疑是瘀血导致的。比如你长了疮晚上重白天轻，你都要先化淤，一边化淤一边解毒才有效，否则单化淤或者单解毒没有效。
一个名医叫徐灵胎，清代中医大师，治过一个病，这个人什么特点呢？白天好人一个，晚上浑身疼的像被鞭子抽一样，他们家为了治这个病家资当尽，晚上疼的痛苦哀嚎，他的老母亲说受不了了、不活了、跳水自杀，免予天天听你痛苦哀嚎的声音。最后有人说找徐灵胎，徐灵胎是中医大师，结果徐灵胎一看一分析就知道是瘀血，回来给化淤，这个人的病就好了。好多老年人腰痛晚上重白天轻就是瘀血来的。
人们可能会觉得如果眼眶出现淤血的话，使用热水敷会更加好。其实不是这样，如果是眼眶有淤血的话，一定要记住七十二小时内是不可以使用热水敷的，会导致毛细血管爆裂，从而变得更加严重。所以，如果是眼眶出现淤血的话，在淤血处采用冰敷或者是冷水敷的效果会更加好。
皮下(眼周也就是眼睑)下毛细血管破裂，而引起的充血。一般情况下，随着毛血液的吸收就会逐渐消失，早期需要冷敷，72小时后可湿热敷，热敷会使眼脸的毛细血管扩张加速血液的吸收。但结膜下的出血不主张热敷。
1．静脉受压静脉受压使管腔发生狭窄或闭塞、血液回流受阻导致相应部位的器官和组织发生淤血。如妊娠子宫压迫髂静脉引起的下肢静脉淤血。
2．静脉管腔阻塞 常见于静脉血栓形成，由于静脉分支多，只有当静脉腔阻塞而血流又不能通过侧支回流时，才发生静脉性充血。
3．心力衰竭 二尖瓣瓣膜病和原发性高血压引起左心功能不全时，可导致肺淤血，肺源性心脏病导致右心功能不全可造成肝、肾和下肢等器官淤血，引起体循环淤血。
（二）淤血的病理变化
肉眼：由于静脉回流受阻，血液淤积在扩张的小静脉和毛细血管内，故淤血的器官和组织体积增大；由于淤血区血液流动缓慢、缺氧，氧合血红蛋白减少，还原血红蛋白增多，故淤血脏器呈暗红色。
代谢：静脉淤血时，器官和组织得不到充足的氧气和营养物质，使组织代谢率降低，产热减少，使体表淤血处温度降低；淤血的组织相对缺氧，代谢机能减弱。
光镜下：小静脉和毛细血管扩张充盈，可见出血，间质水肿。
在日常生活中，很多人都会遇到一些跌打损伤的情况，这时候就会在脚上留下瘀血，淤血需要快速消除，如果不能快速消除脚上的淤血，就可能导致之前受到伤害部位的持续性疼痛，迟迟无法好转，根据人们的经验，祛瘀的方法比较多，比如用冰袋冷敷，但这是要在受伤24小时之内的。
人体受到碰撞击打或是摔跤肌肉受伤后，往往会出现瘀伤积血。淤血淤积在局部组织处，会影响受伤组织的自愈和恢复，因此，受伤后要及时采取措施消除瘀伤处的淤血，这样才有利于人体快速愈伤。一般的瘀伤自己处理即可，轻微的瘀伤人体组织通过自吸收也可以消除；那种伤筋动骨的瘀伤最好及时求医，否则可能造成组织坏死，组织机体产生不可逆创伤。下面介绍一点祛瘀的方法，主要是针对一般瘀伤程度的祛瘀。
1人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀，只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
2一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
3冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法，效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋，等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
4擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒)，然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
5火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
6放血也是排瘀的快速方法。用经过消毒的玻璃片等工具刺破瘀伤处，把淤血挤出来，或是用拔火罐拔出来。放血工具一定要消毒，避免造成细菌感染的二次伤害。
脸是人外貌表现最为重要的一个部位，但同时脸部肌肤也是最为脆弱的部位，很容易因为一个不小心就造成面部的淤血。人体代谢是有一定的周期的，如果让其自然的回复，所需要的时间相当的长。所以为了快速的解决这个问题，就一定的采取其他的治疗措施。今天我们就来给大家介绍一下。
人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
放血也是排瘀的快速方法。用经过消毒的玻璃片等工具刺破瘀伤处，把淤血挤出来，或是用拔火罐拔出来。放血工具一定要消毒，避免造成细菌感染的二次伤害。
小腿肌肉过于粗壮会影响腿型，影响整体美观，尤其一些女孩子，出现小腿肌肉比较粗壮的时候，会感到非常苦恼，有人把这种症状叫做萝卜腿，出现这种小腿肌肉过于粗壮的时候，首先要积极的进行良好的健身，要是都得做一些有氧运动和舒展运动，平时要进行按摩，这都是比较好的方法。
怎样让小腿肌肉消失
第一、做有氧运动
有氧运动帮助解决小腿肌肉的效果是非常不错的，不过，在锻炼的时候一定要注意选择合适的姿势，不要做有弹跳性的有氧运动，不然则会让你腿部的肌肉变得更结实，萝卜腿问题变得更严重。
第二、做舒展运动
让自己坐在椅子上，双腿自然下垂，然后双手放松小腿十五秒钟，最大限度的让脚尖翘起来，去感受小腿的拉伸，保持五秒钟然后放松，接着再踮起自己的脚跟，感受到脚面和小腿的拉伸以后保持五秒钟，不断做这两个动作一直到双腿酸软。
第三、按摩
因为肌肉型小腿本身比较结实，所以，你必须要选择拍打的方式来消除小腿肌肉的紧张感觉，具体的操作是坐在地上抬起一条腿，用拳头来对其进行拍打，每天拍打五分钟，也可以从脚踝开始来拧自己的肌肉，每条腿坚持拧三分钟。
第四、注意姿势
如果你的站姿和走路姿势不对会在很大程度上影响到小腿的肌肉和腿型，所以，大家在走路的时候一定要注意先让自己的脚尖着地，走直线，让双膝稍微有触碰和摩擦感觉，站立的时候要让膝盖挺直，抬头挺胸并且收腹。
以上就是“小腿肌肉太大怎么办”的四大解决方案，如果你觉得萝卜腿让自己穿短裤和裙子变得非常不美观，那么，不妨尝试通过上面的四种方案来帮助自己改善萝卜腿问题，相信长期坚持做上述的四种运动，萝卜腿也会变成你期望的美腿。
如今是一个讲究颜值的社会，拥有一张白皙漂亮的脸蛋是很多女性梦寐以求的，但是有些女性天生脸蛋就白皙漂亮，而有些女性却是满脸的斑，对于脸上有斑的女性来说，祛斑是他们的梦想，可是市面上这么多的祛斑产品，很多祛斑产品在使用过后效果都不怎么好，那怎样才能让脸上的斑消失?
雪耳炖木瓜
严格的来说这是一种中药祛斑养颜的方法，采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。最终可收到养阴润肺，滋润养颜的效果。
百合红枣银杏羹
这款中药祛斑美容方法，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦!
海带
众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。
豌豆
豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个滋润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。
黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的功效。
饮食养生
运动养生
