抑郁气滞是什么症状
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“抑郁气滞是什么症状”，但愿对您的养生带来帮助。
抑郁气滞可能会但是胸闷，胃和肚子胀气。一般来说，这并没有太大的年龄限制，各个年龄阶段的人都会发病。不要突然喜又突然忧，这会导致情绪太过波动，身体受不住。保持乐观的心态，不要为一些不开心的事情而烦心，多想一些开心的事情，心态自然就会好，并且也都会好的更快一些。
可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。常见的有寒凝气滞、肝郁气滞、脾虚气滞、气滞血瘀等等。
典型症状有：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。
气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。
例如：
(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行
(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；
(3)气虚、阳·虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；
(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；
(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓
(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
如果属于上述情况，那么饮食可以适当吃些白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等，并且应该保持心情平和愉悦，平时多做舒缓的运动如散步、瑜伽、太极拳等。
气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气或七情郁结而致；亦可因体弱气虚不运而引起。随所滞之脏腑经络而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛，气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒，气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经所过之部位疼痛或运动障碍，或出现与该经有关之症状。气为血帅，气滞过甚则可引起血瘀。
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在生活中，大家应该会有肝郁气滞的情况吧，那么大家对于这种情况，有多少的了解呢?肝郁气滞怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肝郁气滞怎么办
1、药物调理
对于肝郁气滞的情况，首先可以进行药物上面的调理的，一般的情况下，如果没有什么好的作用的话，最好是可以去医院进行治疗的。
2、作息调理
对于肝气郁结的人来说，作息的情况，也是很重要的，要养成一个良好的作息的习惯的，保证充足的睡眠是很重要的。
3、情绪调理
还要对自己的情绪上的问题进行调节的，经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的，要保持一个平和的心态去面对每一天。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁气滞的症状
1、首先会出现失眠的情况，如果睡着也会出现睡眠质量差的情况，女性的皮肤会变得很粗糙，经常会动肝火。
2、肝郁气滞会引起头痛的情况，因为神经的压迫的原因，经常会出现情绪波动大、容易动怒的情况。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝郁气滞吃什么好
西红柿
西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
在生活中，痔疮是一种很常见的疾病问题，那么大家对于这种情况，有多少的了解呢?痔疮是什么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
痔疮是什么引起的
1、与不良排便习惯有关
有一些人没有良好的排便习惯，在排便的时候经常会玩手机或者是看书的，这样是很不好的，希望大家不要这样做。
2、情绪因素
情绪的问题，也是会导致痔疮的发生的，尤其是出现一些消极悲观的情绪的时候，更容易引发痔疮的。
3、与感染有关
痢疾、肠炎、蛲虫等寄生虫、肛门直肠周围脓肿、肛瘘等症，可引起痔静脉周围炎或痔静脉内膜炎，使痔静脉充血、扩张、诱发痔疮。大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物也易使直肠肛门粘膜皮肤受到刺激，局部充血感到烧痛，成为引起痔疮或加重病情的诱因。
4、遗传因素
痔疮还有可能是因为感染的原因造成的，因为遗传的痔疮是有一定的影响的，因为多个家庭成员患有痔疮的话，很有可能和饮食的习惯有关系的。
痔疮有哪些治疗的方法
1、非手术治疗
无症状的痔不需治疗，有症状的痔无需根治，以非手术治疗为主。
(1)一般治疗。适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。
(2)局部用药治疗。已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。
(3)口服药物治疗。一般采用治疗静脉曲张的药物。
(4)注射疗法。对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好，将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉，1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。
(5)物理疗法。激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。
(6)胶圈套扎。套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。
萝卜
萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
芹菜
芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
香蕉
香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
茼蒿
茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动，促进排便，通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
莲藕
能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
玫瑰花
玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
香菜
在人们的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》)认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为:“(香菜)消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”
柑橘
中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
总结：以上就是关于肝郁气滞的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有这种情况出现的时候，最好是可以用一些方法来进行缓解的，这是很重要的，希望大家能够了解的。
女性气滞血淤会有什么症状
1、女性气滞血淤会有什么症状
胸部胀痛:女性出现气滞血瘀的症状之后很可能会在日常生活中出现乳房胀痛的反应,其中女性生理期的症状更加明显,需要进行活血化瘀的治疗,预防乳腺病的出现。
情绪异常:气滞血瘀的患者还表现为急躁易怒,患者遇事不能冷静,经常会着急生气,建议患者可以调整好自己的心态,平时能做一些让自己沉静下来的事情,预防出现高血压等情况。
月经不调:气滞血瘀会引发女性出现痛经的症状,严重者还会长时间不能来月经,经血会有血块及颜色比较深的情况,需要多喝点红糖水,生活中还可以适当和一些红酒,对于气血运行有好处。
2、气滞血淤如何解读
气滞血瘀,是指因气的运行郁滞不畅,导致血液运行障碍,出现血瘀的病理状态。
气滞血瘀多因情志内伤,抑郁不遂,气机阻滞,而致血瘀。肝主疏泄而藏血,肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用,因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛,瘕聚、症积等病证。肺主气,调节全身气机,辅心运血,若邪阻肺气,宣降失司,日久可致心、肺气滞血瘀,而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。
气滞可导致血瘀,血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果,多同时并存,常难以明确区分孰先孰后。如闪挫外伤等因素,就是气滞和血瘀同时形成。但无论何种原因所致的气滞血瘀,辨别气滞与血瘀的主次则是必要的。
3、气滞血淤中医应用
气滞血瘀(证)论治
主症:刺痛拒按,痛处不移,面色晦暗或黧黑。
副症:胸胁胀闷,走窜疼痛,性情急躁或抑郁;或谵语,或发狂;或胁下痞块,坚硬不移;或口唇爪甲青紫,肌肤甲错;或口渴但欲嗽水不欲咽;或皮肤紫斑,或肌表有丝状血缕,或腹部青筋外露,或下肢青筋胀痛;或大便色黑如柏油;或痛经,闭经、恶露不尽,血色紫暗夹有血块。
气滞血淤吃什么食物好
山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液循环。
玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂有一定的辅助作用。
洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少血淤的发生。
气滞血淤饮食禁忌
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。
如果经常上火的话，很容易出现肝郁气滞的情况出现，导致肝火旺盛的情况出现，如何去调理体质?可以选择一些具有疏肝理气的食材来吃，可以有很好的保健的作用和效果，来看看这些具有疏肝理气的一些食材的介绍。
1、茼蒿
茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动，对于促进排便来说起到了很好的作用，而且也可以有润肠的功效，特别是对于容易出现的肝脏上火的情况有改善的作用，还能缓解腹胀。
2、莲藕
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，具有顺气的作用，用清水煮莲藕或者是煮粥都是不错的选择。
3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者是把玫瑰花插在花瓶里面，呼吸香气，具有顺气宁神的作用。
疏肝理气的一些食材，上面都介绍了相关的内容，这些食材都是不错的选择，可以有顺气的功效，对于通气来说起到了很好的作用，而且也可以有促进排便的作用，对于缓解腹胀来说起到了很好的保健的功效和作用，赶紧试试。
在我们的生活中，大多数胃病患者都容易出现肝胃气滞的情况，当患者肝胃气滞的时候，他们会感觉到胸口特别的堵，所以这个时候患者一定要吃一些疏肝和胃丸之类的药物，因为这种药物能够有效的综合肝气和胃气，能够促进患者的消化功能，那么肝胃气滞都有哪些症状和表现呢?
肝胃不和早期症状有哪些?
①胸胁胃脘胀痛或窜痛--肝失疏泄，肝胃气滞。
②呃逆嗳气，吞酸嘈杂──肝胃气滞，气郁化火，胃失和降。
③烦躁易怒--气郁化火，肝失柔顺。
④舌红苔薄黄，脉弦或带数--气郁化火之征。
⑤或巅顶疼痛，遇寒则甚，得温痛减--寒邪内犯肝胃，阴寒之气循经上逆。
⑥或形寒肢冷--寒邪入侵肝胃，损伤阳气。
⑦或呕吐涎沫--寒邪内犯肝胃，损伤中阳，水津不化，气机上逆。
⑧或舌淡苔白滑，脉沉弦紧--寒邪内盛之象。
常用哪些中成药，肝胃气滞型胃院痛常见症状：胃院痞胀，疼痛连及两胁，或攻窜不定，暖气频作，多因情志因素诱发或加重，苔薄白，脉弦。治疗原则：疏肝理气，和胃止痛。治疗肝胃气滞型胃肮痛常用中成药：舒肝止痛丸、气滞胃痛冲剂、乌贝散、元胡止痛胶囊(片)、沉香舒气丸、复方陈香胃片、复方胃宁片、胃苏颗粒、胃药胶囊、胃疼宁片、胃痛丸、健胃愈疡片、益胃膏(口服液)、越鞠保和丸等。
应用要点：肝胃郁热，火热动血可选用乌贝散等。气滞血疲可选用元胡止痛胶囊(片)、胃药胶囊等。肝气犯胃可选用舒肝止痛丸、气滞胃痛颗粒、沉香舒气丸、复方陈香胃片、复方胃宁片、胃苏颗粒、胃疼宁片、胃痛丸、健胃愈疡片、越鞠保和丸等。热毒内蕴，气滞血疲可选用益胃膏(口服液)等。
因为工作和家庭的多方面关系，会导致许多人开始出现抑郁症，其实抑郁症属于一种心理的问题，可实际上严重的会威胁到人们的生命，少数抑郁症的患者，还会在平时出现头痛的现象，这种情况给人们的身体也会造成不少的困扰。
抑郁症出现了头痛该怎么办呢？
头痛、头晕是令每个人都困扰的事情，尤其对抑郁症患者而言更是如此。头痛、头晕是抑郁症常见症状，可以通过多种方式进行调理治疗，其中利用食物中的各种营养元素，调理减轻抑郁症患者的头痛、头晕症状颇为有效，但并非任何食物对抑郁症头痛、头晕都起到“正面”作用，有一些食物不仅不利于抑郁症的病情，反而会造成严重恶化。
食用时要进行筛选，对某些食物，禁忌处理。
味精：味精是家喻户晓的菜品调味剂，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
乳酪：抑郁症患者为了治疗抑郁症都会服用一些抗抑郁症的药物，这些药物中含有一种单胺氧化酶抑制剂，会抑制肠胃对乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血压增高，导致头晕、头痛。所以抑郁症患者除了禁食乳酪外，还需格外小心一些不新鲜的食物及酒类。
酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。无论你饮用的是啤酒还是红酒或者是其他酒品，都会造成你剧烈的头痛，因为酒精中促使你头痛的因素实在太多了，如：酪氨酸、亚硫酸盐、组胺、单宁。抑郁症患者要格外小心，切记医嘱。
抑郁症是人群中常见的心理精神疾病，抑郁症患者大都是因为生活或者工作给他们施加了太多压力导致的，抑郁症患者在没有发病的时候和正常人无异，如果发病就会拒绝与外人交流，经常心情低落，觉得生活没有意义，严重者还会出现自杀倾向，下面来了解抑郁症的症状特点有哪些?
特征一：敏感、自卑
抑郁症患者容易对身边的一些小事爆发情绪，变得非常焦虑、暴躁，精神状态也很差。比如要做一件事，心里总想把它做好，可是却不能快速的去执行，对于自己这种拧巴的状态非常自责，慢慢的，对事物的兴趣感会减退，思维能力也开始变差。
特征二：多噩梦、嗜睡
“每晚会醒来四到五次，总感觉自己睡够了，也不像是失眠，而且自己的知觉也发生了错乱”一位抑郁症患者是这样描述自己的睡眠情况。其实很多抑郁症患者都存在睡眠障碍，经常容易半夜醒来，然后就开始纠结在自己的抑郁情绪中。还有一些抑郁患者经常会做噩梦，醒来后心情会非常悲伤，还有的患者会很嗜睡，一天下来，怎么睡都睡不够，这种现象被称为“多睡型抑郁症”。
特征三：疲惫、无活力
抑郁的表现除了在情绪上，也有在身体上的变化。首先不管做任何事情，患者都会觉得非常疲惫，也觉得力不从心，就连以前很感兴趣的事现在也没有活力去做。不仅如此，抑郁患者还经常能感觉到全身酸痛和头晕现象，没有什么食欲或者暴饮暴食。对于部分抑郁女性患者来说，可能还会有月经紊乱的情况。
特征四：伤害自己
这是抑郁症最为危险的表现，患者会做出对身体和生命都有伤害的事情。因为他们觉得自己的存在对于这个世界来说已经没有了价值，不想社交，只想让自己一个人待着，往往这个时候，轻生的念头就很容易出现。
如何远离抑郁症?
1、借助心理辅导
如果心里一直有跨越不了的障碍，不要只想用自己的意志力去战胜，如果无法做到，很容易就产生了抑郁情绪，这时候，可以借助心理辅导，让专业的心理分析人士提供建议。
2、多鼓励自己
有些人可能因为自己没有能够做好一件事，而感到自责，或者给自己定的目标太大，经受不住挫折和打击。其实很多时候都在自寻烦恼，不用太苛求自己，相信自己可以做好。
3、参加集体、娱乐活动
不要觉得自己很孤僻，其实你试着和陌生人说话，别人会很开心和你做朋友。不妨多参加一些有益身心社交活动，比如公益、游戏活动。让自己变得更开朗，放松一下心情。
饮食养生
运动养生
