高楼发生火灾时正确的逃生方法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高楼发生火灾时正确的逃生方法”，仅供您在养生参考。
火灾这种情况是属于一种事故，这种事故的发生是可以由于很多的原因导致的，比如说电器着火或者一些别的原因，而且发生火灾的地方可以有很多，其中就包括了高楼这个地方，发生这种情况的火灾的时候，是应该好好注意的，我们应该知道它正确的逃生方法，那么高楼高楼发生火灾时正确的逃生方法是什么？
逃生法则:1、是要事先了解和熟悉住宅的疏散通道和安全出口情况，做到心中有数，以防万一。高层居住建筑至少有两部楼梯可以供疏散使用。火灾发生后，可以寻着指示灯或者指示标识逃生。千万不要乘坐电梯，以免电梯停电或失控。
2、房间内发生火灾时，千万不要惊慌失措，可以用灭火器或者消防拴第一时间扑灭，此时还应呼喊周围的人出来参与灭火和报警，如果火势无法控制，应该立即自己疏散，并且走时要把房门关上，防止烟气进入走道。逃出火场后，不要再顾忌遗留在室内的物品，再返回去拿。
3、当起火点在其他房间或者楼层，开门前应该用手触摸一下门的把手，如果门锁的温度已经很高，或者烟雾从门缝中往里钻，则说明外面的火已经很大，千万不要贸然地打开房门，如果门锁温度正常，或者门缝没有烟雾钻进来，说明火离自己还有一段距离，这时候可以打开一道门缝，观察一下外面的情况。开门时应该用一只脚抵住门的下框，防止外面的热浪将门冲开，使火势蔓延。在确信大火并没有对自己构成威胁的情况下，这时候尽快地逃离火场。
4、当大火和浓烟已经封闭通道，应关闭房门内所有门窗，防止空气对流，延迟火焰蔓延的速度，并且用一些布条堵住门窗的缝隙，有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低它的温度，等待救援。如果深居楼层较高的情况下，也不能盲目地去跳，从窗户跳，要向外发出呼救的信号，可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体，夜间可以打开手电，使下面的人能够知道这里有人，能够救助。
5、当离开房间发现起火部位就在本楼层时，应尽快就近跑向已知的紧急疏散出口，遇有防火门应该及时关上，如果楼道被烟气封锁或者包围的时候应该尽量降低身体尤其是头部的高度，用湿毛巾或者衣物堵住口鼻。
6、一般高层建筑都会设有避难层。如果不能安全逃到地面，那么应往避难层逃生，在避难层等待救援。
7、当被大火困在房内无法脱身时，不能盲目从窗口往下跳，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。
逃生通道:1、火灾专家指出：一旦发生高层火灾，如果初期处理不当，随时都会葬身于火海，那么当住的高楼发生火灾时，应该在最短时间内安全地逃离险境，进了走火楼梯就进入安全区.
错误做法：上蹿下跳，越跑离危险越近。
正确做法：据市公安消防局防火专家介绍，一般高层建筑的走火楼梯都是封闭的，如果物业管理得比较好，其防火门完好无损，烟火是根本进不去的，烟再大，走火楼梯也能下，由于走火楼梯是与住宅分开的单独通道，条件比较好的走火楼梯里面还有照明灯和通风设备，只要进入了走火楼梯就等于进入了安全区。
专家点评：当搞不清着火点和烟是从那里来的时候，千万不要乱走乱跑，否则有可能越跑离危险越近。
2、如果烟雾太大，看不清逃生路线时
错误做法：发生火灾后，惊惶失措，在浓烟弥漫中到处乱窜，不顾一切只身硬闯火海。
正确做法：一打开门后，却发现整个楼道里全是浓烟，根本分不清东西南北，不知道走火楼梯在那里时，“这个时候，干脆就不要乱动”，可紧闭房门减少烟气、火焰进入，并用水浇湿房门，用湿毛巾堵塞缝隙，躲在窗户下或阳台避烟。
3、开窗跳楼，跳十个，死九个。当居民所处楼层较低时，如何逃生。
正确做法：一般正确的方法是用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳拴在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，按绳索逃生的方式沿外墙爬下，但要切实将床单等扎紧、扎实，避免其断裂或结头脱落。当然如果条件许可，用缓降器逃生是比较安全的。
专家点评：开窗跳楼是一种很被动的做法，跳十个，死九个，这种情况一般多发生在楼层较低的住户，实际上即使是二楼的高度跳到地上也是十分危险的，除非已经身处绝境，赌最后一把了。而且就算要赌，跳的时候也要先用手拉住窗台底部，身体下垂，自然落下，这样做离地面高度可以减少，而且常常是双脚着地，安全得多。
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火灾一般而言就是出现大火的那种情况，这种情况下会导致房子着火之类的情形出现，出现火灾的时候是有很多的注意事项的，这些事项或多或少都是应该引起重视的，因为这些注意事项都是会对我们有些重要的作用的，但是还是有很多人不知道它的做法，那么发生火灾时应该怎么做？
火灾发生时要镇定，别自乱阵脚，火小扑灭，火大报警、逃生。
1、火灾发生时一定要镇定，别自乱阵脚，发生初起火灾后，这时往往火势不大，是扑灭火灾、避免较大损失的最好时机，首先要保证自身安全的情况下先断电，后灭火，确定断电以后，用灭火器灭火，同时准备使用消防水带，一旦灭火器无法控制火势，要立即打开消防栓灭火。
2、会报火警：主要是会火警电话119。在拨打报警电话时，要沉着冷静，不要慌张，要讲清姓名、电话、住址，起火的地点和部位、火势情况、着火的物质等。
3、会紧急疏散逃生自救：当发生火灾事故时，要及时疏散，撤离火灾现场，听从组织人员的指挥，不要慌张，避免出现踩踏、拥堵发生伤亡事故。在通过浓烟区时，要知道用湿毛巾堵住鼻嘴呼吸，尽量沿着地面通过。
4、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
5、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。
6、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物 上，再顺着绳子或布条滑下。如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加 缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
引起火灾的因素有许多，但是在现代社会，因为火灾而丧命的人不在少数，所以每一个人都应该重视火灾。在发生火灾逃生的过程中，应该掌握正确的逃生方法，才能够有效提高逃生的成功率。因为火灾发生之后产生的浓雾，会对一个人的气管造成严重影响甚至会让人昏迷，所以火灾之后的正确逃生注意事项有哪些呢?
1、火灾逃生的注意事项
1.1、不能因为惊慌而忘记报警。进入高层建筑后应注意通道，警铃、灭火器位置，一旦火灾发生，要立即按警铃或打电话。
1.2、不能一见低层起火就往下跑。低层发生火灾，如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难。正确的做法是更上一层楼。
1.3、不能因清理行李和贵重物品而延误时间，起火后，如果发现通道被阻，则应关好房门，打开窗户，设法逃生。
1.4、不能盲目从窗口往下跳。当被大火困在房内无法脱身，用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，想法报警呼救。
1.5、不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败。
1.6、不能在浓烟弥漫时直立行走。大火伴着浓烟腾起后，应在地上爬行，避免呛烟和中毒。
2、火灾逃生的要点
2.1、保持镇静,避免挤人人流。着火后,人们往往一同涌向出口,造成出口堵塞,难以逃生,因此,失火后应该镇静,不要盲目随人流行动。
2.2、可以用创造避难间的方法争取时间,等待救援。
2.3、如果在楼上,楼层不高,必须由窗户逃出时,应该事先向下面扔些有弹性的物品,然后将绳子或床单、窗帘做成的绳子固定结实后,顺绳而下。
2.4、如果外面火势较大,室内没有燃烧,应该关紧门,用湿布之类东西塞紧门缝,等待救援。
3、火灾逃生的路径选择原则
3.1、归宿性:即朝自己最熟悉的的地方逃生。
3.2、日常习惯性:即从日常最常用的楼梯或出口逃生。
3.3、敞开性:即向开阔或空间较大的方向逃生。
3.4、就近性:向最先进入视线或最近的方向逃生。
3.5、本能回避危险性:本能的远离火和烟的方向。
3.6、盲从性:追随大多数人逃生的方向。
3.7、自认安全方向性:即朝着自己认为安全的路径逃生,如低层跳楼等。
3.8、理智分析:即能够冷静分析险性,进退有度,上下有据,安全撤离。
火灾发生的情况有很多，并且这些火灾都是可以由于各种原因导致的，其中就包括了家用电器着火这种情况，但是出现这种情况很多人都不知道应该怎么应对，然后就会导致很多的后果出现，他们会出现不知道是不是应该切断电源的这种情况，那么家用电器发生火宅应该先切断电源吗？
电器火灾，由于气温急骤上升，人们为防暑降温纷纷使用了空调、风扇、冰箱等电器设备，线路负荷随之加重，加上线路的老化等原因，容易发生电器火灾。容易发生在夏天。
用电防火（1） 不要购买“三无”的假冒伪劣家用产品。
（2） 使用家电时应有完整可靠的电源线插头。对金属外壳的家用电器都要采用接地保护。
（3） 不能在地线上和零线上装设开关和保险丝。禁止将接地线接到自来水、煤气管道上。
（4） 不要用湿手接触带电设备，不要用湿布擦抹带电设备。不超负荷运行电气设备。
（5） 不要私拉乱接电线，不要随便移动带电设备。
（6） 检查和修理家用电器时，必须先断开电源。家用电器损坏后要请专业人员或送修理店修理；严禁非专业人员在带电情况下打开家用电器外壳。
（7） 家用电器的电源线破损时，要立即更换或用绝缘布包扎好。
（8） 家用电器或电线发生火灾时，应先断开电源再灭火。
预防措施:一忌私拉乱接电气线路，随意增加线路负荷和不按标准安装用电设备;
二忌电气线路老化后不及时更换或电线接头氧化、松动、油污不及时重接;
三忌电器使用或停电时不拔掉插头;
四忌用钢、铁、铝丝等代替保险丝或超标准使用保险丝;
五忌电器线路不穿管保护或沿可燃、易燃物敷设等。
扑救措施:当电力线路、电气设备发生火灾，引着附近的可燃物时，一般都应采取断电灭火的方法，即根据火场不同情况，及时切断电源，然后进行扑救。要注意千万不能先用水救火，因为电器一般来说都是带电的，而泼上去的水是能导电的，用水救火可能会使人触电，而且还达不到救火的目的，损失会更加惨重。发生电气火灾，只有确定电源已经被切断的情况下，才可以用水来灭火。在不能确定电源是否被切断的情况下，可用干粉、二氧化碳、四氯化碳等灭火剂扑救。
电器着火中，比较危险的是电视机和电脑着火。如果电视机和电脑着火，即使关掉电源，拔下插头，它们的荧光屏和显像管也有可能爆炸。为了有效地防止爆炸，应该按照下列方法去做：电视机或电脑发生冒烟起火时，应该马上拔掉总电源插头，然后用湿地毯或湿棉被等盖住它们，这样既能有效阻止烟火蔓延，一旦爆炸，也能挡住荧光屏的玻璃碎片。注意切勿向电视机和电脑泼水或使用任何灭火器，因为温度的突然降低，会使炽热的显像管立即发生爆炸。此外，电视机和电脑内仍带有剩余电流，泼水可能引起触电。灭火时，不能正面接近它们，为了防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电视机或电脑。
触电救护措施
发生触电事故时，在保证救护者本身安全的同时，必须首先设法使触电者迅速脱离电源，然后进行以下抢修工作。
（1） 解开妨碍触电者呼吸的紧身衣服。
（2） 检查触电者的口腔，清理口腔的粘液，如有假牙，则取下。
（3） 立即就地进行抢救，如呼吸停止，采用口对口人工呼吸法抢救，若心脏停止跳动或不规则颤动，可进行人工胸外挤压法抢救。决不能无故中断。
（4）马上拨打急救电话120，等待过程中不可停止抢救。
大家在输液的时候是很容易发生空气栓塞的，空气栓塞其实就是空气进入到了人体的血管内，引起的血液循环障碍的一种现象，如果空气进入的比较少，一般是不会产生太大的危害，如果空气进入体内比较多的话，是会引起身体严重缺氧的，会造成死亡的危险，那输液时发生空气栓塞的处理方法是什么呢？
空气栓塞的怎么处理？
(1) 解除进气的因素；
(2) 立即给氧；
(3) 让病人取头低足高左侧卧位，使空气进入右心室，当血循环到右心室，气泡会随氧气溶解到血液中；
(4) 空气较多时，影响到心脏排血，要行右心室穿刺；
(5) 必要时送高压氧舱治疗；
(6) 对症处理。
①输液前要排尽空气，输液过程中，值班护士要及时巡视密切观察，即使更换液体，以免空气进入静脉形成栓塞。
②当发现空气进入体内时，立即夹注静脉管道，防止空气进一步进入。
③让患者处于头低足高左侧卧位，使空气进入右心室，避开肺动脉入口，由于心脏的跳动，空气被混成泡沫，分次小量进入肺动脉内，同时通知医生，配合医生做好应急处理。
④立刻给患者吸纯氧，有条件者可行高压氧治疗。
⑤如有脑性抽搐可应用安定，也可应用激素减少脑水肿、应用肝素和小分子右旋糖酐改善循环。
⑥患者病情稳定后，详细、据实记录空气进入原因、空气量及处理过程。
⑦继续观察并记录，直至证明患者完全脱离危险为止。
静脉输液时空气栓塞临床表现及原因：
(1)临床表现：输液过程中，病人感觉胸部异常不适或胸骨后疼痛，随即出现呼吸困难、严重发绀，伴濒死感，心前区听诊可闻及响亮的、持续的“水泡声”，心电图可表现为心肌缺血和急性肺心病的改变。医`学教育网搜集整理
(2)原因：由于输液前管内空气未排尽，输液导管连接不紧密或有裂隙;连续输液过程中，未及时添加药液或添加后未及时排尽空气;加压输液、输血时，无专人在旁看守，均可导致空气进入静脉，发生空气栓塞。
(3)空气进入静脉，可随血流先进入右心房，再进入右心室。如空气量少，则随着心脏的收缩被右心室压入肺动脉，并分散到肺小动脉内，最后经毛细血管吸收，因而损害较小;如空气量大，则空气在右心室内阻塞肺动脉入口，使血液不能进入肺内进行气体交换，引起机体严重缺氧，甚至导致病人死亡。
梦魇俗称“做噩梦”，指恐怖、害怕、焦虑的梦境。对患者的身体有立即威胁，使患者自恐惧中惊醒，事后能回忆，对刚才发生的事历历在目。症状发生时，患者的情绪表现通常是焦虑、害怕、惊恐，也有愤怒、生气、难为情、厌恶及其他的负面情绪表现。
梦魇的发生
研究报告，梦魇好发于快速眼动期的下半夜。性别上，在孩童阶段男女发生率相等，至成人期男女差异是1:2~1:4，且女性较常见。另有报告，10%~50%的儿童3~5岁时常发生梦魇。75%的人可记得一次或几次儿童期的梦魇发作。50%的成人承认至少有偶然梦魇发作。频发性发作（一周一次或多次）的发生在10%的成人中。
梦中可怖的情况绝不会出现在现实日常生活中，一般的情形是儿童自3岁开始就有梦魇发生，但一直到3~4岁才能描述，几乎一半以上的小孩都有梦魇的经验，6岁以后才逐渐消失，只有少数的青少年和成年人持续梦魇，这些人通常是边缘型人格疾患(borderlinepersonalitydisorder)，且是感情脆弱的女性。50%成人的梦魇；找不到精神科或内科的问题，只是与白天的压力有关而已，如创伤后压力引起的梦魇。
心灵深处有重大创伤经验的人，容易出现反复性的梦魇。研究报告指出，这类型梦魇的发生，可从快速眼动期或睡眠的第二、三期发生，通常是发生创伤后或1个月之后，80%的患者发生在创伤后的3个月内，并且有将近50%的患者，在发生梦魇后的3个月内症状会缓解，也有例外的持续发生者。
梦魇的发生也有由药物导致者，如某些安眠药或戒断症。特定的人格特征、童年艰难成长境遇、青壮年人际关系不良、带有恐怖色彩的事件、睡姿不当、躯体不适或精神分裂症等，都是梦魇产生的因子。
梦魇发生时，想跑跑不了，想喊喊不出，想起起不来，拼命挣扎也不能挣脱，一旦醒来仍心有佘悸，恐惧不安，呼吸心跳加快，影响睡眠质量。
处理建议
梦魇的治疗以精神心理及行为治疗为主，包括认知治疗（cognitivetherapy)、行为治疗（behavioraltherapy)、系统减敏（systematicdesensitization)、松她技术（relaxationtechniques)、冥想(imagery)及催眠(hvpnosis)。
对于频繁发作者，考虑使用抑制性药物治疗，但必须由专业医师处理。
[导语]老年人发生耳鸣，总容易被冠以器官退行性变化的原因而敷衍了事。专家提醒，耳鸣患者应该先查颈椎，因为颈椎疾病引起的耳朵微循环不畅也会导致耳鸣。
耳鸣好发生于60岁以上的老年人，其发病率在36%左右，在临床上，很多耳鸣患者都伴有不同程度的颈椎疾病。在门诊中，专家问到耳鸣患者是否感到颈椎不适时，很多人都摇头否定。但检查后却发现这些老人的颈椎都有不同程度的弯曲等症状。
专家介绍，虽然耳鸣的病因很多，但耳鸣患者应先排除颈椎疾病，以防耳鸣进一步恶性发展。这是因为耳朵是由颈椎两侧的椎动脉的一个分支供血，当颈椎出现问题时，例如出现侧弯，就会使椎动脉受到影响，导致分配给耳朵的血管分支供血不足，进而导致耳鸣。一般经过一段时间的颈椎和耳朵的中医治疗，耳鸣能基本好转。如果颈椎得不到治疗，耳鸣就可能发展为不可逆转的耳聋。
因此，老年人保护颈椎很重要。专家指出，颈椎病患者最好仰睡，睡觉时不要把头放在枕头上，而是要把脖梗放在枕头上。枕头的高度在个人拳头竖起来的高度为好。
另外，老人不要长时间保持一个姿势。当颈椎不舒服时，自己可以用一个装有温水的大可乐瓶垫在脖子上，这样能起到热敷和牵引的作用，对改善颈椎症状很有帮助。
饮食养生
运动养生
