肌肉炎是一种什么病
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肌肉炎是一种什么病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肌肉炎也就是多发性肌炎，致病因素不是很明确，属于自身免疫性疾病。在患上肌肉炎之后会出现肌肉关节部疼痛、酸痛和压痛的症状，严重的还会有吞咽困难、胸闷及呼吸困难，危害性非常大，我们要对这种疾病有充分的认识，这样才能更好的治疗。那么，肌肉炎是一种什么病？下面咱们就来看看吧。
多发性肌炎是一种以肌无力、肌痛为主要表现的自身免疫性疾病，病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分患者病前有恶性肿瘤，约20%患者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。由于受累范围不同，伴发病差异较大，因而本病临床表现多样。通常本病在数周至数月内达高峰，全身肌肉无力，严重者呼吸肌无力，危及生命。
因此，及早诊断和治疗十分重要。只要及时应用激素或免疫抑制剂治疗，单纯多发性肌炎可望预后良好，伴发恶性肿瘤和多种结缔组织病者，预后较差。
临床表现
病前多有感染或低热，主要表现为亚急性至慢性进展的对称性近端肌无力，在数周至数月内逐渐出现肩胛带和骨盆带及四肢近端无力，蹲位站立和双臂上举困难，常伴有肌肉关节部疼痛、酸痛和压痛。颈肌无力者抬头困难，咽喉部肌无力者表现为吞咽困难和构音障碍。如呼吸肌受累，可有胸闷及呼吸困难。少数患者可出现心肌受累。本病感觉障碍不明显，腱反射通常不减低，病后数周至数月可出现肌萎缩。
约有20%的pM、DM患者合并红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、风湿热和硬皮病等，约1/4的患者可并发恶性肿瘤如肺癌等。4O岁以上发生肌炎，尤其是皮肌炎者须高度警惕潜在恶性肿瘤的可能性，应积极寻找原发病灶，一时不能发现病灶者应定期随访，有时需数月至数年才可能被发现。
检查
急性期外周血白细胞计数增高，稳定期则正常。血沉可增快。血清肌酸激酶与乳酸脱氢酶在病情活动时明显增高。肌电图检查提示肌源性和神经源性病变共同存在，可见自发纤颤电位和正相尖波增多。肌肉活检可发现肌纤维变性、坏死、肌萎缩与再生，肌纤维间质炎性细胞浸润，小血管阻塞，毛细血管内皮增生等病理改变。
诊断
多发性肌炎一般无皮肤损害，以肢体近端进行性肌无力为主要表现，结合肌酶、肌电图和肌活检特点进行确诊。出现发热、颜面尤其眼睑红斑、肌肉疼痛及肌无力者应当考虑皮肌炎可能。
鉴别诊断
需与肌营养不良、甲状腺功能障碍、系统性红斑狼疮等相鉴别。
治疗
1.一般治疗
注意休息和适当进行体疗。
2.药物治疗
糖皮质激素治疗，可抑制炎症反应，改善症状。在体温正常、肌力增强、肌酶恢复正常时逐渐减量。激素治疗无效者可给予免疫抑制剂，病情严重时也可采用静脉滴注丙种球蛋白或血浆置换疗法。合并恶性肿瘤患者在切除肿瘤后，肌炎症状可自然缓解。
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有一种痣叫做甲母痣，这种痣很容易被忽略。它很有可能会变成瘤，一旦病变就需要特别小心。虽然产生了病变，但是如果没有导致不适，就可以不用治疗。导致甲母痣的原因有很多种，会产生一种甲黑线。恶性的病变需要值得特别注意，一般黑色素是在真皮下的。越往下黑色素越深，病也越严重。
甲母痣是痣的一种。甲母痣最常见的症状就是甲黑线，容易癌变为黑色素瘤，而且易被忽视。痣是人类的发育过程中出现的异常组织，长痣的现象在生活中非常普遍，几乎每个痣都有癌变的可能。
随着医学知识的普及，人们对痣的认识越来越全面，也越来越警惕痣的癌变，但是某些特殊部位的痣往往容易被人们所忽略，其中最典型的就是甲母痣。
形成甲黑线/甲母痣的原因有很多种，全身色素性疾病、合并甲色素沉着可见于黑棘皮病、Addison病、peutz-Jeghers综合征和维生素B12缺乏，库欣综合症行肾上腺切除术后，或为Laugier-Hunziker综合症。局部诱发因素有外伤，真菌感染，湿疹样改变，甲下出血。其他因素可见于药物（化疗药物、抗疟药、米诺环素或金制剂）诱导黑素细胞活性增强而产生均可导致甲的黑线，临床应诊断为甲黑线。
表现形式
①上皮样痣细胞排列规则，表皮轻度棘层肥厚和角化过度，表皮嵴可伸长。
②若痣细胞接近真皮或在真皮内部时，痣细胞形态呈梭形。表皮内的细胞痣含有大量色素，位置越低则细胞内色素越少。
③一般除非外伤和恶变，真皮内很少或者没有炎症。另外，根据痣细胞在皮肤中的位置可以分为交界痣，混合痣以及皮内痣。
而出现以下情况时，考虑恶性黑素瘤：
①细胞出现间变或者异型性：主要为细胞核增大、深染，细胞形态大小不一；
②恶性交界分化：表皮真皮交界处的痣细胞呈不典型增生，细胞分散不成巢，或巢与巢融合，表皮嵴之间的基底层有不典型的黑素细胞连续性的增生；
③不典型的痣细突破基底层，浸入真皮；
④除幼年性黑素瘤外，一般真皮深层看不到痣细胞的核有丝分裂像，如出现此现象，常常是恶变的象征；
⑤瘤细胞散步表皮全层。
牙齿不整齐或地包天（上前牙位于下前牙后侧，无咬合功能）等症状，对生活和健康有很大影响：牙齿畸形会影响容貌，有专家指出，一个人面部特征的70%是由面下1/3即口腔和颌骨所决定的；牙齿畸形会影响口腔的咀嚼功能，降低咀嚼效率，加重胃负担，不利于食物的消化；牙齿不整齐，不容易清洁，易产生龋齿和牙周病菌；此外，不整齐的牙齿还会影响发音和心理状态。
专家认为，不整齐的牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶，加上青壮年男性吸烟、饮酒较多等有害因素的长时间刺激，可使组织细胞逐渐畸变，有癌变的风险。
25岁的孙小姐是一家公司的咨询人员，人很健谈，而且外形清新气质亲和，但是对自己外形要求颇高的她有自己的心事：我说话时很小心的，不敢露出牙齿，平时也不敢大笑，因为我的牙不好看，凹凸不平的。
上周三上午，孙小姐去咨询牙齿矫正的事，想问问自己这个年纪再戴牙套会不会太迟。经过初步诊断，孙小姐的牙齿的确很不整齐，上面的牙齿有点前突，下面的牙齿则凹陷了进去。专家称你牙齿的主要问题是牙列不齐，前牙拥挤，下牙有轻微的内倾，你经常牙疼，也和牙列不齐有关。不要小看牙齿不齐，牙列拥挤、排列不齐、牙齿稀疏、龅牙、地包天、下颌后缩等牙齿问题，不仅影响外观，对口腔、肠胃甚至脸形都有很大的影响。
牙齿不整齐不过就是不好看，难道也算一种病？孙小姐觉得很困惑，对此专家作了专业讲解：牙齿排列不齐直接影响刷牙，有些缝隙刷不到，食物残渣就会在死角里滋生细菌，容易形成蛀牙，口腔清洁也受到影响，长期这样，将引发牙周炎进而导致牙齿松动；有些人因牙齿排列不齐还会导致牙齿异常磨损，引起口臭、颞下颌关节问题等，表现在生活中就是说话唾沫乱溅、吐字不清、食物研磨不充分等，会导致胃肠负担加重，严重的还会影响人际交往和个人自信。
那么我左边脸比右边脸看起来要大，是不是也和牙齿有关呢？孙小姐问。
牙齿跟脸形的确也有一定的关系。专家表示。牙齿的排列、生长与嘴唇、颌骨密切相关，骨性前突容易造成上唇前突，下巴后缩，导致面部畸形；牙列不齐、牙齿缺失养成单侧咀嚼习惯之后，会影响脸部肌肉生长发育，有时就会出现一边脸大一边脸小的情况。
孙小姐说：我问过许多人，都说矫正牙齿要戴一两年的牙套。我要工作，戴牙套不方便。
专家指出，这种情况是牙列不齐、前牙拥挤以及下牙有轻微的内倾，以现在的牙齿美容技术，不用拔牙也不动牙根，就能把牙齿修复好。牙齿美容是在改善牙齿排列的基础上，从美学的角度，根据个人情况，调整牙齿颜色，矫正畸形牙齿，修复美容牙齿。需提醒的是，在做牙齿美容的几天内，不要吃硬的东西。
专家提醒，如果有牙列拥挤、排列不齐、牙齿稀疏、龅牙、地包天、下颌后缩、色素牙、氟斑牙等牙齿问题，应尽快到正规口腔专科治疗。对于青少年而言，12岁-18岁是最佳的牙齿矫正年龄，要尽早矫正牙齿。对于有些对脸形不满意的人来说，还可以通过牙齿矫正控制上下颌骨发育，在一定程度上改善脸形。
大力刷牙才干净？细数牙齿保健8误区大力刷牙、不吃糖就不刷牙、避讳洗牙牙齿对于多数人来说，早就不仅仅是吃饭咀嚼那么简单的需求了，它还是形象工程中最重要的一环。中山大学光华口腔医学院附属口腔医院牙周科主任付云副教授表示，健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一，应该珍惜爱护牙齿，注意口腔保健。一些以为能呵护牙齿的方法，使用不当反而会引起很多口腔疾病，甚至引发全身疾病或使原有疾病加重。
误区一大力刷牙，刷刷更干净有些人尤其是年轻人，很习惯大力刷牙，以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损，很多中年人的牙齿出现的锲状缺损，就是长期用力刷牙所致。
正确做法：刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷，刷牙力量要适度，讲究刷牙的方法，牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。
大力刷牙才干净？盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区二牙膏越贵越好有人有这样的购物习惯，认为贵的就是好的。实际上，刷牙时，牙膏是起摩擦剂的作用，可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是，能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑，关键不在于牙膏的品牌和价格，而在于刷牙的方法是否正确。
正确做法：不刻意追求贵价牙膏，选用含氟牙膏即可。
误区二牙膏越贵越好有人有这样的购物习惯，认为贵的就是好的。实际上，刷牙时，牙膏是起摩擦剂的作用，可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是，能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑，关键不在于牙膏的品牌和价格，而在于刷牙的方法是否正确。
正确做法：不刻意追求贵价牙膏，选用含氟牙膏即可。
大力刷牙才干净？盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区三牙齿不痛就是没牙病很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛，认为牙齿不痛就是没牙病，认为没有必要定期就医检查。这是错误的。
付云指出，口腔疾病早期，如龋齿和牙周病早期，一般都不会感觉不适或疼痛。一旦感受到疼痛，说明程度已经比较严重了。一颗蛀牙从开始产生到使用感觉到疼痛，成年人至少1年，儿童时间会更短些；牙周病的发展也是如此。
正确做法：成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查，及早发现牙齿和牙周问题。
大力刷牙才干净？盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区四刷牙的时间不重要每天刷牙两三次了，但每年洗牙时还被医生说牙垢很多，怎么回事？付云指出，刷牙不在于刷了几次，而是什么时间刷。
很多人有早晨起床后和晚上睡觉前刷牙的好习惯，却没有饭后定时刷牙的习惯，这就存在不足。有研究发现，进食后，附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用，产生酸性物质破坏牙齿。
正确做法：除了早晚刷牙，饭后10分钟内也应刷牙或漱口，尽快清洁口腔，以破坏细菌生长繁殖的环境。
大力刷牙才干净？盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区五不吃糖就不会得牙病少吃糖或不吃糖固然可以减少龋齿的发生，但糖不是口腔细菌破坏牙齿的唯一来源。面包、馒头、米饭等碳水化合物中的淀粉，在口腔水解后也会产生小分子糖分，后者同样容易被口腔内的细菌所利用。
正确做法：除了少吃糖，更重要的是饭后尽快漱口或刷牙。
大力刷牙才干净？盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区六药物牙膏可治疗牙周病有些人认为药物牙膏可以用来治疗牙龈上火和牙周病，当出现牙龈肿痛、出血时不及时就医，而是盲目使用药物牙膏来降火.
付云表示，牙龈炎、牙周炎大多由局部牙结石、菌斑刺激引起的，药物牙膏有清热解毒作用，所以在牙龈炎早期，的确能起到一些功效。但是，它们无法祛除牙菌斑、牙结石，未能祛除引起发炎的根本原因，因此仅有治标不治本的些许作用。
正确做法：牙龈炎、牙周炎发作应就诊，日常应做好牙齿清洁、洗牙等来预防牙龈炎、牙周炎。
腋下肿物疑云 是副乳还是肿瘤？
误区七洗牙会把牙齿洗坏很多人洗牙后觉得牙齿酸软，吃酸、甜食物有不适的感觉，以为是洗牙伤害了牙齿造成的，这绝对是误解。
目前医院洗牙多采用超声波洁牙，依靠超声仪器在牙面发出的超声震动来祛除牙结石和牙菌斑，而非磨削作用，对牙齿硬组织不构成伤害。
洗牙后牙齿为什么有酸软的感觉？那是因为多年没有洗过牙的人，牙面的结石很多，不仅厚，而且将大部分牙根包住。由于牙结石附着在根面，看似护住了牙根，平常没有感觉太多不适。洗牙祛除牙结石后，牙根露出，在遇到冷、热、酸、甜食物时，会有一段时间感觉到牙齿酸软，但这样的感觉会逐渐缓解。
正确做法：若洗牙后出现酸痛，只是暂时的，等待它慢慢缓解即可。只要坚持每年洗牙，牙齿比较洁净，这种感觉就很少发生。
腋下肿物疑云 是副乳还是肿瘤？
误区八人老牙齿必然脱落世界卫生组织（WHO）在2001年9月20日的爱牙日提出了8020计划，即80岁的老人应该还有20颗健全的牙齿。因此，说人老牙齿必然脱落的说法是不靠谱的。
正确做法：付云指出，健康牙齿陪伴到老不是梦，只要养成良好的口腔卫生习惯，多吃有利于牙齿清洁、健康的食物，注意营养均衡，定期检查口腔，科学护理牙齿，常用茶水漱口，勤做叩齿和牙龈按摩。
随着社会的发展，人们从一开始的有事去咖啡店变成了不管干嘛都去茶馆谈，越来越注重养生了。喝茶是很养生的一种，特别是和一些对生体有好处的茶，保健茶之类的，平时生活中也有很多的，比如祁红茶、菊花茶、绞股蓝等，祁红茶是很好的，属于红茶的一种，有养胃的作用，还可以预防疾病，对人的身体也有着很大的好处，深受人们的喜爱。
祁门红茶也叫祁门，是中国历史悠久的名茶，祁门红茶的色泽乌润，汤汁浓郁，受很多饮茶朋友的喜爱。那么祁门红茶属于什么茶呢？
1、祁门红茶属于什么茶
祁门红茶属于红茶。世上最早发现并利用茶的人据说是神农氏。相传在公元前2737年时,他意外地喝到加了野生茶树的叶子所煮沸的水,觉得神清气爽;另有一说是他尝百草中了毒,当藉嚼茶树叶化解,从此中国人日渐懂得对茶的药用、食用及饮用。
祁门红茶,简称祁红,产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。
2、女人喝红茶有什么好处
长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物,降低血糖值与高血压。
红茶助消化，红茶助消除水肿，红茶助降低血糖 、红茶有助降低高血压，红茶助消除口臭，红茶助预防蛀牙
3、哪些人不能喝红茶
正在服药的人。红茶会破坏药效。
胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
：嗜睡是不是一种病？日常生活中总会见到很喜欢睡觉的人，走哪儿睡哪儿，但是大家却不知道这也是一种睡眠障碍病症，嗜睡是一种病--发作性睡病，那么发作性睡病怎么治疗呢？下面为您介绍发作性睡病怎么治疗，看看吧。
上一秒还在和朋友吃饭说话，一声大笑之后就瘫倒睡着，19岁的武汉姑娘小雨被封为睡神，因为瞬间倒地睡觉，身上还留下很多伤痕，最近她才知道，原来自己患上了罕见的发作性睡病，睡得多也是一种病。发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
我国有四成人群有睡眠障碍，不要以为出现失眠、多梦不会对身体造成严重伤害，如果不及时采取措施，长期睡眠障碍会引起心理焦虑、抑郁等精神疾病，神经功能紊乱，消化功能障碍、免疫力降低等。长时间的睡眠障碍不仅会影响正常的工作和生活，在行走时突然倒地很容易摔骨折，开车睡着也会带来安全隐患。
一、发作性睡病怎么治疗？
1、出现症状时，应及时到医院神经内科就诊，通过多导睡眠监测及时排除神经系统疾病，找出病因，对症治疗。
2、有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。
3、白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
4、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
5、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
6、发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。
7、不要产生过度的思想负担和恐惧心理。
8、应避免从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。
9、生活要有规律，避免情绪激动、过度劳累、暴饮暴食。
10、向家属和学校的老师、同学讲清情况，取得理解和谅解，以免产生误会。
11、对症下药：
瘀阻脑窍证：昏睡欲眠，入睡短暂，平时头昏沉重，健忘，面色黛黑，或有头部外伤史，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或弦。化瘀通脑。通窍活血汤加减。
心脾两虚证：神疲嗜睡，头晕健忘，心悸，食少便溏，舌淡嫩，脉弱，面色白或萎黄。补益心脾。归脾汤加荷叶、菖蒲等。
痰湿（内阻）证：疲乏嗜睡，肢体沉重，脘腹痞胀，恶心呕吐，胸闷咯痰，舌淡胖，苔白腻，脉滑或濡，身体肥胖。燥湿化痰。平陈汤加菖蒲、白芥子等。
胆热痰扰证：神情不爽，昏闷如醉，多睡少起，心胸烦闷，口苦咯痰，头目昏重，舌红苔黄腻，脉弦数。清胆化痰宁神。黄连温胆汤加菖蒲、胆南星等。
脾虚气陷证：食后困倦嗜睡，神疲乏力，食少，腹胀便溏，或卒然仆倒入睡，舌淡苔白，脉缓，面色萎黄。补脾升阳。补中益气汤加荷叶、砂仁、麦芽等。
二、发作性睡病的症状表现
发作性睡病常见于青少年，以10~20岁为最多，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。约半数病人有自动症状或遗忘症发作颇似夜间睡行症，持续数秒、1小时或更长，病人试图抵制困倦而逐渐陷入迷茫但仍可继续自动执行常规工作，对指令无反应。常突发言语，但不知所云，对发生的事情完全遗忘。可有失眠、睡眠不深、晨起后头脑清醒、晨间头痛、肌肉疼痛、耳鸣、无力、抑郁、焦虑和记忆力减退等。
嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，主要表现为：
1、睡眠发作：白天不能克制的睡意和睡眠发作，在阅读、看电视、骑车或驾车、听课、吃饭或行走时均可出现，一段小睡（10－30分钟）可使精神振作。
2、猝倒发作：常由于强烈情感刺激诱发，表现躯体肌张力突然丧失但意识清楚，不影响呼吸，通常发作持续数秒，发作后很快入睡，恢复完全。
3、睡眠幻觉：可发生于从觉醒向睡眠转换（入睡前幻觉）或睡眠向觉醒转换时（醒后幻觉）为视、听、触或运动性幻觉，多为生动的不愉快感觉体验。
4、睡眠麻痹：是从REM睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话，呼吸和眼球运动不受影响，持续数秒至数分钟。
三、发作性睡病是什么原因？
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量。时间长了使生物钟紊乱、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
发作性睡病怎么治疗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
成年人睡觉的时候流口水，可能是一些身体疾病引起，需要造成大家注意。
很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若常常有此现象，必需造成警惕。
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当造成的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易造成流口水。
但假使长期如此，则可能是一些身体疾病引起，需要造成大家注意。
通常引起睡觉时流口水的因素有四种：
原因一、前牙畸形：
牙齿畸形是造成睡觉时流口水的第三个原因。特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。
原因二、口腔卫生不良：
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会增进唾液分泌。
如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药增进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，非常可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，地久天长牙石较多，造成牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因此睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
原因三、神经调节障碍：
除了上述口腔问题外，还有一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓画饼充饥，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
一些神经官能症或其他可能造成植物神经紊乱的浑身疾病病人，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，可使大脑发出错误信号，造成唾液分泌增加。
原因四、药物因素：
除此以外，像服用某些抗癫痫类药物的付作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
牛皮癣和银屑病都适生活中比较常见的皮肤疾病，相信我们许多的朋友们对于牛皮癣和银屑病都是比较熟悉的，但是也有一些朋友们对于牛皮癣和银屑病是比较陌生的，那么牛皮癣和银屑病是不是一种病?下面我们就来一起详细的看看。
牛皮癣和银屑病都是比较常见的皮肤疾病，但是我们大家要知道，牛皮癣和银屑病并不是同一种皮肤疾病，牛皮癣和银屑病的区别也是非常多的,系统点的来说,牛皮癣是一种状如牛领之皮,厚而且硬,好发于颈项的皮肤病。中医的牛皮癣又称为“摄领疮”、“顽癣“,相当于西医学的神经性皮炎。而银屑病是以片状红斑,层层鳞屑,脱屑如松皮为特点,故中医学称之为““松皮癣,“”且又有干癣、蛇虱等病名。
另外，我们大家还需要知道的就是，牛皮癣和银屑病这两种皮肤疾病的病因也是有着很大的区别的，我们大家只有了解了牛皮癣和银屑病的病因，那么才可以更好的预防牛皮癣和银屑病的。中医的牛皮癣是由于风湿热邪阻滞肌肤,或衣领磨擦,气血阻滞所致。银屑病是由于营血亏损,生风生燥,肌肤失养而成。西医学认为,中医的牛皮癣(相当于西医神经性皮炎)属于神经功能障碍性皮肤病,是由于精神紧张、进食辛辣海鲜等发物、消化不良及内分泌等原因引起;银屑病发病则与遗传、病毒及细胞感染、精神、饮食、外伤、代谢等因素有关。由于二者病因病机、临床表现均不同,治疗方案及预后亦有区别。中医的牛皮癣治疗多采用搜风止痒的治法,预后尚好;银屑病根据舌脉辨证分型,多采用清热凉血及养血润燥的治法,痊愈后易于复发。
牛皮癣和银屑病是不是同一种疾病?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，牛皮癣和银屑病是两种完全不同的皮肤疾病，所以我们大家必须要了解牛皮癣和银屑病的区别，这样才可以对症治疗的。
性欲亢进症是指性兴奋出现过多、过快、过剧，如若非性交便觉十分痛苦为主要表现的一种病例，也有部分地方男性的性欲亢进称为阳强。专家指出，男性性欲亢奋并不是威猛的表示，性欲亢奋也是一种病。
男子的性欲与年龄
青春期后，体内荷尔蒙大量分泌，性欲亢奋。在这个时期人的性欲达到最高峰值，而控制力却处于低谷。高峰期过后，性欲呈现递减趋势，取而代之的是，勃起需要一定的时间。造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少。研究人员发现，三十岁以后，睾丸素分泌开始下降，每月性欲呈现规律性的起伏，当进入五六十岁时，睾丸素会大量减少。
据专家介绍，每周性交二十多岁时约为4 5次，三十多岁时为2 4次，五十多岁时为12次，大约有2/3的人在六十岁以后和1/2超过七十岁的人仍然保持着性生活。保持健康的性生活，可使身心保持轻松愉快，更加年轻，更加精神焕发。男子在年轻时，性欲亢奋反应能持续一定的时间。
然而，三四十岁的人几乎在性高潮之后，立刻变得松软。五十多岁的人，需要一定的辅助方法才能达到性唤起和性高潮。性交的力度和强度大大减弱，射精的力量减小，精液量也不如从前，性亢奋的强度水平也会大幅度降低。对三十岁以后的人来说，稍微延长性反应的时间，并不是坏事，它使男女间获得了更多的协调一致，减少了男女达到性高潮的时间差。
如何治疗性欲亢进
首先要查明引起性欲亢进的原因，若无发现器质性病变，夫妻双方可适当的分别一段时间，以减少性刺激，同时进行心理治疗和性教育，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作学习中去，使性神经有适当地休息机会。另外，可应用适当的药物治疗。
如：选用些镇静类的药物，解除病人的性冲动，用安定25毫克，一日三次，或眠尔通0.2克，一日三次，或氯丙嗪25毫克，一日三次，亦可用性激素疗法，以拮抗其作用，如男性性欲亢进用雌性激素，对器质性病变，引起的性欲亢进，可针对器质病变治疗。 中医认为本病多因色欲过度，七情内伤，心舒肾虚损，相火妄动所致，所以治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗，阴虚火旺者，可以用知柏黄汤加味来治疗。
导读：近年来，各类唱歌节目占据了电视台综艺节目的半壁江山，《中国好声音》、《我为歌狂》、《中国好歌曲》等节目的一经播出，立刻激……
近年来，各类唱歌节目占据了电视台综艺节目的半壁江山，《中国好声音》、《我为歌狂》、《中国好歌曲》等节目的一经播出，立刻激起了人们歌唱的兴趣。很多人闲着没事都想唱上几句。
这时，有消息横空出世：唱歌跑调是一种病，得治!据闻英国《自然神经科学》杂志的权威也曾报道：唱歌跑调是一种病，这类人多半有方向感不好、整理能 力差、沟通能力差等表现。于是，唱歌不好的朋友顺理成章地成了病人，并且有了一个权威的专属名称失歌症。
如果唱歌跑调真是一种病，那该上哪治呀?这可急坏了不少小伙伴们。
最后，报道还提出了看似中肯的意见：失歌症并非无法改善，失歌症患者中的一些人可以通过发音训练得到纠正，还有一些人需要进一步治疗。这类患 者应该多和别人交流，虚心听取他人的意见，比如在唱歌的时候，接受别人说的自己所唱不准确的地方，可对照标准，找出差距，一步步总结，逐步提高。
于是，唱歌不好的朋友们在KTV里不再自信地引吭高歌了，而是虚心地接受他人意见，少唱多听，最后还真有人因此歌喉长进了不少
失歌症的误读
失歌症是一个新名词，是指因大脑左半球颞叶前部病变，大脑内部对音高识别出现障 碍，患者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。注意，失歌症分为先天五音不全和后天性(外伤、药物等因素导致发生脑功能器质性病变，丧失 本来具有的音乐认知能力)两种，以先天性为主。
比如，近期的《我是歌手》总决赛中，张杰演唱《回到拉萨》后半段的唱腔，让不少观众以为他跑调了。对此，编曲常石磊解释称，这其实是一种音乐技巧。人家张 杰本来就是职业歌手，如果某一天开始总是跑调，那就是后天性失歌症;而如果是林志颖的儿子小Kimi唱《爸爸去哪儿》跑调了，那可不叫失歌症，小孩压根不曾具有歌唱的能力。但如果他从小到大唱歌一直跑调很难纠正，很可能就是先天性失歌症。
失歌症关乎脑部发育
刘军表明，正常的音乐认知可能与脑部掌握语言声调的回路有关。出现失歌症状况的患者大脑对音高识别出现认知障碍，除了和遗传因素有关系外，患者自身的表现欲也是加剧失歌症的原因之一。
国外著名的研究员珀利兹推测，人脑中有一个专门处理音乐的模块，发育不全时人们就会出现失歌症。正是因为如此，失歌症单单影响患者的音乐认 识，而对听力、智力等都没影响。刘军说，如果珀利兹的推测正确的话，那么音乐同语言一样，是在人类进化过程中为适应环境需要而被先天植入脑部的。而对失 歌症患者脑扫描发现，失歌症患者的一个大脑区域的脑白质与普通人有细微的不同，这个区域与辨别音高和记忆旋律有关。至于导致失歌症的相关基因， 目前还在研究中。
刘军指出，失歌症患者的空间处理能力比较差。例如给他们从不同角度拍摄的建筑物照片，他们分辨不出照片上是同一幢建筑，这可能与他们的右脑发育有关。
四个表现说明你五音不全
刘军表示，澳大利亚麦考瑞大学的比尔汤普森教授的研究显示，失歌症患者有几个主要表现。首先，他们拥有正常的听力、智力和记忆力，却完全无法感知音 乐。对他们来说大多数曲调听起来都差不多，不和谐的和弦他们也不觉得难听;其次，失歌症患者不能准确地唱出一首歌，不过他们往往以为自己唱得还不错; 再次，大约一半失歌症患者在韵律认识方面有问题，但有一些患者却很享受那种韵律感;最后，对大多数患者来说，音乐只会令他们感到困惑，少数失歌者听 来，音乐就像用扳手敲击水管一样让人感到不舒服。
此外，可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中的生气、害怕或讽刺意味，经常会遗漏对方语调的弦外之音。
患了失歌症，不要轻易放弃治疗
单纯唱歌不好，严格地说，并不能称为一种病态。如果确定患了失歌症，可以积极进行发音训练或者进一步治疗。有专家建议，可先从纠正患者过强的表现欲开始。比方说可以采用将失歌症患者的歌曲录下来，让他自己听一听的方法，也可以请同事朋友帮忙纠正发音。
但是，成人纠正起来比较困难。而小孩的可塑性强，最好在儿童时期进行纠正。家长平时可以多留意孩子在幼儿园唱歌情况，听听有没有走调，有条件的家长还可 以把孩子送到声乐团，练练钢琴等乐器，可以在老师培养下，认识、掌握音乐节律，及时纠正失歌症。刘军表示，右脑主管音乐，从小进行音乐熏陶，有助于提升 孩子的智力和协调能力。
小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是觉得有些不可思议。不过，唱歌跑调的人也不要灰心，放开自己，勇敢的唱出来。
如果下次伤心哭了，又不想别人看到你的软弱，你不用再说沙子进眼睛里了。大声的告诉他“我迎风流泪”。
迎风流泪这种现象几乎每个人都遇到过，但是每次大家都不当它是疾病，反而认为是正常的。而我们下面要告诉你哪一种是正常现象，以及哪3种是疾病。
正常的迎风流泪
迎风流泪其实与外界环境有关系，当外界气温低、空气干燥，眼睛受到刺激，泪液的分泌会暂时的增多，为了润滑和保护眼睛。
另外，受到外界冷空气的影响，泪小管会收缩，变细，导致流泪现象。
这也是为什么冬季更容易发生迎风流泪，而夏季少发的原因。如果其他任何季节都容易发生迎风流泪，得小心是疾病。
3类迎风流泪是疾病
1.慢性眼部炎症
沙眼、结膜炎、泪囊炎、干眼症、泪道炎症等等，这些眼部的炎症性疾病，会导致导致分泌物增多，受到刺激，泪腺会分泌眼泪。
2.泪道堵塞、泪道狭窄
当眼部炎症发展到一定程度时，会导致泪道的堵塞或狭窄，这样会导致泪液的排出受阻，所以这种情况下会发生溢泪，即使在室内也是如此，遇到冷空气刺激会加重。
3.肿瘤
如果是泪道肿瘤，那么在初期会发生溢泪现象，随着病情发展，泪囊部为发生肿胀，泪道肿瘤良性和恶性之分，虽然病因还不明确，却是不能忽视的疾病。
所以，迎风流泪也可能是疾病，尤其是在无风情况下，眼睛仍然会流泪时，必须要就医。
老年人迎风流泪是什么问题?
生活中我们经常发现老人更容易发生迎风流泪，甚至一些老人的眼角总是湿的，因为眼泪而出现皮肤皲裂、皮炎问题。
对于老人来说，最有可能是眼板腺分泌功能出现问题了。睑板腺处于上眼皮、下眼皮之中，并且是眼皮的边缘部位，可以分泌出皮脂物质，保护眼球的表面的光滑，还可以防止泪液过快的蒸发，同样起到保护作用。
但是，睑板腺出现问题后，分泌受阻，眼球缺少皮脂的保护，泪液又过快蒸发，眼睛就会变得干燥。见到风、光之后，极容易受到刺激，从而分泌大量泪水对眼睛起到保护。
而这种情况下，如果经常用手搓揉、使用不干净的毛巾，极容易发生眼部感染。
最好能够注意个人卫生，避免强光、冷空气刺激，在医生指导下使用眼药水。
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我们生活中经常会出现吃过饭以后，突然感到有些不适，腹部好像火在烧，胃里也翻江倒海的，这就是我们通常说的烧心。那么烧心吃什么马上能缓解呢?有没有什么好的食疗方法呢?今天小编就给大家推荐几种缓解烧心的方法。
烧心吃什么马上能缓解
1、喝小苏打水
烧心实质上就是胃酸过多，小苏打水因为是碱性的，能够很好的中和胃酸，所以能迅速缓解烧心的症状。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟对烧心有奇效，这是因为芦荟有消炎镇痛的功效，特别对胃部的炎症有很好的缓解作用，中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
6、喝温牛奶
牛奶能中和掉过多的胃酸，所以一杯温牛奶下肚也能够快速的缓解烧心的症状。
7、吃白萝卜
萝卜可以通气，让胃气排出胃酸减少，从而达到缓解烧心的作用。
8、吃生花生
当烧心的时候，吃几粒生花生米，几分钟就能见效。经常烧心的人烧心的时候吃几粒花生米，既能快速缓解烧心的症状，又没有副作用。
感冒，最常见也最多发的一种疾病，即使是成人，每年也会发生2-3次感冒，而儿童和老人更是感冒发生的主要群体。
通常我们将打喷嚏、流鼻涕、发热等症状归结于感冒。从严格意义上来讲有些疾病也有类似现象，却不是感冒，如果被误诊还可能误了卿卿性命!
1. 气血不足
气血不足一方面会变现的类似感冒症状，另一方面会导致身体虚弱，容易发生感冒。气血不足除了引起早衰之外，还会有畏寒怕冷、头晕、精神不振、头晕耳鸣、心悸等表现。
如果当成感冒来治疗，不仅不能见效，还会发生药物滥用。
2.怀孕早期
不少人不知道自己怀孕了，在孕早期会出现恶心、乏力、食欲不振，误认为是胆囊炎。
而部分人有体温升高、乏力、畏寒、头痛等表现，与感冒极为相似，此时滥用感冒药极容易伤害到胎儿。
3.鼻炎
据网络资讯反应，在我国大约有1亿人患有鼻炎，不过大约超过7成被当做感冒来治疗。
尤其是一些过敏性鼻炎会发生打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等表现，不过不会有发烧现象。
但针对鼻炎，使用感冒药并不见效，反而因为鼻炎得不到正确治疗而日益严重。
4. 癌症被当成感冒
据医生反馈，一些肿瘤早期也有类似感冒症状，如白血病和脑肿瘤。
白血病早期主要症状是发热、乏力、咽喉痛等，并且这种现象反复发作。
而脑肿瘤早期则会表现为头晕、头痛、恶心，一些患者自行服用感冒药，并不能好转。只有经过检查才能确诊。
5. 脑中风
一些患有基础病的人群，如高血压、高血糖、高血脂等，在发生脑中风之前往往有头晕、恶心、乏力、头痛征兆。如果不能及时就医或预防，脑中风发生率极高。
6.小儿传染性疾病
水痘、腮腺炎、麻疹等一些小儿传染性疾病，也会发生与感冒类似的症状，如发热、头痛、乏力。
腮腺炎一般会伴有腮部疼痛，而水痘和麻疹，会在皮肤上有体现，如水泡、皮疹等。
7. 肺炎
肺炎多发于老人和儿童群体，引起肺炎的原因是感冒，所以当感冒发展为肺炎时，最容易被混淆。不过，肺炎的病情比感冒严重太多，治疗不及时、疾病被延误同样很危险。
8.急性咽炎
不少人会有慢性咽炎问题，所以对急性咽炎并不重视。其实，它才是最需要小心的。因为急性咽炎发生时，除了容易有感冒症状之外，还会有咽喉痛、发热、呼吸困难，治疗延误还会出现窒息死亡。
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也许大多数男人把抽烟称为嗜好，但世界卫生组织将此称为烟草依赖，并作为一种疾病列入国际疾病分类，属精神神经障碍。
我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，烟草生产量占世界总量的三分之一。据《2007年中国控制吸烟报告》显示，目前我国男性吸烟率高达57%，另外一个有意思的数据是，我国男性医务人员和教师的吸烟率非常高，特别是男医生的吸烟率，是世界上少数几个超过60%的国家之一。
我国每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病，预计到2050年将增至每年300万人。吸烟是继高血压之后的第二号全球杀手，是肺癌的主要危险因素，也是肺癌发病率不断攀升的主要原因，是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
人所共知，香烟之所以有害健康，是因为它含有尼古丁。但这个共识，对很多人来说，其实包含着一个对尼古丁的认识误区：通过吸烟途径吸入的尼古丁会导致癌症。事实是，美国医药专家的研究表明，尼古丁并非致癌物，而仅仅是导致成瘾的物质，尼古丁不是烟草中特有的化学成分，土豆、菜花、茄子、西红柿等都含有尼古丁。那究竟是什么使烟草成为健康杀手呢?是烟草被燃烧时产生的众多有害物质其烟雾中所含的致癌物多达40种以上，还有10多种促癌物，其中对人体危害最大的是烟焦油、一氧化碳和多种其他金属化合物。
调查表明，中国一半以上的吸烟者心存戒烟想法，17%的烟民迫切期望戒除对烟的依赖。目前的戒烟方法，有用药物治疗生理依赖的，也有用心理支持方法治疗心理依赖的，其他方法还包括行为疗法、针灸和中药治疗等。数据显示，单纯地自行戒烟的失败率约为90%-95%，有效的药物措施可使成功率倍增。
尼古丁替代疗法，是世界卫生组织推荐的缓解烟瘾及戒烟的首选治疗方法。美国国家卫生部早在1996年在向全美国发行的《戒烟手册》中，明确提出尼古丁替代疗法是所有医生和戒烟专家必须首先向病人推荐的戒烟手段。所谓尼古丁替代疗法的主要治疗原理，是以非香烟形式，向吸烟者提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，当然治疗量的尼古丁远远低于从香烟中的获得量，这样既可以减轻戒烟时出现的戒断症状，提高戒烟的成功率，又避免吸烟产生的有害物质对身体的毒害。尼古丁替代疗法的研发始于上世纪70年代，是目前国际上最普遍使用的治疗方法。尽管它在国内尚属新鲜事物，但在国外，戒烟者最通常使用的戒烟方法是每天在躯干、手臂或是臀部贴上一片尼古丁透皮贴剂。
【导读】有一种食物是天然的维他命，中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不加的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。下面小编将会为您介绍，有一种食物是天然的维他命。
有一种食物是天然的维他命，红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果
根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。
有一种食物是天然的维他命
最特别的是红枣含有环磷酸腺甘（camp），能扩张冠状动脉
增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。
人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以正确的睡姿对于身体是很重要的。下面就来了解一下一些疾病的专属睡姿吧。
1腰背疼痛选仰卧
仰卧这个姿势可以让我们头部、颈部一直到尾椎的地方，都保持在同一个水平线上；这样睡下了，肌肉是处于完全放松的状态，而且内脏和胸腔也不会收到压迫。最重要的是能缓解因为颈椎等受伤带来的腰背酸痛。
2胃部不适选左侧卧
当我们出现胃部不适的时候，是不能采取仰卧的姿势，因为这样只会让疼痛加深。最适合的就是左侧卧，这样的睡姿可以减少进入食管的胃酸量，避免过多的胃酸给胃部带来灼烧感。
3保护大脑选右侧卧
右侧卧这个睡姿对于大脑的休息来说，是最好的。往右边侧着睡，不会对心脏造成压迫，相反可以促进血液循环，这个时候就可以起到清除大脑、脊椎以及神经系统中的一些垃圾了。
这个姿势最适合老人选择，可以有效的预防老年痴呆症.另外，脑血栓患者也需要选择这个姿势入睡，可以帮助促进血液循环，防止血液不通造成血管堵塞以及脑中风现象。
4压力过大选蜷缩式
蜷缩式睡姿，有点像胎儿呆着母胎中的姿势。这种姿势是减压的一种好方法。特别适合压力大，容易疲劳的高压人士。
但是这种姿势也不是百分之百对身体好的，用力过猛的蜷缩会让背部肌肉过度牵拉，造成损伤。所以平时如果没有特别大的压力，就别选择这个姿势了。
5肺部咳血症选侧卧
对于肺部有疾病，并伴有咳血症状的患者来说，最适合的就是侧卧位的睡姿了。这样睡可以防止血凝块阻塞支气管，避免在睡着的时候出现呼吸衰竭或者是呼吸不畅导致窒息死亡。切记不要采用平躺方式睡觉，特别是有哮喘病史的人。
6静脉曲张选脚抬高睡
静脉曲张患者最怕的就是血液流通不畅造成不间断抽搐。而且当我们睡着的时候，双脚容易不受控制的压卧，很容易出现血液循环不畅。所以建议由静脉曲张症状的患者，在睡觉的时候用枕头垫高脚背，呈现抬高的姿势，注意要在水平方向上略高于心脏的位置，这样有助于血液正常循环会心脏，避免下肢充血。
现在随着生活水平的提高，越来越多的人对于养生也是越来越看中了，养生的方式有很多，不同的方式能收获不同的养生功效，静坐养生就是很多人的选择，通过静坐养生不仅能够保证身体健康，而且也是一种养生的境界，下面就让我们一起来了解一下。
静坐养生并不是每个人都能收获效果的，这需要讲究正确的方式才行，必须科学合理的进行，而且坚持，才能收获养生的功效。静坐养生是一种古老的养生方法，古人讲究在静坐的时候燃一炷安息香，让自己在短时间内静下心来，专注安神养生。闻香静坐养生可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。现代研究表明，静坐会使呼吸次数减少每分钟4—6次，皮肤带电反应减少70％，心跳次数减慢每分钟约24次，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。研究证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心跳减慢现象。
对于没有尝试过静坐养生的人，那么一定要虚心的学习才行，在浮躁、喧嚣的闹市中，初学静坐养生的人，很难进入静谧、安神的状态。即使进入了状态，达到的境界也是浅层次的。其实很简单，只需在室内点一炷翰方香，就可享受静谧、幽远的环境，让自己浮躁的心迅速地静下来，远离喧闹、烦恼的尘世，享受片刻的禅韵，让自己的心灵得到净化。
选择静坐养生来提高自己的觉悟，保证自身的健康是非常有效的养生方式，但是这需要遵循一定的方法才能收获成效，只有科学合理的进行而且持之以恒才能使养生效果达到最佳，如果平时感觉烦躁不安的话那么不妨试试静坐养生吧，希望本文能对大家有用。
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