很多产妈都喜欢用母乳喂养,但母乳喂养导致了产后乳房下垂,出现一大一小的情况,很多产妈只能在断奶之后再丰胸。那么你知道断奶之后怎么丰胸吗?试试这五款食谱吧。
很多妈妈的断奶之后为了丰胸尝试了各种方法,但是一点效果都没有,既费钱又费力。想要丰胸就应该从饮食方面下手,推荐四款既营养有有丰胸效果的食谱给大家。
断奶后如何丰胸
1.鲜奶燕窝粥
食材:鲜奶,燕窝,红枣,糖。
做法
先把燕窝处理干净,准备除掉果核的红枣。然后将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。
2.花生炖猪蹄
食材:猪蹄,花生,人参,味精和盐。
做法
先将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时,最后加入盐和味精,就可以做出美味有丰胸的大餐了。
3.木瓜鲜奶糖水
食材:木瓜、高钙鲜奶、水。
做法
将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜,建议立即饮用。
4.木瓜炖鱼
食材:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法
先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
5.花生鸡爪汤
食材:鸡爪,鸡油,花生米,葱花,绍酒,姜片,精盐。
做法
先将洗干净处理后的鸡爪,加入姜片,以及适量绍酒和水。然后以中火炖煮,花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里,放少量的盐。最后再用中火炖40分钟,最后加入葱花,大火再煮两分钟。
酒酿鸡蛋
酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵?生的?类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。
酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。
美女天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。
牛奶木瓜
木瓜是民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白?还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。
青木瓜去皮剖开,去籽,放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中,加适量水小火煮15分钟,放入冰糖调味。如果嫌炖煮麻烦,放到微波炉里加热5分钟也可以,但要确保牛奶已经煮沸一段时间。
林熙蕾和徐怀钰的私人营养餐单里,每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜点。
蜂蜜酪梨
酪梨,又叫鳄梨,在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸,能增加胸部组织的弹性,其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌,让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。
将酪梨去皮,切块打成酪梨汁,调入适量蜂蜜饮用。
美女萧蔷公开透露,她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。
【导读】丰胸食谱推荐,每位女性都想要傲人的身材,但并不是每位女性都那么完美的。因此,对于平胸的女性来说通过食补来达到丰胸的效果。那么女性吃什么丰胸呢?接下来为大家丰胸食谱推荐,供大家参考。
丰胸食谱推荐
丰胸食谱一、黄芪排骨汤
原料:排骨,黄豆,大枣,黄芪,通草,姜,盐。
做法:
1、把排骨洗干净斩成大块,黄豆用清水浸泡透,大枣洗干净备用,把姜切片。
2、在砂锅里放入清水煮开,然后放入排骨、黄豆、大枣和姜,再把黄芪和通草用纱布袋装好,放入砂锅里煮开。
4、再用小火煮两小时,最后加盐调味即可。
功效:这道黄芪排骨汤可补血通络,对于平胸的女性来说,有很好的丰胸作用。
丰胸食谱二、花生卤猪蹄汤
原料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。
做法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。
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