有婴儿能否用灭蚊灯
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供有婴儿能否用灭蚊灯，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
炎热的夏季给人们带来火辣辣的太阳的同时，还招来了很多蚊子，而蚊子每个人都很讨厌，不见不仅吸走人体的血，有时还会携带一些病毒，我们最常用的趋稳定局除了花露水就是蚊香了吧，但是用火点的蚊香散发出来的烟雾能驱走蚊子的同时海湖给人人体带来一定的伤害，所以很多人选择使用最新型的驱蚊工具——灭蚊灯，但是有婴儿能否用灭蚊灯呢？
电蚊香的原理是将杀虫剂吸入纸片中，利用热气蒸发出除虫菊精。虽然除虫菊精的毒性较小，比较安全，但电蚊香对微生物毕竟有较强的杀伤性，所以有婴幼儿的家庭尽量不用为好。如果婴儿房间使用电蚊香，尽量放在通风良好的地方，并不要长时间应用。
小儿呼吸道尚未发育完善,受到蚊香,烟雾的刺激易致咳嗽咳痰以及呼吸道感染。
灭蚊灯不要在宝宝在室内的时候使用，以免影响宝宝的眼部发育。
不妨采用以下安全且天然的驱蚊方法：
1.用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外，蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，尤其适合儿童。纱窗则可让新鲜空气进入室内，同时让有害的烟雾流到室外去。
2.在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。
3.室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。不要在宝宝在室内的时候使用，以免影响宝宝的眼部发育。
4.用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死。
5.使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
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电子灭蚊灯是当今用得最多的一种驱蚊工具，因为夏季是文字最多的季节，谁都不希望在享受夏季酣畅淋漓的时候却总是处处防着蚊子，猖獗的蚊子严重影响着人们的正常入睡，所以必须点个蚊香或者喷个花露水来驱蚊，但是这两者的驱蚊工具都有很强的气味，也许有些人会受不了，所以更多的人选择用电子灭蚊灯，下满一起来看看电子灭蚊灯效果怎样。
最近「电子灭蚊器」似乎相当受到大家的欢迎。想想也是，之前很多电子蚊香其实都要插上蚊香片，通过挥发杀虫药来驱蚊或灭蚊，对年纪还小的小朋友或动物都有害。
而这些电子灭蚊器通常都是利用UV蓝光灯来吸引蚊子，并通过物理方法困住或直接杀死蚊子。比如有的电子灭蚊器是通过内置的UV蓝光来吸引蚊子，一旦蚊子接近灭蚊器，便会通过高速移动的风扇吸入，并让蚊子直接跌入捕蚊器当中，使它困住而不能出来。
而且这些电子灭蚊器最大特点是无需使用杀虫剂，不仅对身体无害，而且不用后续花销，只是花费不多的电费而已。有的电子灭蚊器甚至除了手动开关，更设有光源感应器这样贴心的设置，在自动模式之下，可在入黑关房灯后自动运作。
看到这里是不是觉得电子灭蚊器简直太好了，简直是夏天利器啊。但是，在小编深入理解后，发现自己还是太年轻了。
所以到底电子灭蚊灯到底值不值得买大家心里应该都有数，而对于还觉得值得，小编有几点建议，或许能帮到你一些。
打开电子灭蚊器的时候，关闭房间内的其他强光源，并拉上窗帘，光线越暗越好，最理想的就是无光。
灭蚊器放置的最佳位置是距地面0.8米~1.2米处。
不要放在空调、风扇等吹的到的地方。
请在睡觉前几个小时将灭蚊器打开。
在炎炎夏季，最让人讨厌的就是蚊子，蚊子一咬就是一个大包，不仅让人瘙痒难耐，而且还会传播各种疾病。所以夏天每个人都会采取各种各样的驱蚊措施来保护自己。在各种驱蚊措施中，灭蚊灯是一种非常有效的灭蚊措施，但是很多人担心灭蚊灯发出的紫光会对人体有伤害。那么，灭蚊灯的紫光真的有害吗？
灭蚊灯产生的紫光是紫外线，紫外线对人体确实是有一定负面影响，但如果合理使用，灭蚊灯对人体健康的影响是有限的。主要影响如下：
1、加速皮肤老化变黑
灭蚊灯的紫外线多属于长波紫外线A光，可穿透至皮肤真皮层，人体若长时间接触会被照黑，也有可能会加速皮肤老化、出现皱纹，甚至诱发皮肤癌。
2、二次污染
光催化灭蚊器采用蚊子最喜爱的紫外光诱蚊灯，诱捕灯发射紫外线波长360-380纳米，它利用蚊子的趋光性，将蚊子吸引过来，使其风干或触电身亡，这种灭蚊灯容易造成严重的二次污染，当蚊虫身体被风干或被电击瞬间，会将体内的大量病菌扩散到空气中和物体表面。
3、损伤眼部
此外，长时间紫外线照射也会导致眼部损伤，紫外线波长愈短对眼的致伤作用愈强。人的眼睛与若在紫外线照射3分钟以上，就有可能因超过人体安全界限而受到伤害；如果直接照射15分钟后，会使眼角膜损伤，导致电光性眼炎，双眼突然剧烈疼痛，有异物感，畏光、流泪或眼睑痉挛等，长期接触强紫外线会引发失明。
夏天我们常看花园里有灭蚊灯出现，也总有蚊子被杀死，但是灭蚊灯紫外线有害吗？其实大家都以为是紫外线杀死的蚊子，其实并不是，只是一种紫色的灯光，是把蚊子吸引后用电流杀死蚊子的。紫外线过强对身体当然有害，所以夏天一定要做好防紫外线的工作，但灭蚊灯使用的并非是这个原理。
不是紫外线，对人体无害。蚊灯可以分为电子灭蚊灯和气流吸蚊灯两种。灭蚊灯具有结构简单、售价低廉、美观大方、体积小、耗电省等特点。由于在使用时，不需要采用任何化学灭蚊物质，是一种相对环保的灭蚊方式。
电子灭蚊灯的工作原理是利用蚊子的趋光性，将蚊子吸引过来，使其触电身亡，采用高效诱蚊灯管，对蚊虫等有害飞虫都有高效引诱作用，通过静电电击能够瞬间杀灭飞虫;电子灭蚊灯电路设计限流，低耗电，高效能，只要接通电源即可使用，无任何化学物质挥发。气流吸蚊灯带风扇，是通过气流将蚊子吸附，从而致其死亡。气流吸蚊灯体积较小，可以随身携带，一般用于家庭。 电子灭蚊灯有各种型号，大的一般用在宾馆、餐厅。
一般来说，12W电子灭蚊灯可以管12个平方，12W的气流吸蚊灯可以管25平方，但二者的灭蚊范围都限于一个房间。气流吸蚊灯不能悬挂，而电子灭蚊灯可以悬挂起来，如果将之放在蚊子经常出没的地方，效果更佳。
行家建议： 灭蚊灯虽然环保，但驱蚊较为被动，有点守株待兔的味道。需要提醒的是，灭蚊灯有一定的危险性，特别是有儿童的家庭，要放置高处，避免儿童触摸。另外，不能用导电物体伸进高压网内，以免被电击。灭蚊灯应放置在1.5米至2米的高度，才可以达到最佳的捕杀效果，电击蚊蝇时发出的“啪啪”声属正常现象。
此外，应定期清洁光管上的积尘，用小毛刷清扫电网。在进行蚊蝇残体清洗时，必须切断电源并用螺丝刀把电网短路放完余电。气流灭蚊灯可以取出外罩进行清洗，但里面有电源的地方千万不能溅到水。最后需要注意的是，应该避免强光直射电子灭蚊灯
2000年，节能灯以其耗电量小、寿命长等优点快速进入中国千家万户，到2009年普及率已达90%。被如此广泛使用的节能灯，难道真是潜伏在人们身边的致癌元凶？
紫外线辐射是致癌元凶
在达到同样照明效果的前提下，节能灯的耗电量仅是普通白炽灯的1/5，寿命却是其6倍。正是缘于这样的优势，目前全球都在大力普及节能灯。可是，关于其安全性的讨论却一直没有停止过。
今年1月，美国《科学生活》载文指出，美国纽约州立大学研究人员通过实验发现，节能灯比白炽灯的紫外线辐射更强。研究人员首先对节能灯的紫外线排放量和磷光层进行了检测，然后比较节能灯和白炽灯对人类皮肤细胞的影响。结果发现，受到节能灯紫外线辐射的皮肤细胞遭到了严重损害，而受到白炽灯辐射的皮肤细胞却没有任何损伤。研究人员说，节能灯释放出来的紫外线辐射可能损害人体皮肤细胞，让人过早衰老，甚至可能导致致命的皮肤癌。
不仅如此，英国《每日电讯报》报道称，德国柏林Alab实验室的科学家们近日通过研究发现，节能灯在工作时，会释放出多种致癌化学物质，其中包括酚、萘和苯乙烯等毒素。研究人员认为，如果长期使用节能灯或近距离接触，会增加患癌风险。德国工程师联合会专家表示，节能灯释放出的电子烟雾也对健康存在威胁。
辐射量有限不必恐慌
关于节能灯是否致癌，国内外专家众说纷纭。暨南大学物理系副教授张杰介绍说，传统的白炽灯采用钨丝发光，电流通过钨丝时产生热量，灯丝就会发亮，而节能灯的发光原理与其不同。节能灯通电后，灯管内的汞原子释放人眼看不见的紫外线，紫外线打到灯体内壁上的荧光粉涂层上，转变成可见白光。美国纽约州立大学研究人员认为，一旦荧光粉层破裂，紫外线就会趁机“逃”到灯外，威胁人们的健康，螺旋形的节能灯风险则更大。
美国国家电气制造商协会和北美照明工程协会专家均表示，节能灯所发出的紫外线含量很低，在人们能够承受的范围内。
“紫外线的确会对皮肤细胞造成一定程度的损伤，但前提是高强度、近距离、长时间的照射。”复旦大学光源与照明工程系副教授林燕丹告诉《生命时报》记者，一般来说，只要是合格的节能灯，都会符合我国《灯和灯系统的光生物安全性》标准，把紫外线辐射量控制在安全范围内。光波辐射在传递时会随距离的增加不断减弱，因此人体与节能灯的距离很关键。带外罩的灯具，紫外线辐射又被过滤掉一部分，因此不必过于恐慌。中国建筑科学研究院建筑物理研究所的光学权威专家林若慈也表示，节能灯释放出的紫外线强度有限，日常使用问题不大。
怎样选灯用灯最安全
从专家的分析中，我们不难看出，节能灯是否安全的关键是辐射量的大小，因此，严格的质量保证就显得尤为重要。而我国近年来节能灯产品质量监督抽检合格率普遍较低，全国整体合格率仅有39.3%，这不禁令人担忧。对此，不少专家建议，应把目前建议性的国家标准提升为强制性标准，并列入照明灯具CCC认证标准中，从而保证节能产品的质量。
三四块钱的劣质节能灯最好别买。“消费者购买节能灯时，一定要选择正规卖场中有CCC认证的产品。”林燕丹强调。记者在调查中了解到，大品牌的优质节能灯市场售价一般都在十几元以上，而劣质节能灯只卖三四元。消费者不要贪图便宜，以免买到劣质产品。
挑选优质节能灯有技巧。吉林省工商局的工作人员介绍说，优质节能灯外观光洁，做工精细，无气泡，灯管内的荧光粉涂层应细腻，无颗粒，呈均匀白色，无发黑现象；上下晃动节能灯时，内部没有碎渣响动的声音；灯头与灯体连接应牢固，可在一个灯座上反复安装、拧下几次，灯头不应松动脱落；灯头中心焊点不应过高，且应均匀、发亮。
与节能灯保持30厘米距离。英国健康保护局公布的一项研究称，节能灯与人体保持在2厘米的距离时，其紫外线强度能达到夏季日光曝晒的程度，可能危害健康。因此，林燕丹建议，日常使用节能灯时，最好保持30厘米以上的距离，或加装玻璃灯罩隔离紫外线辐射，每天使用时间不要超过8小时。发育未完全的婴幼儿更应减少使用或不用节能灯；床头灯和台灯等需近距离、长时间使用的灯具，最好不用节能灯。
避免直接接触破损的节能灯。如果不小心打破节能灯，切忌用手直接接触碎片，可戴上橡胶手套捡拾，用塑料袋密封后丢弃，并保持室内通风15分钟以上。
尽快建立回收处理机制。林燕丹介绍，节能灯中的汞会对环境造成很大污染。它属于有毒物质，人体一次性吸入超过2.5克可导致死亡，而目前我国并没有一套完整的回收办法。建议尽快建立合理的回收机制，减少其对环境的污染。
夏天最讨厌的就是蚊子，几千年来，蚊子和人始终在做斗争，双方可以说互有胜负，到了近代，人们灭蚊方法越来越多，而且出现了很多环保的，对人体没有害处的一些方法，收到了很多人的欢迎，对于家庭来说，最常见的就是蚊帐、纱窗，另外还有一种电子灯，也很好的杀蚊效果，尽量不要用蚊香，如果使用蚊香，一定要注意良好的通风。
用什么灭蚊子最有效
1、蚊帐、纱窗、蚊灯等
挂蚊帐、安纱门纱窗,使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方法避蚊,是最有效且无副作用的好办法。蚊灯：陷阱灯是利用蚊子的趋光性和对特殊波长敏感,诱使蚊子悬链线,通过高电压瞬时燃烧蚊子。
2、糖水瓶子诱导
在空瓶子包含10毫升糖溶液,轻轻摇晃几次,使瓶壁粘糖溶液,分别放在蚊子活跃的地方。蚊子闻到糖放进瓶子都死了。也可以等待在玻璃或陶瓷容器缸表面均匀地涂上一层洪水糖浆从精神孵化,在黑暗中,蚊子也中毒死亡。
3、煮沸的醋
将煮沸过的醋用碟子装，放到房间里不用关门，整夜都不会被蚊子打扰。
4、花香驱蚊
夜来香、薰衣草、茉莉、香茅、除虫菊、驱蚊草、樟树、桉树等植物都能散发特殊的气味，使蚊虫不敢靠近，因此夏季驱蚊不妨摆放这些植物在房间窗台。但是，一些植物的花香太过浓烈，有哮喘或者对花粉过敏的人，可能会造成呼吸不畅，此类人群反而不适宜使用气味浓郁的植物驱蚊。夜来香的花香味浓烈，患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸难受的情况，因此，这些人驱蚊最好不要选夜来香。
5、肥皂和洗衣粉合成水
在室里空旷处放置一盆肥皂丝和洗衣粉合成的水，这样的做的目的是让蚊子都集中到那里去。因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。
导读：养生，并不是上了年纪的人才需要做的，而是任何时候任何人都需要养生。人的生命只有短短的几十年，想要长生不老，那就需要从年轻时候开始养生。
光养生助你调理体质抗衰老
阳光对健康所起的作用，可不止是晒晒那么单一。俄罗斯著名生物学家提出了一种借光养生的方法，即不同季节，要按不同的光照特点来选择食物。甚至按照不同的色彩，来利用灯光等方法，这种方法就是借光养生法。
在深秋或冬末春初之际，人们总喜欢到室外活动活动，晒晒太阳，让金灿灿的阳光照一照，这样，不仅能迅速消除身上的寒意，而且还会使人精神振奋，心情舒畅。阳光是个宝，晒晒身体好。与空气和水一样，光是人们生活中不可或缺的一部分。就像著名健康教育专家洪昭光教授所说，阳光早已被视为人类生存的四大源泉之一。只要正确运用，它就不仅能为人们的工作生活照明，还可以起到防病或缓解不良情绪的作用。有人将光线的这种应用称为光养生。
阳光不足 精神不爽
阳光缺乏，会造成人体机能的紊乱，导致许多疾病的发生。在冬季阳光照射时间较短的加拿大，每年都有许多人患病，它使人表现出烦躁、忧虑、嗜睡、关节疼痛、胃口激增、性欲减退，妇女比男子表现更为突出。为了躲避这个可怕季节，每年都有成千上万的加拿大人飞往赤道地带过冬。
在冬季和阴雨连绵的季节里，人们都会产生身体不如夏季或晴天舒展、精神不如夏季或晴天好的感觉，这都是太阳照射不足的原因所导致的。科学家们通过一系列Z的研究后指出，造成这种季节性病态反应的直接原因，是人体的松果腺素分泌失调;而松果腺素的分泌，是受阳光照射程度支配的。换句话说，充足的阳光，是保持人们精神向上、情绪正常的特效良药。
我国在地球上所处的地理位置比较适中，太阳赐予人类的恩惠我们都可以得到充分的享受。在正常状态下生活的人，一般不会因太阳照射缺乏而致病的，不必杞人忧天。没有太阳光不行，阳光照射过量也不行，对宝，也是要合理利用的。
晒对太阳 可防治疾病
阳光不足可以致病，阳光照射可以治病。其中，最简单方便的方法就是日光浴。
公元前2世纪，我们的先人们就使用了这个方法，民谚所反映的也是我国劳动人民利用阳光防病治病、强身健体的科学思想。
近代，人们还模仿太阳的光谱和光波，制成红外线治疗机、紫外线灭菌灯等，成功把它应用于医疗，服务于人类健康。在不少国家，矿工每天都要定时接受人造阳光的照射，孩子们在课间休息时也必须进行晒太阳的项目。
美国的罗森梭教授经过长期研究，用延长日照时间、采取模拟阳光的方法治疗季节性感情失调症，据说已经取得了比较理想的效果。
有意识地晒太阳，特别是在夜长天短的冬季尤有必要。
同时，要充分利用太阳的消毒灭菌作用，经常晒晒被褥、衣服和生活用具，以消灭可能危害于人身的多种致病因子。
晒太阳的时间要合理安排，每次20～30分钟就差不多了。
按照人群 晒对太阳
2010年度中国城市健康状况大调查显示，骨密度降低在全国城市居民高发疾病顺位中，女性排第五。
在专家看来，女性骨密度降低，晒太阳少是重要原因之一。
而晒太阳也有很多讲究。
不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，不同季节，阳光的照射强度也不同，因此时间、方法也应有所分别。
针对于年轻女性来说，正确的晒太阳方式是：上午610点和下午46点，每天晒12小时左右。
这个年龄段的人新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D，所以应尽量多晒太阳。
揭秘古人灯用小炷养生原则
油灯用大炷燃点，很快就会油尽灯灭，要是用小炷，就会使油灯久燃不灭。隋唐时期著名的医学家孙思邈提出 养性之道，常欲小劳，这一养生主张就是灯用小炷的思想。
孙思邈活了102岁，是我国古代为数极少的高寿者。那么，遵循灯用小炷的养生原则，一般应注意哪些方面呢
运动不过度。
运动过度会加速身体能量的损耗，因为机体的快速磨损将会出现健康透支，继而缩短寿命。
国外有一家保险公司对1000名过早亡故的体育运动员和1000名平常体育锻炼者进行对比调查，发现体育运动员比普通体育锻炼者的平均寿命缩短5岁。这是因为体育运动员为了争夺锦标而大炷点灯，使机体出现了健康透支的缘故。
医疗烤灯的主要原理是红外线，而红外线的主要原理是种通过电磁波的方式来进行放射的，能最深入的渗透到皮肤组织的下层，促进血液循环，所以当身体上有伤口或者是局部需要用烤灯的时候，就可以买一个烤灯，在家里自己烤，但是烤的时间不能太长，以防止伤口恢复的不好，另外就是烤灯还能调节血压，促进血液循环，治疗关节疼痛和调节自身的神经系统。
红外线备用在工业上
红外线在工业上主要是用于成型加热、烘干固话、视频加工等。比如补天士烤灯就被用在烘干烤漆上面。
红外线被用在医疗行业
促进血液循环
利用红外线反应，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活强化血液及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助，并能改善贫血。
调节血压
高血压及动脉硬化一般是神经系统、内分泌系统、肾脏等细小动脉收缩及狭窄所造成。红外线可扩张微血管，促进血液循环，使高血压降低
缓解关节疼痛
红外线穿透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物，对消除内肿、缓和酸痛效果卓越。
调节自律神经
自律神经主要是调节内脏功能，人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛、目眩、失眠乏力、四肢冰冷。红外线可调节自律神经保持在最佳状态，以上症状均可改善。
护肤美容减少脂肪
红外线照射人体产生共鸣吸收，能将引起疲劳及老化的物质，如：乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢，能使肌肤光滑柔嫩;还能使体内热能提高，细胞活化，因此促进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余脂肪消耗掉，今儿有效减肥。
强化肝脏功能
红外线照射引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态。
烤灯的使用距离和方法
1使用烤灯治疗主要是利用等产生的热度促进局部也就是需要治疗部位的血液循环，来减轻肿胀加快伤口愈合。但如果是手术后使用，一定要注意术中是否使用了金属材料，因为金属受热后还是容易对机体产生不利的影响的。所以如果手术中使用了金属材料的是不适合使用烤灯的。
2烤灯的光线可以透过衣服作用于治疗部位。可穿过皮肤，直接使肌肉、皮下组织等产生热效应。加速血液物质循环，增加新陈代谢、减少疼痛、增加肌肉松驰、产生按摩效果等。红外线烤灯主要是由于其能从不同水平调动人体本身的抗病能力而治疗疾病。
3烤灯的使用，主要是要控制好温度和与患处的距离，温度不要过高，也不要太近，以患处感觉舒服为好。在使用烤灯的时候，不要靠的太近，以防因为太近而导致灼伤自己的皮肤，得不偿失。
1、应用目的：主要是保温复温，以防止局部温度过低，导致血管痉挛或栓塞。
2、应用对象：主要是断指再植、手指再造、皮瓣移植术患者。
3、应用时间：一般7~10天。
4、应用时注意事项：
(1)评估患者一般情况，包括诊断、麻醉方式、手术名称、神志，是否配合治疗等。
用醋洗头是我们熟悉的，这是非常好的一个美容护发的方法，在平时很多人都会用这样的方法去保护头发健康，对我们健康来说是非常有好处的，同时大家可以通过用醋洗头的方法来解决多种头发的问题，那么我们可以用醋洗头来解决白发问题吗，一起看看吧。
对于我们大家来说，在用醋洗头的时候对健康是非常有好处的，而且我们还会发现，由于醋里面含有很多的醋酸分子对于白发变黑发是有一定的效果的，这对我们保护头发健康是有一定帮助的。但是这个效果并不是特别的明显。需要长期的坚持使用。再者就是我们要通过食疗的方法来协助治疗。比如说我们可以多吃一些黑豆何首乌一类的食物也是可以有效治疗白发的。白发变黑发的治疗过程是非常漫长的。我们一定要坚持下去，用各种的方法去护发，这样才可以起到效果。
而且实际上很多朋友的白发都可能是过度劳累或者是工作生活压力过大所造成的，所以如果要想彻底的治疗白发。我们就必须要改善自己的生活环境。让自己生活在一个愉快轻松的环境当中。只有自己的心情好了放松起来，白发才能从根本上改善，这样才是我们真正解决白发问题的好方法，这一点我们需要有所了解才行，而且在用醋洗头的时候，首先醋最好选用酸性比较小的，比如苹果醋或米醋，陈醋刺激性过强，一般不用它。而且在用醋洗头的时候，米醋和温水稀释的比例大约为1∶10，这样可以最大程度的发挥出醋的功效，而且在洗头时可以轻轻揉搓发根部，这样可以有效减少头皮屑，这样对我们健康很有好处。
用醋洗头是非常健康的养生方法，对我们保护头发健康很有好处，是我们养生的时候不能错过的，这对我们解决常见的一些头发问题都会有好处，同时大家还可以通过用醋洗头来解决白发的问题，不过必须要坚持才行，这是大家用醋洗头要注意的。
人们在生活中经常要使用纸巾，如果是成年人的话，使用纸巾没有太多的讲究，只要自己用起来舒服就行了，但如果是用在小宝宝身上的话，父母们就要多加注意了，宁愿多花一些钱，也要给宝宝购买好的纸巾来使用，这对宝宝的皮肤有好处，劣质的纸巾可能会损害宝宝皮肤，那么宝宝用什么纸巾最好呢？
婴儿用什么纸巾最好？
卫生纸在现代生活中几乎是必不可少的用品，当然在便利人们的生活同时，也有很多争议性的话题。宝宝的身体和皮肤都是非常娇嫩的，但是有些廉价粗糙的卫生纸会对宝宝的皮肤造成伤害，那么给婴儿用什么卫生纸好呢？
给婴儿用什么卫生纸好
宝宝的肌肤非常娇嫩很容易受到外界的刺激，所以一定要给宝宝挑选优质的纸巾，其实真正好的纸巾，就是真正安全的，对肌肤零刺激性的。首先，优质的纸巾根据外观来看应该是整齐牢固的，并且没有破损，包装上的信息齐全，其次就是纸巾的白度并不是越白越好，因为有可能是添加了荧光漂白剂，所以说自然的白色和闻起来没有异味的，质量柔软的纸巾应该几乎就是好的纸巾了。
不健康的纸巾对宝宝的危害
不健康又不卫生的纸巾，很可能是造成儿童患上白血病的原因之一，因为经过医学研究证明，长期使用劣质纸巾的话，会让血液、淋巴液和细胞原生质发生很大的改变，主要原因就是因为劣质至今当中含有对人体有害化学物质。
劣质纸巾当中含有的漂白剂和荧光剂等有害物质，是导致儿童智力残缺的影响因素之一，因为这些物质很容易导致婴儿发育不良，所以宝妈们在婴儿纸巾的挑选上一定要上心。
很多父母的观点，就是要给宝宝用最好的最贵的。当然，这种想法的出发点是非常好的，但是需要注意的是，最贵的不一定是最适合宝宝的。很多昂贵的卫生纸里面有香精以及各种添加成分，很可能会对婴儿造成刺激，所以父母在买卫生纸的时候一定要注意。
刚刚生下宝宝，很多新手爸妈不知道婴儿尿片该怎么用，给孩子用上之后还容易掉，而且还经常会弄到外面来，有的会把孩子的腿塞得满满的，孩子不舒服，家长也变得很焦虑，婴儿尿片要掌握好使用技巧，还有要用对方法才能保证不会掉下来，穿的时候一定要小心，千万不要让布料的边缘划伤宝宝。
尿片怎么用不会掉
尿布的使用
如果喜欢老式尿布，在给孩子垫的时候，应该在最容易尿湿的地方垫得厚一些，而不要把孩子的两腿之间塞得满满的，把两条腿叉开老远。
一般在使用三角尿布时，先将尿布放在新生儿的身体下面，尿布的底边放在新生儿的腰部，然后将尿布下面的一个角从新生儿的两腿之间向上兜至脐部，再将两边的两个角从身体的两侧兜过来，最后再用别针将尿布的三个角别在一起。用三角形尿布时，大小便不易流到外边，但是用别针来别住尿布有一定危险性，万一滑脱张开，会扎伤新生儿。
在使用长方形尿布时，先将尿布从新生儿两腿中间骑跨上来，穿入新生儿腰部的一根松紧带中，而将尿布固定，但这种做法不可取。因为腰部的松紧带长期栓在腰间，更换尿布时拉上拉下，或新生儿扭动时，尤其是松紧带被大小便弄湿又没有及时更换，这样的松紧带会在腰至腹股沟之间来回摩擦，有时会令该处的皮肤擦破，严重者形成一条深的伤口，很容易发生感染。
最好是长方形尿布和三角形尿布同时使用。首先将长方形尿布放在三角形尿布之上，再将长方形尿布和三角形尿布的一个角，向上兜至新生儿的腹部，最后将三角形尿布兜过来，在新生儿腹部打结，以固定尿布。这时所用的三角形尿布可薄一些，仅用两层即可。
多数父母在抱起孩子喂奶之前先给他换尿布，在把他放回床上之前，再给他换一次。一些工作很忙的父母在给孩子喂奶的时候，只在喂完以后给他换一次尿布，这样既节省时间，又可以不用洗那么多尿布，因为孩子往往一边吃奶，一边排便。多数婴儿不在乎潮湿。但是有个别的对潮湿特别敏感，所以要勤换尿布。如果给孩子盖的东西足够多，尿布湿了也不会感觉凉。只有当湿尿布暴露在外边，热气蒸发掉以后，尿布才变凉。
如果婴儿总是把尿布尿稳透，并且把床浸湿，就需要使用两块尿布，或者加一层塑料垫。如果把第二块尿布也像第一块那样给孩子垫上，就会显得太厚。所以，你可以像系围裙那样给孩子围在腰上，然后再用别针别住。你还可以把第二块叠成长条，顺着垫在第一块中央。
敷面膜是一种给肌肤补充水分以及营养的方法，生活中面膜的种类是非常多的，每一种面膜都有它自身的美容功效。随着生活质量的提升，越来越多的爱美人士开始选择食用蚕丝面膜，效果也是非常理想的。那么，对于婴儿来说，给其使用蚕丝面膜的时候，如何正确操作才好呢?
敷面膜正确方法
第一步：过敏测试
对于不太熟悉且从没用过的面膜牌子和不同功效的面膜，有必要做一下过敏测试，这样可以避免出现过敏现象。并不是说面膜质量的问题，而是肤质对面膜的成分有无过敏性的问题。对于肌肤敏感的人来说，有一些面膜是不可以轻易使用的，比如说富含高效营养物质的面膜，因为营养物质过高会很容易造成肌肤敏感问题。所以，在使用面膜之前，请将少许的面膜或面膜液体抹在手背上，30分后洗去，若无出现发红或发痒的反应，便可使用在脸上。
第二步：清洁脸部
清洁脸部肌肤，可以清洁掉肌肤上的油脂、角质和污垢，避免这些物质阻塞了毛孔，让毛孔能够自由呼吸。清洁脸部后方才可以做面膜，这时候的脸部是干净的，有利于吸收面膜的精华，提高其功效，同时，也可以避免一些不必要的灰尘进入毛孔。
第三步：热毛巾敷脸
在清洁脸部肌肤后，可以用湿的热毛巾一下脸，并加上按摩三分钟左右，这样可以让毛孔张开，便于接下来的面膜精华深入毛孔内部。另外，剩下的温度对面膜也有一定的加温作用，有利于营养的吸收。
第五步：用后及时去掉面膜
一般情况下，敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟，这个时间段过去后，面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收，面膜会开始变得干燥，即使是睡眠面膜也是一样的，如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩，导致皱纹的出现。去掉面膜的时候，应该从面膜的边缘开始，自下而上地慢慢撕去。
第六步：冷毛巾敷脸
做完面膜洗干净脸后，可以用冷毛巾来敷脸，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔变粗大，这是做面膜最后一步的护肤工作。
婴儿洗澡洗头的时候是需要采用洗发露以及沐浴露的，而洗发露跟沐浴露的选择是根据婴儿的发质以及体质来选择，要避免出现过敏的反应。婴儿的皮肤是比较嫩的，我们应该要避免受到刺激，可以采用婴儿专用的洗发露进行清洗。现在就让我们来了解婴儿洗澡洗头的方法吧。
新生儿的皮肤很嫩,一般洗澡时就用清水就可以的,一周之内用一两次宝宝专用的沐浴露和洗头膏就可以。
宝宝害怕洗澡、洗头，有什么好办法能让宝宝不抗拒呢?可能是洗澡细节出了错喔。
温度
能否让宝宝安静并舒服地洗澡，温度很重要。小孩子比成年人怕冷，如果光凭大人的手感来测水温很不正确。这个时候不要犯“你妈觉得温度很舒服”的错误哦。
可以准备一个婴儿测水温计，上面通常会标有适宜的温度范围，医学上推荐宝宝洗澡的水温约在37℃-40℃，浴室内的温度也不要低于28℃。
洗澡时先让宝宝的脚碰到水，慢慢再把宝宝全身放下去，适应水中的感觉，再放些玩具在水中，相信你的宝宝会越来越喜欢洗澡的。
洗澡姿势
有的宝宝不愿意躺着洗澡，如果宝宝可以很好地坐立的话，也可以让宝宝坐着洗。
洗头算是洗澡里的大麻烦了，一给宝宝用洗发液就哭个不停。有这种情况的宝宝，估计是在家长不知道的情况下，泡沫流进宝宝的眼睛里了，或者是洗头时，宝宝感觉喘不过气来。
在冲洗之前，可以事先用打湿的毛巾擦掉头上的泡沫，冲洗的时间越短越好。
而且因为婴儿不愿意让喷头的水直接喷到脸上，所以可以把干燥的小毛巾折成四折以后，盖在宝宝的脸上。再另外准备好3块小毛巾，这样盖在脸上的小毛巾打湿以后可以马上替换。注意透气!注意透气!
在用喷头冲洗宝宝的头发时，争取让宝宝说：“啊——”因为是往外吐气，鼻子和嘴就不容易进水了。
洗澡时间
我们常听到一句话：饱不洗澡，饿不洗头，因为这样会对胃部造成不良影响，成人和大一点的孩子最好在饭后0.5-2个小时后去洗澡。
同样，宝宝的洗澡时间也要在喝奶后1-1.5小时后进行，可以防止宝宝洗澡与喝奶间隔时间过短导致吐奶现象。
温馨提示
宝宝洗完澡后，如果浴室内地面有水，出浴室时最好先把宝宝递给浴室外的家人，避免滑倒。
如果洗澡之前浴室地面也比较湿，可以先拖干或者自己先进浴室，再让浴室外的家人把宝宝递给你。
盐灯散发的离子于人的身体有极大的好处，尤其温度较高的状态下，它散发的离子会更多，对于现在这个有工业污染较为严重的世界有极大的帮助。因为不用任何的污染性物质，只是靠天然的空气温能源来净化污染的空气，人的身体绝对不会有任何伤害，寿命非常长，真正的无需花费过多的精力就能护养身体，完全么有危害。
一、盐灯作用——净化空气
盐灯晶体里含有的天然负离子可以想周围散发，在点亮盐灯时，因为加热作用，负离子不断产生并散发在空气中。负离子能够吸收潮气，中和空气中因为电器产生的过量正离子，调和空气正负离子的平衡。可以说盐岩在加热时就像在“呼吸”，将负离子呼出，将空气中的灰尘、细菌吸收，起到净化空气，改善家居环境的效果，对有呼吸道过敏和气喘的人群很有帮助。点亮盐灯还能驱除家里的异味，保持空气清新。
二、盐灯作用——养护眼睛
盐灯的光芒不是灯泡直接散发的光芒，是通过盐岩壁透出的光线。通过不同颜色的盐岩可以调节出淡黄、乳白、橘红等各种光线。盐灯光线非常柔和，不会对眼睛产生刺激，特别适合放在床头，能够帮助人们放松身心，稳定情绪，有助睡眠质量。盐灯能产生特殊的电磁波和光波，能够缓解眼睛的疲劳，处在盐灯光线内眼睛都会觉得非常舒适。所以很多人将盐灯当做天然养眼器，因为它能对眼部起到一定物理疗效。
三、盐灯作用——提升风水
风水中认为灯光具有提升能量的作用，属性为阳。盐灯是天然水晶矿石，本身含有积极的能量，能够聚气提运。所以在家中摆放盐灯，是能够帮助提升各项运势的。如果要提升财运，那么就把盐灯放在客厅的财位上，在点亮盐灯时将一枚硬币放在其中。硬币代表财气，这样做等于是做了一个风水聚宝盆。如果要提升感情，放一盏盐灯在卧室床头，能帮助恋情更加融合甜蜜；如果还没有恋人，在盐灯里放一颗粉水晶，借助粉水晶找桃花的能力，恋情很快就会到来。
饮食养生
运动养生
