什么豆去湿效果最好
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“什么豆去湿效果最好”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
湿气对于人体的健康有着非常关键性的作用，只有彻底除去体内的湿气才可以拥有健康的体魄，但是其实食疗的效果比药物更好，尤其是红豆，在祛湿方面效果显著，而且长期食用可以补血养心、利尿消肿，常见的吃法有桂圆大枣红豆汤和红豆陈皮汤，不仅祛湿而且健康。
一、红豆祛湿效果好
暑是夏天的主气，赤日炎炎似火烧。众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知，这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出，人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水湿之气停在体内经络、筋骨，肌肉等处，让人感到周身困重，四肢酸沉怠惰，有些还会出现胸闷，头晕等不适表现。另外，贪食生冷，影响了脾胃运化和气机升降功能，水湿就会停在胃肠，引起食欲不振，呕吐，腹泻、腹痛等症状。
暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易罹患“暑湿病”。暑湿病是夏季常见的外感病，会有发热恶寒，汗出，头晕头痛，呕恶泄泻，舌苔白腻，脉濡数的症状。
二、那么该如何祛湿呢？
其实在我们生活中就有一祛湿利器——红豆，自古以来，红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用。它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。
现在，红豆已经是一种平民补品，在我们餐桌上经常可以看到，红豆是一种非常好的保健食物，用来煲汤煮粥再好不过，不仅可以有效的消除水肿、清热祛湿，还可以补血养心。
补血养心
从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
利尿消肿
红豆富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，严重者可导致心肌麻痹而危及生命。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。
祛湿健脾
人体水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。如果红豆搭配薏米，祛湿效果将会翻倍。
下面小编给大家推荐几个红豆的食疗方。
红豆紫米汤
原料：红豆、紫米各20克、冰糖适量。
做法：先将红豆、紫米分别放到水中浸泡两个小时，然后倒掉水，重新加适量水先用武火烧开，然后改文火慢煮至粥稠，加入适量的冰糖搅拌均匀就可出锅。
功效：由于红豆本身就具有利尿消肿之功效，因此最适合在雨水多的季节经常食用。此外由于紫米不容易消化，因此提醒一次性最好不要食用过多。
桂圆大枣红豆汤
原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。
做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时，桂圆去壳，大枣洗净，将材料放到锅里，放材料旺火煮沸，再用文火煲60分钟。
功效：桂圆益心脾，补气血，补脾固气；红枣补中益气、养血安神；红豆滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒。此汤不仅可以去水肿，还有非常好的滋补作用。
Ys630.com相关知识
湿气是人体中对人体十分不利的因素，虽然一个正常人身体中或多或少都存在湿气，可是湿气过重的话就容易引发一些疾病，例如风湿就是湿气长期过重所引起的。特别是生活在潮湿地区的人们要定期对身体进行除湿，生姜水可以起到一定预防风寒感冒的作用，而女性多吃生姜的话可以补气益血。想要去除身体中的湿气应该如何使用生姜?
生姜怎么吃可以去除湿气?
生姜的四种吃法
姜+红糖
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
姜+茶
姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
姜+牛油果
姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。
姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。
吃生姜的好处
1、降温提神、增进食欲
因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。
此外，生姜还有健胃，增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
2、抗菌防病、治疗肠炎
美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。
盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
3、开胃健脾、防暑救急
夏天，人们贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受寒，引起感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。
面对痘印这种情况，想必每个人都是想先除之而后快的。去痘印的方法有很多有人通过涂抹维生素来去痘印、有人通过涂抹药膏来祛痘印、还有人通过敷生姜片来去痘印、有人会通过涂抹精油来祛痘印。其中通过精油来去痘印就是比较好的一种方法，那么什么精油去痘印效果最好呢?下面就来详细介绍一下。
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
另外，按摩是最有效的。用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
再加上生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
维生素E也不错。可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
抹维生素C。维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
虽然痣这种东西在大多数人的皮肤表面都存在，但是如果痣生长在脸上的话，会影响一个人的面部美观情况，所以很多人会去选择去掉自己脸上的痣。但是大多数人发现，有些时候自己去痣的时候，如果没有注意的话，很容易在脸上留下去痣的坑，这种坑是非常丑陋的。那么怎样去痣的效果最好呢？
1.蜂蜜：蜂蜜有惊人的杀菌治疗功效。用蜂蜜涂抹痣既安全又自然，和米芝华一样安全，当然，你还可以在里面加一两滴温润柔滑的亚麻油。
2.苹果醋：苹果醋是家庭疗法中的很常用素材，也是去痣最常见的一种方法。醋里所含的酸，如苹果酸和酒石酸，对去痣极为有效，往往能够将痣完全从皮肤上去除。每天用棉签抹一点在皮肤上就可以了
3.大蒜：大蒜也可以有很多用途，许多人都说大蒜可以去痣。只要把新鲜大蒜捣碎然后直接抹在痣上就可以了，不过要避免周边皮肤，因为大蒜有刺激性。把涂过大蒜的地方用绷带包住几个小时或过一夜。据说用这种方法只要五天就可以把痣去掉了。
4.碘酒：碘酒适用于敏感型肌肤，因为碘酒不像大蒜或苹果醋那样会刺激皮肤。用棉签蘸取碘酒直接涂在痣上，每天三次。坚持这样做，痣就会慢慢淡化。
5.酸苹果汁：将几个烹饪用的苹果榨成汁，然后直接把汁液涂在痣上。就像苹果醋一样，苹果汁里面的酸也可以溶解痣，不过可能至少要三周你才会看到痣消退的迹象哦。
6.菠萝加海盐：你可以将菠萝汁直接涂在痣上，不过由半杯菠萝汁和四分之一杯海盐制成的磨砂膏效果更佳哦，这种磨砂膏可以磨去痣最上面一层皮肤。
7.蓖麻油加小苏打：将一勺小苏打与两勺蓖麻油混合成膏状，涂于痣上，过几小时或隔夜后洗净。
8.电烧法
方法：应用电热高温灼烧的原理，使痣由于烧灼、炭化而去除。
优点：容易操作。
缺点：难以控制灼烧程度，易留下疤痕，不为人所接受。
适应症：浅层的结合痣及较深而又凸起的复合痣，直径0.3-0.5厘米的痣有效。
9.手术切除
方法：外科手术切除痣周围的病变组织。
优点：此法可选择部分或全部切除病变组织，并可依痣的性质不同而进行不同的处理方法。
缺点：难度大，所花时间较多，一般的痣都少用此法。
适应症：直径超过0.6厘米，又大、又凸起的痣。
10.化学腐蚀
方法：一般以浓度为50%的三氮碳酸溶液，或氢氧化钠等碱性药剂涂抹在痣上。
优点：三氮碳酸溶液不易烧伤肌肤而造成疤痕;碱性溶液则腐蚀强，可能很快见效。
缺点：三氮碳酸溶液效果较慢，较深的痣可能要点上10来次;氢氧化钠不易控制腐蚀深度，有可能造成深陷的疤痕。
以上就是为你介绍的去痣的最好方法,在我们的生活中比较简单的去痣方法就是菠萝加海盐,将菠萝汁直接涂在痣上,在加一点海盐进行按摩,就可以磨去痣最上面一层皮肤.
女人吃什么蔬菜去湿
1、山药
山药,也叫淮山,味甘、性平,山药富含多种氨基酸,蛋白质,维生素和矿物质,氨基酸是人体必需的营养物质,人体内蛋白质的消化和吸收需要靠氨基酸来完成,维生素能够调节生理机能,催化体内的代谢等。因此,山药具有补中益气,生津止渴和养脾祛湿的效用。
2、马齿苋
马齿苋含有大量的蛋白质,维生素和矿物质,还富含去甲肾上腺素,氨基酸等人体必需的成分。维生素是人体代谢中不可缺少的有机化合物,对人体的新陈代谢,生长发育等具有重要的作用;去甲肾上腺素对于治疗低血压有一定的疗效。因此马齿苋具有祛湿消肿,维持血压平衡和防治心脏病等功效。
3、玉米
玉米富含蛋白质,维生素及微量元素,具有很高的营养价值,不仅是我们人类饭桌上常见的粮食,因其能够利尿祛湿,减肥养颜,降低血压和血脂等功效,已经成为了一种运用比较广泛的保健食物。
4、茯苓
茯苓含有大量的聚糖,因其功效比较广泛,一年四季不管寒,温,风,湿等疾病都能起到很好的作用。茯苓曾被称为四时神药,因其药性平和,利尿祛湿不伤正气,具有安心养神,健脾渗湿,降低血糖浓度,抗菌抗癌和提高身体免疫力的作用。
5、扁豆
扁豆为豆类中的一种,因此其含有大量的蛋白质,糖类,维生素以及钙,磷等矿物质,具有很高的营养价值。其味道鲜美,口感极佳,扁豆还含有人体非特异性凝集素作用于红细胞,具有消除肿瘤的功效。扁豆是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。
湿气重的症状
1、头部
当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
3、消化效果
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀
湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形
长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
怎么预防湿气重
1、保证充足的睡眠
俗话说“一日不睡,十日不醒”,就是说我们如果一天没有睡好,那么是十个晚上也补不回来。睡眠不足导致免疫力下降诱发疾病,使身体处于亚健康状态,体内湿气加重。一般成年人每天睡觉要7——8个小时,才会有充分的精力投入到平时的生活学习当中。
2、经常运动
如今人们一天中大部分时间都是坐着,上班坐办公室,回家躺沙发,锻炼身体的时间少之又少,殊不知正是这样缺乏锻炼增加体内的湿气,而后更乏力,如此恶心循环。当不想运动的时候,坚持换上运动服和跑鞋,万事开头难,只要开了头再坚持下去,养成一个每天锻炼的习惯既能祛湿气又能强身健体。
3、饮食调整
病从口入有时真不假,平时少吃生冷辛辣的食物,如西瓜、苦瓜、大白菜、火锅、冰激凌等,多吃些利水消肿的食物,冬瓜、苋菜、扁豆,还有薏仁、绿豆、红豆等粗粮也是很好的祛湿气的食物。
4、保持环境的干爽
如果房间湿气重,那么就要保持室内的空气流通,不穿潮湿的衣服,床单被褥保持干爽整洁,不要图方便和凉快去睡地板,在潮湿的季节或地区,可以准备一些除湿的小物件,比如吸湿盒、干燥剂、防霉防虫剂等。
结语
在大部分人体内或多或少地都有湿气,湿气不利于人体健康。湿气过重会使脸上长痘痘,会影响皮肤细胞的新陈代谢,导致肥胖和水肿。如果湿气进入关节,往往会引发关节炎症,进而导致关节疼痛。祛除体内的湿气,保障人体健康刻不容缓。祛除湿气的方法很多,我们可以在饮食方面入手,在生活中有很多蔬菜具有祛湿的功效。
大多数人在自己脸上刚刚长出痘痘的时候都不会去医院治疗，因为在他们眼里看来痘痘这种疾病是可以自愈的。如果想要脸上的痘痘自己痊愈的话，一定要非常注意自己的饮食，并且多吃一些有利于消除痘痘的食物。而水果就是一种不错消除痘痘的食物，那么长痘痘的时候吃什么水果最好呢?
吃什么水果可以去痘痘
西红柿汁
吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
柠檬汁
夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。
苹果汁
它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。
吃什么水果能防治痘痘
一、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
二、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
三、西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
四、红枣
大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。
长痘痘注意事项
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤和肠胃。
我们拥有一个健康的身体，才能拥有美白的肌肤，如果身体老是出问题，必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人，多多的积累治疗痘痘最好的方法，祛痘也不会那么难了!
面膜是比较常见的美容养颜的一种方法，在祛皱纹方面也能达到很好的效果，面膜的不同，他的功效也会有所不同，为了更好的去皱纹，平时可以使用一些牛奶面膜，另外蛋清面膜，玫瑰面膜，都能发挥很好的祛痘的作用。除了使用面膜以外，平时也可以多按摩，这都有助于去除皱纹。
什么面膜去皱纹最好
1、牛奶面膜将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。作用：A美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。2、玫瑰面膜将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。作用：A适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。3、蛋清面膜将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。作用：A去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。4、白雪面膜材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净，每星期做2～3次。效果：有润肤，美白及防皱功效5、青瓜蛋白面膜材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液;然後加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉，搞拌成糊状;敷面，待干;面膜干透後;用湿毛巾抹去。以上就是关于美白除皱小方法的简单介绍，上面四种自制的面膜制作方法都是非常的简单，只要能够长期的坚持使用的话，相信一定会达到非常好的美白和除皱的效果，大家平常一定要做好防晒的工作，还要多吃一些水果，水果也是可以美容，爱美的人士现在学会了吗?
如果体内的湿气比较重的话要注意一些调理的方法，方法有很多，比如说通过环境调理啊还有一些饮食调理都是很重要的呢。那么应该如何化湿的呢，一些去湿气的食物可以试试，可以起到很好的保健的作用，具有去湿气啊还有化湿的效果，可以经常吃，一起来看看这些食物的介绍吧。
小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。吃小米的话可以有润肠的作用，对于清热解毒利尿消肿起到了很好的作用和效果，可以化湿。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。红豆具有利尿通便的作用，对于化湿去湿气有一定的好处。具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、行血补血等疗效，调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。胡萝卜可以改善便秘，而且还可以有预防中毒的作用，排毒化湿。
三种可以有化湿的食物，小编介绍了相关的内容了，这些食物具有很好的保健的作用，而且还可以有去湿气的效果呢，如果你生活的环境或者是体内湿气重的话，这些食物一定是你去湿气的首选食材哦，而且还可以补充丰富的营养成分哦，大家可以试试。
当宝妈们知道自家宝宝身上有胎记之后都会非常着急，尤其是女宝宝的身上有胎记宝妈们更担心了，因为一块胎记有可能影响着宝宝今后的生活。那么当家长们知道了宝宝有胎记什么时候去最好_婴儿胎记什么时候治疗是最佳时期呢?下面给家长们介绍下宝宝胎记最佳治疗时间。
一、宝宝胎记治疗最佳时间
1、如果宝宝的胎记发现的比较早，那么宝宝的胎记最佳治疗时间在3个月左右的时候，这时候的宝宝的胎记类型基本就可以确定了，还有宝宝的胎记在这个阶段之前没有消退的迹象，就是需要借助医学去除的，3个月左右的宝宝的本身新陈代谢快对于恢复有益。
2、还有就是一些科学方法可以治疗就是二氧化碳激光治疗技术，这个技术对宝宝来说是可以接受的，因为它的对皮肤上还比较小，不会使伤口有红肿现象，不会疼，小孩也是能接受得了的，还有就是术后不会感染。
3、还有就是脉冲激光治疗，这个方法是比较先进的治疗方法，国内目前不是能很好的掌握，但是这个是全程零感染的，治疗后不用担心皮肤感染的，还有就是不会出现红肿，等一些不好的现象。但是这个方法的治疗费用比较高。
二、如何预防宝宝胎记
1、正确护肤
化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
2、拒绝色素类食品，爱上清淡食物
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!
3、注意防晒
尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。
4、防止各种电离辐射
包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。
5、水果、蔬菜
多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿。黄瓜。樱桃。桃等。对预防宝宝胎记也有一定的益处。
湿邪入体，是引起疾病的主要原因。中医认为湿气郁积，无法及时排泄出去，久而久之会增加人的暑热，造成上亢，引起脾胃失和。总之无论从哪一层面分析湿热都是一种亚健康的表现。现代人由于长时间处于室内中，鲜少接触大自然，因此更容易出现湿热的情况。那么如何通过饮食的方式调整湿热的体质呢？
祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。
1。茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
2。冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
3。蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
4。赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
5、薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
6、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。
7。白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。
下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：
1。薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
2。参芪粥健脾祛湿
做法是：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解夏季带来的身体不适。建议可以在粥中加点荷叶，其芳香的味道能够醒脾化湿、开胃。
因为都说人是由猿猴进化过来的，所以人的脸部，甚至其他皮肤处都会有一些细微的汗毛。而对于男性来说还好，不会过多的在意，但是对于女性来说，如果身体的毛发过多就会觉得很影响美观，特别是在脸部有毛，所以现代人就研究了很多种去毛的方法来达到去除脸部毛的目的，具体如下。
1.使用小镊子拔掉不需要的脸毛，这会耗费一些时间，但是，对于小量的脸部毛发来说还是比较有效的。
2.“挽脸”美容：赣南方言“挽”是“拉”和“拔”的意思。“挽脸”就是一种用纱线拔除脸上汗毛的古老美容方法。其操作方法是：用一根细线对折，一头用牙咬住，另一头用右手拈着，对折交叉处用左手的拇指、食指、中指，随着拉、松的一张一弛，令线在脸上绞来绞去、绞上绞下，把脸上的汗毛拔除。
3.使用脱毛剂、脱毛霜等专用的脱毛发产品，如蜜蜡脱毛，Nads No-Heat Hair Removal Gel，Nads Hair Removal Creme;使用专用脱毛发产品需要仔细阅读相关的使用说明及其适用范围和注意事项并参考其他人使用的效果，根据情况在某些小部分皮肤上做一下测试。
4.电疗法脱毛(Electrology)：是使用一种特殊的小针插入毛囊，通过电方法将毛发永久去除;激光法(激光脱毛)：激光法比较昂贵一些，一般需要几个疗程，需要较长的一段时间;
5.脱色处理(Bleaching)：不去除毛发，只对毛发进行适当地脱色处理，使其基本上不再影响美观。
6.用剃刀刮掉：这个会有胡茬，刮时要防止剃刀刮伤;许多人认为这会造成毛根变粗变硬，也有认为毛根并没有变粗硬，而只是毛根上部相对柔软且细的部分被刮掉露出来的毛根部分而已，个人以为长期刮脸肯定会对皮肤及毛发的生长有些刺激，常刮的部位时间久了会有明显的刮过痕迹，为了避免这种情形，对于一些男性脸部腮上等部位不是太密集的胡须或脸毛用小剪子剪掉造成的影响会更小一些，使用电推子一类的东西剃掉也可以，但是，这样肯定没有剃刀刮的更为干净。 其实也并非总要去除脸上某些部分的毛发，特别是对于某些男性来说更是这样。”
在生活中有很多人都会有抬头纹，但一般有抬头纹的人都是上了年纪的人，有抬头纹之后会看起来特别老，给人一种老态龙钟的感觉，特别是在抬眉的时候，会感觉整个人都老了十岁，特别对于那些喜欢保养的女性来说，抬头纹简直是他们的噩耗，所以他们就会去美容院抗皱手术，那么怎么去抬头纹最好呢？
抬头纹的出现，除了年龄的因素外，还有许多其他的原因。比如遗传的因素、生活习惯等，都可能是造成年经轻轻却出现抬头纹的原因。
现在许多年轻人喜欢爬山，攀岩等户外活动，享受在阳光下暴晒的感觉。但是，风吹日晒是加速皮肤衰老的催化剂，在户外活动如果不注意防晒，年纪轻轻就会满面皱纹，看上去像40岁的人，有抬头纹一点也不奇怪了。
魔贴能改善动态抬头纹
对于轻微的抬头纹，在日常生活中多加注意，就可以缓解；对于比较顽固的抬头纹，要尽快接受治疗。抬头纹通常分为两种：静态抬头纹和动态抬头纹。如果你的抬头纹是那种面部无表情也看得到的，就可以用额头纹魔贴来抚平皱纹。如果是在面部做动作有表情时，因肌肉收缩而使皮肤皱在一起形成的，就是动态抬头纹。
额头纹魔贴的形状符合人体工学，能在不注射、无介入的前提下，从6个方向智能提拉肌肤，使松垂的皮肤自然收紧，使皱纹紧致淡化。而且魔贴能随着人体肌肤变化自动调节温度、湿度和透气性，抗皱成分也会根据肌肤的吸收效果缓慢释放，即使长时间贴附肌肤也不会觉得干燥紧绷，或是闷气、起红、发痒等现象 。
相信很多人在新房子装修之后都会经过一段时间之后才会选择入住，因为在房子装修之后会产生很多的有毒气体，这些气体会对人体造成很多的危害，尤其是甲醛这种气体还有可能威胁人们的生命，而对于如何处理甲醛的方式很多人都不知道。那么，什么吸甲醛效果最好_什么东西可以吸甲醛呢?
第一，什么吸甲醛效果最好_什么东西可以吸甲醛呢?为了深入探讨表面物种的作用以及吸附质-吸附剂之间的相互作用机制，中国科学院过程工程研究所采用氯苯作为二恶英的模式物，研究了上氯苯的吸附特性，并通过TpD-MS、XpS、FTIR、Raman等表征方法阐明了氯苯与表面物种的作用关系。研究结果表明由于苯环上氯原子的强吸电性，氯苯能够与的酯基官能团以弱化学键的形式结合，并在脱附过程中引起上酯基向羧基官能团的转化，同时的石墨微晶结构也由于氯苯的吸附作用而受到破坏。优点：效果好，无二次污染。 缺点：遇水化泥。通风法通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。优点：效果好，无成本。 缺点：时间长，一般要三年以上甲醛才可以去除。
第二，300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。还有就是选择在室内放一些菠萝等水果。优点：感官上好像气味小了。 缺点：只是用一种气味把装修的气味遮盖了，有害气体一直还存在于房间中。植物法低度污染可选择植物去污：一般室内环境污染在轻度污染可采用植物净化。根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。去除甲醛残留物的植物有：吊兰、芦荟、仙人掌、平安树、绿萝、龙舌兰、虎尾兰、常春藤、桂花、巴西龙骨、米兰、龟背竹等 优点：安全无副作用。 缺点：有一定效果，但只能起到辅助作用。
什么吸甲醛效果最好_什么东西可以吸甲醛呢?最好的办法就是打开家中所有的门窗，进行长时间的通风，这样既经济又实惠，而且效果也是最好的。2.用脸盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味。3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。2、柠檬酸除异味 刚装修好的居室，不仅甲醛没有散发完全，而且还有难闻的异味。在家中挂一些用柠檬酸浸湿的棉球，这样能帮助甲醛快速散发，还能去除家中异味。3、果品去甲醛在新装修的居室中，放一些香味很浓的水果，像菠萝蜜、橙子、柚子或者这些果皮，对去除甲醛也是有帮助的。4、植物净化法 都知道植物是清新空气最好的东西，在家中放几盆植物，不仅给人眼前一亮的感觉，还能去除甲醛。去甲醛效果比较好的植物有：仙人掌、吊兰、扶郎花、芦苇、常春藤、铁树、菊花。
驱蚊的方法可以说是非常多的，有药物驱蚊，植物驱蚊，还有一些用具驱蚊，比如说蚊帐纱窗等等，可以说人们为了对付蚊子想出了很多的方法，其实中药驱蚊的效果也是非常好的，它对身体本身不会产生副作用的问题，非常适合家中有儿童有孕妇的群体。既能达到驱蚊的效果，又能避免产生副作用。
什么中药驱蚊效果最好
七里香：
这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，紧密，叶小亮泽，花白繁密，花后还能结红色浆果，常常修剪的株型美观大方，能为陋室增加美感。叶片有浓浓的辛、甜香味，驱蚊效果很好。
食虫草：
一种菊科草本植物，可长到一米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围苞片有黏液，就像5个伸开的小手指很有趣，只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长的营养，若有灰尘粘在上面数天后也被消化得无影无踪，盆栽摆放在家捉蚊又吸尘。
逐蝇梅：
其枝叶与花朵中挥发出蚊蝇敏感的气味，具有很强的驱逐蚊蝇功效，而对人体无任何伤害。
它不但驱逐蚊蝇效果好，而且花色靓艳，花有红、黄、白等色，花朵初开时常为黄色或粉红色，随后逐渐变为橘黄色或橘红色，最后呈红色，所以才得“驱蚊七变花”美誉，摆在窗边，赏心悦目
夜来香：
蚊子害怕夜来香强烈的气味，在室内摆放，花香自然可以有驱蚊的效果。但闻久了因其过于浓烈可能会有不适反应，建议白天把盆花搬到室外。
驱蚊草：
驱蚊草有柠檬香味，养在屋子里，蚊虫会像躲避瘟疫一样悄悄逃逸……原因是驱蚊草含有一种特别的“小原料”该产品采用转基因技术，将具有驱蚊基因———香茅醛基因结构植入“香草”，利用其自身独有的释放系统作为载体，将香茅醛物质源源不断释放于空气中。
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运动养生
