中医运动养生的学习方法是什么

2019-10-17 │ 中医运动养生的学习方法是什么 饮食养生是什么

花粉面膜自制方法是什么?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。养生保健需要注意哪些方面呢?下面是小编为大家整理的“花粉面膜自制方法是什么?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

面膜的种类现在非常多,这就意味着女性朋友需要花费很多心思去挑选,毕竟每一名女性的皮肤状况是有所不同的,有的人皮肤缺水,就需要补水面膜,有的皮肤比较黑,就需要用具有美白功效的面膜等等。其实很多好用的面膜并不是成品面膜,而是自制面膜。那么,花粉面膜自制方法是什么?

花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1:选破壁或超细粉碎的花粉细末30克,与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合,调制成膏,备用。洗脸后,在面部均匀涂抹一层,待自然干后保持20~30分钟,以温水洗去,每日1次。此法适用于干燥性皮肤,可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

方法2:选用破壁花粉,与2倍白色蜂蜜混合,调制成浆状,备用。温水洗脸后,均匀涂抹到面部一层,保持30分钟,洗去,每隔1~2日1次。经常坚持此法,可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

方法3:取鸡蛋清半个于碗中,调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀,傍晚温水洗脸后,均匀涂抹一层,轻轻按摩片刻,保持30~45分钟,洗去,每日1次。此法能润肤养肤,增白祛斑,还可减少面部皱纹。

选用各种花粉制剂。花粉能制成许多化妆品和洗涤剂,如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳,可直接使用。另外,花粉还可以制成许多食品和饮料,如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料,进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。

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花粉面膜祛斑


随着生活水平的提高,人们对美的追求也越来越高,所以敷面膜成为人们日常生活中必不可少的一部分,花粉面膜的做法有很多种,但是大同小异,都非常简单易学,只需要准备好所需要的材料和工具,再根据给出的步骤一步步进行就可以制作完成,有感兴趣的朋友可以尝试着自己制作。

1蜂花粉有很好的美容功效,所以很多时候蜂花粉会被制成面膜,而蜂花粉面膜能解决不少面部问题,怎么使用蜂花粉面膜来解决自己的肌肤问题,让皮肤都能够得到呵护,恢复到水润的状态。

蜂花粉增白乳

2配方:新鲜花粉10克,黄瓜汁10毫升。

方法:榨取黄瓜汁与新鲜蜂花粉混合,调制成膏备用,睡前洗脸后将其抹于面部,次日清晨洗去。每2~3日一次。

花粉芦荟膏去粉刺

3配方:蜂花粉10克,芦荟叶汁5克,食醋适量。

方法:选择破壁蜂花粉(以天然蜂花粉为原料,用某些方法将花粉及其外面一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁细胞粉碎而成)与芦荟汁调匀,配制成膏备用。用时,先用食醋洗净患处,再用花粉芦荟膏涂敷患处,同时在面部轻抹一层,每日一次。

消除青春痘

4配方:鲜蜂花粉70克,胡萝卜汁20毫升,5%蜂胶酊10毫升。

方法:用胡萝卜汁与鲜花粉混合,研细成膏,对入蜂胶酊,调匀,用时在脸上薄薄涂一层,揉搓均匀,每日一次,患处可重点擦敷。

5配方:鲜蜂花粉30克,白醋15毫升。

方法:将蜂花粉浸泡在白醋中12小时,捣细,过滤成膏状,洗脸后取少许于手心中,轻轻揉搓面部,每日一次。

蜂花粉具有美容保健的基本原理为:花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤,又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌,维持卵巢正常功能,所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C

E和微量元素硒是强抗氧化剂,能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑,因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射,又能治晒斑。用花粉作为主材料来制作成的花粉面膜,正是利用花粉此美容优势,常用来祛除脸上色素斑。

6所以若是想要自己的肌肤保持在健康的状态,去除脸部的一些小问题的话,闲暇时贴蜂花粉面膜也是一个很好的方法。

玫瑰花粉面膜的功效是什么?


下班回家劳累一天之后洗个澡敷个面膜,想必是很多上班族女性每天都要做的事情。需要注意的是,面膜并不需要每天敷,否则就会带来一些危害。每隔三天或者一星期敷一次面膜就足够了,平时正常护理肌肤就可以了。现在面膜的种类非常多,每一种都有独特的功效。那么,玫瑰花粉面膜的功效是什么?

【玫瑰粉功效】美白,保湿,养颜、调经

【产品介绍】

玫瑰花,别名徘徊花、刺玫花、笔头花,是蔷薇科蔷薇属落叶灌木植物,玫瑰花形娇美,清香淡雅、颜色丰富。玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。有的玫瑰花中维生素C是含量是柠檬的50倍。可增强人体产生胶原蛋白的能力,抵抗自由基的侵害,并使肌肤免受紫外线伤害。

玫瑰花性温、味甘、辛香微苦,能帮助体内正气运行,推动血液循环,有祛淤调经的作用。

现代科学研究发现,玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用,能帮助胃的消化。

玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜,是新世纪美容护肤佳品。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀,就在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。到了现在,我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。

在每年的5-6月期间,当玫瑰花即将开时,分批摘取它的鲜嫩花蕾,经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人,有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气,滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油,干花雷根可入药.具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

桃花粉面膜怎么在家做?


敷面膜是最简单的一种美容方式,特别是现在的年轻女性,几乎没有人是不会用面膜的。只不过常常用外面买来的面膜,质量参差不齐,有的时候万一买到假货,不仅对美容产生了影响,更重要的是有可能让肌肤受到化学物质的伤害。考虑到这一点,女性朋友可以在家自制面膜,那么,桃花粉面膜怎么在家做?

自制桃花面膜方法

桃花粉面膜

1、桃花粉蜂蜜面膜

每次取桃花粉约10克,加蜂蜜或蛋清或牛奶,及少量清水调匀,将桃花粉蜂蜜面膜敷在面部,20-30分钟后,洗净,即可。

桃花粉面膜2、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量,研磨钵、面膜碗、搅拌勺。

2、桃花蜂蜜祛斑面膜

桃花蜂蜜祛斑面膜的做法:把桃花的干花、冬瓜仁分别放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状,待用。

桃花蜂蜜祛斑面膜的食用方法:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量桃花蜂蜜祛斑面膜均匀地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲洗干净,即可。

3、桃花粉白芷祛斑面膜

桃花白芷祛斑面膜的做法:桃花粉、白芷粉各适量,调匀后敷于面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗有很好的效果。

桃花白芷祛斑面膜的使用方法:在做面膜之前,都要蒸脸的,以便打开毛孔,更好吸收桃花白芷祛斑面膜。这时候,可以将10g左右的桃花粉,撒在蒸脸的器皿中。

自制桃花面膜三种方法和制作的步骤,以上就为很多喜欢自己制作面膜的朋友,做了详细的介绍,所以你要想尽快的学会,可以了解以上介绍的这三种不同的制作方法,相信通过自己学着制作,再加上通过这种面膜,相信自己的皮肤一定是最完美的。

珍珠粉面膜怎么做 教你自制珍珠粉面膜


珍珠粉面膜,珍珠粉的功效、用法,却有不少学问。珍珠粉面膜可以起到的作用有:美白淡斑、控油去痘、去黑头等,根据不同的情况运用,将会收到极好的美容效果——这大概是珍珠粉面膜流传了几千年而继续流行着的原因了。

珍珠粉面膜的做法

1、柠檬珍珠粉面膜

准备鸡蛋1个,去掉蛋白,将蛋黄、橄榄油、珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状,然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时,注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时,用温水清洗即可。

2、蛋清珍珠粉面膜

材料:半个蛋清、两勺蜂蜜、新鲜柠檬、珍珠粉。

做法:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

3、珍珠粉香蕉面膜

珍珠粉香蕉面膜能够有效的祛斑美白,它富含维生素和蛋白质,可消除皱纹,使肌肤光洁。

做法:香蕉一根去皮捣烂,加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支,与2茶匙浓茶水混匀,涂于面部,10-20分钟后洗净即可。

4、牛奶珍珠粉面膜

牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中,牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用,再加上珍珠粉这个美白好手,加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀,去弄一块压缩纸膜过来,将牛奶和珍珠粉混合后,泡入纸膜,敷在脸上即可。中间如果干了,还可以再淋一下,15分钟后拿掉。

注意事项:

(1)牛奶最好煮过。

(2)各种肤质均适用,有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜。

(3)同时内服珍珠粉,效果会更好。

(4)如果有斑的话,可用牛奶珍珠粉混合液在斑区轻轻按摩,不过一定要用纳米珍珠粉。

5、珍珠粉芦荟面膜

做法:用2匙芦荟汁加2匙面粉,0.15克珍珠粉拌和成糊状,涂于面部,稍干后再涂第二层,在面部保留30分钟左右,洗净即可。

功效:紧缩皮肤,促进血液循环,防止皮肤松弛。

这个面膜有良好的消炎、去痘效果,而且很清爽。选用上好的芦荟汁,与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性,但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏,因此使用之前,最好还是测试一下先,如果对芦荟汁过敏,可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。

当归粉面膜


导读:如何做当归粉面膜?当归我们都知道,有美容的功效,在很多护肤品中都有添加,对于爱美的女性而言,当归粉面膜可以说是非常不过的美容产品。

当归粉面膜

众所周知,当归是女性补血调经之圣药,也是人们常用的中药之一。然而,人们对于当归仍是一知半解,其实当归不仅在女性健康方面起着重要的作用,当归在祛斑美白功效也是中药界首屈一指的。当归粉真是一个很好的美容品,无论是内服还是外敷都是很好的作用,今天我们就来看看当归粉的美容功效,而且当归粉和其他材料配合在一起,效果会更好。

内服当归粉可活血补血调经,使皮肤光泽红润,最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。下面,详细了解下当归粉面膜吧!

1、当归醒肤保湿面膜

材料:当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

用法:将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20~30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性1次。

功效:这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果,是四季皆宜的靓颜佳品。

2、当归粉除皱面膜

材料:白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。

用法:将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水,调成糊状,再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。

功效:可除皱,嫩滑美白皮肤。

3、当归滋养美白面膜

材料:当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

用法:将研成的极细粉末,装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面,至八分干时洗净,连用15~20天。

功效:此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果,是女性朋友的美丽好帮手。

4、生姜当归粉美颜亮肤面膜

材料:生姜5克,当归粉15克,纯净水适量

用法:生姜洗净,切成薄片,加适量纯净水煮沸约3分钟,至水量剩下一半,趁热取3茶匙姜汁盛于面膜碗中,再加入适量当归粉,充分搅拌,调和均匀,待用。温水清洁面部后,将调制好的生姜面膜仔细地涂抹在面部肌肤上,静敷约10-15分钟后,以清水彻底洗净面部,并进行肌肤的日常护理,即可。

功效:面膜富含挥发油、维他命E等美肤元素,能扩张肌肤毛细血管,加快肌肤细胞新陈代谢,具有活血亮肤的美容功效。

提醒您:自制面膜要注意安全卫生,防止发生过敏哦!

面粉面膜的制作与功效是什么?


面粉在生活中的主要作用就是用来蒸馒头或者烙饼,当然用面粉制作食物的时候发酵面粉是需要讲究技巧的,发面发的好,做出来的食物肯定好吃。其实大家不知道的是面粉在生活中还有其他的作用,对于爱美人士来说简直就是福音。下面就来给大家简单介绍一下面粉面膜的制作与功效是什么?

蜂蜜面粉面膜

工具/原料

鸡蛋;蜂蜜;牛奶;面粉

方法/步骤

1、准备好一个鸡蛋,一小杯牛奶,一把面粉,一勺蜂蜜

2、用筷子在鸡蛋顶端开个洞;让蛋清流下来,记住,只要蛋清

3、将牛奶加入蛋清,与蛋清差不多就行了,如果皮肤肤质偏黑的话可以多放点

4、把蜂蜜放入,并充分搅拌,蜂蜜不要放太多,特别是油性皮肤,蜂蜜放多了会起痘

5、好了,就到最后一步了,如果你有面膜纸,直接把面膜纸放入碗中,待面膜纸将面膜充分吸收就好了;不过没有也没关系,只要将面粉一点点的加入碗里,将面膜搅成糊状,敷脸上就好了

6、15分钟后将面膜洗掉就好了,记住要洗干净哦

注意事项

最好一次将面膜用完,实在不行把面膜放冰箱里

牛奶面粉面膜

这种面膜的主要作用就是:美白,促进血液循环,修复面部肌肤损伤。

补充:

蜂蜜的美容效果:

现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

蛋清的美容效果

牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效,特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用;能为干性肌肤提供充足的滋润补给,清早上班前敷在眼上,还可消除眼部浮肿。

牛奶的美容效果

牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

面粉做面膜

面粉面膜的制作

面粉+粗盐+蛋清

面膜功效:具有收敛、消炎的功效,能有效收缩粗大毛孔。

功能类型:收缩毛孔面膜

适用肤质:中油性肌肤

制作方便度:☆☆☆☆

所需材料:粗盐半小匙,蛋清1个,面粉3大匙,清水适量

自制方法: 1.将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中。 2.加入清水搅拌至粗盐完全溶解,使之呈糊状。

使用方法: 1.洁面后,将本款面膜敷于脸上,避开眼部及唇部。 2.约10~15分钟后,用清水洗干净。每周使用1~3次。

注意事项: 本款面膜可能一次用不完,可将多余的置于密封玻璃器皿中冷藏,约可保存一周。取蛋清时只需在蛋壳上敲一小孔,然后让蛋清慢慢流出即可。

杏仁粉面膜怎么做?杏仁粉面膜的功效


如今,为了增加皮肤的弹性,让脸部有个好气色,面膜成了女生不可或缺的美容用品,可是超市里的面膜动辄就十几块一片,而且短期敷也不见得有什么效果,所以自制面膜大行其道,你用过杏仁粉面膜吗?话说而且可以有使皮肤细纹减弱的效果。今天就带你来看看如何用杏仁粉来自制面膜,杏仁粉面膜又有哪些功效呢?

中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外,还能润泽肌肤,通利血络。现代科学证明,甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质,这些都是对容颜大有裨益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致;能给毛发提供所需营养,使秀发更加乌黑光亮。

所以杏仁无论是内服,还是外用,效果都非常明显。 

【杏仁用法】:

◆◆美白去斑面膜

材料杏仁粉60克、食盐一茶匙

作法1.将杏仁粉和食盐充分混和,加入适量水,调成糊状,敷于面部。大约10到20分钟后,当杏仁糊半干时,冲洗干净。私家心得:杏仁中含有大量低脂蛋白,可以有效滋养肌肤,有一定的美白效果,加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。

◆◆冲制饮品、自制面膜。

杏仁粉适量放置杯中,多少随个人喜好。先用少许凉开水调匀,再加开水冲泡即成。明星大S超赞的美白方法,天天喝美白效果可以很快看出来。

◆◆干性皮肤面膜

材料:蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙

方法:将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油,然后与其它材料混合成糊状 ,涂在而上15分钟,再用水冲洗便可。

用处:杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂,使皮肤得到滋润,避免皮肤干燥而脱皮。

◆◆杏仁蛋白敷面剂

用法:杏仁粉,鸡蛋白

美容疗效:杏仁粉加蛋白混和。每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟,用水冲洗可以有效美白肌肤,减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

杏仁茯苓敷

材料:杏仁30g,茯苓10g,莲子10g,面粉适量。

做法:1.将中药材分别研为细末,再与面粉混合均匀。

2.加入温水调至稀稠适度,均匀敷于面部。

3.20~30分钟后用清水将脸冼净。

说明:此面膜是清代太医院的处方,具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。传说春秋时期郑国君主郑穆公的女儿夏姬就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰,还活到了一百多岁。

杏仁、番茄面膜

材料:杏仁50g、番茄1个。

做法:1.将杏仁去皮,研成粉末。

2.番茄用搅拌机打碎,与杏仁粉混合。

3.均匀涂于面部,待干燥后洗去。

杏仁滑石珍珠敷

材料:杏仁30g,滑石粉15g,珍珠粉15g,麝香1.2g,鸡蛋1个。

做法:1.将杏仁用沸水煮软,然后搓去皮,用搅拌机磨碎。

2.加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清,拌匀

3.于每晚临睡前均匀涂于面部,次日清晨用清水洗去。

说明:杏仁富含维生素A,可减轻面部的色素沉着,使肌肤重现光泽。杏仁中丰富的油脂还有滋润肌肤的作用,可使皮肤光滑,延缓皮肤衰老。

木瓜杏仁面膜

材料:木瓜1只,杏仁30g,橄榄油适量。

做法:1.将木瓜去子,去皮,捣烂如泥。杏仁研粉。

2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤,可以用蛋清代替橄榄油。

3.15~20分钟后洗去。

杏红敷

材料:杏仁15g,红枣3枚,天花粉15g,蜂蜜适量。

做法:1.将杏仁、天花粉研磨成粉。

2.加入蜂蜜,拌成糊状。

3.睡前敷于面部,15~20分钟后洗去。

说明:大枣中所含的维生素C比苹果、桃高100倍左右。维生素C有利于核酸的吸收,核酸是一种生命信息物质,被誉为葆春药物,能延缓衰老、健肤美容,促进皱纹和老年斑的消除。杏仁中的维生素E对延缓皮肤的衰老同样有重要作用

三味杏仁祛皱面膜

材料:杏仁6g,白芷6g,滑石6g,蜂蜜适量。

做法:1.将中药材研磨成粉。

2.加入蜂蜜,拌成糊状。

3.睡前敷于面部,15~20分钟后洗去。

杏仁去斑敷

材料:杏仁、鸡蛋、白酒。

做法:1.将杏仁去皮,捣碎。

2.用鸡蛋清调匀,每晚临睡前搽脸。

3.次晨用白酒洗去。

说明:一个月后,可使面部黑褐斑消退,皮肤光洁。

1,杏仁美白嫩肤 薏仁粉+杏仁粉+山药

用法小贴士100%超细纯粉、无糖无添加、属于老少皆宜的产品!可以任意搭配噢!一天三次一次为内赠量勺各5克的量,还可以根据个人的口味添加酸奶或是果汁,豆桨进去调和口感更佳。

2、杏仁美白面膜:

杏仁粉60克、食盐一茶匙

作法:将杏仁粉和食盐充分混和,加入适量水,调成糊状,敷于面部。大约10到20分钟后,当杏仁糊半干时,冲洗干净。

杏仁中含有大量低脂蛋白,可以有效滋养美白肌肤,加盐是为了减少肌肤过敏反应

 3、杏仁蛋白面膜

材料:杏仁粉60克、鸡蛋1个

用法:杏仁粉加蛋白混和。每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟,用水冲洗即可

此款面膜可以有效美白肌肤,减少细纹,敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

4、木瓜杏仁面膜

材料:木瓜粉20g,杏仁30g,橄榄油适量。

做法:1.将木瓜粉杏仁拌一起。 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。 3.15~20分钟后洗去。

如果是油性皮肤,可以用蛋清代替橄榄油

杏仁有如此多的做面膜的方法,是不是很心动呀,既达到了美容的效果,还节省了一大笔银子,更关键的是纯植物的,没什么副作用,还不抓紧来选一款适合你的面膜回家做一下,一个月之内绝对会让你的皮肤大变样。

自制提拉紧致面膜的方法是什么?


现在市场上的面膜种类非常多,尤其现在的网购非常发达,很多年轻女性都在网上买面膜来使用,另外现在朋友圈里面也经常有卖面膜的人,总之,现在买面膜的使用是很简单的,但即便如此,还是有很多人喜欢自己制作面膜,所以下面教大家制作提拉紧致面膜的详细步骤。

自制提拉紧致面膜的做法:

自制苹果蜂蜜面膜

材料:苹果、蜂蜜、乳脂各适量。

做法:将苹果洗净,放到加水的锅里煮沸,然后将苹果取出来捣碎,再加入适量蜂蜜和乳脂。

用法:在彻底洁面后,用刷子沾取面膜膏涂敷在脸上,等大约二十分钟后洗净。

功效:可以有效的改善面部暗沉,紧致肌肤,令肌肤洁白光滑如玉一般。

注意:可以将面膜放进冰箱冷藏,在夏天用效果更佳,如果没有冰箱,面膜最好一下用完,以免变质。

自制紧致提拉面膜的做法

蛋清蜂蜜面膜

材料:准备蜂蜜50克,鸡蛋一个

做法:将鸡蛋打破,然后取出蛋清,加入蜂蜜,将两者搅拌均匀。

用法:在晚上洗完脸之后,临睡前可以用干的刷子沾取面膜刷在脸上,慢慢进行按摩,等三十分钟后自然风干,再用清水洗去。每周两次。

功效:这款面膜能够滋润肌肤,减淡皱纹,还能增白肌肤,补充肌肤所需营养,有驻颜美容的功效。

蛋黄橄榄油紧肤面膜

材料:鸡蛋一个,橄榄油1大匙

做法:鸡蛋打破,去壳,取出蛋黄,并将蛋黄打成汁液状;将橄榄油、蛋黄汁液放入容器中搅拌均匀。

用法:在洁面后,将面膜汁液涂抹在脸部及颈部,避开眼部、唇部肌肤;约15分钟后,用清水彻底冲洗干净即可。

功效:橄榄油具有极好的滋润效果,可以除皱紧肤,蛋黄能够抗老化。两者结合可以收缩粗大毛孔,紧致肌肤,预防皱纹的产生。尤其适合干性肌肤美眉使用。

小红莓樱桃面膜

材料:2茶匙绿茶、1包鲜红莓(或半罐罐头红莓)、1把新鲜樱桃、1个蛋白、4分1杯蜂蜜

做法:

1.把茶叶放入两杯开水中浸泡5分钟,把茶叶滤走,剩下茶水待凉备用。

2.将鲜红莓用纯净开水煮泡至表皮裂开,等果身变软,沥干水待凉备用(如果用的是罐头红莓,可以直接用打开备用)。

3.樱桃洗净去核,与红莓一起放碗里备用。

4.把香蕉用搅拌机打成糊状;然后加入蛋白,打至起泡。

生薏米粉面膜


美丽是许多女人的梦想,为了美丽女人付出了太多太多。各种各样的护肤产品令人眼花缭乱,有的人每天都要敷面膜,天天敷面膜和不敷面膜的人差别还是很大的。但是每天都买面膜经济压力还是很大的。我们可以自制面膜也可以达到同样的功效,我来介绍一下生薏米粉面膜的做法。

面膜种类

1、绿豆面膜

原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸,将薏仁粉跟绿豆粉以1:1混合(如各5克混合),然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克,加入10毫升的水),将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后,建议直接将材料均匀涂抹于脸上,然后盖上面膜,大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

2、瘦脸面膜

材料:少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

做法:首先将荷叶浸于水中,用细火煎煮约2分钟,煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙,加入薏仁粉拌匀后用作敷面,约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

3、美白祛痘面膜

材料:白芷+牛奶+薏仁粉

做法:将材料调和敷脸15-20分钟

功效:能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性

4、收缩毛孔面膜

用料:薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。

做法:先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状;清洁脸部后,涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分,15分钟后用清水洗净。

小智囊:本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用,效果极佳;可以瘦脸、毛孔变细,增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发,还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。

5、珍珠去斑面膜

将薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可。能美白去斑,使皮肤光泽细腻,消除色素斑点。

6、薏仁粉绿茶美白收缩面膜

将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤,有助於养颜润肤。除美白肌肤以外,还具有杀菌作用,对粉刺化脓也有特效。

温馨提示:敷面前,必须先彻底清洗脸上的污垢,刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤,会立即感到皮肤很光滑。

怎样做三七粉面膜?


敷面膜的感觉是十分美好的,对于广大爱美女性来说。在敷面膜的时候我们可以静静的躺在床上休息,也可以顺道阅读书籍,十分惬意。在这样的过程中,肌肤也能够得到应有的滋润,吸收面膜当中的营养。经常敷面膜的人皮肤质量都比较高,更何况现在很多自制面膜的效果也非常不错。那么,怎样做三七粉面膜?

三七粉是否可以做面膜

三七粉不仅可以内服还可以做成面膜使用,都可以起到美容养颜祛斑的功效。

三七粉加蜂蜜面膜做法

取适量三七粉,边缓缓加入蜂蜜边搅拌,直至成为糊状,直接敷面20-30分钟。

三七粉面膜一览

面膜一

配方用料:三七粉5g,桑树油15ml,维他命C软胶囊2粒。

使用方法:

1、将维他命C软胶囊弄破,与桑树油混合。

2、将三七粉混入拌好的油里面搅匀。

3、洁面,最好用温水。

4、将调好的面膜均匀敷在雀斑部位。如果是晚上睡觉前,可直接入睡,到第二天起床后洗净;如果是白天,待30分钟后洗净即可

适合皮肤:任何肤质,雀斑皮肤、暗沉皮肤。

使用频率:每3天使用一次,可长期使用。

用后效果:皮肤红润、斑点逐渐淡化。长期坚持并配合早餐服用三七粉可使斑点逐渐消失。

面膜二

珍珠末, 三七粉, 灵芝粉, 陈皮粉。

用法:

每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。

面膜三

取三七粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。

使用面膜注意事项

三七粉做面膜的方法除了以上四种以外,大家还可以自己搭配,和做其它面膜一样,但是要特别提示,在使用三七粉面膜以前一定要做是否会过敏测试,方法和其它面膜过敏测试一样。

面膜和口服效果比较

三七粉面膜效果确实不错,但是三七粉在美容祛斑的应用方法无外面膜和口服两种,经过我们大量的客户验证口服效果大大高于面膜效果。原因一是做面膜很多客户不会好好选择三七粉,甚至使用假三七粉大大影响了应有的效果;二:三七粉美容祛斑的根本原理是活血化瘀,通过改善血液循环系统起作用,内服更利于三七粉吸收;三:做面膜还有可能过敏,无法坚持,但是内服到目前还没有发现什么副作用,容易坚持。

大蒜白醋面粉面膜


在我们的观念当中,或许很难将大蒜、白醋还有面粉这三种物质联系到美容护肤方面,但是在民间的一些小偏方当中,这三者按照一定的比例搭配起来涂敷在脸上,还可以起到美白的作用。白醋当中的酸性成分对于脸上的一些角质可以起到软化的效果,常常可以通过白醋搭配其他的物质用来进行简单的护肤工作。

大蒜+白醋+面粉

做法:将白醋15克倒入面膜碗中,加入适量矿泉水稀释,再加入面粉40克,用勺子搅拌均匀。

用法:洁面后,取适量面膜均匀涂抹于脸部,约15分钟后,用温水或清水洗净即可。

效果:白醋面膜面膜每周使用1-2次,坚持使用,可令肌肤白皙无暇,达到肌肤健康亮白的效果。

白醋+黄瓜

做法:新鲜黄瓜榨汁待用,将白醋和黄瓜汁按照1:1的比例调好。

用法:洗脸后用化妆棉沾取白醋黄瓜汁,在脸部轻擦,让液体停留于面部10分钟后洗去。

效果:使用半个月,肌肤会变得水润有光泽,达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。

白醋+冬瓜

做法:将新鲜冬瓜去皮,然后在水中放入瓜瓢煎煮,煮成汁液状后,再倒入少量白醋搅拌均匀。

用法:用洁面乳洗净脸部,接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。

效果:白醋面膜可以亮白肌肤,此外每天在长斑的部位使用,坚持半个月后,会逐渐淡化斑点。

白醋+圣女果

做法:将8个圣女果洗净榨汁后过滤,在圣女果汁液中加入白醋15克、蜂蜜适量搅匀待用。

用法:将面膜纸放入混合好了的面膜糊中充分浸透,之后将面膜纸敷于面部15分钟即可。

效果:白醋和圣女果中能有效清洁肌肤抗菌抑茵,防止肌肤色斑的形成,减少黑色素沉淀。

白醋+蜂蜜

做法:将蜂蜜和白醋按三比一的比例进行调合,充分调匀后就可以使用了。

用法:清水洁面后,把制好的面膜涂在皮肤上,然后轻轻的按摩,三分钟后洗净,一天两次。

效果:使皮肤白皙透亮细嫩,清除皮肤表层的细菌,避免色素沉淀,降低色斑的出现机率。

白醋+盐水

做法:将水、白醋和盐,以6:3: 1的比例,按顺序调制成均匀的面膜水即可。

用法:洁面后将面膜水擦拭脸上等到干为止,可以反复进行数次,过后要用水洗干净。

效果:坚持使用这款面膜水可以淡化色斑、美白,使肌肤白净匀亮。

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