手指关节处长硬皮
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手指关节处长硬皮》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
手指关节处长硬皮考虑为硬皮病，造成手指关节处长硬皮的原因很复杂，没有统一固定的原因。硬皮病是一种可以损害多系统的结缔组织病，往往比我们想象中要严重，它有可能会连累到心脏、肺部等内脏器官，因此需要提高警惕。接下来给大家介绍一些硬皮病的知识，例如临床表现。
病因
硬皮病的病因仍不明确，可能在遗传、环境因素（病毒感染、化学物质如硅等）、女性激素、细胞及体液免疫异常等因素作用下，成纤维细胞合成并分泌胶原增加，导致皮肤和内脏的纤维化。化学物质或病毒感染是影响疾病易感性的环境因素。工作中常暴露于二氧化硅的人群患此病相对危险性增高。
临床表现
系统性硬化是一种慢性多系统疾病。初发症状往往是非特异性的，包括雷诺现象、乏力、肌肉骨骼痛，这些症状持续几周或几个月后才出现其他指征。具有特异性的硬皮病早期临床表现是皮肤肿胀增厚，开始于手指和手。随后出现多种多样的表现，主要在皮肤、肺、心脏、消化道或肾脏。无雷诺现象的病人中，肾脏受累的危险性增加。
根据皮肤受侵犯的程度，硬皮病可以分为几种亚型:
①局限性硬皮病的患者仅远端肢体皮肤增厚，躯干不受侵犯。CREST综合征包括:钙质沉积、雷诺现象、食管功能障碍、指端硬化和毛细血管扩张，归属于局限性硬皮病范畴。
②弥漫性硬皮病患者表现为肢体远端及近端和/或躯干皮肤增厚。
1.雷诺现象
患者在受凉或紧张时突然手足发冷、指（趾）端颜色苍白，继而变紫。外界刺激结束后10～15分钟，血管痉挛恢复，指（趾）端颜色变为正常，呈红色或斑点样杂色，此种改变称发作性血管痉挛（雷诺现象）。鼻尖、舌尖、口唇和耳垂等肢端部位也可出现寒冷诱发的苍白。
2.皮肤
在疾病的早期(水肿期)，皮肤显示轻度红肿，部分病人有红斑、瘙痒和水肿，早期手指水肿期可持续很久，皮肤的改变停止在上肢远端，也可以蔓延至前臂、前胸、腹、背和颜面部。在弥漫性硬皮病，皮肤广泛硬化伴色素加深或减退，使皮肤像撒了盐和胡椒粉一样。
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在中老年人群中，经常会有人出现手指关节松动的现象，那么手指关节松动的现象是由于什么原因所造成的呢？通常而言，手指关节松动比较常见的原因就是骨质疏松，因为中老年人普遍会存在缺钙的症状，就很可能会出现骨质疏松的现象。因此下文着重给大家带来骨质疏松的相关知识。
症状
1、疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
2、身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
3、骨折
这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4、呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
手指关节皮肤发白不排除是白癜风所造成的。白癜风是一种形成原因比较复杂的疾病，很可能与遗传因素有关。白癜风患者在治疗上需要把握好早期的时机，建议选择正规的医院科学的治疗方法，同时患者还要有信心。这样才会有可能会康复。下面我们就来一起了解一下白癜风的早期症状都有哪些。
白癜风早期的症状都有哪些?
1、癜风患者身上的白斑外表润滑，边界明晰，感受本身排泄正常。这也是归于患有白癜风的表现。白癜风患者的头发躯干和四肢有大小不等的白斑，而且数目逐步增多。白癜风患者对日光对比灵敏，稍晒就发红，这些也是白癜风的表现。
2、手敲打白斑及周围正常肌肤，专家指出，当周围肌肤变红时，调查白斑处是不是也发红仍是从外观上看白斑更为显着，这时就可判别出自个是不是患有白癜风。
3、发白斑面积较小，色彩通常为乳白色，呈圆形，椭圆形或许不规则行，白斑通常都是独立的散布在肌肤上，没有呈现交融的痕迹。变白的肌肤对日光较正常肌肤灵敏，稍晒太阳就会发红，因而白癜风患者要注意防晒。
晕痣性的白斑是早期白癜风的症状典型表现之一，若是患者留意观察是一定可以发病的。晕痣又是称离心性后天性白斑，也就是指围绕着色素痣的局限性色素减退，以后在痣本身也是能够褪色而皮损继续发展。常见到晕痣中央痣消失后，其白晕扩大，随之身体的其他部位也是陆续发出新的白斑，大多数的学者认为晕痣是白癜风的一种类型，应予足够重视。
白癜风为何要早治疗?
大量的实践证明，在白癜风的初发期，治疗是比较容易的。初发1～2个月的白斑，往往在治疗半个月至两个月内，可以完全消失。这是因为初发的白斑，皮损内尚存有未完全破坏的黑素细胞，我们称之为“不完全性白斑”，此时及早治疗，可望于白斑皮肤基底层的黑素细胞修复、分裂增殖，分泌黑素、并经树枝状突起输送到表皮各层，达到最佳的治疗效果。
打篮球是一项非常好的体育运动，可以锻炼到全身的各个部位。然而在进行各项体育的时候都有可能会出现手上的情况，打篮球也不例外。运动打篮球手指关节受伤是经常出现的情况。例如接球没有接好时，就很容易伤到手指关节。因此下面我们就来分享给大家一些打篮球时如何防止手指关节受伤的技巧。
戳手指在两类人中比较常见，一是初学者，二是较长时间不打球的人。这两类人都有一个特点，就是对球不够熟悉。其实还有一类人容易伤到手指，就是跟初学者一起打球的人，不管是队友还是对手。不过这一类人遇到的问题还是来自于初学者，因此可以归到第一类里。
对于初学者
初学者容易伤到手指的一个重要原因，就是害怕球。在有球飞向自己的过程中，只要是对球稍微有一点点害怕，初学者就会下意识的别过头去，以免被砸到头。其实这也算是一种本能反应，只是这样一来，眼、手、球不在一条线上，双手伸出去的距离过长，接球过程中手指触球、双手握球、收球缓冲的连续动作做得不完整，没有缓冲动作的话，整个力量就会集中在最先接触到球的手指和手掌上。这时接球，就很容易伤到手指。因此，对于初学者来说，最先要克服的，就是对球的害怕。
很多人不愿意和初学者一起打球，往往不是因为你不会，而是因为你太积极。初学者往往不知道哪些动作是危险动作，不知道哪些球该抢，哪些球该放。当你在场上找不到方向的时候，就会很容易伤到他人伤到自己。
对于志在学会篮球打好篮球的初学者，请一定重视基本功的练习。野球场上野路子多，但是要想出来耍帅，还是得把运球传球这些基本功练好。这里有一个关于篮球球性和运球训练方法的视频，建议初学者多花一些时间看一看学一学，尤其是其中双手交替快速拍球和手指轮换拍球的练习，对练习球性和锻炼手指非常有帮助。
夜里睡不好觉是一件非常痛苦的事情，往往就因为睡眠问题，第二天整个人会变得浑浑噩噩的，精神状态非常的不好。造成睡眠问题的原因有很多种，例如夜里手指关节痛，那么夜里手指关节痛是因为什么呢？其实夜里手指关节痛不排除是风湿性关节炎造成的。下面我们就来详细的了解一下吧。
首先，手指关节痛的原因可能是由慢性风湿性关节炎或退化性手关节症所引起的。专家提示：严重时最好去看骨科。其次，就是长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎。由於肌腱摩擦而造由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。腱鞘炎中女性较多见的是狭窄性腱鞘炎(狭窄性腱滑膜炎)。
手腕肿胀、拇指和手腕肿胀、拇指和食指之间张开时会感到疼痛。食指之间张开时会感到疼痛。从手指发麻开始，夜间痛为主要特征的就是腕隧道症候群。
不论是结节肿或金贝克病，若症状轻微，放任两、三天不管，也有自然痊愈的情形。但若伴随腱鞘炎等疾病时，最好尽早去看医师。可以去看骨科，或利用针灸、按摩、复健疗法等减轻关节疼痛。
可见，晚上手指关节疼痛可能与关节炎或者是腱鞘炎有关系，而不管是哪一种疾病，都会给患者的健康带来不良损害，为了减轻伤害，患者应在出现手指关节疼痛症状时给予重视，及时进行治疗，并且还在在平时对关节加强保护。
为了排除风湿的原因，可查查风湿全套。风湿全套是一个血液常规检验的组合，一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
双手的健美道理，我们已从对《蒙娜・丽莎》中的手的分析里予以了说明。而双手虽然连心，却远离心脏，末梢血液循环较差；又时常露形于外，承受的负担重，受污染损害的机会亦多。
此外，手在大脑皮层的运动感觉区占有相当大的面积，“心灵手巧”这句成语，恰当地说明了手脑一致、手脑协调的生理关系。有计划地护手、练手，可以使大脑皮层得到良好的信息反馈，从而调整脑神经细胞的兴奋与抑制的平衡，排除病理性兴奋灶，活化脑组织和脑部微循环，防止脑部衰老’。
医学实验表明，手受伤或遭到理化因子损害，则大脑相应部位也将受到损害，使脑萎缩等疾病提前到来。因此历代养生家们在长期实践中，形成了一些手部保健方法，以期有计划地护手、练手，促进手部皮肤和肌肉的血液循环，增进手部的新陈代谢，既使双手保持长久的健美、润泽和坚强有力，亦益智健脑，促进长寿。
①洗手护手
平时讲究卫生，勤洗手。无论做什么工作(尤其是脏活、粗活)，下班后都应用香皂洗手，然后涂上润肤油再回家。这样既卫生又避免路上风吹日晒对手的危害。每天早晨洗漱之后，应给手涂上甘油或凡士林，然后双手相互轻揉和按摩1分钟。做完家务活后，也用清水冲洗双手，涂上护肤霜。护肤霜的作用在于既能保护皮肤使之含有一定水份，又能使皮肤脂腺得到充分营养。每逢周末，则应对手部进行特别护理。如果想使双手增白，可用鲜奶半袋或0.25磅，加面粉一小勺，用热水制成奶糊，凉后以手沾取敷双手，并反复搓揉手及各指关节3分钟。(如果想使面色增白，也可作如是处理)双手除皱，可用半个鲜柠檬，切成半厘米厚的薄片，以此敷面1分钟后，再将其泡成半杯水，反复搓手、洗手3分钟。如果想使双手变得清秀，可取鲜黄瓜及鲜丝瓜备一根，纵向切成薄片，嗷面1分钟后厂再敷手背1分钟，用剩余切片反复搓揉手指、手背、手腕约2分钟。以上护理最好于洗澡之后进行。作完特别护养后，再以清水冲洗，涂上甘油。
此外，护手还要定期修剪指甲。抽烟造成的黄褐色指头，宜用果汁或柠檬酸泡掉；因污染过久也会损害人体健康，灰指甲应及时拔掉，以防其它指甲被感染，或传染给他人。指甲以薄而柔软、粉红透明、圆润饱满为健康标志。指甲太厚或指甲凹瘪、苍白都是营养不良的指征，宜及时去医院化验检查。
手上如果因劳动、工作打了泡，不能随便挑破，以防感染。如果泡比较小，可以不去管它，只要不继续磨它，几天后就会自行消失。如果水泡较大，影响工作，可先用清水把水泡周围的皮肤洗干净，然后用一根普通针，在火上烧一烧针尖部位．再把水泡挑破，将水放出来；以后局部搽一点紫药水，再用一块干净布包上就可以了。
顺便指出的是，有些人喜欢压挤手指关节，使它发出“咯咯”的响声，觉得舒服，并认为这样做还能使手指的关节更加灵活。其实，这样做并没有好处：经常这样做，手指的关节会松动，容易挫伤。由于手指关节的关节囊和韧带具有一定的弹性，所以关节有适当的松动，在挤压手指时，关节上的软骨即发生摩擦或轻微的碰撞，产生“咯咯”的响声。这种摩擦或碰撞刺激到关节周围的神经，当然使人感觉到舒适。至于关节有毛病的人，响声则会更大。这说明关节过于松动，如果再压挤手指关节，就会相对地降低其坚固性，增加了手指挫伤的可能。
②手部运动
手部运动是最简单易行的肢体保健运动，分做手指操和手部按摩。
A．无论从事体力劳动还是脑力劳动，都可以每隔一天进行半小时左右的手指运动。最佳手指运动是弹琴，其它如织毛衣或编织小手工艺品，以增加手指关节的柔韧性。平常还应尽量使手指活动多样化，如常练健身球、托排球、打台球、康乐球等；亦可使指尖从事一些比较精细的动作，如常用小刀削铅笔，摆弄小物什，如衣扣等。平时还应多使用两只手。习惯用右手的应多使左手，如用左手开龙头、开门窗、提东西及翻书页等；反之，日常生活中惯用左手的人，则应多活动右手。此外，就是经常性地进行手指保健操：左右手交替进行按摩、搓揉手指各81次。揉拇指可以兴奋神经机能，防止体液酸碱不平衡；揉中指可以稳血压，增强血液循环性，预防心、脑血管病；揉无名指能增强神经的感觉机能，防治精神疾患，并能提高人的艺术欣赏力；揉小指可以增强肺呼吸功能和泌尿生殖系统功能，预防感冒及其它各种感染，并提高人的语言能力。按摩手掌的大、小鱼际，能够治疗和预防便秘、腹胀、痔疮。
手指关节麻木的问题经常被大家所忽视，这样是不对的，因为手指关节麻木往往会是各类疾病的症状，所以需要提高警惕。那么手指关节麻木是怎么回事？下面我们就来分享给大家导致手指关节麻木的十种常见原因，经常出现手指关节麻木的朋友可以参考对比如下内容，必要时建议就医诊断治疗。
手指麻木是怎么回事？
第一种：颈椎病。由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。
第二种：短暂性缺血发作。因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。
第三种：中风。中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。
第四种：糖尿病。糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。
第五种：类风湿性关节炎。手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。
第六种：腕管综合症。主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。
第七种：手机肘。主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。
第八种：末梢神经炎。长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。
第九种：慢性酒精中毒。对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。
第十种：心血管堵塞。因为血液不流通，可能会导致手指发麻。
看了以上的文章，相信大家也有了一定的了解，希望会对你有帮助！
导读：现在的手机种类非常多，手机的外观也是各式各样。其中触屏手机备受大家的喜爱。但是大家知道吗?如果你玩触屏手机的方式不正确，……
现在的手机种类非常多，手机的外观也是各式各样。其中触屏手机备受大家的喜爱。但是大家知道吗?如果你玩触屏手机的方式不正确，是会对健康造成损害的。下面，请大家随着小编一起看看，到底什么样的方式才是正确的啊。
最近一名台湾男子因玩触摸屏手机姿势不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说，可能会造成永久伤害。
微博上，网友对这个案例表达了关注，爱用手机玩游戏的朋友们注意啦，要适当休息啊。一位名叫雨中无奈的手机达人直接大呼不玩了，怕了。
触屏手机已成为手机的主要发展方向，大家对它亦是爱不释手，一指神功狂刷的结果是否当真如此可怕?
这就是指间关节炎。专家指出，手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1-2个毫米，相当薄，这种在指尖长时间地用力，负荷会传递至关节处，如果长时间在不正确姿势的使用下，就会造成局部应力区域的软骨磨损，一旦软骨磨损殆尽，就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形，严重者如那名台湾男子一样，骨头与骨头直接摩擦接触，造成永久性关节功能障碍。不过，专家的门诊中还没遇见过像台湾男子这么勇猛的，一般患者仅有酸胀不适，休息后可缓解。
软骨呈白色，覆盖关节表面来分散关节负荷，没有血管分布，其营养成分主要靠关节液提供而非血液，因此，关节的自身修复和再生的能力就非常差，一旦损伤其结果多不可逆。现在玩类似游戏的年轻人比较多，应减少手指压力，注意正确的用指姿势，使用触屏手机时游戏时间在30分钟内，注意按压放松。
关节好比轮胎需有节制的使用
但只要按照关节的结构进行规则运动，它的损耗就非常低。专家以轮胎打比方，轮胎按照正常的轨迹匀速滚动，它的磨损很小，而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的损伤，后者就是非规则运动。
指关节的非规则运动就是，不按照手指的运动规律正常松握，手指纵向受力或者左右摇动用力，在许多练钢琴的人，训练过度，喜欢敲击琴键过猛的或者按键的姿势不正确，也会出现这种问题，所以长期练琴者最好在练习前对指间关节进行热身运动，设定科学的练习时间和练习间隔休息时间，避免关节的过度使用。
而另一种非规则运动就是关节震动，如一位打工者在工地使用电钻机近十年，最近十指疼痛难忍才来医院，他双手的食指和中指的关节软骨也全都被磨光了，而且手指已经畸形，其原因就是电钻机的震动传导至指间关节造成关节非规则震动而引发软骨磨损。专家表示，该男子需要停止这份工作，目前具体的治疗可以对完全磨光软骨的手指关节安装人造关节，费用也不便宜，所以早期的预防最重要。
手指的关节疼痛是日常生活里面比较常见的一种，很多人不知道如何处理，又不到医院去检查，一味的强忍，这样做对身体健康的危害是非常大的，一定要使用正确的方法积极治疗，下面就给大家介绍一下手指关节痛的解决方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看。
涂抹红花油
很多人手指关节疼痛是因为不小心弄伤了手指关节导致的，打球的时候特别容易导致这种情况出现，大家就应该及时到医院检查，看看有没有伤害到胫骨，如果情况比较轻微的话就可以涂抹一些红花油，如果情况严重，那么就应该考虑用手术方法治疗。
多锻炼手指
手指关节疼痛也有可能是类风湿性关节炎原因导致的，一般早上起来以后手指僵硬，没有办法活动，大概维持几个小时以后就会慢慢的恢复，应该好好的锻炼手指，风湿比较难以治疗，因此，还是要从日常生活中多多调理，多多锻炼身体。
喝药酒
想要解决手指关节疼痛问题还可以喝一些药酒，根据自己不同的情况咨询医生，搭配药材泡酒，如果经济许可的情况下，多喝点药酒。然后配合锻炼，这样手将来风湿发作频率会减少，最终治愈。
上面给大家介绍的就是手指关节疼痛的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，手指关节出现疼痛问题，使用正确的方式解决肯定是非常重要的，还需要注意每个人的情况不一样，应该及时到正规的医院检查，平时应该用热水洗手，保持室内环境通风，还可以多吃一些奶制品以及鱼肉，对于这种问题都有很好的缓解作用。
手指开裂起硬皮的现在经常发生在秋冬季节，多因天气干燥的原因所致。也会因为新陈代谢紊乱或者是湿疹等皮肤病造成，有些严重的甚至会出血，比较疼，对手部功能带来了很大的影响，我们在解决的时候要根据自身的原因，对症才能发挥最好的功效。那么，手指开裂起硬皮怎么办？下面咱们就来看看吧。
预防
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱因此应特别注意手部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些手裂专用护肤乳膏：七安堂手裂膏，以免发生冻疮而加剧皲裂。
4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手裂的发生。
治疗
直接涂抹七安堂手裂膏，针对手裂的病因，缓解手裂。
手裂首先要判断是否真菌感染，手癣使用传统办法是无效的，可涂抹具有皮肤修复和杀真菌双重功能的药品，如手气爽；非真菌性手裂优选皮肤修复类的裂净。
治疗偏方
如何防治秋冬季手脚干裂
秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧
每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳
秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞
一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩
入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张 越
秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高 彤
将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭，
每当到了换季的时候就会有一部分人感觉到自己关节部位肿痛，这就是由于关节的慢性疾病所导致的，有的时候还可能会感觉到自己右手食指上面的关节都会传来一定的肿痛感，那么在出现的时候就可以使用热敷的方法，这样的话是可以在一定程度上面去改善这种情况的发生，而且还可以服用一些药物。
1.急性关节肿痛
（1）急性感染性关节炎：常见于各种细菌或病毒感染引起的关节炎，如化脓性关节炎、布氏杆菌病等。
（2）自身免疫与变态反应性关节炎：如风湿性关节炎、血清病性关节炎及过敏性紫癜等。
（3）代谢障碍性关节炎：如急性痛风性关节炎等。
2.慢性关节肿痛
（1）自身免疫性慢性关节炎：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、结节性多动脉炎、硬皮病及皮肌炎等。
（2）慢性感染性关节炎：如结核性关节炎等。
（3）代谢障碍性关节病：如痛风性关节炎、骨质增生等。
（4）血液病所致的关节炎：如血友病等。
（5）外伤性关节炎：常见于外伤后遗留的关节疼痛和功能障碍等。
（4）其他它原因或原因未明的关节炎：如大骨节病、牛皮癣性关节炎等。
1.内科疾病
关节肿痛急性或缓慢起病，发热，关节多呈对称性肿痛，关节周围皮肤有结节、红斑或淤点，多见于青少年。成年患者关节肿痛反复发作，伴有功能障碍或皮下结节。
2.骨科疾病
关节肿痛单侧关节肿痛，摸起来似有波动感，伴发热，应去骨科就诊。有外伤史的关节肿痛者。
3.血液科疾病
关节肿痛多为青年男性患者，有血友病史，突发关节肿痛，应考虑血友病性关节炎，挂血液科。
4.传染科疾病
关节肿痛患者来自牧区，关节肿痛急性起病，伴发热者，应考虑到布氏杆菌病的可能性。
关节肿大疼痛的问题经常会困扰着人们，反复发作时更是会让人感到苦不堪言。关节肿大疼痛在严重时，已经影响到患者的日常生活了，给患者造成工作和学习的种种不便。尤其是指关节肿大问题。那么指关节肿大如何恢复？下面就来给大家推荐几种治疗关节肿大的有效方法。有需要的朋友可以借鉴使用。
引起关节肿痛的原因有很多种，一般比较常见的原因有急性关节肿痛和慢性关节肿痛。出现关节肿痛时，会影响到我们日常的生活、工作等等，给我们带来很大的困扰，所以，我们在出现关节肿痛的问题时，一定要寻找出合适的治疗方法，那么，关节肿痛应该怎样消肿呢?相信很多人都不知道在出现关节肿痛时应该怎样处理才可以快速消肿，那么，接下来，我们一起来了解一下有关关节肿痛的消肿方法有哪些吧，希望可以帮助到大家。
方法一：避免风寒。特别是到了春季的时候，关节肿痛是比较常见的，我们应该在这个时候要注意保持我们室内的温暖以及卫生情况，防止由于受寒、受潮引起关节的疼痛，注意保暖是十分重要的。
方法二：我们要注意劳逸结合。在我们的日常生活中，一定要注意劳逸结合，不要过度地疲劳，平时要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，因为过度操劳是不利于消除关节肿痛的，劳累过多还会引起病情反复发作。平时应该要注意休息，要有良好的生活习惯。
方法三：加强锻炼，可以提高我们的身体免疫力。我们在进行锻炼时，应该要根据个人的实际情况，选择适合自己的运动，入股关节肿痛比较严重的话，最好做一些比较容易出汗的运动，做好防护措施，避免关节受伤。经常做运动，可以增强我们的身体素质，有助于骨骼的恢复。
以上三种是有利于消除关节肿痛的方法，如果我们出现关节肿痛的现象时，不妨可以尝试一下以上几种方法，希望可以帮助到各位。另外，我们平时的时候，也可以学习一些可以消肿的方法，选择适合自己的方法使自己的关节变得越来越健康。我们要注意合理的饮食习惯、保证充足的水分和适量的运动，可以有效地预防关节肿痛的现象。
作为新一代的年轻人来说，就要养成好的生活习惯，每天坚持晨跑或者是经常去健身房锻炼身体。现在这个社会有很多的人饮食不规律，饮食不健康，导致身体出现了各种各样的疾病，辛辛苦苦赚的一点钱全部给了医院。所以平时一定要注意自己的饮食规律，均衡营养，提高身体免疫力。
1.患了关节炎后应该要注意到正规的医院接受治疗，而且要及时遵医嘱用药。
2.平时要少玩电脑手机，尽量控制时间，很多年轻人的手指关节炎就是由于经常玩手机和电脑造成的。
3.注意关节注意保暖，采用热敷疗法，可以用热水袋、热毛巾等趁热敷患处，天冷之后外出要戴手套，经常可以用热水泡泡手。
4.对于已经受伤的关节多加以保护，使关节负荷要降低到最低，减轻身体体重，如果身体肥胖要及时的减肥，保证充足的睡眠，一天保证八小时，早睡早起，尽量不要长时间拿一些重东西，不良的姿势也要及时纠正，使用手杖、步行器等。
5.适当进行体育锻炼对于保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。有益的身体锻炼是对关节刺激小温和的运动，多进行游泳、散步、太极拳、仰卧直腿，抬高腿进行抗阻力训练，不增加负重位关节弯曲伸展等活动。自由游泳应该是较好的运动方式。对于关节不好的运动尽量避免关节面负荷太大的训练，休息课余时间选择去爬爬山，慢跑。
总之，关节疼痛必定需引起足够注意，养成优良的生活习惯，还可以进行辅助的按摩，还可以用中药疗法进行中医针灸，调整好自己的心情，经常做一些舒缓的运动，平时蔬菜水果要多吃一些，争取远离疾病。
手指痒有小硬包这种现象时有发生，出现这种现象的时候，很多人不知道是什么原因。当患有湿疹的时候就容易出现这种症状，有的时候皮肤出现过敏现象，也会出现这种症状，出现这种症状的原因有很多，下面让我们具体了解一下，手指痒有小有小硬包的有关情况。
1、考虑湿疹的可能性比较大，过敏引起的或季节变化或接触化学品有关，建议医院面诊确诊后口服氯雷他定和复方甘草酸苷片，外用派瑞松早晚各一次外涂配合尿素乳膏保湿。酒辣海鲜不要吃，肥皂香皂硫磺皂洗手液洗洁精洗衣粉不要接触。
2、这个是皮肤过敏，多是因为接触到什么或者饮食而引起皮肤产生发炎过敏的现象。过敏首先要停止进一步再刺激是最主要的。不要温水洗烫，一定不要老抓它。建议你可酌情口服一些抗敏药物：盐酸曲普利啶胶囊和富马酸氯马斯汀片，配合外擦：乙氧苯柳胺软膏，加速皮疹的消退。少吃葱姜蒜等辛辣、刺激的食物。不能喝酒。
3、 考虑真菌感染引起的现象，会有皮肤起包，严重时瘙痒破溃疼痛的表现。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，热敷缓解，涂抹肤痒清治疗，可以有所好转。是有真菌感染引起的，这种情况可以用肤疾克局部涂擦治疗，同时配合用丁酸氢化可的松软膏局部涂擦治疗，效果会比较好的，当然，你的情况也有可能是缺乏维生素而导致的。
建议最好是到当地正规医院皮肤科检查一下，查明具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。
4、应该毛囊炎的可能性，这个主要是皮肤表层炎症代谢异常所导致的。
这个治疗方法无非就是消炎的，比如百多邦药膏擦擦，必须的话可以结合吃点消炎药，注意局部卫生。
因为手指上的骨头很细，所以受到外力冲击之后，手指上的骨头容易骨折并且也容易受伤。而且手指骨折受伤之后，就会出现关节肿大情况，与此同时关节肿大还会伴随着有疼痛的感觉。可是手指关节疼痛，并不会影响到一个人的身体健康，只会影响到一个人的正常生活能力。所以治疗手指关节肿大疼痛问题还是非常有必要的。
1、 首先手指关节痛并不会危及我们的生命，但是疼痛的程度不亚于牙痛，而且会影响到我们的日常生活。当然，手指关节疼痛的话，除了在病发前去预防之外，也是可以在病发的过程中止痛并且进行治疗的。
2、 手指出现这种情况可能有几种原因。如果你的手指关节痛有这样一个特点，在疼痛之前，手指关节有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。那就是风湿引起的。
3、 还有，如果关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。这时候，我们可以将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止，这样可以缓解疼痛。
注意事项：当然啦，上述是最常见的手指关节疼痛的症状，平时还会有冻疮引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，最好还是去检查清楚再进行科学地治疗。手指关节发生疼痛的时候，不要去干一些重活累活，多注意休息
指关节挫伤的临床表现与诊断
1.有明显外伤史，伤后关节肿胀、疼痛、屈伸活动明显受限。侧副韧带断裂者，有侧方成角畸形，手指关节凸向伤侧。
2.指关节伤侧有压痛，被动侧向活动时疼痛增剧。侧副韧带断裂者，指关节不稳，并有侧方活动。少数病例可伴有关节边缘的撕脱骨折，骨折片可进入关节腔内。
3.X线检查可提示关节变化情况，有利于确定诊断
饮食养生
运动养生
