养生一天的饮食

2019-10-17 │ 养生一天的饮食 养生一天的健康饮食

两个半月宝宝一天拉几次正常?

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生已经不再是养身,同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《两个半月宝宝一天拉几次正常?》,供您参考,希望能够帮助到大家。

正常情况下,一个月的宝宝每天拉大便的次数是非常多的,但是随着宝宝的增长,大便的次数会逐渐减少,特别是宝宝在吃了辅食之后,大便的次数是越来越少,对于新手爸妈来说,可能由于没有经验,不知道宝宝一天拉几次算是正常的,那两个半月宝宝一天拉几次正常呢?

两个月宝宝一天4次便便正常吗

其实婴幼儿有的时候每天解多次大便,不一定是有疾病,有时就是放个屁也会发现有大便排出,主要看是不是疾病导致的。观察的是有没有饮食异常,还有病理性腹泻会出现脱水,精神状态差,发育停止,不过有条件最好是把孩子大便送医院做个常规检查。

大便次数增多的原因

1、细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。

2、饮食贪凉:夏天,很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。

3、病毒感染:人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

4、食物中毒:由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良:饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状。

两个月宝宝一天4次便便虽然不算是很正常的,但是只要宝宝在身体上没有异常的现象,就不需要担心,随着年龄的增大,大便的次数就会逐渐减少。两个月的宝宝是母乳或是奶粉喂养的,宝宝过多或是过少拉大便都是不太正常的,要引起家长们的注意。

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一天尿几次算正常


小便是每个人都会进行的一种生理活动,而小便主要是将人身体中多余的水分以及毒素排出体内。因此小便从某种程度上来说是一种对人体有益的生理活动,但是如果一个人一天中小便次数过于频繁的话,就要考虑是不是泌尿系统出现了某种问题。所以正常人在一天之间大概会小便几次?

1、新生儿一天尿几次正常

排尿频繁的婴儿每1~3小时一次,排尿不频繁的每天只有4~6次,一般每天排6次以上为正常。正常的婴儿排尿每天少于6次,可能是奶量不足的表现。此外,婴儿的排尿量在生病、发热或气温非常高时可明显减少。排尿不应有疼痛感,如果排尿时哭闹应儿科医生检查。健康婴儿的尿液呈淡黄或深黄色,颜色越深表明尿液越浓,说明婴儿摄入的水分越少。

2、新生儿的脐带护理

2.1、保持脐带的干燥。在宝宝脐带自然脱落前应保持干燥,如果在洗澡时不慎将脐带根部弄湿,妈妈最好先以干净的小棉棒将该部位擦拭干净,再执行脐带护理。

2.2、勿随意涂抹护肤霜。宝宝的脐带部位非常脆弱,绝对不能用面霜、乳液及油类涂抹脐带根部,以免脐带不易干燥甚至导致感染。

3、新生儿脐带出血怎么办

3.1、脐带脱落的护理

一般地,宝宝出生后约7-10天,脐带就会干燥脱落。一般不会超过14天大部分的脐带都会很干脆地脱落下来,肚脐也会很快就干了。如果宝宝肚脐出血了,家长可以用75%的乙醇轻轻擦去血迹,再用消毒纱布包扎宝宝的脐部即可。一般几天后就可愈合,宝宝年幼,没有必要使用止血药,但应注意肚脐干燥。

3.2、保持肚脐的干净

肚脐的分泌物多,家长最好定时给宝宝清理肚脐。每次给宝宝洗澡后,要记得擦干肚脐部位的水分,可以用棉棒沾95%的酒精在肚脐处擦拭,但是不要随意把爽身粉撒在肚脐的周围。

如何给新生儿洗澡

1、洗头和脸

用大毛巾将新生儿的身体包裹好,让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上,先给新生儿洗头,给新生儿洗澡的成人用左手托住新生儿的头部和颈部,左手的拇指和中指从新生儿头的后面把耳廓像盖子似的按在外耳道口上,以防止洗澡水流入耳道内,再用右手为新生儿洗头。

2、洗颈部和上半身

先用大毛巾将下半身包裹好,用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手,洗净后擦干,注意洗上半身时,不要使洗澡水流入脐部。然后用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好。

3、洗下半身

这时应当使新生儿卧在成人的左手臂上,头靠近成人的左胸前,用左手托住新生儿的大腿和腹部,从前面向后清洗会阴部,然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。

4、擦护肤油或粉

如在夏天,在洗完澡后可用棉花沾上少许爽身粉或成人用手涂上薄薄一层爽身粉,轻轻地涂在新生儿的皮肤上,决不可直接将爽身粉撒在新生儿的身上。

男人一天几次小便正常


男人一天几次小便正常

1、男人一天几次小便正常

男人一天8次小便才正常,健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

2、男人排尿的禁忌

2.1、排尿后不要立即坐下

对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。

2.2、排尿前要洗手

我们都知道便后应该洗手。其实,男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意义,因为这样可以有效地预防各种泌尿生殖道感染的发生。

3、影响排尿的因素

3.1、饮食与气候

食物中含水量多或大量饮水,可使尿量增加。咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用。气温较高时,大量出汗,尿量减少。

3.2、排尿习惯

排尿的时间常与日常作息有关,如晨起、睡前排尿等。排尿的环境如不适宜,也会影响排尿活动。

3.3、心理因素

紧张、焦虑、恐惧等情绪变化,可引起尿频、尿急或因抑制排尿而出现尿潴留,暗示也会影响排尿,如听觉、视觉及身体其他部位的感觉刺激可诱导排尿。

男人如何正确排尿

1、尿完洗手

男人上厕所前,最好是可以洗手,因为我们上厕所的时候,需要用手来抓住下体,以免尿到别的地方。所以,如果不洗手会不卫生,导致生病。

2、姿势取蹲位

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

3、巧排残余尿

解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出,还对治疗早泄有帮助。

4、防止回尿

有些男人,尿完了后,回到办公室,直接就坐下了,这是不好的习惯,建议男人尿尿完后,最好是可以站立一会儿,或者是走动一会儿,这样不会造成尿液的回液,从而保护了你的下体。

小便透露肾脏健康状况

1、小便不利

小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽,伴有小腹不适,有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因,如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状,则是肾阳亏虚气化不利的表现。

2、小便发白

正常的小便应该呈淡黄色,有些人的小便则发白,像淘米水牛奶,白且浑浊。有这种情况的,要检查一下小便常规和乳糜尿试验,看是否有蛋白脂肪、白细胞等,以便有助于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的,中医一般都认为是肾虚所致,有时还兼有湿浊下注,而肾虚是小便发白的根本原因。

3、小便清而长

有的人小便很清,没有颜色,像白开水,并且小便量多,一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人,小便清长属于正常。经常小便清长,伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛,则是肾阳亏虚的征象。

一天吃两个香蕉减肥


现在肥胖的群体最流行的是用一些方法来减肥,比如吃的方法,因为吃出来的好身材,比起节食减肥的痛苦性更小,而且不需要经过太强度的运动,大家有的会通过吃香蕉来减肥,其实早餐配几根香蕉是可以的,但是不能吃太多,因为香蕉会偏甜一些。

香蕉减肥法暴瘦原理

此种减肥方法的具体做法是:早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐照日常食谱进食。这个神奇的香蕉减肥法的核心技术,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法来说,此种减肥方法轻松简单很多。

一、香蕉减肥法的要领

1、选择新鲜的香蕉

香蕉富含丰富的酵素,于是也是大家公认的排毒好食材,而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一,可以帮我们改善体质。当体内酵素不足时,不但是毒素,另一个减肥大敌——疲劳因子也会不断积聚,令我们的减肥无法进行下去。新鲜香蕉所含的酵素分量很多,加热的话恐怕会令酵素的能力减弱,所以趁着新鲜来吃效果最好哦!

2、下午3点当零食吃

除了早餐吃香蕉,其他时段也可以吃,不过尽量避免在作为饭后水果,因为很有可能会延长晚饭的消化时间,为肠胃带来负担哦。

3、在第二天到来前入睡

平时我们饿着肚子很难入睡,所以不少人都有吃夜宵的坏习惯,而夜宵又正正是减肥的大阻力。但如果你尝试了香蕉减肥法,利用香蕉的疲劳恢复效果,那么即使空腹入睡也能克服,并且还能改善睡眠习惯,让体质逐渐改善过来,香蕉减肥的功效也能越来越明显哦!

4、吃香蕉让饮食更规律

每日3餐都要把好关,早上起床洗漱后吃早餐,中午12点左右吃午饭,晚餐不要超过8点,饮食时间变得有规律,吃什么都不会胖了。同时,香蕉还能令你从饮食中摄入的维生素发挥功效,切实改善好你的体质。

一天大便几次最正常


排便是人体的正常行为,但难免也会出现便秘或腹泻等各种问题。有人一天嗯嗯4、5次,有人4、5天嗯嗯一次。而且,嗯嗯这个话题似乎也不好和周围人讨论,算的上是货真价实的难言之隐。到底人一天该排便几次呢?

无法定量的正常嗯嗯次数

中日友好医院肛肠科教授安阿玥曾在回答患者疑问时表示,一天一次大便是个认识误区。所谓正常排便,次数不是绝对的指标,大便的性状、颜色、气味,人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次,有的人甚至每周一次大便,但身体啥毛病没有,也算正常。

南京市中医院肛肠科博士丁曙晴在文章中表示,目前肛肠科医生公认的是,每周大便3次,量也相当,就不算便秘;有的人一天大便次数3次,没有明显的拉稀等情况,也算正常。

中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为,一般而言,保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说,一天24小时对人体而言是一个时间节律周期,养成每天定时的排便习惯,会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能,从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成,而不会成为人们的负担。

综合医生的观点来看,一天大便1次最理想,但不意味着只有这样才最健康,毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为,次数不是最关键的,关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说,排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。

正常大便6标准

看便识病首先要了解什么样的大便是正常、健康的。

性状:条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

颜色:黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

气味:带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

数量:一条便约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

次数和习惯:每日一次,晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异,每日一次、晨起排便者居多。一般而言,无排便困难及其他不适,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻。

排便感觉:5分钟内排出,无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是正常畅便.

男人一天做几次正常吗


男人一天做几次正常吗

1、男人一天做几次正常吗?

成年男性一天射精次数最好不要超过三次,一周最好不要超过十次,超过这个次数的话对身体就会造成一定的危害。

精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质,此物质一旦进进细胞内部,就可以阻止核糖核酸的合成,从而杀死细菌。从实验室培养中观察到,精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑,假如精液消耗过多,必然会影响体内胞浆的含量,从而使细菌、病毒有机可乘,导致某些疾病的发生,同样会对身体造成一定的伤害。

2、正常男人多久做一次爱?

现在社会认为不同年龄的性生活多少次为合适,这个问题比较复杂,不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。

专家认为,30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数,同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度,一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。

3、男人性欲最旺盛是什么时候?

一般男性在20岁左右是最高峰,35岁以后减退得比较明显。但是这种范围只是一个大概值,并不是绝对性的,男性的性欲在一年中其实也是有季节性的,一般情况下,独身男子在睡眠中遗精,就给了我们有趣的证据,更进一步研究发现,男人的性周期为28天(也有人认为是29.5天),且在这一周期中有两个高潮,主高潮发生于月圆,次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关,这显示出性活动的高潮,与原始人的经验是一致的。

男人性功能不好怎么办

1、坦然接受

如果是年龄的原因导致的,则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移,都会有一个下降的趋势的,这是自然界的规律。

2、治好疾病

如果是一些疾病导致的性能力下降,例如,先天肾虚,或者是生殖器类的疾病的话,则先需要你治疗好这些疾病后,自然恢复。

3、补阳滋阴

男性好果是阳气不足,这个时候,需要注意用养生的方法来进行补阳,补阳同时也不要忘记了滋阴,最好是多晒太阳。

4、注意休息

身体过度疲劳,自然,就会导致其性功能下降,这个时候,不妨多注意一下休息,提升个人睡眠质量,这才是关键的。

5、合理饮食

如果你的饮食不当,也会导致其性功能下降的,例如,抽烟喝酒,熬夜,爱吃油腻的或者是辛辣的,都会下降的。肥胖过度,更是性能力下降的。

6、乐观情绪

保持乐观的情绪,只要身体上,精神上,长期处在乐观的状态中,那么,你的性功能也会接受到健康的信息,从而避免疾病的出现。

男人吃什么更加持久

1、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

夏天一天尿几次正常


夏天是一个高温季节,所以在这个季节人们身体会出现流汗现象,因此也需要大量补充水分才能够维持身体正常运行。由于排出小便并不只是将身体中多余的水分排出,更是可以将身体中的毒素有效排出。由于夏季是一个身体中容易出现毒素堆积的季节,所以不少人希望在夏季可以尽可能多的排出小便。而一个正常人夏季一天中排几次小便是正常的?

一天上几次厕所正常?

一天小便几次最正常?健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。早上起来一次、晚上睡前一次、上午上班的时候一次、上午上班中间的时候一次、午休的时候一次、下午上班的时候一次、下午上班中间的时候一次,回到家的时候再一次!

一天的尿量是多少?

我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量,其实,只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

少于400毫升叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭。多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。此外,慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。

认为多喝水多排尿就能排毒,完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。

喝水后多久去厕所?

一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,水在体内停留时间长短主要受4

个因素影响:

①吃的是咸还是淡,吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。

②吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所。而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。

③身体是否缺水也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出。

④天气的冷热也会影响排尿时间,天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

小便次数多怎么回事?

如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题。不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症。尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

两个半月宝宝三天没有大便怎么办


如果宝宝表情正常,没有痛苦和哭闹,那么就多喂一些开水,母乳喂养的妈妈不必过于担心,母乳中含有较多的水分。但是如果宝宝大便干燥,排除困难,出现便秘,那么宝宝干硬的粪便就会刺激肛门,致使体内毒素堆积,营养不良,抵抗力下降,影响正常的代谢,从而影响宝宝的健康成长。

那么,如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢?

1、按摩法

手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化。

2、开塞露法

将开塞露的尖端封口剪开,管口处如有毛刺一定要修光滑,并先挤出少许药液滑润管口,以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧,将开塞露管口插入其肛门,轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内,而后拔出开塞露空壳,在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾,以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便,以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用,达到最佳通便效果。

3、甘油栓法

将手洗干净,然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开,缓缓塞入宝宝肛门,而后轻轻按压肛门,尽量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。

4、肥皂条法

洗净双手,将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条,先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间,以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

5、从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯,使他按时排便,排便最好在清晨或晚上临睡前,早晨排便最好,晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实.饭前大便可使孩子吃得好,但不要饭后大便。

6、妈妈先观察孩子排便的情况,然后根据孩子的情况,有意识的定时排便,排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音.

如果以上方法均不奏效,应及时带宝宝到医院就诊,检查是否是由于其他疾病而引起便秘。如果有问题,按照医生的建议去做。

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