水溶性和脂溶性的区别
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的水溶性和脂溶性的区别，希望能为您提供更多的参考。
我们身体离不开各种维生素等的支持，一旦出现某种维生素缺乏，就会出现某些症状表现，这时候我们可以通过药物进行补充，让人体缺乏的维生素得到补充，维生素分两种，一种是水溶性的一种是脂溶性的，顾名思义就是一种靠水溶解的，一种是靠脂肪溶解的，下面就介绍一下，水溶性和脂溶性的区别。
脂溶性
是指物质能在非极性溶剂(如苯、乙醚、四氯化碳、石油醚等)中溶解的性能。脂溶性物质的分子中通常带有较长的碳链。
例如:烷烃、脂肪酸、油脂、脂肪等。
一般说来，分子中含有六个碳原子以上的有机物，譬如:六个碳原子以上的醇、醛、酮、酸等常不易溶于水而具有脂溶性。一般带电粒子脂溶性很差。物质的脂溶能力可用相似相容原理来解释，因为溶剂一般是非极性有机物，容易溶解在其中的溶质一般也是非极性的有机物，而极性溶质、无机物脂溶性一般较差在生物中，脂溶性物质可以穿过细胞膜。
水溶性
狭义地讲指物质在水中的溶解性质，广义地讲指物质在极性溶剂中的溶解性质。
具有水溶性的物质分子中通常含有极性基团如-OH、-SO3H、-NH2、-NHR、-COOH等或不太长的碳链。水是最廉价的溶剂，来源广，无污染。水溶性高分子之所以溶于水，是因为在水分子与聚合物的极性侧基之间形成了氢键。水溶性高分子的溶解具有一个重要的条件，即溶质和溶剂的溶度参数必须相近，但这仅为溶解的必要条件而非充分条件，还需考虑高分子的结晶结构的影响。
ys630.coM延伸阅读
减脂和塑形是两个很好的问题，它们之间的区别也相差很大，不一定说胖的人就一定是减脂不塑形也不能说瘦的人就是塑形，这种说法太过于局限性，我们针对这两个问题的区别进行了一些终结，减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行，塑形更强调的是锻炼和一定的饮食习惯。
我反对用过于极端，甚至是苦行僧的方法减肥，但一定的意志力还是需要的。尤其当你面对可口的食物，肚子已经咕咕叫了还不能吃，一天工作下来已经觉得很累了，还要辛苦地去锻炼身体时，你的反抗情绪会加倍增长。大部分失败的减肥就是从这一刻开始的，心里稍微转念一想“何必呢”，一切就都前功。
减肥，虽说减的是脂肪，却离不开肌肉的作用。因为在表皮之下，肌肉和脂肪就像鱼水一样相依，密不可分。它们一起参加热量的消耗过程，都有热量转换的作用，只是过程一先一后罢了。
从形体美的角度来说，单纯减了脂肪，身体有可能会松弛，还不如胖的时候好看。这时候，就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤，让身体重新恢复线条感。
减肥是减去多余的体重，以重量为效果衡量标准。塑身是让身体多余的部分变瘦，过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。
只是针对体重超标的，属于粗放型。塑身是针对对身体的匀称型不满意的，就属于对体型的重新精雕细琢。减肥的手段很多，未必都是健康的，有些药物减肥、机械减肥、节食减肥、手术减肥还会对健康造成严重伤害，有的女性甚至因为减肥而闭经，丧失生育能力，导致身体加速老化。塑身都是健康的，只有健康才能体型娥娜多姿，肌肤柔嫩靓丽。
减肥技术含量较低，少吃饭就可以做到，比较容易。
塑身技术含量高，比如丰胸、丰臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦脸等、骨盆脊柱矫正等。难度比较大。
减脂和减重既有共同点，也有一定的区别。首先他们属于减肥的不同的形式。其次就是他们的侧重点不同，对于脂肪比较多的人来说，减脂是比较重要的，而对于体重比较重的人来说，减轻体重是最重要的目的之一。所以说会根据不同的目的，采取相应的方法来进行减肥，我们来看这方面的内容。
减脂和减重的区别
如果体型肥硕，加强锻炼能够消耗脂肪，这就是减脂;而且同时体重会减轻，这就是减重;但是如果体型纤瘦，运动会让您肌肉更健康，体重可能稍微增加，但脂肪量是不会增加的。
减肥和减脂的区别主要有以下几点：
1、减肥是指体重轻了，但身体的整体形态并无变化，而减脂是脂肪少了体重有可能没有轻但身体非常有形。就是说我们减肥并不是为了真的减到重量，而是让人一看我们的身体看上去是真的瘦了，这才是减肥成功了，我们人体的本身体重基本是由于水还有肌肉和脂肪所组成，因此这三大要素的变化也就决定了体重的重量。如果说在减肥的过程中身体的脂肪没有燃烧掉，而只是水分排出了体外，那么这种反弹的几率是非常高的，只会越来越肥。
2、减脂不一定要减重。同样是减肥有的人明明是瘦了体重并没有减或者说是减的并不明显，那是因为我们人体的本来就很轻，只是油脂的水分多而已，当脂肪减到一定程度时，被关注的只会是形体变化而不是上称的数字。因此成功减脂后体重下降的并不会很多，只是把你身上看上去肉肉的东西变的紧致有形而已。
减肥的真正目的就是让身体变的健康，美丽、窈窕、有形，要做到穿衣显瘦，脱衣有肉，这才是目标，而这就是减脂的共同目标，也就是说我们减肥不是减的重量，而是减的围度，这才是真理，真正有效的减肥方式就是通过减脂来监测身体的水分、脂肪以及肌肉的变化，从而达到减脂而不是其它的营养成分的减少为目的。以上就是关于减肥和减脂的区别，请大家再减肥的时候关注身体变化，而不是称上数字的变化。
减肥方法是很多的，比较常见的就是光纤溶脂以吸脂减肥技术，这两种都是当下比较流行的减肥方法，很多人对于这两者并不是特别的了解，有些人甚至还将两者混合在一起，认为他们是一种减肥方法，其实光纤溶脂和吸脂是完全不同的减肥方法，那光纤溶脂和吸脂区别有哪些呢?下面介绍光纤溶脂和吸脂区别。
光纤溶脂和吸脂区别
创伤程度
1.光纤溶脂创伤程度
光纤溶脂的创伤只有1-2毫米左右，创伤较小。
2.吸脂创伤程度
吸脂手术因为需要抽吸脂肪，创伤在5-10毫米左右。
恢复期不同
1.光纤溶脂恢复期
纤溶脂的恢复期一般是一个月。
2.吸脂的恢复期
吸脂手术后需要穿塑身衣，通常需要3-6个月的时间才能完全恢复。
紧致皮肤效果不同
1.光纤溶脂有紧致皮肤效果
光纤溶脂具有强烈的皮肤收紧作用，这是因为光纤溶脂能在靠近真皮层浅层的部位加热，皮肤在受到激光能量转化后的热能能让皮肤产生光滑紧实的作用。因此，光纤溶脂更适合要求较高的客户，是比较先进的去除脂肪的美容瘦身方式。
2.吸脂手术无紧致皮肤效果
吸脂术没有紧致皮肤的效果，只是改善范围较大的肥胖部位，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型。
治疗方式不同
1.光纤溶脂治疗方式
光纤溶脂在进行局部麻醉后，将一根直径1至2毫米的光纤导管插入脂肪层，经电脑数字定位后，运用激光发射的高能量对肥胖部位进行照射，并将体内脂肪溶化排出。
2.吸脂治疗方式
吸脂可以是局部麻醉，也可以是全身麻醉，分“干抽”和“湿抽”两种。“干抽”是在切口处将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出“湿抽”是在麻醉后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管抽脂。
根据需求选择：
1.打造小脸
如果朋友们是要紧致面部轮廓，那么建议选择光纤溶脂。光纤溶脂可以在无创的情况下祛除面颊部堆积的脂肪，在皮肤深层和皮下组织产生提升、紧致作用，收紧面部。
2.去除双下巴
如果朋友们有双下巴想要去除，那么建议爱美者们最好选择光纤溶脂，因为光纤溶脂可以直接作用于双下巴肥大、松垮部位，利用热效应粘合皮肤真皮层脂肪，使松弛的皮肤得以稳固，起到收紧的功效，重塑紧致的下巴的作用。
3.祛除眼袋
想要祛除眼袋的朋友，建议最好是选择光纤溶脂和外切法结合。因为光纤溶脂能精确定位眼部下方脂肪堆积的部位，释放足够能量热熔脂肪团，代谢出液态脂肪，减少脂肪细胞的数量。这样就可以从根源上消除眼袋，不反弹。
4.全身减脂塑身
期望减少全身肥胖部位的朋友，建议首先选择吸脂手术。因为吸脂手术能从根本上最大程度脂肪细胞的数量。随后如果有紧致皮肤的需求，那么可以根据自身情况再结合光纤溶脂，对局部进行塑形或雕塑，收紧全身皮肤。
减肥大家都不陌生，很多人由于平时的食物摄入量过多，或者糖分和热量太多，都会造成脂肪含量大量增加，所以就需要减肥。还有很多人在进行减脂，减脂和减肥虽然只有一字之差，而且看上去似乎作用是一样的，但其实减脂和减肥还是有很大差别的，从本质上来说这两者是完全不同的。那么，减肥和减脂的区别到底是什么呢？
减脂不同于广义上的减轻体重的“减肥”，减脂是在尽量保持肌肉量的同时，减少脂肪含量。
通俗的讲就是保持线条的紧致，对赘肉说byebye。
为了达到这个效果，我们要聪明的做加减法：当能量消耗大于能量摄入时，脂肪就会被燃烧;当能量摄入大于能量消耗时，脂肪就被囤积，
简而言之就是多练少吃、聪明地吃，自然就会降低体脂。
减脂就是根据以上原理，严格控制每天的食物总热量，同时保证各种必须营养素的摄入，让你吃出完美身材。
下面瘦身师和大家说说减肥的误区
减重≠减脂
为什么有时候体重减了，身材却没有变化呢?减重真的等于减脂吗?NONONO!减重和减脂根本不是同一回事!
称体重看似是检测减肥效果最简单的手段，但是健美的身材不是由体重而是由脂肪决定的。体重秤只能告诉你身体你的总重量，却永远无法告诉你，你的体重增加或减少是由于水，还是肌肉或脂肪的变化。没有促进脂肪燃烧、分解并排出体外的减重反弹率极高，当减重减的是肌肉与水份等成份，而反弹回去却是脂肪，你就越减越肥了!
减脂不一定要减重
同样是减肥，有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显，为什么呢?这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻得多。
当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化，减脂不一定非要减重哦~
什么是真正的减肥?围度体脂才是真理
真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂而不减其他营养成分的目的。
既然减肥的目的是拥有健美的体型，那么围度和体脂就是检验减肥效果最有效的判断。测量围度的方法很简单，你只需要一把皮尺，每天测量并记录腰围、腹围和臀围的变化，通常一个减肥周期(6个星期)，你就会看到一个明确的围度改变，你的衣服、裤腰也会提醒你发生什么事。
体脂测试可以帮助你了解你身体内的脂肪究竟占多大比例。只有体脂减少了，你的身材才会变得等苗条。水下称重或市售的体脂测定仪器都可以测试体脂。通常，男性的体内脂肪水平为12-20%，女性为18-25%。
这些误区都是经过无数减肥健身人士总结出来的，所以想要认认真真减脂的粉丝，我希望你们准备一个体脂称去称体重，看看自己减掉的是脂肪还是水分，有时候有可能是肌肉流失了呢。
越来越多人注重自己的形象，特别是拼颜值的时代，有些人想让自己的脸蛋变得越来越漂亮，会选择做吸脂或者是黄金微雕，这两项整形技术是近几年来比较流行的，这两种技术都可以让人比以前变得更加美丽，但是大多数人对于黄金微雕与吸脂并不是特别的了解，那黄金微雕与吸脂的区别?
黄金微雕又称Bodytite，是一台由以色列Invasix公司研发出产的射频雕塑平台。是一款集祛脂、除皱、紧肤、塑形于一身的治疗设备。目前已获得了国际ISO认证和CE认证，以及中国SFDA认证。
黄金微雕和传统吸脂方法最大的一个区别就是说，它可以同时吸脂，同时通过射频的正负极来达到同时收紧、紧肤的效果。这个是传统的吸脂，不可能做到的。例如生完孩子，肚皮下垂不用经历恐怖的腹壁成形术，利用黄金微雕就可以解决。图中是张博做黄金微雕的真实案例，术前接近标记宽度为5.5cm，术后利用黄金微雕紧肤之后收缩至5cm，术后效果非常明显。
做完黄金微雕之后，恢复期大概只需要半个月，就能达到理想效果。恢复期更快，不影响你的生活!
并发症，跟医生的临床经验以及解剖息息相关。其实吸脂，它最大的一个并发症，也是最严重的一个并发症，就是脂肪栓塞;
第二，可能出现感染;
第三，可能切口愈合不良;
第四，当然可能出现凹凸不平。那么这些问题，其实都跟医生的解剖、医生的临床经验等等密切相关。所以只要医生注意这些问题，并发症其实是不存在的。
面部吸脂简单地来说分为面颊部位和下巴部位，这两个部位的面部吸脂，不过如果将面部脂肪堆积的部位进行细分的话，面部吸脂可以针对于下面部口角往下，下颌缘、下颌带两侧脸颊，另外还有法令纹两侧堆积的脂肪、颧骨颧弓这个地方堆积的脂肪进行抽吸。这五个部位是我们面部吸脂抽吸的所有部位，这也叫做全面部吸脂。
面部吸脂的治疗方法
面部吸脂是利用负压吸引的吸脂手段，通过一较小皮肤切口或者穿刺孔，将人体面部堆积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善求美者容貌或形体，是一种长久性的面部整形手术。
手术步骤
1. 受术者仰卧位，常规消毒。
2. 局部或全身麻醉。
3. 按设计切口位置切开皮肤。
4. 用注射器进行面部脂肪抽吸。
5. 脂肪抽吸部位的按摩。
6. 缝合皮肤切口并加压包扎。
饮食养生
运动养生
